腎不好看哪個(gè)科
冬季養(yǎng)生腎。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“腎不好看哪個(gè)科”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
二、腎不好有哪些癥狀三、腎不好要注意什么腎不好看哪個(gè)科
1、腎不好看哪個(gè)科室
腎病是一個(gè)廣義的病稱,看什么科需要看它是原發(fā)的腎病還是繼發(fā)性腎病。原發(fā)性的腎病就看腎內(nèi)科,繼發(fā)性腎病需要看它的原發(fā)病的相關(guān)科室,例如風(fēng)濕、免疫等。
2、腎不好做什么檢查
2.1、尿常規(guī)
尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)患者尿中除有大量蛋白外,可有透明管型或顆粒管型,有時(shí)也可有脂肪管型。
2.2、選擇性蛋白尿及尿中C3、FDp測(cè)定
Ⅰ型為選擇性蛋白尿,尿C3及FDp值正常,Ⅱ型為非選擇性蛋白尿,尿C3及FDp值往往超過(guò)正常。
2.3、血生化檢查
除血漿總蛋白降低外,白/球可倒置,血膽固醇Ⅰ型增高,Ⅱ型可不增高。
2.4、血沉增速
常為40~80mm/h,血沉增速多與浮腫相平行。
2.5、腎功能檢查
Ⅰ型正常,Ⅱ型有不同程度的異常。
2.6、腎活體組織檢查
可通過(guò)超微結(jié)構(gòu)及免疫病理學(xué)觀察,以提供組織形態(tài)學(xué)依據(jù)。
3、腎病檢查要注意什么
收集送檢尿液標(biāo)本時(shí),最好采用新鮮晨尿。尿檢陽(yáng)性率較高。收集的尿液要及時(shí)送檢,放置過(guò)久易發(fā)生變化,還易被污染,影響化驗(yàn)結(jié)果。清潔留取中斷尿,盡量減少污染。
查生化項(xiàng)目一般一般晨起抽取血液標(biāo)本,采取標(biāo)本前不要進(jìn)食和飲水。
查CT、核磁共振項(xiàng)目者應(yīng)注意不能攜帶金屬物品,無(wú)線電類,手機(jī)呼機(jī);配裝心臟起搏器者忌查該類項(xiàng)目。
腎圖檢查前一定要排空小便,不得飲茶和咖啡,不能服用利尿劑。
腎不好有哪些癥狀
1、患者會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀
腰痛是患者朋友最容易忽略的癥狀之一,大多數(shù)患者會(huì)認(rèn)為腰疼是由于工作和生活壓力大,勞累所致。實(shí)際上出現(xiàn)無(wú)明確病因的腰背酸痛,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查腎臟、脊椎及腰背部肌肉等。
2、患者的尿量會(huì)發(fā)生變化,或高或低
當(dāng)患者的腎臟出現(xiàn)異常時(shí),患者的尿量也會(huì)發(fā)生變化,正常人來(lái)講,每天排尿量大概為4-8次。如果沒(méi)有發(fā)熱、大量出汗、大量飲水等,小便量出現(xiàn)驟減或陡然增多時(shí),應(yīng)該到醫(yī)院做相關(guān)的檢查,看看是不是得了腎病綜合征。
3、患者小便時(shí),會(huì)出現(xiàn)泡沫變多
其中泡沫增多說(shuō)明尿液中排泄出來(lái)的蛋白多,很有可能是典型的蛋白尿,這是腎病綜合征的典型癥狀。即:腎性蛋白尿。
4、部分患者會(huì)出現(xiàn)水腫
患者在起床后,眼皮或臉部多會(huì)發(fā)生水腫現(xiàn)象,午后多消退。若過(guò)于勞累會(huì)使水腫加重,休息后便減輕。嚴(yán)重水腫會(huì)出現(xiàn)在雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
5、患者的尿液會(huì)變色
患者的尿液也會(huì)出現(xiàn)一些變色,濃茶色、洗肉水樣、醬油色或尿液非常渾濁如淘米水樣,此時(shí)應(yīng)立即就診。
腎不好要注意什么
1、避免受寒受濕
寒冷會(huì)加重或者造成腎動(dòng)脈痙攣,還有可能加重腎缺血的癥狀,從而影響到了腎炎的恢復(fù)。潮濕會(huì)導(dǎo)致鏈球菌生長(zhǎng)甚至是繁殖,造成感染。所以盡可能的讓患者溫暖些,房間要保持陽(yáng)光充足。穿衣適當(dāng),防止病人受濕。
2、防治鏈球菌感染
患有慢性腎炎者為了預(yù)防此病的復(fù)發(fā),應(yīng)該掌握一些有關(guān)慢性腎炎的保養(yǎng)的常識(shí),如怎樣預(yù)防上呼吸道感染、慢性咽炎等。發(fā)生以上的疾病時(shí),患者應(yīng)該多加觀察尿液,觀察是否出現(xiàn)腎炎的癥狀,爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn),早治療,定期隨訪觀察。
3、避免使用損害性質(zhì)的藥物
某些藥物也會(huì)引起此病,所以,日常生活中應(yīng)該注意避免服用損害腎臟的藥物。不管事是治療什么病,都應(yīng)該告訴醫(yī)師,有腎病史,提請(qǐng)醫(yī)生謹(jǐn)慎用藥。徹底治療慢性感染病灶,特別是慢性扁桃體炎以及齲齒等,防止再次誘發(fā)腎炎。
4、限制含嘌呤高及含氮高的食物
為了減輕腎臟的負(fù)擔(dān),應(yīng)限制刺激腎臟細(xì)胞的食物,如菠菜、芹菜、小蘿卜、豆類、豆制品、沙丁魚(yú)及雞湯、魚(yú)湯、肉湯等。因?yàn)檫@些食物中含嘌呤高及含氮高,在腎功能不良時(shí),其代謝產(chǎn)物不能及時(shí)排出,對(duì)腎功能有負(fù)面影響。
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肝膽屬于哪個(gè)科
1、肝膽屬于哪個(gè)科
肝膽外科是屬于普通外科的三級(jí)學(xué)科,主要涉及的器官是肝臟、膽道、胰腺、脾臟和十二指腸。并非每個(gè)醫(yī)院都有肝膽外科的專科設(shè)置,在很多醫(yī)院中,是歸于普通外科或者大外科的。肝膽外科治療的疾病主要有肝臟、膽道、胰腺、脾臟的腫瘤、炎癥、結(jié)石、外傷、先天性疾病和血管疾病。具體說(shuō)來(lái),常見(jiàn)的疾病有:原發(fā)性肝癌、肝血管瘤、肝膿腫、肝囊腫,膽囊結(jié)石、膽管結(jié)石、先天性膽管囊腫、膽道腫瘤,胰腺癌、胰腺神經(jīng)內(nèi)分泌腫瘤、胰腺實(shí)性假乳頭狀瘤、胰腺炎,脾臟腫瘤等等。對(duì)于病毒性肝炎和肝硬化,需要做特別的說(shuō)明。肝膽外科并不治療病毒性肝炎,也不進(jìn)行肝硬化的保守治療,只是在肝炎、肝硬化引起了需要外科處理的情況時(shí)才收治患者。
