微波爐烤紅薯的竅門是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《微波爐烤紅薯的竅門是什么？》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
無論生活在城市還是農(nóng)村，平時經(jīng)常都可以吃到烤紅薯，尤其是在冬天的時候，天氣非常寒冷，這時候吃一個烤紅薯會感覺到暖暖的，整個人都會舒服很多，紅薯吃起來非常香甜，而且能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等豐富的營養(yǎng)，今后大家可以使用微波爐烤紅薯來吃，具體做法如下。
微波爐烤紅薯的小竅門：
主料：紅薯
1：紅薯洗凈，不用擦水，保留外皮的水分
2：用一張紙將紅薯包起來；不包紙就烤，也可以，但是烤的時候會出點(diǎn)水分，包起來微波爐會干凈點(diǎn)，盡量用干凈的紙。
3：放入微波爐的托盤上，用高火加熱3分鐘；再翻個面，繼續(xù)高火3分鐘即可（根據(jù)紅薯大小調(diào)整時間）
注意技巧：
1、盡量選擇細(xì)長一點(diǎn)的紅薯；容易烤透。
2、不確定時間的話，中途可以看一下，摸一下是否烤軟了。
飲食禁忌：
紅薯不能與柿子同食容易造成胃部出血。
微波爐烤紅薯
將紅薯清洗干凈，用可微波的保鮮膜或廚房紙巾包住（如果是廚房紙巾的話一定要用水打濕哦），放入微波爐，高火3分鐘，取出紅薯翻個面再來3分鐘即可，對于微波爐沒有高中低檔的時間可以嘗試著來喲，用筷子戳一下就知道熟沒熟了。
想要用微波爐做出大師級別的烤紅薯，這些小技巧一定得注意呢：紅薯盡量選擇細(xì)長一點(diǎn)的；一定要裹上一層保鮮膜或者廚房紙巾，以免水分完全被蒸發(fā)掉，吃起來又干又柴。
這個方法據(jù)說很多人都嘗試過呢，80%的人都成功了，失敗主要包括以下幾個情況：烤不熟；烤的很干沒水分。針對這兩種失敗的案例，只需要選擇好大小合適的紅薯（細(xì)長為宜），并包可微波的保鮮膜或濕紙巾就可以啦。
這么簡單的方法還不趕緊get起來，這個冬天再也不用去吃外面的烤紅薯啦，想吃隨時都可以在家做。
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很多人都比較喜歡吃烤紅薯，尤其到了冬天的時候，很多人都喜歡到外面的小商販來購買，其實自己在家中也可以制作，比如說可以用微波爐來烤紅薯，不但方法非常的簡單，而且時間也非常的快，吃起來軟軟糯糯，非常的香甜，營養(yǎng)價值也是非常不錯的，在用微波爐烤紅薯的時候也要注意，紅薯盡量不要太大。
用微波爐烤紅薯
方法一：1、先將紅薯洗干凈， 這樣紅薯表面會有水分，然后用一層廚房紙或保鮮袋將紅薯裝起來，將紅薯包裹嚴(yán)實。2、將包好的地瓜放入微波爐中，用高中火轉(zhuǎn)5分鐘（小一點(diǎn)的轉(zhuǎn)4分鐘，大一點(diǎn)轉(zhuǎn)8分鐘）。3、然后取出用手按一下，如果沒軟就再加轉(zhuǎn)2－3分鐘，如果軟了就去了保鮮袋，再用中火轉(zhuǎn)3分鐘左右。提示：可以直接放到微波爐中，大火6分鐘左右，可以自己摸索下，出來的效果很好。方法二：取個完整的地瓜 ，記住紅薯塊不要太大，要不然不容易熟 或者不熟 還費(fèi)電先將紅薯洗干凈廚房用紙或衛(wèi)生紙就直接包著紅薯放到微波里面至于時間 那就要看紅薯塊大小的問題了大火的話怎么也得四五分鐘方法三：切成片，這樣易熟。不用戳洞眼，不要放在微波爐盒中，產(chǎn)生的水蒸氣易附到紅薯上，直接將紅 薯 片放在微波爐的轉(zhuǎn)盤上，中火先蒸15分鐘，然后再蒸10分鐘，不能一次性就蒸那么長時間，要讓紅薯在 微波爐中冷卻一會再蒸，中間不用打開微波爐門。這樣烤出的紅薯外皮干干的，里面天天的，像極了外面買的紅薯，但是比它干凈。
