高血壓病中醫(yī)養(yǎng)生
2020-12-31食療方：
1．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。
2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。
3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。
4．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。
5．新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
6．綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當(dāng)晚餐食用。
7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
8．糖、醋浸泡1個月以上
更多>>高血壓是我們?nèi)梭w的一種常見疾病，而且因為高血壓的發(fā)病率較高的原因，所以在我們的生活周圍，一般都是可以經(jīng)?？吹礁哐獕旱牟∪说?。高血壓的病因有很多，這點大家都是知道的，但是要是說到具體原因的時候，大部分人往往又是很迷茫的，因為大部分人通常都是不知道高血壓的具體的致病原因的。
高血壓對于人體的傷害是非常大的，這點相信大部分患過高血壓的人都是深有體會的。高血壓的治療方法也是有很多的，一般常見的就有西藥治療和中醫(yī)藥治療，兩種方法在高血壓的治療上都是有著一定的效果的。那么，下面就來說說高血壓的發(fā)病病因。
病因
高血壓病因不明，與發(fā)病有關(guān)的因素有：
1、年齡：發(fā)病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。
2、食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發(fā)病率高，有認(rèn)為食鹽2g/日，幾乎不發(fā)生高血壓;3-4g/日，高血壓發(fā)病率3%，4-15g/日，發(fā)病率33.15%，20g/日發(fā)病率30%。
3、體重：肥胖者發(fā)病
更多>>生活中高血壓病人不分體質(zhì)亂服補品較常見。如過服人參、鹿茸等補氣溫陽之品，可引發(fā)陽熱亢盛病證等，或有的患者盲用中醫(yī)食療，造成身體不適也有發(fā)生。
高血壓是一種慢性疾病，病程較長，需要終生治療。胡醫(yī)生認(rèn)為，治療高血壓不能單單依靠降壓西藥，科學(xué)的飲食對高血壓的預(yù)防和康復(fù)有著積極的作用，中藥調(diào)理體質(zhì)也有助于降壓藥物發(fā)生療效，減少用藥量及其毒副作用。
為此，胡醫(yī)生特意介紹幾款簡便治療高血壓病的中醫(yī)食療方法。
山楂，有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂10個，搗碎后加冰糖適量，水煎當(dāng)茶飲。還可以熬些山楂粥來吃，適用于老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。
菊花，可散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲，可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡5分鐘飲用。
玉米須，可利尿、降血糖、降壓降脂。可用玉米須（30克）煎水代茶飲。玉米須（18克）、決明子（10克）、白菊花（6克），每日用開水沖泡后代茶飲，長期飲用能穩(wěn)
更多>>在現(xiàn)實生活中，不少人常把高血壓和高血壓病混同起來，認(rèn)為只要發(fā)現(xiàn)高血壓就是高血壓病，或者把高血壓病簡稱為高血壓，其實它們是兩種不同的概念。
