荷葉山楂陳皮薏米茶的功效
健康養(yǎng)生茶的功效。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《荷葉山楂陳皮薏米茶的功效》，僅供您在養(yǎng)生參考。
茶文化源遠(yuǎn)流長，生活中也有很多的朋友特別喜歡喝茶，但是喝茶非常有講究，不同種類的茶類對人體產(chǎn)生的好處是不同的，建議大家可以根據(jù)個人的身體狀況選擇一些對自身有幫助的茶葉，這樣既可以幫助大家領(lǐng)略茶香，又可以達(dá)到一個很好的養(yǎng)生保健的效果。建議大家在日常多喝一些荷葉山楂陳皮薏米茶，好處非常多。
荷葉山楂陳皮薏米茶是由四種昂貴的中藥材組合研制而成的一種茶葉，建議肥胖的女性朋友在日常可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@類茶葉。荷葉和山楂都可以幫助女性朋友達(dá)到一個很好的減肥瘦身的效果，人體在服用這種茶葉之后會增強自身的飽腹感，同時也有助于促進自身的消化腺分泌消化酶，快速幫助人體促進體內(nèi)油脂物質(zhì)的分解，同時也有助于改善個人外表的皮膚膚質(zhì)，延緩自身皮膚衰老的一些進程，達(dá)到一個很好的美容護膚的效果，也可以幫助女性朋友去除臉部的色斑，更好的提高外表形象。
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腸胃不好的朋友喝一些荷葉山楂陳皮薏米茶也是一種非常不錯的選擇，飲用這種茶類可以有效地幫助自身清理腸胃，排除自身體內(nèi)的毒素，達(dá)到一個利尿消腫的功效，還可以幫助自身排出體內(nèi)多余的水分，消除水腫狀態(tài)。不過如果客人體質(zhì)韋寒性體質(zhì)，千萬不要飲用這種茶葉，荷葉屬于偏寒性食物的一種，非常容易導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹瀉的問題，這一點一定要引起大家的特別關(guān)注。
荷葉山楂陳皮薏米茶還有很多的功效不被人們所熟知，女性朋友在家中自己搭配這種茶葉是一種修身養(yǎng)性的體驗?？梢愿惺艿牟柘?，也可以舒緩壓力。既可以減肥瘦身，又可以美白排毒，確實是女性朋友日常非常不錯的一類飲品。
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薏米比較常見的一種粗糧，能夠?qū)φ{(diào)節(jié)脾胃促進，新陳代謝有幫助，荷葉本身是一種觀賞物，也是一種植物，但是荷葉中具有調(diào)節(jié)脾胃功能減肥的效果，所以被我們當(dāng)成了用藥，山楂和陳皮都是屬于酸甜的食物，能夠?qū)φ{(diào)節(jié)脾胃功能，掃除脂肪，促進消化有幫助，薏米荷葉山楂陳皮減肥茶做法非常簡單。
荷葉山楂薏米減肥茶原理：
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，還有很好的減肥效果，山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。
自制荷葉山楂薏米減肥茶
材料：干荷葉一把（約10克）、干山楂20克（約15片）、薏米10克、陳皮10克、冰糖隨意、清水700ml
做法：
1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2. 鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3. 壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
現(xiàn)代社會人們越來越注重健康，同時對自己身材也越來越高，尤其是對女性，減肥似乎成了永久的話題，想要取得良好的減肥效果，除了適度的運動鍛煉以外，平時的飲食調(diào)養(yǎng)也非常的重要，健康的飲食調(diào)養(yǎng)有助于減肥的作用，下面介紹一種荷葉山楂陳皮減肥茶。
荷葉山楂陳皮減肥茶具有很好的幫助消化的功效，能夠清除血液當(dāng)中過多的脂肪，另外代謝能力也比較強，能夠幫助身體里面多余的廢物快速的代謝，這樣就能夠?qū)ι聿钠鸬胶芎玫恼{(diào)整作用，對于身材偏中或者肥胖的人適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫臏p肥的作用。