小技巧
一定要扎幾個洞，不然會引起熱量無法散微波版烤地瓜微波版烤地瓜發(fā)而爆炸時間一般不要太高，幾十秒看一下軟硬程度并翻動下紅薯用微波爐烤出來的紅薯不是很好吃，不很正宗！不過水煮和用微波爐制作出來的紅薯，口感是不一樣的。水煮的紅薯很軟，是烀出來的感覺。
不管是縣城里面還是城市里面，都有很多地方看到人們，賣烤紅薯的，他們都是用爐子烤，但是怎樣用微波爐烤紅薯呢？大家可能不知道的，利用微波爐烤紅薯的做法還是非常環(huán)保而且非常健康的，微波爐現(xiàn)在很受大家的歡迎，那么下面就為大家講講微波爐烤紅薯的做法，一起來看！
可以將地瓜整個烤，也可以切成片烤。
一： 取個完整的地瓜 ，記住紅薯塊不要太大，要不然不容易熟 或者不熟 還費(fèi)電，先將紅薯洗干凈鋁箔紙就直接包著紅薯放到微波里面至于時間 那就要看紅薯塊大小的問題了，大火的話怎么也得四五分鐘。
二：切成片，這樣易熟。
不用戳洞眼，不要放在微波爐盒中，產(chǎn)生的水蒸氣易附到紅薯上，直接將紅 薯 片放在微波爐的轉(zhuǎn)盤上，中火先蒸15分鐘，然后再蒸10分鐘，不能一次性就蒸那么長時間，要讓紅薯在 微波爐中冷卻一會再蒸，中間不用打開微波爐門。 這樣烤出的紅薯外皮干干的，里面天天的，像極了外面買的紅薯，但是比它干凈。
注意：
①、一定要扎幾個洞，不然會引起熱量無法散發(fā)而爆炸
②、時間一般不要太高，幾十秒看一下軟硬程度并翻動下紅薯
③、用微波爐烤出來的紅薯不是很好吃，不很正宗! 不過水煮和用微波爐制作出來的紅薯，口感是不一樣的。 水煮的紅薯很軟，是烀出來的感覺， 而微波爐，先將紅薯洗干凈，這樣紅薯表面會有水分，然后用保鮮袋將紅薯裝起來，封口，用高中火轉(zhuǎn)5分鐘(小一點(diǎn)的轉(zhuǎn)4分鐘，大一點(diǎn)轉(zhuǎn)8分鐘)，然后取出用手按一下，如果沒軟就再加轉(zhuǎn)2-3分鐘，如果軟了就去了保鮮袋，再用中火轉(zhuǎn)3分鐘左右。這樣用微波爐烘烤出來的紅薯和外面買來的紅薯是一個味道，比你煮出來的紅薯好吃的多。(前提，你買的紅薯要是紅心的，如果紅薯買的不好，再怎么烘烤都不會覺得好吃) 用微波爐方便又干凈。外面烤紅薯的桶，有的都是有致癌物質(zhì)的。
上面講述了有關(guān)于微波爐烤紅薯的做法，微波爐給大家?guī)砹撕艽蟮谋憷麠l件，人們平時就喜歡利用微波爐來考一些食品吃，尤其是家里面有小孩子的家長們，平常就可以做給自己的孩子。
紅薯是一種營養(yǎng)價值比較高的食物，平時經(jīng)常吃一些紅薯，對身體有很好的調(diào)理保健的作用，很多人都比較喜歡吃烤紅薯，其實在家中也能夠做出美味的烤紅薯，比如說可以用微波爐來做烤紅薯，方法簡單時間也比較短，在做烤紅薯的時候首先要清洗干凈，然后在紅薯的表面多扎幾個洞。
怎樣用微波爐烤紅薯
原料
地瓜(又叫紅薯)4個，(紅薯又分好幾種，各自的水分不同，甜的程度不同，烤制出的味道也不同。紅薯最好是紅心的，如果紅薯買的不好，再怎么烘烤都不會覺得好吃的。)廚房用紙四張。以前用爐子烤的地瓜既不方便地瓜烤出來的顏色也不好看，現(xiàn)在用微波爐烤地瓜方便又干凈。
