去濕化痰的食物有哪些
2021-02-08炎熱的夏季身體的濕氣是很重的，身體的濕氣排不出去就會造成身體起一些小的水痘，或者是心煩氣躁，徹夜難眠，總之濕氣重嚴(yán)重的影響著我們的生活。洗完澡可以拔罐去濕氣，也可以喝一些中藥祛濕，夏季還可以泡一些祛濕的茶進(jìn)行排毒祛濕，姜茶還可以祛痰，對人體有很好的作用呢。
現(xiàn)在的天氣非常的干燥，但是并不是每個(gè)人都處于缺水的狀態(tài)，有的時(shí)候我們大家身體里面可能會積聚有很多的濕氣，所以有可能會引發(fā)一系列的問題。比如說我們大家經(jīng)常會感覺到頭痛乏力，會感覺到難受惡心，另外有的時(shí)候我們大家可能會長青春痘，可能會出現(xiàn)肥胖的狀況，其實(shí)這都是和我們體內(nèi)的濕氣有關(guān)的。在適當(dāng)?shù)那闆r下，我們應(yīng)該調(diào)理自己的體質(zhì)，要去濕氣去濕痰，這樣才能夠讓我們有更好的健康。
可以采用拔罐的方法
拔罐這種技術(shù)一向非常的受歡迎，在西方這種技術(shù)甚至被稱為東方邪術(shù)，這足以證明這種手段的特殊療效。拔罐可以通過一種比較激烈的方式拔出我們體內(nèi)的濕氣，讓我們能夠
更多>>夏季是一個(gè)空氣濕潤，炎熱的季節(jié)，所以要注意一些保健的方法，夏季氣候潮濕，一些祛濕的食物是需要經(jīng)常吃的哦，濕氣重，而且出現(xiàn)了肺部疾病，比如何說咳嗽咳痰的情況，應(yīng)該如何去改善的呢，下面的這道祛濕化痰的茶品就是不錯(cuò)的選擇呢。
營養(yǎng)價(jià)值:
手腳腫脹時(shí)、小便不利時(shí)、腸胃不適時(shí)
適宜人群:
痰濕體質(zhì)患者
禁忌人群:
孕婦、體質(zhì)虛弱者
去濕化痰茶
所需材料
金盞花3克、桂花1克、干檸檬1片、陳皮3克、茯苓5克
去濕化痰茶的泡法
用開水溫燙茶杯，瀝干水分，將冬瓜皮干、干姜用溫水清洗干凈。將所有材料一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約3分鐘后即可飲用。
去濕化痰茶的功效與作用
金盞花含礦物質(zhì)磷和維生素c等，可利尿、清濕熱、緩解經(jīng)痛、保護(hù)消化系統(tǒng)、增強(qiáng)肝臟功能，感冒時(shí)飲用還可以退燒。桂花不僅可以緩解緊張情緒、散寒破結(jié)、化痰止咳，還可以暖胃止痛、通宿便。干檸檬富含維生素c和檸檬酸，可生津止渴、解暑開胃、清熱
更多>>【導(dǎo)讀】去濕的食物有哪些，一般來講，人們在生活中對于體內(nèi)濕氣的排出，多是會考慮采用食療的方法來進(jìn)行的，而此時(shí)，對于那些有著祛濕效果的食物，也就成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)，那么，去濕的食物有哪些呢？
去濕的食物有哪些
1、薏米
據(jù)《本草綱目》記載，薏米：健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年.有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅(jiān)持就會有效果了。
2、黃瓜
黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸?zé)帷⒗虻扔歇?dú)特的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。但是黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃腌黃瓜。
3、白扁豆
首推的就是有長壽豆之稱的大白扁豆。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、
更多>>在生活中，很多人都有祛濕化痰的需要，這需要從很多方面做起，比如要學(xué)會多運(yùn)動(dòng)，人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會流很多汗，能夠促進(jìn)濕氣的排出，另外運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，這也是幫助排濕氣的有效方法，在此基礎(chǔ)上，可以多吃一些祛濕化痰的食物，這樣的食物有哪些呢？
去祛濕氣的食物：
去濕氣的食物1、紅豆
紅豆可以補(bǔ)血，亦可以除濕。從中醫(yī)角度來講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內(nèi)的濕氣。紅豆還可以做豆?jié){、甜品等。
去濕氣的食物2、苦瓜
苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經(jīng)，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。
去濕氣的食物3、薏米
薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道，沒有霉味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，
更多>>當(dāng)人們發(fā)生咳嗽有痰，而且一直不見好轉(zhuǎn)的時(shí)候，可以選擇化痰去濕中成藥物來治療，雖然需要服用較長的時(shí)間，但效果溫和沒有副作用，是比較理想的方法?？人杂刑低彩且?yàn)橛醒装Y，有時(shí)候也需要吃一些消炎藥，但是效果不好的時(shí)候最好還是用中藥來調(diào)理。歸脾丸是我們常見的中成藥，效果不錯(cuò)。
