紅薯香蕉隔多久能吃？
人群養(yǎng)生吃紅薯的好處。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“紅薯香蕉隔多久能吃？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
香蕉和紅薯是平時(shí)生活中很常見的，通常情況下，吃香蕉和紅薯沒有太多禁忌，但如果這兩種食物一起吃的話就要謹(jǐn)慎了，如果在短時(shí)間內(nèi)吃紅薯和香蕉的話，會(huì)導(dǎo)致腸胃的消化負(fù)擔(dān)加重，對(duì)腸胃健康不利，尤其是腸胃功能本身不好的人更要避免，那么紅薯和香蕉應(yīng)該隔多長(zhǎng)時(shí)間吃呢？
第一、吃完紅薯可以吃香蕉嗎
吃完紅薯之后不建議吃香蕉。
紅薯是一種富含淀粉的成分，本身不易消化，并且還含有氧化酶，可以將碳水化合物氧化，產(chǎn)生氣體，導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹脹等消化不良的情況，香蕉碳水化合物含量也不低，會(huì)加重消化不良的情況，同時(shí)香蕉性寒，會(huì)增加腸胃滑利性，消化不良的時(shí)候容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
第二、吃完紅薯之后吃香蕉會(huì)怎么樣
沒什么事
一些人群體質(zhì)較好，因此吃完紅薯之后吃香蕉也不會(huì)導(dǎo)致什么不適，這種人群一般消化功能比較好。
腹脹
紅薯和香蕉中都含有大量的碳水化合物，一起食用之后紅薯中的氧化酶和腸道中的產(chǎn)氣菌，會(huì)分解碳水化合物，出現(xiàn)大量氣體滋生的情況，因此容易有腹脹的情況出現(xiàn)。
腹瀉
出現(xiàn)腹脹是因?yàn)橄涣嫉那闆r，消化不良的時(shí)候腸道的功能都不是很好，因此再食用性寒的、具有滑利性的香蕉容易出現(xiàn)腹瀉的情況。
第三、吃過紅薯多久之后可以吃香蕉
吃紅薯4個(gè)小時(shí)之后可以吃香蕉。
紅薯本身富含淀粉和粗纖維，因此不易消化，食用紅薯4個(gè)小時(shí)之后，腸胃中的紅薯都被消化吸收了，此時(shí)再食用香蕉不會(huì)加重腸道的消化負(fù)擔(dān)，也不會(huì)因?yàn)榧t薯的氧化酶而蒼耳大量的氣體導(dǎo)致腹脹、腹痛的情況。
第四、吃紅薯之后又吃了香蕉怎么辦
按摩腹部
吃紅薯和香蕉之后出現(xiàn)了消化不良的情況，可以自己在飯后按摩一些腹部，讓腹中的食物加快消化的速度和蠕動(dòng)的速度。
吃促消化的食物
消化不良的話，可以吃一些山楂、無(wú)花果、木瓜等具有促消化作用的食物，可以幫助消化，減輕身體的不適。
吃促消化的藥物
促消化的藥物可以快速緩解因吃紅薯和香蕉而導(dǎo)致的不適，因?yàn)榇傧乃幬锟梢詭椭怪惺澄锟焖傧?、吸收?/p>
紫蘇魚腥草湯
如果因?yàn)橄涣?，有因?yàn)橄憬兜男院鴮?dǎo)致出現(xiàn)輕微腹瀉的情況，那么可以食用一些紫蘇魚腥草湯，紫蘇有祛寒的作用，可以緩解香蕉的寒涼之性，而魚腥草有止瀉的作用，因此紫蘇魚腥草可以幫助止瀉。
吃止瀉的藥
食用一些止瀉的藥物可以快速幫助吃香蕉和紅薯之后出現(xiàn)的腹瀉情況，因此吃香蕉和紅薯腹瀉可以吃一些止瀉的藥物。
看醫(yī)生
若是出現(xiàn)身體嚴(yán)重不適的情況，需要及時(shí)去看醫(yī)生，以免出現(xiàn)身體嚴(yán)重不適的情況。
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香蕉作為一種非常常見的水果，受到很多人的喜歡，但是香蕉和很多食物不可以放在一起吃，否則就可能會(huì)產(chǎn)生對(duì)人們不利的影響，有的還會(huì)出現(xiàn)食物中毒。香蕉里面富含豐富的維生素，紅薯里面則含有很多糖分，多吃烤紅薯還能夠促進(jìn)消化。那么香蕉可以跟紅薯一起吃嗎？下面來(lái)看一下吧。
一、蕉和紅薯可以一起吃嗎?
