下奶海帶湯的做法有哪些
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“下奶海帶湯的做法有哪些”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
海帶是我們在生活中十分常見的一種食材，海帶含有豐富的碘等微量元素，并且海帶的熱量還比較低，具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫力、抗腫瘤的功效，所以在生活中多吃一些海帶對身體健康非常有好處。當產(chǎn)婦生完小寶寶之后，在做月子的時候，也可以喝一些海帶湯，對產(chǎn)婦恢復(fù)身體和下奶都有很多好處。
烏雞海帶木瓜湯
材料：烏雞400g、木瓜200g、海帶100g、鹽適量、姜3片。
做法：烏雞切成塊，用冷水浸泡半小時去凈血水。 木瓜去皮切塊。 將泡發(fā)的海帶切塊。 將海帶,烏雞,3片姜放入燉盅內(nèi),加滿水放入大鍋內(nèi),隔水燉1個小時。 1小時后，加入木瓜塊,繼續(xù)燉1個半小時,加鹽調(diào)味即可飲用。
海帶黑豆排骨湯
材料：排骨500g、黑豆100g、生姜3片、鹽適量、海帶適量。
做法： 1. 準備材料，海帶可以買干的回來泡發(fā)，也可以買濕的回來直接用。排骨斬塊，放進清水鍋中，煮開后撈出沖洗干凈血沫。 海帶清洗干凈，生姜切片，黑豆清洗干凈。 全部材料放入湯鍋，加入電壓力鍋中。
加入5碗清水。 啟動煲湯模式。煲湯模式完成，連湯帶渣倒出來，用中大火煲10~15分鐘后，放鹽調(diào)味即可。
海帶豆腐鯽魚湯
材料：鯽魚500g、海帶100g、豆腐2塊、油適量、鹽適量、香蔥適量、姜適量、胡椒粉適量、雞精適量。
做法：
1.海帶洗凈切片或絲都行;香蔥切段;豆腐切片。 鯽魚去鱗、去鰓、去內(nèi)臟洗凈。砂鍋加水，放進幾片姜片大火開煮。在煮水的過程中，把鯽魚放進油鍋里煎一下，魚放進去后先不動它，讓魚先煎一會，然后再翻動，否則魚皮會掉，影響美觀;
2.魚的一面煎好，然后翻過來，煎另一面。 把煎好的鯽魚放進煮開水的砂鍋里，大火煮開，改小火慢慢燉20-30分鐘(依自己富余的時間來定)。 燉的湯奶白奶白的就把海帶放進去，大火煮開，改中火煮10分鐘左右。 然后把豆腐放進去大火煮開，然后再煮2分鐘，調(diào)入適量精鹽。 最后把香蔥放進去，調(diào)入適量雞精、胡椒粉煮開即可關(guān)火。www.cndadi.net
海帶清洗方法：
用手搓揉，如同手洗衣物，可將海帶上的沙塵和雜質(zhì)洗去。
做海帶結(jié)方法：
將海帶切成10～15厘米長，2厘米寬的長條(較厚的海帶切15厘米長)。用手將海帶條打結(jié)。 再兩邊均勻 用力拉直，將結(jié)扣打緊即成海帶結(jié)。將剩余的海帶都打成結(jié)，
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由于生活當中，很多的剛剛生產(chǎn)過的女性朋友們，發(fā)現(xiàn)在生產(chǎn)過后奶水不足很容易會造成孩子吃不飽的現(xiàn)象，那么接下來該去哪兒將為大家來介紹的就是一道非常好的豬蹄下奶湯的制作方法，來一起了解一下。
鯽魚下奶湯 和豬蹄下奶湯，你可以輪流著喝，這兩種都不錯的。
很簡單的，直接下鍋燉半個小時以上的，
現(xiàn)在關(guān)鍵是讓寶寶多多吮吸,吸得越多,產(chǎn)的奶就越多.
