柚子可以降火嗎
運(yùn)動(dòng)可以養(yǎng)生嗎。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“柚子可以降火嗎”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
柚子在我們的生活中非常的常見(jiàn)，也是秋季常見(jiàn)的水果之一，有的人覺(jué)得柚子是可以降火的，那么這樣認(rèn)為正不正確呢?下面是針對(duì)這個(gè)問(wèn)題的具體介紹，希望大家在日常的生活中能好好的進(jìn)行了解，當(dāng)然有的人喜歡吃柚子，有的人并不是特別喜歡吃，如果看完下面的知識(shí)后，吃柚子是能降火的，那樣建議在日常生活中可以是當(dāng)?shù)亩嗍秤眯╄肿拥摹?/p>
柚子以含維生素C豐富而著稱，每一百公克柚子的果肉含量可?一百二十三毫克，多補(bǔ)充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成等功用。其中維生素p的含量也較柑、桔、橙略多，維生素p能促進(jìn)維生素C加速作用，可改善微血管的功能，增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血脂及膽固醇，故有益於心血管疾病及肥胖的患者;亦可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病有良好療效。
柚子亦可化痰止咳、消除腹部脹痛、消腫止痛等功效，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣你最好在飯后吃，這樣不僅能降火，而且還能在這最好的時(shí)刻給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)喘等患者。老年咳嗽氣喘患者，可將柚子一個(gè)去皮，削去內(nèi)層白髓，切碎，放於蓋碗中，加適量蜂蜜，隔水蒸爛熟，每日早晚各一匙，沖少許黃酒內(nèi)服，可有效改善癥狀。因柚子屬寒性水果，不宜一時(shí)食用過(guò)多，腸胃偏寒及腹瀉的患者不宜食用。
柚子大家都知道這是一種水果，生活中有的人喜歡吃，但是有些人則不喜歡這種水果的，有的人聽(tīng)說(shuō)柚子是降火的，那么就是能不能降火呢?上面是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的具體介紹，可以通過(guò)上面的知識(shí)知道柚子是不是降火，如果降火的話在日常的生活中可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍╄肿拥摹?/p>
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可以，特別是綠茶和普珥茶，降火作用挺好的，也沒(méi)有副作用 ，喝茶對(duì)很多女孩子來(lái)說(shuō)是減肥的良方，很多人長(zhǎng)期有便秘的習(xí)慣，這樣的習(xí)慣于是可以通過(guò)喝茶來(lái)改善和調(diào)整的，很多人上火的時(shí)候也會(huì)首先想到喝茶，喝茶還有調(diào)節(jié)腸胃的功效，不過(guò)對(duì)于喝茶是否能降火，很多人有不同的想法，那么茶葉可以降火嗎?
紅茶暖肚綠茶降火，但這不是決對(duì)的，比如：你口渴時(shí)紅茶喝的淡一些照樣不會(huì)上火的，反之綠茶也是一樣啊!只要自已適當(dāng)調(diào)節(jié)就好了。
清火秘方 大全
資料長(zhǎng)了些，但請(qǐng)你耐心地讀：
每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。
如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子，能有助于滋陰去火，健脾消食。
秋食柚子正當(dāng)時(shí)
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個(gè)頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農(nóng)歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。
柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵?？辔妒澄镏钥嗍且?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
茶葉能降火要看是哪種茶葉，如果是綠茶的話，那么降火功效肯定是最好的，降火期間要記得合理飲食，多吃點(diǎn)清淡的食物，這樣對(duì)降火來(lái)說(shuō)才是最好的，而期間如果自己上火嚴(yán)重的話，必須要多給自己喝水，上火了就不能再給自己吃辛辣刺激的食物了，不然會(huì)引起上火更加的嚴(yán)重。
菊花茶這種飲料在我們的生活中主要是用于清熱解暑，在夏天的時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)暮纫槐栈ú瑁瑢?duì)于我們預(yù)防暑氣是相當(dāng)重要的。菊花茶是可以降火的，如果你們出現(xiàn)上火的癥狀，你們不僅要喝菊花茶，還需要注意自己的飲食問(wèn)題，不能吃太多熱氣的時(shí)候，要吃一些蔬菜以及水果。
菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。若長(zhǎng)期食用，還有“利血?dú)狻⑤p身、延年”的功效。
菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。早起時(shí)，用化妝棉蘸菊花茶汁輕敷眼周，更可消除黑眼圈。
上面高旭我們菊花茶是可以用于降火的，主要是因?yàn)榫栈ú栌星鍩崛セ鸬墓π?。菊花茶不僅可以降火，它還可以用于治療口干舌燥以及降低血壓等，對(duì)于我們治療疾病是有很大幫助的。菊花茶這種飲料我們?cè)谄綍r(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘茫貏e是在飯后的時(shí)候。
人的體質(zhì)可以分為：陰虛體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陽(yáng)盛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)及氣郁體質(zhì)等八種。有些人特別容易上火，那到底是什么體質(zhì)呢?其實(shí)，上火可能是陰虛體質(zhì)，也可能是陽(yáng)虛體質(zhì)。有一句俗話說(shuō)的好是藥三分毒。所以食療是最佳的降火方法。下面我們介紹一下可以降火的苦蕎茶。
苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用?？嗍w茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長(zhǎng)期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
苦蕎茶的功效
苦蕎茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長(zhǎng)期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
苦蕎茶的作用
苦蕎茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長(zhǎng)期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
通過(guò)小編的介紹，大家都認(rèn)識(shí)苦蕎茶了吧。養(yǎng)生之道在于持之以恒。我們只有堅(jiān)持不懈的增強(qiáng)體育鍛煉。保持舒適的心情。并且配合飲用苦蕎茶，上火的體質(zhì)一定可以得到改善。而且一些相應(yīng)的疾病，通過(guò)長(zhǎng)期的調(diào)養(yǎng)，也會(huì)得到一些改善。祝大家都有一個(gè)健康的身體。
冰糖一種糖，是我們生活中經(jīng)常使用到的，很多菜肴里均會(huì)加入冰糖，這樣菜的口感與味道會(huì)更獨(dú)特。那么經(jīng)常吃冰糖可以降火嗎?冰糖降火的功效是極好的。通常與梨搭配在一起，降火清肺的效果最好，當(dāng)然冰糖還有其它的一些功效，均與身體有多種益處，在食用時(shí)可參考身體的情況，符合食用要求后再進(jìn)食。
冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調(diào)味料，是入肝和肺經(jīng)的優(yōu)良產(chǎn)品。 冰糖品質(zhì)純正，不易變質(zhì)，除可作糖果食用外，還可用于高級(jí)食品甜味劑，配制藥品浸漬酒類和滋補(bǔ)佐藥等。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。
中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤(rùn)肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制藥酒、燉煮補(bǔ)品的輔料。
⒈ 作用：補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺，止咳化痰。
⒉ 性味：味甘、性平、無(wú)毒。歸經(jīng)：入肺、脾經(jīng)。
⒊ 功效：養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳。
⒋ 主治：肺燥咳嗽，干咳無(wú)痰，咯痰帶血。
用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。
冰糖性溫，有止咳化痰的功效，廣泛用于食品和醫(yī)藥行業(yè)生產(chǎn)的高檔補(bǔ)品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口干舌燥。
藥理作用：能補(bǔ)充體內(nèi)水分和糖分，具有補(bǔ)充體液、供給能量、補(bǔ)充血糖、強(qiáng)心利尿、解毒等作用。適應(yīng)癥：其5%溶液為等滲液，用于各種急性中毒，以促進(jìn)毒物排泄;10%~50%為高溶液，用于低血糖癥、營(yíng)養(yǎng)不良，或用于心力衰竭、腦水腫、肺水腫等的治療。
