清蒸魷魚圈的做法
養(yǎng)生粥的做法。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“清蒸魷魚圈的做法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
隨著時代的發(fā)展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什么不對，但是外面的食品不一定就很干凈，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹清蒸魷魚圈，自己學習做一下吧。
2.小魷魚洗凈，切成小圈，瀝一下水份。
3.鍋中加熱少許油，放入切好的蔥、姜、蒜末中火煸香。
4.撈出放入碗中，調(diào)入上述所有調(diào)料拌勻備用。（這一步油不用多，如果多了可以別盛出來，主要是要煸香的蔥、姜、蒜末）
5.豆芽洗凈鋪在盤底。
6.再把魷魚圈鋪在豆芽上。
7.較均勻地淋上一半料汁。
8.放入開水鍋中，大火蒸約5分鐘至熟。
9.移入要上桌的盤子里，撒上切好的紅椒絲和香蔥段。（如果直接用蒸盤上桌的可省略換盤此步）
10.淋入剩余的一般料汁，再澆上少許燒至冒煙的熱油即可。
現(xiàn)在很多人都不會做飯了，畢竟社會生活的發(fā)展，餐飲業(yè)的非常發(fā)達，基本上都滿足我們對食物的需求，但是自己動手做的美食還是別有一番味道，自己可以根據(jù)上面的介紹，親自嘗試做一下清蒸魷魚圈。
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魷魚是很多人最愛，這樣的食物味道對特，而且在吃的時候，對人體各方面，都是沒有任何損害，魷魚含有的蛋白質(zhì)、脂肪都是比較多，選擇這樣食物，對提高人體免疫力，都是有著很好的幫助，而且魷魚的制作方法也是比較簡單，魷魚圈就是常做的，魷魚圈的做法任何呢?
很多人對魷魚圈的做法并不是很了解，因此在對它制作的時候，在對它的一些制作方法，都是要進行很好的認識，使得對它制作的時候，都是能夠輕松的進行。
魷魚圈的做法：
材料：魷魚2只，面包糠200g，面粉200g，雞蛋2枚，鹽1茶匙(5g)，胡椒粉1/2茶匙(3g)，咖喱粉1湯匙(15g)，香菜1棵，油500ml(實耗30ml)
做法：
1、魷魚掏凈內(nèi)臟除去須腳不用，清水沖洗干凈，再切成1cm寬的魷魚圈。香菜洗凈切碎待用。雞蛋磕入碗中，攪打成蛋液。
2、在魷魚圈中調(diào)入鹽和胡椒粉，混合均勻后腌制10分鐘。
3、在面包糠中調(diào)入咖喱粉，并混合均勻。
4、將魷魚圈均勻地拍上一層面粉，再放入蛋液中蘸勻，接著均勻地裹上一層面包糠，并用手按實，再提起抖去多余的碎屑。
5、中火燒熱有特富龍?涂層的不粘鍋中的油，待燒至5成熱時將魷魚圈放入，用中火慢慢炸制成金黃色，其間用筷子小心攪動，避免魷魚圈之間互相粘聯(lián)，待其表面呈金黃色撈出瀝干油分，放入盤中。
6、最后在上面撒入香菜碎點綴即可。
通過以上介紹，對魷魚圈的做法也是有著很好的了解，因此對它制作的時候，都是可以按照以上方法進行，但是要注意的是，在對這類食物制作的過程中，食材的搭配也是要合理進行，這樣吃的時候，在對人體各方面，才會有很好幫助。
