蓮子心甘草茶的功效
健康養(yǎng)生茶的功效。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“蓮子心甘草茶的功效”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
不知道大家有沒有喝過蓮子心甘草茶，蓮子心和甘草搭配是一種口感獨(dú)特的茶葉。同時(shí)這也是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的飲品，建議大家都可以在飯后飲用，久而久之，對(duì)于自身身體產(chǎn)生的好處是非常多的。大家都可以嘗試去喝一喝蓮子心甘草茶，也一定會(huì)被它的口感所折服。
大家在日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有母什莶杩梢杂行У母纳谱陨沓霈F(xiàn)的便秘癥狀，也可以達(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒的功效。蓮子中還富含有非常豐富的鈣，磷，鉀等多種元素，可以有效的補(bǔ)充自身身體發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，維持自身體內(nèi)的酸堿平衡，對(duì)于精子的形成也非常有好處?？梢源蟠筇岣吣行耘笥丫拥幕盍?，提高女性朋友的受孕率。
蓮子心甘草茶也非常適合中老年人飲用，可以達(dá)到一個(gè)很好的養(yǎng)心安神的功效很多中老年人朋友經(jīng)常容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，盡力降低的問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有母什莶枰灿兄谘泳徸陨硭ダ系倪M(jìn)程。也可以達(dá)到一個(gè)很好的預(yù)防老年癡呆的效果。
很多朋友在冬天非常容易遭受流感病毒的侵襲，使自身出現(xiàn)感冒發(fā)射的癥狀，如果出現(xiàn)了高燒不退的問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥徸有母什莶枰部梢赃_(dá)到一個(gè)很好的退燒效果，對(duì)改善高燒問題導(dǎo)致自身出現(xiàn)的煩躁不安，神志不清問題效果也非常有好處，也可以幫助中老年的朋友治療自身出現(xiàn)的高血壓、失眠多夢(mèng)等多種問題。
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蓮子心是一種可以清熱解毒的食材類型，它的吃法有很多的，可以煲湯，煮粥，還可以泡茶的哦。在夏季的時(shí)候人們都會(huì)感覺到很悶熱壓抑，飲用蓮子心甘草花就是不錯(cuò)防暑選擇哦。
蓮子心甘草花
蓮子心甘草花所需材料
主要食材蓮子心、甘草
蓮子心甘草花的泡法
1、先選用2克的蓮子心、2克的甘草放入茶具中。
2、然后將煮沸的水倒入杯中，泡上5分鐘的樣子即可飲用。
蓮子心甘草花的功效與作用
蓮子心甘草花制作工藝非常的簡(jiǎn)單，一般在家均可以自己制作，并且對(duì)于養(yǎng)生效果也是效果極好，蓮子心甘草花本方有清心養(yǎng)神，瀉火解毒之功效。平時(shí)用來調(diào)理情緒緊張、焦慮不安、飲食無味、失眠等癥狀?？芍涡幕馃胧⑺碌臒┰瓴幻撸肿阈臒?，口渴咽干及口舌糜爛等。一般人群均可飲用。蓮子心還可以有降血壓的作用哦，對(duì)于身體多余的脂肪有很好的清除的作用，同時(shí)甘草也具有清熱解毒的功效，所以這樣的茶品適合夏季，去除煩躁，清熱解毒。
蓮子心甘草花的炮制的方法，上面小編給大家介紹了，可以看出的是蓮子心具有清熱安神的作用，而且還可以降血壓哦，這樣的搭配茶品適合夏季飲用，可以清脂減肥，同時(shí)還可以清熱解毒的呢。
?蓮子心，具有安神名目的功效，人們很喜歡用蓮子心來泡茶喝，而甘草蓮子心茶就是其中常見的一種泡法。其實(shí)甘草蓮子心茶是州、汕頭等地區(qū)的名茶之一，在當(dāng)?shù)仡H為流行。蓮子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。甘草有增強(qiáng)蓮子心的瀉心火除煩之功。蓮子有養(yǎng)心安詳?shù)墓πА?/p>