做法：
方法一：
1、先將紅薯洗干凈， 這樣紅薯表面會有水分，然后用一層廚房紙或保鮮袋將紅薯裝起來，將紅薯包裹嚴(yán)實。
2、將包好的地瓜放入微波爐中，用高中火轉(zhuǎn)5分鐘(小一點(diǎn)的轉(zhuǎn)4分鐘，大一點(diǎn)轉(zhuǎn)8分鐘)。
3、然后取出用手按一下，如果沒軟就再加轉(zhuǎn)2-3分鐘，如果軟了就去了保鮮袋，再用中火轉(zhuǎn)3分鐘左右。提示：可以直接放到微波爐中，大火6分鐘左右，可以自己摸索下，出來的效果很好。
方法二：
取個完整的地瓜 ，記住紅薯塊不要太大，要不然不容易熟 或者不熟 還費(fèi)電
先將紅薯洗干凈
廚房用紙或衛(wèi)生紙就直接包著紅薯放到微波里面
至于時間 那就要看紅薯塊大小的問題了
大火的話怎么也得四五分鐘
方法三：
切成片，這樣易熟。
不用戳洞眼，不要放在微波爐盒中，產(chǎn)生的水蒸氣易附到紅薯上，直接將紅 薯 片放在微波爐的轉(zhuǎn)盤上，
中火先蒸15分鐘，然后再蒸10分鐘，不能一次性就蒸那么長時間，要讓紅薯在 微波爐中冷卻一會再蒸，中間不用打開微波爐門。
這樣烤出的紅薯外皮干干的，里面天天的，像極了外面買的紅薯，但是比它干凈。
溫馨小提示:
1、烘烤的時間要根據(jù)地瓜的大小增減時間。
2、不要直接用報紙包裹地瓜進(jìn)行烘烤，以免報紙上的鉛滲透到地瓜中，影響食用健康?？捎脧N房紙巾或普通紙巾(則需多包裹幾層)。
3、選地瓜時，要選大小適中、體型偏長、勻稱，方便包裹，以及翻轉(zhuǎn)。
4、及時翻轉(zhuǎn) ，避免烤焦。
5、請勿燙傷手
6﹑注意若使用微波方法，不要用錫紙，免生危險。
用微波爐烤紅薯的方法非常的簡單，首先把紅薯清洗干凈，放到微波爐里面，只需要烤幾分鐘就能爬，紅薯烤熟在烤之前最好把紅薯上面扎幾個洞，這樣有助于火力均勻，另外也要注意，烤紅薯的時候，最好選擇相對較小的紅薯，不要選擇太大的紅薯，避免熱度不均勻，造成烤制不熟的情況。
怎么用微波爐烤紅薯
方法一：切成片，這樣易熟。不用戳洞眼，不要放在微波爐盒中，產(chǎn)生的水蒸氣易附到紅薯上，直接將紅 薯 片放在微波爐的轉(zhuǎn)盤上，中火先蒸15分鐘，然后再蒸10分鐘，不能一次性就蒸那么長時間，要讓紅薯在 微波爐中冷卻一會再蒸，中間不用打開微波爐門。這樣烤出的紅薯外皮干干的，里面天天的，像極了外面買的紅薯，但是比它干凈。
方法二：取個完整的地瓜 ，記住紅薯塊不要太大，要不然不容易熟 或者不熟 還費(fèi)電先將紅薯洗干凈廚房用紙或衛(wèi)生紙就直接包著紅薯放到微波里面至于時間 那就要看紅薯塊大小的問題了大火的話怎么也得四五分鐘
溫馨小提示:1、烘烤的時間要根據(jù)地瓜的大小增減時間。2、不要直接用報紙包裹地瓜進(jìn)行烘烤，以免報紙上的鉛滲透到地瓜中，影響食用健康?？捎脧N房紙巾或普通紙巾（則需多包裹幾層）。3、選地瓜時，要選大小適中、體型偏長、勻稱，方便包裹，以及翻轉(zhuǎn)。4、及時翻轉(zhuǎn) ，避免烤焦。5、請勿燙傷手6﹑注意若使用微波方法，不要用錫紙，免生危險。
烤紅薯是一種很多人都喜歡吃的食物，也是一種比較美味的食物。當(dāng)然，烤紅薯的方法是有很多種的，比如說很多人會在家中使用到微波爐這種廚電來烤紅薯。當(dāng)然，使用微波爐烤紅薯是需要掌握一定的方法以及技巧的。下面，就為大家介紹一下微波爐烤紅薯的相關(guān)知識！
