青蘿卜煲湯大全
養(yǎng)生湯煲湯。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“青蘿卜煲湯大全”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
青蘿卜的食用方法是比較多的，可以將青蘿卜進(jìn)行切絲炒肉，也可以將青蘿卜用于煲湯，煲湯需要將青蘿卜切的比較大才不會煲爛。青蘿卜煲湯的種類有很多，比如青蘿卜粉絲湯、青蘿卜燉牛腩以及青蘿卜燉雞肉等，這些做法只要我們準(zhǔn)備青蘿卜跟相應(yīng)的材料，然后放進(jìn)鍋里慢燉就可以了。
青蘿卜粉絲湯.jpg
青蘿卜粉絲湯
營養(yǎng)價(jià)值:
蛋白質(zhì)、糖類、B族維生素、維生素C、鐵、鈣、磷、纖維、淀粉酶
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其是上火便秘之人
所需材料
青蘿卜150克、粉絲5克、鹽少許、胡椒粉少許、味精少許
做法
1、將青蘿卜洗凈，切成3厘米見方的塊;粉絲用溫水發(fā)好，洗凈備用。
2、鍋置火上，放入適量清水煮沸，加入青蘿卜煮至熟。
3、放入粉絲、鹽，中火煮5分鐘，撒入胡椒粉、味精攪勻即可。
功效與作用
粉絲不僅滑嫩爽口，還能保護(hù)人體皮膚，對延緩衰老有一定的作用。青蘿卜防病指數(shù)高，有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。粉絲青蘿卜湯具有促進(jìn)食欲、幫助消化、化痰清熱、下氣寬中的食療功效。這道青蘿卜粉絲湯可以有促進(jìn)食欲的作用，對于清熱解毒化痰有好處，而且還可以有生津的作用，對于利尿通便有好處，而且還可以有提高免疫力的功效呢。
這道青蘿卜粉絲湯你學(xué)會了嗎，方法還是很簡單的呢，大家可以試試這樣的一道食譜哦，可以有保護(hù)腸胃，對于促進(jìn)消化，緩解消化不良的情況有改善的作用，而且還可以有排毒的作用，是不錯的一道湯品，大家可以學(xué)著做一做這道青蘿卜粉絲湯吧，具有化痰清熱開胃消食的功效和作用，趕緊試試吧。
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在冬季要是在吃飯的時(shí)候都可以看到桌子上有一碗香氣撲鼻的湯，自己都會非常的感動的，因?yàn)闇軒椭巳∨?，還可以使得人更加的有胃口，在飯前和湯，還可以減肥，所以湯是飯桌上不可少的。胡蘿卜青蘿卜的營養(yǎng)是非常的高的，現(xiàn)在有很多的人都在這兩種食物進(jìn)行煲湯，對于它的作用，我們更需要了解。
胡蘿卜營養(yǎng)是否好吸收，主要是指其中的胡蘿卜素。胡蘿卜素是脂溶性的，因此需要油脂幫助其吸收。如果喜歡生吃胡蘿卜，比如涼拌蘿卜絲時(shí)，放的油越多，胡蘿卜素吸收越多，但是油太多了不利健康。如果喜歡熟吃胡蘿卜，哪怕只是煮熟后，用一點(diǎn)點(diǎn)香油涼拌，也能獲得很多的胡蘿卜素，效果和用很多油時(shí)差不多。甚至不用油，靠攝入別的菜中的脂肪，一樣能讓胡蘿卜素好吸收。因此為了吃得健康，還是熟吃好。
青蘿卜清熱止渴，青蘿卜有“水果蘿卜”的美稱，青蘿卜所含熱量較少，吃后易產(chǎn)生飽脹感，有助于減肥。不僅清熱舒肝，還能防治痰多、口干舌渴。除直接吃外，還適合切成絲涼拌吃，跟海蜇絲搭配，既爽口又美味。用青蘿卜煲湯對于減肥的美眉們是非常的有效的。
