喝茶葉可以降火嗎
什么長期泡水喝可養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會(huì)發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喝茶葉可以降火嗎”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
可以，特別是綠茶和普珥茶，降火作用挺好的，也沒有副作用 ，喝茶對很多女孩子來說是減肥的良方，很多人長期有便秘的習(xí)慣，這樣的習(xí)慣于是可以通過喝茶來改善和調(diào)整的，很多人上火的時(shí)候也會(huì)首先想到喝茶，喝茶還有調(diào)節(jié)腸胃的功效，不過對于喝茶是否能降火，很多人有不同的想法，那么茶葉可以降火嗎?
紅茶暖肚綠茶降火，但這不是決對的，比如：你口渴時(shí)紅茶喝的淡一些照樣不會(huì)上火的，反之綠茶也是一樣啊!只要自已適當(dāng)調(diào)節(jié)就好了。
清火秘方 大全
資料長了些，但請你耐心地讀：
每天早上起床后喝一杯蜂蜜水，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效。
如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子，能有助于滋陰去火，健脾消食。
秋食柚子正當(dāng)時(shí)
在眾多的秋令水果中，柚子可算是個(gè)頭最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的農(nóng)歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐頭”之稱。
柚子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品。
茶葉能降火要看是哪種茶葉，如果是綠茶的話，那么降火功效肯定是最好的，降火期間要記得合理飲食，多吃點(diǎn)清淡的食物，這樣對降火來說才是最好的，而期間如果自己上火嚴(yán)重的話，必須要多給自己喝水，上火了就不能再給自己吃辛辣刺激的食物了，不然會(huì)引起上火更加的嚴(yán)重。
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中老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)，之所以會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)這種病癥，主要是體內(nèi)尿酸過高導(dǎo)致的，所以那些患有痛風(fēng)的人，一定要注意少吃或者不吃富含嘌呤的食物，總之，對于痛風(fēng)患者來說，飲食的調(diào)理是最為重要的，那么患者可不可以正常喝茶水呢？
痛風(fēng)可以喝茶葉水嗎？
在很長的一段時(shí)間里，茶一度被列為痛風(fēng)患者禁用的飲食，禁用的原因是它含有茶葉堿，人們認(rèn)為茶葉堿在體內(nèi)代謝后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩?。近年來有研究表明，痛風(fēng)患者還是可以喝茶的。那么，患有痛風(fēng)的病人究竟能不能喝茶呢？就讓大家和小編一起來看一看吧。
茶葉含有的茶葉堿，其分子結(jié)構(gòu)為甲基黃嘌呤，經(jīng)過物質(zhì)代謝轉(zhuǎn)化為甲基尿酸鹽。傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為會(huì)這導(dǎo)致尿酸水平的升高，然而進(jìn)一步的科學(xué)研究表明，甲基尿酸鹽的分子結(jié)構(gòu)不同于尿酸鹽，并不會(huì)在關(guān)節(jié)沉積形成痛風(fēng)石。這兩種飲料呈弱堿性，適量飲用有利于尿酸鹽從尿液中排出，反而對病情有好處。故目前認(rèn)為，禁止飲茶缺乏充足的科學(xué)根據(jù)。
適量飲用一些淡茶，有一定的利尿作用。專家建議，痛風(fēng)患者可以適量飲茶，但是要掌握正確的喝茶方式。茶葉中含有的茶堿、咖啡因是一種中樞興奮物質(zhì)，不良的飲食習(xí)慣如喝濃茶、煮茶等會(huì)使之大量釋放，出現(xiàn)失眠、心悸、頭暈、惡心等“醉茶”的癥狀，甚至誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
因此，對于痛風(fēng)患者來說是可以喝茶的，但是不能喝濃茶、喝過量。每日應(yīng)保持1500-2000ml的飲水量，有助于排出體內(nèi)過量的尿酸。喝茶對水也有講究，一款好水能提升茶的色香味，更是對健康不可多得的佳品。例如源自武陵山長壽村的優(yōu)質(zhì)山泉太極水，pH值呈現(xiàn)7.8-8.2的天然弱堿性，實(shí)驗(yàn)室研究表明它是六個(gè)分子團(tuán)的小分子團(tuán)水，能夠加速身體的水代謝，促進(jìn)尿酸的排出。同時(shí)太極水富含長壽元素鍶，長期飲用有益健康長壽。
感冒發(fā)燒可以喝茶葉嗎
1、感冒發(fā)燒最好不要喝茶
1.1、喝茶降低藥效
感冒發(fā)燒期間,我們都會(huì)吃藥來讓自己快速恢復(fù),而這個(gè)時(shí)候如果你還在喝茶的話,茶葉中易于感冒藥發(fā)生作用而產(chǎn)生沉淀,進(jìn)而降低藥效。就算不是西藥,一些中藥也最好不要和茶水混飲,不僅降低藥效,而且可能還會(huì)有一些不良反應(yīng),例如拉肚子之類的。
1.2、喝茶影響散熱
茶葉中的茶堿、咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)、增強(qiáng)血液循環(huán)和促進(jìn)心跳加快的作用,如果你在發(fā)燒的時(shí)候依舊堅(jiān)持喝茶的話,會(huì)讓影響肌體排汗、妨礙正常散熱,進(jìn)而使體溫升高,影響病體的康復(fù)。
2、感冒發(fā)燒最好不要吃什么
2.1、感冒發(fā)燒最好不多吃雞蛋:
雞蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質(zhì),99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀。
2.2、感冒發(fā)燒最好不多喝冷飲
天氣那么冷了,還作死喝冷飲?
