紅棗養(yǎng)顏湯的做法
冬季養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙钪校藗冊絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“紅棗養(yǎng)顏湯的做法”，希望能為您提供更多的參考。
每一個女性總是不斷的在追求美麗，但是單純的只依賴化妝品容易產(chǎn)生依賴性，并且很多化妝品含有大量的鉛汞對皮膚的刺激性非常大，但是我們?nèi)绻{(diào)理好日常的眼屎就能得到很好的改善，其中紅棗就是比較好的養(yǎng)顏食物，并且含有大量的維生素對身體的健康又很多的好處，下面一起了解下紅棗養(yǎng)顏湯的做法。
紅棗養(yǎng)顏湯的做法
紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì) ，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70～80倍，蘆?。ňS生素p）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用
紅棗養(yǎng)顏湯的做法
材料
紅棗、薏米、糙米、銀耳
做法
1、在煲湯時，蓋子不好蓋牢的，不然要溢出來的，你可以將蓋子打開著燒，注意室內(nèi)通風，做好排煙排蒸氣.
2、打開著蓋子燒的話，勢必會揮發(fā)掉很多的水，所以要做好看護工作，千萬不要燒干了
3、 還有一種方法可以節(jié)省揮發(fā)和加速成熟的，就是在蓋子和鍋口中間夾兩根筷子.再在鍋蓋上壓塊重的東西.這樣就可以防止溢鍋了.
4、如果您的電飯煲有煮粥功能鍵的話，那就好多了，可以蓋上蓋子燒，水分蒸發(fā)也會少點，相對也會更容易成熟了.
上面就是對紅棗養(yǎng)顏湯的做法的介紹，通過了解之后我們知道紅棗搭配薏米和銀耳能對皮膚得到很好的改善，而且作為早餐來說也是很好的選擇，并且薏米處理美容養(yǎng)顏之外還有很好的減肥作用，另外女性想要變得跟漂亮在調(diào)整飲食同時也要保證充足的睡眠和愉快的心情。
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如果你生活在醫(yī)院周圍，你就會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代患癌的人是越來越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌癥，你最好學會自己下廚。下面，就請大家跟我一起來學一下如何做好養(yǎng)顏紅棗馬蹄糕。
2.2、紅棗一斤洗凈去核。
3.3、放鍋里加清水500克，放入紅棗熬湯。
4.4、馬蹄粉和清水250克放盤子里混合，攪拌至馬蹄粉與水溶合。
5.5、 大約煮30分鐘的時間，把紅棗去掉，湯水過篩去雜質(zhì)，放入黃冰糖小火煮至融化。
6.6、 把煮滾的紅棗湯倒進馬蹄粉水的盤子里，一邊倒一邊快速順時針方向不停攪拌。
7.7、把制作好的紅棗馬蹄粉糊倒進糕盤里蒸20分鐘。
8.8、蒸好的紅棗糕放涼后方可切塊享用。
你的理解力超乎尋常，所以有了養(yǎng)顏紅棗馬蹄糕的具體做法，你必然能夠獨自做好。而且以你超凡的行動力，做出來的菜味道肯定最美。
疾病來時悄然無聲，但是對人體的危害卻是極大的。所以，為了防病，我們得改變自己的生活狀態(tài)。而改變，首先就要從每日的飲食開始。我們要養(yǎng)成居然燒飯做菜的習慣，這樣才能防病促健康。而為了大家的健康，下面小編就來說說關(guān)于養(yǎng)顏湯這道菜的做法。
2.將豬蹄撒上鹽揉洗干凈，這樣能更好的去掉豬蹄味；將洗凈的豬蹄和姜片涼水入鍋，大火燉開改小火燉一個小時，隨時撇去浮沫（需涼水放入，這樣才不影響豬蹄的某種元素）。
3.把香芹洗凈切粒；鮮海帶洗凈切絲段或片都行。
4.一小時后，加入泡發(fā)的黃豆，大火燉開改小火燉半小時。