荷葉山楂陳皮減肥茶，可以自制也可以到藥店去購買，制作的方法也比較簡單，準(zhǔn)備干山楂15克，準(zhǔn)備干荷葉十克，準(zhǔn)備陳皮十克，準(zhǔn)備700毫升左右的水，準(zhǔn)備少量的蜂蜜。
首先要把山楂荷葉和陳皮放到清水里面浸泡，這樣有利于去除上面的雜質(zhì)，有利于里面的營養(yǎng)物質(zhì)分泌出來，浸泡兩分鐘以后用清水沖洗干凈。
鍋中倒入適量的清水，放入山楂干，荷葉和陳皮用大火煮開，然后再用小火煮十分鐘左右，再悶15分鐘左右，然后用漏網(wǎng)吧把渣滓濾除，再放入適量的蜂蜜調(diào)勻，要注意茶溫要低于50度的時候再放入蜂蜜，避免蜂蜜的營養(yǎng)損失。
以上簡單的介紹了荷葉山楂陳皮減肥茶的功效以及制作的方法，這種減肥茶具有很好的調(diào)養(yǎng)功效，能夠促進排便，促進身體有毒物質(zhì)的排出，還有很好的利尿作用，在減肥方面的作用還是比較明顯的。
現(xiàn)代社會生活、工作的節(jié)奏普遍加快，大家對于健康和自身的要求也越來越高，大家都想擁有健康的生活方式。現(xiàn)在除了鍛煉之外還有很多的健身和健康的生活方式，比如說食療，今天，就為大家推薦一款熟悉的山楂荷葉陳皮茶以及它的功效。希望對大家的健康生活有所幫助。
一、如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
二、陳皮除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作。每次吃完桔子之后，將桔皮攤開在通風(fēng)的地方，自然風(fēng)干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘左右，徹底冷卻后取出即可。
三、山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。
由此可見，山楂荷葉陳皮茶的的功效甚多，在此只是簡答地舉出幾項比較明顯的功效，以供大家參考。在生活中，我們可以慢慢地、更多地體會到這些簡單的食材帶給我們的益處和幫助。希望這些飲品和食療可以幫助你找到屬于你的健康生活。
荷葉山楂陳皮本身是比較常見的幾種食材，可以直接吃，也可以當(dāng)成中成藥，不過這三種食物搭配在一起還可以用來泡茶，一般平時吃完橘子以后可以自己曬陳皮或者是到藥店里面購買專業(yè)的產(chǎn)品，這一道茶的制作方法比較簡單，只需要十分鐘就可以完成，既能夠促進腸胃功能代謝，又可以幫助我們清理腸胃廢物。
荷葉山楂減肥茶有利于降脂減肥如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂減肥茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運轉(zhuǎn)的廢物，對身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
陳皮除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作。每次吃完桔子之后，將桔皮攤開在通風(fēng)的地方，自然風(fēng)干到桔皮可以輕易被折斷的程度就可以了。也可以將陳皮放入烤箱中層，用140度左右的溫度，烘20分鐘左右，徹底冷卻后取出即可。
做法如下：
原料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。
1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。
2、鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火。
3、蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中。
4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
喝茶是個好習(xí)慣，而茶的種類也有很多，有人喜歡喝綠茶，有人喜歡喝喝茶，也有人喜歡喝養(yǎng)生茶。本文為大家介紹一款比較不錯的養(yǎng)生茶，名為山楂陳皮荷葉茶，此茶口感酸甜，功效甚佳，很多人都適宜飲用，尤其是在炎炎夏日，喝上一杯山楂陳皮荷葉茶那是怎樣的一種享受啊。下面就為大家介紹山楂陳皮荷葉茶怎么做。
