男人清腸胃煲什么湯好
春夏煲什么養(yǎng)生湯好。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男人清腸胃煲什么湯好”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
：冬季男人們都不太想運(yùn)動(dòng)，久而久之就容易在體內(nèi)積累廢物，要排毒先要清理腸胃，那么男人清腸胃煲什么湯好呢？下面為您介紹男人清腸胃煲什么湯好，看看吧。
男人清腸胃煲什么湯好：腸仔蛋清湯
原料：腸衣160～240克，雞蛋5只，蔥3根（切碎），芹菜1根（切碎），芫荽1棵（頭、葉分開），云耳2～3朵，上湯4量杯（1000克）。生抽3湯匙，鮮露1湯匙，胡椒粉少許。
做法：
①腸衣洗凈，瀝干。雞蛋磕入碗中，攪打均勻，灌入腸衣內(nèi)，以棉繩每隔7～8厘米扎結(jié)一段（似腸仔蛋），直至完成。
②將腸仔蛋上籠，以冷水小火蒸10分鐘，取出晾涼后切成小段。將上湯與芫荽頭煮沸，加入云耳和調(diào)味料，再放入腸蛋、蔥和芹菜煮沸即成。以芫荽葉作裝飾。
男人清腸胃煲什么湯好：沙骨蘋果湯
原料：沙骨1.5斤、蘋果2只、紅棗十枚、大豆油一小湯匙、鹽少許。
做法：
將沙骨先在沸水中焯過，骨頭要焯至不見血水滲出為宜，然后將所有材料清洗干凈，切好，再放進(jìn)煲湯鍋內(nèi)，調(diào)好煲湯時(shí)間，煲燙火候控制在3~4個(gè)小時(shí)為宜。
男人清腸胃煲什么湯好：洋蔥牛肉湯
原料：牛后腿肉、洋蔥、胡蘿卜、雞蛋清、紅酒。
做法：
先把肉剁成肉泥，倒入紅酒，加上洋蔥和黑胡椒粒，最后再加些雞蛋清，大火燒開后，撇清泡沫，用小火熬煮。
男人清腸胃煲什么湯好：香腸包菜湯
原料：香腸五根，包菜半顆，蒜兩瓣，中等白洋蔥一顆，中等胡蘿卜一根，蘑菇半盒，小土豆4個(gè)，雞湯。
做法：
①香腸切片，洋蔥切小片，包菜切片，胡蘿卜切丁，蘑菇切片，土豆切塊，蒜壓泥。油少許，中溫，香腸切片，下鍋煎兩面酥黃，大概5分鐘，隨時(shí)翻炒，加入適量紅辣椒片。
②加洋蔥，胡蘿卜，蒜入香腸，調(diào)大火力，翻炒至洋蔥軟掉，大概5分鐘，加包菜，翻炒2分鐘，然后加入雞湯，加蓋煮沸后調(diào)小火力，燉30分鐘，加入土豆和蘑菇，再煮10分鐘，嘗下味道，加適量鹽，起鍋。
男人清腸胃煲什么湯好：黃豆排骨湯
原料：黃豆50公克，排骨300公克，老姜30公克，水600㏄，鹽1小匙。
做法：
①黃豆泡水放隔夜，取出瀝干備用。將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用。老姜去皮切片備用。
②將所有食材、水和調(diào)味料，放入電子鍋內(nèi)鍋，按下煮飯鍵，煮至開關(guān)跳起，掀開鍋蓋撈出姜片即可。
男人清腸胃煲什么湯好：豬血大腸湯
原料：豬血塊600公克，大腸300公克，酸菜150公克，韭菜段6支，紅蔥酥2大匙，水1200cc，雞粉1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，沙茶醬2大匙，鹽1大匙，高湯2500cc。
做法：
①豬血塊洗凈備用。取鍋加水煮滾后立即關(guān)火，加入1茶匙沙拉油和洗凈的豬血塊，浸泡10分鐘待涼備用。豬小腸翻面洗凈，以面粉搓揉后，再以清水沖洗干凈，最后用沙拉油及2000cc的水一起煮約40分鐘至微爛后撈起，切小段備用。
②取一深鍋，放入酸菜、高湯、鹽、雞粉一同煮沸，再放入豬血塊、大腸及紅蔥酥、韭菜段和其余調(diào)味料拌煮均勻等即可。
男人清腸胃煲什么湯好：南瓜豆腐羹
原料：南瓜300g，新鮮明蝦十多只，嫩豆腐半盒，速凍青豆，料酒，鹽，淀粉，黃油一小塊。
做法：
①明蝦去頭剝殼（留最后一節(jié)殼不要?jiǎng)儯@樣更漂亮），開背去腸泥。南瓜去皮去瓤切成薄片，速凍青豆解凍明蝦用少許料酒，鹽和干淀粉拌勻腌制備用。
②空鍋小火加熱兩分鐘，放一小塊黃油進(jìn)去，融化，轉(zhuǎn)中火，把南瓜片倒入雙立人STAUB琺瑯鑄鐵鍋中，煸炒至南瓜身軟。加水沒過南瓜，加蓋煮三分鐘左右，關(guān)火，把南瓜連湯汁一起倒入攪拌機(jī)，攪成細(xì)膩的南瓜糊。
③把攪拌好的南瓜糊倒回鍋中，開中小火煮開，嫩豆腐半盒切小塊放入鍋中，再放入青豆和腌制好的蝦仁，放一小勺鹽，少量雞精調(diào)味，等羹煮開，再繼續(xù)煮至蝦仁變色即可出鍋。
男人清腸胃煲什么湯好，以上就是為您介紹的清腸胃的湯品，供參考。
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：冬天男人喝什么湯好？冬季的氣溫越來越低，正是男性養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)，滋補(bǔ)的湯品更是冬季圣品，那么冬天男人喝什么湯好呢？下面為您介紹冬天男人喝什么湯好，看看吧。
1、十全大補(bǔ)湯
黨參、炙黃芪、炒白術(shù)、酒白勺、茯苓、肉桂、當(dāng)歸、熟地、炒川芎、炙甘草、羊脊骨、生姜、蔥、黃酒、花椒、食鹽各適量。
羊脊骨清洗干凈。鍋中清水燒開后，將羊脊骨放入水中汆燙，撈出備用。砂鍋?zhàn)⑷肭逅?，大火燒開，依次放入羊脊骨、蔥、姜、花椒和中藥包，再倒入一湯匙黃酒和少許鹽。蓋上蓋子文火煲2個(gè)小時(shí)。
2、八珍雞湯
黨參，茯苓，炒白術(shù)，炙甘草，熟地，白芍，當(dāng)歸，川芎，肥母雞肉5000克，豬肉1500克，蔥，生姜，精鹽，味精，肉湯各適量。