5.半小時后，加入海帶大火燉開改小火，慢慢燉20分鐘。
6.20分鐘后，加入洗凈的海米（蝦仁），調(diào)入適量精鹽，大火煮10分鐘。
7.10分鐘后，將香芹粒、適量雞精、胡椒粉調(diào)入煮開即可關(guān)火。
8.這道美味、養(yǎng)顏、湯色奶白的海帶黃豆豬蹄海米湯就可以上桌啦。
今天這道既簡單又營養(yǎng)的養(yǎng)顏湯，就為大家介紹到這里，小編也祝愿主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
身體健康的重要性想必大家都清楚，而飲食養(yǎng)生正是保健的重要部分，尤其是對于女性朋友來說，所以我們接下來向大家推薦一款養(yǎng)生飲品，銀耳紅棗枸杞湯，不僅能夠起到美容的作用，還能夠有效排毒養(yǎng)顏，接下來就讓我們一起來看看這道銀耳紅棗枸杞湯，接下來就讓我們看看是怎么做的。
原料：
銀耳20克、紅棗10克、枸杞3克。
做法：
1.銀耳溫水中浸泡30分鐘。
2.連同溫水一同倒入鍋中，中火加熱。30分鐘后放入紅棗和枸杞，改小火慢燉。
pS：銀耳湯需要持續(xù)服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下點‘福’根，和新湯一起煮，這樣的效果是，能讓新湯更容易腐爛，并且顏色漂亮，汁液變得更加濃稠!
銀耳：
銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
紅棗：
紅棗為補養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體,滋潤氣血.棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強直木僵作用，所以大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功，能夠讓女性朋友補血，氣色更顯紅潤。
枸杞：
能夠補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，有輕度抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞新生的作用，可以讓女性朋友們更加美白。
通過上面的介紹，我們知道了銀耳紅棗枸杞湯的做法，希望朋友們可以利用起來，不僅能夠美容，而且對女性朋友的排毒養(yǎng)顏也很有幫助，希望我們的介紹可以幫助到朋友們。
說起紅棗，大家都很熟悉的吧，是一種很常見的食材類型，而且食用率也是比較高的呢，它可以有很好的促進食欲的作用，而且還可以有補氣血的效果。你知道紅棗鮮奶湯如何制作嗎，這樣的美食可以有潤腸的作用，還可以美容養(yǎng)顏，來看看吧。
紅棗鮮奶湯
食療功效:潤腸排毒、潤心肺、美白肌膚
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、維生素B、C、E、蛋白質(zhì)
適宜人群:一般人均可食用，尤其是女性朋友
所需材料
主要食材木瓜、紅棗、鮮奶、冰糖
做法
1、將冰糖用半杯水煮溶;紅棗洗凈，去核;木瓜洗凈，在頂部切開，將子及部分果肉刮出，備用。
2、燉盅置于火上，將鮮奶、木瓜肉、紅棗、冰糖、水剛?cè)肽竟蟽?nèi)，再將木瓜放入燉盅燉2小時即可。
功效與作用
木瓜具有清心潤肺、健胃益脾、促進消化、養(yǎng)顏美容和催乳的功效。紅棗具有補血養(yǎng)肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。鮮奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，具有補虛損，益肺胃，生津潤腸的功效。此湯具有潤腸排毒、潤心肺、美白肌膚、補五臟、治虛損的功效。這樣的一款食譜可以有促進消化和食欲的作用，對于美容養(yǎng)顏補氣血來說效果不錯，而且還可以有預(yù)防心血管疾病的效果呢，對于滋補五臟，補虛勞有好處。