最好不要一起吃。
香蕉和紅薯一起吃容易發(fā)生不良反應(yīng)，建議不要同時(shí)食用，更不要過量食用。但發(fā)生不良情況是因人而異，也可能有的人吃了之后不會(huì)產(chǎn)生任何不良癥狀。
二、香蕉和紅薯一起吃會(huì)怎么樣?
引起消化不良
1、香蕉含淀粉，蛋白質(zhì)，維生素B，維生素E，維生素C，而紅薯富含淀粉，維生素A，兩種食物同時(shí)食用，容易影響腸胃消化，造成脹肚子的情況，而且還有可能伴隨胃反酸現(xiàn)象。
2、導(dǎo)致慢性中毒，過量食用的話，容易造成食物在胃中長(zhǎng)期停留，產(chǎn)生胃毒，嚴(yán)重的甚至有可能出現(xiàn)慢性中毒情況。
三、那么香蕉適合和什么一起吃呢?
1、香蕉+蘋果： 防止鉛中毒
2、香蕉+燕麥： 提高血清素含量，改善睡眠
3、香蕉+牛奶： 提高維生素B12的吸收
4、香蕉+李子：能夠活血生津、清熱、潤(rùn)腸通便
5、香蕉+花生:可提高煙酸含量，維持皮膚、消化及神經(jīng)系統(tǒng)的健康
四、香蕉除了不適合和紅薯一起搭配還有哪些呢?
1、香蕉與蘆筍慎搭配，蘆筍中含有鉀、該等礦物質(zhì)，與香蕉所含的果酸結(jié)合，會(huì)刺激腸胃，易導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。
2、香蕉與牛奶慎同食，牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，香蕉中含有果酸，二者相遇極易引發(fā)腸道消化不良。
3、香蕉于火腿不宜搭配，火腿含有亞硝酸鹽，香蕉含有二級(jí)胺。二者同食會(huì)產(chǎn)生亞硝氨，雖然量小，還是盡量不搭配使用。
4、香蕉與菠蘿不宜搭配，二者鉀含量都比較高，大量食用會(huì)使血鉀濃度增加，對(duì)患有急性或慢性腎炎、腎功能不全的人不利。
五、紅薯和什么一起搭配好呢?
1、紅薯+大米：傳統(tǒng)的將紅薯切成塊，和大米一起熬成粥其實(shí)是更科學(xué)的。所以，正因?yàn)榧t薯含熱量低，又頗具飽腹感，無(wú)論是用作主食還是副食，它都是一種良好的減肥食品。
2.紅薯+芹菜相宜：可以降血壓。
3.紅薯+豬小排相宜：增加營(yíng)養(yǎng)素的吸收。
4.紅薯+蓮子相宜：適合習(xí)慣性便秘和慢性肝炎患者。
六、紅薯不宜和什么一起搭配呢?