2.3、感冒發(fā)燒最好不多食蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
2.4、感冒發(fā)燒最好不多食辛辣
由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?會(huì)以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
3、感冒發(fā)燒最好吃什么
對于喝茶能夠抑制感冒病毒的說法,盡管沒有科學(xué)依據(jù)證明這個(gè)說法是錯(cuò)誤的。不過這里,還是建議大家在感冒發(fā)燒的時(shí)候多喝點(diǎn)姜湯。姜湯是我國民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的藥湯,其顯著功效是古人用上千年的實(shí)踐證明的。用生姜30克,加上紅糖30克,一起煎湯,只需30分鐘就可以喝上一杯美味的姜湯了。
感冒食療清單
1、清淡的湯和粥
清淡的粥和湯容易消化,比較適合在感冒期間吃,并且熱湯和熱粥還能起到發(fā)汗的作用,不過在發(fā)汗之后要注意補(bǔ)充水分。
2、清蒸的雞和魚
感冒時(shí),人體相對虛弱,此時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。雞肉和魚肉里含有人體必需的多種氨基酸,并且蛋白質(zhì)容易消化吸收,能增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗力。
3、蘿卜
蘿卜中的蘿卜素能預(yù)防感冒和緩解感冒時(shí)多痰的癥狀。推薦做法是:把蘿卜切碎榨汁,然后將生姜搗碎,榨出些姜汁,加入蘿卜汁中,拌均勻后再加入溫開水做成飲料飲用。
4、洋蔥和大蒜
洋蔥,味辛辣,可以抗寒,抵御感冒,還有抑菌的作用。洋蔥能刺激胃、腸、消化腺分泌,增加食欲,促消化。大蒜當(dāng)中含有一種叫“硫化丙烯”的辣素,這種辣素對抑制病原菌和寄生蟲有一定的作用。
緩解感冒癥狀的方法
1、盡快排出寒氣
食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物,可以用幾片生姜加上一勺紅糖煮水喝驅(qū)寒;可以用幾顆蔥煮水喝發(fā)汗驅(qū)寒;當(dāng)受涼又伴有咳嗦時(shí),在生姜紅糖水中加入幾瓣大蒜一起煮,喝下去能驅(qū)寒止咳。總之,不論是用蔥姜蒜驅(qū)寒,還是來一次汗蒸,只要能增加身體的熱量,讓寒氣透過開放的毛孔排出即可。
2、熱水泡腳
熱水泡腳能夠出汗排寒,如果所受風(fēng)寒很嚴(yán)重,可以一邊喝姜糖水一邊泡腳,水溫盡量保持到42攝氏度左右,水量漫過腳踝,泡到身體微微出汗即可,泡腳結(jié)束后在多喝點(diǎn)淡鹽水,寒氣很快便能排出。
3、保證充足的睡眠及休息
只要是有感冒癥狀了,一定要及時(shí)休息,這是減輕病情,讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。一般經(jīng)過大量的喝水、泡腳等工作后,早休息,第二天身體就能恢復(fù)很多元?dú)狻?/p>
4、鹽水漱口
將一勺鹽加入一杯溫水中,攪拌至溶解,這個(gè)簡單自然的方法可以緩解嗓子痛,水能滋潤喉嚨,而鹽的抗菌作用幫助抵御感染。
由于現(xiàn)在的環(huán)境比較惡劣，生活節(jié)奏開始加快，男性身體出現(xiàn)的問題是越來越多的問題，幾乎有大部分的男性，都有多多少少的腎虛，但是大家因?yàn)椴魂P(guān)注，而沒有得到有效的治療，男性的腎虛，剛開始年輕的時(shí)候不會(huì)有問題，隨著年齡的增長，一點(diǎn)點(diǎn)的損傷腰椎，盆骨，大腿，腎虛的患者要注意通過一些簡單的方法緩解，長時(shí)間下來能起到輔助的作用，平時(shí)喝的茶葉方面可以多喝，對身體和腎臟有滋補(bǔ)作用的，下面就給大家介紹幾套比較常見的補(bǔ)腎陽。
1、仙茶
配方：細(xì)茶500克，凈芝麻375克，凈花椒75克，凈小茴香150克，泡干白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。
用法：上藥研成細(xì)末，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入。每服3匙，白開水沖服。
