冬季胃寒吃什么養(yǎng)胃
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另外，胃泛酸水時伴有灼熱感，一般為胃熱，而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
臨床中主要因脾胃虛弱而致胃病的人比較多，大約占了60%.,有的人本身脾胃虛寒，但由于飲食等原因又夾雜濕熱、濕滯、食滯等，所以單純脾胃虛寒的其實比較少，更多的情況是虛實夾雜。這在用藥時就要注意，建議還是由醫(yī)生斷癥，指導(dǎo)用藥。
冬季常見胃病主要分三類
1、脾胃虛寒的人，應(yīng)該采用暖胃的方法，日常做菜時可以多用胡椒、生姜，溫補暖胃的羊肉當(dāng)歸湯是很不錯的適時補品。
2、胃腸濕熱的人，應(yīng)留意清除胃腸濕熱，日常飲食應(yīng)以清淡為主，羊肉不宜多吃，性熱壯陽的狗肉更應(yīng)盡可能不吃。
3、精神因素造成的胃病，通常是因為肝氣郁結(jié)、氣機不暢，所以平常適當(dāng)運動與休息，舒緩情緒很有幫助。當(dāng)然，這只是一般規(guī)律性的總結(jié)，臨床并不是如此簡單，也有虛實夾雜或本虛夾雜等。
2.冬季最好的養(yǎng)生方法是喝熱粥。
粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養(yǎng)分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。
推薦冬季暖胃好粥品--四黃粥
食材：黃米、紅薯、玉米、黃芪
做法：
（1）紅薯洗凈去皮，切小?。?/p>
（2）黃米、大米、玉米碴洗凈；
（3）黃芪洗凈用溫水泡一會兒，一小條足矣，多了會影響粥的口味；
（4）將以上食材（除了紅薯?。┓湃肷板佒校铀敛牧现习胫复蠡鹬鬂L后轉(zhuǎn)小火約30分鐘左右期間用勺子攪動防止粘鍋；
（5）加入紅薯丁，中火煮滾小火10分鐘即可；
（6）食前取出黃芪。
功效：
（1）黃米本是北方一種糧食，其味甘、性微寒一般人群均可食用具有益陰、利肺、利大腸之功效。
（2）紅薯有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰的功，紅薯煮粥還有預(yù)防癌癥的功效。
（3）玉米中的亞油酸具有降低血脂和血壓、軟化血管、促進微循環(huán)的作用有血管清道夫的美譽。
（4）黃芪除了固表還能益氣,適宜體質(zhì)虛弱、常感疲勞乏力之人。
Ys630.com相關(guān)知識
胃寒的主要表現(xiàn)有食欲不佳、消化不良、腸胃舒服等癥狀，其實這都是現(xiàn)代人常見的問題，幾乎每個人身上都有大大小小的問題，對于胃寒的人來說，最好是多吃熟食，不吃或者少吃寒涼性的食物，下面我們可以一起跟著來看看相關(guān)的解答。
胃寒吃什么
胃寒的人首先多吃熟食，少吃涼拌類的食物，很多人喜歡吃生的青菜，但是這類食物大多屬于涼性，食用過后對腸胃不好，而且還應(yīng)該不吃或者盡量少吃寒涼類的食物，像一些寒涼性的水果和冷飲，那么胃寒的人可以吃什么呢?，這里介紹幾種食物，既可養(yǎng)胃又固腎。
枸杞有滋補腎氣、延緩衰老的功效，每天可吃30顆左右;山藥煮粥食用效果會更好，山藥本身具有平補養(yǎng)胃的作用，食用過后也有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌;茯苓熬湯或者煮粥食用效果也非常不錯，茯苓本身具有可健脾養(yǎng)胃、安神定心、滋補肝腎的功效。這幾類食物都是很好的養(yǎng)胃食物，可以適量食用。
胃寒吃什么好
1、小米
小米富含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)比較豐富，具有健脾養(yǎng)腎、清虛散熱、利尿解渴的功效，有利于治療脾胃虛弱、體虛氣弱、食欲不振等癥狀，適量食用對于人體腸胃是不錯的。但是小米性涼，體質(zhì)虛寒、小便清長者不宜過多食用。
2、南瓜
南瓜性溫味甘，富含維生素、果膠和碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，有增加胃部肌肉彈性、消除體內(nèi)細(xì)菌、排除有害金屬的作用，適量食用既可健脾養(yǎng)胃、又可清熱解毒。
3、菠菜