高血壓只是一個癥狀，不能算是一種獨立的疾病。許多疾病如急慢性腎炎、腎盂腎炎、甲狀腺機能亢進、嗜鉻細(xì)胞瘤、柯興綜合征、原發(fā)性醛固酮增多癥等，都可能出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。但由于這種高血壓是繼發(fā)于上述疾病之后，通常稱為繼發(fā)性高血壓或癥狀性高血壓。
高血壓病是一種獨立的疾病，又稱原發(fā)性高血壓，約占高血壓病人的90%以上。其發(fā)病原因目前尚不完全清楚，臨床上以動脈血壓升高為主要特征，但隨著病情加重，常常使心、腦、腎等臟器受累，發(fā)生功能性或器質(zhì)性改變，如高血壓性心臟病、心力衰竭、腎功能不全、腦出血等并發(fā)癥。
由于病因病理不同，治療原則也不相同。原發(fā)性高血壓只有積極治療高血壓，才能有效地防止并發(fā)癥；而繼發(fā)性高血壓首先是治療原發(fā)病，才能有效地控制高血壓發(fā)展，僅用降壓藥控制血
更多>>高血壓病的早期癥狀有，頭昏、頭痛、睡眠差、煩躁、健忘、耳鳴，頗似神經(jīng)官能癥。
隨著病情發(fā)展，血壓明顯而持久的升高，若禍及心臟，便成為高血壓心臟??；若影響腎臟，輕者尿可有少量蛋白、紅白血球，重者腎功能減退，甚至發(fā)生尿毒癥。
此外，腦動脈亦可因持續(xù)高血壓而引起腦血管痙攣，長期痙攣缺血致腦動脈硬化，久之出現(xiàn)腦血栓形成及腦出血。應(yīng)警惕的是，有1／3的高血壓病人可以沒有癥狀，僅在體檢時或發(fā)生腦血管意外時才被發(fā)現(xiàn)。
調(diào)情志，無刺激
預(yù)防高血壓病，要調(diào)情志，免刺激，因為精神緊張、情緒激動與高血壓病的發(fā)生有密切關(guān)系。若精神長期緊張和過度疲勞可使大腦皮層功能紊亂，刺激血管運動中樞，使小動脈張力提高、導(dǎo)致血壓升高。反復(fù)加強刺激就可導(dǎo)致高血壓病。
勞逸結(jié)合
預(yù)防高血壓病，要注意勞逸適宜。經(jīng)常從事放松、節(jié)律較慢、運動量較小的活動，可以收到較好的降低血壓和改善臨床癥狀的效果。如作較長時間的步行后，能引起舒張壓明
更多>>高血壓病相信大家都不會陌生吧，我們經(jīng)常聽到高血壓病，但是我們還不能夠深入的了解高血壓病，下文我們就來認(rèn)識一下什么是高血壓病。我們?nèi)梭w的血壓一般都是維持在一定的范圍里面波動的，如果比這個范圍還高的話，就認(rèn)為是高血壓病了。高血壓病有原發(fā)性高血壓病和繼發(fā)性高血壓病。
高血壓病治療的目的就是降低血壓，高血壓病并不可怕，可怕的是高血壓病引起的并發(fā)癥，所以我們要選擇一些有利于降低血壓的食物來吃才行。
正常人的血壓隨內(nèi)外環(huán)境變化在一定范圍內(nèi)波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲后舒張壓呈現(xiàn)下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素作用以及心、腦、腎靶器官保護的認(rèn)識不斷深入，高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)也在不斷調(diào)整，目前認(rèn)為同一血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發(fā)生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應(yīng)有不同。醫(yī)生面對患者時在參考標(biāo)準(zhǔn)的基
更多>>高血壓是一種常見的疾病，有許多人特別是肥胖的人會得高血壓，高血壓是三高，是肥胖的人常得的疾病，高血壓雖然不嚴(yán)重，卻會影響大家生活，那么請問高血壓病因是什么?治療高血壓的偏方是什么?高血壓吃什么水果好?下面小編為大家講解。
高血壓病因是什么
1、精神因素：一個人長期處于精神緊張或常遭受精神刺激，是主要的引起高血壓的原因。
2、肥胖：肥胖者體內(nèi)血容量增多，心排血量高，在高血壓病人群中30%以上屬超重肥胖。這是引起高血壓的原因中比較主要的一種。