一、微波爐可以烤紅薯嗎
微波爐是可以烤紅薯的。用烤箱烤紅薯雖然好吃，但是花費(fèi)時間長。用微波爐烘烤紅薯省時便捷，比起用蒸鍋蒸制的紅薯，肉質(zhì)更粉面、甘爽。烤箱版的和微波版的相比，烤箱版的味道更香更甜，但是耗時長；微波版的省時間，但是不如烤箱的好吃，喜歡哪種方法自己選吧。
二。微波爐烤紅薯的時間
用微波爐烤紅薯一般是5分鐘就好了，紅薯選擇細(xì)長的，只要烤3分鐘就ok了。
三、微波爐烤紅薯掌握三個技巧
1、選材(紅皮黃心、外形清爽、個頭苗條)：紅薯要挑紅皮黃心的為佳，這種紅薯口感最糯最甜；表皮要干凈，無黑斑無長芽無霉變；個兒要苗條，但也不能太細(xì)，否則只有皮了，單個300克左右為佳。
2、保濕(保留水份，紙巾或保鮮膜包裹法)：紅薯徹底洗凈后，帶水外包廚房紙或優(yōu)質(zhì)無香型餐巾紙5～6層；或裝入微波爐專用保鮮袋中(并不是所有的保鮮袋都可以在微波爐內(nèi)加熱，可用于微波爐加熱的保鮮膜，有注明“可微波爐使用”、加熱方式及最高耐溫溫度等)然后再送入微波爐中加熱。
3、加熱(不同型號和功率的微波爐時間并不相同)：通常說來800瓦功率的微波爐加熱一根300克左右的紅薯，高火5分鐘左右就夠了，但不同品牌可能還略有差異，這個需自己掌握，如果沒把握，可2分鐘、2分鐘……采用短時分次加熱法，每次時間到打開爐門，捏捏軟透程度，并給紅薯翻個身，直至完全軟糯為止。
紅薯大家都喜歡吃嗎？那么烤紅薯片呢，微波爐烤紅薯片的做法大家知道嗎？相信有一部分人還是不知道的，在外面的大街小巷攤上，都有微波爐烤紅薯片，在超市里面也有烤紅薯片一袋，不管是大人還是小孩都非常喜歡吃這種零食，接下來我們就分享給大家微波爐烤紅薯片的做法?
如果是生的紅薯放到微波爐里去熱,很干的,而且涼了后更加硬,不好吃,如果是烤過的已經(jīng)熟的紅薯,放進(jìn)去熱,不僅其丟失的營養(yǎng)量就要少于傳統(tǒng)的烹調(diào)方式,而且還蠻好吃的,軟軟糯糯的,很香.
把紅薯洗干凈，在上面多扎幾個洞，然后把紅薯放微波爐中火烘烤，因為不同的微波爐火力也不一樣，所以就不用死規(guī)定時間了，烤一會就拿出來看看，用手把它捏捏軟，直到烤熟為止
注意：
①、一定要扎幾個洞，不然會引起熱量無法散發(fā)而爆炸
②、時間一般不要太高，幾十秒看一下軟硬程度并翻動下紅薯
③、用微波爐烤出來的紅薯不是很好吃，不很正宗!
不過水煮和用微波爐制作出來的紅薯，口感是不一樣的。水煮的紅薯很軟，是烀出來的感覺，而微波爐，先將紅薯洗干凈，這樣紅薯表面會有水分，然后用保鮮袋將紅薯裝起來，封口，用高中火轉(zhuǎn)5分鐘(小一點(diǎn)的轉(zhuǎn)4分鐘，大一點(diǎn)轉(zhuǎn)8分鐘)，然后取出用手按一下，如果沒軟就再加轉(zhuǎn)2-3分鐘，如果軟了就去了保鮮袋，再用中火轉(zhuǎn)3分鐘左右。這樣用微波爐烘烤出來的紅薯和外面買來的紅薯是一個味道，比你煮出來的紅薯好吃的多。
上面講述了有關(guān)于微波爐烤紅薯片的做法，其實這些做法都是比較簡單的，無論是大人還是，學(xué)生都可以回家嘗試的做一下，微波爐烤紅薯片是非常好吃的，也不受任何污染，如果大家學(xué)會了之后，每天就可以自己在家里面制作小零食吃了也不用到外面去購買，不用擔(dān)心外面買來的食品是否新鮮或者質(zhì)量是否有保證。
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