五香干花生的制作方法
養(yǎng)生膏方制作方法。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關于養(yǎng)生的名句或者順口溜，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。我們該怎么進行科學的飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“五香干花生的制作方法”，希望能為您提供更多的參考。
五香花生是一種比較傳統(tǒng)的菜品，將花生做成五香口味，不僅清脆爽口，放涼后夏天還具有清熱解暑的功效。五香花生還可以跟隨自己喜好制作成喜愛的口味，可以做成甜的、咸的、辣的等多種口味，而且五香花生經(jīng)過瀝水之后，其中的油脂也被減少，對于愛美的女孩子來說，也是不會令人發(fā)胖的。有些愛喝酒的人，很喜歡用其做下酒菜。同時，五香花生制作方法也有很多種。
1、花生仁放碗中，倒入沸水泡燜片刻，剝?nèi)ネ庖拢度蔁嵊湾佒新ㄖ了纱鄵破鸫谩４ㄉ世鋮s后，將炒鍋置小火上，放白糖50克，精鹽、五香粉，待糖化后炒勻，將花生仁倒入，使糖包裹住花生仁并炒干，將鍋端離火口，裝盤即成。
2、拌料：按每5公斤花生米，加500克食鹽、50克蒜、5克花椒的比例備料。將花椒、大料、鹽等放入容器中，并加入去皮搗碎的大蒜，然后將淘洗干凈的花生米放入容器中與調(diào)料混合。再倒入開水至全部浸泡花生米為止。加上蓋浸泡2～3小時，撈出攤開晾干。翻炒：在一口洗凈晾干的大鍋里放入干凈的砂粒，用火炒熱后，及時倒入晾干的花生米。炒至有噼啪聲響，用手捻動花生易脫皮時，改用文火再炒幾分鐘即可出鍋。篩去沙子，剩下的花生米就是五香花生米。在炒花生米的過程中，要經(jīng)常攪動，以免花生米燒焦炒糊。
3、將所有原料混和煮開，繼續(xù)放在鍋內(nèi)再浸泡約兩小時左右。瀝干花生的水份，放入烤盤中，均勻的鋪開，千萬不能重疊。烤箱預熱200度，中層、上下火，10分鐘。取出烤盤，稍放涼，將花生翻個身，再送進烤箱180度、15分鐘。
4、盆中取清水，放入1-2湯匙面粉，將花生倒入，洗凈表面的泥土，反復2次后，將花生撈出，瀝干水分;取一干凈紗布，簡單縫成鹵料袋，將八角、花椒、香葉、桂皮、小茴香、丁香、豆蔻放入小袋，收口;用手將花生擠開一個小口，以便在煮的時候更加入味;將花生入鍋，并倒入比花生多一倍的清水，放入料包，蓋上鍋蓋，用大火煮開后轉(zhuǎn)成中火，繼續(xù)煮10分鐘;關火，調(diào)入食鹽，翻拌均勻，蓋上鍋蓋燜1小時左右，即可食用。只要按照上述任一做法，即可做成五香花生。
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鹽干花生也被稱為咸干花生，是屬于一道地方美食，口感香脆，香醇可口，是老少皆宜的食物，而且做法也很簡單，營養(yǎng)價值豐富，可以補充人體所需要的蛋白質(zhì)以及維生素，自己也可以在家進行制作，方便也很衛(wèi)生，可以將花生腌制好進行晾曬即可食用。
制作方法
制作方法介紹如下：
1)選料：花生在使用前需經(jīng)挑選，主要是揀除破碎、不熟、蟲蝕、損傷和發(fā)霉等不完善果。同時揀出原料中的特大和特小果及異品種果，并摘去果蒂，以保證成品果形均勻一致，外觀良好。