在進(jìn)行胡蘿卜青蘿卜煲湯的時(shí)候，對于蘿卜的選擇要注意：拿在手上有沉甸甸的感覺，且有光澤，而且葉片嶄新而整齊者，較為新鮮。若拿在手上用手指彈一下，傳出不扎實(shí)的聲音，表示里面可能已空心。
蘿卜也一直被人們稱作是小人參，所以它的營養(yǎng)是很豐富的，用蘿卜進(jìn)行煲湯可以給人們帶來很大的幫助的，在煲湯的時(shí)候不早放鹽，這樣會導(dǎo)致湯的外觀就不好看了，還會使得蘿卜的營養(yǎng)被吸收走。但是要選用新鮮的蘿卜，所以在把胡蘿買回去之后一定要注意保存。
白蘿卜是營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，平時(shí)在家里燉湯吃的時(shí)候就可以加入白蘿卜，吃白蘿卜可以增強(qiáng)人的免疫功能，這是因?yàn)榘滋}卜里面含有豐富的維生素c，另外還含有多種微量元素，除此之外，白蘿卜里面還有木質(zhì)素，這種物質(zhì)具有很好的防癌抗癌功效，因此下面教大家用白蘿卜煲湯的做法。
第一、飯煲花生蘿卜湯
材料
花生300克
白蘿卜1條
紅蘿卜2條
大蔥1粒
白胡椒粒少許
蠔干少許
鹽少許
做法
1、先把白蘿卜和紅蘿卜削皮，再切成塊狀待用。
2、花生用熱水泡大約45分鐘至一小時(shí)，待用。
3、把水倒入飯煲至一半，稍熱過后把白蘿卜、紅蘿卜與花生一起加入飯煲內(nèi)。
4、大約過了30分鐘，再加入大蔥和蠔干。
5、當(dāng)湯滾開后，把白胡椒粒拍碎加入湯內(nèi)。
6、持續(xù)煲了一小時(shí)后，放入適當(dāng)?shù)柠}調(diào)味即可。
第二、白蘿卜清湯
材料
白蘿卜約半根，蔥花些許，水1000ml，鹽些許
做法
1、白蘿卜洗凈后切成易入口的小片，蔥切蔥花。
2、熱湯鍋，倒入一匙橄欖油，將蔥花放入炒香，再放入白蘿卜，同樣炒出香味。
3、倒入水，大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火燉煮十五分鐘，起鍋前撒點(diǎn)鹽調(diào)味即可。
第三、白蘿卜雞湯
材料
雞小腿兩支，蔥段些許，姜絲些許，白蘿卜1/4根，水600ml，酒兩大匙，鹽些許
做法
1、雞腿洗凈，白蘿卜洗凈去皮切塊，蔥切段。
2、將雞腿、蔥段、姜與水放入鍋內(nèi)大火煮開，加入酒，小火燉煮四十分鐘，加入鹽，再燉煮十分鐘即可。
第四、上湯白蘿卜
材料
1.白蘿卜一根；
2.排骨500克；
3.瑤柱（用的是小粒的，抓了一小把；大的瑤柱四顆就夠）；
4.蝦米或蝦干一小把；
5.姜片兩塊；
6.蔥花，香菜各少許；
7.魚豆腐四五顆對半切開（這個可有可無）。
做法
1.瑤柱事先洗干凈，浸軟；蝦米洗干凈待用；
2.排骨切小塊，洗干凈，瀝干；
3.白蘿卜切厚塊；
4.把步驟1，2，3的材料以及姜片一起倒進(jìn)鍋里，加高湯或清水，大火煮開；
5.轉(zhuǎn)小火燉二十到三十分鐘至蘿卜變軟；（期間需要略作攪拌和看是否需要加水）
6.如果有魚豆腐的話，白蘿卜燉好前十分鐘加入魚豆腐；
7.加鹽調(diào)味，撒上蔥花和香菜即可。
青蘿卜這種蔬菜中含有很多人體所需要的物質(zhì)，尤其是淀粉酶非常的多，青蘿卜的肉質(zhì)比較致密，所以口感非常好，具有水多味道甜的特點(diǎn)，可以直接的進(jìn)行生吃，當(dāng)然做湯的味道也很好，有的人還用其進(jìn)行制作泡菜，青蘿卜豆腐湯的適合人群也比較廣泛，那么青蘿卜豆腐湯的做法有哪些呢?