魷魚是生活中常見的食物，對于魷魚的吃法，每個人都有著不同的見解。魷魚圈是魷魚種類之一，怎么吃好呢?小編給大家講講魷魚圈的做法有哪些、吃魷魚的好處以及吃魷魚禁忌是什么。一起了解一下吧。
魷魚圈的做法
香炸魷魚圈
1、將魷魚圈扒皮隨后洗凈放入碗中,加入適量的料酒、生抽、姜粉、胡椒粉和適量的鹽攪拌均勻,腌制半小時。
2、將雞蛋打入碗中打散成蛋液,同時也準備好淀粉和面包糠。
3、首先將腌制好的魷魚圈放入裝有淀粉的盤子里裹滿淀粉。
4、其次將裹滿淀粉的魷魚圈放入雞蛋液中片刻撈出。
5、后將粘有蛋液的魷魚圈放入面包糠里粘滿即可。
6、將粘滿面包糠的魷魚圈放入盤子里,按照以上同樣的方法依次做完所有的。
7、坐鍋開中火放入適量的油燒熱后,將魷魚圈一個一個放入開炸至變色,后翻面再炸至兩面金黃即可。
8、炸好了即可關(guān)火,撈出控油隨后裝盤。
香辣彩色魷魚圈
1、材料魷魚圈、青紅辣椒、洋蔥、姜、蒜。
2、青紅辣椒切成辣椒圈、洋蔥切成絲。
3、姜去皮切絲、蒜去衣剁碎。
4、魷魚圈飛水、撈起控干水份(魷魚圈飛水的時間不宜太長)。
5、熱鍋放油、放姜蒜爆香，放魷魚圈爆香。
任何人都抵擋不住來自美食的誘惑，燕麥魷魚圈是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是，這道菜的食材準備非常簡單，但是做出來的時候色香味俱全，入口香濃，適合家居常備的精品菜肴。
2、鍋中放清水加入適量料酒
3、水燒開后關(guān)火把魷魚圈放入水中燙一分鐘撈出
4、放入鹽，十三香粉和料酒拌勻腌制一小時
5、腌制好后去掉湯汁備用
6、把雞蛋打散，玉米淀粉放入碗中，燕麥片準備齊，腌過魷魚圈備好
7、分個把魷魚圈放入淀粉中沾均勻
8、然后分個沾均勻雞蛋液
9、再分個沾均勻燕麥片
10、全部沾完放置一邊
11、鍋中放少許食用油，五成熱分個下入魷魚圈，炸制表面金黃撈動
12、炸好的魷魚圈外酥香，里面魷魚圈嫩嫩的
13、裝飾有食欲又健康魷魚圈哦
燕麥魷魚圈的做法極為簡單，在家學做做看，配上高湯更是美味的享受，美美得享受生活的美好。
食欲也是一種欲望，為了滿足這種欲望，你會到處涉獵。雖然這過程中，你無數(shù)次滿足過，但是心里始終還是空空的，因為你沒有自己動手做過。為了滿足你的這個需求，小編現(xiàn)在就來為你介紹下青椒魷魚圈的做法。
2.把青椒洗凈斜切小段，魷魚殺好洗凈切圈
3.把香蔥和生姜洗凈切好備用（本來家里都沒有了，剛好胥同學買回來就用上）
4.把水燒到60到70度的時候倒入魷魚圈焯水備用
5.坐鍋上火倒入半湯勺的調(diào)和油，待油溫到了40多度的時候加入切好的生姜和香蔥爆香
6.倒入切好的青椒炒至變色
7.再倒入魷魚圈翻炒均勻、
8.倒入1勺半的料酒翻炒幾下、
9.再倒入蒸魚鼓油1湯勺半翻炒幾下
10.再倒入鹽3克 味精3克翻炒入味即可出鍋了
看到這里，千萬不要被上面介紹的青椒魷魚圈的做法而嚇到。雖然過程多了點，但是真正做起來卻是非常連貫的，那就趁著記憶猶新，趕緊去做做吧。
喜歡吃的人我們都叫他“吃貨”當然吃貨對美食可是忠貞不渝的，很多吃貨在享受吃的同時，也喜歡贊美做出這些美食的人，讓做出美食的人感受一份久違的快感，今天就給大家來介紹魷魚燕麥圈的做法，再次讓你體驗和享受成功后的喜悅！
