男人夏天煲什么湯養(yǎng)生
2020-06-031、夏天感冒煲生姜草魚湯
準備好草魚片,生姜切片,米酒等材料。這些東西準備的時候適量就可以了。準備好后,將燉盅加熱,然后加上適量的水煮開。水煮開后放入草魚肉片,姜片及米酒一起燉半個小時左右。等到燉熟后加點鹽調(diào)味后趁熱食用,喝湯吃魚肉。生姜草魚湯不僅有解表散寒,還有疏風通竅的功效。此類湯適用于風寒型感冒。
2、夏天感冒煲黃豆香菜湯
準備好黃豆,鮮香菜,蔥白,白蘿卜并將他們洗干凈切好。準備好后將黃豆和蘿卜一起放在鍋煮,加適量的清水用大火煮開后改用小火煮50分鐘。等到時間差不多的時候再下香菜,蔥白略煮,最后加鹽調(diào)味就可以食用了。黃豆香菜湯有發(fā)散風寒,下氣化痰的功效,適用于風寒感冒。
3、夏天感冒煲姜絲蘿卜湯
配方:生姜25克,蘿卜50克。
制法:生姜切絲,蘿卜切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。
功效:祛風散寒解表。
用法:每日1次,熱服。
4、夏
更多>>炎熱的夏季很多人都沒有什么食欲，喜歡吃一些涼爽的東西，但是這樣做就會對胃部造成傷害，即便是炎熱的夏季，也應該吃一些溫性食物，吃一些熱的食物，這樣才對身體健康有好處，在夏季可以喝一些湯對皮膚很好，又能達到好的減肥作用，下面就來和看一下夏天煲什么湯好。
夏天煲什么湯好
夏天可以做豬蹄筋黃豆湯，準備一些黃豆，豬蹄筋，少許鹽，先把黃豆泡幾個小時，把豬蹄筋清洗干凈，所有的材料一起放進鍋里面燉煮，煮到黃豆熟爛，再加一些鹽以及油調(diào)味就可以了，能夠達到清熱利尿效果。
夏季可以喝絲瓜荷花響螺湯，準備幾朵荷花，一些絲瓜，響螺片以及生姜，還需要幾顆紅棗，鹽，把干響螺片浸泡一下洗干凈，絲瓜清洗干凈，把皮去掉切開，然后再切成塊狀，生姜和紅棗洗干凈，生姜切片，紅棗去核，鍋里面加入適量的水，用大火煮開，加入紅棗，生姜，蘿卜片以及絲瓜，繼續(xù)用中火煮三個小時，再加入一些荷花煮開，加入少許的鹽調(diào)味就可以喝了。
夏天還可以喝
更多>>排骨的營養(yǎng)價值是非常高的，富含膠原蛋白和鈣元素，對于缺鈣的群體，例如老人和小孩非常適用。排骨湯香醇濃厚、溫暖滋補，可以根據(jù)不同季節(jié)通過對原料的調(diào)整，從而達到不同的滋補效果。適合夏天喝的排骨湯是很多人關(guān)心的做法。那么，夏天排骨煲什么湯好？下面咱們就來看看吧。
咸排骨煲淋毛瓜
材料
咸豬骨200克或者豬排骨200克 毛瓜2只 香蔥適量 姜蒜
做法
1、毛瓜削皮，切成長條
2、鍋里放油燒熱，加入姜片和蒜末煸香，倒入豬骨翻炒至變色
3、放入切好的毛瓜條 #40; 放入咸豬骨，更咸香）
4、倒入適量水，煮開，直到毛瓜變透明
5、煮熟盛出，倒入鹽和香蔥入味
香芋排骨煲
材料
排骨300公克，芋頭300公克，香菇6朵，青蔥1支，鹽1小匙，細砂糖1小匙，雞粉1小匙，高湯800cc，鮮奶油1大匙，椰漿100cc，鹽少許，細砂糖少許，太白粉少許
做法
1.排骨洗凈瀝干水分；芋頭洗凈后去皮再切成塊狀，備用。
2
更多>>炎熱的夏天來了，夏天暑邪易耗氣傷津，會造成人體正氣不足，脾胃也受到威脅，使人食欲不佳，夏天可以喝一些解暑的食物來解暑，以免中暑影響健康，有很多食物適合夏天吃，比如一些湯類食物，很多人還不知道夏天喝什么湯好，夏天煲什么湯最好呢？接下來我們來看看吧。
一、豬蹄筋黃豆湯
材料：豬蹄筋四兩，黃豆四兩，油、鹽各適量。
制作：1、黃豆用清水浸泡三小時，豬蹄筋洗凈。
2、把材料放入盛水的燉鍋，燉煮至黃豆熟，加油、鹽調(diào)味即可。
