三種水果高血壓病人能降壓
高血壓冬季養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“三種水果高血壓病人能降壓”，希望能為您提供更多的參考。
高血壓是常見的一種疾病，而且發(fā)病的年齡越來越年輕化，很多的年輕人也有高血壓的跡象，和飲食是有很大關(guān)系的，還有就是壓力大也會導(dǎo)致高血壓的情況。一些具有降壓作用的水果大家都需要知道和了解，來看看這些具有降壓作用的水果推薦。
柿子
成熟的柿子中含糖15%，蛋白質(zhì)1.36%，脂肪0.57%，以及粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等元素和多種維生素，尤其是維生素c比一般水果高1-2倍。既可生食，也可加工成柿餅、柿糕，并可用來釀酒、制醋等。柿子營養(yǎng)物質(zhì)是比較高的，而且也有藥用的作用和效果。生的柿子具有清熱解毒的效果，還能降壓止血，對于出現(xiàn)的痔瘡，還有高血壓便秘的情況都有很好的改善的作用和效果。
橘子
橘子含有大量維生素C，枸櫞酸及葡萄糖等10種營養(yǎng)素，對由于慢性肝炎引起的高血壓病，蜜桔可提高肝臟的解毒作用，橘子具有降低血液中膽固醇的作用，而且也可以調(diào)理高血壓疾病的發(fā)生。
奇異果
獼猴桃有“水果之王”的美稱，對于治療高血壓也是具有非常大的作用，是高血壓患者不能忽視的。獼猴桃含有豐富的精氨酸，具有改善血液循環(huán)的作用，而且也可以防止血栓的形成，對于降低冠心病和高血壓的問題有改善的作用和效果。
關(guān)于高血壓病人的飲食調(diào)理，上面的這些食物是不錯的選擇，這幾種水果口感好，營養(yǎng)物質(zhì)多，尤其是對于高血壓的病情有改善的作用，還能有預(yù)防心血管疾病的功效，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的食材是可以經(jīng)常吃的，對健康有好處。
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高血壓是一直困擾著人們健康的一種疾病了，很多人都有高血壓的情況，特別是進入中年以后，就會出現(xiàn)這樣的疾病。和平時的飲食啊遺傳都有關(guān)系，高血壓要注意多吃一些降壓的食物，下面的這些美食就可以有降壓效果。
玉蓮飲
取玉米須60克，蓮心5克，煎水作茶飲，有清熱、安神、除煩的作用?；加懈哐獕骸⑸窠?jīng)衰弱者飲此方甚好。
冰糖醋酸飲
鎮(zhèn)江陳醋100毫升，冰糖500克，拌和使之溶化，貯瓶中備食用。每次飲用時取出兩湯匙，放入冰塊適量，慢慢呷服。冰糖陳醋甘酸化陰，既能養(yǎng)陰平肝，又能祛瘀通脈，用于伏暑清涼降壓，較為適宜。
芹菜汁
取鮮芹菜250克，洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，每次服1小杯，每日2次。芹菜能平肝清熱。實驗表明，芹菜有明顯降壓作用。
山楂荷葉茶
山楂15克，荷葉12克，煎水代茶。山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶適宜于高血壓兼高脂血癥患者暑天常飲。
拌菠菜
新鮮菠菜250克，洗凈，置于加入少許食鹽的沸水中燙2分鐘取出，加適量麻油拌食。此法具有疏通血脈、下氣調(diào)中、益血潤腸的功效，常用來治高血壓之便秘、頭痛、面紅、目眩等癥。
海蜇絲瓜湯
海蜇皮30克，鮮嫩絲瓜500克，蝦米10克，煮湯飲用。海蜇皮有軟堅化痰、滋陰平肝、消積潤腸的功能;絲瓜能清熱涼血、平肝祛風;少量蝦米既能調(diào)味，又能補腎。夏季用此湯佐餐，對高血壓患者頗為適宜。
關(guān)于適合高血壓病人降壓的一些食譜類型，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食譜對于增強體質(zhì)有很好的效果，而且還可以降壓，緩解一些并發(fā)癥的發(fā)生。
大家都了解高血壓疾病嗎，它是心血管發(fā)病的重要的導(dǎo)火索，所以說一定要注意調(diào)理的方式和方法。什么樣的蔬菜具有降壓的作用你知道嗎，除了藥物以外，可以選擇一些降壓蔬菜的食用，來看看這些蔬菜的具體的介紹和調(diào)理的方式方法。
1.韭菜：