2、肝膽濕熱可以艾灸嗎
可以。肝膽濕熱是由于體內(nèi)濕熱重,肝膽有損害而使?jié)駸崽N(yùn)蒸肝膽,引起一系列的病證,艾灸對(duì)特定穴位的刺激作用,從而使特定穴位的特定治療作用通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)至病所達(dá)到治病的目的。
3、肝膽濕熱艾灸要注意什么
肝膽濕熱患者選擇艾灸前最好先征詢醫(yī)生意見(jiàn),并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。且艾灸只是輔助療法,治療肝膽濕熱還需配合醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)治療。要循序漸進(jìn),初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,可用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再逐漸加大劑量。不要一開(kāi)始就大劑量進(jìn)行。注意施灸溫度,對(duì)于皮膚感覺(jué)遲鈍者或小兒,操作者可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致?tīng)C傷皮膚,又能收到好的效果。
肝膽排毒的最佳方法是怎樣
1、綠葉蔬菜
綠葉菜中多為堿性,可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產(chǎn)生的過(guò)多的酸性物質(zhì),使體液保持弱堿性,從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍(lán)、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍(lán)等。
2、粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內(nèi)毒物不會(huì)久滯腸道。粗糧中含有許多細(xì)糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境,易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后,變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢远嗍秤煤}卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等來(lái)幫助肝臟排毒。胡蘿卜:是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。每天進(jìn)食一些胡蘿卜,還可以刺激胃腸的血液循環(huán),改善消化系統(tǒng),抵抗導(dǎo)致疾病、老化的自由基。
熬夜傷肝膽怎么辦
熬夜的時(shí)候我們會(huì)感覺(jué)很累,但是無(wú)論多累,中間最好不要上床休息,就像機(jī)器一樣,突然開(kāi)突然關(guān)的,對(duì)身體非常不好,一定要等事情忙完再休息。若困乏的時(shí)候事情還沒(méi)有忙完,則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來(lái)提神,但要注意應(yīng)熱飲,濃度不要太高,以免傷胃。熬夜時(shí),大腦需氧量會(huì)增大,應(yīng)時(shí)時(shí)做深呼吸。事情忙完后,一定要收心,即使不睡覺(jué),也要坐在椅子上收心。熬夜的人多半是做文字工作或經(jīng)常操作電腦的人,在昏黃燈光下苦戰(zhàn)一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。而維生素A及維生素B對(duì)預(yù)防視力減弱有一定效果,維生素A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜感光物質(zhì)——視紫的合成,能提高熬夜工作者對(duì)昏暗光線的適應(yīng)力,防止視覺(jué)疲勞。
多動(dòng)癥是屬于神經(jīng)科的一種癥狀，這是神經(jīng)反應(yīng)后的結(jié)果，因?yàn)榇竽X無(wú)法控制神經(jīng)的傳遞，會(huì)導(dǎo)致兒童好動(dòng)以及注意力不集中等情況，所以我們可以控制孩子的活動(dòng)，通過(guò)玩游戲的方法或者培養(yǎng)孩子的興趣來(lái)讓孩子集中注意力，從而控制多動(dòng)癥的情況，具體的表現(xiàn)癥狀大家可以了解一下。
這是患有多動(dòng)癥兒童家長(zhǎng)常問(wèn)的一個(gè)問(wèn)題了，一般認(rèn)為多動(dòng)癥多發(fā)病于兒童，所以看兒科。但是研究表明多動(dòng)癥與腦神經(jīng)傳遞、大腦損傷、遺傳、家庭關(guān)系異常及教育不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。所以專家建議兒童多動(dòng)癥看神經(jīng)科。
兒童得了多動(dòng)癥，治療重點(diǎn)在于培養(yǎng)和發(fā)展其自制力、注意力。主要是訓(xùn)練兒童采用較好的認(rèn)知活動(dòng)改善注意力、克服分心;其次是通過(guò)一定程序的訓(xùn)練，減少兒童的過(guò)多活動(dòng)和不良行為。
其次，也可以采用娛樂(lè)療法。根據(jù)患兒的個(gè)性特點(diǎn)和家庭條件，因地制宜，合理安排多種形式的娛樂(lè)活動(dòng)。如唱歌游戲等，以調(diào)整氣氛、陶冶性情。尤其要鼓勵(lì)兒童多參加集體娛樂(lè)活動(dòng)，在活動(dòng)中給予指導(dǎo)、矯正行為偏異。
兒童多動(dòng)癥的具體表現(xiàn)如下。
1、常常在作業(yè)、工作或其他活動(dòng)中犯一些粗心大意的錯(cuò)誤，對(duì)細(xì)節(jié)缺乏關(guān)注;