第一，青蘿卜豆腐湯的做法有哪些?青蘿卜擦絲待用。湯鍋內(nèi)放適量水先放肉煮開~~撇去浮沫，放入凍豆腐~加兩塊大料~再煮開。煮湯滴同時(shí)另起炒鍋放蔥姜爆香后放蘿卜絲炒至軟。將炒好滴蘿卜絲放入湯鍋大火燉上。蘿卜燉爛后關(guān)火~~調(diào)入適量鹽和味精即可出鍋。
第二，材料：青蘿卜半個，鹵水大豆腐半塊，蔥末，姜末，胡椒粉，鹽，雞精，色拉油，香菜末做法：蘿卜洗凈切成絲，放在清水里浸泡，豆腐洗凈切成塊，鍋中注油燒熱，放入蔥姜末爆香后填入適量清湯，放入胡椒粉調(diào)味，燒開后放入蘿卜絲，燒滾后放入豆腐塊，煮至蘿卜絲斷生后，放入鹽、雞精調(diào)味，撒香菜末出鍋。
第三，青蘿卜鯉魚豆腐湯：鯽魚去鱗，去內(nèi)臟洗凈，用料酒腌制20分鐘;白蘿卜切厚片，豆腐切成大塊;鍋內(nèi)倒少許玉米油，下鯽魚煎成金黃色待用;另取鍋開火，倒入清水，放蔥段、姜片大火燒開，水開后下入煎好的鯽魚;再次開鍋后，轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘，這時(shí)湯轉(zhuǎn)變成奶白色;加白蘿卜、豆腐塊一起煮，半開蓋燉20分鐘;出鍋前加少許鹽、味精、胡椒粉調(diào)味。
青蘿卜豆腐湯的做法有哪些?材料：辣白菜適量，豆腐1塊，金針菇適量，胡蘿卜適量，香菇適量。做法原料：辣白菜、豆腐、胡蘿卜、金針菇、香菇。取若干辣白菜，加上清水 放爐具上煮滾，轉(zhuǎn)小火煮一會兒 依次放入泡發(fā)的香菇和豆腐，煮一會兒 ，最后放入胡蘿卜片和金針菇，煮滾后試味 辣白菜本身很咸，根據(jù)個人口味往湯里加點(diǎn)鹽調(diào)味即可。小訣竅煮湯不要煮得太滿哈，容易溢鍋。里面的材料可以任意變化，喜歡吃肉的也可以加上肉一起煮。方便快捷，鮮辣爽口。
青蘿卜絲蝦湯是一種比較常見的食物，大家在平時(shí)制作的時(shí)候，需要準(zhǔn)備好蘿卜、竹節(jié)蝦以及香蔥等，然后將竹節(jié)蝦處理干凈，在將青蘿卜進(jìn)行切絲，然后將水煮開，加入青蘿卜絲煮熟，在加入竹節(jié)蝦一起慢燉，加入調(diào)料等可以食用了，大家可以來學(xué)習(xí)青蘿卜絲蝦的制作方法。
主料:蝦9只
輔料:青蘿卜1根
調(diào)料:食鹽少許 蔥適量 香菜適量 植物油少許
蘿卜絲蝦湯的做法
1.竹節(jié)蝦剪去須，挑去蝦線，洗凈
2.青蘿卜洗凈，去皮，切成絲
3.蔥切花，香菜切碎
4.鍋上火倒油燒熱，用蔥花爆香
5.鍋內(nèi)加入清水，放入竹節(jié)蝦用大火煮沸，轉(zhuǎn)入中火再煮5分鐘
6.下入蘿卜絲煮沸，改小火煮至蘿卜絲軟爛
7.加少許鹽調(diào)味，出鍋前撒入香菜段即可。
蘿卜絲湯的功效與作用
一、蘿卜絲湯清熱降火的功效作用
蘿卜絲湯最為常見的功效就是清熱降火，夏季的時(shí)候每天喝一碗蘿卜絲湯可以趕走暑熱，讓身體更加舒適。
二、蘿卜絲湯解毒理氣的功效作用