功效：益精悅顏，保元固腎。適用于四五十歲中壽之年延緩衰老。
2、白術(shù)甘草茶
配方：綠茶3克，白術(shù)15克，甘草3克。
用法：將白術(shù)、甘草加水600毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶即可，分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。
功效：健脾補(bǔ)腎，益氣生血。
3、芝麻養(yǎng)血茶
配方：黑芝麻6克，茶葉3克。
用法：前味炒黃，與茶加水煎煮10分鐘。湯飲并食芝麻與茶葉。
功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血潤肺。治肝腎虧虛，皮膚粗糙，毛發(fā)黃枯或早白、耳鳴等。
4、杜仲茶
配方：杜仲6克，綠茶適量。
用法：杜仲研末，用綠茶水沖服，每日2次。每次3克。
功效：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)肋骨，降血壓。
男性補(bǔ)腎防脫發(fā)不妨試試養(yǎng)生茶
5、首烏松針茶
配方：何首烏18克，松汁(花更佳)30克，烏龍茶5克。
用法：先將首烏、松針或松花用清水煎沸20分鐘左右，去渣，以沸燙藥汁沖泡烏龍茶5分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)飲服。
功效：補(bǔ)精益血，扶正祛邪。運(yùn)用于肝腎虧虛及從事化學(xué)性、放射性、農(nóng)藥制造、核技術(shù)工作及礦下作業(yè)等人員，放療、化療后白細(xì)胞減少等。
溫馨提示：男性補(bǔ)腎非一日之功，切不可急于求成而過量食用補(bǔ)腎藥品，只有慢慢調(diào)理才是可行之道。
感冒可以喝茶葉水嗎
1、感冒發(fā)燒的人,最好不要喝茶。因?yàn)椴柚械牟鑹A和鞣酸對病人不利。茶堿有興奮中樞神經(jīng)、加強(qiáng)血液循環(huán)及加速心跳的作用,相對地也會(huì)使血壓升高。發(fā)燒病人本身的心跳及血壓已比平時(shí)高了,如果飲茶,由于茶堿的作用,會(huì)使體溫更快上升。另外,鞣酸有收斂的作用,會(huì)直接影響汗液的排出。體內(nèi)的熱量得不到應(yīng)有的渲泄,體溫自然就會(huì)更高了。
2、感冒不可以喝茶葉水,因?yàn)椴枞~水會(huì)影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
3、感冒后藥物口服治療期間,最好不要飲用濃茶水為妥,以免影響藥物的吸收和利用,增加藥物對胃黏膜的刺激性,影響藥物治療效果。
感冒的表現(xiàn)
1、輕癥
只有鼻部癥狀,如流清鼻涕,鼻塞,噴嚏等,也可用流淚,微咳或咽部不適,可在3～4天內(nèi)自然痊愈,如感染,涉及鼻咽及咽部,常有發(fā)熱,咽痛,扁桃體炎及咽后壁淋巴組織充血和增生,有時(shí)淋巴結(jié)可稍腫大。
2、重癥
體溫可達(dá)39～40℃或理高,伴有冷感,頭痛,全身無力,食欲銳減,睡眠不安等,不久即可因部微紅,發(fā)生皰疹和潰瘍,稱泡疹性咽炎,有時(shí)紅腫明顯,波及扁桃體,出現(xiàn)濾泡性膿性滲出物。
3、急性扁桃體炎
是急性咽炎的一部分,其病程及并發(fā)癥與急性咽炎不全相同,因此可以單獨(dú)作為一個(gè)病,也可并入咽炎,由病毒所致者,有時(shí)在扁桃體表面可見白色斑點(diǎn)狀滲出物,同時(shí)軟腭及咽后壁可見小潰瘍。
感冒的癥狀
1、風(fēng)寒型感冒的癥狀
感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療風(fēng)寒感冒的關(guān)鍵就是需要出點(diǎn)汗。
2、風(fēng)熱型感冒的癥狀
病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外,還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色,便秘等特點(diǎn)。治療應(yīng)以辛涼解表為原則。
3、暑濕型感冒的癥狀
病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。
4、時(shí)行感冒的癥狀
