黑米花生餡餐包的做法
葛米養(yǎng)生粥的做法。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“黑米花生餡餐包的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
任何人都抵擋不住來自美食的誘惑，黑米花生餡餐包是一道讓人止不住口水的菜品。和重口味菜品不同的是，這道菜的食材準備非常簡單，但是做出來的時候色香味俱全，入口香濃，適合家居常備的精品菜肴。
2、倒上溫水，攪成面穗
3、揉成光滑的面團，醒置半小時
4、醒好的面團分成小劑子搟成，包面皮，放入花生餡開始包制，我用的花生餡里面沒有加糖，只是熟的花生米，用料理機打碎了以后直接包進去的
5、包成包子的樣子一個接一個的包完
6、包完以后，包子口朝下像饅頭一樣的，放在那里醒發(fā)10分鐘
7、醒好的小包子涼水下鍋放入籠屜中蒸制30分鐘
8、30分鐘后關(guān)火燜一兩分鐘，然后取出
9、稍微回溫后擺盤上桌，是不是很精致的一道面點??！
其實，自己做飯雖然麻煩了一點點，但更加經(jīng)濟實惠，黑米花生餡餐包的做法簡單，食材普通，適合普通家庭。
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現(xiàn)在人們的壓力普遍都比較大，其實，除了運動、游戲等能幫助適當減壓外，有很多食物也能起到一定的減壓作用，在平時生活中不妨多多利用，黑米餡月餅的做法非常簡單，即便平時不怎么做飯，也很容易就可以學(xué)會。
2、轉(zhuǎn)化糖漿加入三分之一玉米油攪拌均勻
3、再倒入三分之一玉米油攪勾
4、倒入剩下的三分之一玉米油充分攪拌均勻
5、倒入枧水
6、快速攪拌均勻
7、倒入中筋面粉
8、和成面團靜止一小時，或者蓋保鮮膜放冰箱冷藏半小時
9、面板刷上一層油備用
10、抱冷藏好的面團放在面板上
11、取一塊面團滾成長條
12、下成小劑子
13、搓成圓球稱重，每個五十克
14、稱好的面團備用
15、取一個小面團按扁
16、包入黑米餡
17、包好餡的面團
18、烤盤鋪油紙備用
19、準備好月餅?zāi)＞?/p>
20、用刷子在模具內(nèi)刷上一點油防止粘模
21、把包好餡的面團放入模具內(nèi)
22、倒扣在烤盤內(nèi)
23、用手按壓擠出月餅坯
24、挨個擠出月餅坯
25、烤箱上下火二百三十度預(yù)熱五分鐘
26、取一個雞蛋打入碗內(nèi)攪成蛋液備用
27、在月餅坯上挨個刷上一層蛋液
28、放入烤箱中層烤二十分鐘
29、叮，時間到，出爐
30、再來張漂亮的
黑米餡月餅的做法不是很難，無論你是不是下廚的新手還是老手，即便是在不會做飯，這道菜都不會難道你。
食物對于我們?nèi)梭w而言是至關(guān)重要的，它和我們的生命息息相關(guān)。好的飲食，能夠延年益壽。相反，不好的飲食卻會奪走我們寶貴的生命。所以我們應(yīng)該學(xué)習(xí)做菜了，小編這就為大家介紹黑米豆沙菊花包。
2.12按1：1的比例加入小麥面粉，干酵母用溫水化開，邊倒入面粉中邊用筷子攪拌，直至面粉全部呈雪花狀。
3.21用手把面揉搓到一起，稍揉光后進行發(fā)酵。
4.12發(fā)酵至兩到三倍大。
5.21充分揉搓均勻至面團光滑后分切成合適大小的劑子。
6.取一個劑子搟圓。用刀在圓片上劃“米”字，中間留空裝餡用。
7.分別把平均分成的每一小份面片如圖所示從兩邊捏合起來。
