患高血壓病 試試藥膳驗(yàn)方
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降壓美食，讓您減輕煩惱，享受生活……
糖醋蒜
糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，可佐餐食，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性高血壓。
黑木耳燒豆腐
豆腐250克，水發(fā)黑木耳適量，肉絲50克，蔥、姜、香油、食鹽適量，共同烹調(diào)做菜。黑木耳對(duì)血管硬化、高血壓、冠心病等均有治療作用，還可抗癌。而豆腐可降低體內(nèi)的膽固醇水平。 西紅柿蘸白糖
鮮西紅柿2個(gè)，白糖適量。將西紅柿洗凈，蘸吃。
玉米須燉蚌肉
玉米須50g,蚌肉200g，料酒、精鹽、蔥、姜、花椒、各適量。將玉米須洗凈，蔥、姜拍破，蚌肉去雜洗凈。將玉米須、蚌肉、蔥、姜、花椒、料酒、鹽同放入鍋內(nèi)，武火燒開，文火燉至蚌肉熟爛。揀去玉米須、蔥、姜，調(diào)好味即成。
天麻煨豬腦
取天麻10克，切片;豬腦花1個(gè)，洗凈。均放入砂鍋內(nèi)，加水500毫升，燒開后，以文火燉一小時(shí)，喝湯吃豬腦，每日一次，對(duì)高血壓頭痛效佳。
冰糖燉海參
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高血壓病的早期癥狀有，頭昏、頭痛、睡眠差、煩躁、健忘、耳鳴，頗似神經(jīng)官能癥。
隨著病情發(fā)展，血壓明顯而持久的升高，若禍及心臟，便成為高血壓心臟病；若影響腎臟，輕者尿可有少量蛋白、紅白血球，重者腎功能減退，甚至發(fā)生尿毒癥。
此外，腦動(dòng)脈亦可因持續(xù)高血壓而引起腦血管痙攣，長期痙攣缺血致腦動(dòng)脈硬化，久之出現(xiàn)腦血栓形成及腦出血。應(yīng)警惕的是，有1／3的高血壓病人可以沒有癥狀，僅在體檢時(shí)或發(fā)生腦血管意外時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。
調(diào)情志，無刺激
預(yù)防高血壓病，要調(diào)情志，免刺激，因?yàn)榫窬o張、情緒激動(dòng)與高血壓病的發(fā)生有密切關(guān)系。若精神長期緊張和過度疲勞可使大腦皮層功能紊亂，刺激血管運(yùn)動(dòng)中樞，使小動(dòng)脈張力提高、導(dǎo)致血壓升高。反復(fù)加強(qiáng)刺激就可導(dǎo)致高血壓病。
勞逸結(jié)合
預(yù)防高血壓病，要注意勞逸適宜。經(jīng)常從事放松、節(jié)律較慢、運(yùn)動(dòng)量較小的活動(dòng)，可以收到較好的降低血壓和改善臨床癥狀的效果。如作較長時(shí)間的步行后，能引起舒張壓明顯的下降，起到促進(jìn)睡眠、消除疲勞和精神緊張的作用。
散步時(shí)間一般為15分鐘至1小時(shí)，每天1～2次，中等速度。另外，太極拳對(duì)防治高血壓病有顯著作用。勞逸結(jié)合的另一點(diǎn)是要起居有常，應(yīng)按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，堅(jiān)持早睡早起。
中年人一般不要開夜車，“開夜車”是人們犧牲睡眠時(shí)間的同義語，其危害在于撥亂了生物鐘，干擾了許多生理生化過程的節(jié)律，特別是調(diào)節(jié)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)的機(jī)能發(fā)生紊亂。
居室內(nèi)溫度要適宜
居室內(nèi)的溫度不要太冷，因?yàn)楹淇墒蛊つw、肌肉、血管受刺激后收縮，很容易使血壓升高。
飲食有節(jié)，節(jié)酒飲茶
預(yù)防高血壓還要注意飲食有節(jié)，節(jié)酒飲茶。因?yàn)轱嬀七^多可以削弱心臟的收縮力，增強(qiáng)內(nèi)臟血管的收縮，從而引起血壓升高。而茶葉中的單寧起維生素E的功能，能增強(qiáng)微血管的韌性，對(duì)防治高血壓有益。飲食上要多吃蔬菜、植物油，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋清、魚類、瘦豬肉、豆腐等含有豐富的蛋白質(zhì)，應(yīng)適量食之，但不宜太多，以避免肥胖。
植物油可以促進(jìn)膽固醇氧化生成膽酸，增加類膽固醇排出量，從而降低血中膽固醇，且可加強(qiáng)微血管的彈性，對(duì)預(yù)防高血壓有一定作用。
此外，還要淡食少鹽，因?yàn)槭雏}過多，則血壓上升；若限制食鹽的攝入量，則血壓即下降。
良好的工作環(huán)境
要注意選擇良好的工作環(huán)境。因?yàn)閻毫拥木犹幁h(huán)境對(duì)人的心理狀態(tài)有著明顯的影響，往往給人帶來煩惱與不快，對(duì)防治高血壓是不利的。
如大于85分貝的噪音，能使血管緊張收縮，引起血壓驟升。因此，要盡量減少或避免噪音對(duì)人體的損害。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有高血壓病時(shí)，不要急于用降壓藥物，可先用一些鎮(zhèn)靜藥，如安定5毫克，每日2次；眠爾通0.2克，每日3次。
用鎮(zhèn)靜藥后血壓仍不能下降者，可選用一些降壓藥物，但必須根據(jù)病情由醫(yī)生決定，切不可自己隨便服用降壓藥物。
因降壓藥物多為長期用藥。要選用作用溫和、持久、副作用少的降壓藥物，如降壓靈、利血平、復(fù)方降壓片等，而且用藥量要從小量開始，然后用維持量長期服用。
對(duì)長期高血壓的病人，血壓不能降得太快太低，以免引起意外。
中醫(yī)治療高血壓病的方法十分豐富，除中藥外，還有許多非藥物治療法，如針灸、氣功等。實(shí)踐證明，非藥物治療高血壓，不但具有顯著的降低血壓、改善臨床癥狀的作用，而且較藥物治療經(jīng)濟(jì)、簡單易行，是值得采用和推廣的好方法。
