吃什么菜對(duì)胃好養(yǎng)胃
2021-02-04現(xiàn)代人由于工作壓力大，經(jīng)常加班、熬夜，常常是飲食不規(guī)律，不能及時(shí)就餐，等有時(shí)間吃飯時(shí)又暴飲暴食，久而久之就會(huì)產(chǎn)生胃病，而胃病十分痛苦，還影響著身體營(yíng)養(yǎng)的吸收，對(duì)身體健康不利。秋季也是養(yǎng)胃的好時(shí)節(jié)，那么秋天吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)胃呢?秋天多吃“低調(diào)”菜，養(yǎng)胃潤(rùn)燥，修復(fù)胃黏膜，胃酸胃脹不再來。
吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)胃?
秋季養(yǎng)胃菜1：南瓜
含有豐富的碳水化合物、果膠，可以對(duì)我們的胃形成一道保護(hù)膜，不受到外界的不良刺激，而且非常容易的被我們吸收，是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)胃菜，能保護(hù)和修復(fù)胃粘膜，維持胃細(xì)胞的活性。
秋季養(yǎng)胃菜2：蓮藕
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，還散發(fā)出一種獨(dú)特清香，含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化開胃健脾。用蓮藕煲些湯，一家人吃一吃，可以有效的修復(fù)胃粘膜，去秋燥，讓胃更健康。
秋季養(yǎng)胃菜3：卷心菜
卷心菜中含有“生胃酮”物質(zhì)，能刺激分泌粘液覆蓋在胃粘膜表現(xiàn)，不讓胃部受傷。
更多>>養(yǎng)胃吃什么好？ 四款食譜特效保胃
養(yǎng)胃吃什么好?胃是人體消化的器官，胃不好很容易讓人精神不振，所以一定要愛護(hù)自己的胃。很多人因?yàn)轱嬍吃蚨鴮?dǎo)致胃病，得了胃病若是不重視護(hù)理很容易惡化成為更嚴(yán)重的疾病，那么你知道哪些可以養(yǎng)胃的食譜嗎?小編就跟小編一起去看看。
1、參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克，母雞1只(約750克)，黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內(nèi)，加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調(diào)味即成。
功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。
食物功效：猴頭菌又名猴頭菇，有助消化及利五臟的功能。適用于消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經(jīng)衰弱。母雞益氣養(yǎng)血，健脾胃，療虛損，善
更多>>說起對(duì)胃好的水果肯定會(huì)第一個(gè)就想到葡萄，葡萄酸酸甜甜的而且還可以益氣補(bǔ)血，健胃利尿等等，因?yàn)槠咸牙锩婧芯剖崴詫?duì)胃是特別好的，可以幫助消化，不僅葡萄可以養(yǎng)胃還有草莓和木瓜，蘋果，香蕉和桑葚等等這些水果都是比較養(yǎng)胃的。
一、葡萄
葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的圣品，也是養(yǎng)胃水果家族的一個(gè)代表。葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿。
由于葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當(dāng)多吃些葡萄可以健脾和胃，對(duì)身體的健康大有好處。
葡萄可以益氣補(bǔ)血、生津止渴、健脾胃利尿
另外葡萄也是水果中含復(fù)合鐵元素多的水果，一直是貧血患者的營(yíng)養(yǎng)食品。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補(bǔ)佳品。但是，葡萄性涼，不宜一次進(jìn)食太多，特別是有胃寒癥者，更要嚴(yán)格控制進(jìn)食數(shù)量，否則易傷胃。
二、草莓
《本草綱目》中記載草莓可以潤(rùn)肺、健脾胃、補(bǔ)血、益氣，對(duì)老人、孩子和體虛者而言，是滋補(bǔ)的佳品。 草莓的營(yíng)養(yǎng)配比很合理
更多>>現(xiàn)在很多人的胃不好，日常的工作都過于忙碌，沒有太多的飲食關(guān)注飲食，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)對(duì)胃部造成傷害，形成胃病，有胃病的人平時(shí)就要多吃養(yǎng)胃的食物，多吃蘋果梨子等。
1、蘋果味甘、性涼，可健脾補(bǔ)氣益胃，生津潤(rùn)燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。
