養(yǎng)生腎不好
2020-12-23“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的?？茖W(xué)的養(yǎng)生常識是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腎不好，耳先知，喝好“三杯水”，做好“四個(gè)字”，腎會(huì)慢慢變好”，相信能對大家有所幫助。
腎不好，耳先知，切莫忽視！
很多人，都知道，腎臟是“先天之本”，“藏精之所，主骨生髓”，意為生命的發(fā)動(dòng)機(jī)。
更有“腎好身不老”之說，可見腎臟健康，對于人體生命健康的重要性。
然而，生活中，很多人小習(xí)慣，都會(huì)影響腎臟健康。
喝水少，影響腎臟排毒。
憋尿，容易使細(xì)菌逆行造成腎臟感染。
吃得過咸，會(huì)增加腎臟排泄負(fù)擔(dān)。
縱欲太過，除傷腎精，對其他臟腑也會(huì)有所危害。
發(fā)之于內(nèi)，出之于外，一旦腎臟受損，耳朵會(huì)有所“表現(xiàn)”，提示你該好好養(yǎng)腎臟了！
腎開竅于耳，所以，腎臟的健康，可以用過耳朵
更多>>腎為實(shí)質(zhì)性的成對器官，一個(gè)人兩顆腎，主宰著生成尿液和過濾血液的重要生理功能。
中醫(yī)也認(rèn)為，腎為人的先天之本，所以養(yǎng)生先要養(yǎng)腎。
我們身體里的80%毒素都是通過腎臟來進(jìn)行代謝，腎臟就好比人體的排毒“閥門”，過濾血液中的細(xì)菌和毒素，并將之排出體外。
可是生活中很多習(xí)慣都會(huì)傷腎，腎臟不好的人，身體就會(huì)出現(xiàn)如下表現(xiàn)：
1、尿液異常，尿量增多或減少，并且尿液有大量泡沫，這是蛋白尿的表現(xiàn)。
2、身體水腫，腎臟是代謝水分的器官，腎臟有毛病，水分就會(huì)滯留在體內(nèi)，引起眼瞼或者身體水腫。
3、聽力下降，耳朵顏色淡白、怕冷、手腳冰涼的人，多為腎陽不足。
4、性能力下降，渾身沒勁，伴隨著腰酸背痛，頻繁起夜的情況，多是腎精不足。
5、大量脫發(fā)，一次性掉好幾十根以上，且自己皮膚晦暗，沒有光澤。
6、眼圈發(fā)黑、印堂發(fā)黑，也都是腎不好的典型表現(xiàn)。
腎臟不好，少吃二物，減輕腎臟壓力
1、腰子
民間常認(rèn)為：以形補(bǔ)形，就是
更多>>腎臟對于每個(gè)人來說都是很重要的器官，它就像一個(gè)污水處理廠一樣，通過自己的功能把體內(nèi)的廢物過濾排出，腎臟運(yùn)轉(zhuǎn)正常，體內(nèi)廢物才能有條不紊地從體內(nèi)運(yùn)輸出去，要是腎臟受傷了，廢物及毒素就易積存體內(nèi)，引發(fā)腎炎、腎衰竭，甚至是尿毒癥。
腎不好，會(huì)“偷偷”發(fā)射信號，告訴我們“哎，我受傷啦”，所以，身體有這些癥狀的，要小心可能是你的腎不好了喔。
1、畏寒肢冷
現(xiàn)在進(jìn)入秋季，很多地方都挺冷的了，如果穿得很暖，還是怕冷，要考慮是腎虛了，腎虛的人，都畏寒肢冷，怕風(fēng)吹，四肢手足容易冰冷，
2、水腫
腎臟是我們重要的代謝水的器官，腎不好，水分會(huì)蓄積在體內(nèi)，即使前晚沒喝水，早起眼皮還是浮腫，甚至是雙腿也浮腫，有可能是腎不好了。
3、疲憊
腎功能不好，體內(nèi)廢物難以從尿里排泄出去，常有疲憊、無力等情況出現(xiàn)。
4、小便有泡沫
尿液有泡沫的原因很多，其中腎不好也有這種情況，要是蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿里就會(huì)起很多泡沫。
更多>>腎功能不好對健康的影響是比較大的，這時(shí)候一定要積極的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，調(diào)養(yǎng)的方法是比較多的，比如說注重飲食，到醫(yī)院進(jìn)行一定的治療等等，平時(shí)生活當(dāng)中進(jìn)行按摩也是比較好的方法，這樣有助于促進(jìn)生長的健康，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，腎不好按摩的穴位也是比較多的，我們就來了解一下腎不好按摩哪里。
腎不好按摩哪里
1、腎功能差常按關(guān)元穴
位置:關(guān)元穴位于肚臍下3寸處
方法:首先以關(guān)元為圓心,左或右手掌做逆時(shí)針及順時(shí)針方向摩動(dòng)3-5分鐘。然后,隨呼吸按壓關(guān)元穴3分鐘。
效果:關(guān)元是男科保健的重要穴位,具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛益損等作用。腎功能差常按什么穴位