人上了年紀(jì)，身體的各個(gè)機(jī)能都在不斷的下降著，因此老人健康成了一大重要話題，尤其是老人感冒，老人感冒怎么辦?專家說老人感冒不妨試試藥膳。
老年人感冒的各種療法中，飲食調(diào)養(yǎng)簡便易行，是一種較好的輔助療法。下面介紹一些食療方法。
脾陽虛癥：除共同癥狀外，臨床以畏寒發(fā)熱、鼻塞流涕、腹脹為主要特征，苔薄白膩，脈浮緩。 藥膳方：鵪鶉一只，淮山藥30克，黨參15克，生姜10克，肉桂3克。先將鵪鶉去毛和內(nèi)臟，洗凈，切塊，與后4味共煮，加少量鹽調(diào)味。30分鐘后食肉飲湯。
脾氣虛癥：除感冒的共同癥狀外，臨床以惡寒發(fā)熱、鼻塞流涕、倦怠無力、腹脹為特點(diǎn)，舌質(zhì)淡，有齒痕，苔薄白，脈細(xì)弱無力。 藥膳方：鯽魚1尾(約150克至200克)，黃芪15克至20克，炒枳殼9克。將鯽魚洗凈，去鰓、鱗、內(nèi)臟。先煎黃芪、枳殼，30分鐘后下鯽魚，魚熟后，加少量姜、鹽調(diào)味，取湯飲之。鯽魚、黃芪益氣健脾，枳殼調(diào)和中氣，三味合用，具有補(bǔ)氣之功效。不僅適用于脾氣虛癥的老人感冒飲，也可用于脾胃氣虛所致的其它慢性疾患。 肺氣虛癥：除感冒的共同癥狀外，臨床以惡風(fēng)(或惡寒)、發(fā)熱、
咳嗽、氣短為主要特征，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈浮虛。 藥膳方：大雪梨一個(gè)，川花椒50粒，面粉50克，冰糖30克。將梨削去外皮，在其表面均勻地戳約50個(gè)小孔，把川花椒逐個(gè)按入孔內(nèi)。面粉加適量水，揉成面團(tuán)，搟成薄皮，包在梨的表面，用熱柴草炭煨熟，或放在烘箱內(nèi)烤熟。取出梨，剝?nèi)ケ砻嫱馄ぃ侨ゴɑń凡挥谩⒈欠旁阱亙?nèi)，加少許水煉成糖汁，澆在梨上，即可食之。這個(gè)“川花椒梨”藥性平和，對(duì)體弱肺虛、外感風(fēng)寒、寒熱咳嗽者均有療效。
脾腎陽虛癥：除共同癥狀外，臨床以惡寒發(fā)熱、鼻寒流清涕、四肢不溫、腰酸膝冷、神疲倦臥為主要特征。舌體嫩胖或有齒痕，舌質(zhì)淡，苔白滑，脈沉遲細(xì)弱或無力。 藥膳方：黃狗肉500克至2000克，桂皮、小茴、八角、蘋果、生姜、鹽各適量。將狗肉洗凈切塊，加入調(diào)料燉熟食用。狗肉補(bǔ)腎溫脾胃，八角等調(diào)料均為溫?zé)嶂?，諸味合用則具補(bǔ)益腎陽、溫健脾胃之功效，最適于脾陽虛癥老人食之。如又感受風(fēng)寒，可在調(diào)料中加入大蔥、芫荽二味。
脾肺氣虛癥：除共同癥狀外，臨床以惡寒發(fā)熱、咳嗽、腹脹為特征，舌淡苔白，脈細(xì)弱。 藥膳方：鮮山藥30克，百合20克，杏仁(去皮)10克，粳米60克，生姜15克，大蔥莖2根。前4味熬粥，后2味煎湯，與米粥同食之。具有健脾、潤肺、止咳、定喘等功效，適用于
脾肺氣虛癥老人食用，每天1至2次。食量小的老人，可按比例減量食之。
砂仁3克，鮮鯽魚1尾(150克)，生姜、蔥、食鹽各適量。鮮鯽魚去鱗、腮，剖腹去內(nèi)臟，洗凈;將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的鯽魚放入鍋內(nèi)(最好是沙鍋)，加水適量，鍋內(nèi)湯燒開后，放入生姜、蔥、食鹽，熟后吃魚飲湯。
五香檳榔
檳榔200克，陳皮20克，丁香10克，砂仁10克，食鹽10克。將諸料放入鍋內(nèi)，加食鹽，再加水適量，選用武火燒沸，然后用文火煎煮，使藥液干涸，停火待冷。將檳榔用刀剁成黃豆大小碎塊即成。食用時(shí)，在飯后嘴含檳榔少許然后吃下?？山∑捫?，順氣消滯。適用于消化不良，胃腸停食出現(xiàn)的腹痛嘔酸、煩悶脹飽等癥。
蘿卜餅
白蘿卜250克，面粉250克，豬瘦肉100克，生姜3克，蔥3克，味精3克，食鹽、菜油各適量。將白蘿卜洗凈，切(刮)成細(xì)絲，用菜油(或豆油)煸炒至五成熟時(shí)，待用。將肉剁細(xì)，加生姜、蔥、食鹽調(diào)成白蘿卜餡。將面粉加水適量，和成面團(tuán)，軟硬程度與餃子皮一樣，分成若干小團(tuán)。將小面團(tuán)搟成薄片，將白蘿卜餡填入，制成夾心小餅，放入油鍋內(nèi)，烙熟即成。可健胃，理氣，消食，化痰。適用于食欲不振，消化不良，食后腹脹，咳喘多痰等癥。
豆蔻饅頭
白豆蔻15克，面粉1 000克，酵母50克。將白豆蔻除去雜質(zhì)，打成細(xì)末。將面粉加水揉勻成團(tuán)，發(fā)酵，待發(fā)好后，適時(shí)加入堿水適量，撒入白蔻粉末，用力揉面，直至堿液、藥粉均勻后，制作饅頭。將生坯放入蒸籠，間隔距離合適，用沸水武火蒸約15分鐘即成?？砷_胃健脾，理氣消脹。適用于胸腹脹滿，食欲不振等癥。
山楂肉干
山楂100克，豬瘦肉1 000克，菜油250克，香油、生姜、蔥、花椒、料酒、豆油、味精、白糖各適量。將豬瘦肉剔去皮筋，洗凈備用;山楂去雜質(zhì)(山楂果則應(yīng)拍破去核);生姜切片，蔥切段。將山楂50克放入鍋內(nèi)，加水約2 000毫升，在火上燒沸后，再放入豬瘦肉，共同煮熬至六成熟，撈出豬瘦肉稍晾后，切成約長6厘米，寬1。5厘米的粗條。用豆油、生姜、蔥、料酒、花椒等調(diào)料將肉條拌勻，腌制1小時(shí)，瀝去水分。油燒熱，投入肉條炸干水分，至色微黃，即用漏勺撈起，瀝去油;將鍋內(nèi)油倒出后，留點(diǎn)余油，再置火上，投入余下的山楂，略炸后，再將肉干倒入鍋內(nèi)，反復(fù)翻炒，微火焙干，即可起鍋置于盤中，淋入香油，撒上味精、白糖，拌勻即成?？勺剃帩櫾?，化食消積。適用于脾虛積滯，高血壓，高脂血癥。
消食茶膏糖
紅茶50克，白糖500克。紅茶放入鍋內(nèi)，加入適量水，煎熬20分鐘，潷出茶液，再加水適量，煎熬20分鐘，潷出茶液，如此煎熬4次，將4次茶液合并，倒入洗凈的鍋內(nèi)煎熬，待濃稠時(shí)，加入白糖，攪拌均勻，繼續(xù)煎熬至起絲狀時(shí)?；?。將茶膏糖傾入涂有熟油的搪瓷盤內(nèi)，攤平，晾涼，用刀劃成小塊，裝入糖盒內(nèi)。每天早、晚各食1次，每次3塊?？砷_胃消食，化油膩。適用于飲食積滯、胃痛不舒等癥。