不要吃一些易于引起回奶的食物的，如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麥類，茶水之類的。
可以吃點中藥來通一下奶路.我當時是用王不留行,通草（各10克）,川芳,穿山甲（各5克）四種中藥煎熬當水喝,連喝三天,有一定效果.
平日多喝湯水,豬蹄木瓜湯,通草魚湯,羊肉之類的,湯中加入5克的通草，通乳效果都很好的.
生花生半斤，豬腳1支，紅棗12個，當歸3錢，丁香1錢，鹽少許
做法
1.花生洗凈泡軟、大火煮開轉(zhuǎn)小火熬。
2.豬腳入水川燙去浮末、洗凈。
3.待花生煮約七分熟時，丟入豬腳同煮。
4.紅棗洗凈剝開去子，當歸、丁香用水沖凈。
5.待豬腳約 8分熟時，丟入紅棗、當歸、丁香同煮，
6.待豬腳熟爛、 汁稠即可。
如今很多的產(chǎn)婦朋友們都會和一些大補的湯藥，來進行下來，而且，對于產(chǎn)后身體恢復(fù)和補充元氣也是有著非常大的功效，豬蹄兒當中，富含著非常高的營養(yǎng)價值成分。
現(xiàn)在很多新初生的嬰兒都出現(xiàn)了奶水供應(yīng)不足的情況，這可能是由于我們女性朋友體內(nèi)生產(chǎn)奶水的器官沒有得到充分的營養(yǎng)補充，所以就無法產(chǎn)出充足的奶水，這需要我們補充體內(nèi)營養(yǎng)所需，可以采用食療的方法進行治療，大家來了解一下下奶豬腳湯的做法方法吧。
做法一：
1. 花生提前洗凈泡好(約2小時)，香菇用清水洗凈泡好生豬蹄洗凈后，用刀順中間劈開。
2. 豬蹄前段很容易劈開，后端有一大骨頭，劈時要用力。
3. 把劈開的豬蹄用刀斬成大段。
4. 大火煮開，煮5分鐘后撈出豬蹄段，晾涼后用清水洗凈備用。
5. 冰糖用刀面研碎。
6. 鍋里倒入適量植物油，倒入冰糖末小火炒制，炒成顏色金黃的糖稀。
7. 倒入清洗后的豬蹄段，小火翻炒。
8. 翻炒至每塊豬蹄都沾滿糖稀。
9. 翻炒至每塊豬蹄都沾滿糖稀。
10. 往鍋里倒入足夠的清水。
11. 大火煮開后把豬蹄連湯帶水倒進砂鍋。放進幾塊生姜、幾朵泡好的香菇，大火煮開后改小火。
12. 小火煮30分鐘后倒入提前泡好的花生，繼續(xù)用小火煮1小時。
13. 調(diào)入適量精鹽，煮5分鐘即可關(guān)火。
做法二：
主料：豬蹄250克，大豆250克，調(diào)料：黃酒10克，大蔥8克，姜5克，鹽3克
做法
1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮;
2.黃豆提前浸泡1小時，備用;
3.姜洗凈切片;
4.大蔥切段;
5.豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫;
6.加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮;
7.至半酥，加精鹽，再煮1小時;
