吃什么可以降火
2021-04-09馬上就要到了深秋的季節(jié)了，很多人都害怕起來(lái)，很怕過(guò)冬天哦，這個(gè)季節(jié)是比較寒冷，而且進(jìn)入深秋季節(jié)天氣會(huì)變得越來(lái)越寒冷，所以很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)手腳開(kāi)始冰冷，因此就需要提醒你注意做好防寒保暖工作，那么哪些食物可以起到御寒功效呢?看看下面小編給大家總結(jié)的幾種御寒食物吧!多吃這些食物可以御寒，而且還可以補(bǔ)充人體需要的養(yǎng)分哦。
1、辛辣食物
辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性揮發(fā)油，胡椒含胡椒堿。例：辣椒可刺激食欲、增進(jìn)消化，能使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增加，故冬天吃點(diǎn)辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮濕而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。
2、肉類
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果較好。它們含蛋白質(zhì)、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽(yáng)、溫中暖下、補(bǔ)氣活血之效。吃這些肉可使陽(yáng)虛之體代謝加快，內(nèi)分泌功能增強(qiáng)，從而達(dá)到御寒作用。
3、蔬菜
包括新鮮的、罐裝的(無(wú)佐料、脂肪、糖等其他添加劑)蔬菜;番茄
更多>>現(xiàn)在人的生活習(xí)慣，不是熬夜就是吃辛辣刺激的食物，很容易導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)，而如果是上火的話，不但會(huì)引起臉上長(zhǎng)痘痘，而且還會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)，疼的人連飯都吃不下。不過(guò)如果是您在平時(shí)多注意吃一些可以降火的水果，說(shuō)不定可以很好的避免上火的情況出現(xiàn)。
因此，為了避免上火，很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火。其實(shí)在我們的生活中有很多水果都是具有降火的效果的，比如說(shuō)西瓜，梨子，枇杷等，都可以降胃火。具體吃什么水果降火?
西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開(kāi)胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
枇杷：利肺
更多>>現(xiàn)代社會(huì)工作人士平時(shí)工作壓力比較大，時(shí)間非常緊，這樣一來(lái)就容易造成心火旺盛，而且也沒(méi)有時(shí)間吃營(yíng)養(yǎng)的食物，只能在飯店湊合，這是非常容易導(dǎo)致上火的。一旦火氣大，會(huì)導(dǎo)致很多意想不到的疾病，比如口腔潰瘍，皮膚粗糙等等，所以要多吃一些降火的水果，這樣的水果都有哪些呢？
1柚子，柚子味甘酸、性寒，對(duì)下火大有幫助，除此，柚子皮，具有清新空氣等方面可以給環(huán)境帶來(lái)良好的好處。
2梨，梨屬寒性，味甘甜，清心潤(rùn)肺是下火必備品，梨和冰糖還可以做冰糖雪梨。
3西瓜，西瓜屬性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消煩、利咽喉、解酒、等多種功效。
4香蕉，香蕉性寒，對(duì)大便干燥難解、大便帶血、便秘、消化不良等癥狀有良好的治療。
5火龍果，火龍果屬陰性，有清熱解毒、退腸火的功效，火龍果對(duì)下火也有很大作用，而且，吃火龍果還可以美容。
注意事項(xiàng)
西瓜屬寒性，所以體質(zhì)虛弱、月經(jīng)過(guò)多者、都不可多吃。香蕉不可空腹吃。
更多>>夏天的天氣比較炎熱，氣溫比較高，就容易引起上火的癥狀，口干舌燥，甚至是自己的口腔內(nèi)還生長(zhǎng)了很多的口腔潰瘍，要想將火還是要多吃一些食物，尤其是含有水分和維生素c豐富的水果和蔬菜，那么您知道吃什么菜可以降火呢，下面就讓我們一起來(lái)看一下吧。
苦瓜：研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜是降火良藥，是因?yàn)榭喙现写嬖谝环N活性蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增強(qiáng)抵抗力，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，是降火能手。苦瓜的吃法很多，可涼拌、燒炒，把苦瓜切成片泡茶和，在榨汁機(jī)里榨過(guò)后直接喝，苦瓜燒雞蛋。如果實(shí)在不忍受不了苦味把苦瓜切成片后在鹽水里泡一會(huì)苦味會(huì)減輕。
萵筍：吃過(guò)萵苣以后會(huì)感覺(jué)味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清熱，化痰的功效很好。萵筍可以炒菜吃，涼拌著吃，都能去火。調(diào)著吃：把萵筍切成條，在開(kāi)水里溜一下，撈出來(lái)，放上鹽，油和其他作料。炒：普通的炒菜即可。萵筍也可以生者吃，本人平時(shí)吃的時(shí)候削了皮直接吃。
芹菜
更多>>1、2020秋季降火吃冬瓜
冬瓜從食物屬性來(lái)看,是屬于寒性食物的,具有清熱解暑的功效,能起到養(yǎng)胃生津,清除心火、脾火的作用,在上火時(shí)適量喝些冬瓜湯對(duì)于降火是有幫助的。
2、2020秋季降火喝白開(kāi)水
2020秋季氣候干燥,如果不及時(shí)補(bǔ)充充足的水分,人體出現(xiàn)缺水,就會(huì)導(dǎo)致干燥、上火的現(xiàn)象,所以2020秋季不管是預(yù)防上火還是已經(jīng)上火了,都是要多補(bǔ)充水分的,以白開(kāi)水為宜,也可以喝淡鹽水或是蜂蜜水,每天最好能喝足8杯水。
3、2020秋季降火喝牛奶
中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”的功效,而且牛奶中含有70%的水分,也能起到補(bǔ)充水分的作用。注意不要將牛奶凍成冰塊來(lái)食用。
4、2020秋季降火吃黃瓜
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸,能
更多>>面對(duì)炎熱的夏天，很多人總是束手無(wú)策，因?yàn)樘鞖獾难谉?，沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充水分，就會(huì)造成肝火旺盛的癥狀，說(shuō)起降火，還應(yīng)該，從日常的飲食習(xí)慣入手，多吃一些降火的食物，那么下面小編就給大家講解一下，吃什么蔬菜可以降火呢，希望可以給大家?guī)?lái)一些幫助。