2、在學(xué)習(xí)游戲時(shí)不能集中注意力;
3、跟患兒說(shuō)話時(shí)，患兒常似聽(tīng)非聽(tīng);
4、不能聽(tīng)從別人的指示，不能按時(shí)完成學(xué)習(xí)、作業(yè)、家務(wù)或工作;
5、難以組織工作和學(xué)習(xí);
6、討厭、逃避學(xué)校作業(yè)或家庭作業(yè);
7、經(jīng)常丟失物品，如玩具、學(xué)校指定的作業(yè)、鉛筆、書(shū)本或工具;
8、易受外界刺激而分散注意力;
9、日常生活中容易忘事;
10、經(jīng)常忙個(gè)不?；虺Ｏ瘛把b上了發(fā)動(dòng)機(jī)”似地不停地動(dòng)。
11、患兒手腳動(dòng)個(gè)不?；蛟谧簧喜煌Ｅ?dòng);
12、在教室或其他要求保持坐姿的環(huán)境中常常離開(kāi)座位;
13、在不恰當(dāng)?shù)那闆r下亂跑或亂爬;
14、難以安靜地玩?；驈氖麻e暇活動(dòng);
15、經(jīng)常忙個(gè)不停或常像“裝上了發(fā)動(dòng)機(jī)”似地不停地動(dòng)。
睡眠不好掛什么科
1、睡眠不好掛什么科
睡眠不好建議中醫(yī)科或者神經(jīng)內(nèi)科。睡眠障礙大致可分三種情況,一是有明確病因的,比如說(shuō)由呼吸系統(tǒng)疾病引起,如慢性阻塞性肺病急性加重,支氣管哮喘的發(fā)作,晚上睡眠時(shí)咳嗽、咳喘、胸悶,甚至不能平臥,影響睡眠質(zhì)量,則應(yīng)至呼吸科就診。二是由肥胖、上氣道阻塞性疾病如扁桃體肥大、鼻腔疾病、咽喉占位等,導(dǎo)致長(zhǎng)期慢性缺氧,有可能患上阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,這就要去耳鼻喉科就診。三是沒(méi)有明確器質(zhì)性疾病引起的失眠,半夜醒來(lái)無(wú)法入眠,經(jīng)常還伴有頭暈、耳鳴等癥狀,常見(jiàn)于老年人,這就要到神經(jīng)內(nèi)科就診。
2、睡眠不好是什么原因
2.1、飲食習(xí)慣不佳
晚餐不要吃得太飽,或空腹睡覺(jué),這二種情況都會(huì)影響人的睡眠。臨睡前吃點(diǎn)奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌飲大量含酒精的飲料包括啤酒及其它酒類,它們雖然能促使人入睡,但會(huì)影響睡眠質(zhì)量;當(dāng)酒精的安神功效過(guò)去后,你就會(huì)立刻醒過(guò)來(lái)。此外,含咖啡因的飲料,如咖啡、茶、可樂(lè)飲料及巧克力,因?qū)θ说拇竽X神經(jīng)能產(chǎn)生興奮作用,睡前最好不要飲用。
2.2、睡眠環(huán)境因素
失眠原因有的人只習(xí)慣在固定的環(huán)境中睡眠,換間房、換張床便睡不著。老年人對(duì)環(huán)境改變的適應(yīng)能力往往更差。噪音、強(qiáng)光、寒冷、炎熱、床鋪不舒適、擠著睡以及跳蚤、臭蟲(chóng)、蚊子、老鼠等外界因素,都妨礙睡眠。
2.3、各種軀體疾病都可能妨礙睡眠
潰瘍病的上腹部疼痛常于深夜發(fā)作,將病人痛醒;心絞痛也每于睡夢(mèng)中發(fā)作;心力衰竭時(shí)的體位性呼吸困難使病人無(wú)法平臥,并難以入眠。
3、睡眠不好怎么調(diào)理
3.1、飲食調(diào)節(jié)
在飲食上調(diào)節(jié),平時(shí)多吃一些奇異果、核桃和蘋(píng)果這類有助于睡眠的食物。少吃油膩食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。
3.2、體育鍛煉
多參加體育鍛煉,有助于改善睡眠質(zhì)量,防止失眠。每天抽出一些時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉,不但對(duì)改善睡眠有幫助,還會(huì)對(duì)身體和情緒都有好處。
3.3、睡眠時(shí)間
每天睡眠時(shí)間保持在7-8個(gè)小時(shí)左右,晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué),11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是肝臟排毒時(shí)間,如果肝臟排毒這個(gè)過(guò)程中人是在醒著的狀態(tài)下完成的,會(huì)對(duì)肝臟造成很大的傷害。
3.4、睡眠環(huán)境
營(yíng)造一個(gè)舒適的臥室環(huán)境,這樣也有助于睡眠,比如選擇一個(gè)柔軟的睡床,以及把臥室中的家用電器遠(yuǎn)離睡床,以達(dá)到減小輻射的目的。
3.5、不要想事情
睡前不要思考白天工作中發(fā)生的事情,因?yàn)榘l(fā)生的畢竟已經(jīng)發(fā)生了,是不會(huì)改變的,想也是沒(méi)有用的,也不要觀看比較刺激的電視劇或者電影,這也會(huì)影響您的睡眠。
睡眠不好吃什么食物
1、香蕉
香蕉實(shí)際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復(fù)合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因?yàn)槠淙岷偷氖婷咦饔?是凝神靜氣的最佳天然藥方。
3、溫奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說(shuō)法早已眾人皆知,因?yàn)榕Ｄ讨邪环N色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。
4、蜂蜜
大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時(shí)地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。
5、土豆
一個(gè)小小的烤土豆是不會(huì)破壞你的胃腸道的,相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發(fā)揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話,效果會(huì)更加的棒哦!