8.調(diào)入味精，即可。
對于媽媽們?nèi)蹦痰倪@種情況，服用一些豬腳湯可以達到很好的催奶的效果，先說藥物治療方法也可以幫助我們達到催奶的目的，但是孕婦媽媽現(xiàn)在的身體特別虛弱，藥物可能帶來其他的負面兒傷害，所以學(xué)習(xí)一下下奶豬腳湯的做法方法非常有必要。
海帶湯雖然是比較平常普通的一種營養(yǎng)湯，經(jīng)常食用，可以起到很好的美容養(yǎng)顏以及排毒的功效作用，所以一直以來在生活當中，其實很多人還是對海帶湯情有獨鐘的，但是想要隨時喝到，也要關(guān)注了解海帶湯的具體制作方法。
做海帶湯可以有比較方便簡單的方法，所需的海帶、牛肉、醬油、香油、蔥、胡椒粉這些，都是主要的調(diào)配材料，放入牛肉的話可以更好的提升海帶湯的口感以及味道，海帶應(yīng)該在水中泡發(fā)，之后將牛肉切末與醬油、香油攪拌均勻放到油鍋里面翻炒，再加水烹煮加上調(diào)味料就可以完成。
海帶雖然是常見的食物，但是對健康是很好的，可以幫助減少體內(nèi)脂肪的堆積，而且風(fēng)味獨特，清涼爽口，但是海帶中會含有一種礦物質(zhì)砷，如果這些物質(zhì)堆積太多，那么可能會引起什酸性中毒，所以在烹煮之前一定要漂洗干凈，將海帶在水中浸泡24小時。
而做成海帶湯也是比較清爽可口的一種食用方法，尤其是在家庭生活當中比較適合男女老少一起食用，至于食材的選用，比如關(guān)于牛肉的放置，可根據(jù)自己的喜愛決定，有些人可能喜歡清淡的，也可以不放。
最近很多女性朋友由于剛生完孩子出現(xiàn)了，身體非常虛弱的情況就會間接的導(dǎo)致出現(xiàn)奶水不足的問題，這對于我們寶寶們正常攝入營養(yǎng)物質(zhì)的影響非常大，奶水不足就會導(dǎo)致我們孩子不能夠健康的成長，可以采用一些食療的方法來幫助我們的孕婦媽媽們達到催奶的效果，簡述一下豬腳下奶湯的做法方法吧。
做法一：
1. 花生提前洗凈泡好(約2小時)，香菇用清水洗凈泡好生豬蹄洗凈后，用刀順中間劈開。
2. 豬蹄前段很容易劈開，后端有一大骨頭，劈時要用力。
3. 把劈開的豬蹄用刀斬成大段。
4. 大火煮開，煮5分鐘后撈出豬蹄段，晾涼后用清水洗凈備用。
5. 冰糖用刀面研碎。
6. 鍋里倒入適量植物油，倒入冰糖末小火炒制，炒成顏色金黃的糖稀。
7. 倒入清洗后的豬蹄段，小火翻炒。
8. 翻炒至每塊豬蹄都沾滿糖稀。
9. 翻炒至每塊豬蹄都沾滿糖稀。
10. 往鍋里倒入足夠的清水。
11. 大火煮開后把豬蹄連湯帶水倒進砂鍋。放進幾塊生姜、幾朵泡好的香菇，大火煮開后改小火。
12. 小火煮30分鐘后倒入提前泡好的花生，繼續(xù)用小火煮1小時。
13. 調(diào)入適量精鹽，煮5分鐘即可關(guān)火。
做法二：
主料：豬蹄250克，大豆250克，調(diào)料：黃酒10克，大蔥8克，姜5克，鹽3克
做法
