紅豆奶香饅頭的做法
冬季養(yǎng)生饅頭。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀。”隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“紅豆奶香饅頭的做法”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
冬季萬(wàn)物凋零，在這個(gè)蕭瑟的時(shí)節(jié)飲食當(dāng)然不能含糊了，必須積極的進(jìn)行食療養(yǎng)生，學(xué)會(huì)做紅豆奶香饅頭之后，這道菜能夠幫助你增加熱量，合理補(bǔ)氣血，讓你在冬季時(shí)節(jié)身體也能夠越來(lái)越強(qiáng)壯，再搭配一份開(kāi)胃小菜，簡(jiǎn)直棒呆了！
2、紅豆用料理機(jī)打成粉狀.
3、把奶粉、白糖融入550ml水中.
4、取面包桶,倒入牛奶糖水.
5、加入紅豆粉.
6、倒入面粉,在面粉中間挖個(gè)洞,放入酵母.
7、把面包桶放入面包機(jī)里,按面團(tuán)發(fā)酵功能.
8、面團(tuán)發(fā)酵完成了.
9、取出面團(tuán),用手和面一次,讓面團(tuán)排氣.
10、把面團(tuán)分4等份.
11、取一面團(tuán)搓成長(zhǎng)條.YS630.Com
12、用刀切成若干份.饅頭生坯完成了！把余下面團(tuán)全部做完.
13、取一蒸架,鋪上饅頭紙,放上饅頭生坯,靜置15分鐘.
14、5分鐘后,冷水上蒸鍋,開(kāi)大火,水開(kāi)轉(zhuǎn)小火蒸15分鐘.
15、5分鐘后關(guān)火.再虛蒸5分.開(kāi)蓋,胖胖的紅豆奶香饅頭完成了！
飯店為了口感好一般會(huì)添加許多調(diào)味品，容易給健康造成影響，紅豆奶香饅頭的做法，調(diào)味品少，對(duì)健康有益。
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隨著人類知識(shí)的不斷積累,人們開(kāi)始用自己的聰明才智在建造一個(gè)新的科技王國(guó).而在二十一世紀(jì)的人們應(yīng)該慶幸的是,這個(gè)社會(huì)比起枯燥的古代生活來(lái)得越來(lái)越多彩了.隨著人們的味覺(jué)越來(lái)越挑剔,生活越來(lái)越安逸.一層不變的食物已經(jīng)滿足不了人們的需求.人們有足夠的能力來(lái)創(chuàng)造自己喜歡的食物了.
冬天是一個(gè)寒冷的季節(jié),而對(duì)于人們來(lái)說(shuō)喝開(kāi)水已經(jīng)變成一件非常無(wú)趣的事情,人們更愿意一些有香味的飲料,例如奶茶就是人們很喜歡的冬季飲品,尤其再配上香濃的紅豆,更是好吃了.那么,紅豆奶茶要怎么來(lái)做呢?
做法一
主料:紅豆,配料:綠茶牛奶白糖
紅豆洗凈,泡2小時(shí),加水放入鍋中,煮至水開(kāi).
準(zhǔn)備好所需的綠茶.
根據(jù)自己口味對(duì)茶的喜好程度決定綠茶添加的量,把綠茶放入容器里.將煮開(kāi)的紅豆水倒入放好綠茶的容器里,同時(shí)加入白糖讓它融化,也可以選擇冰糖或者蜂蜜,我是因?yàn)樾枰少?gòu)了,才就地取材用了白糖.往已經(jīng)倒出水的煮紅豆的鍋里再加入涼水繼續(xù)煮,直至紅豆煮開(kāi)花.準(zhǔn)備一包牛奶,把紅豆水里浸泡的綠茶用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾出來(lái).待紅豆茶水微涼之后加入牛奶,制成紅豆奶茶,放入冰箱里冰起來(lái)煮熟的紅豆撈出放在杯子里,加入冰鎮(zhèn)好的紅豆奶,一杯清涼的紅豆奶茶制作成功.
小訣竅:
紅豆水與牛奶綠茶三者結(jié)合起來(lái),滑過(guò)喉嚨的那份感覺(jué)很好,注意把握綠茶用量,太濃會(huì)掩蓋其他食材味道.