(2)浸泡水煮：將選好的原料放入一定濃度的鹽水池中浸泡1～2天，泡后放入鹽水鍋中煮熟，浸泡和蒸煮時間依果形大小而定。
(3)水洗、挑疵：將煮好的花生果用洗果機洗刷去泥土，洗至花生殼呈白色，網(wǎng)紋內(nèi)無殘留泥土等污物，甩干后自然晾干，再揀除疵果。
(4)烘烤：晾干后的花生果即可進行烘烤。目前，我國主要有兩種烘烤方法——烤爐法和火炕法。烘烤要用慢火，升溫不能過快，還要不斷地翻動，使花生果受熱均勻，保證成品的火候均勻一致。
干咸花生與干炒花生味道區(qū)別：
1、干咸花生除香脆可口外，帶有水煮花生的香味;
2、干炒花生只是香，吃多無味，而干咸花生味道咸，另外加上水煮的鮮味，別具特色。
鹽爆花生米的做法
先把花生米洗干凈，晾干備用。
把花椒，大料用開水煮5分鐘，放涼。然后把花生米放進去泡15分鐘左右，拿出來(瀝干水分)，放盤備用。
把花生米放進淺盤，撒一些鹽(依據(jù)個人胃口)，裝進微波爐，開大火。大約3分鐘左右，時間別太長。
3分鐘后，帶上手套，把盤子拿出來。均勻的攪拌一下花生米，再放進微波爐，大火依然是2~3分鐘。聞到有花生米的香味的時候，繼續(xù)加熱一分鐘。
時間到，把盤子拿出來，放置10~20分鐘后，一盤又脆又香的花生就出來了。
也許大家對于五香雞蛋并不陌生，五香雞蛋就是我們常說的茶葉蛋。五香雞蛋的制作工藝看似簡單，材料好像也并不不復雜。但是，看起來簡單的東西往往做起來越復雜。五香雞蛋難就難在要讓雞蛋徹底入味很不容易。那么，就跟著小編一起來看看五香雞蛋的制作方法，一起動手試試做美味的五香雞蛋。
五香雞蛋的原料當然是雞蛋了，雞蛋準備若干個；五香雞蛋的底湯比較復雜，但是這底湯也是五香雞蛋的全部精華，因此也要細心準備：茶葉一小撮、八角 1~2 個、花椒一小撮、茴香、丁香、桂皮醬油加至水快成黑色為止、鹽一勺、太太樂雞精兩勺。這些就是制作五香雞蛋需要準備的材料了。
在這里，有幾個關于制作五香雞蛋需要注意的地方要提醒大家：最好不要用那些粉狀的大料，在操作的過程中，粉末會漂浮在湯面，湯底看起來就不純正了，而且漂浮物會導致五香雞蛋做起來不夠美觀漂亮。還有一點就是，底湯不要做得太咸，最好做到比你能接受的味道稍微咸一點就可以了把雞蛋放在底湯里煮，把雞蛋煮熟為止,用你能找到的任何武器（大鐵勺，叉子，筷子...)把蛋殼稍微敲裂。這樣雞蛋容易入味,雞蛋放在冰箱的話，一般保存一個多星期兩個星期沒有問題,如果沒有冰箱，一般也能保存五六天,雞蛋一般要放一到兩天才能入味的。
五香雞蛋的制作，講究底湯的入味，如果雞蛋完全入味了，就證明五香雞蛋的制作很成功。別小看這簡單的五香雞蛋，它具有悠久的歷史，是一道古傳至今的雞蛋鹵制小吃，深受人們的喜愛。并且，五香雞蛋有著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，更使它成為人人稱贊的美味小吃。
五香是一種普通易見的味道，而咸則是鹽加多后的味道，很多人在做食物時就喜歡做成五香咸干味，此味適合不同年齡的人群，是清淡類型的配料，可搭配在瓜子、花生、豆干等，所做出來的食物味道香。五香咸干花生就是大家喜歡的食物之一，其做法是極簡單的。那么五香咸干花生的做法是什么呢?