1.豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮起去浮皮;
2.黃豆提前浸泡1小時，備用;
3.姜洗凈切片;
4.大蔥切段;
5.豬蹄內(nèi)加入清水、姜片煮沸，撇沫;
6.加上酒、蔥及黃豆，加蓋，用文火燜煮;
7.至半酥，加精鹽，再煮1小時;
8.調(diào)入味精，即可。
豬腳下奶湯是一種非常不錯的促進孕婦媽媽們可以下奶的湯，很多媽媽出現(xiàn)了奶水不足的情況就開始采用一些藥物治療的方法，但是這時候孕婦媽媽們的身體非常虛弱，藥物治療方法的危害非常大，學(xué)習(xí)一下豬腳下奶湯的做法方法非常有必要。
在剛剛生育完后，這個時候奶水不足的現(xiàn)象非常的常見，那么在接下來的這篇文章，就為大家來介紹一下有關(guān)于產(chǎn)婦下奶湯的制作方法，其實制作的方法和制作的過程，都是非常簡單的，對于是不身體有著非常大的功效。
1、 菜品名稱：鯽魚豆腐湯 材料：鯽魚兩條(約500克)，豆腐250克，黃酒、蔥、姜、鹽、花生油、香油少許。 做法： 1、豆腐切成片，用鹽、沸水煮5分鐘后，撈出淋干待用。 2、鯽魚去鱗，再去除內(nèi)臟，將黃酒、鹽抹在鯽魚上，漬5—10分鐘。 3、鍋放在火上，加入花生油，將蔥、姜爆香，將鯽魚在鍋中煎黃，加入適量水，用小火煮約50分鐘，放入豆腐片，再放少許香油，即可食用。 功效提示： 對產(chǎn)婦補氣養(yǎng)血，促進乳汁分泌。 2、菜品名稱：烏雞白鳳菇湯 材 料：烏雞一只(約1000克)，白鳳菇50克，鹽、黃酒、蔥段、姜片、食用油適量。 做 法： 1、將烏雞洗凈待用。 2、將水放入鍋內(nèi)煮沸，將烏雞、姜片、蔥段放入鍋內(nèi)，加入黃酒，用小火煮至肉爛，放入白鳳菇，再煮2—3分鐘，即可食用。 功效提示：產(chǎn)婦食用此湯生精養(yǎng)血，增乳的功效極佳。
產(chǎn)后催奶可以吃以下的一些食物 豬蹄湯、瘦肉湯、鮮魚湯、雞湯等肉湯食，含有豐富的水溶性營養(yǎng)成份，產(chǎn)婦飲用，不僅利于體力恢復(fù)，而且?guī)椭橹置?，可謂最佳營養(yǎng)品了。 但產(chǎn)婦喝肉湯也有學(xué)問。如果產(chǎn)后乳汁遲遲不下或下得很少，就應(yīng)早些喝點肉湯，以促使下乳，反之就遲些喝肉湯，以免過多分泌乳汁造成乳汁瘀滯。
在春秋的這個季節(jié)多喝一些湯湯水水，對于自己的身體恢復(fù)有著非常好的幫助，特別是在生產(chǎn)過后的女性朋友們，對于很多奶水不足的朋友們，來說可以來嘗試一下這道產(chǎn)婦下奶湯。
白蘿卜，價格便宜，制作美食的時候做法簡單，不過卻是很多人心目中的寶，因為這樣的美食價格便宜，效果好，吃了對人身體好，白蘿卜有止咳化痰的功效，還有治療疾病的作用，俗話說，蘿卜上街，醫(yī)生請開，這些都是有道理的，用蘿卜還能結(jié)合海帶來燉湯，海帶的功效一點也不比蘿卜差，各有各的好處，那么這個蘿卜海帶湯的做法有哪些?