做法二
主料:紅豆150g、牛奶250ml
輔料:綠茶適量、白糖適量
步驟
1.紅豆洗凈,泡2小時(shí),加水放入鍋中,煮至水開(kāi).
2.準(zhǔn)備一份綠茶,不拘品牌.
3.根據(jù)自己口味對(duì)茶的喜好程度決定綠茶添加的量,把綠茶放入容器里.
4.將煮開(kāi)的紅豆水倒入放好綠茶的容器里,同時(shí)加入白糖讓它融化,也可以選擇冰糖或者蜂蜜,我是因?yàn)樾枰少?gòu)了,才就地取材用了白糖.
5.往已經(jīng)倒出水的煮紅豆的鍋里再加入涼水繼續(xù)煮,直至紅豆煮開(kāi)花.
6.準(zhǔn)備一包牛奶,把紅豆水里浸泡的綠茶用過(guò)濾網(wǎng)過(guò)濾出來(lái).
7.待紅豆茶水微涼之后加入牛奶,制成紅豆奶茶,放入冰箱里冰起來(lái).
8.煮熟的紅豆撈出放在杯子里,加入冰鎮(zhèn)好的紅豆奶茶.
9.一杯香濃的奶茶即成.
其實(shí)不僅是冬季,夏季也可以喝奶茶.奶茶是可以做成熱的也可以做成涼的.無(wú)論是什么時(shí)候,端上一杯甜甜的紅豆奶茶,享受難得的休息時(shí)間,這是再美不過(guò)的事了.學(xué)會(huì)制作紅豆奶茶,就可以想喝酒喝,不用再奔波著去買了.
一個(gè)美好而又充實(shí)的童年，必然會(huì)影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。下面小編就給大家做一道記憶的紅豆奶甜心
2.12紅豆洗凈后，用水浸泡一夜撈起。
3.21泡好的紅豆放入鍋中，放入水，水的量為沒(méi)過(guò)紅豆一指寬大火燒開(kāi)。
4.關(guān)小火慢煮1小時(shí)左右。
5.煮好的紅豆加入白糖，輕輕攪拌，小火煮至汁略收干，紅豆仍保持顆粒狀即可
6.把奶粉放到碗里，兌上開(kāi)水?dāng)嚢杈驘o(wú)顆粒。
7.在奶粉水里加入適量的淡奶油攪拌。
8.吃的時(shí)候舀上紅豆加入奶油糊，在舀上一大勺冰淇淋，美味的紅豆甜心就做好了。（喜歡的也可以用雙皮奶加紅豆哦）
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔(dān)心過(guò)自己的健康？要知道，飲食的健康對(duì)于一個(gè)人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著紅豆奶甜心的做法，下廚去做好它，這樣的你才會(huì)是最健康的。
薏米紅豆是大家現(xiàn)在最常見(jiàn)的一種搭配，但是這兩者味道上并不是特別的突出，如果想要帶來(lái)更加美味的食物，可以添加一些其他的物質(zhì)，例如牛奶。所以紅豆薏米牛奶粥就特別的受到大家的歡迎。如果想要煮熟一道美味的紅豆薏米牛奶粥，還是需要注意其他的事項(xiàng)的，今天我們就來(lái)介紹一下具體的制作方式。
紅豆薏米牛奶粥 材料：赤小豆100克，薏米50克，黑米20克，紅棗10顆，桂圓適量，全脂牛奶1000毫升，清水1000毫升。 1.
將赤小豆、黑米洗凈，浸泡4個(gè)小時(shí)左右。 2. 將薏米倒入干凈炒鍋中，小火慢慢翻炒，直到出香味、顏色變黃(可以吃多炒一點(diǎn))。 3.
鍋中加入清水和500毫升牛奶，再加入赤小豆和薏米、黑米，開(kāi)火煮20分鐘，悶20分鐘左右。 4.