功效：本湯補血通乳、清熱利尿、解毒療瘡，適用于氣血不足引起的乳房平坦不豐，產(chǎn)后乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎癥、乳痛等病癥。
二.冬瓜江瑤柱煲老鴨湯
材料：冬瓜一斤，江瑤柱一兩，老鴨一只，瘦豬肉三兩，陳皮一片，鹽少許。
制作：
1、江瑤柱浸透，洲爭。冬瓜連皮及瓜仁，洲爭，切成厚片。老鴨殺洗干凈，去毛、去內(nèi)臟，切去鴨頭和尾，開邊，切成四大件，放入滾水滾五分鐘。瘦豬肉和陳皮洗凈。
2、
更多>>導讀：廣東夏天煲什么湯好？廣東人愛煲湯，在炎熱2020夏季尤為重視養(yǎng)生湯，那么廣東夏天煲什么湯好，你了解嗎？今天小編為您介紹幾款廣東2020夏季養(yǎng)生湯。
廣東夏天煲什么湯好？
中醫(yī)認為，2020夏季屬火。2020夏季氣溫高，人體出汗較多，容易影響津液代謝，減弱消化道的運化功能。所以，在2020夏季煲湯選擇藥材應以健脾、祛濕、清熱、解暑為主，比如薏苡仁、白扁豆、淮山、荷葉、蓮子、百合等。
2020夏季飲食上以清熱、解暑為主，但中醫(yī)講究個體差異，每個人應該根據(jù)自己的體質(zhì)去選擇適合自身的煲湯藥材，這樣，補益的效果更為明顯。
脾胃虛寒體質(zhì)，可在湯中加入適量健脾藥材，如山藥、茯苓等。濕氣偏重體質(zhì)可在湯中加入祛濕藥材，如薏苡仁、白扁豆等。氣滯血瘀體質(zhì)可在湯中加入石菖蒲、青天葵等藥材。
除了善于選擇之外，還要清楚許多禁忌，例如冬蟲夏草、人參之類在2020夏季是不宜入湯的。2020夏季飲食宜清淡，煲湯也應
更多>>夏天的時候人們就會覺得非?？诟缮嘣锏模偸菚杏X到自己的身體很燥熱，就想要喝一些湯的，這個時候就可以使用木瓜來煲湯的，比如說木瓜鯽魚湯，這種湯就是很家常的一道菜肴的，那么做起來的話自然也不會太難的，特別是對于身體免疫力低下的人們來說還可以有增強抵抗能力的效果。
材料
木瓜1個，紅棗6枚，生姜1片，鯽魚1條
功效
(1)木瓜，又叫做番木瓜、萬壽果。有滋養(yǎng)、消食、殺蟲的作用;紅棗有補血、養(yǎng)心安神的作用;生姜有溫胃、散寒的作用;鯽魚具有促進傷口愈合、補益身體、拔毒生肌的作用。所以，“木瓜鯽魚湯”有健脾開胃、滋潤養(yǎng)顏、補益身體的作用。
(2)如果身體虛弱，又虛不受補，稍食一些補益性的食物，即覺燥熱不適，也可以煲此類湯水佐膳調(diào)補身體。
做法
先將鯽魚一條約600克重左右，剖洗干凈，去凈魚鱗、魚鰓，用清水將魚身血污沖洗干凈，抹干魚身后，用姜、油起鑊，將魚身煎至微黃色，以辟腥味;木瓜剝?nèi)テ?、去籽，用清?/p> 更多>>
腎是人體中重要的器官，能夠影響機體正常生命活動，很多體能不好亦或是脫發(fā)掉發(fā)都是因為腎出現(xiàn)了一定的問題。特別是對于男人來講，需要注意滋補養(yǎng)腎，不僅能夠通過一定的藥物保健，而且還可以注意日常飲食習慣來起到補腎的作用，其中煲湯是很好的烹飪方法，能夠使食材發(fā)揮最大限度的有利效果。那么，男人煲什么湯補腎呢？ 烏雞紅棗枸杞湯——首先，購買新鮮的烏雞，處理干凈后，清洗，切成適當大小的塊狀，再放入開水中過血水，把紅棗和枸杞清洗干凈后，紅棗切半。然后，在砂鍋中加入蔥段、姜片，以及花椒、八角等大料，放入烏雞和紅棗，加入適量的水，大火煮開后。最后，換成小火，加入枸杞，放入適量的鹽、味精等調(diào)味品，充分攪拌均勻后，煮熟即可享用。 杜仲老鴨湯——首先，把購買的新鮮的鴨子處理干凈后，切成適當大小的塊狀，放在開水中過血水，將杜仲清洗干凈。然后，在砂鍋中加入姜片和蔥段，再放入鴨塊和杜仲，加入適量的水最后，大火煮開