砂仁鯽魚湯
砂仁3克，鮮鯽魚1尾(150克)，生姜、蔥、食鹽各適量。鮮鯽魚去鱗、腮，剖腹去內(nèi)臟，洗凈;將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的鯽魚放入鍋內(nèi)(最好是沙鍋)，加水適量，鍋內(nèi)湯燒開后，放入生姜、蔥、食鹽，熟后吃魚飲湯?？尚哑㈤_胃，利濕止嘔。適用于惡心嘔吐，不思飲食，或病后食欲不振之癥。
適寒熱。春季乍寒乍熱，如不注意隨時(shí)增減衣著，就易得病或舊病復(fù)發(fā)。出汗后及時(shí)洗溫水澡，換上干燥衣服。
調(diào)飲食。春天，許多微生物易滋生暗長，人們以為天涼飯菜不易變質(zhì)而食之，則易得消化道疾病。天熱時(shí)千萬別貪一時(shí)之痛快而狂飲冰鎮(zhèn)飲料，也不宜過多食用辛辣食品。飲食應(yīng)以素為主，葷素搭配，春天里多食野菜粗糧對(duì)養(yǎng)生很有好處。
避癘氣。所謂“癘氣”，即不正之氣或傳染病之類。春季里某些疾病易流行，如感冒、流感、流腦、哮喘等等，故人們盡量不去或少去人多擁擠的公共場所。老人及抵抗力差的人宜戴口罩外出，勤曬衣被，寵物宜常洗澡，家中常打掃，開窗多透氣。
踏春泥。可邀親朋好友，攜小孩、老人“常常沐陽光，時(shí)時(shí)踏春泥”，踏青既活動(dòng)筋骨，呼吸新鮮空氣，又陶冶情操。
戒患怒。春季里人們意氣風(fēng)發(fā)，情緒激昂，但情緒也易沖動(dòng)。故人們宜邀友品茗談心，擺平心態(tài)，多談好事，莫論傷感之言。
適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。“冬天進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”，給人體施“基肥”之機(jī)，已時(shí)過境遷，倘若“追肥”，為時(shí)不遲。借助春季人體精氣生發(fā)，陽氣升騰之機(jī)，可用藥膳如“黃芪燉雞”、“杞子燉鴨”、“當(dāng)歸生姜羊肉湯”等進(jìn)補(bǔ)，最好請有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)生根據(jù)各人體質(zhì)之強(qiáng)弱、陰陽之盛衰的情況施藥為妥。
肝硬化是由于營養(yǎng)不良、慢性酒精中毒、病毒性肝炎、腸道感染、毒物作用等一科一或多種致病因素長期或反復(fù)損害肝臟組織所引起的慢性肝臟硬變性疾病?；颊咄胁《拘愿窝?、中毒性肝炎、酗酒、血吸蟲病、膽道疾病、藥物性肝病等病史，以病毒性肝炎最多見。肝硬化早期，患者可有食欲不振、乏力、惡心、厭油、肝區(qū)不適等癥，或無明顯臨床癥狀，肝功能大多正?；蜉p度異常。
肝硬化患者的治療，除精神、藥物和動(dòng)靜結(jié)合的體療外，最基本的則是飲食療法。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)食有調(diào)養(yǎng)肝功能的藥膳，對(duì)于提高生活質(zhì)量、延緩病情發(fā)展有益?；颊呖蛇x用以下藥膳。
赤小豆鯉魚湯取活鯉魚1條(約500克)。去鱗、腮及內(nèi)臟，與赤小豆100克同入鍋內(nèi)，加水適量，清燉至赤小豆熟爛，分次服食。連續(xù)服食10天。煮湯不宜加鹽，可加生姜少許去腥味。此方具有利水、消腫功效。
鯽魚豆腐湯取活鯽魚1條(約300克)。去鱗、腮及內(nèi)臟，入鍋內(nèi)加清水適量，煮至將熟時(shí)加豆腐1塊(約150克)，再煮熟透，酌加蔥姜少許去腥味。食魚、豆腐，喝湯(不宜加鹽)。此方也可換為泥鰍500克，豆腐250克。連續(xù)服食10天。此方具有利濕、消水功效，對(duì)食欲不振、大便稀溏的腹水病人尤為適用。
冬瓜粥取新鮮冬瓜連皮150克。洗凈，切成小塊，與粳米100克f即食用大米煮熟成粥，一起食用。連續(xù)服食lO天。此方特別適合腹水伴有小便赤少、大便干澀、口干食少的病人食用。
鴨肉冬瓜湯將白鴨1只去毛和內(nèi)臟，洗凈取半只切塊(約400克)，冬瓜連皮(約300克)洗凈切塊，薏苡仁50克。先煮鴨肉將熟后，加入冬瓜及薏苡仁，再煮至爛熟，調(diào)味食用。連續(xù)服食10天。此方適于肝腹水，特別是肝腎陰虛者服食。
李子茶 鮮李子100-150克，綠茶2克，蜂蜜25克。將李子剖為瓣。加水400毫升，煮沸3分鐘，加入綠茶和蜂蜜，食李子飲茶。分3次服，10天為1療程。此方具有活血、潤腸通便、扶正利水功效。
茯苓清蒸桂魚茯苓15克，桂魚150克。加水及調(diào)料同蒸至熟爛即成。吃魚喝湯。此方具有健脾利濕、益氣補(bǔ)血功能。
芡實(shí)燉肉芡實(shí)30克，豬瘦肉100克。兩者合起放沙鍋中加水適量燉熟后去藥渣，吃肉喝湯。此方具有瀉火、祛痰、通便功效，腹水者可用此方。
獼猴桃根燉肉鮮獼猴桃根100克，豬瘦肉200克。將上述兩物在沙鍋內(nèi)加水同煮，燉熟后去藥渣即成。此方具有清熱解毒、利濕活血功效，適用于病久反復(fù)、有肝癌傾向者。
馬齒莧鹵雞蛋 馬齒莧適量+鮮雞蛋2個(gè)。先用馬齒莧加水煮制成馬齒莧鹵汁，再取300毫升，用鹵汁煮雞蛋。每天1次，連湯一起服下。此方具有清熱解毒、消腫去淤、止痛功效，適宜于肝硬化發(fā)熱不退、口渴煩躁者。
藕汁燉雞蛋 藕汁30毫升，雞蛋1個(gè)，冰糖少許。雞蛋打開攪勻后加入藕汁，拌勻后加少許冰糖稍蒸熟即可，經(jīng)常服食。此方具有止血、止痛、散淤作用，對(duì)于肝硬化伴出血者有效。
枸杞甲魚枸杞30克，甲魚150克。將枸杞、甲魚共蒸至熟爛即可，枸杞與甲魚湯均可食用。每周1次，不宜多食，尤其是消化不良者、失眠者不宜食。忌飲食白酒、辣椒、母豬肉、韭菜、肥肉、刺激性調(diào)味品，以及油煎炸、堅(jiān)硬的食物。此方具有滋陰、清熱、散結(jié)、涼血的作用，能提高機(jī)體免疫功能。