8.中間位置放上適量玫瑰豆沙餡。
9.把八個花瓣依次提起來捏攏。
10.用虎口處整形。
11.在整好形的菊花包中心位置撒少許白芝麻做點綴。
12.如此做好所有黑米菊花包，進行二次發(fā)酵至滾圓。
13.蒸鍋水燒開后，黑米菊花包上籠大火蒸二十分鐘，關(guān)火燜五分鐘即可出鍋。
也許關(guān)于黑米豆沙菊花包的版本你已經(jīng)吃過很多，但是你肯定想象不出自己做出來的會是什么味道？為了滿足好奇心，你真的可以自己動手嘗試一下的。
中國是一個很注重養(yǎng)生的國度，對于養(yǎng)生之道深諳其中，古有華佗的五禽戲起強身健體之作用，再輔以各種各樣中藥食譜加以調(diào)養(yǎng)，而在中國的漫漫長河中，涌現(xiàn)了很多關(guān)于關(guān)于養(yǎng)生的食譜，而其中黑米是一種較常用的養(yǎng)生食材，本期為大家介紹一道黑米花生粥。
中國人大多喜食大米，而忽略了黑米具有的營養(yǎng)價值，多食黑米可以開胃、活血養(yǎng)膚、明目等作用，在加上與紅豆這種消暑佳品搭配起來，紅豆可止吐、消腹脹等功效，對脾胃虛弱的較合適，在加上花生。
黑豆花粥的做法如下：
1. 紅豆，花生，黑米，糯米，大米等量
2.將各材料洗凈，用水泡一小時左右。
3.放入電高壓鍋中，加適量水，加了冰糖一起煮。
4.按下煲粥鍵，半小時左右就熟了。
5濃濃的粥出鍋了。
家常美食小貼士：
黑米是一種理想的補益食材，黑米因為外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被稱為：補血糯米。黑米性平、味甘，能滋陰補腎，補益脾胃，養(yǎng)氣活血，還能養(yǎng)肝明目。
怎樣煮出好喝的黑米粥? 1、黑米不像白米一樣是經(jīng)過精加工的，一半脫殼之后就直接食用，有點像“糙米”。因此用來做米飯時要加入白米一起，口感更好。
2、用黑米做粥時要經(jīng)過一段時間的浸泡，它讓充分吸水。 3、煮粥時再加入一些糯米可以增加粥的黏度，口感香糯。
4、為了增加黑米粥的豐富口感和營養(yǎng)，我們加了花生和紅棗，不但能起到補血益氣，養(yǎng)脾益胃的功效，吃起來有不同的口感和風(fēng)味呢!
以上便是黑米花生粥的具體做法了，你是不是也很心動呢，想迫不及待回家做一大碗花米花生粥呢?此粥老少皆宜，保管你吃了一碗還想要一碗，以上的做法只是其中的一種做法，你也可以使用家用的鍋，利用小火進行慢燉，在其中加紅棗也是可以的哦。
大部分疾病和癌癥都與我們的飲食息息相關(guān)，所以為了健康，我們務(wù)必重視飲食這一方面。為了健康，不要再經(jīng)常外出吃飯。為了健康，寧可多花點時間自己做。為了讓你做得更順利，小編就先來介紹下關(guān)于黑米面麥穗素餡包這道菜的做法。
2.把干香菇和腐竹、粉條泡發(fā)。
3.準備少許小白菜、胡蘿卜和香菜。
4.胡蘿卜洗凈切小丁，放入油鍋滑炒一下。
5.分別將泡發(fā)好的香菇、腐竹、小白菜、香菜、粉條切成碎粒，加入蝦皮、蠔油、色拉油、香油、十三香、蔥、姜、胡椒粉、鹽和味精。
6.將所有食材攪拌均勻。
7.當面團發(fā)酵到2到2.5倍大時，用手指沾面粉放入面團中，洞口不縮不皺即為發(fā)酵成功。
8.把發(fā)酵好的面團揉圓排氣并切成大小均勻的劑子，用手把劑子壓扁，搟成中間稍厚、邊緣稍薄的圓形包子皮，在中間填入適量的餡，首先在開端將面皮向內(nèi)折，接著順勢將面皮的左、右輪流黏合，最后將尾部黏緊，做成麥穗包子。