蘋果，具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護(hù)神。除含有較多的胡蘿卜素、維生素b、c外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤(rùn)、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。
2、在民間有這么形容梨的“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”，梨竟然具有這么大的功效。這是由于梨含有豐富的維生素a、b、c、d、e和微量元素碘。雪花梨有較高的醫(yī)用價(jià)值，具有清心潤(rùn)肺，利便，止咳潤(rùn) 燥，醒酒解毒等功效。
鴨梨糖度較低，清甜爽口，解油膩選它準(zhǔn)沒錯(cuò)兒。梨性偏寒助濕，多吃會(huì)傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應(yīng)少吃。
3、大醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍對(duì)甘蔗則別有一番見解，他說：
更多>>冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)，很多人是因?yàn)楸Ｅ患皶r(shí)，導(dǎo)致腸胃的問題，會(huì)出現(xiàn)胃寒，食欲不振或者是腸胃不適的情況，所以養(yǎng)胃是冬季很重要的一項(xiàng)任務(wù)，如何養(yǎng)胃，一些食療的方法可以有保護(hù)胃黏膜的作用，來看看這些具有對(duì)腸胃好的食譜的做法。
鮮蘆根粥
做法：將鮮蘆根洗凈切成段，與青皮一起放入冷水直至煮沸，然后撈出藥渣。接著再加入粳米煮成粥。每日2次，早晚各一次。
功效：能夠泄熱和胃、養(yǎng)陰止痛、養(yǎng)胃益脾。這樣的食譜可以有緩解胃炎的作用，對(duì)于出現(xiàn)的胃寒的情況有調(diào)理的作用，還可以有止痛滋陰的作用。
木香烏麥飲
做法：將木香、麥冬、烏梅一起加水煎煮15分鐘即可。
功效：能夠養(yǎng)胃生津、行氣止痛。適合慢性萎縮性胃炎患者。這樣的飲品可以有止痛的作用，腸胃疼痛可以選擇這樣的飲品來調(diào)理。
桂花心粥
做法：將桂花心、茯苓，放入鍋內(nèi)用清水武火煮沸，然后再改為文火煮至20分鐘后去渣留汁。最后將粳米、湯汁一起放入鍋內(nèi)加水煮成粥即可。每
更多>>人體胃口好很重要，好胃口不但愛吃，還會(huì)對(duì)食物消化好，人體對(duì)食物吸收的營(yíng)養(yǎng)也好，這樣有利于身體健康，可有的人因?yàn)楹芏嘣蛟斐晌覆缓茫覆儆诼圆?，除了藥物治療外，平時(shí)日常的食療也很重要，很多人不了解平時(shí)吃什么食物可以養(yǎng)胃，吃什么菜養(yǎng)胃又補(bǔ)胃？接下來我們來看看吧。
一.怎么養(yǎng)胃？
冷：胃、十二指腸潰瘍發(fā)病有季節(jié)性，秋冬和冬春交替都是高發(fā)期，寒冷的冬季尤其要注意養(yǎng)胃。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這是進(jìn)食生冷食物就會(huì)引起或加重胃部不舒服的癥狀。
晚：食物從胃排空，進(jìn)入小腸消化大約需要兩個(gè)小時(shí)，晚飯吃得太晚會(huì)導(dǎo)致胃腸道沒有時(shí)間消化，從而使消化功能出現(xiàn)異常。
多：吃太多會(huì)導(dǎo)致胃酸、胰液、膽汁等消化液分泌增加，炒出分泌能力，會(huì)導(dǎo)致膽管胰管等相對(duì)狹窄、梗阻，造成消化功能絮亂。
坐：剛吃完飯不適合馬上坐下埋頭工作，因?yàn)槲改c的消化需要有足夠的血液保障，如吃完飯就工作，血液供給大腦，胃腸得不到消化所需的循
更多>>胃病是生活中很常見的一種疾病，而且在胃病患者中又屬學(xué)生和上班族最為常見，這是為什么呢?這是因?yàn)閷W(xué)生和上班族們沒有合理的飲食，因?yàn)闀r(shí)間的關(guān)系，饑一頓飽一頓是很正常的事情，時(shí)間久了，這胃病就來了。俗話說，胃病靠養(yǎng)，那么，胃不好吃什么菜養(yǎng)胃呢?下面就給大家介紹一些日常生活中可以養(yǎng)胃的健康飲食，教大家輕松的遠(yuǎn)離胃病。
幾乎每個(gè)上班族都有不吃早餐的習(xí)慣，時(shí)間久了，胃病當(dāng)然就來了，想要輕松告別胃病，首先就要每天吃一個(gè)營(yíng)養(yǎng)早餐。每天養(yǎng)成吃營(yíng)養(yǎng)早餐的習(xí)慣對(duì)改善胃不好是很重要的，所以，下面就給大家介紹幾個(gè)營(yíng)養(yǎng)早餐吧。
五種早餐讓你越吃越傻
西式早餐