病人的癥狀與風(fēng)熱感冒的癥狀相似。但時(shí)行感冒病人較風(fēng)熱感冒病人的癥狀重。病人可表現(xiàn)為突然畏寒、高熱、頭痛、怕冷、寒戰(zhàn)、頭痛劇烈、全身酸痛、疲乏無力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振,嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭等癥狀。治療應(yīng)以清熱解毒、疏風(fēng)透表為主。
如何預(yù)防感冒
1、提高身體素質(zhì)。提高身體素質(zhì)是預(yù)防感冒最重要也是最根本的途徑,而關(guān)于如何提高身體素質(zhì)或許是老生常談的問題了,關(guān)注健康的飲食并加強(qiáng)鍛煉,諸如此類的方法建議在此不做贅述,但值得提醒的是,雖然你聽得多,但想要真正實(shí)踐的并不多,而這些方法之所以如此這般的翻來覆去,必然有其存在的價(jià)值,以及指導(dǎo)意義。如果可以,就去行動(dòng)吧!
2、用醋殺菌。醋是日常生活中最常見也是用途廣泛的一種物品,通過選擇白醋,進(jìn)行房間內(nèi)的蒸煮,能夠起到一定的殺菌消毒功效,而且用醋簡單方便實(shí)惠。為獲得更好的效果一般不建議直接噴灑,而是采用燒醋。
3、藥品預(yù)防。購買一些藥品,如板藍(lán)根。通過藥物的方式增強(qiáng)自身抵抗能力,或者使用一些保健品也能在一定時(shí)間內(nèi)起到較好的防護(hù)功效,減少流行性感冒對自身的影響。
4、開窗通風(fēng)。保證室內(nèi)空氣流通是預(yù)防感冒一種簡單必要的防護(hù)手段,或許覺得開窗后比較冷。這樣的情況下,就選擇關(guān)窗,但沒人的時(shí)候及時(shí)開窗通風(fēng),實(shí)現(xiàn)室內(nèi)空氣的更換。從另一角度來講,其實(shí)是保證室內(nèi)空氣質(zhì)量,保證衛(wèi)生干凈。
5、保證睡眠環(huán)境。夜里是最容易導(dǎo)致感冒的發(fā)生,秋季早晚氣溫變化大,夜里睡覺要忌涼,夜里人體各項(xiàng)機(jī)能活動(dòng)性降低,寒冷的環(huán)境容易導(dǎo)致自身身體防御能力的減弱,因而確保睡覺中保持一個(gè)較溫暖舒適的環(huán)境能夠減少感冒的發(fā)生。同時(shí),睡覺中房間窗戶盡量關(guān)閉,睡前燥熱可對風(fēng)扇定時(shí)。
6、減少與感冒者接觸。秋季的容易形成流感,具有傳播性的感冒會(huì)在人與人接觸過程中傳播,因而適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離感冒人群可以減低傳染導(dǎo)致感冒的風(fēng)險(xiǎn)。
7、注意保溫。不急睡覺過程要忌涼,穿著方面也要多加注意,不要過分的選擇美而忽略自身健康,盡量的保持身體的溫度,也是提高體抗力的一種表現(xiàn),能夠較好的預(yù)防感冒的發(fā)生。
8、多喝熱水。喝熱水對于感冒的預(yù)防在于,熱水能夠提高人類溫度,促進(jìn)身體運(yùn)轉(zhuǎn),排出體內(nèi)毒素。喝水一定程度上來說對于任何病都是具有預(yù)防作用的,或許覺得功效甚微,但值得一試。
菊花茶這種飲料在我們的生活中主要是用于清熱解暑，在夏天的時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)暮纫槐栈ú?，對于我們預(yù)防暑氣是相當(dāng)重要的。菊花茶是可以降火的，如果你們出現(xiàn)上火的癥狀，你們不僅要喝菊花茶，還需要注意自己的飲食問題，不能吃太多熱氣的時(shí)候，要吃一些蔬菜以及水果。
菊花茶對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。中醫(yī)多用以主治目赤、咽喉腫疼、耳鳴、風(fēng)熱感冒、頭疼、高血壓、瘡療毒等病癥。若長期食用，還有“利血?dú)狻⑤p身、延年”的功效。
菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí)，菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。早起時(shí)，用化妝棉蘸菊花茶汁輕敷眼周，更可消除黑眼圈。