形成少白頭的因素很多，如人體長期缺乏維生素、葉酸，缺乏微量元素銅、鐵、鈷等；或相關(guān)的氨基酸攝入不足；內(nèi)分泌功能紊亂，如垂體分泌的黑色素細(xì)胞刺激素減少；還有嚴(yán)重營養(yǎng)不良、過度精神緊張及慢性消耗性疾病，都可造成“少白頭”，也有遺傳因素造成的。
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為“腎藏精，精能化血，其華在發(fā)”，“發(fā)為血之余”。說明頭發(fā)的生長與先天腎氣、肝腎精血是密切相關(guān)的。如果人的精血旺盛，腎氣充滿盈，其發(fā)會(huì)烏黑發(fā)亮，精神抖擻；反之，腎氣不足，肝腎精虧，頭發(fā)就會(huì)失去濡養(yǎng)而無光彩或華發(fā)早白、脫落。中醫(yī)采用藥膳食療補(bǔ)益肝腎、活血養(yǎng)血，同時(shí)調(diào)理情志、保證充足的睡眠，做頭部保健如頭皮按摩、經(jīng)常梳理頭發(fā)，加強(qiáng)頭部的血液循環(huán)等。下面推薦兩款藥膳食療方法，供患者酌情使用。在服用藥粥時(shí)，要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃魚、瘦肉、牛奶、蛋類。
1.雙黑粥。黑芝麻30克、黑豆子30克、何首烏30克、紅棗6枚（去核）、枸杞子30克、粳米50克，將六味用水漂洗去掉灰塵，放入沙鍋中，加水適量，煎煮成粥，加入紅糖適量拌勻，即可服用，每天1劑。連服1個(gè)月。有補(bǔ)血益肝、固精補(bǔ)腎、烏黑頭發(fā)的功效。少白頭者適用。
2.核黑粥。核桃肉20克、黑芝麻30克（干品）、粳米60克，將核桃肉和黑芝麻研細(xì)，把粳米淘干凈，一同放入沙鍋中，加水適量，煮成稀粥，放入紅糖即可服用，每天1劑，連服1月。有補(bǔ)肝腎、潤五臟六腑功效。適宜于身體虛弱、少白頭者。
長期對(duì)在電腦前面，缺乏運(yùn)動(dòng)，就很容易會(huì)患上有頸椎病。頸椎病對(duì)正常的生活造成了很大的影響，嚴(yán)重的情況下還會(huì)逐漸出現(xiàn)并發(fā)癥，因此我們也是要重視起來，對(duì)于治療頸椎病的方法是有多種多樣，但是最受人們歡迎的還是藥膳治療的方式。
試試藥膳方，幫助提高生活質(zhì)量：
1、人參大棗粥
材料：人參3克，粳米50克，大棗肉15克，適量的白糖。
做法：首先是把人參粉碎成細(xì)粉，然后把粳米洗干凈，大棗去核之后，再進(jìn)行清洗，把粳米和大棗肉放入鍋中，加上適量水，用大火進(jìn)行煮沸，再改用文火慢慢地進(jìn)行熬制。等到人參大棗粥熬成之后，再慢慢地調(diào)入人參細(xì)粉，根據(jù)個(gè)人的口味，加上適量的白糖。
功效：充分發(fā)揮補(bǔ)益氣血的作用，主要是適應(yīng)于氣血不足型頸椎病。
2、陳皮木瓜粥
材料：陳皮、木瓜、絲瓜絡(luò)、川貝母各10克，粳米50克。
做法：木瓜、陳皮、絲瓜絡(luò)先進(jìn)行煎熬，加入適量的川貝母，等到陳皮木瓜粥快要好了，就加入適量的冰糖。
功效：川貝母可化痰，聯(lián)合搭配具有除濕，通絡(luò)的效果，主要是適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病。
3、葛根五加粥
材料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。
做法：把葛根切碎，刺五加首先是煎一下，然后進(jìn)行取汁，再把粳米各50克，刺五加15克同時(shí)放入鍋中，加水適量。也是大火煮沸，文火熬成粥，加冰糖適量，調(diào)味食用。
功效：具有祛風(fēng)，除濕，止痛的效果，適用于風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病人群。
4、黃芪桂圓肉粥
材料：黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。
做法：黃芪切片，放在鍋中然后再加水500毫升，煎取成汁，粳米用水洗凈，取黃芪液及加適量水煮沸，然后把桂圓肉放入同煮成粥，最后是加入適量白糖。
功效：具有氣血雙補(bǔ)的效果，主要是適應(yīng)于年老體弱，氣血不足的頸椎病人群。
家常公雞
[配料] 嫩公雞250克，芹菜75克，冬筍10克，辣椒20克，瘦肉湯30克，姜、豆瓣醬、白糖、醬油、醋、食鹽、淀粉、味精、植物油各適量。
[做法] 雞肉切成小塊，用有水焯后撈出備用；芹菜切斷，冬筍切細(xì)條，辣椒剁碎，姜取其末，淀粉兌成濕粉，取一半和醬油、料酒、醋、鹽放入同一碗內(nèi)拌勻；另一半濕淀粉和白糖、味精、高湯、調(diào)和成粉芡備用。
植物油入鍋加熱，先煸雞塊至雞肉變白，水分將干時(shí)，放進(jìn)冬筍、豆瓣醬、姜等用大火急炒至九成熟，加入切好的芹菜，略炒一會(huì)兒，倒入調(diào)好的粉芡，隨炒隨攪至熟起鍋即成。
[功效] 溫中補(bǔ)虛，降壓安神。適用于高血壓、冠心病、營養(yǎng)補(bǔ)良、術(shù)后恢復(fù)期患者食用。
口磨白菜
[配料] 白菜250克，干口磨3克，醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。
[做法] 白菜洗凈切成3厘米段，口蘑溫水泡發(fā)。油入鍋內(nèi)燒熱后，將白菜入鍋炒至七成熟，再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋，炒熟后，放入味精攪拌均勻即成。
[功效] 清熱除煩，益胃氣、降血脂。適宜于高血壓、冠心病、牙齦出血者。
雞湯魚卷
[配料] 鮮活鯉魚250克，瘦豬肉30克，雞蛋清、豌豆各10克，火腿8克，冬筍、雞湯、料酒、醬油、鹽、淀粉、味精各適量。