五香咸干花生是一道美味可口的漢族傳統(tǒng)名吃，屬于浙菜系。以花生為主要原料，以糖、鹽等其他配料加工制作而成的，滋味鮮美，口味醇香。
制作方法介紹如下：
1)選料：花生在使用前需經(jīng)挑選，主要是揀除破碎、不熟、蟲蝕、損傷和發(fā)霉等不完善果。同時揀出原料中的特大和特小果及異品種果，并摘去果蒂，以保證成品果形均勻一致，外觀良好。
(2)浸泡水煮：將選好的原料放入一定濃度的鹽水池中浸泡1～2天，泡后放入鹽水鍋中煮熟，浸泡和蒸煮時間依果形大小而定。
(3)水洗、挑疵：將煮好的花生果用洗果機洗刷去泥土，洗至花生殼呈白色，網(wǎng)紋內(nèi)無殘留泥土等污物，甩干后自然晾干，再揀除疵果。
(4)烘烤：晾干后的花生果即可進行烘烤。目前，我國主要有兩種烘烤方法——烤爐法和火炕法。烘烤要用慢火，升溫不能過快，還要不斷地翻動，使花生果受熱均勻，保證成品的火候均勻一致。
干咸花生與干炒花生味道區(qū)別：
1、干咸花生除香脆可口外，帶有水煮花生的香味;
2、干炒花生只是香，吃多無味，而干咸花生味道咸，另外加上水煮的鮮味，別具特色。
五香咸干花生的做法并不難，在制作的時候要先選擇優(yōu)質(zhì)的花生，再根據(jù)步驟行制作，五香咸干花生做出來以后比炒的花生味道會更好、更獨特，同時還可以根據(jù)自己的口味添加佐料，比如做成蒜香的，做好的五香咸干花生要注意存放，防止受潮后影響口感，花生也會出現(xiàn)霉變的現(xiàn)象，將無法再繼續(xù)食用。
瓜子現(xiàn)在已經(jīng)成了大家生活中的必備品，尤其是在過年，過節(jié)的時候，招待客人總是會拿出來一盤瓜子的，不過瓜子也是有很多口味的，大部分的人更加的偏愛五香瓜子，下面我們就一起來了解一下五香瓜子制作方法。
制作方法：
1.將瓜子放入大的漏勺中放入水管下沖去上面的灰塵
2.然后放入鍋中加水，加了水瓜子就會飄上來，所以只要用漏勺按壓瓜子看見水能沒過瓜子就可以了。然后放鹽攪勻，住開鍋后最好嘗一嘗煮瓜子的水，一定要咸一點不然煮好后瓜子不入味
3.將香料直接放入鍋中或者用一個調(diào)料袋裝好放入
4.大火開鍋后小火煮20分鐘關火，浸泡著直到水完全涼透，然后用漏勺撈出控一會水分
5.剪一塊正方形紗布折疊然后將其底邊和另一個側邊用針線縫合，然后翻過來將縫縫翻到袋子里，一個開口的長方形紗布口袋就做好了
6.將煮好的瓜子放入袋子里（只裝到7分滿就可以了，這樣袋子才可以平攤開利于熱氣在袋子中循環(huán)），將袋口系上，然后將袋子平躺鋪平鋪均勻放到暖氣上烤干就可以了，大約需要3天，一定要烤的干一些才好吃，要每天將袋子翻翻面
7.沒有暖氣的，可以講煮好的瓜子放入炒
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下五香瓜子制作方法，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認識了，那么在平時的生活中的時候就可以在家中自己動手制作的，這樣的話就可以品嘗到屬于自己的手藝。
五香花生米是很好的一道下飯菜，有些人在生活當中還會把它當成一種零食，但是除了直接購買的五香花生米之外，了解它的制作方法之后，家庭生活中也是可以做出美味的五香花生米的，不妨看看以下的方法。