將豬肉、雞肉和藥袋放入鍋中，加肉湯適量，用水燒開，加蔥、姜，用文火燉至雞肉熟爛，將藥袋、姜、蔥撈出不用。再撈出雞肉和豬肉稍涼，豬肉切條，雞肉切塊，按量裝入碗中，湯調(diào)味加入碗中即成。
3、蘿卜燉牛肉
桂皮、大料、蔥、姜、鹽、雞精、料酒各適量，牛肉500克，白蘿卜250克。
牛肉、白蘿卜均清洗干凈切成塊狀。蔥、姜洗凈切片備用。熱油鍋爆香蔥、姜后，放入桂皮、大料、牛肉進(jìn)行煸炒，淋入料酒、醬油炒至牛肉上色，下鹽進(jìn)行調(diào)味，再加適量的水燒開，最后改用小火將肉燒爛，再放入蘿卜、雞精，燒爛即可。
4、百合鵪鶉湯
鵪鶉兩至四只，胡蘿卜兩根，百合半兩，蜜棗六枚。
鵪鶉洗凈，去腸雜。紅蘿卜去皮洗凈，切成小塊。一齊放入煲內(nèi)，加百合，蜜棗，五碗清水，煲三個(gè)鐘點(diǎn)。即可。
5、豬尾黑豆湯
豬尾一條，黑豆四兩，黑木耳一兩。
豬尾沖洗乾凈，斬成小塊。木耳先浸發(fā)。然后把兩樣材料和黑豆一齊放入煲內(nèi)，加水四至五碗，煲三至四個(gè)鐘點(diǎn)。
6、水鴨益腦湯
水鴨一只，瘦肉三兩，生姜二塊，杞子三錢，淮山三錢。
水鴨洗凈切塊。瘦肉洗凈切塊，加姜塊，杞子，淮山，以及清水五碗，煲四個(gè)鐘點(diǎn)。
7、豬肚馬蹄湯
豬肚一個(gè)，馬蹄半斤，腐竹皮兩張，排骨四兩，白果肉十五顆。
豬肚用鹽擦洗數(shù)次，并用地瓜粉清洗，最后清水沖洗干凈，整只放入煲內(nèi)。馬蹄去皮沖洗干凈，與所有材料一齊放入煲內(nèi)，加水五至六碗，煲三至四個(gè)鐘點(diǎn)。
8、排骨濃湯
豬排骨250克，細(xì)鹽5克、蔥5克，生姜2.5克，料酒少許，豬油25克，精鹽，味精適量。
排骨洗凈刀剁寬長各5厘米的小塊。旺火爐上將豬油或素油燒紅，排骨油炸10分鐘呈灰白色。排骨水分炸干時(shí)，下鹽水姜煨一下，放足清水450毫升，旺火上煨2小時(shí)后，加入味精、料酒、蔥白，移砂罐用溫火上煨半小時(shí)即成。
9、鹿茸雞湯
先將買回來的雞肉處理一下加適量的清水熬煮，等其肉變色之后去掉湯中的浮沫，然后把鹿茸放到中藥鍋加清水煎煮直至其水量減少一半時(shí)，把兩者的湯混合煮，然后加上調(diào)味品就可了。
10、豬腰杜仲湯
買回來的豬腰切成花狀備用，然后把肉蓯蓉同杜仲一起煎煮二十分鐘之后，去掉藥渣，用肉蓯蓉和杜仲煎出來的湯同豬腰一起煮，大概煮40分鐘的時(shí)候加入料酒，生姜，蔥進(jìn)行調(diào)味就可了。
11、蘿卜鯽魚湯
建議直接買人家處理好的鯽魚然后改刀切條備用，鍋中倒入適量的食用油，加入姜征爆香，然后放入鯽魚煎至金黃色，然后加入適量的清水在用大火燒開，加入料酒，蘿卜繼續(xù)煮半個(gè)小時(shí)，然后依據(jù)自己的口味加入調(diào)味品就可。
冬天男人喝什么湯好，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
【導(dǎo)讀】中醫(yī)認(rèn)為吃菇類煲湯營養(yǎng)好，茶樹菇性甘溫、無毒，有健脾止瀉之功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇多為干炒或是做干鍋，用于煲湯味道更鮮美，下面就為你介紹吃菇類煲湯營養(yǎng)好。
吃菇類煲湯營養(yǎng)好
茶樹菇老鴨湯
食材：鴨子半只、干茶樹菇一把、生姜數(shù)片、食鹽適量
做法：
1、干茶樹菇用清水泡發(fā)、泡軟后徹底沖洗干凈；鴨子切塊，飛水待用；
2、砂鍋內(nèi)放冷水，加入鴨塊、茶樹菇、姜片，大火燒開后，用小火煲2小時(shí)，加食鹽調(diào)味后食用。
一、茶樹菇的好處
茶樹菇又名茶薪菇，柱壯田頭菇，楊樹菇，柳松菇，歐洲人稱楊鱗耳，日本人稱柳松茸。中醫(yī)認(rèn)為，茶樹菇性甘溫、無毒，有健脾止瀉之功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
茶樹菇含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、纖維素、維生素B1、維生素C,以及較多的磷、鈣、鐵、鈉、鉀等元素，所含纖維素有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用，可以緩解便秘，預(yù)防腸癌，同時(shí)還可以減少人體對碳水化合物的吸收，降低血糖含量，有利于糖尿病患者。茶樹菇還有提高人體抵抗力和免疫功能的作用。茶樹菇多為干炒或是做干鍋，這次煲湯味道更鮮美。
吃菇類煲湯營養(yǎng)好
二、怎樣選購茶樹菇
第一、看粗細(xì)：看茶樹菇的粗細(xì)、大小是否一致。所挑選的茶樹菇大小不統(tǒng)一的話，就意味著這些茶樹菇不是一個(gè)生長期的，可能摻有陳菇。
第二、聞味道：聞起來有霉味的茶樹菇是絕對不可以買的。
第三、要看有沒有開傘，未開傘的茶樹菇品質(zhì)比較好。
第四、看色彩，要看色彩是否新鮮，呈自然茶色最佳。
在我們的日常生活中，每天都會(huì)吃很多食物，油膩的、清淡的、麻辣的等等，這樣就需要我們定時(shí)清理一下我們的腸胃，排出腸道的毒素，讓我們的身體更健康，下面為你推薦幾款清理腸胃的食物，千萬別錯(cuò)過哦。
清理腸胃的食物：
1、黃瓜
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時(shí)還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
2、木耳