上面高旭我們菊花茶是可以用于降火的，主要是因?yàn)榫栈ú栌星鍩崛セ鸬墓π?。菊花茶不僅可以降火，它還可以用于治療口干舌燥以及降低血壓等，對于我們治療疾病是有很大幫助的。菊花茶這種飲料我們在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，特別是在飯后的時(shí)候。
人的體質(zhì)可以分為：陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陽盛體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、痰濕體質(zhì)及氣郁體質(zhì)等八種。有些人特別容易上火，那到底是什么體質(zhì)呢?其實(shí)，上火可能是陰虛體質(zhì)，也可能是陽虛體質(zhì)。有一句俗話說的好是藥三分毒。所以食療是最佳的降火方法。下面我們介紹一下可以降火的苦蕎茶。
苦蕎麥具有清熱降火、消食化滯、涼血消腫等保健作用?？嗍w茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
苦蕎茶的功效
苦蕎茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
苦蕎茶的作用
苦蕎茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
通過小編的介紹，大家都認(rèn)識苦蕎茶了吧。養(yǎng)生之道在于持之以恒。我們只有堅(jiān)持不懈的增強(qiáng)體育鍛煉。保持舒適的心情。并且配合飲用苦蕎茶，上火的體質(zhì)一定可以得到改善。而且一些相應(yīng)的疾病，通過長期的調(diào)養(yǎng)，也會(huì)得到一些改善。祝大家都有一個(gè)健康的身體。
喝茶可以降低膽固醇嗎
1、喝茶可以降低膽固醇嗎
喝茶可以降低膽固醇。原因:
一是茶多酚單體或聚合體(茶色素如茶黃素等)具有顯著降血脂作用,茶多酚類物質(zhì)降血脂的機(jī)理主要是通過以下途徑:抑制腸管組織對膽固醇的攝取和吸收;抑制體內(nèi)膽固醇合成,降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成,加速脂質(zhì)分解,促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸,降低膽固醇含量。
二是茶多酚類能溶解脂肪:對脂肪代謝起重要作用,不僅明顯抑制血漿和肝臟膽固醇的上升,還能促進(jìn)脂類化合物從糞便中排出。除了茶多酚,茶多糖對高血脂也有顯著療效。茶多糖可提高高密度脂蛋白膽固醇含量,還能與脂蛋白酯酶結(jié)合,促進(jìn)動(dòng)脈壁脂蛋白酯酶進(jìn)入血液。
2、喝紅茶能降低膽固醇
科學(xué)家們通過為期6周的研究發(fā)現(xiàn):每天要喝5杯紅茶的人,與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比,前者體內(nèi)的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被稱為“壞膽固醇”,它會(huì)增加患心臟病的危險(xiǎn)。由于事先對受試者飲食結(jié)構(gòu)都進(jìn)行了控制,所以專家認(rèn)為飲紅茶起到了降膽固醇作用。美國另一項(xiàng)研究也表明:每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的人相比,前者罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也要比后者低40%以上。
3、喝綠茶能降低膽固醇
綠茶是中國產(chǎn)量最多的茶類,而且是所出名茶最多的茶類。綠茶有很多保健功效,比如說綠茶可以降低膽固醇。
某單位為了確認(rèn)綠茶的效果,安排13名志愿人員每天直接攝取綠茶5克,如此堅(jiān)持飲用綠茶長達(dá)7個(gè)月。
在這期間,定期測定他們血液里的膽固醇和中性脂肪,之前對志愿人員測定的膽固醇和中性脂肪的平均值分別為274毫克和210毫克。(膽固醇和中性脂肪的正常直分別是120~150毫克和40—170毫克)
7個(gè)月后再次對他們測定后發(fā)現(xiàn)他們的膽固醇和中性脂肪都有了明顯的下降,他們的膽固醇平均值降到251毫克,其中一些人甚至由實(shí)驗(yàn)前的320毫克下降到233毫克;中性脂肪平均值降為164毫克。停止攝取綠茶1年后再次對他們測定,發(fā)現(xiàn)他們的膽固醇和中性脂肪都有了回升。這些人的膽固醇平均值為267毫克,中性脂肪為186亳克。