悶好后。將紅棗、桂圓放下去煮10分鐘左右，加入剩下的牛奶煮開(kāi)即可食用。
食用須知：
有除熱毒，散惡血。消脹滿，利小便，通乳的功效。主治癰腫膿血，下腹脹滿，小便不利，水腫腳氣，煩熱，干渴，酒病，痢疾，黃疸，腸痔下血，乳汁不通;外敷治熱毒癰腫，血腫，扭傷，紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益。
紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用，富含葉酸的食物，產(chǎn)婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
紅豆薏米加牛奶一天可以喝1到3碗，因?yàn)榧t豆薏米加牛奶的主要成分是水分和牛奶，食用1到3碗也不會(huì)出現(xiàn)任何不適，也可以將紅豆薏米牛奶飲多加一些清水，然后代替日常用水飲用。
每次去朋友同事家做客的時(shí)候，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們都有一兩道拿手菜。而每次輪到自己的時(shí)候，卻捉襟見(jiàn)肘了。這樣的你，看起來(lái)是不是特別沒(méi)面子。所以，為了你的尊嚴(yán)，現(xiàn)在就來(lái)跟我學(xué)一下紅豆奶油冰激凌的做法。
2.將蛋黃，淀粉，20克糖一同倒入碗中
3.攪打至糖溶化，蛋黃濃稠，顏色發(fā)白
4.牛奶倒入鍋中煮至微沸，熄火，晃動(dòng)奶鍋，10秒
5.一邊快速攪拌，一邊慢慢倒入牛奶
6.攪拌至混合均勻
7.將液體倒回鍋中，小火加熱，并不斷攪拌
8.液體濃稠，劃痕不會(huì)馬上消失，熄火
9.加入香草粉
10.攪拌均勻后，冷卻備用
11.將剩下的30克糖加入淡奶油中
12.攪打至7分發(fā)
13.挖三分之一到蛋奶糊中
14.拌均
15.倒入剩下的奶油中，拌勻
16.加入紅豆
17.拌勻
18.15-30分鐘后，即可食用
上文介紹的紅豆奶油冰激凌其實(shí)做起來(lái)很簡(jiǎn)單，所以等到現(xiàn)在的你還能坐得住嗎？快跑吧，去廚房，那個(gè)現(xiàn)在只屬于你的地方，好好實(shí)現(xiàn)你想做好這道美食的夢(mèng)想吧。
在各個(gè)城市的大街小巷都能看到不同風(fēng)情的飲品店，其中的飲品也是多種多樣，不過(guò)有一款比較經(jīng)典的飲品就是紅豆奶茶，幾乎每個(gè)飲品店都能看到。紅豆奶茶熱量還是很高的，因?yàn)槟滩枋且环N高糖、高油和高熱量的飲品，所以對(duì)于減肥的人或是有糖尿病的人來(lái)說(shuō)十分不利，應(yīng)盡量避免飲用。
一杯抹茶紅豆奶茶350大卡熱量，奶茶是高糖、高油、高熱量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加劑防腐劑，是人工合成的化學(xué)產(chǎn)品，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，算是一種垃圾食品。一杯750毫升的珍珠奶茶熱量約350大卡
紅豆湯熱量高嗎是多少：
紅豆的熱量是309大卡100g。但是紅豆湯是紅豆加水的重量，水本身沒(méi)有熱量，但占分量，所以一碗100g的紅豆湯本身沒(méi)有多少紅豆，所以是60大卡
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)58.21
碳水化合物(克)10.01
脂肪(克)0.11
蛋白質(zhì)(克)3.63
纖維素(克)1.38
紅豆湯喝了會(huì)胖嗎：