3、性格因素：高血壓的原因與性格急躁、易怒有關(guān)，因為激動心跳加快，血管收縮，血壓升高。
4、膳食影響：食鹽攝入過多也易導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。
高血壓降壓方法
補鉀
黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓，在美國農(nóng)業(yè)部制定的膳食參考中，建議成年人每天至少攝入4700毫克鉀，因此大多數(shù)人需要在日常飲食中補充鉀。
補鎂
最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，膳食
更多>>1、預(yù)備 閉目靜坐，雙手扶膝，舌抵上腭，兩唇稍分，呼吸均勻，歷時5～10分鐘。
2、明目 兩拇指分別按揉兩太陽穴，兩食指分別按揉兩攢竹穴。有明目作用，可使目糊、眼花等癥得以緩解。
3、平肝 兩中指按揉百會穴，兩拇指分別按揉兩率谷穴(將耳朵向前折起，耳尖直上兩橫指處)?？善浇蹈位穑诡^部不適得以緩解。
4、止眩 兩中指按揉兩風(fēng)池穴，兩食指按揉兩天性穴(風(fēng)池穴下一橫指，向內(nèi)一橫指處)?？山獬^昏、頭脹、頭痛、眩暈、目糊等癥狀。
5、醒腦 兩手手指微微分開，置于前發(fā)際處，慢慢向后發(fā)際移動，如梳頭發(fā)一樣，當(dāng)移至風(fēng)池穴時，用拇指在風(fēng)池穴做環(huán)狀揉動?？墒诡^腦清醒，對頭部其他病癥也有一定的防治作用。
6、降壓 頭微向左傾，右大魚際置于在喬空穴處(耳后高骨斜向前下方，動肪搏動處)，然后做自上而下的抹動;同法再抹對側(cè)，可降血壓。
7、清熱 左前臂屈曲90度，置于腹前，掌心向腹，右大拇指按在左曲池穴，做前后方
更多>>高血壓屬于一種生活中最常見的心血管疾病，高血壓在醫(yī)學(xué)上來說，分成繼發(fā)性高血壓以及原發(fā)性高血壓。目前來說，高血壓的病因還不是很明確，主要就是頭暈頭痛、失眠多夢、血壓持續(xù)升高等癥狀，治療上可以用西醫(yī)治療也可以用中醫(yī)治療。那么，中醫(yī)治療高血壓的方法是什么呢?
肝火上炎型：
此種類型的高血壓患者主要表現(xiàn)為血壓高，且伴有頭目眩暈，胸脅脹滿疼痛，失眠多夢，煩躁易怒，舌紅苔薄黃，脈弦細(xì)。
當(dāng)以清熱瀉肝火為其治療原則，主要方劑為丹梔逍遙散加減：丹皮、山梔子、柴胡、薄荷、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、白芍、夏枯草、鉤藤、草決明各10克，甘草5克，用水煎服，每日一劑。
也可選用中成藥：
①復(fù)方羅布麻沖劑，每次口服1袋，每日服3次;
②丹梔逍遙丸，每次口服9克，每日服2次;
③龍膽瀉肝口服液，每次口服1支，每日服2次;
④夏枯草膏，每次口服10毫升，每日服2次;
⑤心腦靜口服液，每次口服1支，每日服3次;
⑥山花晶顆粒，每
更多>>高血壓是危害老年人身體健康的常見病。經(jīng)調(diào)查，經(jīng)常參加體育運動或體力勞動者的發(fā)病率明顯低于不參加運動者。
通過醫(yī)療體育可對患高血壓者取得血壓下降、癥狀改善等效果，用藥量可減少1/3～1/2。醫(yī)療體育防治高血壓病的作用主要有以下幾方面： 一、醫(yī)療體育可調(diào)整和提高大腦皮層的功能，加強對皮層下血管運動中樞的調(diào)節(jié)。 二、經(jīng)常進行醫(yī)療體育，可進一步提高迷走神經(jīng)的興奮性，而迷走神經(jīng)興奮可引起外圍血管擴張和血壓下降。 三、高血壓患者對體力活動的反應(yīng)較一般人為劇烈，即心率和血壓升高比較明顯。醫(yī)療體育可改善機體的異常反應(yīng)性，從而使對體力活動的反應(yīng)減少。有節(jié)律的醫(yī)療體育還可反射性緩解動脈的痙攣，使血壓得以進一步降低。 適應(yīng)于高血壓病人的醫(yī)療體育方法有： 一是氣功：常用放松功和站樁功，在練功時要求松靜自然。 二是按摩：可按如下操作： 第一節(jié)，梳頭：
更多>>