做法
制作材料
主料：花生仁（生）(1000克)
調(diào)料：鹽(100克) 大蒜(100克)八角(10克)花椒(10克)茴香籽[小茴香籽](10克)
1.把大蒜去皮拍碎，與花椒，八角，小茴香，食鹽等一起放入容器中，加入足以浸泡全部花生米的開水，然后將淘洗干凈的花生米倒入水中，加蓋浸泡2-3小時，撈出攤開晾干。
2.將干凈的沙粒放入鍋中，用大火炒熱后，倒入晾干的花生，炒至有噼啪聲響，用手指捻動花生米易脫皮時，改用小火再炒幾分鐘，篩去沙子即為成品。
做法二
主料：花生
輔料：胡蘿卜，芹菜
調(diào)味：鹽 2-3克，八角2-3顆，桂皮一節(jié)，蔥，姜，香葉2-3片
1、將花生米揀凈，用溫開水浸泡兩小時。
2、胡蘿卜、芹菜洗凈切成小丁。
3、鍋中加足量水、下入鹽、八角、桂皮、蔥姜段、香葉，大火煮開。
4、轉(zhuǎn)至小火，倒入泡好的花生米煮30分鐘左右，至花生軟爛。
5、鍋中滴入少許油，依次加入胡蘿卜丁、芹菜丁小火略煮3-5分鐘。
6、將煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器，根據(jù)個人口味加入香油、醋，拌勻即可，冷藏后食用味道更佳。
做法三
【原料】:花生米一斤 精鹽一兩花椒一錢大料一錢豆蔻半錢 姜三片
【制法】: 將花生米揀凈，用溫開水泡在盆內(nèi)約兩小時，鍋內(nèi)加水約二、三斤上火，放上鹽、花椒、大料、豆蔻、姜，加入花生米煮熟，連湯倒入盆內(nèi)，吃時撈出盛盤即成。
【特點】: 五香味濃，宜下酒飯
食譜營養(yǎng)
花生仁：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發(fā)生的作用；其性平，味甘；入牌、肺經(jīng)；具有醒牌和胃，潤肺化痰，滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止咳之功效。
天天辛苦學習.工作的你，最大的樂趣無非就是玩.吃。玩的地方有很多，吃的地方也很多，但是好吃的地方卻很少。與其盲目找尋，還不如自己動手。下面，我就來給大家介紹一下有關五香干的做法。
2.把零碎的小調(diào)料放入調(diào)料袋中，大的不用放。
3.鍋中加入如清水放入所有的調(diào)料。
4.在加入冰糖。
5.加入老抽。
6.加入生抽。
7.加入魚露。
8.加入料酒。
9.然后用小火把湯汁煮出香味15分鐘左右。
10.把素雞洗凈切薄片。
11.把素雞放入煮好的湯汁中，這時把火關掉。
12.素雞浸泡在湯汁中，加蓋浸泡2-3個小時。
13.浸泡過的素雞再煮上8分鐘，加少許鹽。
14.少許雞精調(diào)味。
15.關火后再次加蓋燜至1-2個小時，就好。
也許之前你沒有吃過五香干，也不會做，現(xiàn)在順從心意趕緊學做這道菜吧，要知道做完的成就感喜悅感真的很讓人欣喜。
五香鹵水可以說是在烹煮食物的時候，經(jīng)常會使用到的一種食材調(diào)味料，因為它可以給食物增添不一樣的口感和美味，而且五香鹵水，其實如果能夠自己動手制作的話，在材料的選擇上可以隨機進行，口感也會更好，那么現(xiàn)在就來認識一下常見的五香鹵水的制作方法。
做法一、材料