菠菜富含維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有穩(wěn)定血糖，防治夜盲癥、延緩衰老、激活大腦、清熱解毒、防止便秘等作用，尤其非常有助于腸胃的排毒，是一種養(yǎng)胃護胃的佳肴。
4、其他
除此之外，胡蘿卜、洋蔥、大蒜、姜、山藥、等食物都是很好的健胃養(yǎng)胃的食物，燉湯喝、煮粥喝都是很好的吃法，既可以健脾養(yǎng)胃，還能夠增強人體的免疫力。
胃寒飲食注意事項
胃寒的人要吃暖食，主要就是吃熱菜，盡量不吃涼菜，在吃正餐之前可以先來一個湯或者是溫?zé)岬闹啵梢耘?。其次就是不要吃冷飲，從冰箱里面拿出來的食物不要立馬就吃，尤其是到了夏天，冰棍飲料也要少吃，注意暖胃。第三就是三餐要按時按點吃飯，在吃飯之前可以適量飲用一杯溫水，多吃溫性和熱性的食物，少吃黃瓜、苦瓜、冬瓜、螃蟹等食物。
除此之外，胡椒、生姜、荔枝、紅糖、狗肉、紅薯、帶魚、豬肚、羊肉、桂花茶等食物都具有很好的養(yǎng)胃暖胃作用，多食用這幾類食物，互相搭配著來吃，有利于治療胃寒癥狀。
胃寒食譜推薦
1、羊芪糯棗粥
將煮爛切細(xì)新鮮羊肉、黃芪、大棗、姜片、糯米放在一起煮粥食用，有很好的補氣健脾效果，有胃潰瘍、慢性胃炎、四肢怕冷、胃痛等疾病或者癥狀的患者食用之后效果會更佳。
2、馬蘭酒
把新鮮的馬蘭洗凈之后搗汁燒開，然后再與紅葡萄酒混勻，每日飲用有消炎止痛的作用，可以有效治療胃潰瘍。
3、木香烏麥飲
取出適量木香、麥冬、烏梅和清水煮在一起，煎煮15分鐘后再拿出來，適量食用有養(yǎng)胃生津、行氣止痛的功效。
4、桂花心粥
取出適量桂花心、茯苓放入鍋內(nèi)，然后再加清水武火燒沸、文火煮15-20分鐘，去渣留汁后再將粳米與湯汁一起入鍋煮，粥熟即可食用，每日食用1次即可。
5、黨參紅棗茶
取出適量黨參和大棗，可以適當(dāng)加點陳皮，一起煎湯飲用，適量食用有助于治療病后脾虛、食欲不振、貧血心悸等癥狀。
胃寒吃什么藥
胃寒的主要癥狀就是脘腹疼痛、自利不渴、畏寒肢冷、嘔吐、食欲不振、舌淡苔白等，治療的重點主要是以藥物來溫中散寒、補氣健脾，經(jīng)常吃的藥中主要包括理中丸和附子理中丸，具體食用何種藥還要根據(jù)醫(yī)生的診斷以及建議來。
胃寒的原因有很多，但是大多數(shù)人都是平時不注意自己的身體所引起的，要調(diào)理好胃寒病癥，光吃藥是不管用的，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃熱食，少吃冷飲，尤其是要多多食用健脾養(yǎng)胃的食物。
冬天天氣寒冷，多數(shù)人除了感受到手腳冰涼之外，胃寒也是導(dǎo)致冬天冰冷的主要原因。中醫(yī)胃病分為胃寒和胃熱，平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的，多數(shù)為脾胃虛寒之人；而經(jīng)?？诟?、口苦、大便干燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的，多為胃熱之人。
另外，胃泛酸水時伴有灼熱感，一般為胃熱，而胃寒的人泛酸通常是泛出清水。
臨床中主要因脾胃虛弱而致胃病的人比較多，大約占了60%.,有的人本身脾胃虛寒，但由于飲食等原因又夾雜濕熱、濕滯、食滯等，所以單純脾胃虛寒的其實比較少，更多的情況是虛實夾雜。這在用藥時就要注意，建議還是由醫(yī)生斷癥，指導(dǎo)用藥。
冬季常見胃病主要分三類
1、脾胃虛寒的人，應(yīng)該采用暖胃的方法，日常做菜時可以多用胡椒、生姜，溫補暖胃的羊肉當(dāng)歸湯是很不錯的適時補品。
2、胃腸濕熱的人，應(yīng)留意清除胃腸濕熱，日常飲食應(yīng)以清淡為主，羊肉不宜多吃，性熱壯陽的狗肉更應(yīng)盡可能不吃。
3、精神因素造成的胃病，通常是因為肝氣郁結(jié)、氣機不暢，所以平常適當(dāng)運動與休息，舒緩情緒很有幫助。當(dāng)然，這只是一般規(guī)律性的總結(jié)，臨床并不是如此簡單，也有虛實夾雜或本虛夾雜等。
冬天如何暖胃
1.對付反胃：口含生姜
中醫(yī)有云：生姜為嘔家圣藥.專家介紹，生姜是對付反胃、嘔吐最有效最簡便的方法。你反胃想嘔吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能緩解嘔吐癥狀。
2.冬季最好的養(yǎng)生方法是喝熱粥。
粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養(yǎng)分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。
推薦冬季暖胃好粥品--四黃粥
食材：黃米、紅薯、玉米、黃芪
做法：
（1）紅薯洗凈去皮，切小?。?/p>
（2）黃米、大米、玉米碴洗凈；
（3）黃芪洗凈用溫水泡一會兒，一小條足矣，多了會影響粥的口味；
（4）將以上食材（除了紅薯?。┓湃肷板佒?，加水至材料之上半指大火煮滾后轉(zhuǎn)小火約30分鐘左右期間用勺子攪動防止粘鍋；
（5）加入紅薯丁，中火煮滾小火10分鐘即可；
（6）食前取出黃芪。
功效：
（1）黃米本是北方一種糧食，其味甘、性微寒一般人群均可食用具有益陰、利肺、利大腸之功效。
（2）紅薯有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰的功，紅薯煮粥還有預(yù)防癌癥的功效。
（3）玉米中的亞油酸具有降低血脂和血壓、軟化血管、促進微循環(huán)的作用有血管清道夫的美譽。
（4）黃芪除了固表還能益氣,適宜體質(zhì)虛弱、常感疲勞乏力之人。
隨著天氣越來越冷，很多人都生了病，想那些胃不好的人這時候就會犯胃病，那么大家知道胃寒吃什么好呢?胃寒的原因有哪些呢?畏寒的癥狀有什么呢?相信一定有很多朋友都很想知道答案吧，那么就請看下文吧。
胃寒吃什么
小米
小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)價值較高的養(yǎng)胃食品。其富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B2、煙酸和鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。小米的營養(yǎng)如此豐富，被營養(yǎng)專家稱為“保健米”，不過，谷萬里指出，由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。
南瓜
南瓜性溫，味甘。南瓜之所以有很好的養(yǎng)胃功效，是因為南瓜含有維生素、果膠和碳水化合物，維生素能促進胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護胃部免受刺激，含有的膳食纖維細(xì)軟，容易吸收。果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
菠菜
菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素，能夠防治口角炎、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細(xì)胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。另外，菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘，使人容光煥發(fā)，被譽為腸胃熱毒的“清理工”，是養(yǎng)胃佳肴。
胡蘿卜
性味甘平，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。
大蒜
大蒜是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
胃寒的原因
很多人患有胃病，像胃炎這種情況大家應(yīng)該都有過的吧，那么大家知道胃炎不能吃什么呢?胃炎吃什么水果好呢?胃炎的癥狀有哪些呢?相信一定有很多朋友都很想知道答案吧，那么就請大家看以下內(nèi)容吧。
胃炎不能吃什么
1、鮮棗
冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
2、山楂
山楂具有開胃的功效，但是脾胃不好的人盡量不要吃山楂，會導(dǎo)致胃結(jié)石的。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
3、獼猴桃
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
胃炎吃什么水果好
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
3、桂圓
1、飲食
很多胃寒的人是因為飲食不當(dāng)導(dǎo)致的，例如喜歡吃一點生冷的食物和刺激性的食物。