1、紅薯忌與柿子同吃：如果同時(shí)食用，紅薯中的糖分在內(nèi)發(fā)酵，會(huì)使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時(shí)可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫(yī)院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
我們大家的日常生活中需要全方面的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，維生素以及多種微量元素，就要多吃一些肉，蛋，奶，蔬菜和水果等各種各樣的食物，但是不恰當(dāng)?shù)娘嬍撤炊鴷?huì)給自身帶來(lái)一個(gè)適得其反的效果，如果大家食用了相克的食物，就可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)腹痛，腹瀉的癥狀，建議大家一定要提前了解一些相關(guān)的飲食禁忌。
相信很多人都吃過黑芝麻這種食物，但是不知道大家沒有聽說過黑芝麻和雞肉其實(shí)是相克的。所以在吃黑芝麻的時(shí)候盡量不要吃雞肉，否則可能會(huì)引起食物中毒現(xiàn)象出現(xiàn)。如果在吃黑芝麻的時(shí)候一定要吃雞肉的話，也要將吃黑芝麻的時(shí)間和吃雞肉的時(shí)間隔開吃。那么在吃了黑芝麻之后大概隔多久才能吃雞肉呢?
雞肉和黑芝麻可以在一起吃的，基本上對(duì)身體健康不會(huì)造成影響，所以說你不用過度的擔(dān)心的。
吃雞肉和黑芝麻都是補(bǔ)個(gè)人身體氣血的，正常進(jìn)行調(diào)整，對(duì)身體是有一定的幫助作用的，所以說不用過度的擔(dān)心了。
相克芝麻+雞胸脯肉：嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡
芝麻+雞翅：嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡
芝麻+雞腿：影響維生素的吸收
芝麻+雞肉：一起吃嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致死亡
宜搭芝麻+核桃：改善皮膚彈性，保持皮膚細(xì)膩
芝麻+桑葚：可補(bǔ)肝腎、降血脂
芝麻+杏仁：可補(bǔ)腦益腦、改善睡眠
芝麻+核桃：可補(bǔ)腦益腦、潤(rùn)腸通便
芝麻+梨：可均衡營(yíng)養(yǎng)
芝麻+香蕉：可補(bǔ)益心神、養(yǎng)心安神
芝麻+山藥：可預(yù)防骨質(zhì)疏松
芝麻+海帶：可益壽養(yǎng)顏
芝麻+海帶：血液循環(huán)凈化血液降低膽固醇
芝麻+枸杞子：可補(bǔ)肝腎、降血脂
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無(wú)話不談。聚餐，大多數(shù)人會(huì)選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會(huì)更加開心。那么，這里就先來(lái)給大家一下香蕉紅薯餅這道菜的做法。
2.1將粉團(tuán)搓成條再分成小份
3.2紅薯隔水蒸軟，趁熱壓爛成泥，加入糯米粉揉成粉團(tuán)（如果過干，可以酌量加熱水）
4.1將粉團(tuán)揉成球狀，再壓扁，將一塊香蕉片至于薯泥皮內(nèi)包裹起來(lái)，再捏成圓餅狀
5.2香蕉去皮，橫切成圓薄片
6.不沾鍋倒少許油燒至五成熱將餅放入，中火煎至金黃
7.翻面煎至金黃即可
男人的壓力很大，所以當(dāng)他勞累了一天，回到家，看到你已經(jīng)做了他做愛吃的香蕉紅薯餅，他肯定會(huì)很感動(dòng)，而自身的正能量也會(huì)得到提升的。
說起紅薯大家都非常的喜歡吃，而紅薯和香蕉搭配在一起也是一個(gè)餐后甜點(diǎn)不錯(cuò)的選擇，紅薯香糯可口，香蕉綿軟香甜，兩者搭配口味也是非常的好，下面就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下香蕉紅薯餅的做法步驟吧；
材料
黃心紅薯1只300克左右、
香蕉1只、糯米粉3湯匙
3
做法
1，紅薯洗凈去皮切小塊