9.把包好的麥穗包放在抹過油的籠屜上再次醒發(fā)15分鐘，然后開火上氣蒸10分鐘燜5分鐘出鍋即可。
黑米面麥穗素餡包的做法已然介紹完結(jié)，但是每個人對于它的理解和掌握都不一樣，下面大家可以根據(jù)自己的理解去做一下。
天天吃工作餐，感覺生活沒有樂趣，連味覺都變得麻木，開始懷念起簡單的家常便飯，又礙于沒有時間做？黑麥黑米漢堡包這道菜做法簡單，而且口味多樣，大可以根據(jù)自己的喜好，準備好調(diào)料，就可以做出屬于自己的美食。
2、把溫水，奶粉，酵母，2/3雞蛋液，淡奶油，糖，黑米粉和高筋粉放入面包捅
3、然后放入面包機，放程序和面30分鐘
4、揉成面團時在加入鹽繼續(xù)完成
5、揪一小塊面抻拉有薄薄筋膜即可
6、然后揉園蓋上保鮮膜放入發(fā)酵箱38度發(fā)酵40分鐘
7、等待發(fā)酵。。。
8、趁這時把黑燕麥放入烤箱高火1分鐘，聞香味立刻拿出備用
9、時間到用手指戳坑不回縮即可
10、拿出放面板先排氣，在揪岀小面擠
11、分個揉園放入烤盤，抹上一層蛋液，在撒上烤熟黑燕麥在放入發(fā)酵箱，發(fā)酵20分鐘
12、送入預(yù)熱200度烤箱，上下火中層烤20分鐘
13、出爐自然放涼
14、稍涼掰開看內(nèi)部組織細膩，拉絲很好
15、準備漢堡中的食材，涼透漢堡從中間切開，生菜洗凈，沙拉醬和雞蛋備齊
16、平底鍋預(yù)熱毛刷抹少許油，把雞蛋磕入小火煎制兩表金黃即可
17、切開漢堡先放上生菜
18、在擠上沙拉醬
19、放上荷包蛋
20、把另一半漢堡放上，一個漢堡完成了，剩下依次類推
21、擺放裝飾讓黑麥黑米粉漢堡更漂亮^_^
做飯是一件大事，家庭主婦可能不會享受煮飯的過程，黑麥黑米漢堡包這道菜的烹飪過程中，可以找到做飯的樂趣，在休息的空檔，就能夠做出美味佳肴，是初學(xué)者的福音。
這個夏天即將到來了我們的痘痘經(jīng)常泛濫，夏天太熱很多的朋友們又出現(xiàn)上火，難免就會造成痘痘的發(fā)生，這個時候我們就更加應(yīng)該吃一些五谷雜糧來快速的降低我們身體的肝火，接下來的文章我們就來一起了解一下關(guān)于黑米紅豆花生粥的制作方法。
食材明細
紅豆
花生
黑米
糯米
大米
冰糖
制作過程
1.紅豆，花生，黑米，糯米，大米等量，將各材料洗凈，用水泡一小時左右。
2.放入電高壓鍋中，加適量水，我加了一塊冰糖一起煮，冰糖比較大塊就一起煮了。
3.下煲粥鍵，半小時左右后即可。
營養(yǎng)功效
黑米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養(yǎng)。 多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱，病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養(yǎng)作用。
紅豆氣味甘、酸、平、無毒，具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之谷”。有化濕補脾之功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用于高血壓、動脈硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。紅豆富含淀粉，因此又被人們稱為“飯豆”， 紅豆蛋白質(zhì)中賴氨酸含量較高，宜與谷類食品混合成豆飯或豆粥食用。