2.1用筷子將所有食材和輔料攪拌均勻，餡料有些干把泡香菇的水分幾次注入一起拌
3.2香菇用溫水泡發(fā)后與蘿卜干一起躲成蓉，和純生燕麥片、肉餡一起放入容器里，并加入適量的烤肉醬
4.1開鍋后取出魷魚，盤里的湯畀出來加些烤肉醬再回鍋煮調(diào)成醬汁
5.2起鍋燒一鍋水，餡料用筷子夾到魷魚里，填充好的魷魚放入開水鍋里蒸5分鐘
6.烤盤墊上錫紙，烤架刷一遍油，把蒸過的魷魚放在烤架上，并用牙簽在魷魚上扎幾個小孔
7.烤箱預熱后，溫度調(diào)在180°C，時間10分鐘，出鍋后切片，淋上汁即可上桌
民以食為天，吃的可是我們?nèi)松械拇笫?，那么吃的健康更為重要今天為您介紹的魷魚燕麥圈，方法易學，步驟簡單，趕快去家里的廚房一展身手。
生活中有很多食物在制作上，都是需要很好的方法，因此對食物制作的時候，對它的一些制作方式，要進行很好的了解，這樣對制作的時候，才會如何做，例如薯條的制作，就需要講究一些方式方法，這樣使得吃的時候，不會太油膩，那炸魷魚圈的做法如何呢，也是很簡單。
對炸魷魚圈的做法并不是很難，而且這樣佳肴制作的時候，掌握好一些技巧，都是能夠很輕松的制作出來，同時在吃的時候，在對人體各個方面上，也是有著一些幫助。
炸魷魚圈的做法：
炸魷魚圈
材料：冰凍魷魚圈300克，雞蛋一個，生粉，面包糠適量，鹽，料酒，胡椒粉，色拉油
做法：
1.魷魚圈解凍后，撕去外皮，清洗干凈
2.加入適量鹽、胡椒粉、料酒稍腌一下
3.準備好掛胡的原料：雞蛋打散，生粉、面包糠放容器里備用
4.先把魷魚圈放生粉里滾一下
5.再放雞蛋液里蘸一下
6.然后放面包糠里滾一下
7.油溫燒至6、7分熱，放入魷魚圈炸至金黃色即可
香炸魷魚圈
材料：新鮮魷魚，紅薯粉，雞蛋液，香炸粉
做法：
1.將魷魚洗凈切圈，晾干備用。
2.沾上紅薯粉，再沾蛋液。
3.最后沾上香炸粉。
4.放入7分熱的油鍋中炸成金黃即可。
炸魷魚鬚
材料：魷魚鬚250公克，九層塔5公克，蒜泥1大匙，蛋液2大匙，蕃薯粉200公克，黃豆粉30公克，A.太白粉2大匙，鹽1小匙，白胡椒粉1/2小匙，米酒2大匙，B.胡椒鹽1小匙
做法：
1.魷魚鬚洗凈后，并瀝干水分備用，切成適當長度的條狀，如有頭部則將魷魚頭切成小塊狀。
2.將步驟1放入大碗中，加入蒜泥、蛋液及A料拌勻并腌2小時至入味。
3.蕃薯粉與黃豆粉混合均勻成黃金蕃薯粉。將腌至入味的魷魚鬚均勻沾裹上黃金蕃薯粉裹衣。
4.魷魚鬚放入180℃的熱油中以中火炸約1分鐘，待魷魚鬚浮起時再以漏勺集中盛起。
5.將九層塔放入漏勺中，與魷魚鬚一起放入過油約2秒鐘。撈起瀝油，并趁熱撒上B料即可。
通過以上介紹，對炸魷魚圈的做法也是有著一些了解，因此對它制作的時候，都是可以按照以上方式進行，不過要注意的是，在對這類食物吃的時候，也是要適量，它含有的蛋白質(zhì)、脂肪比較多，對肥胖的女性要減少選擇。
油炸魷魚圈是以魷魚為主要原材料，配以多種調(diào)味料，通過油炸制作而成的一道美食。油炸魷魚圈清脆可口，帶有魷魚的清香，是一款老少皆宜的美食。想要制作一份美味的油炸魷魚圈，操作也十分的簡單，只要掌握了魷魚的處理技巧，那么就可以輕松制作一道油炸魷魚圈。
