葡萄和什么水果榨果汁好？
養(yǎng)生水果汁。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供葡萄和什么水果榨果汁好？，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
葡萄是一種不僅多汁食用起來又很可口的水果，葡萄不光可以直接吃，還可以用來榨果汁，水果用來榨果汁可以促進營養(yǎng)的吸收，方便又好喝，用葡萄榨出來的果汁喝起來酸酸甜甜且富含大量維生素c，但是光葡萄一種水果未免會很單調(diào)，那么葡萄和什么水果榨果汁比較好喝？
1、葡萄蘋果一起榨汁
食材：葡萄一串，蘋果一個，冰糖少許，涼開水適量。
做法：
1.蘋果洗凈去皮，切成小丁;準備好開水，放涼用。
2.洗葡萄去皮、去籽，把蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機中，加涼開水，加少許冰糖，攪拌成汁即可。
功效：養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神。
2、葡萄檸檬一起榨汁
食材：葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老姜1小塊。
做法：
1.洗凈老姜榨汁，檸檬去皮，切片榨汁。
2.葡萄連皮帶梗純汁，或加入200ml水打成果汁。
3.所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。
作用：葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群，延緩衰老。
3、葡萄菠蘿和杏一起
食材：1小串葡萄，1/3個菠蘿，2個杏
做法：
將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。
功效：對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。對消化系統(tǒng)的清潔作用特別明顯，還是緩瀉劑和利尿劑。
4、喝葡萄汁注意事項
1.葡萄汁中糖分含量極高，飲用過多會導致糖分的大量攝入，引起短時間內(nèi)血糖升高，
經(jīng)常如此可能出現(xiàn)肥胖癥。
2.葡萄在成熟時期需要噴灑很多的農(nóng)藥，因此，葡萄在榨汁之前需進行充分的洗凈，避免農(nóng)藥攝入過多。
5、葡萄的功效與作用
1.預防心血管疾病法國科學家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
2.促進骨骼發(fā)育促進兒童骨骼發(fā)育、對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有良好的改善作用。
3.抗衰老葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。
4.防癌抗癌葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應，促進早日康復。
5.舒筋活血從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。
6.促消化葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右，在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
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現(xiàn)在市面上越來越多的水果汁小店開始出現(xiàn)在人們的視線中。特別是鮮榨類的，深受人們的喜愛。尤其是進入夏季，外出游玩時來上一杯清爽的水果汁那真是美妙極了。而在各種口味的水果汁中，有些水果混合到一起后口感很是獨特。榨汁時如何搭配水果絕對是一門學問，它不光要考慮到果汁的口感色澤，還要考慮到其營養(yǎng)功效，才能制作出一杯對人體既有益又美味的果汁。
一、果汁混飲9招
西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。
橙子+胡蘿卜=美容除斑、降低膽固醇。注意：最好分開榨汁再合飲。
獼猴桃+蘋果+薄荷葉=調(diào)養(yǎng)肌膚、滋潤美白，減少皺紋產(chǎn)生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便秘、腸胃弱者引用。
芹菜+胡蘿卜+蘋果=預防及穩(wěn)定高血壓及血管硬化。注意：最好分開榨汁再合飲。
蓮藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮膚干燥、毛發(fā)干枯、大便秘結(jié)等癥候。
芹菜+蜂蜜=清熱解毒，養(yǎng)肝滋陰，降血壓。
黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿卜+蜂蜜=美容，可使皮膚柔細光滑。注意:黃瓜、胡蘿卜含豐富維生素c生化酵素，應該最后加入。
芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用?？深A防血管硬化、除煩安神、幫助入眠；預防癌癥，強精、健胃；可改善過敏體質(zhì)。
二、水果汁應如何搭配水果
1【法則一】
醇厚：香蕉，木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子。
清新：檸檬，黃瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜
蘋果+橙子+雪梨；雪梨+黃瓜；柚子+蘋果；西紅柿+檸檬+柚子
1. 【法則二】
牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。牛奶最好是熱的，打完了以后香氣撲面而來。
牛奶加蘋果，火龍果，草莓，芒果都很好喝。酸奶就沒有牛奶那么多禁忌，什么都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種，要用酸奶飲品，就是酸酸乳那種，不然會不容易攪拌。注意打酸味重的果汁請多加糖或蜂蜜。
西瓜+雪碧：超級解暑。
紅酒+雪梨：解毒，養(yǎng)顏。
在我們現(xiàn)在的生活中很多的朋友對自己的身材保養(yǎng)得非常的關(guān)注，由于現(xiàn)在大家的工作都比較忙，沒有太多的時間去運動鍛煉，那么一些，簡單的減肥方法比如說喝一些，鮮榨的果汁對我的減肥也是有一定好處的。今天小編就詳細的為大家來介紹一下生活中哪些鮮榨的果汁可以很好的達到減肥效果呢！如果您想減肥你就快來了解一下吧！
炎熱的夏季，喝點先榨果汁，既能解暑，又能解饞，還能幫助減肥瘦身，一舉多得。下面編輯分享鮮榨果汁減肥排行榜，趕緊選擇一款最適合你的減肥果汁吧
1、最清涼
原料：草莓、羅勒葉、黃檸檬、蘇打汽水
做法：草莓洗凈切成兩半。在玻璃杯底鋪上5片新鮮羅勒葉，放入兩塊冰塊。倒入鮮榨檸檬果汁，然后倒入蘇打水，最后放入草莓，放入冰箱冰兩個小時就可以喝了。
2、最解渴
原料：鮮榨西瓜、青檸汁、蔓越莓汁、 蘇打水
做法：在一個大玻璃瓶里放入兩塊西瓜，用工具碾碎，半個青檸檬榨汁，倒入玻璃瓶，加冰塊，然后倒入蔓越莓汁和汽水，充分搖晃之后就可以喝了。
3、維生素最多
原料：紅色漿果汁、菠蘿汁、桃汁、茉莉花糖漿
做法：紅色漿果(草莓、覆盆子等)壓糊，放入三分之一的杯子中，再放入三分之一的菠蘿汁和三分之一的桃子汁，最后摻入一茶匙茉莉花糖漿。
4、抗氧化劑最多
原料：鮮榨黃瓜汁、鮮榨檸檬汁、蔓越莓汁
做法：新鮮黃瓜去皮切成5厘米左右的方塊，在玻璃杯底把它壓糊，然后放入冰塊。在杯子里倒入檸檬汁，充分混合，然后再倒入蔓越莓汁填滿。
5、喝了氣色最好
原料：有機胡蘿卜汁、梨子汁、蘋果汁和玫瑰糖漿
做法：在玻璃杯里倒入三分等量的有機胡蘿卜汁、梨子汁和蘋果汁，最后倒入一點玫瑰糖漿。
6、最熱帶
原料：荔枝、青檸檬、接骨木花、蘇打水
做法：取3到4個荔枝的果肉，放入杯子里，倒入半個檸檬榨的汁，加入蘇打水和接骨木花糖漿。
7、最綠色
原料：有機胡蘿卜汁，鮮榨黃瓜汁，鮮榨葡萄柚汁，羅勒糖漿
做法：黃瓜去皮切成5厘米的方塊，在杯子底壓碎換掛，放入冰塊，然后倒入胡蘿卜汁和葡萄柚汁，最后加一茶匙羅勒葉糖漿提味。
以上為您介紹的這些減肥的果汁你都學會了嗎？其實我們在生活中常喝鮮榨的果汁除了減肥以外還是可以幫身體吸收營養(yǎng)對您的健康也是有好處的，通過今天的了解之后，大家不如在生活中選用，你喜歡的口味去喝吧
西瓜應該是大家都比較熟悉的一種水果，夏天天氣炎熱，吃點西瓜具有生津止渴的功效。西瓜是涼性的，只要注意這方面的禁忌，一般不會對我們身體產(chǎn)生不好的影響。但中國有食物相克的說法，很多人在吃西瓜和梨子的時候會有類似的擔憂。那么，西瓜可以和梨子榨果汁嗎？下面咱們就來看看吧。
可以一起吃
西瓜和梨子是可以一起吃的，一般情況下是不會產(chǎn)生什么沖突，所以是可以一起吃的。而且西瓜和梨子都含有豐富的營養(yǎng)，一起吃有抗衰老的作用，還能潤腸、降壓、美容養(yǎng)顏。
西瓜和梨子怎么吃最好
西瓜和梨子榨汁喝最好。
夏天解暑降溫當然少不了西瓜雪梨汁，只需要準備一塊西瓜和兩個雪梨，最好西瓜是無籽的，將西瓜去皮切成小塊，將雪梨去皮去核切成小塊，將切好的果肉放進料理機中，可以加入一點檸檬汁或者是白糖，倒入適量的水，啟動料理機榨好即可飲用。
1、西瓜和雪梨的含糖量也比較高，所以要注意吃多了可能會長胖，糖尿病人最好是少吃這兩種水果。
2、瓜和雪梨都是涼性的水果，所以都不能吃多了，特別是一些腸胃本來就不太好的人吃多了很容易出現(xiàn)腹痛或者是腹瀉的情況。
西瓜不能和什么一起吃
1、桃子
嚴格來說，西瓜和桃子不是不能一起吃，而是不能一起過量食用，一起吃可能會腹瀉。對于腸胃較敏感的人，如果要吃這兩種水果，建議吃完一個隔上一小段時間再吃另一個。
2、羊肉
中醫(yī)認為，吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘 熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低了羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。 對于患有陽虛或脾虛的患者，極易引起脾胃功能失調(diào)。所以，吃完羊肉后不宜大量進食西瓜 、黃瓜等寒性食物。
3、蝦
西瓜和蝦都是涼性食物，兩者同食可能會刺激胃腸道，有可能引起腹瀉、腹痛，不建議一起吃。
4、綠豆
西瓜和綠豆最好不要同時食用，西瓜和綠豆都性寒，混合吃易引起腸胃不適，腹瀉之類的。
5、油果子
西瓜和油果子不能一起食用，會引起出現(xiàn)嘔吐。油果子是一道漢族傳統(tǒng)面點小吃，屬于油炸食品。同時，西瓜也不建議和其他油炸物一起食用，容易導致出現(xiàn)拉肚子，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜。
鮮榨水果汁是很多人喜愛的選擇，晚上喝這樣的果汁，對提高睡眠有很好幫助，不過在晚上的時候，對這樣水果汁喝的時候也要適量，過多選擇很容易引發(fā)第二天臉有浮腫情況，這點也是要注意的，那鮮榨水果汁配方都有什么呢，下面就詳細介紹下，使得對鮮榨水果汁制作能夠輕松進行。
鮮榨水果汁配方：
青果薄荷美白
材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片
做法：
1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。
