金槍魚烤意面的做法
春季養(yǎng)生魚。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關系。如何分辯關于飲食養(yǎng)生話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“金槍魚烤意面的做法”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
對很多女性朋友來說，看到別人有一手好的廚藝都是非常羨慕的，羨慕別人，今天大家只要跟著小編一起來學習金槍魚烤意面的做法，一定也會讓你的廚藝大漲哦！下面就和小編一起動手吧！
2.放入面粉攪拌均勻燒至顏色變深一點后
3.加入奶攪拌均勻（放入芥末粉,因為我木有所以沒有放）
4.繼續(xù)熬制粘稠（可粘在鏟子上即可）
5.放入馬蘇里奶酪絲和洋蔥攪拌均勻
6.加入豌豆粒和玉米粒繼續(xù)攪拌均勻
7.放入鹽和黑胡椒攪拌均勻
8.煮好的意面并里瀝干水分
9.將意面倒入醬料步驟7內(nèi)攪拌均勻關火
10.將金槍魚罐頭搗碎平鋪在烤盤底部
11.蓋上拌好的意面
12.撒上一點馬蘇里奶酪絲
14.多余的放在錫紙盒內(nèi),底層依舊鋪上一層金槍魚罐頭放拌好的意面撒上奶酪
15.蓋好蓋子放入冰箱冷凍等到吃的時候烤一下即可
離開了媽媽的襁褓，要你獨自做飯做菜，似乎不怎么現(xiàn)實。但是現(xiàn)如今知道了金槍魚烤意面的做法，你真的可以動手做一下，這不僅美味，而且還很健康。
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民以食為天，我們只有每天吃的健康營養(yǎng)才能讓身體不生病，說起營養(yǎng)健康，當然是自己在家里做的飯菜最可口，今天小編就教喜歡做菜的朋友一道培根金槍魚意面,讓家人吃得更健康。
2.鍋里加水煮開，滴幾滴橄欖油，下入意大利面煮12分鐘。
3.趁著煮面的時間把洋蔥切碎。
4.培根切成小粒。
5.金槍魚瀝去一部分的水分攪散。
6.鍋里倒入適量橄欖油燒熱，爆香洋蔥末。
7.放入培根翻炒出香味。
8.放入金槍魚末。
9.放入鹽和黑胡椒粉翻炒均勻關火。
10.煮好的意面控干水分拌入一湯匙橄欖油。
11.意面盛入盤中。
12.放上炒好的培根金槍魚和金槍魚沙拉醬，點綴薄荷葉。
今天這道既簡單又營養(yǎng)的培根金槍魚意面，就為大家介紹到這里，小編也祝愿主婦們懷著一顆快樂的心情去做菜，一定可以讓家人吃出健康和愉快哦！
吃是一件很簡單的事，因為只要你張張嘴就可以了。但事實上，吃真的沒那么簡單，因為為了自己的身體，你必須吃得健康。而為了吃得健康，下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做金槍魚寬面。
2.金槍魚罐頭。
3.洋蔥切好。
4.油鍋燒熱，洋蔥、蒜末爆香。
5.噹噹噹，罐頭打開來。
6.把罐頭倒進炒鍋跟洋蔥一起炒，啊，洋蔥好香。
7.同時一邊燒水，再些鹽，把面燙熟，差不多5分鐘時間。
8.這邊也炒了差不多，加些鹽，意式味精，燙面的水，這樣湯汁有點稠稠的，這樣湯汁就好了。
9.把燙好的面，撈出倒到湯汁中，隨便拌炒，然后煮會，讓面條吸收湯汁和味道，出鍋前再灑點意大利香菜點綴下，因為家里沒有，我就改用蔥綠了。
10.好咯，上盤了，再灑點奶酪粉，漂亮又美味。
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔心過自己的健康？要知道，飲食的健康對于一個人的生命起著至關重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著金槍魚寬面的做法，下廚去做好它，這樣的你才會是最健康的。
在如今這個快速運轉的社會大環(huán)境下，人們的時間觀念逐漸增強，此時飲食的方便快捷美味可口成了人們追求的目標，其實很多的食物都可以具有這樣的特點，比方說各種類型的面就是不錯的選擇，做起來很快，而且營養(yǎng)價值也很高，那么金槍魚意面怎么做?