2、生活習(xí)慣
經(jīng)常不吃飯的人或者是不按時吃飯的人，會導(dǎo)致胃寒的。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
如果天氣很冷的話就會導(dǎo)致胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。
胃寒的癥狀
1、胃涼的癥狀特征
常因天氣變冷、感寒食冷品而引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫后癥狀減輕。
2、胃涼嘔吐
因真陽不足，脾胃虛寒不能運化水谷所致的嘔吐。其證畏寒喜熱，不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利，口不渴，唇不焦，食久不化，吐出不臭，脈沉遲。
3、胃涼惡阻
惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒，孕后胞門閉塞，臟氣內(nèi)阻，寒飲逆上。癥見嘔吐清水，倦怠畏寒，喜熱飲，兼見面色蒼白，肢冷倦臥。
結(jié)語：通過以上介紹，大家對胃寒的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?胃寒可以吃小米、南瓜、菠菜、胡蘿卜、大蒜等食物，這些食物可以有效的緩解胃寒癥狀，以上小編還介紹了胃寒的原因，希望那個大家可以牢記哦。
冬季是一個寒冷的季節(jié)，很多人是因為保暖不及時，導(dǎo)致腸胃的問題，會出現(xiàn)胃寒，食欲不振或者是腸胃不適的情況，所以養(yǎng)胃是冬季很重要的一項任務(wù)，如何養(yǎng)胃，一些食療的方法可以有保護胃黏膜的作用，來看看這些具有對腸胃好的食譜的做法。
鮮蘆根粥
做法：將鮮蘆根洗凈切成段，與青皮一起放入冷水直至煮沸，然后撈出藥渣。接著再加入粳米煮成粥。每日2次，早晚各一次。
功效：能夠泄熱和胃、養(yǎng)陰止痛、養(yǎng)胃益脾。這樣的食譜可以有緩解胃炎的作用，對于出現(xiàn)的胃寒的情況有調(diào)理的作用，還可以有止痛滋陰的作用。
木香烏麥飲
做法：將木香、麥冬、烏梅一起加水煎煮15分鐘即可。
功效：能夠養(yǎng)胃生津、行氣止痛。適合慢性萎縮性胃炎患者。這樣的飲品可以有止痛的作用，腸胃疼痛可以選擇這樣的飲品來調(diào)理。
桂花心粥
做法：將桂花心、茯苓，放入鍋內(nèi)用清水武火煮沸，然后再改為文火煮至20分鐘后去渣留汁。最后將粳米、湯汁一起放入鍋內(nèi)加水煮成粥即可。每日1次，早餐或晚餐時服用。
功效：適用于急性胃炎患者。如果是胃炎疼痛的話，桂花粥是不錯的選擇，可以有驅(qū)寒養(yǎng)胃的功效。
益脾餅
做法：將雞內(nèi)金、白術(shù)洗凈用文火焙干，磨成細(xì)末。然后再加入煮熟去皮去核后的紅棗一起搗成泥，制成小餅，放進烤箱內(nèi)烘干即可。每日一次。
功效：能夠補脾溫中，健胃消食。這樣的藥膳對于調(diào)理腸胃有好處，還能促進食欲，是不錯的養(yǎng)生保健的食譜類型，可以保護腸胃。
吃什么能養(yǎng)胃?上面的這些食療方法效果好，而且制作方法很簡單，通過食療的方法要比藥物更有效，同時也可以有促進食欲的作用，上面的這些食物營養(yǎng)物質(zhì)高，而且也可以緩解胃痛胃炎的情況，不妨用這樣的方法來調(diào)理。
社會的進步，生活節(jié)奏的快速，亂服用相關(guān)產(chǎn)品，以及飲食的不規(guī)律，暴飲暴食，作息不規(guī)律，經(jīng)常喝濃茶、抽煙、喝酒等等導(dǎo)致很多人的腸胃功能的不適，腸胃上的疾病本身就不能光靠藥物的治療，光有藥物的治療是不能夠的緩解胃病的，還是得食療，畢竟一日三餐是生活中必不可少的，胃部也離不開食物。
1、南瓜
南瓜本身就是溫性的，甘甜，而且南瓜中含有大量的維生素和果膠，能夠保護胃黏膜，有助于消化。
2、酸奶
我們都知道酸奶中含有大量的益生菌，有助于腸道的蠕動，助于消化和吸收。早上喝酸奶對人體是非常好的，特別有益。不僅促進消化和吸收而且可以中和胃酸、保護胃黏膜不受傷害。但是切記不要喝過量的酸奶，如果是剛從冰箱拿出來最好先放置的溫一點之后在喝。
3、黃色的食物