荷葉含荷葉堿、檸檬酸、葡萄糖酸、草酸等堿性成分，有降血壓作用，同時又是減肥的良藥。配以消積滯、醇香化氣祛膩的山楂陳皮等為湯，有清熱、消脂、潤燥的功效，能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇的含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。
山楂陳皮荷葉茶的做法：
材料：干荷葉10克，山楂、陳皮各5克，冰糖適量。
做法：
1、將干荷葉，干山楂和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。
體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用山楂陳皮荷葉茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。
荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。
山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作陳皮。
胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者，及服用滋補藥品期間忌服用。盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎脾胃虛弱者慎服?？崭故秤?，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強饑餓感并加重原有的胃痛。
山楂陳皮荷葉茶，帶著山楂的酸味，荷葉的香味和陳皮那獨有的味道，真是一款不錯的飲品。想喝的時候，只要在養(yǎng)身壺中放上那么點山楂、荷葉和陳皮同煮，屋內(nèi)馬上就清香四溢。待倒入碗中，看著那紅紅綠綠的顏色也覺得很養(yǎng)眼。想喝此茶的朋友趕緊行動吧！
陳皮荷葉茶是一種比較常見的養(yǎng)生保健茶，最主要的功效就是促進腸胃消化，有一定的減肥瘦身的作用，另外還能夠預(yù)防皮膚干燥，在春季的時候適當(dāng)?shù)暮纫恍?，有很好的調(diào)理的作用，下面我們就來了解一下陳皮荷葉茶的功效有哪些？
首先陳皮荷葉茶有很好的促進消化的作用，能夠調(diào)理腸胃，預(yù)防出現(xiàn)脘腹痞脹、便溏泄瀉的癥狀表現(xiàn)，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻€有很好的治療咳嗽痰多的效果，尤其是對于脾虛飲食不良有一定的調(diào)理的作用，對于預(yù)防惡心嘔吐、促進開胃、預(yù)防便秘都有很好的效果。
陳皮和荷葉都是涼性的食材，有很好的清胃火平肝火的效果，具有很好的清熱解毒養(yǎng)神利尿等作用，經(jīng)常喝一些具有很好的敗火的效果，能夠預(yù)防小便不利，預(yù)防浮腫等癥狀表現(xiàn)。還有一定的消暑的效果，在天氣比較熱的時候，適當(dāng)?shù)暮纫恍┠軌蝾A(yù)防中暑，有一定的可改善濕氣的作用。
陳皮荷葉茶最明顯的功效就是減肥的作用，尤其是對于痰濕型肥胖有很好的預(yù)防和保健的效果，陳皮里有很多揮發(fā)油，荷葉里面有大量的具有促進腸胃消化的物質(zhì)，能夠刺激胃酸的分泌，同時具有促進宿便排出的效果。
以上簡單的了解了陳皮荷葉茶的功效，陳皮荷葉茶最明顯的功效就是減肥，另外再降火利尿方面的作用也比較明顯，還有很好的消暑解熱的作用，在夏天的時候適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫恼{(diào)理和保健的作用。
其實在我們的生活中想要提高自己身體的抵抗力，吃一些保健品的效果并不如我們吃一些常見的茶葉來的實在，因為我們自己制作的水果茶，它的成本非常的低保健效果也是特別好，荷葉山楂陳皮一般都被用來減肥，因為荷葉和山楂泡水喝，具有減肥功效，那么荷葉山楂陳皮多久能見效呢?
只靠某種藥物、食物、保健品都是沒有根本用處的：
減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
山楂荷葉茶喝多久能瘦