吃紅豆是不會(huì)發(fā)胖的，當(dāng)然，是適量的紅豆，而不是大量的紅豆，大量吃什么東西都是會(huì)發(fā)胖的。紅豆中含有一定的淀粉，但更重要的是，他含有豐富的膳食纖維，常吃可以減肥，并且有降脂的作用?？梢耘c大棗，蓮子，百合一起熬湯，對(duì)女人很好，既可以美容養(yǎng)顏，又可以養(yǎng)身體，熬湯的時(shí)候如若怕發(fā)胖，可以不放糖。另外，如果你是想要減肥的話，最好結(jié)合一定的鍛煉。
紅豆綠豆減肥食品：
一、材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚。
二、做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆?fàn)€即可。
三、提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個(gè)小時(shí)，會(huì)比較容易煮爛的。
四、食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時(shí)，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是這個(gè)半份的量(就是紅豆50克，綠豆50克，生山楂15克，大棗5枚)，每天晚上煎好，分兩等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
在日常生活中奶昔是比較常見(jiàn)的一種飲品，奶昔的口味繁多，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可以搭配各種水果或者是豆沙，而紅豆奶昔是比較常見(jiàn)的一種口味，紅豆奶昔是用新鮮的鮮奶加上紅豆所制作而成，味道香甜軟糯，入口生香，深受大家的喜愛(ài)。
紅豆奶昔的做法
鮮牛奶煮開(kāi)
提前做好的獼蜜紅豆，在冰箱冷藏的，提前拿出來(lái)解凍。如果夏天吃可以直接用冰的。這個(gè)蜜豆是我自己用紅糖做的，放的糖很少，吃起來(lái)不是很甜，喜歡甜味重的可以多放點(diǎn)糖。
把煮好的牛奶350克，加200克蜜紅豆放入破壁機(jī)中
開(kāi)啟攪拌功能
一個(gè)攪拌程序完成
攪拌好了，上面有一點(diǎn)浮沫，撇掉浮沫
就做得了紅豆奶昔了
把150克牛奶和200克蜜紅豆一起放入破壁機(jī)中
開(kāi)啟醬料功能
一個(gè)程序結(jié)束，濃稠細(xì)膩的紅豆奶昔就完成了
做法二
做法
1、高壓鍋煮洗凈的紅豆
2、紅糖分兩份 根據(jù)個(gè)人愛(ài)好添加糖量
3、加入煮好的紅豆湯
4、分兩份加入牛奶
奶昔
愛(ài)心杏仁蘋果奶昔
這是一種冬天的非凡補(bǔ)品，容易做、好營(yíng)養(yǎng)、美味、提神、暖胃。
材 料：杏仁1/3杯、蘋
果1個(gè)(切皮切開(kāi))、生姜2-5片(視乎口味)、亞麻子1茶匙(如找不到可以省去，亦可用半茶匙亞麻子油)、蔗糖、蜜糖、麥芽糖酌量、水約2杯
做 法：1、 用干磨機(jī)磨碎杏仁、亞麻子、生姜。2. 將蘋果榨汁。3. 加入水及糖及(1)的材料，搞拌即成。
貼 士：夏天可加椰子肉(一起磨碎)或椰汁，放入雪柜冷凍一會(huì)更可口 。
冰涼水果奶昔
材料：冰塊、西瓜、香蕉(切成塊)、酸奶做法：
1、把香蕉和酸奶到入攪拌機(jī)，攪拌后到入碗里;
2、把冰塊打碎，到入容器里;
3、放一半的冰與香蕉糊攪拌，到入杯子;
4、把剩下的冰到入香蕉糊上;
5、把西瓜打成汁，到入冰上。這樣，冰涼水果奶昔就做好了，當(dāng)然也可以用別的水果了
民以食為天，那么健康的身體當(dāng)然離不了營(yíng)養(yǎng)可口的美味食物，中國(guó)的食物講究色香味俱全，要想吃到美味的食物，當(dāng)然好的烹飪技術(shù)也是少不了的。今天小編就為喜歡做菜的朋友來(lái)介紹紅豆奶油夾心蛋糕的方法！
2.12兩個(gè)無(wú)油無(wú)水的盆，把蛋黃和蛋清分離。
3.21蛋黃加糖拌勻，依次加入色拉油和牛奶拌勻。低筋面粉加鹽加泡打粉過(guò)篩后加入蛋黃中，用橡皮刮刀輕輕地?cái)嚢柚翢o(wú)顆粒。