經(jīng)常吃冰糖可以降火嗎?從食物的性質(zhì)功效來(lái)看，經(jīng)常吃可以降火，但是要注意冰糖是糖類，所含的糖量極高，經(jīng)常吃對(duì)牙齒是不好的，吃了糖后最好刷牙，尤其是晚上吃了后。而患有糖尿病的人更不能吃冰糖，會(huì)增加血糖值，但是可以稀釋后適量的食用，血糖增高則受到控制，在食用冰糖上要進(jìn)行相應(yīng)的制約。
蜂蜜是我們生活上經(jīng)常見(jiàn)到的食物之一，我們都知道，吃蜂蜜對(duì)我們的身體保健有著很大的功效。且容易在身體上潤(rùn)肺潤(rùn)腸，避免便秘，且還能在護(hù)膚上美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)肌膚?？墒牵确涿鬯祷饐?，下面我們就給大家介紹下蜂蜜水的食療效果，看看是否能降火。
若問(wèn)喝蜂蜜水降火嗎，在每天早晨起床空腹喝蜂蜜雖然可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。但是空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水. 注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。 當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。
在平時(shí)生活上，若問(wèn)喝蜂蜜水降火嗎，其實(shí)我們除了可以使用喝蜂蜜水能夠降火之外，它對(duì)可以對(duì)我們的皮膚還會(huì)起到良好的保護(hù)作用。如能長(zhǎng)期內(nèi)服及外敷外涂蜂蜜，不但有助于我們的肌膚美容，還能幫助我們益壽延年，保健身體。
雖然夏天是比較容易上火的季節(jié)，但是并不代表其他的季節(jié)是不會(huì)上火的。所以在冬天的時(shí)候也是要注意防止上火的，防止上火或者降火最簡(jiǎn)單的方法就是飲食調(diào)理的方法，有很多飲品和茶水都是可以降火的，那么冬天的時(shí)候喝什么是可以降火的呢？下面就給大家介紹一些可以降火的飲品。
決明子泡水喝
前幾天，黃先生和朋友小聚，喝了一些白酒。第二天，他感覺(jué)眼睛干澀，照鏡子一看，眼睛里還有一些血絲，看上去白眼仁發(fā)紅。對(duì)此，中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為，黃先生的這些表現(xiàn)可能是肝火旺盛所致。肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會(huì)感覺(jué)兩肋脹痛，痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng)；早上醒來(lái)口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺(jué)嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。如果眼睛的癥狀不是紅、腫、痛，而是干澀，同時(shí)感覺(jué)手腳心發(fā)熱、煩躁、盜汗，要考慮是肝虛火所致，這時(shí)就不要用決明子了，而要用枸杞15克，加上少許杭白菊一起泡水喝。
蓮子心泡水喝
舌頭發(fā)紅，感覺(jué)有點(diǎn)疼，還有些人舌頭上會(huì)起皰，如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀，要考慮是心火過(guò)旺所致。中醫(yī)提醒，心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外，還會(huì)有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀，這時(shí)人們可以多吃點(diǎn)苦瓜或者用蓮子心5～10克泡水喝。如果身邊沒(méi)有這些原料，就干脆服用一點(diǎn)牛黃制劑，以清熱瀉火，用酸棗仁15克，枸杞、五味子各10克，一起煮水喝，具有滋養(yǎng)心陰的功效，尤其是平時(shí)有腎陰虛傾向的人，特別適合使用這個(gè)方子。
上文中介紹了一些可以降火的飲品，建議比較容易上火的朋友是可以多喝點(diǎn)這些食物的。當(dāng)然除了這些以外，菊花茶、金銀花茶、苦丁茶等等。還可以多吃點(diǎn)降火的食物，比如冬瓜、白蘿卜、西藍(lán)花、黃瓜以及一些綠色的蔬菜、苦瓜等等都是可以降火的，少吃一些辛辣的食物就可以了。
上火是我們中醫(yī)的說(shuō)法，我們民間也將上火叫做是熱氣，人一旦上火了我們就要想辦法來(lái)降火，那么降火有什么辦法呢，我們一般都是采用飲食來(lái)起到降火的功效，有很多食物是有很好的降火功效的，下文我們介紹一些可以降火的食物給大家。以后遇到上火就可以使用。
降火我們需要用到的食物應(yīng)該以苦類的食物為主，我們知道上火一般都是心火和肝火，而苦類的食物是非常保心和養(yǎng)心的，所以可以多食用。
吃什么食物可以降火?