荷葉山楂茶還是很好喝的，特別的夏天喝最好了，那種酸甜味，爽，不過瘦身就不好了，好的話一個月也就減5、6斤吧，前提是不能多吃哦，這樣的話我還是去選瘦立美吧，它瘦身是絕對的輕松，是營養(yǎng)瘦身，不傷害身體，用它個把月能瘦15斤，效果都是杠杠的，就是太貴了，不過話也說回來了，一分錢一分貨，貴效果也好，算起來這性價比也是很高的了。
山楂荷葉茶的做法
山楂荷葉茶：鮮荷葉60克，山楂15克，薏米20克，陳皮5克，茶葉6克。將荷葉、山楂、薏米、陳皮、茶葉，分別烘干，搗研成細(xì)末每次取細(xì)末15克，放茶杯內(nèi)，沖入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開水。
說明：此茶能健脾滲濕，益氣輕身。若能堅持飲服，可減肥消脂，促進脂肪代謝，對飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖高脂血癥尤其有效。
功效：荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。
黃芪可以增強身體的免疫功能，同時能抗除病毒，對人體的血液促進循環(huán)和血液的過濾有著很好的調(diào)節(jié)效果，所以現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上還會把黃芪提煉出來，當(dāng)成是一種注射的藥物，除了黃芪，山楂，陳皮也是很不錯的兩種中藥，陳皮酸酸的可以開胃，山楂又能滋補氣血，黃芪山楂陳皮茶。
黃芪功效
增強免疫功能黃芪能增強網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的吞噬功能，使血白細(xì)胞及多核白細(xì)胞數(shù)量顯著增加，使巨噬細(xì)胞吞噬百分率及吞噬指數(shù)顯著上升，對體液免疫、細(xì)胞免疫均有促進作用。正常人服用后，血漿ＩｇＭ，ＩｇＥ顯著增加，以全草效果最好。黃芪能促進血清溶血素形成，提高空斑形成細(xì)胞的溶血能力，具明顯的碳粒廓清作用和增加脾重的作用。
山楂的作用
山楂從營養(yǎng)角度來講，山楂含有多種營養(yǎng)素。它具有活血化淤的作用，也對食欲不好的病人是最好的。
它就是助消化，這個大家都知道，因為它能夠促進胃里邊的，一些消化酶的分泌，進食以后，吃飯后腹脹，容易腹脹，容易不消化的人，山楂就有助消化的作用。
功效
1. 用于胸腹脹滿等癥.橘皮辛散通溫，氣味芳香，長于理氣，能入脾肺，故既能行散肺氣壅遏，又能行氣寬中，用于肺氣擁滯，胸膈痞滿及脾胃氣滯，脘腹脹滿等癥.常與木香，枳殼等配伍應(yīng)用。
2. 用于濕阻中焦，脘腹痞脹，便溏泄瀉，以及痰多咳嗽等癥.橘皮苦溫燥濕而能健脾行氣，故常用于濕阻中焦，脘腹脹悶，便溏苔膩等癥，可配伍蒼術(shù)，厚樸同用.又善于燥濕化痰，為治濕痰壅肺，痰多咳嗽的常用要藥，每與半夏，茯苓同用。
3. 用于脾虛飲食減少，消化不良，以及惡心嘔吐等癥.該品燥濕而能健脾開胃，適用于脾胃虛弱，飲食減少，消化不良，大便泄瀉等癥，常與人參，白術(shù)，茯苓等配合應(yīng)用.因其既能健脾，又能理氣，故往往用作補氣藥之佐使，可使補而不滯，有防止壅遏作脹作用。
此外，橘皮又能和中，可治胃失和降，惡心嘔吐，若胃寒嘔吐，可與生姜同用;胃熱嘔吐，又可配伍竹茹，黃連等藥同用。
適合人群
1. 橘皮(包括橘紅與橘白)泡茶，適宜脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也適宜預(yù)防高血壓、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。
2. 氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實熱者慎服。
食療作用
陳皮味辛、苦，性溫;歸脾、胃、肺經(jīng);氣香宣散，可升可降;
具有理氣和中，燥濕化痰，利水通便的功效;
主治脾胃不和，脘腹脹痛，不思飲食，嘔吐噦逆;痰濕阻肺，咳嗽痰多，胸膈滿悶，頭目眩暈;水腫，小便不利，大便秘結(jié) ;乳癰疥癬，中魚蟹毒、酒毒。
對于女性朋友們來說，大多數(shù)女性身體內(nèi)的濕氣都是比較重的，所以女性朋友們更應(yīng)該多喝一些紅豆薏米水，紅豆薏米水最主要的功效就是能夠幫助女性去除身體內(nèi)的濕氣，讓女性中能夠避免一些皮膚疾病的發(fā)生，而且在喝紅豆薏米的時候，里面還可以加入一些荷葉，那么紅豆薏米茯苓荷葉陳皮的功效是什么呢?