木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營養(yǎng)成分，被譽(yù) 為素中之葷.木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
3、蜂蜜
蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸 通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。
4、胡蘿卜
胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。
5、茶葉
茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶，其醒腦提神、清利頭目的功效尤為顯著。茶葉中富含一種活性物質(zhì)--茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。
6、綠豆
綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素
7、苦瓜
苦瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、鈣、鐵等成分。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
8、海帶
海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。
9、冬菇
冬菇含有谷氨酸等18種氨基酸，在人體必需的8種氨基酸中，冬菇就含有7種，同時(shí)它還含有30多種酶以及葡萄糖、維生素A、維生素B1、維生素 B2、尼克酸、鐵、磷、鈣等成分。冬菇含有多糖類物質(zhì)，可以提高人體的免疫力和排毒能力，抑制癌細(xì)胞生長，增強(qiáng)機(jī)體的抗癌能力。
10、荔枝
荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
大家都知道，引起便秘的原因有很多，其中運(yùn)動(dòng)量少也是造成便秘的一種原因。很多想要通過物理治療和食療的方法進(jìn)行改善便秘的人首先選擇的就是運(yùn)動(dòng)，什么運(yùn)動(dòng)對腸胃好呢?其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅僅能夠鍛煉身體，還可以增加腸胃功能，例如慢跑、散步、太極拳等一些慢運(yùn)動(dòng)。
一、概述
我們所有人都知道運(yùn)動(dòng)在我們的生活中是非常好的，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉我們的身體，還能讓我們每天都精神煥發(fā)的。運(yùn)動(dòng)能夠養(yǎng)生，能夠強(qiáng)身健體，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，還能提高消化吸收的功能。但是我們現(xiàn)在人的工作生活都非常的繁忙，幾乎沒有什么時(shí)間去做運(yùn)動(dòng)，而且每天的飲食也不是很規(guī)律，時(shí)間長了就可能會(huì)造成一些腸胃方面的問題，其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是可以調(diào)節(jié)我們的腸胃功能的。
二、步驟/方法：
1、 運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體這點(diǎn)大家都是知道的，但是適量的運(yùn)動(dòng)也是可以增強(qiáng)我們的腸胃功能的。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)具有養(yǎng)胃健脾的功效，可以促進(jìn)人體對食物的消化吸收，可以選擇散步、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)。
2、 通過適當(dāng)?shù)腻憻挘梢愿纳颇c胃道的血液循環(huán)，加強(qiáng)腸胃道的蠕動(dòng)和腸胃道黏膜的保護(hù)，還能加強(qiáng)腸胃的消化和吸收功能。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候膈肌和腹肌會(huì)有大幅度的活動(dòng)，可以對胃腸道起到較好的按摩作用。
3、 但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意要循序漸進(jìn)，要根據(jù)自己的身體素質(zhì)能承受的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，由慢到快，由弱到強(qiáng)，不要一上來就做難得動(dòng)作，強(qiáng)度也不要太大。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候感到身體微微出汗，運(yùn)動(dòng)后感到輕松舒暢就是最好的了。
三、注意事項(xiàng)：