因此,該單位專家認(rèn)為直接攝取綠茶有改善脂質(zhì)狀態(tài)的效果。
膽固醇高還能喝什么茶
膽固醇高喝烏龍茶好
烏龍茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝,實(shí)驗(yàn)證明,每天喝一公升烏龍茶,有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定,但是當(dāng)食物太油膩時(shí),最好也能夠搭配烏龍茶,不但有飽腹感,還可以去除油膩。
膽固醇高喝菊花茶好
經(jīng)常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,對肝火旺盛導(dǎo)致的又眼干澀有很好的治療效果。菊花有顯著擴(kuò)張冠脈、增加冠脈流量的作用,可降低血清膽固醇,對防治心腦血管疾病有顯著作用。
膽固醇高喝普洱茶好
普洱茶有降低膽固醇和血脂的功效,對心血管輔助保健有幫助。普洱茶能有效的減少腹部脂肪堆積,而且不會(huì)反彈,不僅如此還能平衡體內(nèi)的酸堿度,還有不錯(cuò)的美容功效。
膽固醇高吃什么好
1、蘋果:因富含果膠、纖維素和維生素C有非常好的降脂作用。
2、胡蘿卜:富含果膠酸鈣它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會(huì)動(dòng)用血液中的膽固醇從而促使血液中膽固醇的水平降低。
3、玉米:含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等具有降低血清膽固醇的作用。
4、牡蠣:富含鋅及牛黃酸等尤其是牛黃酸可促進(jìn)膽固醇分解有助于降低血脂水平。
5、杏仁:膽固醇水平正常或稍高的人可以用杏仁取代其膳食中的低營養(yǎng)密度食品,達(dá)到降低血液膽固醇并保持心臟健康的目的。
6、海帶:含豐富的牛黃酸可降低血壓及膽汁中的膽固醇;含食物纖維褐藻酸也可以抑制膽固醇的吸收促進(jìn)排泄。
7、大蒜:能減少肝臟合成膽固醇。每天只需吃3瓣大蒜便可有效降低有害的膽固醇,使有益膽固醇升高使心臟病的發(fā)病率減少50%。
8、牛奶:含較多的鈣質(zhì)能抑制體內(nèi)膽固醇合成酶的活性也可減少人體對膽固醇的吸收。
我們現(xiàn)在喝的茶葉就是有很多種分類的，所以不同的體質(zhì)是有本來就合適喝的茶葉，如果是自己的體質(zhì)不適合喝這種茶葉的話就會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果，尤其是在女性朋友們來月經(jīng)期間的時(shí)候是非常重要的時(shí)刻，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要更加注意這方面的問題，不過在這個(gè)期間的時(shí)候是盡量的不要去喝茶葉茶的，不然的話會(huì)引起一些不好的情況出現(xiàn)。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過度，經(jīng)期絕對禁止性生活。
經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。而且注意別濫用藥，
月經(jīng)期間經(jīng)血流出，經(jīng)血中含大量血紅蛋白，血紅蛋白含鐵。許多人說經(jīng)期不適合飲茶主要是因?yàn)椴枞~中含鞣酸，此酸可與食物中或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，不利于鐵的吸收。建議月經(jīng)期間少飲茶，避免鐵質(zhì)吸收不良。其實(shí)平時(shí)也可以適量少飲，許多東西都是適量才是好東西，過了就得不償失了。
經(jīng)期喝茶葉茶，因?yàn)檫@茶葉里含有一些可以增加出血量和延長出血時(shí)間的成份，所以建議還是在月經(jīng)期間不要喝。痛經(jīng)是由于經(jīng)期分泌一些致痛物質(zhì)而引起，按照中醫(yī)的理論是因?yàn)閯倎碓陆?jīng)時(shí)，經(jīng)血流出不暢造成的疼痛，一般只能對癥治療，其它的只能期待于以后生育后，痛經(jīng)會(huì)消失。