黃色是一種入胃的食物顏色，黃色的食物都比較養(yǎng)胃，比如紅薯，中性的食物，味道甜味，具有補脾益氣的作用，可以暖胃，升正氣人也有助于消化，減肥的人很喜歡吃。也可以選擇含有維生素B、維生素A和維生素C較多的食物，多食用一些面類食物。進食的時候不宜過快，細(xì)嚼慢咽，多吃些細(xì)軟的溫?zé)岬?，組纖維較少的食物，不要吃堅硬的刺激的、生冷的和容易產(chǎn)氣的包括容易產(chǎn)酸的食物、以及比較強烈味道的調(diào)味品。
我們在生活中只要飲食不得當(dāng)，腸胃是非常容易受傷，若是腸胃受到健康，那么對于身體而言，是非常不利的，因為身體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收是離不開腸胃的消化，若是腸胃受傷，那么消化能力就會受到影響，所以一定要修復(fù)好腸胃，那么吃些什么才有利于腸胃的健康呢?下面一起來看看。
吃什么最養(yǎng)胃修復(fù)胃
1、牛奶：牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)很多，這些物質(zhì)對于腸胃都有溫養(yǎng)的作用，所以腸胃不好的人可以飲用些牛奶。
牛奶對于消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等等癥狀都有緩解作用，但是有腹瀉、脾虛等等人群而言不能過量飲用牛奶。
2、粥類：粥類食物是很容易被腸胃消化的，所以很適合腸胃不好的人食用。
3、湯水：我們在選擇湯水的時候，最好不要選擇肉湯，因為肉湯屬于酸性物質(zhì)不適合養(yǎng)胃，所以最好的選擇就是菜湯，可以加些雞蛋、粉絲等等的食物，它的養(yǎng)胃效果會更加明顯。
4、蘋果：蘋果屬于溫性食物，所以腸胃不好的人也是可以吃的，還可以補氣養(yǎng)胃。
5、菠菜：菠菜可以促進胃和胰腺的分泌，從而提高的食欲，幫助腸胃消化，有利于避免避免癥狀。但是一定要適量食用，因為菠菜中的草酸含量比較高，過度食用只會防癌身體對于鈣物質(zhì)的吸收。
6、桂圓：食用桂圓可以溫胃，對于腸胃非常好。
7、山藥：腸胃不好的人很容易出現(xiàn)腹脹、肢體疲憊等等的狀況，而食用山藥可以緩解胃部的不適。
8、南瓜：南瓜中的果膠非常豐富，可以吸附體內(nèi)的細(xì)菌和有毒物質(zhì)，很適合食用。
養(yǎng)胃有哪些原則
1、我們每次吃飯的時候都不宜吃得太飽，最好是少量多吃，每天多次食用，而且每次吃的也不多。
2、避免刺激性的食物，因為這些食物會加速胃酸的分泌，從而會傷害到胃粘膜，不利于腸胃的健康。
3、避免易產(chǎn)酸的食物，對于含糖分比較高的食物最好少吃，因為它們會使得胃酸分泌加快，傷害到腸胃。
4、選擇營養(yǎng)價值高、容易消化的食物，這對于腸胃而言會大大減輕負(fù)擔(dān)，而且對于腸胃沒有任何刺激，同時又能給身體補充足夠的能量。
從上文可以知曉，想要有一個健康的腸胃，那么在飲食上就需要好的習(xí)慣，多吃一些養(yǎng)胃的食物。
【導(dǎo)讀】中醫(yī)認(rèn)為胃寒是指脾陽虛弱，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病癥。胃寒者會出現(xiàn)胃脘疼痛的癥狀，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，一旦天氣變冷，或是感寒食冷品，就會引發(fā)疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫則癥狀減輕。胃寒吃什么可以暖胃？下面小編介紹10種適合胃寒患者食用的暖胃食物。
中醫(yī)講述胃寒吃什么可以暖胃
中醫(yī)講述胃寒吃什么可以暖胃
1、胡椒
胃寒吃什么可以暖胃？其實胡椒湯是一個很好地選擇。胡椒大部分都生長于高溫和長期濕潤地區(qū)，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強。白胡椒的藥用價值稍高一些，調(diào)味作用稍次。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。
2、生姜
俗話說，家備生姜，小病不慌.生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效。另外，生姜重補暖、對治療寒涼引起的胃病，女性寒涼都非常有效。烹調(diào)時再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。
3、荔枝