白蘿卜海帶排骨湯對滋養(yǎng)身體有著很大的功效，而且制作起來也都是比較簡單些，因此說我們在制作的時候，只要掌握一些要點，我們就可以輕松的制作出這樣的佳肴來，下面就是它的制作詳細介紹。
白蘿卜海帶排骨湯的做法：
材料：
白蘿卜：1根
排骨：500克
鮮海帶：200克
瑤柱：10克
姜：2片
水：8碗
做法：
1.將鮮海帶浸泡2-3個小時，取出沖凈，切成大小適中的片狀;
2.白蘿卜洗凈，削皮切塊;
3.瑤柱洗凈，用清水稍浸泡;
4.排骨洗凈，切塊，汆水撈起;
5.煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)中小火煲一個半小時，下鹽調(diào)味即可食用。
海帶結(jié)蘿卜排骨湯的做法：
材料：排骨，干海帶結(jié)，白蘿卜，姜片，料酒，鹽
做法：
1.干海帶結(jié)提前泡發(fā)洗凈。
2.白蘿卜去皮洗凈切塊備用。
3.排骨切塊洗凈，入沸水汆燙一下?lián)瞥觥?/p>
4.鍋內(nèi)到滾水，放入排骨，姜，料酒大火燒開轉(zhuǎn)至小火慢燉一小時左右。
5.在將海帶結(jié)和白蘿卜放入，大火燒滾，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉20-30分鐘。
6.最后加適量鹽調(diào)味。
主料白蘿卜200g干海帶50g排骨150g 輔料蔥姜適量鹽適量黃豆適量雞精適量香油適量
步驟
1.準備好食材。
2.干海帶用水浸泡一晚上，等體積變大以后，多洗幾次，洗凈沙土。
3.排骨冷水下鍋，鍋里放兩片姜，煮到鍋開，撈出備用。
4.另準備一個鍋，加入適量水，水開后，放入切好的海帶。
5.放入排骨。
6.放入少許蔥和姜。
7.加入少許黃豆。中火煮半個小時左右。
8.這時候再放入白蘿卜。
9.熬湯時候，表面會有些浮沫，要用小勺子撈出丟棄。
10.再熬半小時左右，放入鹽。
11.最后關(guān)火放入少量雞精。
12.臨出鍋前，淋上少許香油。
13.喝之前，可以撒上少量香菜。
蘿卜營養(yǎng)分析：
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。
蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力，并能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
蘿卜中的芥子油和粗纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。
常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病
這些美食的做法足夠讓一些不會的人及時學(xué)會的，在制作這個美食的時候大家一定要記住了，蘿卜最好是煮熟，不能太硬了，這樣不好吃，營養(yǎng)也不夠，而燉蘿卜海帶湯的話喜歡吃肉就加肉，不喜歡吃肉的話也可以選擇不加肉，當我們在制作美食的時候還要注意嘗一下味道，湯不能吃太咸了。
海帶哪里都可以買到，可以直接炒制也可以用來煲湯，當然也可以用來涼拌，不同的制作方法其口味是不一樣的，但是不變的是其營養(yǎng)價值比較高，具有清熱解毒的效果。海帶黃豆湯是很多人都喜歡煲的湯，不但做法簡單，吃起來的口感也極好，那海帶黃豆湯的做法大全是怎樣的呢?
海帶別名昆布，生長在海底的巖石上，形狀像帶子。含有大量的碘，是強堿性的食材。由于海帶的保健功能較好，被稱之長壽菜。黃豆和排骨富含植物蛋白和動物蛋白，也含有鈣，鐵，維生素B，磷等多種營養(yǎng)素。海帶黃豆排骨湯，營養(yǎng)豐富，可清熱降暑，利濕健脾，通水利尿，消炎散結(jié)。
材料：豬排骨500克，黃豆150克，海帶150克，精鹽適量
做法：
1、準備好排骨洗干凈放入砂鍋。
2、準備好黃豆和海帶結(jié)。
3、小碗里面放入一小勺米醋。
4、將米醋倒入砂鍋，再放入適量的清水。
5、大火燒開，小火熬至剩一碗湯，將湯全部倒出成原湯。
6、砂鍋里面另外放入適量清水，黃豆、海帶結(jié)。
7、大火燒開，小火熬制一個小時左右。
8、將原湯稍微冷卻以后放入冰箱冷藏，看到上面的油已經(jīng)變成了白色凝固狀即可。
9、在碗的邊緣開個小口，將里面的原湯汁倒入砂鍋，放入適量的鹽，熬制一個小時左右即可出鍋。
關(guān)于海帶黃豆湯的做法大全就為大家介紹到這里了。如果您喜歡吃海帶和黃豆的話，不妨自己動手制作吧，只要您做過一次就知道其口味是多么的好，而且海帶黃豆湯有利于身體健康，可以增強我們對疾病的抵抗能力。祝您身體健康。
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