2、腎功能差常按腎俞穴
位置:腎俞穴位于人體的腰部,當(dāng)?shù)诙导幌?左右二指寬處。
方法:把雙掌摩擦至熱后,將掌心貼于腎俞穴,如此反復(fù)3～5分鐘;或者直接用手指慢慢按揉腎俞穴,至出現(xiàn)酸脹感,且腰部微微發(fā)熱。
效果:按揉腎俞穴對治療腰膝酸軟和性冷淡也有一定的效果。
3、腎功
更多>>很多人由于自身的各種原因，腎臟的功能會(huì)受到影響。腎虛分為腎陽虛和腎陰虛。兩種腎虛是截然不同的癥狀。有很多人會(huì)用藥物來治療腎虛。但藥物畢竟有它的各種副作用，所以還是盡量少食用比較好。除了藥物以外，艾灸也可以治療腎虛。下面我們就一起來了解一下腎不好應(yīng)該艾灸哪里吧。
腎陽虛的癥狀
腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,甚至還有水腫,口舌生瘡、小便黃熱、煩躁又疲勞、坐立不安，也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽虛;
腎陰虛的癥狀為“熱”
主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。
現(xiàn)代科學(xué)證明，無論腎陰虛還是腎陽虛,都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，同時(shí)腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞的問題，即腎絡(luò)會(huì)呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。
最傷害腎的幾類做法
· 濫服損傷腎臟的藥物
近年臨床不斷發(fā)現(xiàn)，長期大劑量服用防己、厚樸、青木香、天仙藤、關(guān)木通等中草藥，以及長期服用或大劑量服用去痛片、消炎痛、撲熱息痛
更多>>腎不好檢查什么
1、腎不好檢查血液
血液:查抗“o”、血沉、補(bǔ)體?？埂?”即抗鏈球菌溶血素o,抗“0”升高,說明有鏈球菌感染;血沉快說明疾病在活動(dòng);補(bǔ)體(補(bǔ)體c3,總補(bǔ)體chso)下降,是急性腎炎的特征,一般在起病后6至8星期恢復(fù)正常。因此可作為診斷指標(biāo),也可幫助判斷腎炎的恢復(fù)情況。
2、腎不好檢查腎功能和胸片
(重癥病人)嚴(yán)重者腎功能受影響,血中尿素氮和肌酐升高。胸片如有心影擴(kuò)大、肺部淤血,說明血循環(huán)中血容量過多,炎癥較嚴(yán)重。
3、腎切除術(shù)后護(hù)理
3.1、按泌尿外科手術(shù)后常規(guī)護(hù)理及麻醉后常規(guī)護(hù)理。
3.2、密切觀察血壓、脈搏、呼吸及切口滲血情況,有引流者須保持引流通暢,注意引流液的色質(zhì)和量。
3.3、注意觀察排尿情況,有無血尿,準(zhǔn)確記錄24h出入水量。
3.4、全腎切除者,術(shù)后24h可鼓勵(lì)患者起床活動(dòng)。腎部分切除者,應(yīng)臥床五周,以防出血和腎下垂。
腎切除術(shù)后吃什么能更快康復(fù)
腎切除術(shù)后吃
更多>>在日常的生活中，很多的人捂著腰，開玩笑說自己腎不好，其實(shí)真正了解腎臟疾病表現(xiàn)的人很少。甚至許多非腎臟科大夫?qū)δI臟疾病都知之甚少。那么，腎不好有哪些癥狀?腎不好怎么辦?下面就具體的來了解一下吧。
腎不好有哪些癥狀
1、沒勁兒
腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出去，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。
腎臟有病，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會(huì)有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過于勞累，或者是其他原因，而忽視了腎臟問題。
2、不想吃
不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。
3、尿有泡沫
尿里有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起許多泡沫。
4、腰痛
腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。