[做法] 火腿蒸熟切絲，冬筍切絲，姜、瘦肉剁成末，淀粉水調(diào)成濕粉，活魚常規(guī)處理，剔去骨刺，片成小長方形魚片。肉末加入醬油、半個(gè)蛋清和料酒、味精、姜末、及一半濕淀粉攪拌成餡，剩下的蛋清與濕淀粉調(diào)成糊狀，把魚平放在案板上，先抹上一層糊，再放上肉餡，把魚片卷起來，再涂上少許糊把魚卷粘住。將雞湯至于旺火燒開，改為小火，將卷好的魚卷下入鍋內(nèi)汆一下，去掉浮沫使湯清涼，待魚卷熟后，再把切好的火腿、冬筍和其它佐料加入湯內(nèi)，燒開及成。
[功效] 滋陰潤燥，清熱利濕。對(duì)高血壓、冠心病、腦血管病、慢性腎炎、消化不良等都為適宜。
高血壓最主要的危害在于，長期未經(jīng)良好控制的高血壓會(huì)“招來”一系列并發(fā)癥。據(jù)國外報(bào)道，60%以上的冠心病，80%以上的腦梗死病人、90%的腦出血病人都合并高血壓病。這些并發(fā)癥是患者生命最大的威脅，輕者造成勞動(dòng)能力喪失，生活不能自理，生活質(zhì)量極差；重者可造成死亡。在高血壓病的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為顯著。
冠心病
高血壓是冠心病的主要危險(xiǎn)因素之一，高血壓病病人患冠心病的危險(xiǎn)是正常者的2倍，長期高血壓不治療的病人，有50%死于冠心病。
糖尿病
在糖尿病人群中，高血壓的發(fā)病率足正常人群的2倍。糖尿病與高血壓并存相當(dāng)常見，它是病人發(fā)生動(dòng)脈硬化和腎功能袞竭的重要原因。
心力衰竭
心力衰竭是高血壓的常見并發(fā)癥，流行病學(xué)研究表明40%?50%
的心衰起因于高血壓D血壓越高，發(fā)展為心衰的可能性越大。有人對(duì)5314例高血壓患者隨訪14年，有392例發(fā)生心袞，高血壓已被認(rèn)為是導(dǎo)致左心室肥厚和心肌梗死的主要危險(xiǎn)，而左心室肥厚和心?？梢鹦呐K功能不全。因此，高血壓在心衰歷程中起著重要作用。
高血脂
有人研究發(fā)現(xiàn)高血壓與總膽固醇升高和高密度脂蛋白水平降低密切相關(guān)，血脂代謝紊亂，使心血管病的危險(xiǎn)性和發(fā)病率明顯增加。
腎病
人類的腎臟參與高血壓的形成與維持，反過來，腎臟又因血壓升高而損害，長期高血壓沒有治療，可引起終末期腎功能衰竭，或加速愾實(shí)質(zhì)的破壞而導(dǎo)致原發(fā)或繼發(fā)的愾臟疾病。
中風(fēng)
研究機(jī)構(gòu)經(jīng)過觀察一組年齡在35?60歲確診為高血壓病的病人發(fā)現(xiàn)，高血壓中風(fēng)的發(fā)生率是血壓正常者的7.76倍。還有研究表口刀，降壓治療可使腦卒中發(fā)生率降低40%。
左心室肥厚
在所有高血壓患者中，有20%?30%可査到左心室肥厚，輕度高血壓病患者發(fā)生左心室肥厚比正常血壓増多2?3倍，而重度高血壓可達(dá)10倍。左心室肥厚是心梗的一個(gè)潛在危險(xiǎn)因素，并影響左心室收縮功能，因此高血壓左心室肥厚是一個(gè)與心血管發(fā)病率和死亡率密切相關(guān)的重要危險(xiǎn)因素。
上述并發(fā)癥一旦出現(xiàn)，在治療上也非常棘手，不但費(fèi)用高昂，且療效往往也不太好。故對(duì)于高血壓病的治療，一方面要降低血壓、控制癥狀，更重要的是要預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。藥物治療在高血壓病的治療中占有重要地位。有效、合理的降壓治療，在保護(hù)心、腦、腎等重要器官的功能，預(yù)防并發(fā)癥等方面具有獨(dú)到的作用；對(duì)于已有早期并發(fā)癥的患者，也能起到治療和延緩器官功能繼續(xù)惡化的作用。
骨腫瘤是發(fā)生于骨骼系統(tǒng)腫瘤的統(tǒng)稱，有良、惡性之分，骨腫瘤發(fā)病率約占所有腫瘤的2%～3%。本文所述之骨腫瘤，是指發(fā)生于骨骼的惡性腫瘤，有原發(fā)性和繼發(fā)性二種。原發(fā)性骨腫瘤好發(fā)于青少年，尤其是11～20歲的患者，男性多于女性;繼發(fā)性骨腫瘤則多見于中、老年患者。
藥膳療法溶治療于飲食之中，既可作治療，又能當(dāng)膳食，且食用方便，無不良反應(yīng)，患者容易接受。但是，其作用較小，在骨腫瘤的治療中僅能作用一種輔助性的方法。
1)核桃仁150g，黑芝麻150g，蜂蜜250g，先將核桃仨及黑芝麻搗成泥狀，再加入蜂蜜調(diào)勻，口服1次1匙，1日3次，服完后再按上法配制。
2)薏苡仁30g，綠心豆30g，赤小豆30g，加水適量煮熟當(dāng)粥，喝其湯或當(dāng)粥食，1日1次。
3)山羊血30g，豬肉絲60g，香菇、海米、豆腐、筍片適量，加入佐料煮熟成羹，佐餐食用。
4)小麥30g，胡蘿卜30g，加水煮熟成粥，1日1次。
5)杏仁酥10g，豆腐100g，羊腦1具，加入佐料煮熟，佐餐食用。
6)小莧菜50g，核桃6枚，加水共煮，喝湯食核桃，1日1次。
7)慈姑片、玉蘭片、香菇、猴菇適量，加入佐料同炒，佐餐食用。
8)附片9g，瘦豬肉150g，加入佐料及水，文火燜煮4小時(shí)，食肉喝湯，1日內(nèi)分2～3次服下。
9)杜仲12g，豬腰250g，加入佐料煮熟，佐餐食用。
10)豬脊髓30g，牛脊髓30g，煮熟后服，1日1次。
高血壓病，又稱原發(fā)性高血壓，以40歲以上的病人為多見。是一種由于中樞神經(jīng)及體液系統(tǒng)功能紊亂，引起以動(dòng)脈血壓增高為主要臨床表現(xiàn)的全身慢性疾病。近年來世界衛(wèi)生組織對(duì)高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)定為血壓經(jīng)常超過21.33/14.66Kpa(即舒張壓超過 14.66Kpa，收縮壓超過21.33Kpa)。多數(shù)病人無自覺癥狀，偶或體格檢查時(shí)才發(fā)現(xiàn)，表現(xiàn)有頭痛、頭暈眼花、失眠、煩悶、乏力、記憶力下降。高血壓病后期，?？刹l(fā)心、腦、腎臟疾病。