韭菜富蛋白質(zhì)質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀，及維生素C，并且它具有活血化瘀，具有理氣的作用，還能有壯陽補腎的功效，對于降血壓來說起到了很好的作用，而且也可以有溫補的作用，具有降壓的功效。
2.芹菜：
芹菜可以清熱除煩，平肝，利水消腫，芹菜可以起到?jīng)鰧W(xué)的作用，對于治療高血壓頭痛頭暈的問題有一定的改善的作用和效果。
3.黑木耳：
黑木耳可以用于氣虛血虧，四肢搐搦，肺虛咳嗽，黑木耳具有預(yù)防高血壓的功效，對于氣血虧虛有改善的作用。
4.大白菜:
白菜葉含有較多的維生素C，常食對預(yù)防動脈粥樣硬化或某些心血管病大有好處。所以說經(jīng)常吃大白菜的話還能保護血管，具有降壓的功效。
5.西紅柿:
對于高血壓并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鮮西紅柿1-2個，可以有效的得到降壓的功效，而且也可以有補充豐富維生素的作用。
6.茄子：
紫色茄子中含有豐富的維生素p和皂甙等物質(zhì)。常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，從而起到很好的降壓功效作用，對于保護血管有好處。
關(guān)于高血壓病人適合吃的一些蔬菜，上面介紹了六種食材，這些食物都是日常生活中的家常菜，但是對于高血壓的病人來說真的是不錯的選擇，生活中可以經(jīng)常吃這樣的食物，對于保護血管，降壓來說有一定的好處，還能有提高體質(zhì)的作用。
高血壓疾病一直是人們所關(guān)心的一種疾病類型哦，而且發(fā)病率比較高的呢，春季的到來正是高血壓發(fā)病率高的一個季節(jié)，所以中老年人一定要注意應(yīng)該如何去降血壓的哦，那么如何降壓呢，一些食療的偏方可以有很好的降壓的作用哦，一起來看看小編的這些具體的介紹吧。
一、芹菜金菇豬肉湯
材料：香芹(中國芹菜)、金菇各350 克，紅蘿卜(去皮、切塊)300 克， 豬肉400 克，生姜1 片，鹽適量。
做法：瓦煲內(nèi)加清水，煲至水沸后，入紅蘿卜塊、生姜片和豬肉，用中火煲1.5 小時， 再放入香芹段和金菇，稍滾，加鹽調(diào)味即可。
功效：清熱解毒， 利尿降壓。適應(yīng)于肝陽上亢型高血壓患者食用。這樣的食材相互搭配可以喲降壓利尿的效果，而且還可以有穩(wěn)定血壓的作用。
二、蘆筍蓮火腿粟米湯
材料：罐頭蘆筍240 克，罐頭粟米160 克， 鮮蓮100 克，火腿末少許，鹽、水淀粉、雞油、雞湯各適量。
做法：蘆筍切成4 厘米長的段，下鍋加雞湯、味精、鹽煨3 分鐘左右取出，抹干水分，分3 行排在長盤內(nèi)。鮮蓮洗去黃衣，拿出蓮心和粟米同時下鍋，加入雞湯、鹽、味精，待燒透后用水淀粉勾芡，加入雞油攪勻，淋在蘆筍面上，撒上火腿末即可。
功效：調(diào)中開胃，軟化血管，降壓消脂。適用于高血壓、肥胖病等。
關(guān)于能夠幫助降壓的一些食譜，做法大家都了解了吧，方法很簡單，但是它的營養(yǎng)價值是不能忽視的，含有的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)都是比較豐富的，是高血壓的福音哦，可以經(jīng)常吃這樣的食譜，具有很好的降壓的作用。所以平時的時候我們可以多吃這樣的食材。
生活中高血壓病人不分體質(zhì)亂服補品較常見。如過服人參、鹿茸等補氣溫陽之品，可引發(fā)陽熱亢盛病證等，或有的患者盲用中醫(yī)食療，造成身體不適也有發(fā)生。
高血壓是一種慢性疾病，病程較長，需要終生治療。胡醫(yī)生認為，治療高血壓不能單單依靠降壓西藥，科學(xué)的飲食對高血壓的預(yù)防和康復(fù)有著積極的作用，中藥調(diào)理體質(zhì)也有助于降壓藥物發(fā)生療效，減少用藥量及其毒副作用。
為此，胡醫(yī)生特意介紹幾款簡便治療高血壓病的中醫(yī)食療方法。
山楂，有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂10個，搗碎后加冰糖適量，水煎當茶飲。還可以熬些山楂粥來吃，適用于老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。