更多>>頭發(fā)不好往往說明身體的某一部分有一定的問題，比如說頭發(fā)不好，可能是腎功能有問題，從中醫(yī)的角度來說，腎臟主要的功能是藏精，它能夠促進(jìn)生長，促進(jìn)發(fā)育和生殖，一般來說，如果腎功能不好，往往會(huì)表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏，頭發(fā)干枯分叉等等，對這樣的一種情況來說，平時(shí)要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)。
頭發(fā)不好是腎不好嗎
在中醫(yī)看來：腎的主要功能是藏精，主生長、發(fā)育與生殖，主水，主納氣，而西醫(yī)說的腎臟是一個(gè)以調(diào)節(jié)水鹽代謝、排泄代謝產(chǎn)物為主，兼顧部分內(nèi)分泌功能的器官。簡而言之，腎不僅是生育的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，更是人生命的“漏斗”。
腎虛的主要表現(xiàn)為：
1，尿頻，尿急。
2，情緒低落，容易抑郁。
3，脫發(fā)，頭發(fā)干枯,
4，性欲減退。
5，愛出虛汗。
腎不好這幾招很關(guān)鍵。
首先把手機(jī)里不必要的內(nèi)容全部刪掉，尤其是電影小說。腦子里面一定要想著這樣對身體危害太大了。
第二多看一些關(guān)于健康和勵(lì)志的書籍給自己灌輸一些正能量。
第三多運(yùn)動(dòng)對身體恢復(fù)有幫助，一定要
更多>>腎是我們?nèi)梭w重要的利尿器官，人體共2個(gè)腎，分別在左右兩側(cè)。前一段時(shí)間還有一個(gè)段子是小伙賣腎買iphone的事情，可想而知腎在我們身上發(fā)揮著巨大的作用。如果我們的腎因?yàn)槟硞€(gè)原因發(fā)生了問題，那就會(huì)威脅到健康。那么腎不好的原因有哪些?我們來看看吧!
腎不好的原因有哪些
1、不愛喝水引起腎功能不好
不愛喝水,好多女士嫌跑廁所麻煩,不喜歡喝水,要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物,并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候,需要足夠的水分來輔助。所以,女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。
2、喝酒引起腎功能不好
愛喝啤酒,如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又經(jīng)常大量喝啤酒,會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭?？谔?攝入太多鹽,腎臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重,從而導(dǎo)致腎臟功能減退,因此要盡量少吃鹽。
腎不好是什么原因引起的
3、經(jīng)常憋尿引起腎功能不好
有些人因工作忙而長時(shí)間憋尿。專家提醒憋尿會(huì)導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎
更多>>雞湯歷來被人們當(dāng)成是營養(yǎng)佳品，其實(shí)雞湯的營養(yǎng)價(jià)值并不高，而且很多人只喝湯卻把燉過的肉棄之不食的做法也不妥。而且“腎不好”的人，更要慎用雞湯進(jìn)補(bǔ)。
“腎不好”慎用雞湯進(jìn)補(bǔ)
雖然經(jīng)過了長期的煲湯過程，但是雞湯里卻只含有從雞油、雞皮、肉與骨中溶解出來的水溶性小分子物質(zhì)，除此之外就是油和熱量，嘌呤的含量也很大，客觀上來說并不營養(yǎng)。
多喝雞湯其實(shí)就是攝取更多的動(dòng)物性脂肪的過程，對一些心血管病人和痛風(fēng)病人來說，飲用大量的雞湯對身體很不利，恰恰雞湯里的雞肉才是營養(yǎng)豐富的寶貝。此時(shí)的雞肉已經(jīng)被燉得很爛，容易消化也利于營養(yǎng)被吸收。
除了心血管病人和痛風(fēng)病人外，喝雞湯對以下人群也會(huì)造成影響。
胃酸過多雞湯有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃潰瘍、胃酸過多或胃出血的病人，一般不宜喝雞湯。
膽道疾病膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作者，不宜多喝雞湯，因雞湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與，喝雞湯后會(huì)刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。
腎功
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