鹵包藥材：香葉3克，草果2顆，八角10克，陳皮5克，桂皮8克，沙姜15克，丁香5克，花椒5克，小茴3克，甘草5克， 鹽1大匙，香菜莖20克，蔥3根，姜20克，水1600C.C，淡色醬油300C.C，料理酒100C.C，細糖120克
1、將所有鹵包藥材裝入棉質(zhì)鹵包袋中，再用棉線困緊，即為五香鹵水鹵包。
2、取一個湯鍋，將蔥及姜拍松后放入鍋中，加入水后開中火煮至水燒開。
3、將淡色醬油及料理酒放入作法2的鍋中一起煮，煮滾后再加入細糖、香菜莖、鹽及五香鹵水鹵包，轉(zhuǎn)小火煮滾約5分鐘至香味散發(fā)出來即可。
做法二、鹵水的制作
八角25克 桂皮15克 小茴15～25克 甘草10克 三奈10克 甘菘3～5克 花椒20克 砂仁10克 草豆蔻5克 草果15克 丁香5～15克 生姜100克 大蔥150克 紹酒100克 冰糖350～500克 味精15克 精鹽350～500克 鮮湯5000克 精煉油50克 紗布袋2個
1、將八角、桂皮、小茴、甘草、三奈、甘菘、花椒、砂仁、草豆蔻、草果、丁香等分成兩份，分別裝入寬松的紗布袋中并用細繩扎緊袋口；姜洗凈拍破；蔥連根須洗凈挽結。
2、將大塊的冰糖先在火上炙烤一下，然后放在菜板上輕輕敲碎，再與精煉油一同入鍋，用小火炒至呈深紅色時，摻入500克沸水攪勻，即成糖色。
3、鍋置火上，摻入鮮湯5000克，放入姜蔥，調(diào)入精鹽、味精和糖色，再放入香料包，燒沸后改用小火慢慢地熬至香味四溢時，即成新鮮鹵水。
有經(jīng)驗的廚師們都知道要想菜的口感更好一些，適當添加鹵水是最好的選擇，可見鹵水在做菜中的重要性是非常大的。生活中鹵水的種類有很多，比如五香鹵水就比較常見，其制作方法也非常簡單，準備好食材之后起鍋熬制就可以了，一般情況下40分鐘左右效果為最好。
一、五香鹵水的制作方法
制作鹵水的材料：(以10碗水的量計算)
八角(大料)3塊、小茴香1茶匙(5ml)、花椒1茶匙(5ml)、甘草3片、桂皮1塊、草果1個、陳皮1片、生抽1湯匙(15ml)、老抽1湯匙(15ml)、鹽適量、冰糖適量、帶皮肥豬肉1小塊
鹵水的制作方法：
1、將所有香料用紗布或者一次性藥包、或者料盒裝起來。
2、鍋中放入水，放入所有材料，煮開。
3、轉(zhuǎn)小火煮40分鐘左右即可，放一晚更好，味道更濃郁。
4、撈出香料渣即可使用。鹵水可反復使用，越陳越香，根據(jù)情況不斷添加味料，長時間不使用時，過濾以后放入冰箱冷藏或者冷凍室保存即可。
鹵水制作小貼士：
1、鹵水中的香料可以根據(jù)自己的喜好進行增減，不過我覺得八角(大料)和桂皮是不可缺少的，喜歡麻辣味的可以加入干辣椒、花椒等，具體制作方法可以參考麻辣鴨脖子。
2、鹵水中加入一小塊肥豬肉是為了使鹵水更香，如果制作的鹵水準備鹵肉，那么就沒必要事先放肉了，如果準備鹵花生之類，也沒必要放肉，不然會使花生油呼呼的，如果是鹵蛋的話放入一塊肉可以使蛋更香。
3、鹵水可反復使用，越陳越香，根據(jù)情況不斷添加味料，長時間不使用時，過濾以后放入冰箱冷藏或者冷凍室保存即可，放入冷藏可保存7天，冷凍可保存3個月。
二、鹵蛋做法
鹵蛋做法：
1、鍋中放入適量水燒開，輕輕將雞蛋放入水中，加蓋煮15分鐘。
2、將煮好的雞蛋浸入冰水中，便于剝殼，待雞蛋冷卻后將雞蛋的殼去掉。