主 料
干蓮子心2—3克、生甘草2—3克
步驟
(1)蓮子心用開水沖洗洗凈備用，生甘草洗凈并切成小片或研磨成粉末狀備用。
(2) 將上述兩味藥物放入茶具內(nèi)或保溫杯中，用剛開的開水沖泡，燜5分鐘，代茶頻飲。
(3)每天分2至3次飲服(此茶味苦，可酌加食糖調(diào)味)。
本方有清心養(yǎng)神，瀉火解毒之功效。用于調(diào)理情緒緊張、焦慮不安、飲食無味、失眠等癥狀。可治心火熾盛所致的煩躁不眠，手足心熱，口渴咽干及口舌糜爛等。
蓮子心是《中國藥典》收錄的草藥，藥用來源為 睡蓮科植物蓮Nelumbo nucifera Gaertn.的成熟種子中間的綠色胚根(蓮心)。取出，曬干。
蓮子心其味清苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。異名薏(《爾雅》)，苦薏(《本草圖經(jīng)》)，蓮薏(《綱目》)，蓮心(《本草再新》)。為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽。主產(chǎn)湖南、湖北、江西、福建、江蘇、浙江等地。性味苦，寒。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，平和五臟之氣。上面就是關(guān)于甘草蓮子心茶的具體泡法，其中我們也了解到蓮子心具有清心，去熱，止血，澀精等功效，希望大家有時(shí)間可以泡一下蓮子心來喝，特別是忙碌上班的上班族。
蓮子心茶
人們常說蓮子苦，其實(shí)蓮子只是蓮子心苦而已。蓮子心是蓮子中央的青綠色部分，味道有點(diǎn)苦，但是蓮子心并不是就沒有任何食用價(jià)值。蓮子心具有具有清熱瀉火，同時(shí)也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓，有助于我們的睡眠，對(duì)失眠癥患者來說是一味良藥。所以人們常用蓮子心來泡水喝，也就是我們常說的蓮子心茶了。蓮子心茶不僅可以清熱瀉火，還因?yàn)樯徸有臏p肥的功效。
蓮子心茶的作用
蓮子心極具食用價(jià)值，那么蓮子泡水喝有什么作用呢？現(xiàn)在我們來看一下蓮子心茶的作用：
1、蓮子心茶具有清熱瀉火，同時(shí)也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓，有助于我們的睡眠，對(duì)失眠癥患者來說是一味良藥。
2、蓮子心泡水喝具有養(yǎng)心安神的功效，同時(shí)也可以治療脾虛久瀉，小便不禁以及神志不清等癥狀。
3、蓮子心泡水喝也可以治療口舌生瘡。
蓮子心茶的副作用
蓮子心茶具有清熱瀉火，同時(shí)也可以擴(kuò)張外周血管，降低血壓的作用，更是可以幫助我們改善睡眠。那么有一些可能會(huì)問，蓮子心茶有沒有副作用，能不能長期喝呢？
其實(shí)蓮子心是一種天然食材，是沒有任何副作用，我們可以長期喝。但是蓮子心適用于輕度失眠人群，但是若是長久不見效，可以服用安定，但是不可長期服用安定，因?yàn)榘捕▽?duì)身體有較大傷害。另外一些體質(zhì)偏寒的人是不適宜長期喝蓮子心茶的，因?yàn)樯徸有谋旧砥Ａ硗庖恍┐蟊愀山Y(jié)難解,或腹部脹滿的人也應(yīng)該切忌蓮子心。
蓮子心的注意事項(xiàng)
蓮子心具有補(bǔ)肺潤肺的功效，一般人都可安心長期食用，無任何副作用。但是也并不是代表蓮子心每個(gè)人都食用的，現(xiàn)在我們來看一下哪些人忌食：
1、蓮子心適宜一些失眠多夢(mèng)、體質(zhì)虛弱以及脾氣虛等人服用，但是蓮子心不適合長期服用，特別是一些體質(zhì)偏寒的人。
2、一些大便干結(jié)難解,或腹部脹滿的人也應(yīng)該切忌蓮子心。
3、蓮子心適用于輕度失眠人群，但是若是長久不見效，可以服用安定，但是不可長期服用安定，因?yàn)榘捕▽?duì)身體有較大傷害。
蓮蓬相信大家都不算是一種非常陌生的東西，特別是在夏天荷花盛開的季節(jié)，而蓮蓬也會(huì)相繼出來的，所以很多人都會(huì)去買蓮蓬來吃的，或者是泡水喝，但是其實(shí)蓮蓬里面的蓮子心雖說很苦，不過藥用價(jià)值要比蓮蓬更加高的，最重要的就是泡水來喝的話要比蓮蓬的功效好得多，這就是很著名的蓮子心茶。