2，紅薯隔水蒸軟，趁熱壓爛成泥，加入糯米粉揉成粉團(tuán)（如果過干，可以酌量加熱水）
3，將粉團(tuán)搓成條再分成小份
4，香蕉去皮，橫切成圓薄片
5，將粉團(tuán)揉成球狀，再壓扁，將一塊香蕉片至于薯泥皮內(nèi)包裹起來(lái)，再捏成圓餅狀
6，不沾鍋倒少許油燒至五成熱將餅放入，中火煎至金黃
7，翻面煎至金黃即可。
以上文章中所描述的就是關(guān)于香蕉紅薯餅的詳細(xì)做法步驟，制作過程非常的簡(jiǎn)單，而且老少皆宜，好消化，紅薯和香蕉當(dāng)中含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高，是一道不錯(cuò)的甜點(diǎn)。
寒冷的冬天，人們往往常常都愛吃紅薯蒸紅薯呢，是最常見的一個(gè)做法。但是他真的什么時(shí)候能熟呢，或者說他真到什么時(shí)候是最佳的那個(gè)熟度。也就是蒸多長(zhǎng)時(shí)間最好吃，人們往往把握不好這個(gè)度。有時(shí)候真的時(shí)間少了他就半生不熟，有的時(shí)候真的時(shí)間長(zhǎng)了，他就會(huì)有多水水分，便會(huì)不好吃。下面是我們的一些建議
一、蒸紅薯步驟：
紅薯洗凈皮，并切除兩頭，剜平表皮凹凸不平處。
電高壓鍋入熱水，約1.5公分高，放入蒸屜，將洗凈的紅薯置于屜上，蓋蓋兒，壓筏，定時(shí)20分鐘，泄氣后再打開定時(shí)10分鐘，即可。
如果是普通高壓鍋，壓閥后，大火燒開噴氣后關(guān)火。燜至氣自然泄光后，再開大火，噴氣，關(guān)火，泄氣，重復(fù)兩次即可。
如果用普通蒸鍋的話，大火蒸5分鐘后，改用文火蒸10分鐘，再大火蒸到紅薯可以輕松插入筷子即可。
二、紅薯熟的時(shí)間的長(zhǎng)短和煮的方式有關(guān)系。
一般用高壓鍋煮紅薯，是10~13分鐘就完成，味道不錯(cuò)，能保住原來(lái)的甜味，用家里的鍋放水煮，是20~25分鐘就完成，味道并不好吃，沒有那么香甜。還有一種方法就是用微波爐烤，是30~40分鐘，味道鮮美，又香又甜。看紅薯是否熟透，可以用一根筷子插入紅薯，如果能插進(jìn)去，沒有遇到阻礙，那就是煮熟了，還有一種方法是戳一戳紅薯的表皮，如果凹陷下去，很軟，說明紅薯也熟透了。值得注意的是，半生不熟的紅薯不要吃，不僅口感不好，還容易出現(xiàn)腹瀉的癥狀。
三、選用高壓鍋
高壓鍋把內(nèi)部?jī)?chǔ)水環(huán)境緊密地封閉起來(lái)，水受熱蒸發(fā)產(chǎn)生的水蒸氣不能擴(kuò)散到空氣中，只能保留在高壓鍋內(nèi)，就使高壓鍋內(nèi)部的氣壓高于1個(gè)大氣壓，也使水要在高于100℃時(shí)才沸騰，這樣高壓鍋內(nèi)部就形成高溫高壓的環(huán)境，煮東西就容易很快做熟了，并且相當(dāng)酥爛。因此如果需要快速煮熟紅薯的話，可以采用高壓鍋來(lái)煮。
切成小塊
我們知道一整個(gè)紅薯煮的時(shí)候，中間的心很難熟，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)外面那層熟了，里面卻還是生的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候可以將紅薯切成幾小塊，每一塊都受熱均勻的話，紅薯熟的也快。
將紅薯削皮
紅薯的表面有一層較厚的皮，紅薯削皮的話也會(huì)容易熟一點(diǎn)，沒有紅薯皮的阻隔，紅薯更容易被水蒸氣蒸熟。
四、1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃，因?yàn)榧t薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化。
2、紅薯的糖分多，身體一時(shí)吸收不完，剩余部分停留在腸道里容易發(fā)酵，使腹部不適。中醫(yī)認(rèn)為，濕阻脾胃、氣滯食積者應(yīng)慎食紅薯。
3、紅薯不能多吃，紅薯含糖量高，糖分多了，身體一時(shí)吸收不完，剩余的在腸道里發(fā)酵，也會(huì)使肚子不舒服。在人的胃腸道里產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，如紅薯吃得過多，會(huì)使人腹脹、打嗝、放屁。