4.蛋清加醋打成粗泡后，分三次加入白糖打發(fā)至硬性泡發(fā)，提起打蛋器后有小三角的形狀。
5.三分之一的蛋白加入蛋黃中，用刮刀輕輕地上下攪拌。
6.1烤箱預(yù)熱后，把油紙鋪在烤盤上，倒入蛋糊抹勻，用力震出氣泡，180度上下火中層25分鐘。
7.2再辦拌好的蛋黃糊倒回蛋白中，用刮刀上下翻拌均勻，讓蛋黃與蛋白充分混合。
8.淡奶油加糖隔冰水打發(fā)至有紋路。
9.烤好后撕去油紙晾涼。
10.抹上奶油，撒上紅豆。
11.切成方塊后，取一塊蛋糕蓋上另一塊蛋糕，就可以開(kāi)吃了。
今天小編介紹的紅豆奶油夾心蛋糕可是色香味俱全，這你可不容錯(cuò)過(guò)，趕快去嘗試著做一做，讓你的嘴巴過(guò)過(guò)癮。
我們大中國(guó)地大物博，各種資源都很多，而且各個(gè)地方都有屬于自己的美食。不過(guò)長(zhǎng)居家中的你，卻很難吃到，這是不是一種遺憾呢？沒(méi)關(guān)系，如果你能自己掌握它們的做法，那什么問(wèn)題就都解決了。現(xiàn)在，就請(qǐng)大家跟我一起來(lái)學(xué)著如何做好抹茶紅豆奶油蛋糕。
2.2抹茶粉用熱水?dāng)噭?、待?/p>
3.1分次加入油和“1”攪勻
4.2蛋黃加糖A攪勻，攪至顏色變白，但不可打發(fā)
5.篩入低粉切拌均勻，蓋上保鮮膜防止結(jié)皮，待用
6.從冰箱取出蛋白，加入鹽和檸檬汁用電動(dòng)打蛋器打至粗泡，在分3次加入糖B打至濕性接近干性發(fā)泡
7.取1/3蛋白糊到蛋黃糊里切拌均勻，在倒入剩下的蛋白糊中切拌均勻
8.倒入模具中，磕幾下震出大氣泡
9.送進(jìn)已預(yù)熱好的180℃的烤箱、烤40分鐘左右，出爐后立即倒扣
看看小編今天的介紹大家其實(shí)在外面吃到的抹茶紅豆奶油蛋糕其實(shí)沒(méi)有那么難，步驟也是非常簡(jiǎn)單，我們不妨在家里做出更健康的吧！
對(duì)于一個(gè)單身的人來(lái)說(shuō)，如果一個(gè)異性主動(dòng)上門找你，這時(shí)候你該做點(diǎn)什么呢？什么！你的想法好污。在這個(gè)時(shí)候，如果你能夠?yàn)樗錾蠋追菘煽诘拿朗常厝粸槟銉A心。所以，現(xiàn)在就讓小編來(lái)教你如果做紅豆奶香小餐包（面包機(jī)揉面版）吧。
2.二十分鐘后加入黃油，繼續(xù)和面至完全階段，我是啟動(dòng)了50分鐘左右
3.面團(tuán)揉好后不動(dòng)，讓它靜靜地待在面包機(jī)里常溫發(fā)酵至2倍大（現(xiàn)在是浙江夏天8月，冬天要改變時(shí)間和溫度）一發(fā)我大概發(fā)了40分鐘。這會(huì)剛好有空，取出豆沙分成25份，每份10克，滾遠(yuǎn)后蓋上保鮮膜，好了可以休息會(huì)咯
4.手指沾面粉插面團(tuán)不回縮，發(fā)酵完畢，取出擠壓排氣，分成25等份，每份30克左右，滾圓后蓋保鮮膜松弛20分鐘
5.將豆沙都包裹在面團(tuán)中搓圓，依次擺入烤盤
6.擺入烤箱中層，底下擺入一大碗開(kāi)水，制造溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境讓小餐包寶寶們進(jìn)行二發(fā)，若烤箱有發(fā)酵功能可以開(kāi)啟，用時(shí)大概45分鐘，千萬(wàn)不可超過(guò)過(guò)一小時(shí)，好了，這會(huì)你可以該干哈就干哈去，當(dāng)然還能睡一覺(jué)～哈哈哈
7.烤箱預(yù)熱175度，烤15分鐘后刷上蛋液，撒上芝麻，再繼續(xù)烤10分鐘，這時(shí)要注意觀察，若上色滿意后就蓋上錫紙，以免烤糊
8.叮～出爐～香香軟軟！真是忍不住要馬上就吃到嘴里！當(dāng)然，待溫?zé)釙r(shí)就要將它裝袋或密封保存，這樣哪怕第二天也依舊還是炒雞柔軟哦????