荔枝味甘、酸、性溫，能夠溫胃散寒。取荔枝5-7顆，紅棗7顆，粳米100克，白糖適量。先將荔枝去殼，與洗凈的紅棗和粳米一同放入砂鍋中，加入500克水，煮至粥表面有一層粥油，再加入白糖煮化即可。有補肺暖胃的功效。
4、紅糖
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也適合老人和貧血的兒童食用。紅糖加桂圓、姜汁一起煮開，做成紅糖桂圓姜水則有補血溫中的作用，在寒冷的冬天里不再手腳冰涼。
5、狗肉
中醫(yī)講述胃寒吃什么可以暖胃
狗肉是一種常見的秋冬溫補的食材，性溫，服用之后能夠起到很好的暖胃以及壯陽的作用，特別是對于治療一些脾胃虛寒的疾病具有很好的作用。另外，如果患有手腳冰涼以及怕冷還有體質(zhì)比較弱的患者，服用狗肉能夠起到很好的保暖作用。
6、紅薯
紅薯（特別是黃心的紅薯），能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C.補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮。
7、帶魚
帶魚肉嫩體肥、味道鮮美，只有中間一條大骨，無其他細(xì)刺，食用方便，對病后體虛和外傷出血等癥具有益作用。中醫(yī)認(rèn)為它能和中開胃、暖胃補虛，還有潤澤肌膚、美容功效。
8、豬肚
豬肚，即豬的胃部，最常見的是與胡椒搭配，融于一煲，腥味全無，湯煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食療效果，常用于小兒消瘦，脾胃虛瀉，尿頻遺尿，是乍暖還寒之際的一道家常菜。
9、羊肉
冬季進食羊肉會有進補、防寒的雙重功效。羊肉有益氣補血、溫中補下、補腎壯陽、生肌健力、抵御風(fēng)寒的功效。《本草綱目》中說：羊肉能暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷.
10、桂花茶
喝點桂花茶可以暖胃。古人認(rèn)為桂花為百藥之長，可以散冷氣.桂花性溫味辛，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，可以化痰散瘀，對食欲不振、痰飲咳喘、腸風(fēng)血痢、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
【導(dǎo)讀】：冬季天氣寒冷，所以身體容易受到刺激，胃酸分泌過多，容易引發(fā)胃病。冬季養(yǎng)胃吃什么9款暖胃食療方。尤其是三餐不定、腹部受涼的女性更容易出現(xiàn)胃痛、胃病。冬季如何養(yǎng)胃？下面就為大家推薦了9款暖胃食療，護胃健康。冬季是最佳的養(yǎng)藏季節(jié)，身體能夠有效地保存足夠的能量和養(yǎng)分，同時也是養(yǎng)胃的最好時機。健康推薦9冬季養(yǎng)胃吃什么9款暖胃食療方，護胃健康。
冬季養(yǎng)胃吃什么9款暖胃食療方
1、蘋果粥
做法：將蘋果去皮，洗凈，切塊；大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮沸后，納入蘋果，煮至粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，或?qū)⑻O果洗凈，榨汁，待粥熟時調(diào)入藥粥中服食，每日1劑。
功效：蘋果粥具有生津、潤肺、除煩健胃，開胃消食等作用，適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
2、胡蘿卜粥
做法：胡蘿卜350克，加粳米100克，先將胡蘿卜1~2根（按個人喜好定）洗凈切成細(xì)絲，沸水稍微煮過后，與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟時，加入炒好的胡蘿卜同煮。
功效：胡蘿卜性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，同時也適宜于皮膚干燥、粗糙作用，此粥適用于便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良。
3、參芪猴頭菇燉雞
猴頭菇100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。
將猴頭菇洗凈去蒂，發(fā)脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi)，文火慢燉。