以上就是為大家介紹的運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)腸胃功能的介紹，在這里需要提醒大家的是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要特別注意呼吸，最好要用鼻吸氣，同時(shí)也要注意，自然呼吸不憋氣，憋氣對身體不好。
如果一個(gè)人確定想要減肥的話那就一定要堅(jiān)持，因?yàn)闇p肥路是一個(gè)非常艱辛的路程，它不僅要依靠運(yùn)動(dòng)減肥，還要依靠日常生活中的一些飲食控制來達(dá)到減肥效果。而在生活中有很多食物都可以達(dá)到減肥效果的，有一些人比較喜歡喝湯，所以下面的文章就是為喜歡喝湯的減肥人士所準(zhǔn)備的。
小白菜豆腐減肥湯
準(zhǔn)備配料：小白菜、豆腐、蝦仁、姜末、蒜片、火腿粒、蝦皮、鹽
具體做法：小白菜洗凈，略焯一下水，擠干水分，切段備用。凍豆腐(或者老豆腐)切塊備用。鍋熱油少許，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮。放入豆腐，加水，煮開。然后放入小白菜段和鮮蝦仁幾只，蓋上鍋蓋，再煮開后，待蝦仁熟透，加鹽調(diào)味即可。
瘦身原理：小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。另外，小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能。覺得工作壓力太大時(shí)，多吃小白菜，有助于保持平靜的心態(tài)。
冬菇菠菜減肥湯
準(zhǔn)備材料：冬菇、菠菜、姜、高湯、白砂糖、鹽
具體做法：先把冬菇浸軟，然后剪去冬菇腳，再把冬菇切片，菠菜切段。然后，在熱鍋放點(diǎn)油，爆香姜片，接著放入冬菇及上湯煲開，轉(zhuǎn)為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開至熟。最后，放入鹽糖調(diào)味即成。
瘦身原理：香菇對糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用，又可用于消化不良、便秘等。菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。
海帶豆芽湯
準(zhǔn)備材料：海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄、豇豆、粉條
具體做法： 鍋內(nèi)燒水水開后放入豇豆段，等水再次煮開的時(shí)候，放入粉條和海帶絲，然后再放番茄，水再開時(shí)候，放入面絮，滾開后放綠豆芽，最后放鹽和醋、香油調(diào)味即可食用。
瘦身原理：這湯營養(yǎng)高又吃得飽，且海帶本身有收斂作用，含鉀離子比較高，減重期間喝，身體pH值會(huì)呈堿性。
荷葉冬瓜飲
準(zhǔn)備材料：冬瓜子，冬瓜瓢，荷葉，蜂蜜
具體做法：將冬瓜瓢洗凈后攪碎，荷葉撕成小片。鍋中水開以后，放入荷葉和冬瓜瓢碎小火熬制5分鐘，晾涼后加入蜂蜜即可飲用
瘦身原理：冬瓜是減肥的圣品。它能養(yǎng)胃生津，清胃降火，能降低食量，達(dá)到減肥效果。
皮蛋黃瓜湯
準(zhǔn)備材料：皮蛋兩只、黃瓜一條、色拉油、豬油、食鹽、水
具體做法：皮蛋剝殼后切瓣，一只切8瓣。黃瓜去皮后切成薄片。鍋燒熱后倒入色拉油和少許豬油，再倒入皮蛋翻炒，到皮蛋炸透一半即可，不要過火。這樣做是為了保持皮蛋切破后的形狀，煮湯時(shí)不至于湯過于渾濁。皮蛋煎好后加水，去浮沫，后放黃瓜塊，邊倒邊稍微翻炒一下。加入清水，湯沸騰后繼續(xù)用小火煮，待湯慢慢變成乳白色之后，再放點(diǎn)香油和鹽就可以出鍋了。
瘦身原理：皮蛋較鴨蛋含更多礦物質(zhì)，脂肪和總熱量卻相對較低，它能刺激消化器官，促進(jìn)營養(yǎng)的消化吸收，中和胃酸，清涼，降壓。黃瓜有利水利尿，清熱解毒的功效，有助消腫減肥。
很多人群由于腸胃的問題給健康帶來很大的危害，現(xiàn)在由于工作壓力大，飲食不健康等問題造成有腸胃疾病的人有九成以上，所以要注意平時(shí)的飲食，腸胃不好的人要注意吃一些容易消化的食物，哪些食物適合腸胃不好的人群食用呢，來看看吧。
魚類：
多吃魚有助于腦補(bǔ)神經(jīng)細(xì)胞的活躍，尤其對于學(xué)習(xí)記憶很有好處，而且養(yǎng)生上有句俗話說的好，吃四條腿的肉不如吃兩條腿的肉，吃兩條腿的不如吃沒腿的，那就是水里的，魚肉含有人體缺少的很多營養(yǎng)維生素，常吃對身體有益處。
海帶：
海帶是很不錯(cuò)的食物，這也是水里面的東西，多吃海帶可以降血脂、提高免疫力、降血糖、降壓、和鹽一樣的功效可以防止甲狀腺，這在養(yǎng)生健康上來說是一款營養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜。
大蒜：
隔兩天吃點(diǎn)大蒜對身體好，大蒜它具有抗衰老，內(nèi)含維生素類似E和C都抗氧化。吃大蒜也保護(hù)心血管，抗疲勞，而且防癌殺毒，這是很好的功效。
豆腐(豆類)：
這個(gè)營養(yǎng)價(jià)值不說了，大家都是常吃的，這么說你每天都吃就對了，根據(jù)養(yǎng)生調(diào)查長壽的人，有很多都是喜歡吃豆類的食物，豆類就是有助于長壽。
水果：
人在飲食上五谷雜糧，但是不能缺少了水果，因?yàn)樗麪I養(yǎng)價(jià)值很高的，每種水果都不一樣，在這里呢還是建議拿句老話，每天一個(gè)蘋果，生病遠(yuǎn)離自己!