蘿卜絲湯可以解毒，對于我們?nèi)梭w日常代謝的一些毒素如果沒有及時(shí)排除體外，時(shí)間久了就會積聚在人的臟器中，危害身體健康。蘿卜絲可以解除身體中的這種毒素，蘿卜絲湯中的營養(yǎng)成分稀釋出來后更利于人體吸收和解毒。毒素會隨之排出體外。
三、蘿卜絲湯消暑安神的功效作用
蘿卜絲湯中的蛋白質(zhì)很豐富，可以補(bǔ)身體健身體。蘿卜絲在熬煮成為蘿卜絲湯更利于吸收，美味保健康，安神凝神。
四、蘿卜絲湯促進(jìn)消化的功效作用
夏季的時(shí)候，天氣暑熱，會出現(xiàn)氣悶不思飲食的問題，蘿卜絲能夠加強(qiáng)機(jī)體代謝和消化，所以如果不想吃飯，沒有胃口的時(shí)候喝些蘿卜絲湯，消食開胃，慢慢的胃口就會恢復(fù)好了。
提到湯是很多人都熟悉的，湯的種類有很多，不同的湯在口感上都是不同的，而且對不同湯選擇的時(shí)候，也是需要對湯進(jìn)行很好的認(rèn)識，這樣在喝的時(shí)候，也不會損害到自身健康，常見就是蔬菜湯和雞蛋湯，這兩種湯含有的營養(yǎng)元素都是比較豐富的，那青橄欖蘿卜湯也是不錯之選。
有很多人都是比較喜愛喝青橄欖蘿卜湯，這類湯很有的維生素、蛋白質(zhì)的比較多，因此對這樣湯喝的時(shí)候，也利于身體健康發(fā)展，那青橄欖蘿卜湯做法如何呢?
青橄欖蘿卜湯：
食材明細(xì)：橄欖 12顆、白蘿卜 450克、豬瘦肉 250g、姜 3片、蜜棗 二個、鹽適量。
制作方法：
橄欖12顆、白蘿卜一條約一斤左右、豬骨250g、姜片、蜜棗二個、鹽。
青橄欖很難拍裂，用刀劃多幾道口，這樣容易煲出味。
蘿卜切滾刀塊。
湯煲放2500毫升水。
青橄欖、豬骨，蜜棗 姜片放入湯煲，等大火煲快開時(shí)打去漂浮泡沫，再放入蘿卜。
放入蘿卜塊，大火煲10分鐘改小火煲。
文火煲2小時(shí)，關(guān)火前放鹽調(diào)味即可，清甜潤喉 很好喝的湯。
以上就是對青橄欖蘿卜湯做法詳細(xì)介紹，在對這類湯制作的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，不過要注意的是，在食材搭配上也是要根據(jù)以上方式進(jìn)行，這樣使得湯的口味不會改善，而且含有的營養(yǎng)元素也是利于人體各方面發(fā)展。
青蘿卜腌制成咸菜后非常下飯，春夏秋冬任何一個季節(jié)都可以腌制青蘿卜，在夏天人們都因?yàn)榭崾疃秤陆?，吃上一小碟酸甜爽脆的青蘿卜，不僅好吃還很下飯?；蛘咴跂|北，一到了冬季能吃到的青菜種類就很少，咸菜成為東北人冬天常吃的食物之一，腌制青蘿卜咸菜成為大家的首選，青蘿卜腌制方法其實(shí)有很多種，這里只介紹兩種腌制方法。
一、腌青蘿卜方法一
1、把綠蘿卜去皮洗凈，切成條。
2、再把切好的蘿卜條放入一個大的盆里，撒上一些鹽，用筷子攪勻，腌制1個小時(shí)，殺殺水份。
3、把殺過水份的蘿卜條，放在蓋簾上控干水份，直至?xí)衲琛?/p>
.4、把紅糖1勺、白糖1勺，鹽1勺，蒜、姜切成片放盤子里備用。