1、降壓作用、從蓮子心提出蓮心堿結(jié)晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對(duì)迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強(qiáng)而持久，但并不是通過迷走神經(jīng)而致持久降壓；脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗(yàn)都指出其降壓機(jī)理主要是外周作用。蓮子心非結(jié)晶生物堿Nn-9，具有較強(qiáng)降壓作用。麻醉貓靜脈注射1～2毫克/公斤，可降低原血壓水平約50％，維持2～3小時(shí)；狗血壓于半小時(shí)即恢復(fù)；兔子不降壓。有快速耐受性。經(jīng)進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)，證明此生物堿降壓機(jī)理主要是釋放組織胺，使外周血管擴(kuò)張，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)。
2、對(duì)心血管作用：蓮心非晶性生物堿Nn-9對(duì)麻醉貓靜脈注射1～2mg/kg，能降代血壓50%，維持2～3小時(shí)；同樣劑量，對(duì)狗的降壓作用只能持續(xù) 30分鐘；對(duì)兔無降壓作用，對(duì)貓和狗的降壓作用有快速耐受性。Nn-9的降壓機(jī)制主要是釋放組胺，使外周血管擴(kuò)張，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)。蓮心堿 10mg/kg給麻醉貓靜脈注射，亦有短暫的降壓作用，在10～20分鐘即恢復(fù)；但如改成季銨堿則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。從實(shí)驗(yàn)結(jié)果睦，結(jié)晶性的蓮心堿并非主要降壓成分，而非晶性生物堿Nn-9具有較強(qiáng)的降壓作用。
3、對(duì)平滑肌作用：去甲基衡州烏藥堿則具有顯著的平滑肌松弛作用。
4、養(yǎng)心安眠：安眠，安神養(yǎng)心，對(duì)心煩夢(mèng)多引起的失眠有不錯(cuò)的緩解作用。中老年人特別是腦力勞動(dòng)者經(jīng)常食用，可以健腦，增強(qiáng)記憶力，提高工作效率，并能預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。
5、清火。清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火、除煩助眠、生津止渴、益腎養(yǎng)精、調(diào)整元?dú)?。?duì)口干舌燥、口舌生瘡、，口干鼻干，面紅目赤，頭痛頭暈均有作用。
綜上所述，我們已經(jīng)了解到喝蓮子心茶的功效是什么，如果是經(jīng)常的去喝蓮子心茶的話就可以起到一個(gè)降壓的作用，對(duì)于高血壓的患者來說是非常好的，而且還可以讓自己體內(nèi)的血管進(jìn)行擴(kuò)張的，對(duì)于心血管也有一定保護(hù)效果。
蓮子作為蓮花的內(nèi)心，雖然味道有些甘苦，但是卻能夠起到清熱解毒的功效，現(xiàn)在為了豐富蓮子的作用，通常都會(huì)做一些蓮子芯茶，蓮子心茶屬于綠茶，能夠起到很好的降壓作用，作為降壓的必備食物之一，它的使用方法特別的簡(jiǎn)單，也能夠起到很好的，治療老年人疾病的作用，那么您知道蓮子心茶的功效是什么呢？
功效：
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安神、強(qiáng)心的功效。將蓮子心2克用開水浸泡后飲用，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥。也用于治療高血壓、心悸和失眠。
藥理作用：