上面的這些食物都是比較常見的，但是對于腸胃不好的人群來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇，腸胃不好不要吃辛辣刺激的食物，常吃雞蛋，魚肉，還有豆腐，水果等這樣的食物對于養(yǎng)胃有很大的作用，希望這些小常識能夠幫助你養(yǎng)好腸胃，更健康。
腸胃問題是日常生活常見的問題。社會(huì)壓力，生活壓力，家庭壓力，處處壓力巨大，男人們忙的不可開交，飲食不規(guī)律，沒時(shí)間健身等等問題，導(dǎo)致腸胃不好。腸胃炎更是常事上面的方法可以有效的幫助男士們在秋季進(jìn)行腸胃的護(hù)理。腸胃問題一定要重視，長時(shí)期拖延治療會(huì)導(dǎo)致最后腸胃相關(guān)的疾病發(fā)生，腸胃炎不能吃什么，調(diào)理腸胃的食物又有哪些？男人們怎么樣在這個(gè)秋季保護(hù)好自己的腸胃呢？現(xiàn)在小編來為你支招~
1、正確的服藥
如果得了腸胃類的疾病，中醫(yī)指出，在醫(yī)生開出藥后，一定要記得，正確而準(zhǔn)確地吃藥，不能因?yàn)殄e(cuò)誤地吃藥或者是錯(cuò)誤時(shí)間里吃藥，讓胃黏膜受到更大的刺激后，引起更大的腸胃不適等。
因此，在這里，如阿司匹林，布洛芬等藥物，就是通常用來在秋天的時(shí)候治療腸胃不適的。
2、時(shí)常揉肚子
經(jīng)常有事沒事的時(shí)候揉一下自己的肚子也是極好的治療的手段。
有事沒事的時(shí)候揉一下自己的肚子
相對來講，在揉肚子的時(shí)候，其實(shí)是達(dá)到了一個(gè)極好的分理陰理，去舊生新的手段。
讓腹部的血液得到循環(huán)，從而增加了血流量，促進(jìn)了食物的消化，吸收，以及排泄等。每天堅(jiān)持用順時(shí)針來揉肚子有極好的良將。
3、注意保暖
秋天雖然是可以凍一下的，但是因?yàn)樘鞖鈿鉁刈兓?，也不能過分地冷凍的。所以也要做好保暖的工作。
建議外出時(shí)，要帶一件厚一些的衣物，如果在天氣變化時(shí)，可以及時(shí)穿上，避免了感冒等。
晚上入睡，也要注意一下保暖。
4、保持心平氣和
秋天雖然不是什么傷悲的季節(jié)，但是看到花凋謝，葉落的時(shí)候，也會(huì)有所難過。
因此，人要保持一個(gè)極好的情緒，不要受到自然環(huán)境的影響，從而才能讓腸胃更舒服的。
要知道，腸胃如果有肝氣郁結(jié)，就會(huì)讓腸胃也出現(xiàn)不適現(xiàn)象。
5、注意飲食結(jié)構(gòu)
秋天的飲食結(jié)構(gòu)要注意一下，要多吃滋陰潤燥的食物，不能吃辛辣的，以及堿性的食物，多吃酸的食物是比較好的。
而且易消化的食物也是極好的，那些冷的，燙的，硬的食物要少吃了。
6、秋天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
秋天也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，雖然天氣燥熱，但也要到外面去活動(dòng)一下，最好是早晨的時(shí)候爬山，晚上的時(shí)候再爬山一次，效果會(huì)更好的。
讓腸胃得到更好的調(diào)理，才會(huì)更健康。
通過以上的了解，相信大家知道秋季應(yīng)該怎樣護(hù)理腸胃了吧，希望對你有幫助，也希望你輕松度過多事之秋。
腸胃是人體比較重要的消化吸收系統(tǒng)，人體各個(gè)器官的營養(yǎng)供給都離不開腸胃，現(xiàn)在人們生活節(jié)奏過快，對腸胃損害不小，比如經(jīng)常飯不定時(shí)，常吃快餐等，腸胃經(jīng)常受不了，下面小編結(jié)合自身經(jīng)歷分享下如何保護(hù)腸胃。
飲食方面
主食
想保護(hù)腸胃，主食盡量選擇饅頭、面條之類的，特別是饅頭，發(fā)面饅頭更容易消化，對腸胃能起到保護(hù)作用。
油餅要少吃，盡量選擇發(fā)面的油餅，少吃死面的。
米飯含酸，比較刺激腸胃，而且不容易消化。因此盡量少吃米飯，如果要吃最好選擇軟一些的。
粥類
吃飯時(shí)多喝粥，對腸胃很有好處。特別是小米粥， 銀花粥，鴨肉粥，麥冬粥等，多喝能在腸胃里形成一層保護(hù)膜，起到保護(hù)腸胃的作用。
在喝粥時(shí)要注意，不能喝過燙的粥，對食道和腸胃反而不好。
蔬菜類
香菇能和胃益氣，開胃助食；南瓜可補(bǔ)中益氣，對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。
番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸，對整個(gè)機(jī)體的新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對油膩食物的消化。
木瓜里的維生素C很多，能防止胃潰瘍。
白菜能夠養(yǎng)胃和中，利水除煩。
卷心菜等十字花科菜等都有保護(hù)腸胃的作用。
肉類
想保護(hù)腸胃，要多食用羊肉等溫補(bǔ)的肉類，特別是對于胃寒的人來說，羊肉的溫補(bǔ)能緩解胃部不適，讓胃有暖暖的感覺。
鴨肉性寒，腸胃不好的要少吃。雞肉、豬肉、魚肉等適量食用。
如果腸胃不好，早晚都要少吃肉，盡量避免吃炸肉等不易消化的。
腸胃不好的原因有很多，現(xiàn)在人平時(shí)的飲食習(xí)慣不好，長期如此就很容易導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。腸胃不好的人，除了適當(dāng)?shù)氖褂盟幬镏委熤猓綍r(shí)的食療措施也是很重要的，很多食物具有調(diào)節(jié)腸胃的作用，能提高腸胃的功能，像蜂蜜就是如此。那么，蜂蜜泡什么對腸胃好？下面咱們就來看看吧。
蜂蜜直接泡水喝就可以。蜂蜜有補(bǔ)脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效,蜂蜜能使胃病和胃燒灼感消失,對胃和十二指腸潰瘍、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果,同時(shí)還有消炎、促進(jìn)創(chuàng)傷面愈合、增強(qiáng)消化系統(tǒng)功能及滋補(bǔ)作用。