功效：此湯水具有補氣、健脾、養(yǎng)胃的作用。
冬季養(yǎng)胃吃什么9款暖胃食療方
4、神曲陳皮粥
神曲15克，陳皮10克，大米50克。
將神曲、陳皮研為細(xì)末，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁。加大米煮為稀粥，每日1次，連續(xù)吃3-5天。
功效：可健脾胃、助消化，適用于消化不良，食積難消。
5、胡椒豬肚湯
胡椒20克，生姜3片，紅棗6個，豬肚250克。
胡椒是健胃、暖胃的之佳品。豬肚用食鹽搓擦，用水洗凈。紅棗去核，生姜去皮、切片。中火煲兩小時，調(diào)味即可。
功效：此湯可以調(diào)理胃寒的病癥，具有健脾開胃、祛風(fēng)散寒、溫中止痛的作用。
6、砂仁黃芪豬肚湯
砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。
將豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟，調(diào)味食用。
功效：具有益氣健脾、消食開胃的作用。
7、北芪黨參豬肚湯
豬肚半個，生姜4片，北芪15克，黨參20克。
用鹽將豬肚搓擦、洗凈，與其他材料同放入煲內(nèi)，加4碗水，煲兩小時，即可飲用。
功效：此湯具有健脾補虛的作用。
冬季養(yǎng)胃吃什么9款暖胃食療方
8、黃芪黨參內(nèi)金粥
生黃芪15克，黨參20克，薏米、赤小豆各10克，雞內(nèi)金粉10克，陳皮5克，糯米80克。
將生黃芪、黨參加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內(nèi)金粉即可。
功效：具有消食和胃的作用。
9、黨參薏仁蓮子山藥粥
黨參30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大米50克。以上材料同煮成粥，
功效：具有補肺、健脾、養(yǎng)胃的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、大便瀉泄、食欲減退等病癥。
冬季寒冷，人體在受到寒冷刺激后，胃酸分泌會增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，引發(fā)胃病。尤其是進食冷食及在加班勞累后，胃部疼痛就更厲害了，大家可以多用熱水瓶捂一捂。
冬季養(yǎng)胃吃什么 9款暖胃食療方
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平是越來越高了，但是隨之而來的就是人們的生活和工作壓力越來越大了，很多朋友的飲食和生活都變得非常不規(guī)律了，這就很容易導(dǎo)致胃寒情況的出現(xiàn)了，所以我們下面就給大家推薦幾款食物，可以幫助大家暖胃哦。
胡椒豬肚湯
做法：先將豬肚洗凈(可加鹽、醋并用開水燙洗)，鍋內(nèi)注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時，加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒性溫?zé)?，有溫中散寒作?豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效。
蘿卜羊肉湯
做法：將羊腩肉(750克)洗凈，切成粗絲，白蘿卜(500克)洗凈切成絲。坐鍋點火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入開水，加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味，水燒開后先放入羊肉煮熟，再放入白蘿卜，轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后，撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。此湯補中益氣、溫胃散寒。
紫蘇生姜紅棗湯