3、將雞蛋放入鹵水中煮開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可，鹵的時間越長越入味。
鹵水是烹飪中的常有調(diào)味品，大部分鹵水都是自己熬制而成的，關于鹵水制作時的用料說法不一，下面介紹幾種鹵水的制作方法及用料：
1、用料：川椒、八角，丁香、草果、甘草、桂皮共3/4杯。
做法：鹵水料，沙姜粉同盛布袋內(nèi)。加水八杯煲滾，慢火煲約一小時半至二小時。
2、用料：八角(兩粒)、小茴、花椒(各兩茶匙)、甘草(六片)、桂皮(一片)、草果(一個)、陳皮(1/4個)
做法：鹵水料用布袋載著，加十二杯水煮三十分鐘取出。
3、用料：豬肉，豬骨，加入老霉豆豉，桂皮，陳皮，甘草，小茴香，八角，羅漢果
做法：加水熬一小時。
4、用料：醬油精、八角、桂皮、草果各50克，沙姜、花椒、丁香各25克，甘草50克，開水500克。
做法：先將醬油、料酒、冰糖、精鹽、味精放在瓦盆放在慢火上，約煮1小時后便成。香料和藥材包須經(jīng)常泡在盆中。鹵水制成后，最好是隔日使用。
我們平時吃鴨蛋，最常見的食用方法就是咸鴨蛋，而其中咸鴨蛋味道口感最好的就是五香咸鴨蛋，做起來其實也比較簡單，只是在制作咸鴨蛋的基礎上，增加了一些調(diào)味品，比如說花椒大料，丁香，香葉的食材，通過一定時間的腌制就能夠制作出美味的五香咸鴨蛋。
材料：鴨蛋40個、鹽1袋、花椒十幾粒、八角4個、丁香10幾粒、香葉5片、大蔥1根、白酒2小杯、水10斤
做法
1、鴨蛋洗干凈，晾干。找一個壇子洗干凈，不能有生水。
2、燒一鍋開水，在鍋里加上花椒、八角、丁香、蔥，煮的水發(fā)咖啡色就可以，把香料撈出，預冷，倒入壇子中，加鹽和白酒、再把鴨蛋小心放入壇子里，蓋上蓋就可以。
3、泡制1個把月即可。
咸鴨蛋的營養(yǎng)價值
1、氨基酸
在鴨蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，而這種物質(zhì)在腌制的過程中會被分解為氨基酸，除此之外由于鹽腌從而導致鴨蛋中的鹽分增加，致使蛋內(nèi)無機鹽也隨之略增。在新鮮的鴨蛋中，而蛋黃中的脂肪由于與蛋白質(zhì)結合在一起因此看不出含有油脂，而通過腌制一段時間后蛋白質(zhì)會變性并與脂肪分離，而這個時候鴨蛋中的脂肪聚集在一起就成了蛋黃油。
咸鴨蛋的蛋黃中含有大量的紅黃色卵黃素及胡蘿卜素，并且與蛋黃油溶在一起因此才會出現(xiàn)我們看到的紅黃色。咸蛋出油是咸蛋已腌好的標志，可以說咸鴨蛋中的營養(yǎng)價值非常高，與新鮮的鴨蛋中所含有的營養(yǎng)并無多大的區(qū)別。
2、豐富鈣
鴨蛋在腌制成為咸蛋之后，其中所含有的蛋白質(zhì)含量會明顯的減少，由鮮蛋的每百克含14.7克下降為10.4克。而這個時候其中所含有的脂肪卻會明顯的增多，從鮮蛋每百克含11.6克，上升為13.1克。不僅如此，咸鴨蛋中的碳水化合物含量也有明顯的增加，由鮮蛋每百克含1.6克，上升為10.7克。
其中最值得一提的便是礦物質(zhì)的保存，鴨蛋中所含有的礦物質(zhì)在腌制的過程中并不會遭到損害，同時還能讓讓鈣在腌制的過程中得到很大的提高，由鮮蛋每百克含55毫克，上升為512毫克。
3.無機鹽