關(guān)于紅棗鮮奶湯的制作方法，你知道了吧。方法簡單，而且營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)和維生素等等的營養(yǎng)素，美營養(yǎng)豐富緩解貧血。美容養(yǎng)顏潤腸通便，適合各類的人群食用哦，大家不妨試試營養(yǎng)價值高。
木瓜大家都很熟悉的吧，是一種很常見的養(yǎng)生水果類型，它的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且還可以有促進新陳代謝的作用，木瓜的美容養(yǎng)顏效果是不錯的，和什么食物搭配比較好呢，今天介紹的紅棗酒釀木瓜湯就是不錯的選擇，還可以有清熱去火助消化的哦。
紅棗酒釀木瓜湯
主料：木瓜半個、南瓜芋圓1袋、紅棗3顆
輔料：水適量、酒釀適量、紅糖適量
步驟：
1.芋圓從冷凍室取出
2.倒入燒開的水里煮
3.小火煮至芋圓飄起
4.木瓜切塊，藕粉用涼水卸開
5.煮鍋繼續(xù)煮
6.換大鍋加木瓜
7.加紅棗
8.加米酒，最后淋入藕粉
紅棗酒釀木瓜湯，美容還能補血，非常受女性喜愛的一款甜湯。番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。天這款甜湯，可以在家時做來吃，簡單的做法，不用買的甜湯，好吃又健康的甜湯。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，紅棗和木瓜酒釀一起搭配可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以補充豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，對于提高免疫力來說效果不錯，同時也可以有促進新陳代謝的效果呢，大家平時的時候可以經(jīng)常吃這樣的食譜。
關(guān)于紅棗酒釀木瓜湯的具體的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了?？梢钥闯龅氖沁@樣的一道養(yǎng)生的食譜的好處還是比較多的，具有清美容養(yǎng)顏清熱去火助消化作用，而且還是很不錯的減肥的食譜哦，如果你也想排毒減肥不妨試試。
木瓜大家都吃過的吧，是一種很有滋陰效果的水果類型，而且是女性們不二的選擇。對于女性們來說吃木瓜可以有滋陰養(yǎng)血的作用，還有美容養(yǎng)顏的效果哦，那么你知道應(yīng)該如何去食用的嗎，下面就來看看紅棗木瓜湯的做法吧。
紅棗木瓜湯
主料：木瓜半個、南瓜芋圓1袋、紅棗3顆
輔料：水適量、酒釀適量、紅糖適量
步驟：
1.芋圓從冷凍室取出
2.倒入燒開的水里煮
3.小火煮至芋圓飄起
4.木瓜切塊，藕粉用涼水卸開
5.煮鍋繼續(xù)煮
6.換大鍋加木瓜
7.加紅棗
8.加米酒，最后淋入藕粉
小編推薦一款美容----紅棗酒釀木瓜湯，美容還能補血，非常受女性喜愛的一款甜湯。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。這樣的一款湯品可以有美容養(yǎng)顏的效果的呢，而且還有通乳的作用，對于緩解女性氣血不足有好處，而且哈有嫩膚的作用呢，大家可以試試。
關(guān)于紅棗木瓜湯的做法大家都了解了吧，方法很簡單，但是它的營養(yǎng)價值是不能忽視的，含有的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)都是比較豐富的，防便秘清熱去火，補氣養(yǎng)血美容養(yǎng)顏嫩膚，所以平時的時候我們可以多吃這樣的食材
現(xiàn)在人的生活好了，在吃的方面變得非常的注意。以前，大家吃是為了填飽肚子。而現(xiàn)在人們吃為了健康，那么下面就給大家介紹一款健康美味的低脂養(yǎng)顏紅棗蛋糕。
2.1牛奶倒入小鍋中，熱至溫熱，加入紅糖，攪拌。
3.2紅棗去核，盡量切碎。