降壓作用、從蓮子心提出蓮心堿結(jié)晶，有短暫降壓之效，改變?yōu)榧句@鹽，則出現(xiàn)強(qiáng)而持久的降壓作用。氧位甲基-蓮心堿硫酸甲酯季銨鹽對(duì)迷走神經(jīng)節(jié)阻滯作用強(qiáng)而持久，但并不是通過迷走神經(jīng)而致持久降壓;脊髓貓和狗頭交叉循環(huán)試驗(yàn)都指出其降壓機(jī)理主要是外周作用。蓮子心非結(jié)晶生物堿Nn-9，具有較強(qiáng)降壓作用。麻醉貓靜脈注射1——2毫克/公斤，可降低原血壓水平約50%，維持2——3小時(shí);狗血壓于半小時(shí)即恢復(fù);兔子不降壓。有快速耐受性。經(jīng)進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)，證明此生物堿降壓機(jī)理主要是釋放組織胺，使外周血管擴(kuò)張，其次與神經(jīng)因素也有關(guān)。
? ?以上就是蓮子心茶的功效做出的詳細(xì)解答，那么經(jīng)過我的講解之后，希望老年人可以多吃一些這樣的食物，這樣就可以對(duì)自己的身體做出調(diào)節(jié)。越來越多的人去注重養(yǎng)生之道，林子閑茶爭(zhēng)取了養(yǎng)生之道的原則，減少了對(duì)身體的損害。
有些人對(duì)蓮子心不了解，其實(shí)蓮子心就是蓮子中間綠色發(fā)出的胚芽，這種胚芽能夠用來泡水喝，會(huì)有一定的養(yǎng)生的功效。蓮子心具有極高的藥用價(jià)值，平時(shí)生活當(dāng)中也可以用來泡水喝，對(duì)調(diào)養(yǎng)身體保健身體都能起到一定的作用。有降低血壓，強(qiáng)心護(hù)心的功效。
蓮子心泡水喝，有比較明顯的降低血壓的作用，這對(duì)預(yù)防高血壓有一定的好處，蓮子心當(dāng)中有非結(jié)晶的生物堿，這種生物堿有比較強(qiáng)的降壓作用，能夠起到血管擴(kuò)張，對(duì)心腦血管的健康有一定的預(yù)防功效。
另外蓮子心泡水喝對(duì)于心臟的保護(hù)也能起到很好的功效，因?yàn)樯徸有哪軌虼龠M(jìn)心臟周圍的血管擴(kuò)張，所以有助于血液循環(huán)，有助于新陳代謝，這對(duì)保護(hù)心臟有很好的作用，另外蓮子心泡水還有一定的美容的功效，能夠改善肌膚，避免肌膚出現(xiàn)褶皺，讓皮膚更加的平滑有彈性。
在臨睡前喝一杯蓮子心泡水，還有很好的安神的功效，能夠幫助睡眠，對(duì)于失眠的人來說，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?。?dāng)然也要注意，蓮子心泡水喝也有一定的禁忌，因?yàn)樯徸有男院犊嗥珱?，所以不能多喝，如果喝得過多，甚至?xí)?dǎo)致心跳加速，心煩意亂等癥狀表現(xiàn)。
蓮子心泡水，有一定的養(yǎng)生的功效，具有降低血壓的作用，同時(shí)有助于血管擴(kuò)張，對(duì)于心臟的調(diào)理都有明顯的作用，另外蓮子心還有美容養(yǎng)顏的功效，能夠促進(jìn)肌膚平滑有彈性。當(dāng)然也要了解蓮子心泡水屬于偏涼的食物，所以不能喝得過多，也不能每天都喝，避免調(diào)理不當(dāng)，對(duì)身體健康不利。
在我們的日常生活中越來越多的人開始注重自己的自身形象，肥胖是很多愛美的人不能容忍的一個(gè)問題，但是減肥的方法有很多的，有的人喜歡通過藥物進(jìn)行減肥，但是藥物有一定的副作用經(jīng)常食用可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，但是我們可以通過飲食進(jìn)行調(diào)整這樣可以這樣起到的減肥效果，對(duì)身體沒有傷害，平時(shí)可以多喝一些蓮子心枸杞茶，下面我們一起了解一下蓮子心枸杞茶的做法。
蓮子心:其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效，用水沖泡可治心火內(nèi)積所致的煩躁不眠，還可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。暫無副作用和不適宜人群的報(bào)告!