更多>>到了夏天，由于夏季高溫，出汗過多導致體內(nèi)鹽分流失，很多大人和孩子都經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈目眩，體力不支，虛脫無力等一些中暑的現(xiàn)象，所以我們經(jīng)常會做一些降溫解暑的飲品給孩子喝，以避免大家出現(xiàn)中暑的事情發(fā)生，特別是小孩子，因為年紀小天生愛動，所以不會像大人一樣懂得自我保護，就更容易中暑了。家長們可以選擇一些解暑降溫湯做給孩子喝。
1、白蘿卜排骨湯：
材料：白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量
做法：將排骨剁成3厘米大小，白蘿卜滾刀小塊
先將排骨燉至肉脫骨時，再加入蘿卜，熟爛后加入適量鹽即可
功效：這道湯可以消食健胃，理氣化痰，用于治療小兒厭食癥。在炎熱夏季，給孩子喝點白蘿卜排骨湯，不僅味道清甜不油膩，還有很好的降暑消渴的作用。
2、蓮藕蘋果排骨湯:
材料：蘋果、排骨、蓮藕
做法：鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊,
加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘，
放入切好的蘋果煲?guī)追昼?，即可?/p> 更多>>
熱的夏季養(yǎng)生保健工作需要注意，可以多煲一些營養(yǎng)湯，像綠豆湯，冬瓜湯以及銀耳百合湯，比較合適，能夠幫助我們消暑消渴，而且還有很好的養(yǎng)胃生津作用和功效。
1：綠豆湯
夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統(tǒng)的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。
2：冬瓜湯
冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。
3：銀耳百合湯
銀耳百合湯有滋陰,潤肺,養(yǎng)顏，暖胃的功效，長期飲用銀耳百合湯，可以達到調(diào)理肺、脾、腎三臟的作用。
4：冬瓜海帶湯
有人說，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效于一身。海帶能增鈣降鈉，利于膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營養(yǎng)，而且解暑。
5：魚
更多>>夏天天氣炎熱也有的人容易出現(xiàn)中暑上火的現(xiàn)象。夏天的時候在飲食方面應該盡量避免一些上火干燥的食物，還是以清熱解毒為主，如果身體內(nèi)有濕氣，在飲食的時候也要注意調(diào)理，及時做好做好去濕毒的工作。很多湯對人體的功效是非常明顯的，那夏天喝什么湯可以去濕毒？
一、木瓜瘦肉湯
材料：木瓜1個，瘦肉250克，半熟薏米15克，玉竹、淮山各10克。
做法：
1.將木瓜去皮去核洗凈，切件。
2.瘦肉放入滾水中，煮五分鐘，取起過冷水。
3.把適量清水煲滾，放入全部材料，煲3小時，湯成用鹽調(diào)味即可。
功效：此為利水祛濕，去暑滋潤，和中氣，健脾胃，潤腸通便，宜皮膚，治濕疹。
二、綠豆芽煲豬骨湯
材料：綠豆芽菜500克，排骨400克斬件，姜2片。
做法：
1.綠豆芽菜洗凈，滴干水。
2.排骨放滾水中煮5分鐘，取出洗凈。
3.把適量水煲滾，放下綠豆芽菜、排骨、姜煲滾，慢火煲2到3小時，下鹽調(diào)味即可。
功效：此湯夏季飲適宜，
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