4.1加入切碎的紅棗小火煮兩分鐘，離火，晾涼。
5.2攪拌至紅糖完全、徹底地融化。
6.1雞蛋磕入色拉油中，攪打均勻。
7.2泡打粉和小蘇打加入低粉中，充分攪拌均勻。
8.攪拌好的蛋油液倒入低粉中，上下法攪拌。
9.加入煮好并晾涼的紅棗牛奶。
10.上下法輕輕翻攪均勻即可，不可過度攪拌。
11.烤箱預(yù)熱，攪拌好的面糊倒入模具或紙杯中，175度，中層，上下火，約12分鐘。我這個倒入油紙模中后丫頭要噓噓，服侍完她，回到廚房一看，暈了，咋變形成這了……
營養(yǎng)的全面吸收，當然離不開美味的食物了。那么小編今天為您介紹的低脂養(yǎng)顏紅棗蛋糕就是營養(yǎng)比較全面的做法又比較簡單，喜歡做菜的朋友，趕快去嘗試一做一下吧。
紅棗大家都愛吃，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它可以有促進食欲的作用，紅棗可以有豐富的纖維素，可以有促進食欲的作用，還可以有潤腸通便的效果，紅棗和什么食物相互搭配比較好呢，下面就來看看紅棗銀耳湯的做法，可以有滋陰養(yǎng)顏的效果。適合女性們食用。
紅棗銀耳湯滋陰養(yǎng)顏女性首選，這是因為紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。 紅棗銀耳湯因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。這樣的一道食譜可以有養(yǎng)胃安神的作用，還可以補氣血，對于提高免疫力有好處，還可以美容的哦，同時也可以有滋陰潤肺的作用。
紅棗銀耳湯的詳細做法：
1、先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯后煮。也就是說短則一個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開后用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。
2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上，然后開始清洗銀耳，撕片。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這么做是為了紅棗香甜的味道容易出來。
3、鍋內(nèi)加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開后調(diào)成小火開始慢慢煮。注意千萬不要大開鍋蓋，不然容易熬干。很快你就能聞到紅棗的香味了，不過別著急，至少要煮一個半小時才行呢?？熘蠛脮r放入冰糖，依個人口味定。因為偶買的紅棗很甜，所以偶放的很少。
4、最后把冰糖放入后，攪拌，待幾分鐘后，香滑美味的養(yǎng)顏湯可以出鍋了。
關(guān)于紅棗銀耳湯大家都了解了吧，可以看出的是經(jīng)常食用這樣的食物對身體健康起到了很重要的作用和意義哦，女性滋陰養(yǎng)顏的首選，所以平時的是可以經(jīng)常食用，促進食欲保護腸胃益健康，而且還可以有提高體質(zhì)增強免疫力的作用。
養(yǎng)顏美容對于女性朋友們來說，是十分重要的，要想擁有好皮膚，就需要自己的堅持，養(yǎng)顏美容的方法很多，像是使用護膚品，貼面膜，但是最好的方法莫過于食療的方法，女性朋友可以嘗試一下養(yǎng)顏美容湯的制作方法，看看養(yǎng)顏美容湯的美容效果怎樣。
1.蔬菜排骨湯
材料：排骨500克、蘆筍50克、胡蘿卜1根、春筍100克、姜片10克、鹽5克、醋半勺、白胡椒2克，清水適量
做法：
1、將排骨同姜片放入冷水中，煮到水沸騰為止，撈出排骨備用
2、將排骨放入鍋中，并加清水煮沸，加入半勺食醋，轉(zhuǎn)用溫和煮30分鐘
3、事先準備好蔬菜，至排骨8分熟時，放入蔬菜，繼續(xù)煮10~15分鐘，加入調(diào)味品即可
2.雪梨豬手湯