在咸鴨蛋中除了含鈣量豐富之外，同時還含有鐵、磷等無機鹽，并且專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，咸鴨蛋中所含有的鈣質(zhì)量、鐵質(zhì)量比雞蛋、鮮鴨蛋都高。所以它們的營養(yǎng)價值是基本相同的各有好處，適當?shù)氖秤脤ι眢w沒有危害，因此在日常生活中可以放心的食用。
雖然說咸鴨蛋的營養(yǎng)價值很高，并且適量食用沒有什么危害，但任何食物都不能吃多，比如咸蛋用鹽量一般在10%左右，如果過量食用的話很有可能會因此而患有高血壓，從而嚴重的危害到人體的健康。
4.清肺火
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，咸鴨蛋中所含有的各種營養(yǎng)都具有很好的滋陰、清肺、豐肌、澤膚等功效，因此非常適合在夏季食用。除此之外，我國中醫(yī)認為咸鴨蛋清肺火、降陰火功能比未腌其中咸蛋黃油可治小兒積食，外敷可治燙傷、濕疹。
咸鴨蛋的營養(yǎng)價值非常高，因此我們在日常生活中不妨適量的多吃，但由于咸鴨蛋中含有大量的脂肪以及油脂，因此血脂高的人應該適量的少吃。
花生的食用方法有很多，不管是帶皮的還是去皮的，都有很多的做法，由于花生里富含各種營養(yǎng)成分，制作方法也不少，備受人們的喜愛，甚至會將其當做下酒菜之一，喝著小酒，吃著花生簡直是絕配，如果是蒜來爆一下就更好了，那么蒜香干花生的做法有哪些?
做法一：
材料：花生500公克、蒜片半碗、鹽1小匙、海苔碎1小碗。
1泡鹽水：容器中倒入花生及水，加入1大撮鹽浸泡15分鐘，沖洗干凈瀝干備用。
2加蒜片：花生平鋪于烤盤，撒蒜片拌勻，在烤箱以150℃烤20至30分至酥脆。(中途須取出攪拌翻面，避免烤焦。)
3下調(diào)味：烤好的花生趁熱撒上鹽巴調(diào)味，稍涼后再拌上海苔碎即成。
做法二：
材料：花生，蒜，桂皮，八角，香葉，草果，白糖，鹽
1.花生用水泡半小時，洗凈瀝干水。
2.鍋里放水，把所有調(diào)料放鍋里燒開，倒入泡好的花生，再次燒開后蓋上鍋蓋用小火煮15--20分鐘.關火悶幾個小時即可。
營養(yǎng)價值：花生滋養(yǎng)補益，有助于延年益壽，所以民間又稱之為“長生果”，并且和黃豆一同被譽為“植物肉”“素中之葷”。花生的營養(yǎng)價值比糧食高，可以與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜制造各種營養(yǎng)食品。花生是100多種食品的重要原料。它除可以榨油外，還可以炒、炸、煮食，制成花生酥、以及各種糖果、糕點等。因為花生烘燒過程中有二氧化碳、香草醛、氨、硫化氫以及一些其它醛類揮發(fā)出來，構成花生果仁特殊的香氣。
關于蒜香干花生的做法有哪些，希望大家都能從上文的介紹中有一個大體的了解，掌握各種烹飪方法和技巧，才能讓自己在平時的飲食方面做的更好，不但能夠給人體補充營養(yǎng)，還能吃到更多的美食，大家不妨嘗試一下吧。
變蛋是生活中非常常見的一種食物，這種食物的營養(yǎng)價值非常高，往往都是使用雞蛋或者是鴨蛋來進行制作而成的，但是有一些人非常喜歡次五香變蛋，因為五香變蛋的口味非常的不錯，同時還可以保留蛋類原有的營養(yǎng)成分，而且操作方法也非常的簡單，那么五香變蛋的制作方法有哪些呢?