中醫(yī)辨證治療高血壓病
肝陽上亢型
[臨床表現(xiàn)] 眩暈、頭脹痛、耳鳴、易怒、面紅、目赤、口唇舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。
[食療藥膳]
1.綠豆粥：綠豆50克，白米50克。先煮綠豆，放入少許堿、礬，至熟，再入米煮成粥，入糖食，可常用。
2.海蜇拌菠菜：菠菜根100克，海蜇皮100克，香油、鹽、味精適量。先將海蜇洗凈切絲，再用開水燙過，然后將用開水焯過的菠菜根與海蜇加調(diào)料同拌，即可食用。每日1次。
3.海蜇荸薺湯：海蜇頭60克(漂洗去咸味)，荸薺60克，共煮湯服。每日1次。
肝腎陰虛型
[臨床表現(xiàn)] 眩暈、耳鳴、健忘、失眠多夢、腰酸腿軟，舌質(zhì)紅，苔白，脈弦細(xì)數(shù)。
[食療藥膳]
1.海參粥：海參20克，白米60克，煮粥調(diào)味食用。
2.淡菜皮蛋粥：淡菜30克，皮蛋1個(gè)，粳米60克，共煲粥調(diào)味服食。
3.發(fā)菜蠔豉粥：發(fā)菜3克，蠔豉60克，瘦豬肉50克，大米60克，煲粥調(diào)味服食。
4.淡菜紫菜湯：淡菜50克，紫菜6克，先將淡菜加水煮軟煮熟，再加紫菜，稍煮片刻，調(diào)味服食。
陽氣虛弱型
[臨床表現(xiàn)] 眩暈、耳鳴、心悸、腰膝酸軟，畏寒肢冷、便溏、小便清長，舌質(zhì)淡紅，苔白，脈沉細(xì)。
[食療藥膳]
1.杜仲燉豬腰：豬腰2個(gè)，杜仲30克，一同燉熟調(diào)味食用。
2.桂心粥：白米100克，桂心末7克，先用白米煮粥，粥半熟入桂心末，再文火煲片刻，熟時(shí)趁熱食用。
3.韭菜煮蛤蜊肉：韭菜100克，蛤蜊肉150克，加水適量煮熟，調(diào)味服食。
瘀血阻絡(luò)型
[臨床表現(xiàn)] 眩暈、健忘、失眠、心悸，面或唇色紫黯，舌有紫斑或瘀點(diǎn)，脈弦澀或細(xì)澀。
[食療藥膳]
1.桃仁蓮藕湯：桃仁10克，蓮藕250克，將蓮藕洗凈切成小塊，加清水適量煮湯，調(diào)味飲湯食蓮藕。
2.桃仁牛血湯：桃仁10克，新鮮牛血200克(切成塊狀)，與桃仁加清水適量煲湯，食鹽少許調(diào)味，飲湯食牛血。
3.醋煲青蟹：青蟹250克，醋50克，煮熟，加糖調(diào)味服，每日1次。
高血壓是一種常見的疾病，有許多人特別是肥胖的人會(huì)得高血壓，高血壓是三高，是肥胖的人常得的疾病，高血壓雖然不嚴(yán)重，卻會(huì)影響大家生活，那么請問高血壓病因是什么?治療高血壓的偏方是什么?高血壓吃什么水果好?下面小編為大家講解。
高血壓病因是什么
1、精神因素：一個(gè)人長期處于精神緊張或常遭受精神刺激，是主要的引起高血壓的原因。
2、肥胖：肥胖者體內(nèi)血容量增多，心排血量高，在高血壓病人群中30%以上屬超重肥胖。這是引起高血壓的原因中比較主要的一種。
3、性格因素：高血壓的原因與性格急躁、易怒有關(guān)，因?yàn)榧?dòng)心跳加快，血管收縮，血壓升高。
4、膳食影響：食鹽攝入過多也易導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。
高血壓降壓方法
補(bǔ)鉀
黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓，在美國農(nóng)業(yè)部制定的膳食參考中，建議成年人每天至少攝入4700毫克鉀，因此大多數(shù)人需要在日常飲食中補(bǔ)充鉀。
補(bǔ)鎂
最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負(fù)相關(guān)，即攝入鎂越多，血壓降得越低。麥片、糙米、杏仁、榛子、利馬豆、菠菜和牛奶等富含鎂的食物有利于控制血壓，可以降低中風(fēng)和妊高癥的發(fā)病率。
每天一斤奶
牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、白菜、花椰菜、菠菜、羽衣甘藍(lán)等含鈣豐富的食物可降低血壓，美國農(nóng)業(yè)部建議健康成年人每日需攝入1000—1200毫克的鈣，為此大概需要飲用500—750克牛奶。
治療高血壓的偏方
沐足治療高血壓
傳聞芥末煮水洗腳可降血壓。將80克芥末面放在洗腳盆里，加半盆水?dāng)噭?，用爐火煮開，稍涼后洗腳。每天早晚1次，1天后血壓就可下降。方法是：把水燒開，放入兩三小勺蘇打，等水溫能放下腳時(shí)開始洗，每次洗20～30分鐘。有朋友洗了5次后很是見效，至今已有十余年了，高血壓一直未犯。據(jù)說，用小蘇打水洗腳也有同樣療效。
喝粥治療高血壓
一些降血壓食物用來煮粥對(duì)降低血壓有所幫助，而且還可以作為日常養(yǎng)生食品。
頸椎病是常見的疾病，最主要的癥狀就是頸椎疼痛，頸椎病會(huì)帶給大家很大的疼痛感，會(huì)影響大家的生活，那么請問頸椎病的偏方有哪些?頸椎病不能吃什么?頸椎病吃什么好?下面小編為大家講解。
頸椎病的偏方有哪些
治療頸椎病的偏方1
深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時(shí)呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個(gè)深呼吸，一次就有7~8次平時(shí)呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什么膽石癌。膽結(jié)石全沒有了，還能保護(hù)內(nèi)臟。
治療頸椎病的偏方2
啤酒瓶用毛巾包一下，仰臉躺在床上，把瓶子橫躺在脖子底部，枕20--30分鐘，每天1--3次。我堅(jiān)持做了幾天，效果較明顯，貴在堅(jiān)持哦。
治療頸椎病的偏方3
頸椎的問題一般是固定姿勢過長導(dǎo)致的，自己保健的話可以用小燕飛方法，就是趴在床上，頭和四肢全部向上，想小燕子飛的動(dòng)作，堅(jiān)持幾分鐘，依次時(shí)間加長。這樣做頸椎是和平時(shí)用力方向相反的，既鍛煉了頸椎又鍛煉了腰椎，是個(gè)很好的鍛煉方法。