腸胃不好怎么調(diào)理
1、良好的習(xí)慣
大多數(shù)腸胃不好的人群,都是因?yàn)闆]有一個(gè)健康的飲食習(xí)慣,三餐不定時(shí),這樣就會(huì)損害到腸胃的健康。腸胃不好怎么調(diào)理?要按時(shí)吃飯,不要將幾頓飯合在一起吃,這樣就能保護(hù)腸胃的健康了。
2、吃易消化的食物
腸胃不好的人,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)吃了一點(diǎn)東西后就會(huì)出現(xiàn)胃脹,沒過多長時(shí)間,又會(huì)餓的情況。針對這種情況,腸胃不好怎么調(diào)理呢?首先要吃一些容易消化的食物,這樣才不會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān),其次可以少吃多餐,這樣對食物的消化也會(huì)有好處。
3、不吃刺激性的食物
咖啡、茶,這些都是腸胃不好人群的飲食禁忌。腸胃不好怎么調(diào)理?要杜絕一切可能會(huì)刺激到腸胃的食物,不喝咖啡和濃茶。
4、牛奶的喝法
牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高,經(jīng)常喝牛奶,對健康很有好處。對于腸胃不好的朋友來說,喝牛奶的時(shí)候一定不要空腹,這樣才能更好的吸收牛奶中的營養(yǎng)。
現(xiàn)在很多人的應(yīng)酬都非常的多，每當(dāng)應(yīng)酬的時(shí)候，總是喝酒，然后又是大魚大肉的飲食，這樣給我們的腸胃會(huì)帶來很大的負(fù)擔(dān)，腸胃很是受傷害。那么想要緩解這種癥狀，我們可以吃一些食物來緩解腸胃的壓力呢?下面小編就為大家講解一下。
飲食小技巧助你減輕節(jié)后腸胃壓力
吃水果平衡消化
節(jié)日吃的美食很多是煎炸或甜點(diǎn)，多吃自然苦了腸胃。煎炸食物容易引起脾胃熱滯，導(dǎo)致便秘或肚脹。甜點(diǎn)多吃的話會(huì)導(dǎo)致腹瀉的出現(xiàn)，而且傷害消化功能，所以吃完飯以后可以吃一些水果來消脂，幫助更好的消化，這樣可以緩解腸胃的壓力。
綠色蔬菜補(bǔ)充纖維
暴飲暴食，吃得很多很飽，自以為補(bǔ)充了身體所需的各種營養(yǎng)成分。其實(shí)很多膳食纖維都在你的大魚大肉中流失了。膳食纖維不足主要是因?yàn)槭卟祟惖氖澄锍缘奶?，這樣很容易導(dǎo)致便秘。所以吃飯的時(shí)候要葷素搭配好了吃，而且蔬菜要吃的多余肉類食物。
多喝開水解油膩
每頓飯菜都少不了油膩，所以，大部分人都會(huì)出現(xiàn)脂肪攝入量過高的情況，發(fā)胖也在所難免。吃飯的時(shí)候很多人喝的是湯，其實(shí)湯水里面也是含有油脂的，所以最好的方法就是多喝一些開水，這樣可以很好的解油膩，而且可以減少腸胃的壓力。
清淡食物配粗糧
節(jié)后主食可以適當(dāng)加入一些谷類粗糧，玉米、燕麥都是很好的選擇。
其實(shí)小編告訴大家，即使是應(yīng)酬，我們也可以吃的很健康的。在應(yīng)酬的時(shí)候，可以多吃一些素食，一些青菜要多吃一些，可以少吃一些油脂高、糖分高的食物，水果拼盤不要放過，多吃一些可以很好的消脂消食。上述的這些食物可以很好的緩解腸胃的壓力，大家可以嘗試一下。
【導(dǎo)讀】腸胃不好適合喝什么湯，多喝湯水可以滋養(yǎng)腸胃，但每一種湯的功效不一樣，到底腸胃不好適合喝什么湯呢，下面就讓小編為您介紹吧。
腸胃不好適合喝什么湯
1、木瓜排骨湯
材料：1個(gè)新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗，適量食鹽、味精。
做法：首先洗凈木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。用清水將花生仁浸泡30分鐘，洗凈剁好排骨，將紅棗核去除。把所有的材料都放進(jìn)砂鍋中，加入適量的清水，然后用大火煮沸，接著再轉(zhuǎn)成小火燉煮3小時(shí)，之后加適量食鹽、味精即可。
功效：清熱潤燥、健脾通便，對于一些患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，消化不良的時(shí)候，或者是在口渴咽干的時(shí)候，或咽喉疼痛，都可以食用這款湯品，有助緩解癥狀，滋潤養(yǎng)生。
2、老鴨筍湯
材料：老鴨1只（約750克），筍尖150克，枸杞少許。
做法：將老鴨洗凈，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干。筍用水泡軟后洗凈，掐頭去尾，取中段切絲。將所有原料一同放入煲內(nèi)，加清水1500-2000毫升，大火煲滾，轉(zhuǎn)小火慢煲4小時(shí)左右，起鍋加鹽調(diào)味。
功效：此湯可強(qiáng)身健體、清理腸胃。湯品性寒，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人飲用，可起到助消化和緩解便秘等作用。
3、豆苗雞絲湯
材料：雞胸脯肉150克，豌豆苗150克，姜2片。
做法：雞脯肉洗凈，切絲，用適量鹽、料酒、淀粉抓勻腌好；豆苗摘洗干凈；鍋內(nèi)放入適量高湯燒開，下姜片和雞絲煮沸，放入豆苗再次燒開，下鹽和雞粉調(diào)味即可。
功效：開胃消食，通腸排毒。豆苗不寒不熱、不飽不脹，尤其適合老人和小孩食用，營養(yǎng)容易被人體吸收，更可幫助腸胃消化。
4、紅棗枸杞蘋果湯
材料：紅棗30克，枸杞20克，蘋果2個(gè)，清水1200克，蜂蜜一大勺。
做法：蘋果去核切塊備用。紅棗加足量清水煮沸。加入蘋果塊。再次沸騰后，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。加入枸杞煮10分鐘。溫度降到80度時(shí)，調(diào)入一大勺蜂蜜。
功效：可以調(diào)理腸胃、益胃養(yǎng)心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。