5、把炒鍋洗凈，再給炒鍋里倒入香醋，白糖、紅糖和蔥姜片，大火把醋燒開，再調(diào)成小火熬煮上3分種，讓水汽蒸發(fā)一下，再移開火源，把熬煮好的香醋晾涼。
6、取一個腌菜的大口瓶子，清洗干凈，把控干水份的蘿卜條放入瓶子里，再把晾涼的香醋倒入瓶子里，用筷子攪拌均勻。香醋的量要沒過蘿卜條把蘿卜條腌住為好。
7、再給瓶子蓋上蓋子，放在一個陰涼干燥的地方腌制。
8、一個星期后，蘿卜條就腌制好了，用筷子夾出來放在咸菜碗里，就可以享用了。
二、腌青蘿卜方法二
1、將青蘿卜去除泥沙，沖洗干凈。
2、切掉蘿卜頭尾，切成長條塊，或者任意什么樣子，大小都可以。不過小了進(jìn)鹽快也更容易入味。
3、將切好的蘿卜條放到盤子里，撒上鹽，拌勻，腌制一天。
4、調(diào)好味極鮮米醋汁，放入花椒和辣椒。將腌蘿卜出的水倒掉，將蘿卜條攥干，放入調(diào)好的汁中。
5、待蘿卜入味后，就可以取出來，倒點(diǎn)老抽、香油，拌一下。
6、餐前吃多少取多少。青蘿卜咸菜上桌也是很受歡迎地。
三、小貼士
雖然腌青蘿卜咸菜很好吃，但是畢竟是腌制品，要控制攝入量。
椰子的形態(tài)也是有很多種的，一般還未完全成熟，處于青色的椰子被人們叫做椰青。而椰青其實(shí)也是可以像其它椰子那樣打開喝里面的椰汁的。喝完椰汁之后椰青的殼也不要扔掉，因?yàn)橐嗟臍ぷ饔闷鋵?shí)是很多的。例如將上面的椰肉刮下來可以制作成一些甜品，而椰青可以使用來煲湯嗎?
椰青的食用處理方法
如果打開后里面的椰汁要直接喝,不妨先將青椰子放在冰箱里冷藏至少2小時(shí)。然后找一把比較結(jié)實(shí)的刀子——比如廚房用的剁刀,在頭上橫砍一刀,削去一層外殼,青椰子的殼不硬,砍起來并不難。用剁刀刀刃上靠近刀柄的一角,用點(diǎn)力氣砍進(jìn)椰子頂部,在這個椰子的天靈蓋上我們需要繞著中點(diǎn)砍四刀,圍成一個四邊形,然后將這個四邊形的殼去掉,才能喝到里面的椰汁。如果刀子無法一下子就砍穿椰殼,不妨原位多砍幾下確?？惩?。這個事最好在廚房的水池邊上做,椰汁要是噴出來比較不容易沾染衣物。
椰青的吃法(做法)大全
1、原只椰子奶凍
準(zhǔn)備椰子和其他材料,把椰子水倒出備用,將吉利丁片用清水浸軟備用,將牛奶加入糖和椰漿,用小火加熱攪拌,等白糖溶化,注意不能沸騰,然后再將備用的吉利丁片倒入,攪拌溶化再同椰子水混合,然后晾至溫?zé)?,待晾至溫?zé)?將漿液倒入椰子中,放入冰箱冷藏6小時(shí)以上,待其凝結(jié)!
2、清甜椰子雞湯
煲中煮開水,下雞塊和豬肉,紅棗,姜片等一起煲開,撇掉血沫繼續(xù)熬,這時(shí)候處理椰子,清椰子頭有一個小口是椰肉,可以用小刀弄開;倒入椰子水備用。
用硬物把椰子殼敲碎,取出椰子肉,把取出的椰子肉削去黑黑的外皮,把椰子肉切成條備用,如果不吃椰肉也可以省事不削皮直接切成條,把備好的椰子肉加入到雞湯里面,再次煲開后轉(zhuǎn)用煲湯模式煲給兩個小時(shí),兩個小時(shí)后加入椰子水,再次煮開,再煲約10分鐘左右;最后加鹽調(diào)味即可!