2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。
3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
橘香甜汁除斑
材料：橘子3顆、胡蘿卜1根
做法：1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。
2、胡蘿卜洗凈，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。
3、橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿卜，攪拌均勻后即可飲用。
蘋果菠蘿生姜汁原料：1厘米生姜根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。
以上就是鮮榨水果汁配方，制作鮮榨水果汁的時候，可以按照以上方法進行，不同的水果汁制作上，都是有不同的方式，而且想要能夠很好的制作出美味的水果汁，對水果的選擇要選擇新鮮的，這樣制作出來的水果汁才會更加好喝。
許多小寶寶愛喝鮮榨水果汁，許多成年人也特別愛喝。鮮榨出來的果汁，不僅營養(yǎng)豐富，味道純正，而且喝起來還健康。不少人喜愛在家中為家人制作出各種口味的果汁，其味道跟市面上賣的鮮榨果汁的口感是一樣的。多喝果汁的人不僅皮膚好，腸胃佳，而且還抵抗力強，不容易生病。
1.香瓜汁
適用寶寶：4個月起
材料：新鮮香瓜半個，白糖少許
做法：將香瓜洗凈，去皮去子。將香瓜切成小塊，放入榨汁機，加水攪拌榨汁，倒出來沉淀后濾渣即可。
溫馨小提示：香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，常飲用香瓜汁可以促進血液循環(huán)，幫助消化，預防口干舌燥等。
2.橙汁
適用寶寶：3、4個月
從3個月時就可以給寶寶喝一些鮮榨橙汁，要注意的是量不宜過多，最開始喂一兩勺就可以了。可以隨著寶寶的成長，逐漸加量。
材料：臍橙2個，胡蘿卜1根，白糖少許
做法：橙子剖開，對切成4瓣，去皮。胡蘿卜洗凈，切段。將橙肉與胡蘿卜段放入榨汁機中榨成汁，加上白糖，攪拌均勻即可。
溫馨小提示：橙子中含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、鱗、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，可以多方面補給寶寶營養(yǎng)，而且對滋潤寶寶皮膚、頭發(fā)，保健眼睛都有顯著效果。
3.獼猴桃汁
適用寶寶：3、4個月起
多給寶寶吃還可以預防鉛超標。
材料：獼猴桃2個，白糖適量
做法：獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機，加水攪拌榨汁，倒出來加白糖即要飲用。
輕松做：媽媽在做獼猴桃汁時，一定要選擇新鮮的獼猴桃。怎么樣才是新鮮的獼猴桃呢?觀察它的外表，不要選擇有蟲斑、病斑、機械損傷或者有熱燒病的果實。另一個最直接的辦法就是把獼猴桃給切開，看它的果肉是不是新鮮。
溫馨小提示：獼猴桃蘊含寶寶生長需要的各種維生素、氨基酸及鋅、鐵、銅等微量元素，且熱量低，很適合寶寶飲用。另外，獼猴桃內(nèi)含有大量的果膠和維生素C，會使寶寶皮膚白皙有彈性。
生活中果汁的種類非常多，而果汁中的營養(yǎng)成分也比較豐富，對人體健康是非常有好處的，但是最營養(yǎng)的還是鮮榨的果汁。不同的鮮榨果汁，對人體的功效也各有不同，女性則可以多喝一些美容養(yǎng)顏的鮮榨果汁，還有的鮮榨果汁，可以起到預防疾病的效果。那鮮榨果汁配方和做法有哪些？
1、蔬菜蘋果汁
原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。
制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機中榨汁。
功效：減肥、利膽、提神、養(yǎng)顏。
2、黃瓜獼猴桃汁
原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。
做法：黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水攪拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。
功能：黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。
3、悉尼香蕉生菜汁
材料：悉尼1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個。
做法：1.悉尼洗凈去皮，切成可放入榨汁機內(nèi)的大小。
2.香蕉去皮切成數(shù)段。
3.生菜洗凈，包裹著香蕉。
4.檸檬連皮對切為四份，去核。
5.將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。
功效：能改善曬傷、粗糙的皮膚。
心得：加入蜂蜜與冰塊，可令果汁更冰涼清甜。
4、葡萄檸檬汁
材料：葡萄150克；檸檬1個；蜂蜜適量。
做法：將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份；將葡萄、檸檬放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁；倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。
功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。
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