第一，五香變蛋的制作方法有哪些?將石灰、石堿、食鹽、草木灰和調(diào)料粉充分拌勻制成變蛋粉，用茶葉水將變蛋粉沖化攪勻制成變蛋粘料，將生鮮蛋逐一放入料泥中滾動一下，再將粘好料泥的鮮蛋放入容器中密封。變蛋粉的制作方法為：將石灰、石堿、食鹽、草木灰和調(diào)料粉按3∶3∶2∶1∶1的比例分別稱量，充分拌勻制成變蛋粉，每250克變蛋粉加工制作50個變蛋。變蛋粘料的制作方法為：將茶葉煮成茶葉水，趁熱倒入放變蛋粉的容器中，沖化攪勻，待溫度降到30℃以下即可。
第二，把堿面、食鹽、石灰、黃土、廣丹置于缸內(nèi)，其它原料放入鍋里熬煮，待各種原料下齊后退火，將煮好的料水轉(zhuǎn)入堿面、石灰缸內(nèi)，攪拌均勻，過濾后冷卻泡蛋。浸泡期約5～6天。冷天需要7～10天，比一般皮蛋成熟期快30天左右。配一次料可使用四次，第二次制做時把第一次用過的料水加上面堿2公斤，鹽1公斤，方法同上。泡制時間11～12天。第三次利用時，把第二次用過的料水加堿面2.5公斤，鹽1公斤，方法同上，浸泡時間16～17天。第四次制作時，把第三次用過的殘料加入和第三次等量的面堿和鹽，浸泡時間為18～20天。
五香變蛋的制作方法有哪些?除石灰以外，全部原料放入鍋里熬煮，熬好后取出料汁，再慢慢加入石灰，攪拌成糊狀。若糊稀可以加草木灰調(diào)整，以能適應鮮鴨蛋滾涂為止。將經(jīng)過檢驗的合格的鮮鴨蛋，在冷卻好的料糊中滾粘后撈出，放入稻殼或鋸末中滾干后裝缸，密封6～7天，即可開缸檢查。
或許大家對于花生一定非常的了解，花生當中含有豐富的維生素，而且還含有蛋白質(zhì)，花生當中可以提煉出花生油，而且呢，對于養(yǎng)胃和治療心腦血管疾病有著非常好的功效，那么花生可以干著吃也可以煮著吃，接下來我們要介紹一種與眾不同的花生吃法，蒜香干花生的做法，好吃美味香脆可口。
蒜香花生(零食菜譜)
蒜香花生的做法（零食菜譜）
蒜香花生
當然要做好這道小零食， 還有秘訣：
秘訣一雖是蒜味花生， 但其他材料不能少，只是分量相對減少，但要加大鹽的量，比平時稍微多一些；
秘訣二高壓鍋上汽后再轉(zhuǎn)為小火五分鐘，關火，不要太長時間；
秘訣三關火后不要馬上取出，要放在鹽水中泡上兩個小時以上，以便入味；
蒜香花生
【蒜香花生】
原料：花生 大蒜鹽八角桂皮香葉辣椒 茴香
制作過程：
蒜香花生
1. 將新鮮帶有泥土的花生洗凈；
蒜香花生
2. 準備好八角，桂皮，香葉，茴香，花椒調(diào)料； 蒜香花生
3. 將它們裝在料包球中； 蒜香花生
4. 同時準備好大蒜， 將它們拍打碎；
蒜香花生
5. 放入高壓鍋中， 并在鍋中沒過花生高一些的水；
蒜香花生
6. 將準備好的調(diào)料包， 大蒜和鹽加入其中； 蒜香花生
7. 先將它們大火燒開， 再轉(zhuǎn)為小火五分鐘；
蒜香花生
8. 關火后浸泡兩個小時以上， 撈出。
哈哈， 我的小零嘴就完成啦， 絕對比油炸的健康， 味道也一點不差。
上面的文章我們了解到了蒜香干花生的做法，首先呢，我們必須要將新鮮的花生，洗干凈，新鮮的花生花生里非常的甜，甜絲絲的大家一定非常愛吃，一會的功夫蒜香干花生就做成了。
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