枸杞:治肝腎陰虧，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。 但要注意正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參等食材一起食用
主料
蓮子心50g,枸杞10g
輔料
冰糖,水500ml
蓮子心枸杞茶的做法
1.蓮子先洗凈備用；
2.把洗凈的蓮子倒入燉鍋里，注入500ml的開水；
3.蓋上蓋子大火1個(gè)小時(shí)；
4.枸杞洗凈備用；
5.一個(gè)小時(shí)后，加入洗凈的枸杞，蓋上蓋子繼續(xù)燉30分鐘；
6.半個(gè)小時(shí)后加入冰糖再燉半個(gè)小時(shí)即可關(guān)火食用
擁有傲人的身材是特別重要，但是擁有健康的身體是更加的重要，減肥的方法有很多種我們?cè)跍p肥的時(shí)候盡量選擇健康安全的方法進(jìn)行減肥，通過對(duì)蓮子心枸杞茶的做法了解之后，我們知道蓮子芯狗急跳墻做法非常簡(jiǎn)單，而且對(duì)減肥有一定的功效，平時(shí)想要減肥的朋友可以嘗試一下這種方法。
蓮子心是睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽取出，曬干制得。與性味甘平的蓮子不同，蓮子心性寒味苦，是一種著名的苦口良藥。民間經(jīng)常用蓮子心泡水喝，也稱其為蓮子心茶，具有清心去熱，止血澀精，平和五臟之氣等功效。下面我們將為大家介紹蓮子心泡水喝的極佳功效。
1.安神固精
現(xiàn)代人生活節(jié)奏加快、精神緊張、女士容易神經(jīng)衰弱、心煩失眠。男士容易疲勞、焦慮、心腎不交、神昏遺精。而蓮子心具有較好的清心安神、交通心腎、固精止血作用，十分適合現(xiàn)代人飲用。
2.清熱降火用
蓮心味苦、性寒。據(jù)《本草再新》記載，蓮子心可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴”具有良好的清熱降火作用。
3.降壓
蓮子心所含芝芯堿等物質(zhì)進(jìn)入人體后，通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴(kuò)張而有明顯的降壓作用。
4.強(qiáng)心
據(jù)中國醫(yī)藥出版出版的《現(xiàn)代中藥藥理手冊(cè)》刊載，蓮子芯所含生物堿顯著的強(qiáng)心，抗心律失常和抗心肌缺血作用。其中抗心肌缺血試驗(yàn)顯示，蓮芯總堿可縮小心肌梗塞范圍(p0.05)。
5.抗衰老作用
現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)人體活性自由基有害人體健康，人體衰老主要原因之一是由于人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成，而蓮芯所含蓮芯堿具有抗氧化自由基作用，能抑制細(xì)胞脂質(zhì)過氧化和清除活性自由基，經(jīng)常飲用蓮芯茶有助延緩衰老，益壽延年。
通過以上的閱讀我們知道，蓮子心是一味苦口良藥，適宜一般人群且無毒副作用。但是必須提醒大家蓮子心性寒，不適合長期服用，尤其不適于偏寒性體質(zhì)的人長期服用，而孕婦,腎病,糖尿病,高血壓等特殊病患人士也不適合飲用。
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