如果你以前月經(jīng)期沒有月經(jīng)不調(diào)或是肚子疼的癥狀，那應(yīng)該可以，不過理論上來說是不推薦的，凡是減肥的東西一般都是涼性的，月經(jīng)期不應(yīng)該吃涼性的東西，比如要忌食辣椒，蒜，醋，花椒，雪糕等等，當(dāng)然這只是我自己的經(jīng)驗(yàn)哈~~茶葉也是屬?zèng)鲂缘?，建議不要喝
所以我們就盡量的不要去喝這些茶葉的，無論是什么樣的茶葉在月經(jīng)期間的時(shí)候都應(yīng)該要有所避免，畢竟茶葉本來就是屬于涼性的，如果是適當(dāng)?shù)暮纫恍┑脑拰τ谧约旱纳眢w是沒有多大害處的，但是不能夠喝太多的，應(yīng)該要有所節(jié)制的，這樣才可以不讓自己出現(xiàn)并發(fā)癥。
冰糖一種糖，是我們生活中經(jīng)常使用到的，很多菜肴里均會(huì)加入冰糖，這樣菜的口感與味道會(huì)更獨(dú)特。那么經(jīng)常吃冰糖可以降火嗎?冰糖降火的功效是極好的。通常與梨搭配在一起，降火清肺的效果最好，當(dāng)然冰糖還有其它的一些功效，均與身體有多種益處，在食用時(shí)可參考身體的情況，符合食用要求后再進(jìn)食。
冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調(diào)味料，是入肝和肺經(jīng)的優(yōu)良產(chǎn)品。 冰糖品質(zhì)純正，不易變質(zhì)，除可作糖果食用外，還可用于高級食品甜味劑，配制藥品浸漬酒類和滋補(bǔ)佐藥等。一般人群均可食用，糖尿病患者忌食。
中醫(yī)認(rèn)為冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制藥酒、燉煮補(bǔ)品的輔料。
⒈ 作用：補(bǔ)中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。
⒉ 性味：味甘、性平、無毒。歸經(jīng)：入肺、脾經(jīng)。
⒊ 功效：養(yǎng)陰生津，潤肺止咳。
⒋ 主治：肺燥咳嗽，干咳無痰，咯痰帶血。
用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾、噤口痢、口瘡、風(fēng)火牙痛。
冰糖性溫，有止咳化痰的功效，廣泛用于食品和醫(yī)藥行業(yè)生產(chǎn)的高檔補(bǔ)品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口干舌燥。
藥理作用：能補(bǔ)充體內(nèi)水分和糖分，具有補(bǔ)充體液、供給能量、補(bǔ)充血糖、強(qiáng)心利尿、解毒等作用。適應(yīng)癥：其5%溶液為等滲液，用于各種急性中毒，以促進(jìn)毒物排泄;10%~50%為高溶液，用于低血糖癥、營養(yǎng)不良，或用于心力衰竭、腦水腫、肺水腫等的治療。
經(jīng)常吃冰糖可以降火嗎?從食物的性質(zhì)功效來看，經(jīng)常吃可以降火，但是要注意冰糖是糖類，所含的糖量極高，經(jīng)常吃對牙齒是不好的，吃了糖后最好刷牙，尤其是晚上吃了后。而患有糖尿病的人更不能吃冰糖，會(huì)增加血糖值，但是可以稀釋后適量的食用，血糖增高則受到控制，在食用冰糖上要進(jìn)行相應(yīng)的制約。
上火是人們在生活中非常常見的小病，而且上火的原因是非常多樣化的，一般來說吃橘子都可能會(huì)導(dǎo)致上火出現(xiàn)，而且當(dāng)上火以后人們就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，這樣的話就會(huì)使得毒素一直堆積在自己的體內(nèi)排不出來，而造成更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以下面我們就一起來了解一下喝茶葉水可以去火嗎？
1、杏仁菊花茶
原料：杏仁6克，菊花6克。
做法：杏仁(去皮尖、研泥)煎湯，取汁沏泡菊花?；蛴瞄_水泡菊花，分次入杏仁煎汁，代茶飲。
功效：平咳化痰，滋陰潤肺，養(yǎng)心安神。
2、紅棗茶
原料：紅棗適量。
做法：將紅棗水煎代茶。
功效：活血益氣，滋補(bǔ)陰陽。
3、橘桂姜茶
原料：茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。
做法：將前4味各取適量，鮮姜3~5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜后取汁。