油炸魷魚圈是由魷魚圈（或者魷魚，自己切成圈）、面包粉（市面上賣的面包渣有粗的，也有細的，賣哪種都可以，粗的炸出來會更酥脆）為主要食材做成的一道菜品，屬于家常菜。
所需食材
魷魚圈、面包粉、鹽、胡椒粉、料酒
制作方法
1、把需要的材料準備好，把買來的魷魚圈洗凈，撕去膜，放入容器中。如果你買的是魷魚，那要自己處理干凈后切成圈，在挑魷魚的時候，最好選擇身材比較勻稱的，這樣切出的魷魚圈才會大致一樣。
再分別準備三個容器，依次放入打好的雞蛋液，生粉或面粉，面包粉，這樣方便下面的操作。
2、油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃，這樣比較爽口，解膩，配菜可以選擇自己喜歡的蔬菜做成沙拉，在沙拉中加入2小匙紅酒醋味道會更好~ 酸酸的很開胃~ 或者加幾滴檸檬汁也是一樣的~
3、都準備好后，開始制作，在魷魚中加入鹽，胡椒粉，料酒，略微腌一下，然后把之前我們準備好的那三個碟子拿過來，將腌漬好的魷魚圈依次裹上面粉，蛋液，面包粉。
4、依次做好所有的魷魚圈，鍋內(nèi)倒入油，燒至六七成熱時下入魷魚圈，炸至金黃即可。炸魷魚圈的油一定不要太熱，那樣魷魚圈很容易糊掉。時間也不宜過久，外皮呈金黃色就可以了~ 這樣才會外酥里嫩非常的好吃~ 魷魚圈這就做好了，搭配自己喜歡的蘸醬和果汁一起吃吧~
小貼士
1、強烈推薦這道菜，外酥里嫩，非常好吃，尤其小孩子會很喜歡吃。，
2、如果買不到新鮮魷魚，超市中可以找到冷藏的，魷魚圈，
3、按照此方法炸制也可以，只不過味道不如這個口感新鮮。
4、炸魷魚圈時，油不要太熱，那樣魷魚圈很容易糊掉。
5、時間也不宜過久，外皮呈金黃色就可以了。
疾病來時悄然無聲，很有可能就是我們老是在外面亂吃造成的，我們應該以此為教訓，下面就是關(guān)于番茄魷魚圈的介紹，以后我們自己做飯。
2.12青、紅椒各一個、小洋蔥頭一個
3.21番茄醬、鹽
4.1將魷魚去掉頭部，肚子里清洗干凈
5.2青、紅椒切圈，小洋蔥切圈備用
6.魷魚切成圈
7.鍋中加水燒開后，將魷魚圈入鍋焯燙30秒
8.1鍋中加油，將小洋蔥圈放入鍋中爆香
9.2快速撈出過涼備用
10.再加入魷魚圈翻炒
11.倒入番茄醬，再翻炒
12.加入一點鹽
13.倒入青、紅椒圈
14.斷續(xù)翻炒一分鐘后即可
健康的身體從美食開始，通過小編今天的講解，大家是不是已經(jīng)掌握的番茄魷魚圈的制作技巧呢？那就快快去行動吧！
中國的美食多的讓人數(shù)不勝數(shù)，對于吃貨們來說，除了享受美食，收集各種美食的做法，也是一種享受。魷魚圈是一種深受人們喜愛的食物。那么這么好吃的魷魚圈的做法是怎樣的呢？今天就跟大家介紹一下。
魷魚圈做法一：
材料
鮮魷魚，淀粉，蛋液，面包屑，料酒，鹽，孜然粉
做法
1.鮮魷魚撕掉外面的黑皮，內(nèi)臟揪出去，里面洗凈。
2.切成1CM寬的魷魚圈，用水焯湯后取出。加入料酒，鹽腌制半小時。
3.把魷魚粘上干淀粉，再粘上蛋液，再粘上面包屑。
4.鍋內(nèi)加油燒至九成熟，一個個放入魷魚圈炸至金黃撈出控油。
魷魚圈做法二：
材料
魷魚圈 400 克（14 oz）
咖喱粉 1 大匙
面粉 2 大匙
鹽適量
做法
1. 魷魚圈洗凈瀝干
2. 將 1 大匙咖喱粉、2 大匙面粉和適量鹽拌勻備用
3. 瀝干的魷魚圈沾滿咖喱面粉在熱油中（中火）煎至兩面金黃即可