“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦，是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)。中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，現(xiàn)季的蔬果多，還可以吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。
另外，這里給大家開(kāi)一份“去火”的食物單，包括牛奶、草莓、西瓜、大豆、西紅柿等，并提醒去火應(yīng)遵循三條進(jìn)食原則。
飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩食物，應(yīng)多攝入水分，以補(bǔ)充機(jī)體上火發(fā)熱時(shí)水分的喪失，并可促進(jìn)新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)，應(yīng)不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒，干姜，生蒜，濃茶，煙草、烈酒，咖啡，大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
上文我們介紹了什么是上火，我們知道上火也就是熱氣了，上火我們可以食用一些食物來(lái)起到降火的功效和作用，上文也列舉了一系列可以降火的食物給大家，大家以后遇到上火的問(wèn)題就懂得如何選擇食物來(lái)降火了。
現(xiàn)在人的生活習(xí)慣，不是熬夜就是吃辛辣刺激的食物，很容易導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)，而如果是上火的話，不但會(huì)引起臉上長(zhǎng)痘痘，而且還會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的出現(xiàn)，疼的人連飯都吃不下。不過(guò)如果是您在平時(shí)多注意吃一些可以降火的水果，說(shuō)不定可以很好的避免上火的情況出現(xiàn)。
因此，為了避免上火，很多朋友都想要知道吃什么水果可以降火。其實(shí)在我們的生活中有很多水果都是具有降火的效果的，比如說(shuō)西瓜，梨子，枇杷等，都可以降胃火。具體吃什么水果降火?
西瓜：味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開(kāi)胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。
荸薺：味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
梨：味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
枇杷：利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
柿子：味甘澀性寒，潤(rùn)肺止咳，清熱生津化痰軟堅(jiān)，健脾、澀腸、治咳嗽、止血、對(duì)高血壓、痔出血有療效。但多食會(huì)產(chǎn)生柿結(jié)石，所以要適量。
火龍果：火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。
您現(xiàn)在知道了吃什么水果可以降火了吧，其實(shí)雖然吃這些水果可以有效的降火，但是如果是您還是不改變自己不良的生活習(xí)慣的話，上火是遲早要發(fā)生的。因此，為了避免自己的身體過(guò)于疲勞，請(qǐng)您在平時(shí)早睡早起，注意鍛煉身體，這才是正確的養(yǎng)生之道。
現(xiàn)代社會(huì)工作人士平時(shí)工作壓力比較大，時(shí)間非常緊，這樣一來(lái)就容易造成心火旺盛，而且也沒(méi)有時(shí)間吃營(yíng)養(yǎng)的食物，只能在飯店湊合，這是非常容易導(dǎo)致上火的。一旦火氣大，會(huì)導(dǎo)致很多意想不到的疾病，比如口腔潰瘍，皮膚粗糙等等，所以要多吃一些降火的水果，這樣的水果都有哪些呢？
1柚子，柚子味甘酸、性寒，對(duì)下火大有幫助，除此，柚子皮，具有清新空氣等方面可以給環(huán)境帶來(lái)良好的好處。
2梨，梨屬寒性，味甘甜，清心潤(rùn)肺是下火必備品，梨和冰糖還可以做冰糖雪梨。
3西瓜，西瓜屬性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消煩、利咽喉、解酒、等多種功效。
4香蕉，香蕉性寒，對(duì)大便干燥難解、大便帶血、便秘、消化不良等癥狀有良好的治療。
5火龍果，火龍果屬陰性，有清熱解毒、退腸火的功效，火龍果對(duì)下火也有很大作用，而且，吃火龍果還可以美容。
注意事項(xiàng)
西瓜屬寒性，所以體質(zhì)虛弱、月經(jīng)過(guò)多者、都不可多吃。香蕉不可空腹吃。
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