頸椎病不能吃什么
頸椎病的飲食，其實(shí)沒有什么很大的要求?？傮w講究，合理搭配，不可單一偏食。不要經(jīng)常吃生冷和過熱的食物，同時(shí)，也要避免油膩、油炸食物。頸椎病飲食的總體原則我們需要把握好。
頸椎病的主食中，所含的營養(yǎng)是不同。因此，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。這樣的全面營養(yǎng)，才可滿足人體需要。從而促進(jìn)頸椎病人的康復(fù)，以及維持正常人體的需要。
頸椎病的飲食，我們也要從頸椎病的病因著手。頸椎病是椎體增生，以及骨質(zhì)退化疏松等引起的。因此，頸椎病人，要補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、維生素族等。頸椎病屬濕熱阻滯的人，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜等，清熱解肌通絡(luò)的果菜。頸椎病補(bǔ)鈣，可多吃牛奶、魚、豬尾骨等。蛋白質(zhì)，也是形成韌帶，以及骨骼，所不可缺少的營養(yǎng)素。因此，頸椎病的飲食一定要豐富全面。
頸椎病吃什么好
1)、川芎白芷燉魚頭
川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個(gè)，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi)，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次?？伸铒L(fēng)散寒，活血通絡(luò)。
2)、天麻燉魚頭
天麻10克，鮮鳙魚頭1個(gè)，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內(nèi)，加清水適量，隔水燉熟，調(diào)味即可。可補(bǔ)益肝腎，祛風(fēng)通絡(luò)。適用于頸動(dòng)脈型頸椎病。
(1)粳米粥：粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當(dāng)晚餐食用。
(4)荷葉粥：新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
(5)冰糖豆腐粥治高血壓豆腐適量，粳米60克，冰糖適量。用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。治：高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多夢等癥。
(6)決明粥：主要有石決明粉30克，草決明10克，白菊花巧克，粳米100克，冰糖6克。
將草決明放在鍋中炒至有香味即起鍋，然后將白菊花、草決明、石決明放在莎鍋中煎汁，取汁去渣。粳米洗凈之后與藥汁一起煮成稀飯加冰糖即可食用。
高血壓吃什么水果好
1、柿子
柿子有降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈硬化之功效。
2、西瓜
西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對(duì)高血壓有良好的治療作用。
3、火龍果
火龍果對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
4、檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
5、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。
結(jié)語：高血壓非常常見，大家在生活中身邊有不少人就有高血壓，而高血壓的多發(fā)人群通常都是肥胖的人與老人，這兩類人得高血壓的頻率很高，上文詳細(xì)的講訴了高血壓病因是什么，治療高血壓的偏方以及高血壓吃什么水果好，希望大家能夠記住。
生活中高血壓病人不分體質(zhì)亂服補(bǔ)品較常見。如過服人參、鹿茸等補(bǔ)氣溫陽之品，可引發(fā)陽熱亢盛病證等，或有的患者盲用中醫(yī)食療，造成身體不適也有發(fā)生。
高血壓是一種慢性疾病，病程較長，需要終生治療。胡醫(yī)生認(rèn)為，治療高血壓不能單單依靠降壓西藥，科學(xué)的飲食對(duì)高血壓的預(yù)防和康復(fù)有著積極的作用，中藥調(diào)理體質(zhì)也有助于降壓藥物發(fā)生療效，減少用藥量及其毒副作用。
為此，胡醫(yī)生特意介紹幾款簡便治療高血壓病的中醫(yī)食療方法。
山楂，有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂10個(gè)，搗碎后加冰糖適量，水煎當(dāng)茶飲。還可以熬些山楂粥來吃，適用于老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。
菊花，可散風(fēng)熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲，可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡5分鐘飲用。
玉米須，可利尿、降血糖、降壓降脂?？捎糜衩醉殻?0克）煎水代茶飲。玉米須（18克）、決明子（10克）、白菊花（6克），每日用開水沖泡后代茶飲，長期飲用能穩(wěn)定血壓，改善癥狀。
枸杞，可養(yǎng)陰補(bǔ)血、益精明目，還有明顯的降血壓、降血脂作用。可配合菊花一同泡茶飲用，或拌蔬菜炒食、涼拌食用。
鮮芹菜汁，可清熱利濕、平肝涼血、降脂降壓。將芹菜250克洗凈，放入沸水中燙2分鐘，取出后切碎絞汁。每次服1小杯，每日2次。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。