9.忍不住了???太好次了啊
紅豆奶香小餐包（面包機(jī)揉面版）看似很復(fù)雜，其實(shí)如果你真正做起來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)一不難。關(guān)鍵是，你在做之前，一定要掌握好具體的步驟方法才行。
在各種糧食中，米是比較普遍的，幾乎家家戶戶都有吃米的時(shí)候，只不過(guò)有的人吃的頻率高，有的人吃的頻率少。而血糯米是一種并不常見(jiàn)的大米，但在飲品中是可以看到的，血糯米紅豆奶茶是很多的人最愛(ài)。制作血糯米紅豆奶茶時(shí)，還可以加入一些蜂蜜來(lái)增加奶茶的濃度。
做法：
主料：血糯米(有條件也加些黑米口感更佳) 紅豆 牛奶 紅茶包
輔料：蜂蜜
血糯米奶茶的做法步驟：
1. 把紅豆和血糯米(有黑米的加一點(diǎn)黑米)煮熟。
2. 紅茶包泡開(kāi)(可以二、三包一起泡)。
3. 加入適量牛奶(可加入糖或者蜂蜜增加甜度)無(wú)所謂卡路里的可以加淡奶、煉乳等調(diào)味品增加奶茶口味。
4. 加入血糯米紅豆并搖勻 美味開(kāi)始!
血糯米奶茶的功效很棒：
這是因?yàn)檠疵妆旧砭褪且环N非常有營(yíng)養(yǎng)的食材，
1 對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良的人、面色不好的人、皮膚太干燥的人都有一定的理療作用。
2 長(zhǎng)期的食用可以對(duì)身體產(chǎn)生一定的滋補(bǔ)作用。
3 年輕愛(ài)美的女孩子也可以多多的喝一下血糯米奶茶，這對(duì)于皮膚與面容都有很好的促進(jìn)作用。
4 在養(yǎng)生方面來(lái)說(shuō)，中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為，五色入五臟，即不同顏色的食物，它養(yǎng)生保健的功效也不同。一般來(lái)說(shuō)，黑色入腎，黃色入脾，白色入肺，青色入肝，紅色入心。紅色的血糯米對(duì)于人的心臟也有一定有保護(hù)作用。在中醫(yī)的理論認(rèn)為，心是人體的重要器官，心對(duì)于人的氣與血有著較為直接的作用，所以血糯米奶茶對(duì)于人的氣色與血液的循環(huán)都有不同程度的好作用。
5 對(duì)于女孩子更是具有特定的作用。心主血，也就是說(shuō)它的功效和滋補(bǔ)氣血有關(guān)系。服用血糯米可以借助收斂的功效，輔助治療月經(jīng)過(guò)多癥。
6 在飲用血糯米奶茶的時(shí)候，你也應(yīng)該有全面的認(rèn)識(shí)，血糯米本身的特點(diǎn)是很黏，這種黏就會(huì)讓你比較容易生痰，如果你正處于感冒的時(shí)刻，你的腸胃功能很差，你就不適宜大量的飲用血糯米奶茶，少喝也可以取其優(yōu)而避其害。
從上面我們可以知道血糯米奶茶的做法和功效。愛(ài)美的女性們一定會(huì)被它美容護(hù)膚、滋補(bǔ)氣血的功效所吸引，如果在家中經(jīng)常食用的話，也一定要注意血糯米的各種特性。但是也一定要注意它的黏性生痰的特性，在感冒時(shí)候不要過(guò)多食用。
現(xiàn)在有許多人失去了自己做飯的興趣，除了工作過(guò)于繁忙外，還有一個(gè)很大的原因就是做飯程序過(guò)于復(fù)雜，其實(shí)，椰香饅頭的做法很簡(jiǎn)單，所需要的步驟不多，只要不是太笨，都可以很快學(xué)會(huì)的。
2、把椰子粉和酵母粉放入面粉里
3、慢慢加入40℃左右的溫水，用筷子攪拌成絮狀。
4、揉成光滑的面團(tuán)
5、放溫暖處發(fā)酵至兩倍大，一拇指按壓不塌陷。
6、取出面團(tuán)揉成光滑的面團(tuán)，搟成面皮（排氣）
7、再卷起來(lái)
8、搟成面皮（反復(fù)三次，排氣）
9、把面團(tuán)搓成長(zhǎng)條，切塊
10、搓成橢圓