4、紅薯不和甜食一起吃，紅薯本身是甜的，如果這時(shí)候再加上甜食一塊吃，使反流發(fā)生的可能性就增加一倍，所以紅薯盡量不要和過甜的東西一塊進(jìn)食。
5、發(fā)芽的盡量不要吃，紅薯發(fā)芽能吃是能吃，但是由于是無(wú)土性發(fā)芽，所以會(huì)有毒素寄存在根部，所以吃的時(shí)候要把芽根部深挖一些下去。
紅薯是一款非常常見的食物，不僅價(jià)格非常低廉并且性價(jià)比也是非常高的。紅薯也是抗癌食物中排名第一的，其中富含非常豐富的膳食纖維能夠幫助腸胃消化，維生素含量也比較高。很多人都有一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，并不是價(jià)格越高的食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越高，日常吃的一些碳水化合物營(yíng)養(yǎng)也是非常高的。
紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1.紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣、等10余種微量元素。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健食品。
2.里面β-胡蘿卜素、維生素E和維生素C尤多。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯與米面混吃，可以得到更為全面的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。就總體營(yíng)養(yǎng)而言，紅薯可謂是糧食和蔬菜中的佼佼者。歐美人贊它是「第二面包」，前蘇聯(lián)科學(xué)家說它是未來(lái)的「宇航食品」，法國(guó)人稱它是當(dāng)之無(wú)愧的「高級(jí)保健食品」。
3.每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產(chǎn)生99千卡熱量，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品。
4.紅薯中含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對(duì)保護(hù)人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。
紅薯需要蒸多久才能熟
要看多大塊了，如果太大，也可以切開再蒸，開鍋15-20分鐘一般是可以的。其實(shí)蒸到一定時(shí)候，用筷子扎一下，就可以感覺到?jīng)]有硬心就是熟了。
蒸紅薯的方法也很簡(jiǎn)單，就是將買回的紅薯洗干凈，去皮。將紅薯切成塊狀，便于蒸熟，節(jié)約能源。將切好的紅薯上蒸鍋蒸約半個(gè)小時(shí)左右即可。最后將蒸好的紅薯盛盤。
蒸紅薯要用大火還是小火
一般情況下，蒸紅薯的時(shí)候先用大火，等到鍋中的水沸騰之后，將火調(diào)至中小火，再蒸個(gè)十至十五分鐘(具體看紅薯的塊頭，大的就蒸久一些，小的就蒸快一些)即可。但是要注意的是，在蒸紅薯的過程中，一定要保證器具的密閉性，不要經(jīng)常打開鍋蓋，以免影響紅薯蒸出來(lái)的口感。
紅薯是很多人都愛吃的。而且紅薯屬于粗糧的一種，對(duì)身體是有好處的。紅薯有很多的烹飪方法。有的人會(huì)直接把紅薯蒸著吃。也有一些人會(huì)選擇烤紅薯?？炯t薯在冬天是十分受人歡迎的。在寒冷的冬季吃上一顆熱騰騰的紅薯是十分令人滿足的。那么紅薯可以和香蕉一起熬粥嗎?
可以的，小孩子飲食中缺少膳食纖維，會(huì)便秘很正常，總是依靠藥物維持的話，就會(huì)使腸胃產(chǎn)生依賴性，應(yīng)該吃些堿性食物，平衡體內(nèi)的酸堿度，排除體內(nèi)的殘留藥物，不過火龍果和獼猴桃更好些，小孩子飲食中缺少膳食纖維，會(huì)便秘很正常，總是依靠藥物維持的話，就會(huì)使腸胃產(chǎn)生依賴性，應(yīng)該吃些堿性食物，平衡體內(nèi)的酸堿度，排除體內(nèi)的殘留藥物。
1)多喝水,可以在奶粉或是水中加入奶伴侶,每天1包.