睡眠不好的食療方
1、百合粥
鮮百合30克,糯米50克,冰糖適量。糯米煮粥,米將熟時(shí)加入百合煮至粥成,冰糖調(diào)味。如無(wú)鮮百合可以用干百合10克代之,直接與米同煮為粥。溫?zé)岱场?/p>
2、蓮子百合瘦肉湯
蓮子50克,百合50克,豬瘦肉250克切塊,加水煲湯。蓮子性味甘、澀、平,入心、脾、腎經(jīng),能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸;百合性味甘、微苦、平,入心、肺經(jīng),有潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神、益氣調(diào)中等功效。
3、合歡花蒸豬肝
每次用合歡花(干品)10克,加水少許,泡浸4～6小時(shí),豬肝100～150克切片,同放碟中,加食鹽少許調(diào)味,隔水蒸熟,食豬肝。合歡花性味甘、平,入心、肝、脾經(jīng),能舒郁,理氣,安神,活絡(luò):豬肝性味甘、苦、溫,入肝經(jīng),能補(bǔ)肝,養(yǎng)血,明目。
如果大家在平時(shí)有染發(fā)的做法，大家應(yīng)該就知道蜂蜜茶跟黑茶是指頭發(fā)染發(fā)劑的顏色，蜂蜜茶是比較適合充滿少女感的女性朋友的，而黑茶色是頭發(fā)比黑色更亮，有點(diǎn)夸張的顏色，所以大家應(yīng)該要根據(jù)自己喜歡的顏色去選擇染發(fā)劑。下面就讓我們一起來(lái)了解一下黑茶色跟蜂蜜茶色那種比較好看吧。
夏季顯白發(fā)色一：蜂蜜茶色
先對(duì)發(fā)色不但可以顯白而且還能減齡哦，夏季適合什么染發(fā)呢?今年流行的蜂蜜茶色染發(fā)了解一下~蜂蜜茶色百搭又很有少女感，室內(nèi)看起來(lái)低調(diào)自然，在陽(yáng)光下格外耀眼亮麗，染一款發(fā)色顯白不止一個(gè)度。
夏季顯白發(fā)色二：黑茶色
不敢嘗試過(guò)于夸張的發(fā)色，可以試試低調(diào)又時(shí)尚的黑茶色染發(fā)哦~黑茶色比黑色更加時(shí)尚洋氣更顯白，而且還自帶“濾鏡”效果，發(fā)質(zhì)不好的妹紙染也會(huì)顯得頭發(fā)很有光澤感，重點(diǎn)是超級(jí)百搭顯白哦。
夏季顯白發(fā)色三：青木亞麻灰色
奶奶灰流行了很久，但是奶奶灰不好駕馭很多人都對(duì)它敬而遠(yuǎn)之，而這種青木亞麻灰色就不一樣了，它對(duì)膚色的要求不高很襯膚色又顯年輕，狠甩奶奶灰?guī)讞l街。
夏季顯白發(fā)色四：蜂蜜金色
蜂蜜金色染發(fā)很有存在感，這樣的一款發(fā)色十分顯眼奪目瞬間就能吸引所有人的目光，染一款既顯白而且又顯氣色。它比金色系更好駕馭，比茶色更偏金一些顯白效果堪比美白針。
夏季顯白發(fā)色五：苦亞麻色
亞麻色一直是近幾年最受歡迎的發(fā)色，其中苦亞麻色百搭又顯白更受歡迎~苦亞麻色看起來(lái)很像淺棕色，但是它又帶有亞麻的洗白褪色感，比棕色更顯白洋氣，比亞麻色更百搭時(shí)尚，非常適合亞洲女性的膚色。
夏季顯白發(fā)色六：楓葉紅色
暖色系的發(fā)色相比冷色系的發(fā)色更好駕馭更百搭，楓葉紅色就是暖色系發(fā)色中的其中一種，在陽(yáng)光下紅色更加明顯，但是在室內(nèi)又比較低調(diào)簡(jiǎn)約，張揚(yáng)中又不失甜美感，顯白百搭染一款讓人眼前一亮。
睡眠不好應(yīng)該看什么科
1、睡眠不好應(yīng)該看什么科
比較輕微的失眠,其實(shí)不必去看醫(yī)生,沒(méi)病不要亂投醫(yī),有時(shí)候結(jié)果反而失效,睡眠不好,晚上最好不要喝茶,睡覺(jué)前喝杯牛奶有助睡眠,或者晚上吃飽飯出去散步或者運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)睡眼有好處,保持心情好也會(huì)睡個(gè)好覺(jué),不要想太多。嚴(yán)重失眠患者,需要到正規(guī)醫(yī)院去檢查。可以掛睡眠醫(yī)學(xué)科,睡眠醫(yī)學(xué)科是一個(gè)新興的多學(xué)科交叉的學(xué)科,涉及呼吸、神經(jīng)、精神、口腔、五官、中醫(yī)、兒科等多個(gè)學(xué)科。睡眠醫(yī)學(xué)在中國(guó)已經(jīng)獲得了較大發(fā)展。中國(guó)自然科學(xué)基金從研究領(lǐng)域出發(fā),將睡眠醫(yī)學(xué)獨(dú)立于其他學(xué)科。如果沒(méi)有獨(dú)立的睡眠醫(yī)學(xué)科,首先要了解失眠的原因。
2、睡眠不好的危害
睡眠對(duì)于一個(gè)人的思維和學(xué)習(xí)能力起著決定性的作用,缺乏睡眠從多方面影響著人的認(rèn)識(shí)過(guò)程。睡眠不足可損害人的注意力,警覺(jué)性,專注性,推理能力以及解決問(wèn)題的能力,這些可導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率變低。睡眠不足可導(dǎo)致抑郁癥。隨著時(shí)間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。睡眠不足,荷爾蒙分泌就會(huì)受到影響,這些荷爾蒙控制新陳代謝,一旦受到影響,生理機(jī)能自然也會(huì)產(chǎn)生異常。
3、如何提高睡眠質(zhì)量
想要改善睡眠品質(zhì),就要讓臥室變成舒服、休息的地方,如果一進(jìn)入臥室就感覺(jué)壓力重重、情緒緊繃,那就不可能睡得好。此外,傍晚要避免飲用咖啡或食用刺激性食物,睡覺(jué)前也不宜吃太飽,可以選擇一些蛋白質(zhì)食物,盡量少食用碳水化合物。每晚盡量在同一時(shí)間上床睡覺(jué),就算假日也要按時(shí)就寢,如此生理時(shí)鐘才會(huì)正常。睡覺(jué)時(shí),房間要盡量昏暗,溫度不宜過(guò)高,睡眠品質(zhì)會(huì)比較好。除了適當(dāng)、適量使用助眠藥物,認(rèn)知行為治療也可幫助改善睡眠問(wèn)題。認(rèn)知行為療法包括使用刺激控制法建立良好睡眠作息習(xí)慣,或以限眠療法促進(jìn)睡眠效率,有時(shí)專業(yè)人員也會(huì)教一些放鬆方法,幫助失眠者入眠,這些都有助改善睡眠品質(zhì)。
改善睡眠質(zhì)量的食物
1、少量的干櫻桃,能夠提供必要的血清素以促進(jìn)碳水化合物的合成,從而更好的提高睡眠質(zhì)量。