1準備好所有的材料。
2西紅柿過開水燙下，去皮后，切成大塊，我懶，其實要是有功夫的話，完全就可以慢慢剁碎了。切大塊是有用滴~看。放在攪拌機里嘩嘩打上幾秒鐘，不要全部打碎，可以留一些番茄塊在里頭的~我喜歡有那種稀稀的汁，又有大塊番茄在里頭的感覺~。
3鍋燒熱后，放入小塊的黃油，熔化。
4倒入洋蔥塊炒至半透明后，加入西紅柿塊翻炒半分鐘。
5倒入半碗水，燒開。
6加入兩顆肉丸，再來點番茄醬和番茄沙司，調(diào)至自己喜歡的口味，我很喜歡酸酸的番茄口味，多放了點番茄沙司。
7加入口蘑，再煮幾分鐘后，到肉丸和口蘑都熟了。
8起鍋前，放入金槍魚肉塊，翻拌一下就可以起鍋了，這個金槍魚很容易就散開了，所以千萬不能把它放在里面煮，不然就成金槍魚湯了，都找不著肉丁了。
9面起鍋后，撈出淋上少量的橄欖油拌勻，淋上醬汁，在撒上羅勒，還有綜合香草，拌勻就開吃把。
小貼士
1、用一個大一點的容器，多放點水，這樣面條不會粘在一起，煮的時候，要用筷子把面條分開。
2、在水里放些鹽，會更好吃。
3、面條煮的時間可以參照包裝上注明的時間，可以嘗一下不要煮的太軟，就沒有勁道了。
4、面條起鍋后趁熱就要澆上醬汁，這樣面條能夠充分的吸收醬汁。不要過冷水，面條就沒有味道了。
5、面條吃不完可以放冰箱，要吃的時候拿出來加熱下就行。
相信大家從上文的介紹中，對金槍魚意面怎么做也都很清楚了，可以說做面的方法有很多，但是為了能夠吃起來更加的營養(yǎng)美味，對食材的準備還是缺一不可的，而且各個環(huán)節(jié)的制作工藝及方法也要做到位，才能讓自己大飽口福。
一點來面是一道好吃、容易制作，但是又不是所有人都能做好的。大家應該沒有吃過金槍魚意大利面吧，金槍魚意大利面的做法很簡單。金槍魚的營養(yǎng)價值很高，它含有豐富的EpA和蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用可以調(diào)高人體免疫力。我們看可以在平時有時間的情況下制作一道金槍魚意大利面，大面是這道食物的具體做法。
金槍魚肉低脂肪、低熱量，還有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素，食用金槍魚食品，不但可以保持苗條的身材，而且可以平衡身體所需要的營養(yǎng)，是現(xiàn)代女性輕松減肥的理想選擇。
金槍魚中的EpA、蛋白質(zhì)、牛黃酸均有降低膽固醇的卓效，經(jīng)常食用，能有效的減少血液中的惡性膽固醇，增加良性膽固醇，從而預防因膽固醇含量高所引起的疾病。
做法：
1 意大利面放入沸水鍋(鍋中放少許鹽)中煮約15分鐘，撈出瀝水后加入少許橄欖油拌勻盛盤。
2 在煮面的同時，就可以開始準備醬汁了，番茄、洋蔥切碎末，大蒜切片，平底鍋中放適量橄欖油，油稍熱后，先放蒜片炒香，隨即放入洋蔥末也炒出香味，依次放入番茄碎、金槍魚塊，用木鏟將金槍魚塊鏟碎，調(diào)入番茄醬、糖、羅勒、鹽、黑胡椒碎、意大利混合香草和芝士粉，拌炒至番茄出汁后汁收到基本干為止。
3 將煮好的意大利面倒入熬好的醬汁里，充分攪拌均勻即可盛盤。
小貼士
1、煮面時先加入一小匙的鹽，約占水的1%，若少了這個動作面吃起來就只有外表有味，而咬到里頭時就會覺得沒有味道，很不好吃喲!當然，加入鹽還也可以讓面的質(zhì)地更緊實有彈性!
2、若要讓面條口感彈牙，拌少許橄欖油，而且拌入橄欖油可以避免面條粘黏，另外煮好的面沒用完，也可拌好橄欖油讓它稍微風干后冷藏，下次再食用。
看了上面關于金槍魚意大利面的具體做法，大家是不是很心動呢?意大利面是一個很傳統(tǒng)的食物，大家不妨在特殊的節(jié)日，為自己的家人做一次金槍魚意大利面，肯定很棒!金槍魚大家可以買制作好的成品，如果不嫌麻煩也可以自己買來烹飪，這樣味道更加鮮美。
生活環(huán)境的惡化，學習.工作壓力的增大，正在慢慢侵蝕我們的健康，所以養(yǎng)生行動刻不容緩。養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關于金槍魚番茄雞蛋拌面這道菜的做法。
2.2金槍魚瀝干水分切碎，與沙拉醬拌勻待用
3.雞蛋加一點水，一小匙生粉打勻，起油鍋炒碎，盛出待用
4.炒鍋加入少量油，8成熱時放入蔥花和蝦皮（準媽媽請避免大火爆炒哦）。炒出香味放入番茄，加入幾滴生抽和陳醋，一小匙糖，中火煮一會
5.番茄煮到湯汁快要收盡時放入雞蛋，加少量鹽即可
6.面條煮好后可以過一下冷開水，裝入盤中，澆上一層番茄蛋的醬，上面再蓋一層拌好的金槍魚即可，可以加入小蔥或香菜
現(xiàn)如今很多做父母的都怕自己的孩子走進社會生存不了，為什么呢？因為他們怕孩子不會自己弄吃呢？這是一個現(xiàn)實問題，而這個問題需要你自己來解決。今天，得知金槍魚番茄雞蛋拌面全部做法的你，可以真正改變自己了。去，走進廚房，徹底顛覆一下自己在父母心中的形象吧。
現(xiàn)在的生活壓力大，很多的朋友都會患有各種各樣的疾病，那么有些疾病和我們的平時飲食可是有很大關系的哦！因此想要身體健康第一步就要吃到健康美味的食物，那么大家今天就跟小編一起來學習金槍魚烤腸披薩的做法吧！
2.用手把面餅整形成中間薄四周厚的形狀，在面餅中間用叉子叉一些小孔，防止烤培時餅底鼓起
3.室溫發(fā)酵20分鐘，在四周厚的部分刷上全蛋液
4.餅底扎空的部分，均勻的抹上一層披薩醬，外圍厚的一圈不要抹
5.撒上一層馬蘇里拉奶酪
6.再鋪上一層雜蔬，撒上一層馬蘇里拉奶酪
7.鋪上一層瀝干水分的金槍魚，撒上一層馬蘇里拉奶酪
8.最后放上小烤腸的雜蔬丁
9.入預熱200度的烤箱，中上層，上下火，烘培12分鐘左右，取出來，撒上一層馬蘇里拉奶酪，再入烤箱，繼續(xù)烘培5分鐘
喜歡做菜的朋友今天可不容錯過小編今天介紹的金槍魚烤腸披薩，會勾起你的食欲。不要怕吃胖，偶爾一次沒關系的，趕快下廚去做一做。
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