清肝火的食物
2021-02-08清胃火及清肝火的食物
1、清胃火的食物
1.1、李子:對(duì)于胃熱沒(méi)有食欲的人而言,吃點(diǎn)李子或者喝杯李子汁就能起到清胃熱、開胃、增進(jìn)食欲的作用。李子所含的花青素是一種強(qiáng)抗氧化劑,有助增強(qiáng)人體免疫力。每天最多吃4個(gè),過(guò)量食用容易引起胃痛,脾胃虛弱者應(yīng)少吃。
1.2、石榴:石榴甘味入胃經(jīng),具有滋胃陰,清胃熱,促進(jìn)營(yíng)氣天生,改善大腦功能的作用。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
1.3、石斛:石斛又名萬(wàn)丈須、吊蘭、林蘭、金釵華等。長(zhǎng)于滋養(yǎng)胃陰,生津止渴,兼能清胃熱。主治熱病傷津,煩渴、舌干苔黑之證,常與天花粉、鮮生地、麥冬等品同用。
1.4、葡萄柚:葡萄柚中的檸檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、減少胃熱的發(fā)生,一般來(lái)說(shuō),每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都會(huì)有清新口氣。
2、清肝火的食物
2.1、“苦”味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦
更多>>? ?秋天這樣敏感的季節(jié)，難免會(huì)出現(xiàn)上火的跡象，在這個(gè)時(shí)候我們就要去清肝火，肝火旺盛，是比較常見的現(xiàn)象，能夠平息肝火旺盛的現(xiàn)象，可以通過(guò)日常的飲食習(xí)慣來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，但是很多人往往忽略了自己的這些小的異常，就會(huì)造成了其他的一些疾病，那么什么食物清肝火呢！
一、清肝火的水果篇：
(1).涼性水果：適宜熱性體質(zhì)人群
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
(2).寒性水果：適宜熱性體質(zhì)人群
蕃茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
二、清肝火的蔬菜篇：
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺滋肝功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤(rùn)肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、
更多>>如果我們要清肝火的話，很多人都不知道到底哪些食物對(duì)降低肝火來(lái)說(shuō)是最好的，肝火有了，但是不及時(shí)消除的話會(huì)引發(fā)肝臟疾病，肝臟疾病有很多，如果不好好的養(yǎng)護(hù)自己的肝臟，那么對(duì)肝臟的損害很大，肝臟不好好清火的話也會(huì)導(dǎo)致肝病發(fā)生，清肝火的時(shí)候有的人都知道清淡清淡，但是就是不知道哪些食物對(duì)肝火的改善才是最好的，那么清肝火的食物有哪些?
一、清肝火的水果篇：
(1).涼性水果：適宜熱性體質(zhì)人群
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
(2).寒性水果：適宜熱性體質(zhì)人群
蕃茄、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
二、清肝火的蔬菜篇：
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺滋肝功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，肝火旺者常食有益。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋
更多>>身體里面干活太旺的話，不但會(huì)影響身體的健康，而且還導(dǎo)致性情大變，還容易出現(xiàn)急躁的情況。對(duì)于患者的身心健康非常不利，因此在平時(shí)生活里應(yīng)該多吃一些清熱降火的食物，或者喝一些涼茶來(lái)緩解秋天燥熱的狀態(tài)。
秋天清肝火的涼茶有哪些？
1、菊花茶
很多人對(duì)于菊花的功效都非常的了解，菊花茶雖然口感有點(diǎn)苦，但是又顯著的清肝作用，所以閑暇的時(shí)候喝一杯菊花茶對(duì)于養(yǎng)生很好，希望對(duì)大家可以有幫助。
或者在秋霜降臨之前，摘下菊花，去掉它的浮花，曬干或者是蒸熟，然后碾碎。首先用100毫升粳米，按照通常的煮粥方法加水，當(dāng)粥變?yōu)橹酄钗飼r(shí)，加入10-15克菊花粉，稍微煮十五分鐘就可以了。
2、決明子茶
決明子性質(zhì)稍冷，泡茶有淡淡的草香，味苦，對(duì)于肝火大的人來(lái)說(shuō)，是消火良方，主要是清熱疏肝氣。炒決明子喝到無(wú)色為止，決明子富含大黃酚、大黃素、決明子等成分，具有降壓、抗菌、降膽固醇的作用。
3、陳皮茶
取10克左右的陳皮洗凈，切成
更多>>? ?肝火旺盛，是一種比較常見的現(xiàn)象，各種各樣的口腔性疾病，留在嘴上長(zhǎng)了水泡，鼻子上火，流鼻血，這些都是肝火旺盛的表現(xiàn)，那么日常生活中為了改善這樣的狀況，一些食物就可以改善，下面小編就詳細(xì)的為大家講解一下，什么食物能夠清肝火呢，希望以下的信息能夠給大家?guī)?lái)幫助。
去肝火的食物
1.清肝火的水果
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺系，對(duì)于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛等有肝火者極適宜。
2.清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清熱潤(rùn)肺滋肝功效，對(duì)熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經(jīng)實(shí)火，是一味苦寒清熱食品。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤(rùn)肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀者食用，
更多>>當(dāng)我們的肝火旺盛了之后不及時(shí)清理的話是很容易上火的，肝臟如果不小心上火了，很容易加重了肝臟的負(fù)擔(dān)導(dǎo)致肝臟疾病發(fā)生，所以說(shuō)肝火旺盛了不及時(shí)將這把火給撲滅的話，那么對(duì)肝臟的損傷就會(huì)變得更大了，肝臟上面要是有上火的現(xiàn)象，我們就必須要保持食物清淡，調(diào)節(jié)食物的不合理，那么清肝火吃什么食物好呢?