2、香蕉實(shí)際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復(fù)合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。
3、菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因?yàn)槠淙岷偷氖婷咦饔?是凝神靜氣的最佳天然藥方。
4、睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說(shuō)法早已眾人皆知,因?yàn)榕Ｄ讨邪环N色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。而鈣能幫助大腦充分利用這種色氨酸。
5、高纖維的鷹嘴豆中含有豐富的維生素B6,能使人產(chǎn)生寧?kù)o之感,舒緩情緒,達(dá)到促進(jìn)睡眠的效果。
睡眠不好吃什么中藥
1、食醋一湯匙,倒入一杯冷開(kāi)水中飲之,可以催眠入睡并睡得香甜。這種治療失眠的方法既好做,材料也好選。
2、經(jīng)常失眠者,用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的療效。
3、血虛失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜適量吃;也可用龍眼肉10g,紅棗5個(gè)去核,蒸雞蛋一個(gè)食用,每日一次。
4、心虛、多汗、失眠者,用豬心一個(gè)切開(kāi),裝入黨參、當(dāng)歸各25g,同蒸熟,去藥,吃豬心并喝湯,有良效。這種治療失眠的方法適合血虛出現(xiàn)的失眠。
5、因高血壓而致的失眠者,用芭蕉根50g,豬瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
腎在哪個(gè)部位
1、腎在哪個(gè)部位
右腎門針對(duì)第二腰椎橫突,左側(cè)針對(duì)第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關(guān)系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動(dòng)均在1-2厘米范圍以內(nèi)。腎臟是在橫膈之下,體檢時(shí),除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。
腎位于脊柱兩側(cè),緊貼腹后壁,居腹膜后方。左腎上端平第11胸椎下緣,下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個(gè)椎體。左側(cè)第12肋斜過(guò)左腎后面的中部,右側(cè)第12肋斜過(guò)右腎后面的上部。
2、腎的體表投影
在后正中線兩側(cè)2.5cm和7.5～8.5cm處各作兩條垂線,通過(guò)第11胸椎和第3腰椎棘突各作一水平線,腎即位于此縱橫標(biāo)志線所組 成的兩個(gè)四邊形范圍內(nèi)。此范圍內(nèi)如有疼痛等異常表現(xiàn)時(shí),常提示腎有病變。腎的位置可有變異,位于盆腔或髂窩者為低位腎;若橫過(guò)中線移至對(duì)側(cè),則為交叉異位腎。腎的位置異常比較少見(jiàn), 在腹部腫塊的診斷中,應(yīng)注意與腫瘤相鑒別。
3、腎臟疾病的征兆
3.1、水腫:晨起眼瞼或面部水腫,午后多消退,勞累后加重,休息后減輕。嚴(yán)重水腫可出現(xiàn)在身體低垂部位,如雙腳踝內(nèi)側(cè)、雙下肢、腰骶部等。
3.2、高血壓:腎臟病引起的高血壓與其它高血壓一樣,也會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼花、耳鳴等癥狀,但有些病人由于長(zhǎng)期血壓較高,對(duì)高血壓癥狀已經(jīng)耐受,故可以沒(méi)有任何不適。
3.3、尿量過(guò)多或過(guò)少:正常尿量為1000~2000毫升/日,平均為1500毫升/日左右。尿量增多或減少,都可能是腎臟病的表現(xiàn),特別是夜間多尿往往是腎臟病的信號(hào)。
3.4、尿化驗(yàn)異常:尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)有蛋白、紅細(xì)胞、白細(xì)胞、管型、酮體、尿糖等,都應(yīng)做進(jìn)一步檢查。
日常養(yǎng)腎的方法
1、吞津可養(yǎng)腎:吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精,起到保腎作用?？谇恢械耐僖悍譃閮刹糠?清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn),口里一有唾液就把它吐出來(lái),不到一天時(shí)間,就會(huì)感到腰部酸軟,身體疲勞。
2、有尿不要憋:有尿時(shí)就要及時(shí)排出,也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度,就會(huì)刺激神經(jīng),產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁,將小便排干凈。否則,積存的小便會(huì)成為水濁之氣,侵害腎臟。
3、睡眠可養(yǎng)腎:充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過(guò)分熬夜、過(guò)度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過(guò)度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
4、節(jié)房事可養(yǎng)腎護(hù)腎精:適當(dāng)節(jié)制房事,有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。體力勞動(dòng)過(guò)重會(huì)傷氣、腦力勞動(dòng)過(guò)重會(huì)傷血、房勞過(guò)度會(huì)傷精。因此一定要量力而行,勞作有度,房事有節(jié)。
男性養(yǎng)腎要遠(yuǎn)離的禁忌
1、無(wú)節(jié)制飲酒:如果你的腎臟已經(jīng)開(kāi)始報(bào)警,則要嚴(yán)格戒酒,如果還是貪杯,甚至大量喝酒,會(huì)使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,嚴(yán)重的會(huì)造成腎衰竭。