1.蘿卜順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。
2.啤酒 有人生氣后愛(ài)喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓(血壓食品)驟升。但惟有啤酒不但無(wú)此副作用，還能順氣開(kāi)胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處。
3.玫瑰花 沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒(méi)有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
4.蓮藕 藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香 茴香果實(shí)做藥用，名小
更多>>春季多吃水果能生津止咳、清熱降火、預(yù)防流感，總之吃水果的好處多多，那么小編來(lái)給大家介紹幾款降火神果吧。
冬春交接之際，空氣變的異常干燥，這個(gè)季節(jié)，人們很容易患上感冒，關(guān)注近期國(guó)內(nèi)外新聞的讀者就比較了解，流感患者已經(jīng)極大增加，上火發(fā)炎的群體也是很多。水果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠有效的增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抵抗力，健全我們?nèi)梭w的免疫功能。所以說(shuō)，在春季的時(shí)候，大家一定要知道該如何通過(guò)吃水果來(lái)降火，保護(hù)我們的身體健康。下面，筆者結(jié)合經(jīng)驗(yàn)，跟大家分享幾點(diǎn)吃水果降火的建議。
第一，梨。梨應(yīng)該說(shuō)是眾所州的的最有效的降火水果。春季身體上火的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，多吃梨能夠有效的撲滅我們身體內(nèi)的火氣.此外，梨子除了洗干凈吃，還能做成各種甜品美食，是許多甜品店最佳食材。
第二，蘋果。蘋果含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，是四季必吃的水果，也是一種廣泛被食用的美容水果。據(jù)醫(yī)學(xué)研究，蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保
更多>>【導(dǎo)讀】夏季到來(lái)，天氣炎熱，酷暑難耐，這個(gè)時(shí)候是最容易上火的時(shí)候，加上愛(ài)吃啤酒燒烤油炸當(dāng)夜霄的人也越來(lái)越多，管不住嘴就管不了上火，更要注意降火啦，下面由小編為您帶來(lái)夏季吃什么食物可以降火，希望夏季吃什么食物可以降火能對(duì)您有所幫助。
夏季吃什么食物可以降火
蜂蜜
甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物！《本草綱目》上記載，蜂蜜有清熱、解毒、潤(rùn)燥等功效，是健康長(zhǎng)壽的妙藥.早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水，除了能幫你化解夏熱之外，還能給你帶來(lái)一天的甜蜜好心情呢！除此之外，如果你還因上火而導(dǎo)致嘴唇干燥或龜裂，也可以通過(guò)蜂蜜來(lái)補(bǔ)救哦！你可以在就寢前，把蜂蜜細(xì)心地涂抹在嘴唇上，滲透一會(huì)兒后再涂上護(hù)唇膏。幾天后，嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑。
梨
夏熱的起因是春天里的空氣干燥、濕度低，但是如果你身上出現(xiàn)了上火的跡象，那就說(shuō)明你的新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足哦！梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對(duì)撲滅你的火氣可是很有幫助的哦！
黃
更多>>上火是日常生活中很常見(jiàn)的現(xiàn)象，夏天如果上火了再加上悶熱的天氣很容易脾氣煩躁，口渴失眠。是藥三分毒，上火了用水果來(lái)去火是最好不過(guò)的了，市面上大量的水果，那么什么水果可以降火呢？
西紅柿
在夏季最多最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
火龍果
火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
山竹
被譽(yù)為水果之后，原產(chǎn)于馬來(lái)半島和馬來(lái)群島，在東南亞地區(qū)如馬來(lái)西亞、泰國(guó)、菲律賓、緬甸等栽培較多。山竹果肉雪白嫩軟，味清甜甘香，帶微酸性涼，潤(rùn)滑可口，解乏止渴，生發(fā)補(bǔ)身，具有降燥、清涼解熱、有降火的功效，為熱帶果樹(shù)中珍品，有果后之稱。山竹果肉能克榴蓮之燥熱。在泰國(guó)，人們將榴蓮山竹視夫妻果.如果吃了過(guò)多榴蓮上了火，吃上幾個(gè)山竹就能緩解。
梨
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常
更多>>水果是再常見(jiàn)不過(guò)的食物，水果不僅是潤(rùn)喉清腸的，還能補(bǔ)充各種維生素，味道元素，水果在平時(shí)還具有排毒降火的功效，現(xiàn)在大魚(yú)大肉吃慣了，再加上稍微吃些辣的東西，就會(huì)導(dǎo)致人體上火，上火會(huì)引起眼睛酸痛，口腔潰瘍，腸胃不適，平時(shí)可以吃些柚子，西瓜，枇杷，這些都是很天然的降火水果，不僅在吃的過(guò)程中可以壓制身體的火氣，還能排毒，促進(jìn)消化。
1、柚子
柚子果肉性涼，天然溫和。柚子有“天然水果罐頭”之稱，它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分，可降血糖血脂。柚子果肉性涼，味甘酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔潰瘍，它比較溫和，是不錯(cuò)的清火水果。
2、西瓜
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說(shuō)法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
3、荸薺
荸薺味甘性寒，具有清肺
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