腸胃不好適合喝什么湯
5、鮮蔬蘆薈湯
材料：蘆薈3片，竹筍、小黃瓜、圓甜椒各1/2個(gè)，冬菇2~3個(gè)，生姜1~2片。
做法：把蘆薈洗凈，削去邊緣的細(xì)刺，將突起那一面外皮剝除后切段，其余食材洗凈后切塊。冬菇浸發(fā)，切半，下鍋，加清水1250毫升（約5碗量），武火滾沸下甜椒，最后下蘆薈、黃瓜、鹽便可。
功效：清熱降火、調(diào)理腸胃。
6、蟲草百合鴨肉湯
原料：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。
做法：先將鴨肉燉30分鐘，然后加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調(diào)味后飲湯并食蟲草和鴨肉。
功效：健脾養(yǎng)胃并潤肺補(bǔ)腎。適合脾胃虛弱、肺腎不足，元?dú)馓澨摰幕颊摺?/p>
7、木瓜鯇魚湯
材料：番木瓜、鯇魚。
做法：將新鮮的鯇魚宰殺干凈，木瓜去皮之后切塊備用；然后將準(zhǔn)備好的兩種食材一起放入鍋中進(jìn)行燉煮，魚湯變得奶白色就可以起鍋了。
功效：不僅能夠很好的滋養(yǎng)身體，同時(shí)還能夠促進(jìn)身體消化食物，對于治療積食、胃脹的情況效果很好。
1、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸、維生素受到破壞而降低作用
2、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美
3、燕麥
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，發(fā)揮通便排毒的作用將蒸熟的燕麥打成汁當(dāng)作飲料來喝是不錯(cuò)的選擇，攪打時(shí)也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進(jìn)排便！
4、小米
小米不含麩質(zhì)，不會(huì)刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白
5、糙米
糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀?，能整腸利便，有助于排毒每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法
6、薏仁
薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個(gè)人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品
7、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，促進(jìn)排尿可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時(shí)間，隔天將無糖的紅豆湯水當(dāng)開水喝，能有效促進(jìn)排毒
8、蘆筍
蘆筍含多種營養(yǎng)素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內(nèi)多余的水分，有利排毒綠蘆荀的荀尖富含維生素A，料理可將尖端微露水面，能保存最多營養(yǎng)素滋味又足
9、山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能
10、牛蒡
牛蒡可促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝，并有調(diào)整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘可作成牛蒡茶隨時(shí)飲用，長期服用
11、胡蘿卜
胡蘿卜對改善便秘很有幫助，也富含-胡蘿卜素，可中和毒素新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因?yàn)樗芮鍩峤舛荆瑵櫮c通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒
12、地瓜葉
地瓜葉纖維質(zhì)地柔細(xì)、不苦澀，容易有飽足感，又能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘把新鮮地瓜葉洗凈后用開水燙熟撈起，與剁碎的大蒜及少許鹽、油拌勻，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜葉！
13、白蘿卜
蘿卜有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進(jìn)排便，利于減肥如果想利用蘿卜來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、腌漬的方式來食用
14、山茼蒿
山茼蒿含豐富維生素A，可維護(hù)肝臟，有助體內(nèi)毒素排出將山茼蒿和柳丁、西紅柿、胡蘿卜、柚子、蘋果、綜合堅(jiān)果等蔬果一起打成精力湯飲用是不錯(cuò)的選擇
15、蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進(jìn)體內(nèi)廢物快速排出藉此凈化血液蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕榨打成汁，可加一點(diǎn)蜂蜜調(diào)味直接飲用，也可以小火加溫，加一點(diǎn)糖，趁溫?zé)釙r(shí)喝
：男人腸胃不舒服做什么檢查？男人忙事業(yè)的時(shí)候難免會(huì)忽略飲食，導(dǎo)致腸胃不舒服，那么男人腸胃不舒服做什么檢查呢？下面為您介紹男人腸胃不舒服做什么檢查，看看吧。
腸胃不舒服做什么檢查？
1、胃液分析
胃液分析是一種診斷胃病最古老而又最常用方法。它是指抽取胃液進(jìn)行有關(guān)指標(biāo)（如胃酸）的測定和檢查，從而判斷胃液是否正常。
2、X線鋇餐檢查