解決方法:如果懷疑自己腎臟功能受損,則需定期進(jìn)行尿檢,因?yàn)轵?yàn)?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡(jiǎn)便快捷的方法,同時(shí)戒除煙酒。
2、飲料代替白開(kāi)水:許多男人喜歡以可樂(lè)和其他飲料代替平淡無(wú)味的白開(kāi)水,但是這些味覺(jué)飲料中所含的咖啡因,往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升,而血壓過(guò)高,是傷腎的一個(gè)重要因素。
解決方法:盡量避免過(guò)多攝入飲料,多喝白開(kāi)水,保持每天飲用8大杯白水以促進(jìn)體內(nèi)毒素及時(shí)排出。
3、吃太多鹽:飲食中不可或缺的鹽是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。
解決方法:每天攝鹽量應(yīng)該控制在6克以內(nèi),而其中有3克可以直接從日常食物中獲得,因此,食物調(diào)味時(shí)應(yīng)該保持在3至5克以內(nèi)。
腎疼是哪個(gè)部位
1、腎疼是哪個(gè)部位
腎臟的位置:右腎門針對(duì)第二腰椎橫突,左側(cè)針對(duì)第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關(guān)系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動(dòng)均在1-2厘米范圍以內(nèi)。腎臟是在橫膈之下,體檢時(shí),除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。腎位于脊柱兩側(cè),緊貼腹后壁,居腹膜后方。
腎痛是指腰部腎區(qū)疼痛的一種不適癥狀,多種原因可以導(dǎo)致腎痛,如感染,囊腫、結(jié)石、勞累等。腎位于脊柱后面靠近腰部的左右兩塊,在發(fā)現(xiàn)腎痛后應(yīng)尋找病因,以防因不注意而導(dǎo)致原有病情加重。
2、腎疼的癥狀
腎痛在早期可沒(méi)有癥狀,原發(fā)感染灶可能已愈而被忽視,后期出現(xiàn)腎區(qū)痛,突然發(fā)病,并伴有寒戰(zhàn),高燒、食欲不好等菌血癥或毒血癥表現(xiàn),患病的一側(cè)可出現(xiàn)腎區(qū)痛、壓痛、叩壓痛,有時(shí)因腰痛影響腿部活動(dòng)不適,可觸及腫大的腎臟,腰部肌肉緊張。
3、腎疼要做哪些檢查
可摸到腫大的腎臟,輔以尿血檢查、B型超聲及CT檢查可以診斷。同時(shí)進(jìn)行相關(guān)的輔助檢查也可幫助患者進(jìn)行診斷,如血白細(xì)胞增多,分葉核細(xì)胞增多,血液細(xì)菌培養(yǎng)可呈陽(yáng)性;尿內(nèi)可有膿細(xì)胞,尿培養(yǎng)有細(xì)菌生長(zhǎng),尿沉渣涂片染色可找到細(xì)菌;腹部X光平片顯示患腎增大,腎影模糊;靜脈尿路造影顯示病變區(qū)腎盞受壓變形。B超顯示出不規(guī)則的膿腫輪廓,膿腫為低回聲區(qū);CT腎掃描顯示出圓形無(wú)血區(qū),CT值介于囊腫和腫瘤之間。
腎疼有哪些原因
1、感染所導(dǎo)致的腎痛,最常見(jiàn)的致病菌為金黃色葡萄球菌,細(xì)菌可以由其他部位化膿病灶經(jīng)血液進(jìn)入腎臟、例如癤、痛、膿腫、感染傷口、上呼吸道感染、及腎鄰近組織感染等。
2、對(duì)于一般的勞累導(dǎo)致的腎痛就需要從日常著手休養(yǎng)治療,引起腰痛的最常見(jiàn)的是腎絞痛、腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生,胃炎也會(huì)牽涉到腰痛。此時(shí)患者應(yīng)注意休息,減少劇烈運(yùn)動(dòng),進(jìn)行恢復(fù)性的治療和療養(yǎng)。
3、如果患者想要徹底的治療這樣的情況的話就要及時(shí)的去醫(yī)院檢查身體了,查查是什么疾病引起的腎痛情況,還有的患者還會(huì)伴有惡心,寒戰(zhàn)以及高燒是情況。
4、腎結(jié)石引起腎痛,因?yàn)槟I結(jié)石引起的腰部疼痛經(jīng)常由腰痛到下腹,而且遷延到陰部。有時(shí)候結(jié)石卡在輸尿管進(jìn)人膀胱處,則病人經(jīng)常會(huì)有解尿困難、頻尿等類似泌尿道感染的情形出現(xiàn)。
5、頻繁性生活導(dǎo)致腎痛,性愛(ài)生活避免高頻率,要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行,注意點(diǎn)身體。
腎疼飲食注意事項(xiàng)
1、腎功能欠好癥狀多吃紅棗、桂圓和枸杞這些溫?zé)崾澄铩?/p>
2、適宜多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物來(lái)恢復(fù)體內(nèi)元?dú)?。比如桂圓、蓮子、雞肉、鴿肉等。具體的藥膳食譜比如海蛤墨魚(yú)湯、枸杞山藥湯等等。
3、失眠多夢(mèng)的腎功用欠好癥狀飲食對(duì)策。多攝入阿膠、黃芩、黃連等配伍的食補(bǔ)藥膳。多吃小米、核桃、牛奶、葵花籽等食物,也是關(guān)于腎臟功用引起的失眠多夢(mèng)有緩解效果。
4、可以多吃具有補(bǔ)氣功效的食物,比如羊肉、菠菜、大棗、羊肉、生姜、當(dāng)歸、大棗、黃芩、枸杞,暖身又補(bǔ)腎。
5、日常飲食中,能夠多吃一些韭菜、豬腰、牡蠣等食物來(lái)提高腎臟功能
6、不要飲用濃茶、濃咖啡等飲料。平時(shí)可以考慮吃一些補(bǔ)腎固精的食物,如栗子、甲魚(yú)、鴿蛋等。
7、便秘增多的腎功能不好,可以平時(shí)多吃一些富含油脂的堅(jiān)果來(lái)調(diào)理,比如杏仁、麻子仁等等。
腎是在哪個(gè)部位
1、腎是在哪個(gè)部位
右腎門針對(duì)第二腰椎橫突,左側(cè)針對(duì)第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關(guān)系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動(dòng)均在1-2厘米范圍以內(nèi)。腎臟是在橫膈之下,體檢時(shí),除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。