11、再換個(gè)90℃，讓睡著的饅頭立起來(lái)
12、全部做好了蓋上濕紗靜置20分鐘
13、鍋里水燒開(kāi)，篦子上刷油，放入面坯
14、大火蒸15分鐘，關(guān)火燜5分鐘（防止遇冷回縮）
15、好了。可以開(kāi)吃了。
聰明的人會(huì)對(duì)自己的飲食特別的關(guān)注，椰香饅頭的做法特別簡(jiǎn)單，但它對(duì)很多人的誘惑力卻很大。
廚房是制造美食的場(chǎng)所，但在現(xiàn)代人的家里，廚房幾乎成了擺設(shè)，大多數(shù)人認(rèn)為，做飯耗時(shí)耗力，不如下館子來(lái)得經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而南瓜紅豆沙饅頭這道菜做法簡(jiǎn)單，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠又健康，輕松解決你的顧慮。
2、高壓鍋蒸15分鐘
3、把蒸熟的紅豆撈出淋干水分裝盤（還冒著熱氣）
4、加入適量白糖
5、攪拌成紅豆泥（用料理機(jī)更細(xì)膩）
6、鍋內(nèi)倒入適量色拉油，倒入紅豆泥不停的用小火攪拌，別讓它糊鍋，紅豆泥冒泡后就關(guān)火
7、制作好的紅豆沙是這樣的
8、南瓜洗凈
9、南瓜切開(kāi)去皮去瓤
10、切成小塊
11、蒸10分鐘，蒸熟（冒著熱氣呢）
12、將蒸熟的南瓜搗成南瓜泥
13、菠菜取少許，洗凈后榨成汁
14、準(zhǔn)備適量白面
15、用菠菜汁和的面團(tuán)
16、用南瓜泥和的面團(tuán)
17、備好這三樣
18、自然發(fā)酵面團(tuán)，發(fā)酵好的面團(tuán)是這樣的，內(nèi)部均勻的窟窿眼兒
19、面發(fā)酵好后，取大小合適的面劑子，輕壓成厚餅，放適量紅豆沙，包成包子形狀
20、再用菠菜和的面壓成小餅蓋住包子上端的褶皺，做成南瓜形狀，造好形
21、還有這款南瓜
22、放入蒸鍋中大火蒸25至30分鐘，出鍋，蒸熟后的顏色沒(méi)有制作時(shí)的鮮艷
23、咬一口，清香，松軟，甘甜，饞了吧？趕緊制作吧！秘方都告訴你了，還等什么！
在下班之余做一道南瓜紅豆沙饅頭使得生活更加有生活的味道，南瓜紅豆沙饅頭的做法簡(jiǎn)單易操作，而且吃的健康有營(yíng)養(yǎng)是家常菜必備之選。
人的生活條件好了，都開(kāi)始注重養(yǎng)生了。但是很多人對(duì)養(yǎng)生存在極大的誤區(qū)，養(yǎng)生并不是保健藥，又或者是花錢保養(yǎng)。養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要你從生活的最基層開(kāi)始，比如說(shuō)飲食。那么，現(xiàn)在我就來(lái)介紹下奶香饅頭這道菜的做法。
2.然后攪拌均勻，放到濕熱的地方發(fā)酵。
3.發(fā)酵至面糊表面有氣泡并且開(kāi)始破裂，整體開(kāi)始塌陷。
4.加入另一半面粉揉團(tuán)。
5.揉的團(tuán)非常粘手，加入20克豬油繼續(xù)揉面。
6.揉至面團(tuán)表面光滑，放到濕熱地方二次發(fā)酵。
7.發(fā)至表層有氣泡時(shí)即可。
8.案子上撒一層面粉。
9.將發(fā)好的面團(tuán)置于案上。
10.揉成圓條狀。
11.用刀切成大小基本均勻的面劑。
12.將面劑用雙手揉圓，放入刷了油的蒸籠鍋中。醒發(fā)10分鐘時(shí)間。冷水開(kāi)大火燒出蒸汽，改小火蒸15分鐘即可。關(guān)火后3分鐘揭蓋。
13.蒸好撿出。松軟順滑且有淡淡奶香。
健康營(yíng)養(yǎng)的食物從烹飪開(kāi)始，那么今天小編給大家分享的奶香饅頭您一定學(xué)會(huì)了吧，那就親自去實(shí)踐一下，讓美食呈現(xiàn)在您家的餐桌上吧。
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