菊花，可散風熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲，可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡5分鐘飲用。
玉米須，可利尿、降血糖、降壓降脂?？捎糜衩醉殻?0克）煎水代茶飲。玉米須（18克）、決明子（10克）、白菊花（6克），每日用開水沖泡后代茶飲，長期飲用能穩(wěn)定血壓，改善癥狀。
枸杞，可養(yǎng)陰補血、益精明目，還有明顯的降血壓、降血脂作用?？膳浜暇栈ㄒ煌莶栾嬘?，或拌蔬菜炒食、涼拌食用。
鮮芹菜汁，可清熱利濕、平肝涼血、降脂降壓。將芹菜250克洗凈，放入沸水中燙2分鐘，取出后切碎絞汁。每次服1小杯，每日2次。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、易興奮的高血壓患者。
西洋參切片泡飲，具有降低疲勞度和調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)等作用，對高血壓、心肌營養(yǎng)不良、冠心病、心絞痛等心臟病均有較好的療效，尤其適用于改善心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴。
另外，三寶茶可作為經(jīng)常性飲料。將普洱茶、菊花、羅漢果各等份(各6克), 三藥共制成粗末，用紗布袋分裝，每袋 20克。1袋以沸水沖泡10分鐘，待溫飲服，有降壓、消脂、減肥的功效。
以上各款是通用藥膳，不必細分體質(zhì)，若按體質(zhì)分型，則又有所添加。此外，溫州地區(qū)偏濕熱，像羚羊角、綠茶、西洋參、羊棲菜食用的人較多，但胃寒或陽氣不足者及冬季寒冷季節(jié)仍當慎用。
由于高血壓病人按體質(zhì)不同分肝陽上亢證、陰虛陽亢證、陰陽兩虛型、氣虛血瘀型等，故施食原則又有所不同。所以提醒市民，采取中醫(yī)食療時切不可盲目，需先請教中醫(yī)醫(yī)生，對癥食療，才有益健康。
白大衣高血壓病人的用藥特點
白大衣性高血壓又稱診所高血壓，這種病人在家里血壓是正常的，但去醫(yī)院看大夫時血壓就會升高。白大衣高血壓是否要進行治療，應(yīng)根據(jù)整體危險性而定。不予治療的白大衣性高血壓病人，應(yīng)密切隨診。
高血壓合并心肌肥厚病人的用藥特點
高血壓病人的左心室肥厚可導(dǎo)致心律失常、心肌缺血、心功能不全，甚至猝死。所以，選藥時即要考慮到有效降低血壓，又要考慮到減輕左室肥厚。既能降低血壓、又可減輕左室肥厚的藥物有：血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑、受體阻斷劑、維拉帕米、硝苯地平等。
難治性高血壓病人的用藥特點
難治性高血壓是指對降壓藥物治療反應(yīng)不好的高血壓。首先要考慮是否為繼發(fā)性高血壓、高血壓合并腎臟病變或合并其他引起血壓升高的因素，其次要考慮服用抗高血壓藥物是否按醫(yī)囑。一般均釆用3種不同種類的抗高血壓藥物聯(lián)合應(yīng)用，必要時加用第4種抗高血壓藥物。應(yīng)產(chǎn)格限鹽、按時服藥、及時調(diào)整藥物種類或劑量。
精神緊張性高血壓病人的用藥特點
藥物治療該型高血壓的基本目標除了將血壓降至理想水平外，必須降低交感活性和血漿去甲腎上腺素水平，至少應(yīng)避免其進一步發(fā)展。維拉帕米和地爾硫更適合于治療精神緊張性或心率加快的高血壓患者。
周圍動脈疾病合并高血壓病人的用藥特點
周圍動脈疾病存在，反映了全身動脈也存在粥樣硬化性病變，因此，它的危險性相當于患了冠心病，因此把它稱之為冠心病的等危癥?；颊邞?yīng)嚴格控制其他危險因素并服用阿司匹林?？垢哐獕褐委煏r，首選鈣拮抗劑或β受體阻斷劑，應(yīng)避免使用β阻斷劑。
高血壓病人是否要服用阿司匹林
臨床試驗表明，高血壓患者服用阿司匹林，可降低心血管疾病事件的發(fā)生率。但是，單純高血壓患者若血壓未控制就開始服用阿司匹林，會增加腦出血的危險；只有在控制好血壓的前提下，才提倡服用小劑量阿司匹林。
高血壓病人是否應(yīng)進行調(diào)血脂治療
高脂血癥者容易發(fā)生動脈粥樣硬化，所以，高脂血癥者易患有高血壓。因此，高血壓合并高脂血癥者，在進行降壓治療的同時一定要進行調(diào)血脂治療。血脂水平正常的高血壓病人也應(yīng)該服用調(diào)血脂藥物，以使自己的血脂水平進一步降低，這樣才能延緩和減少心血管疾病發(fā)生的危險。