腎位于脊柱兩側(cè),緊貼腹后壁,居腹膜后方。左腎上端平第11胸椎下緣,下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個(gè)椎體。左側(cè)第12肋斜過(guò)左腎后面的中部,右側(cè)第12肋斜過(guò)右腎后面的上部。
2、腎臟的功能有哪些
腎臟是人體最重要的器官之一,有許多很重要的功能,簡(jiǎn)單摘要如下:
2.1、尿液的形成。
2.2、液體與電解質(zhì)的調(diào)節(jié)。
2.3、血壓的調(diào)節(jié)。
2.4、其它代謝及內(nèi)分泌方面的功能。
2.5、調(diào)節(jié)血液酸堿平衡。
3、補(bǔ)腎養(yǎng)腎的方法有哪些
3.1、吞津養(yǎng)腎:口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。其實(shí)我們可以做這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),口里一有唾液就把它吐出來(lái),不到一天時(shí)間,就會(huì)感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過(guò)來(lái)也就證明,吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精,起到保腎作用。
3.2、護(hù)好雙腳:足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。
3.3、大便暢通:大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會(huì)傷及腎臟,導(dǎo)致腰酸疲憊,惡心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養(yǎng)腎的方法。
3.4、尿不能忍:膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度,就會(huì)刺激神經(jīng),產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁排尿。否則,積存的小便會(huì)成為水濁之氣,侵害腎臟。
腎臟排毒的方法有哪些
1、食補(bǔ)抗毒:山藥。山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器,但最終還是以補(bǔ)腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮制”過(guò)的山藥,補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。
2、食補(bǔ)排毒:冬瓜。冬瓜富含汁液,進(jìn)入人體后,會(huì)刺激腎臟增加尿液,排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。
3、按摩排毒:涌泉穴。涌泉穴,是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口,經(jīng)常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計(jì)算時(shí)不包括足趾),這個(gè)穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺(jué)即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。
4、晨起喝白開(kāi)水排毒。腎臟最適合的排毒時(shí)間為早晨5～7點(diǎn),身體經(jīng)過(guò)一夜的修復(fù),到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來(lái)最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟,將毒素排出體外。
腎臟不好的信號(hào)有哪些
1、水腫。腎臟是人體排泄水份的器官,腎不好,多余的水分就會(huì)在體內(nèi)蓄積。發(fā)病早期患者往往會(huì)出現(xiàn)眼瞼、顏面以及下肢水腫,進(jìn)而發(fā)展到持續(xù)性或全身性水腫,嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)胸水、腹水。
2、食欲差。當(dāng)腎功能出現(xiàn)問(wèn)題時(shí),肌酐、尿素等毒素就會(huì)逐漸在人體內(nèi)蓄積并刺激胃腸道,進(jìn)而出現(xiàn)食欲不振、口有尿臭味、舌和口腔黏膜潰瘍,上腹飽脹、惡心、嘔吐、腹瀉以及消化道出血等。這甚至是不少腎病患者就診時(shí)的首發(fā)癥狀。
3、皮膚瘙癢。腎功能不全時(shí),由于體內(nèi)尿素氮和肌酐等毒素不能充分排出,導(dǎo)致尿素霜和鈣鹽在皮膚中沉積,常出現(xiàn)皮膚瘙癢,伴面部皮膚顏色變深、干燥無(wú)光澤、萎黃等。
4、對(duì)稱性皮膚出血點(diǎn)。四肢遠(yuǎn)端出現(xiàn)對(duì)稱性皮膚出血點(diǎn),突出于皮膚表面,且壓之不褪色。特別是在此基礎(chǔ)上出現(xiàn)血尿、水腫及血壓升高時(shí),一定要檢查有無(wú)腎臟損害。
腎在人體哪個(gè)部位
1、腎在人體哪個(gè)部位
腎臟的位置:右腎門針對(duì)第二腰椎橫突,左側(cè)針對(duì)第一腰椎橫突,右腎由于肝臟關(guān)系比左腎略低1-2厘米。正常腎臟上下移動(dòng)均在1-2厘米范圍以內(nèi)。腎臟是在橫膈之下,體檢時(shí),除右腎下極可以在肋骨下緣捫及外,左腎則不易摸到。
腎位于脊柱兩側(cè),緊貼腹后壁,居腹膜后方。左腎上端平第11胸椎下緣,下端平2腰椎下緣。右腎比左腎低半個(gè)椎體。左側(cè)第12肋斜過(guò)左腎后面的中部,右側(cè)第12肋斜過(guò)右腎后面的上部。