魷魚圈做法三：
材料
主料：魷魚(1條)
輔料：洋蔥 小米椒 芹菜 生菜 大蒜 泰式甜辣醬 料酒 鹽
做法
1、將魷魚圈放入容器中，調(diào)入料酒拌勻；
2、將洋蔥、小米椒、芹菜末、蒜末混合，加入泰式甜辣醬和鹽拌勻；
3、拌勻的調(diào)料倒入魷魚圈中，充分攪拌均勻；
4、蓋上容器蓋子，放入冰箱冷藏腌制半小時以上；
5、料理盒中鋪一層生菜，倒入腌制好的魷魚圈和腌料；
6、蓋上盒蓋，送入微波爐，700W微波火力加熱2分鐘即可。
小訣竅
1、我用的魷魚比較小，喜歡韌韌口感的可以選擇大魷魚，注意相應延長加熱時間；
2、魷魚在制作過程中不易入味，最好腌制的時間久一些，味道會更好；
3、魷魚很容易老，所以不要加熱過久，高火2分鐘足矣，可以保持魷魚最鮮嫩的口感；
4、還可根據(jù)個人喜好選擇其他口味的醬料，制作更多風味的魷魚圈。
以上就是美味魷魚圈的各種做法，除了以上做法，我們也可以自己創(chuàng)新其他口味的魷魚圈。相信愛吃魷魚圈的你，一定可以做出更多不同口味的魷魚圈的。
? ?喜歡吃魷魚嗎？相信美味的魷魚是很多朋友都非常喜歡吃的。魷魚是我們非常熟悉的一種食物，可能我們常見的一種吃法就是鐵板魷魚，走在大街上經(jīng)常可以看到有做鐵板魷魚的攤位，香氣撲鼻每一個路過的人都會忍不住想去買幾串來常常，今天我們就為大家介紹一種魷魚的吃法，清蒸魷魚。
? ?1.豆腐切小塊平鋪在盤底。
? ?2.魷魚洗凈切成半厘米厚，注意要切斷但要保持魷魚整條的形狀。
? ?3.切好后碼好在豆腐上。
? ?4.灑上少許鹽后放上蔥段和姜絲去腥。
? ?5.鍋內(nèi)燒開水，放入擺好的魷魚，蓋上蓋子大火蒸8-10分鐘。
? ?6.時間到了拿掉姜絲和蔥段，倒掉盤里多出來的水。
? ?7.淋上味事達醬油、灑上蔥花，取干凈的鍋燒熱油澆上即可。
? ?8.不僅魷魚鮮嫩，連底下的豆腐也非?？煽?。
? ?魷魚的營養(yǎng)價值非常高，其富含蛋白質(zhì)、鈣、?；撬帷⒘住⒕S生素B1等多種人體所需的營養(yǎng)成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。[2] 膽固醇含量較高。每100克槍烏賊鮮肉含蛋白質(zhì)約15克，維生素A的含量為230國際單位，約為烏賊的2倍。魷魚干是中國槍烏賊的淡干品。
? ?雖然是美味，但是并不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化等心血管病及肝病患者就應慎食。魷魚性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃。魷魚是發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹等疾病的人忌食。
? ?想不想換一種魷魚的吃法呢？清蒸魷魚既好做，又美味，而且營養(yǎng)豐富，小編為大家詳細介紹了這道菜的做法，大家可以按照以上的步驟自己做一做，不僅享受這道菜的美味和營養(yǎng)，還可以體會一下做菜過程中的樂趣。
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