喝薏米紅豆粥的禁忌：
1、喝薏米紅豆粥不能與大米同食
喝薏米紅豆粥時最大的禁忌就是不能在熬粥時加入大米，也不能把薏米紅豆粥與大米粥一起食用，因為薏米紅豆粥是理想的祛濕食材，而大米則一種生長在水中的糧食作物，它的濕氣很重，喝薏米紅豆粥時，與大米一起吃，會讓它的除濕功效下降，起不到應(yīng)有的作用。
2、喝薏米紅豆粥量要大
大家想通過喝薏米紅豆粥起到祛濕的作用，少量飲用是不起作用的，要經(jīng)常飲用，最好能把煮好的薏米紅豆粥代茶飲用。薏米紅豆粥煮制時根本不會發(fā)粘，大家可以把它上層的液體取出裝在保溫瓶中，在一天中隨時飲用，這樣才會讓祛溫效果比較出色。
薏米祛濕的表現(xiàn)：
人體內(nèi)部濕氣過重，常見的表現(xiàn)有渾身發(fā)沉，無力以及倦怠等癥狀，人們在食用薏米以后就能讓這些癥狀消失或者取得明顯的好轉(zhuǎn)，這是因為薏米不但是一種粥類食材，還是一種功效出色的中藥材，它可以消除人體水腫，健脾益胃，更能利水和清除人體的濕毒之氣，是現(xiàn)在實生活中最理想的祛濕保健食材。
生活中很多朋友都養(yǎng)成了在飯后飲茶的習(xí)慣，這確實是一種非常不錯的選擇，既可以領(lǐng)略不一樣的茶香，又可以陶冶個人的情操。不過建議大家也要根據(jù)個人的身體狀況選擇不同的茶葉，每種茶葉對于自身產(chǎn)生的好處功效是不同的，建議大家可以在飯后適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介惼げ?，這是一種相當(dāng)不錯的養(yǎng)生保健的茶葉。
一些腸胃系統(tǒng)消化不好的朋友可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介惼げ?，山楂陳皮茶屬于酸性茶類的一種，可以達(dá)到一個很好的促進消化的作用，可以幫助自身快速分解腸道內(nèi)的食物，緩解腸胃消化負(fù)擔(dān)壓力，改善自身經(jīng)常容易出現(xiàn)的消化不良的問題，對于改善很多患者朋友出現(xiàn)的腹脹問題效果也很好。
一些肥胖的朋友們也可以多喝一些山楂陳皮茶，尤其是一些女性肥胖的朋友們，山楂陳皮茶也可以達(dá)到一個很好的減肥瘦身的效果。這種酸性的茶類有助于促進自身的消化腺分泌消化酶，快速分解體內(nèi)的油脂物質(zhì)，減少人體對于油脂物質(zhì)的吸收。不失為一種很好的減肥瘦身方法，在領(lǐng)略美味的同時就可以擺脫肥胖的困擾。
山楂陳皮茶活血化瘀效果也非常顯著，很多朋友在進行體育運動的時候難免會出現(xiàn)一些磕磕碰碰的情況，就難免會導(dǎo)致局部出現(xiàn)淤血的癥狀，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介惼げ枰部梢赃_(dá)到一個快速活血化瘀，消腫止痛的功效。
山楂陳皮茶最主要的功效還是促進自身的消化功能正常運轉(zhuǎn)，無論自身是否存在腸胃疾病，建議大家在日常都可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介惼げ鑱磉_(dá)到養(yǎng)生保健的效果。如果存在腸胃疾病好調(diào)理效果非常顯著，如果自身不存在腸胃疾病也可以達(dá)到一個預(yù)防保健的效果，對自身來說都是有百利而無一害的。
玫瑰山楂陳皮茶是比較不錯的養(yǎng)生保健茶，它主要指的是用玫瑰花茶里面加入陳皮和山楂，從而達(dá)到調(diào)理身體的作用，在理氣健中、健胃消食方面都有很好的效果，有不錯的促進消化的作用，有一定的補血養(yǎng)顏的作用，在促進皮膚美白方面也有一定的效果，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
玫瑰山楂陳皮茶
1.陳皮
理氣健脾，燥濕化痰。用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。
相關(guān)配伍
1、與蒼術(shù)、厚樸等同用，用于中焦寒濕脾胃氣滯者，脘腹脹痛、惡心嘔吐、泄瀉。
2、與山楂、神曲等同用，用于食積氣滯，脘腹脹痛者。
3、與枳實、生姜等同用，用于胸痹胸中氣塞短氣者。