患者口服硫酸鋇充盈劑，X線透視時(shí)它可將胃的輪廓清楚地顯示出來。
3、胃鏡檢查
纖維胃鏡檢查是目前對胃病最有診斷價(jià)值和最常用的方法。它具有視野廣、檢查安全、圖像直觀，診斷準(zhǔn)確、及時(shí)，資料可靠，治療方便等特點(diǎn)。但是檢查起來比較痛苦。
通過纖狀管由口腔直接伸入胃體內(nèi)，探頭可以直接拍攝胃內(nèi)的表面情況，可以詳細(xì)了解是否充血、水腫、糜爛、潰瘍等。檢查前準(zhǔn)備：空腹檢查。這是目前最準(zhǔn)確的一種檢查。檢查過程中會(huì)有稍許不適。
傳統(tǒng)方法主要是靠x線鋇餐造影及胃鏡進(jìn)行檢查，這兩種方法不能夠?qū)ξ副趯哟魏臀改c周鄰器官病變作出診斷，且對人體有一定創(chuàng)傷。無痛胃鏡檢測，無痛胃鏡是利用超聲原理診斷和檢測消化系統(tǒng)性疾病，是一種是引領(lǐng)時(shí)代前沿技術(shù)的儀器設(shè)備。
特別是采用速溶胃腸超聲助顯劑，不插管、無損傷、無痛苦，短時(shí)間內(nèi)就能將各種急慢性、淺表性、萎縮性胃炎、胃十二指腸潰湯、胃下垂、急慢性結(jié)腸炎、各種腫瘤、炎癥、息肉等病變清晰檢查出來，為臨床治療提供科學(xué)的診斷依據(jù)。
由于不插管，不與病人體內(nèi)接觸，減少了傳染病的交叉感染，擴(kuò)大了檢查范圍，更適合高血壓、心臟病、冠心病、嚴(yán)重哮喘病人和乙肝等傳染性病人胃腸系統(tǒng)的檢查和診斷。
4、三維立體胃腸檢查
傳統(tǒng)胃腸鏡檢查對比觀察，三維立體胃腸檢查具有不插管，無痛苦，避免感染，防漏診，診療一體化等幾大好處，并且檢查費(fèi)通過網(wǎng)絡(luò)預(yù)約僅需60元。使胃腸檢查不再難受，并且診療一體化，使胃腸疾病輕松治愈，是您不錯(cuò)的選擇。
5、膠囊內(nèi)鏡檢查
膠囊內(nèi)鏡在檢查時(shí)，無需特殊準(zhǔn)備，無需插管，只需服用一粒藥丸。生活、工作不受影響，無任何痛苦及毒副作用，能清晰觀察到整個(gè)胃腸道內(nèi)的各種病變。隨著膠囊內(nèi)鏡逐步投入臨床使用，腸胃患者從此將不再忍受做傳統(tǒng)檢查時(shí)插管的痛苦。
腸胃不舒服怎么辦？
1、烏賊骨90克，貝母30克，甘草30克。將三味藥共研成粉即可。每日口服3次，每次4克。本方適用于胃痛、吐酸水、吐血等。
2、蒲公英120克（炒焦），紅糖27克。將兩味共研成粉末即成。每日3次，每次9克。本方適用于胃熱痛。
3、肉豆蔻6克，砂仁6克，廣木香3克，公丁香3克。將上述的藥共研細(xì)末即成。每日服兩次（早晚飯前服），每次服2克（加入紅糖6克）。本方適用于遇寒必犯的胃痛。
4、陳皮9克，元胡20克。將二藥用醋炒，研成粉末即成。每日3次，每次服2克。本方主治胃痛及胃酸過多癥。
5、甘草12克，陳皮20克。將二味研末。每日服兩次，每次服2克。本方主治胃痛。
6、千萬勿在睡前2小時(shí)內(nèi)吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進(jìn)胃酸反流入食道。
7、壓力是胃痛的一大禍?zhǔn)?。學(xué)習(xí)一些松弛身心的方法，可以使體內(nèi)失去平衡的化學(xué)作用，再度恢復(fù)平衡。
8、腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結(jié)果使胃液向食道流。另外，松開腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。
9、當(dāng)你覺得不舒服時(shí)，可能想躺下來休息，切勿！保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來時(shí)，例如睡覺，最好將頭部勢高1015厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀，以避免胃痛復(fù)發(fā)。
10、不要暴飲暴食。當(dāng)胃內(nèi)食物過多時(shí)，胃酸會(huì)被迫進(jìn)入食道。胃內(nèi)食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因?yàn)槌蕴嗲页蕴臁?/p>
腸胃不舒服做什么檢查，腸胃不舒服怎么辦，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
夏天穿短褲或裙子，腿上的肥肉終于無處可藏，除了影響美觀，腿部過多的脂肪也是氣血運(yùn)行不暢的表現(xiàn)。建議胖腿一族夏季做做瘦腿按摩，因?yàn)檫@套按摩法不僅能減少腿上難看的肥肉，還可以疏通身體的氣血郁滯，達(dá)到清腸排毒、助消化等養(yǎng)生功效。
首先了解一下循行于腿上的經(jīng)絡(luò)。在大腿內(nèi)側(cè)有脾肝腎三條陰經(jīng)，在大腿正前側(cè)是胃經(jīng)，外側(cè)是膽經(jīng)，后側(cè)是膀胱經(jīng)。
當(dāng)某條經(jīng)絡(luò)不通暢，淤積了過多的毒素時(shí)，便會(huì)引起局部的脂肪堆積，所以我們要去尋找腿上有酸痛、僵緊、有脂肪結(jié)塊的位置，看它屬于哪條經(jīng)絡(luò)的循行，去敲哪條經(jīng)絡(luò)就可以了。將這條經(jīng)絡(luò)敲通，淤積的毒素自然就能代謝出去，大腿也就逐漸瘦下來了，而且消化功能也會(huì)得到改善。
一般具有明顯瘦大腿效果的是膽經(jīng)，膽經(jīng)走大腿的外側(cè)，褲線的位置，建議每天早晨堅(jiān)持敲打大腿外側(cè)的膽經(jīng)，除了瘦腿，還能促排便、清腸的作用。
再來看小腿，在小腿肚上有一條經(jīng)絡(luò)叫膀胱經(jīng)。
膀胱經(jīng)是祛濕排毒的，如果這條經(jīng)絡(luò)出了問題，寒濕排不出去，就會(huì)瘀在這里，因?yàn)榘螂捉?jīng)向下走，所以最容易瘀的地方就是小腿，調(diào)節(jié)它的方法是，從大腿到小腿后側(cè)的正中線上做膀胱經(jīng)的刮痧，然后在小腿肚上的承山穴拔罐，可以有效地消減小腿的脂肪與多余水濕。