功效：溫中散寒，行氣健脾。
4、香桃茶
原料：紅茶濃茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖適量。
做法：香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，后調(diào)入砂糖，可適當(dāng)加白開水。
功效：暖胃健脾，驅(qū)寒氣，增進(jìn)食欲。
上文這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了喝茶葉水可以去火嗎，其實(shí)無論是什么樣的茶葉都會(huì)有去火的功效，只是不同品種的茶葉去火的功效是不一樣的，這是要根據(jù)自己上火的原因來決定自己喝什么樣的茶。
蜂蜜是我們生活上經(jīng)常見到的食物之一，我們都知道，吃蜂蜜對我們的身體保健有著很大的功效。且容易在身體上潤肺潤腸，避免便秘，且還能在護(hù)膚上美容養(yǎng)顏，滋養(yǎng)肌膚?？墒?，喝蜂蜜水降火嗎，下面我們就給大家介紹下蜂蜜水的食療效果，看看是否能降火。
若問喝蜂蜜水降火嗎，在每天早晨起床空腹喝蜂蜜雖然可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。但是空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水. 注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。 當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。
在平時(shí)生活上，若問喝蜂蜜水降火嗎，其實(shí)我們除了可以使用喝蜂蜜水能夠降火之外，它對可以對我們的皮膚還會(huì)起到良好的保護(hù)作用。如能長期內(nèi)服及外敷外涂蜂蜜，不但有助于我們的肌膚美容，還能幫助我們益壽延年，保健身體。
雖然夏天是比較容易上火的季節(jié)，但是并不代表其他的季節(jié)是不會(huì)上火的。所以在冬天的時(shí)候也是要注意防止上火的，防止上火或者降火最簡單的方法就是飲食調(diào)理的方法，有很多飲品和茶水都是可以降火的，那么冬天的時(shí)候喝什么是可以降火的呢？下面就給大家介紹一些可以降火的飲品。
決明子泡水喝
前幾天，黃先生和朋友小聚，喝了一些白酒。第二天，他感覺眼睛干澀，照鏡子一看，眼睛里還有一些血絲，看上去白眼仁發(fā)紅。對此，中醫(yī)養(yǎng)生專家認(rèn)為，黃先生的這些表現(xiàn)可能是肝火旺盛所致。肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會(huì)感覺兩肋脹痛，痛點(diǎn)來回移動(dòng)；早上醒來口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。如果眼睛的癥狀不是紅、腫、痛，而是干澀，同時(shí)感覺手腳心發(fā)熱、煩躁、盜汗，要考慮是肝虛火所致，這時(shí)就不要用決明子了，而要用枸杞15克，加上少許杭白菊一起泡水喝。
蓮子心泡水喝
舌頭發(fā)紅，感覺有點(diǎn)疼，還有些人舌頭上會(huì)起皰，如果您在生活中出現(xiàn)了這樣的癥狀，要考慮是心火過旺所致。中醫(yī)提醒，心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現(xiàn)之外，還會(huì)有失眠、心煩、健忘、口渴、大便干燥等癥狀，這時(shí)人們可以多吃點(diǎn)苦瓜或者用蓮子心5～10克泡水喝。如果身邊沒有這些原料，就干脆服用一點(diǎn)牛黃制劑，以清熱瀉火，用酸棗仁15克，枸杞、五味子各10克，一起煮水喝，具有滋養(yǎng)心陰的功效，尤其是平時(shí)有腎陰虛傾向的人，特別適合使用這個(gè)方子。
上文中介紹了一些可以降火的飲品，建議比較容易上火的朋友是可以多喝點(diǎn)這些食物的。當(dāng)然除了這些以外，菊花茶、金銀花茶、苦丁茶等等。還可以多吃點(diǎn)降火的食物，比如冬瓜、白蘿卜、西藍(lán)花、黃瓜以及一些綠色的蔬菜、苦瓜等等都是可以降火的，少吃一些辛辣的食物就可以了。
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