2.山楂
山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥如常見的開胃健脾藥有“山楂丸”、“焦三仙”等。我國古代醫(yī)學(xué)家早已重視山楂的軟堅消積作用。煮老雞硬肉時，加幾顆山楂即易爛，說明它有消積肉食的作用。中醫(yī)成藥焦蘭仙、保和丸、山楂丸等均以山楂為其主要成分;山楂還有散淤、止血、防暑、提神等作用。
西醫(yī)價值
由于山楂含山楂酸等多種有機酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化，所以，對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，為老年人的保鍵食品。
據(jù)藥理試驗，焦山楂煎劑體外試驗對各種痢疾桿菌及綠膿桿菌、大腸桿菌、金黃色球菌、炭疽桿菌等均有明顯的抑制作用，故可用于菌痢的治療。
山楂還有治療絳蟲的作用，取1公斤鮮山楂洗凈后，從下午15時開始嚼至22時，禁吃晚飯，次晨用100克擯榔水煎服后臥床休息，有大便感時，忍一會再去大便，可以排出完整的絳蟲;冬天宜坐溫水便桶，免得絳蟲遇冷收縮，有效率可達(dá)100%。
山楂中果膠含量居所有水果之首，達(dá)6.4%，而果膠，據(jù)最新研究，它有防輻射物質(zhì)的作用，從體內(nèi)帶走一半的放射性元素(鍶、鈷、鈀等)。果膠還有吸附和抗菌性質(zhì)，可從腸子上去除細(xì)菌、毒素并束縛住水分，因此，可治瀉肚。
3.玫瑰花
【干品品貌】：本品為薔薇科植物玫瑰的干燥花蕾。春末夏初花將開放時分批采收，及時低溫干燥。玫瑰花系薔薇科落葉灌木植物，花紫紅色，氣味芳香。玫瑰具有耐寒、耐溫的屬性，且花蕾香嫩、潤澤。據(jù)說，早在隋唐時期，就倍受宮廷貴人的青睞。楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣，據(jù)說就在她沐浴的華清池內(nèi)，長年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾，并睡在玫瑰床上。
【干品性狀】：本品略呈半球形或不規(guī)則團狀，直徑1～2.5cm。花托半球形，與花萼基部合生;萼片5，披針形，黃綠色或棕綠色，被有細(xì)柔毛;花瓣多皺縮，展平后寬卵形，呈覆瓦狀排列，紫紅色，有的黃棕色;雄蕊多數(shù)，黃褐色。體輕，質(zhì)脆。氣芳香濃郁，味微苦澀。
在北方我們比較常見薏米這種食物，而且要注意的就是孕婦是不可以食用薏米的，但是如果用來減肥的話，薏米和荷葉的搭配是最為有效的一種茶，荷葉有清熱解毒的功效，而且荷葉對于減肥的人群來說有減少身體脂肪排毒的功效，對于患有水腫的人也是良好的食譜。對于薏米荷葉茶做法及功效，看下面詳細(xì)介紹。
主料惹仁、生山檢各10克。輔料，陳皮5克，干荷葉60克。熱開水500毫升。
做法編輯步驟：
1、先惹仁與山植以水略沖，去雜質(zhì)瀝干水分。
2、然后將全部的材料都放到研缽中，將它們進行研磨，直到成為細(xì)末。
3、接著將它放入茶壺中。
4、然后注入熱開水。
5、進行攪拌均勻，然后將它進行靜置兩分鐘，接著就可以裝到杯中飲用了哦。
本品功效：常飲能遠(yuǎn)離肥胖，消除水腫。
荷葉茶的功效與作用
經(jīng)常飲用荷葉茶可以刺激腸胃的蠕動，從而將身體中的毒素排除來，而且荷葉茶中還含有豐富的纖維，它對于排毒能夠起到輔助的作用哦。
荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了便秘的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。對于想要減肥、患有水腫的人群都是比較好的飲食調(diào)理方式。
女性喜歡薏米荷葉茶的比較多，美容養(yǎng)顏的功效還是不錯的，而且很簡便的一種飲用方式，可以在家也可以在辦公室當(dāng)做茶點飲用，而且是經(jīng)過認(rèn)證的一種健康的減肥方式，其最大的優(yōu)點也在于材料比較簡單易找，而且價格也比較低廉，符合大眾的一個茶點。
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