西洋參切片泡飲，具有降低疲勞度和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)等作用，對(duì)高血壓、心肌營養(yǎng)不良、冠心病、心絞痛等心臟病均有較好的療效，尤其適用于改善心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴。
另外，三寶茶可作為經(jīng)常性飲料。將普洱茶、菊花、羅漢果各等份(各6克), 三藥共制成粗末，用紗布袋分裝，每袋 20克。1袋以沸水沖泡10分鐘，待溫飲服，有降壓、消脂、減肥的功效。
以上各款是通用藥膳，不必細(xì)分體質(zhì)，若按體質(zhì)分型，則又有所添加。此外，溫州地區(qū)偏濕熱，像羚羊角、綠茶、西洋參、羊棲菜食用的人較多，但胃寒或陽氣不足者及冬季寒冷季節(jié)仍當(dāng)慎用。
由于高血壓病人按體質(zhì)不同分肝陽上亢證、陰虛陽亢證、陰陽兩虛型、氣虛血瘀型等，故施食原則又有所不同。所以提醒市民，采取中醫(yī)食療時(shí)切不可盲目，需先請教中醫(yī)醫(yī)生，對(duì)癥食療，才有益健康。
血液中包含著許多反映身體狀態(tài)的信息。因此，血液檢查是體檢以及為了解疾病而經(jīng)常采用的普通檢查手段。
血液不僅通過動(dòng)脈向全身細(xì)胞輸送新鮮的氧氣與營養(yǎng)物質(zhì)，而且還在通過靜脈回收細(xì)胞的廢物與不需要的物質(zhì)的同時(shí)，在全身進(jìn)行循環(huán)。因此，只要詳細(xì)檢查血液的成分，就可以了解身體的狀況并確認(rèn)有無疾病。血液檢查有一般檢查與生化檢查。
血液的一般檢查有以下幾項(xiàng)：
◎紅細(xì)胞數(shù)量。紅細(xì)胞的主要作用是向細(xì)胞提供氧氣，并負(fù)責(zé)運(yùn)送細(xì)胞排出的二氧化碳。如果紅細(xì)胞數(shù)量過多，血液就會(huì)變得黏稠，從而可能引發(fā)高血壓或者血管堵塞。相反，如果紅細(xì)胞數(shù)量過少，就容易引起貧血。故此項(xiàng)檢查很重要。檢查血液中紅細(xì)胞所占比例的檢查被稱為“血細(xì)胞比容”。
◎血紅蛋白。血液的色素成分同時(shí)擔(dān)負(fù)著為細(xì)胞運(yùn)輸氧氣的功能。血液檢查中，在檢查紅細(xì)胞數(shù)量的同時(shí)也要檢查血紅蛋白的數(shù)量，從而可以判斷血液的黏稠情況。
◎白細(xì)胞數(shù)量。白細(xì)胞可以攻擊并除去侵入體內(nèi)的異物（細(xì)菌或病毒）保護(hù)身體，并且提高人體的抵抗能力。當(dāng)身體由于細(xì)菌出現(xiàn)炎癥或者骨髓、脾臟出現(xiàn)異常時(shí)，白細(xì)胞數(shù)量會(huì)增多。相反，如果白細(xì)胞數(shù)量降低，人體就容易生病，需要詳細(xì)檢查白細(xì)胞數(shù)量減少的原因。
◎血小板數(shù)量。血小板的作用是讓血液凝固，從而抑制出血。如果血小板的數(shù)量過多，就會(huì)引發(fā)高血壓與動(dòng)脈粥樣硬化，使血管內(nèi)容易產(chǎn)生血栓。反之，如果血小板的數(shù)量過少，出血時(shí)就不能很快地止血，這時(shí)就需要詳細(xì)檢查脾臟與肝臟是否有異常情況。
血液的生化檢查有這樣的幾項(xiàng)：
◎總膽固醇值。在檢查血液中存在的膽固醇時(shí)，一般需要同時(shí)檢查低密度脂蛋白膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇。特別對(duì)于血壓高的人來說這項(xiàng)檢查十分重要，如果這項(xiàng)數(shù)值較高（高血脂），人體可能會(huì)因動(dòng)脈粥樣硬化而產(chǎn)生高血壓。
◎甘油三酯。甘油三酯是存在于血液中的被稱為甘油酯的脂質(zhì)。與低密度脂蛋白一樣，如果甘油三酯數(shù)值高的話，就會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化，從而可能誘發(fā)高血壓。
◎血糖值。血糖是指血清中的糖分（主要是葡萄糖）。如果血糖值較高，說明糖代謝出現(xiàn)異常，可能患有糖尿病。如果患有糖尿病，則很容易誘發(fā)高血壓。并且，由于高血壓也很容易誘發(fā)糖尿病，因此需要詳細(xì)檢查血糖值與糖化血紅蛋白(HbAlc)。如果早上空腹時(shí)血糖值在126毫克/分升以上，隨時(shí)檢查血糖值在200毫克/分升以上時(shí)，則可以判斷已經(jīng)患有糖尿病。
◎尿酸。尿酸作為細(xì)胞新陳代謝以及能量燃燒后的渣滓，是體內(nèi)每天都要產(chǎn)生的物質(zhì)。大多數(shù)尿酸經(jīng)過腎臟處理進(jìn)入尿液最后排出體外，但是如果腎功能降低或者嘌呤體食品攝取過量就會(huì)造成高尿酸血癥，從而可能出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化與高血壓。特別是由于尿酸值過高而出現(xiàn)痛風(fēng)的話，需要注意高血壓并發(fā)癥的出現(xiàn)。
◎電解質(zhì)。在血液中含有一定量的鈉、鉀、鈣、氯化物等被稱為電解質(zhì)的成分。電解質(zhì)是身體保證正常狀態(tài)所必需的物質(zhì)，通過檢查電解質(zhì)成分，可以掌握各內(nèi)臟器官是否出現(xiàn)異常以及各器官的狀態(tài)。特別是在高血壓檢查方面，如果鉀值降低，就可能患有原發(fā)性醛固酮增多癥；如果鉀值升高，則可能是由于腎功能下降所致，需要進(jìn)行詳細(xì)檢查。◎肌酐、尿素氮。肌酐是肌肉等蛋白質(zhì)的廢物。尿素氮是蛋白質(zhì)的廢物分解后產(chǎn)生的無毒物質(zhì)。一般情況下，上述兩種物質(zhì)會(huì)全部通過尿液排出體外。如果血液中肌酐、尿素氮的含量較高，則說明腎功能下降。