歸脾丸
這種一種很常見的中成藥，主要是可以幫助益氣健脾同時(shí)還可以幫助養(yǎng)血和安神。這種藥物可以到藥店進(jìn)行購買。
木香順氣丸
這種藥物主要是可以幫助健脾和暖胃，同時(shí)可以幫助祛除身體當(dāng)中的濕氣。同樣也可以在藥店當(dāng)中買到。
附子理中丸
附子理中丸其實(shí)可以幫助健脾，同時(shí)可以在臨床上用于脾胃虛寒，以及經(jīng)常造成腹痛以及腹瀉的情況。
健脾丸
這種藥物主要是幫助健脾和開胃，和我們經(jīng)常見到的健胃消食片差不多。
什么是化痰祛濕
其實(shí)身體當(dāng)中經(jīng)常都會出現(xiàn)虛弱的情況，尤其是脾胃虛弱會影響到我們的身體。很多人感覺到自己可能吃不了多少東西，或者說消化能
更多>>如果我們的體內(nèi)堆積了過多的毒素或者是濕氣的話，那身體健康就很容易受到影響，有的時(shí)候還可能會有一些疾病發(fā)生，而想要去濕排毒其實(shí)也并非難事，因?yàn)槲覀兩钪芯陀胁簧偈澄锟梢云鸬饺衽哦镜男Ч?，就看我們會不會把它們利用起來了，今天專家就來介紹幾種常見的有效的去濕排毒的食物，一起來了解下吧。
01.地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
02.綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用。
03.燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便！
04.薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代
更多>>食物的種類比較多，在對食物選擇上，都是要以健康為主，這樣對身體各方面才不會有任何的損害，尤其是對一些高脂肪、高熱量的食物，要減少選擇，這些食物不僅容易有肥胖現(xiàn)象，而且對身體內(nèi)臟都是有著很大損害，所以在對他們都是要減少選擇，那去濕的食物都有什么呢?
生活中常見的食物比較多，那對去濕的食物都有什么呢，也是很多人不太清楚的，所以在選擇之前，也是需要對這些食物進(jìn)行很好的了解，使得在選擇的時(shí)候，都是可以放心進(jìn)行。
去濕的食物：
洋蔥：
具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。
水芹：
有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
玉米：
具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。
冬瓜：
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
扁豆：
具
更多>>一般來講，人們在生活中對于體內(nèi)濕氣的排出，多是會考慮采用食療的方法來進(jìn)行的，而此時(shí)，對于那些有著祛濕效果的食物，也就成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)，那么，去除體內(nèi)濕氣的食物有哪些呢？
1、薏米
據(jù)《本草綱目》記載，薏米：“健脾益胃，補(bǔ)肺清熱、祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年”。有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿等功效。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅(jiān)持就會有效果了。
2、黃瓜
黃瓜味甘性涼，具有清熱利水、解毒的功效。對胸?zé)?、利尿等有?dú)特的功效，對除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛也有明顯效果。但是黃瓜偏寒，脾胃虛寒、久病體虛者宜少吃。有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人，不要吃腌黃瓜。
3、白扁豆
首推的就是有“長壽豆”之稱的大白扁豆。它具有和胃化濕、健脾利水、止瀉等功能，主治脾虛腹瀉、惡心嘔吐、食欲不振、赤白帶下等癥。白扁豆的補(bǔ)脾除濕效果極其理想，就是比較不容易熟，可
更多>>日常生活中我們每天都會吃各種各樣的食物，在秋冬季節(jié)天氣較干燥，身體中毒素和濕氣過重，在吃的時(shí)候上面自然要多注意，特別是女性的排毒養(yǎng)顏非常關(guān)鍵的問題，毒素不能排出引起毒素殘留在體內(nèi)無法消散，排除毒素可以用食療方法，那么排毒祛濕的食物有哪些呢！
推薦多款祛濕湯
茯苓茅根煲豬瘦肉
功效：祛濕除困、清熱解毒。
材料：鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個(gè)、豬瘦肉400克、生姜3片。
豬瘦肉400克、生姜3片
做法：各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。
五指毛桃雞腳煲豬脊骨
功效：益陽健脾祛濕、活絡(luò)強(qiáng)筋健骨。
材料：五指毛桃100克、雞腳3對、豬脊骨400克、生姜3片。
做法：各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改為
更多>>