材料：雪梨1個、大豆50g、豬手2只、姜片3片、料酒1勺、鹽1/2勺
做法：
1、豬手加入姜片飛水去異味，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾，加入料酒，開蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘
2、轉(zhuǎn)文火再煲1個小時，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個人口味加鹽調(diào)味
3.香菇雞翅湯
材料：香菇200克、雞翅400克、蔥姜適量、八角一個、紹酒1小勺、鹽胡椒粉各3克
做法：
1、雞翅加一塊姜，放入冷水中煮開，撈出備用;香菇?jīng)_洗干凈，去蒂
2、用小刀在香菇頂端斜著切上四刀，切出星星的形狀
3、鍋中倒入清水或者高湯，將雞翅、香菇、蔥姜等一同倒進去
4、大火煮開，并加入紹酒，轉(zhuǎn)用小伙煮20分鐘
4.丁香魚丸湯
材料：丁香魚500克、蘆筍200克、小番茄100克、姜1塊、糖半勺、生抽半勺、鹽5克、料酒1勺，清水適量
做法：
1、將丁香魚去掉魚骨，用刀剁成肉末，并加入姜末、白糖、鹽、料酒等
2、用筷子挑動肉末，攪成黏糊狀
3、燒開熱水并加入少許鹽，轉(zhuǎn)用中火，下入魚丸，待魚丸飄起后，加入蔬菜一起煮5分鐘即可
5.栗子果香雞
材料：雞3000克、栗子1000克、洋蔥400克、土豆200克、姜5片、黃酒40克、八瓣1/2個、鹽10克
做法：
1、事先將雞肉置于淘米水中浸泡半小時，以去除異味。然后將整只雞用開水去血水，瀝干
2、鍋內(nèi)倒入適量的清水，放入整只雞、姜蔥、土豆塊、栗子等
3、大火煮沸騰，轉(zhuǎn)用小伙繼續(xù)煮60分鐘，加調(diào)味品，即可
6.牛尾湯
材料：牛尾巴一根、山腰二根、人參一根、姜一塊
做法：
1、將牛尾切成小段，并用冷水浸泡去除血水。山藥去皮切成塊，加入牛尾、姜蔥、料酒等一同倒入水中
2、大火燒開，轉(zhuǎn)用小火煮3小時，直至牛尾煮爛，最后加枸杞煮10分鐘即可
女性朋友們需要在日常就做好護膚意識，多吃一些養(yǎng)顏美容湯，這對于你們皮膚的補水是有很大作用的，可以多了解一下關(guān)于養(yǎng)顏美容的知識。美麗的容顏是需要自己的維持的，所以耐心的堅持下去吧。
對于女性而言在品嘗美食的同時能讓自己變得更加年輕漂亮是一件非常幸福的事情，尤其是當今巨大的工作壓力下很多女性臉部容易出現(xiàn)長痘和色斑等現(xiàn)象，通過飲食進行調(diào)整能得到徹底的改善，其中豬蹄就是很好的美容養(yǎng)顏湯，但是一定要掌握好制作方法，下面一起了解下豬蹄養(yǎng)顏湯的做法。
豬蹄養(yǎng)顏湯的做法
主料：豬蹄300克. 黃豆80克
輔料：鹽適量 .蔥半根. 姜3片 .蒜6半 .花椒5克. 大料2克 .香葉1片. 桂皮一塊 小.辣椒一個
制作過程：
1.豬蹄提前處理好，黃豆提前泡發(fā)好。
2.蔥姜蒜備用。
3.花椒、大料、香葉、桂皮、小辣椒備用。
4.準備一個調(diào)料盒或者紗布做的調(diào)料包。
5.豬蹄和泡好的黃豆加上水放入壓力鍋中，水量以喝豬蹄湯的多少決定。
6.放入鹽、蔥姜蒜、調(diào)料包。
7.電壓力鍋蹄筋檔即可。
8.程序完成，一鍋鮮美的豬蹄黃豆湯也完成啦！
備注：
1.豬蹄需要提前處理好，具體處理步驟是把整個豬蹄先躲成小塊，然后用熱水煮開撇去浮沫，撈出迅速放入冷水中。這樣毛會全部立起來，然后把豬蹄放入小火上烤。
2.此款湯，想鮮美沒有腥味，一定要放蔥姜蒜。
想要通過食物對身體更好調(diào)整一定要掌握好正確的方法才能起到更好的效果，上面就是對豬蹄養(yǎng)顏湯的做法的介紹，通過了解之后女性朋友平時可以經(jīng)常堅持食用，這樣皮膚能得到更好的改善，同時還能讓我們吸收食物中的營養(yǎng)價值，
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