多吃新鮮的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡蘿卜、菠菜等清淡食物，避免吃一些油膩類的食物和難以消化的食物給肝臟增加負(fù)重。
以“苦”來(lái)降火，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，苦瓜具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右，對(duì)肝火旺盛的人來(lái)說(shuō)是一種非常好的食材，除了苦瓜，還可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到減肥消暑、緩解疲勞的功效。
?肝火旺的患者也可以適宜喝一些去火的茶，如蓮心、蜂蜜水、野菊花，另外綠豆和枸杞在養(yǎng)肝降火上也就有非常好的效果。?
在清肝火的時(shí)候不
更多>>|點(diǎn)擊右上角關(guān)注，閱讀更多養(yǎng)生知識(shí)！
夏季天氣炎熱, 人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)各種“情緒病”, 比如情緒易煩躁, 常因微不足道的小事對(duì)家人或同事發(fā)火, 自己經(jīng)常心煩意亂、不能靜下心來(lái)思考問(wèn)題, 還會(huì)丟三落四忘事情等。
之所以會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象, 是因?yàn)橄奶炷舜蟮厝f(wàn)物繁榮秀麗的季節(jié), 此時(shí), 氣候炎熱而生機(jī)旺盛, 人體新陳代謝加快, 陽(yáng)氣外發(fā), 伏陰在內(nèi), 氣血運(yùn)行也相應(yīng)地旺盛起來(lái)。有的人表現(xiàn)出食欲減退、睡不好、體重減輕等現(xiàn)象, 嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭痛、面紅目赤、口干口苦、便秘等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為, 這是肝火上炎所致, 治療應(yīng)以清肝火為主。
這里給大家推薦兩款治療肝火上炎的方子, 不妨一試。
1.夏枯草粥。夏枯草30克, 菊花15克, 決明子10克, 粳米50~100克, 冰糖少許。先將決明子入鍋內(nèi)炒至微有香氣, 取出待冷卻后, 與菊花、夏枯草同煎汁, 去渣, 然后入粳米煮粥, 粥將熟時(shí)加入冰糖, 稍煮即可食用。方中, 夏
更多>>如果我們要清肝火，那么我們到底該選擇什么樣的藥物來(lái)改善比較好呢?清肝火的時(shí)候有的人只是想到了清淡，但是怎么個(gè)清淡法很多人不了解，不是光清淡就性的，在清淡的同時(shí)對(duì)肝臟有利的，才是最好的改善方法，肝臟上火了要用最合理，最好的方式來(lái)講這把火給滅了，但是清肝火的時(shí)候到底該用什么藥物來(lái)治療最好呢?
1、蓮芯
蓮芯即蓮子心，又稱蓮薏、苦薏、蓮心，最早見于唐末的《食性本草》中，為睡蓮科多年生水生植物蓮成熟種子中的干燥胚芽。秋季采收蓮子時(shí)，將蓮子剝開，取出綠色胚(蓮心)，曬干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。
推薦蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用于高血壓、心煩發(fā)熱、眩暈頭痛癥。
2、夏枯草
夏枯草是廣東民間夏暑天常用于食療的中藥，屬清熱瀉火類藥材。中醫(yī)認(rèn)為，它性寒，味苦辛，具有清火、明目、散結(jié)、消腫的功效，常用于目赤腫痛，頭痛
更多>>小兒推拿清肝火的手法
1、小兒推拿清肝火的手法
脾土穴(又名脾經(jīng)、脾穴) 部位:在拇指橈側(cè)緣(赤白肉際處),從指尖到指根成一直線,或拇指螺紋面。 操作:補(bǔ)法將幼兒拇指屈曲,從指尖向指根方向推5分鐘(施行補(bǔ)法時(shí),幼兒拇指伸直向上推)。旋推幼兒拇指螺紋面5分鐘。功用:可促使寶寶肝火外泄,內(nèi)毒外發(fā);同時(shí)可補(bǔ)虛扶弱,健脾進(jìn)食。
心火穴(又名心經(jīng),心穴) 部位:中指掌面從指尖到指根成一直線狀,或中指螺紋面成點(diǎn)狀,或中指末節(jié)橫紋正中成點(diǎn)狀。操作:瀉法 從嬰兒指根向指尖方向直推5分鐘。 功用:幫助寶寶清心肝之火,鎮(zhèn)驚安神,清熱涼血。三關(guān)穴(又名大三關(guān),上三關(guān)) 部位:前臂橈側(cè)緣,即以拇指根部,經(jīng)列缺至曲池,成一直線。 操作:推法 從嬰兒拇指根至曲池單方向直推5分鐘。 功用:幫助寶寶引內(nèi)熱外發(fā),熏蒸汗出。
2、小兒肝火旺的原因
吃過(guò)多加工食品。寶寶肝火旺的其中一
更多>>清肝火的涼茶有哪些
1、清肝火的涼茶有哪些
1.1、菊花茶
菊花茶相信大家都不會(huì)陌生,菊花茶有一點(diǎn)微苦,有清肝明目的功效,所以閑暇的時(shí)候喝上一杯菊花茶是很不錯(cuò)的,希望大家能夠清楚。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈?zāi)X漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
1.2、決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對(duì)于肝火大的人,是個(gè)降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無(wú)色?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
1.3、陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖。稍涼后,放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2、清肝火的食物有哪些
2
更多>>