3、椰青炒飯
椰青上部切去1/5,椰汁留用;挖出椰肉,切片。然后,蝦洗凈,開邊;冬菇浸發(fā)后切絲;雞肉絲下開水鍋汆熟。椰青入170攝氏度烤爐中烤3分鐘,取出。熱鍋下生油,打入雞蛋炒散,放入雞肉絲、蝦和冬菇絲炒數(shù)下。倒入白飯炒數(shù)下,放入椰汁炒勻。加入調(diào)味料、椰肉片和葡萄干,待飯略干身,盛入椰青中。將椰青入170攝氏度烤爐烤3分鐘即成。
哪些人不能吃椰青、椰青的注意事項(xiàng)
1、哪些人不能吃椰青
大便清瀉的人不宜食用椰子。如果是患有病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管炎、哮喘、高血壓、糖尿病等疾病患者,也不宜食用椰子。
2、椰青的適用人群
一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱、四肢乏力、容易倦怠者。
要是你真愛椰香,可選清涼消暑的椰青水,或者弄椰子甜品時(shí),加入其它配料來平衡,例如用沙參、百合、石斛,可清熱養(yǎng)陰;加冬瓜子可瀉肺火;加性涼的雪耳或清補(bǔ)的黃耳又可中和椰子的溫燥。
患寒咳時(shí),不妨吃些椰肉,能止咳化痰補(bǔ)火。如果你不曉得分辨何謂寒咳,忽略了本身體虛、喉癢、無痰等征狀,碰巧又喝了白菜湯而寒上加寒、咳個不停的話,椰肉或椰子燉雞可以有效地紓緩這些征狀。
3、椰青的食用禁忌
椰子是熱帶地方之寶,脂肪和蛋白質(zhì)含量特多。隨手摘來樹上熟的椰子,已能提供一餐好營養(yǎng)。香港人對椰子最大的誤會,莫過于以為它清潤。各種水果的藥用與食用禁忌不過,依然是老話一句,體內(nèi)熱盛的人不宜常吃椰子。
青蘿卜這種蔬菜在我們的生活中應(yīng)該是比較常見的吧，它跟我們平時(shí)食用的白蘿卜營養(yǎng)價(jià)值差不多，一般我們可有將青蘿卜用來煲豬肉或者青蘿卜燜牛肉等。對于青蘿卜這種蔬菜我們在平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┛梢哉{(diào)節(jié)腸胃的健康以及促進(jìn)腸胃的蠕動等，但是不要食用太多，它是一種涼性食物。
蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，并能抑制癌細(xì)胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。
青蘿卜山藥羊肉湯的做法
1.羊肉切塊，入熱水汆煮，撇去浮沫。撈出備用。
2.山藥去皮、青蘿卜切塊，蔥切段、姜切片。鍋中油熱放入蔥、姜，加羊肉炒香。
3.將切塊的山藥、青蘿卜塊入鍋，加水沒過鍋內(nèi)食材。加適量鹽、八角，大火煮開倒入砂鍋中小火燜熟。出鍋前加白胡椒粉、味精即可。
青紅蘿卜燜牛肉的做法
1.牛肉切大塊放入沸水中汆燙一分鐘，隨即撈出沖洗干凈。
2.炒鍋內(nèi)燒熱2大勺油，爆香蔥段、姜片、大蒜粒等辛香料。
3.放入牛肉略微翻炒一下。
4.下入黃豆醬炒香，淋入料酒和醬油翻炒均勻。
5.再加入適量開水(水量要沒過牛肉)大火煮滾后轉(zhuǎn)小火燜煮約80分鐘。
6.青蘿卜、胡蘿卜洗凈切塊。
7.加入到牛肉中同時(shí)加糖和適量的鹽，繼續(xù)燒20分鐘左右。
8.最后如湯汁仍比較多，可以開大火收汁。
關(guān)于文章介紹的青蘿卜的做法大全，希望你們可以根據(jù)自己喜歡的口味去制作青蘿卜，如果你們是比較喜歡喝湯的，你們可以制作成青蘿卜山羊肉湯，喜歡吃炒的食物，你們可以制作成青蘿卜燜牛肉，它們的制作方法文章已經(jīng)詳細(xì)的為我們介紹了。
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