文章當中我們了解的這道黑米紅豆花生粥的做法，其實呢，對于降火和治療痘痘有著很好的功效，而且黑米和紅豆都是補血的，非常適合女性朋友們來食用是一款很好很美容的食材。
大家可能不知道這個粥有很多功效，女性在生理期的時候可以煮這個粥補補血氣，但是這個不但可以補血，男人吃了也是可以補腎的，黑米的醫(yī)藥價值是非常高的，除了上述的兩個功效外，少年白也可以多吃黑米的，，因為黑米可以有助于生黑發(fā)，所以此粥多我們的身體絕對是大有裨益。
1，首先，提前6個小時將準備好的紅豆放在一個容器中浸泡。
2，隨后將黑米、花生、紅豆、紅棗、黑豆放在容器中洗凈，洗凈之后放在鍋中進行熬煮，半個小時后即可。
3，半個小時后開鍋，加入黑芝麻熬煮15分鐘，即可出鍋實用，可以根據(jù)個人的喜歡加入白糖或是紅糖調(diào)味。冷凍實用風(fēng)味更佳。
4，也可以在前天將粥煮好之后，起床之后將粥熱一下即可實用。方方便快捷又經(jīng)濟實惠。
主料：黑米150克，調(diào)料：赤砂糖15克
做法
1.黑米淘洗干凈，在冷水里浸泡3小時，撈起，瀝干水分。
2.鍋中加入約1500毫升冷水，將黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時。
3.待粥濃稠時，放入紅糖調(diào)味，再稍煮片刻，即可盛起食用
黑米花生粥的做法就是這些了，有些上班族早上起來沒時間做，嫌麻煩，，就在外面早餐店買著吃，外面有點早餐點為了使粥更加濃稠都會添加濃稠劑，所以還是在家做安全，我們完全可以晚上做好，早上拿來熱酒可以了，也是很方便的，所以都一起來學(xué)吧。
一碗香噴噴的黑米卷餅-雞絲豆芽餡肯定令人垂涎欲滴，做起來也不難，這道菜關(guān)鍵是食材一定要新鮮，而且烹飪的時間要掌控好，加上當?shù)靥赜械氖[頭油，一定會令你天天想吃。提醒在做的時候可以放一定生抽，顏色會更好看。
2、雞絲中加少許鹽，料酒和淀粉抓拌均勻。
3、腌制15分鐘
4、肉處理完，腌制過程中，將豆芽洗凈控水備用，胡蘿卜擦成細絲備用，黃瓜切絲，按個人喜好準備蔥絲
5、鍋中注入清水，燒開后下雞絲。
6、下雞絲時一定要邊下邊抖，不要一塊倒入
7、待雞肉發(fā)白斷生，撈出備用
8、另起鍋倒少許油，放入蔥花爆香。
9、胡蘿卜和豆芽一同下鍋煸炒，熟了加鹽十三香生抽等調(diào)味
10、下入雞絲稍加煸炒放雞精
11、提香神器！加耗油，稍加翻炒即可出鍋
12、黃瓜和蔥絲一同擺入盤中（拍照時忘記擺蔥絲）
13、下面做薄薄的餅皮，當然了，是在炒菜之前做的哈
14、面粉加雞蛋，少許黑米面和糯米粉，①點點加水和成軟硬適中的面團
15、面和好后醒15分鐘
16、醒好的面團搓長條，切小塊
17、搟成餃子皮
18、第一層餃子皮上面刷油，蓋上第二層，再刷油再蓋面皮，四張為一組
19、油一定要刷全，邊緣也要刷到
20、將一組面皮輕輕趕開，不要過度搟，上下各一下左右各一下，翻面重復(fù)一遍就可以了
21、搟好的餅皮放入盤中，注意每一組之間也要刷油
22、開水上鍋蒸5-8分鐘就可以了
23、小心的一層一層撕開，可以卷餡啦
24、怎么樣，有食欲吧
黑米卷餅-雞絲豆芽餡的做法非常簡單易操作，而且不會耗費大量精力，最適合上班族的MM們了，烹飪過程不麻煩，還可以做其他事情，最后出鍋那一刻，你肯定會被撲鼻的香味刺激味蕾。
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