2)母乳喂養(yǎng)的寶寶,媽媽注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整,吃的清淡一點(diǎn),媽媽也要多喝水.
3)給寶寶做腹部順時(shí)針按摩,每天兩次,每次5--10分鐘.
4)如多天未解,可用小兒開塞露或是肥皂?xiàng)l.但不要長(zhǎng)期使用
5)多吃水果,蔬菜.
如果是五歲以下的孩子便秘最好不要服用什么便秘藥來(lái)解決便秘問題要從飲食上調(diào)理早晨喝點(diǎn)玉米粥和芹菜粥之類的多吃綠色蔬菜水果可以吃點(diǎn)蘋果和火龍果之類的這些對(duì)孩子便秘有幫助。
地瓜含豐富纖維質(zhì)，能幫助腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便順暢，但一份中型地瓜(約120公克)就有半碗飯的熱量。
一般人常有地瓜養(yǎng)生的觀念，也有人吃地瓜餐減肥，但地瓜、馬鈴薯、芋頭等根莖類食物，主成分是淀粉，尤其地瓜含糖量高，加上午后人體新陳代謝率降低，最好避免在傍晚過后吃，且食用時(shí)應(yīng)和平日吃的米飯、面類替換，不應(yīng)多吃。
注意.烤地瓜時(shí)，因會(huì)烤去水分，所以地瓜較甜。然而甜度高，也相對(duì)熱量較高，因此吃地瓜時(shí)，可利用電鍋蒸煮，以降低攝取的熱量。
紅薯是一種粗糧。很多人在冬天的時(shí)候都會(huì)吃烤紅薯。紅薯在烤完以后是十分的甜的。紅薯本身就含有很多的糖分。在用火烤完之后，紅薯體內(nèi)的糖分就會(huì)被大量的蒸發(fā)出來(lái)。所以很多人都喜歡吃紅薯。除了紅薯以外，香蕉也是一種吃起來(lái)比較甜的水果。那么吃完香蕉以后可以吃紅薯嗎?
香蕉和紅薯并沒有產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)，也不存在相克的問題，而且二者可以起到通便 助消化的作用，可以一起吃的。
一、二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于味甘，性寒，入肺、大腸經(jīng)。有清熱利尿，通便降壓，安胎的效果。而且還具有生津止渴，潤(rùn)肺滑腸的功效。
其適宜發(fā)熱、口干煩渴、喉癌、大便干燥難解、痔瘡、肛裂、大便帶血、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍、肺結(jié)核、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化者食用;同時(shí)，對(duì)便秘、消化不良等癥狀，有良好效果。
2、紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于味甘，性平。有寬腸通便，補(bǔ)脾益氣，生津止渴(生用)的效果。北方俗稱地瓜、山芋。
明代李時(shí)珍《本草綱目》記有“甘薯補(bǔ)虛，健脾開胃，強(qiáng)腎陰”，并說海中之人食之長(zhǎng)壽。中醫(yī)視紅薯為良藥。
二、二者食用是的分析說明：
1、兩者均為營(yíng)養(yǎng)豐富的無(wú)毒水果食品，而且香蕉含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素BEC等，番薯含淀粉、維生素A，兩種水果分開吃是絕對(duì)沒有問題的，而且對(duì)人體也比較好。
2、雖然同時(shí)食用也無(wú)妨，但多吃的話是很容易影響胃腸消化，影響營(yíng)養(yǎng)吸收，容易造成脹肚子的情況，而且還可能伴有胃反酸現(xiàn)象。因?yàn)槿绻麅烧呋旌铣赃^量的話，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵，嚴(yán)重情況下還會(huì)出現(xiàn)慢性中毒的情況。
所以，雖然紅薯和香蕉都是美味且有益的食品，但是建議最好不要同時(shí)吃，或者同時(shí)吃太多。不過，凡事沒有絕對(duì)，也有人同時(shí)吃了紅薯和香蕉之后沒有任何的不良癥狀，情況是因人而異的。
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