做法：鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗洗凈，去掉棗核，再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲，與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的沙鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來，繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
鳙魚黨參湯
做法：鳙魚一條，黨參15克，草果1.5克，陳皮3克，桂皮3克，干姜6克，胡椒10粒，蔥、醬、精鹽各適量。
將鳙魚去鱗、鰓及內(nèi)臟，然后將黨參、草果、陳皮、桂皮、干姜、胡椒洗凈，一同放入鍋中，加清水適量，先快火煮沸，再用慢火燉，等魚肉熟爛，再加入蔥、醬和精鹽適量，稍煮即可，佐餐食用，喝湯吃魚肉。此湯具有溫補脾胃的作用。
這就是我們給大家推薦的幾款食物了，這些食物都是可以幫助我們養(yǎng)胃暖胃的了哦，所以如果朋友們有胃寒的問題，那么這些食物是一定不能錯過的了。
對現(xiàn)代人來說，胃部的問題是非常多的了，很多朋友的都出現(xiàn)了胃寒的問題，因此在飲食方面就需要大家多加注意了，上面就給大家推薦了幾款食物，是可以幫助我們養(yǎng)胃暖胃，解決胃寒問題的哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
【導(dǎo)讀】很多人因為生活規(guī)律的不科學(xué)導(dǎo)致脾胃不好，還有一些上班族每天的熬夜加班對自己的脾胃也是很大的傷害，那么平時我們該如何調(diào)節(jié)我們脾胃呢，下面由小編為您帶來胃不好吃什么食物養(yǎng)胃，希望胃不好吃什么食物養(yǎng)胃能對您有所幫助。
胃不好吃什么食物養(yǎng)胃
1、橘皮粥
材料：橘皮50克、粳米100克。
做法：橘皮研細(xì)末備用，粳米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水煮至粥將成時，加入橘皮再煮10分鐘，每日1次。
功效：橘皮可理氣和胃、健脾助運，粳米補氣健脾，合用為理氣運脾之方，適用于有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者。
2、杞棗雞蛋湯
材料：枸杞子30克，紅棗10枚，雞蛋2枚。
做法：枸杞子洗凈瀝干，紅棗洗凈去核，一起放于砂鍋中，加清水適量燒開后，加入雞蛋煮熟，調(diào)味即可，分2次食用。
功效：補肝腎，健脾胃，滋陰潤燥，養(yǎng)血除煩。適用于肝腎虧損、脾胃虛弱者已經(jīng)以及慢性肝炎、肝硬化患者。
3、鱸魚健脾湯
材料：鱸魚1條，白術(shù)20克、陳皮5克。
做法：鱸魚1條，將鱸魚洗凈、切塊。白術(shù)20克、陳皮放5克洗凈，和鱸魚一起放入鍋內(nèi)，加清水用旺火煮開，沸騰后用小火煲2小時，調(diào)味可以放些胡椒粉。
功效：補氣健脾，溫中開胃?！侗静萁?jīng)疏》認(rèn)為鱸魚味甘淡氣平，與脾胃相宜,容易消化吸收。搭配白術(shù)，達到脾健濕去、增加食欲的效果。用辛而微溫的陳皮，可理氣健胃。胡椒粉不僅溫中開胃，并助陳皮共去鱸魚的腥味。
胃不好吃什么食物養(yǎng)胃
4、炮姜白術(shù)粥
材料：炮姜6克，白術(shù)15克，糯米30克，花椒、大料少許。
做法：將上述四藥用紗布包好，先煮20分鐘，納入糯米，煮至粥熟，去藥包服食，每日1劑。
功效：此粥可溫中健脾，適用于脾胃虛寒所致的大便溏泄、脘腹脹滿、四肢無力等癥。
5、紅棗芡實糯米粥
材料：糯米100克、芡實30克、紅棗6顆。
做法：紅棗去核切成小塊，與洗好的糯米、芡實一同放在鍋里，加入適量的水煮粥。粥成后按個人喜好放入糖或鹽調(diào)味，即可食用。
功效：紅棗益氣補血，芡實益腎健脾，與糯米同煮成粥，可養(yǎng)氣血、健脾胃、強體質(zhì)、美容顏，是男女老少咸宜的佳品，尤其適合小孩、老人、體虛之人食用。
6、淮山雞內(nèi)金黃鱔湯
材料：淮山30克、雞內(nèi)金10克（中藥店有售），黃鱔300克，生姜3片。
做法：藥材稍浸泡，洗凈黃鱔宰洗凈，用熱水或鹽揉擦凈，再洗凈，起油鑊爆香姜，爆炒片刻，灑入少許米酒。一起下瓦煲，加入清水2000毫升（約8碗量）和姜，武火滾沸后改文火煲1小時，下鹽便可。為2~3人量。
功效：以健脾胃、補肺氣、益腎精、滋養(yǎng)強身的淮山，健胃消食、澀精止遺的雞內(nèi)金煲黃鱔為湯，有益氣養(yǎng)血、健脾和胃的功效，是夏日養(yǎng)生靚湯，尤適合長者和小兒之用。