mm們?yōu)榱藴p肥瘦身，經(jīng)常以水果、蔬果汁來替代早餐。蔬果含有豐富的纖維，有利于清腸排毒，確實(shí)有減肥的功效。水果的糖分多是單糖，能被直接吸收，提供身體所需能量。但是，它們所能提供的能量有限，不能滿足上午工作的需求。光吃水果容易餓，反而會(huì)讓你吃進(jìn)去更多的熱量。
水果或
更多>>胃不好吃什么好?胃病的患者越來越多，胃腸不好屬于腸胃功能欠佳的臨床表現(xiàn)，不但影響身體健康，甚至?xí)?dǎo)致胃病。腸胃不好的人常常會(huì)感到肚子不舒服，那么胃不好吃什么菜比較好呢?下面給大家介紹幾款養(yǎng)胃食譜，一起來看看吧。
1、番茄排骨湯
材料：小排500克，番茄250克，番茄醬40克。
做法：排骨汆燙后，加適量開水，放入姜片、排骨、料酒。待排骨爛熟時(shí)，再加入番茄、番茄醬、鹽，再燉上一會(huì)就可以了。
功效：番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，又有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。它富含多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素等人體代謝的重要營(yíng)養(yǎng)素。這道湯水能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，調(diào)整胃腸功能。
2、土豆甘藍(lán)生汁
材料：新鮮土豆250克，鮮甘藍(lán)150克。
做法：取新鮮土豆，洗凈去皮后切碎，將鮮甘藍(lán)白色葉片帶芯洗凈后切碎，二者放入果汁機(jī)，榨取汁液?，F(xiàn)榨現(xiàn)飲，上、下午各1次(約200毫升)。
功效：清熱解毒，制酸生肌。土豆富
更多>>脾胃虛寒問題已經(jīng)成為很多患者朋友經(jīng)常容易出現(xiàn)的一種疾病，出現(xiàn)這種問題可能是由于大家在日常沒有養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律飲食的好習(xí)慣導(dǎo)致的。胃寒患者朋友在日常會(huì)感覺到渾身發(fā)冷，食欲不振，出現(xiàn)這種問題，一定要及時(shí)采取有效的方法進(jìn)行調(diào)理，胃寒還可能會(huì)影響到自身機(jī)體對(duì)于其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問題。
出現(xiàn)胃寒的問題，建議大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜。胡蘿卜屬于綠色蔬菜的一種，胡蘿卜性味干平，可以達(dá)到一個(gè)很好的溫潤(rùn)腸胃的功效，同時(shí)胡蘿卜中富含的胡蘿卜素也能夠達(dá)到一個(gè)很好的增強(qiáng)免疫力的功效，對(duì)解決自身出現(xiàn)的危害問題效果非常不錯(cuò)。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍└侍m，干蘭是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，其中法有非常豐富的維生素k 元素，這種元素可以達(dá)到一個(gè)很好的修復(fù)胃粘膜的效果，使自身的胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低自身出現(xiàn)畏寒問題的幾率。
還有出現(xiàn)胃寒患者朋友也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ耍げ酥懈缓睦w維素是非常豐富的，
更多>>1、參芪猴頭燉雞
猴頭菌100克,母雞1只(約750克),黃芪、黨參、大棗各10克,姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯、淀粉各適量。
將猴頭菌洗凈去蒂,發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳,剁方塊,放入燉盅內(nèi),加入姜片、蔥結(jié)、紹酒、清湯,上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參、大棗,用文火慢慢燉,直至肉熟爛為止,調(diào)味即成。
2、山藥百合大棗粥
山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克。
將山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。
3、紫菜南瓜湯
老南瓜100克,紫菜10克,蝦皮20克,雞蛋1枚,醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
先將紫菜水泡,洗凈,雞蛋打人碗內(nèi)攪勻,蝦皮用黃酒浸泡,南瓜去皮、瓤,洗凈切塊。再將鍋放火上,倒人豬油,燒熱后,放人醬油熗鍋,加適量的清水,投人蝦皮、南瓜塊,煮約30分鐘,再把紫菜投入,10分鐘后,將攪好的蛋
更多>>