腎的體表投影:在后正中線兩側(cè)2.5cm和7.5～8.5cm處各作兩條垂線,通過(guò)第11胸椎和第3腰椎棘突各作一水平線,腎即位于此縱橫標(biāo)志線所組成的兩個(gè)四邊形范圍內(nèi)。此范圍內(nèi)如有疼痛等異常表現(xiàn)時(shí),常提示腎有病變。腎的位置可有變異,位于盆腔或髂窩者為低位腎;若橫過(guò)中線移至對(duì)側(cè),則為交叉異位腎。腎的位置異常比較少見(jiàn),在腹部腫塊的診斷中,應(yīng)注意與腫瘤相鑒別。
2、腎臟的形態(tài)是什么
人體的腎臟是一個(gè)實(shí)質(zhì)性器官,新鮮腎臟呈紅褐色,表面光滑,質(zhì)柔軟,位于脊柱的兩側(cè),左右各一,形似蠶豆。中國(guó)人的腎臟一般長(zhǎng)9~11厘米,寬5~6厘米,厚3~4厘米,重120～150克,男性的腎臟略大于女性。在腎的額狀切面上,腎實(shí)質(zhì)分為皮質(zhì)和髓質(zhì)兩部分。腎皮質(zhì)位于腎實(shí)質(zhì)的表面,富含血管,腎髓質(zhì)位于腎實(shí)質(zhì)的深部,血管較少,由許多小的管道組成,故較致密。
3、腎臟的功能是什么
腎臟不僅是一個(gè)排泄器官,也是一個(gè)很重要的內(nèi)分泌器官。腎臟可以從以下4個(gè)方面發(fā)揮其內(nèi)分泌功能:
3.1、分泌腎素、前列腺素、激肽,它們可通過(guò)腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)和激肽-緩激肽-前列腺素系統(tǒng)來(lái)調(diào)節(jié)血壓。
3.2、分泌促紅細(xì)胞生成素,其可刺激骨髓造血。
3.3、分泌具有調(diào)節(jié)鈣、磷代謝作用的維生素D3。
3.4、腎臟是許多內(nèi)分泌激素如胰島素、胃腸激素等降解的場(chǎng)所,當(dāng)腎功能不全時(shí)這些激素的半衰期明顯延長(zhǎng),從而引起代謝紊亂。
養(yǎng)腎的食物有哪些
1、龍眼干:龍眼干可用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
2、黑豆:黑豆不僅是男性的食物佳品,也是女性的補(bǔ)腎必備選擇。黑豆可用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。
3、何首烏:何首烏可補(bǔ)肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。
4、桑葚:有滋陰補(bǔ)血功效,能補(bǔ)肝腎之陰?！侗静萁?jīng)疏》說(shuō),桑葚“為涼血補(bǔ)血益陰之藥”,適用于肝腎陰虛體質(zhì)的人,高血壓患者最適合。
5、甲魚(yú):能滋陰涼血,為清補(bǔ)佳品,能滋肝腎之陰,清虛勞之熱,適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。
6、干貝:肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,能滋陰補(bǔ)腎。《本草從新》里說(shuō),干貝“療消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多飲、多食、多尿、體重減輕,建議常用干貝燉湯喝,但尿酸高者慎用。
保護(hù)腎臟的方法有哪些
1、積極根治慢性感染病灶,特別是慢性等,必要時(shí)手術(shù)根除感染灶。
2、防治鏈球菌感染,如上呼吸道感染、慢性膿皮病等。在發(fā)生上述疾病時(shí),要檢查尿液,了解有無(wú)腎炎癥狀的加重,做到早發(fā)現(xiàn),早治療,密切隨訪。
3、避免應(yīng)用損害腎臟的藥物,如磺胺、氨基糖苷類等。不管看什么病,每次都要告訴醫(yī)師,過(guò)去有腎炎病史,提醒醫(yī)生用藥注意。
4、限制鈉鹽攝入,營(yíng)養(yǎng)合理,勿攝入過(guò)多的葷菜,以清淡蔬菜為主。防止、嘔吐及應(yīng)用過(guò)多利尿劑而使電解質(zhì)繚亂。人體保養(yǎng)的好壞與延長(zhǎng)壽命有直接關(guān)系,因此做好腎臟的保養(yǎng)對(duì)防止腎功能惡化有很重要的意義。
5、避免受寒受濕:寒冷能引起腎動(dòng)脈痙攣,加重腎缺血,影響腎炎恢復(fù)。潮濕有利于溶血性鏈球菌生長(zhǎng)繁殖,易于感染。因而盡可能做到室內(nèi)溫暖,陽(yáng)光充足,空氣流通。穿衣適當(dāng),避免受濕。
腎不好檢查什么
1、腎不好檢查血液
血液:查抗“O”、血沉、補(bǔ)體?？埂?”即抗鏈球菌溶血素O,抗“0”升高,說(shuō)明有鏈球菌感染;血沉快說(shuō)明疾病在活動(dòng);補(bǔ)體(補(bǔ)體c3,總補(bǔ)體CHso)下降,是急性腎炎的特征,一般在起病后6至8星期恢復(fù)正常。因此可作為診斷指標(biāo),也可幫助判斷腎炎的恢復(fù)情況。
2、腎不好檢查腎功能和胸片
(重癥病人)嚴(yán)重者腎功能受影響,血中尿素氮和肌酐升高。胸片如有心影擴(kuò)大、肺部淤血,說(shuō)明血循環(huán)中血容量過(guò)多,炎癥較嚴(yán)重。
3、腎切除術(shù)后護(hù)理
3.1、按泌尿外科手術(shù)后常規(guī)護(hù)理及麻醉后常規(guī)護(hù)理。
3.2、密切觀察血壓、脈搏、呼吸及切口滲血情況,有引流者須保持引流通暢,注意引流液的色質(zhì)和量。
3.3、注意觀察排尿情況,有無(wú)血尿,準(zhǔn)確記錄24h出入水量。
3.4、全腎切除者,術(shù)后24h可鼓勵(lì)患者起床活動(dòng)。腎部分切除者,應(yīng)臥床五周,以防出血和腎下垂。
腎切除術(shù)后吃什么能更快康復(fù)
腎切除術(shù)后吃什么主要還看病情發(fā)展及痊愈的情況,現(xiàn)在飲食要清淡,低蛋白,低脂肪,低鹽做到,還要注意休息不要?jiǎng)诶?但也可以稍微活動(dòng)一些。
腸道刺激性食物如咖啡、茶等,要戒煙戒酒。由于使用環(huán)孢素的患者中7%可能發(fā)生痛風(fēng),因此應(yīng)少食用高嘌呤類如海鮮類、動(dòng)物內(nèi)臟等。
腎切除患者飲食,應(yīng)清淡,忌油膩,不食用油炸食物,限制高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魚(yú)籽、豬蹄、肉皮、雞皮等的攝入?？砷g歇適當(dāng)進(jìn)食含鈣豐富的食品如牛奶、排骨湯等以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。熬湯時(shí)適當(dāng)加醋可增加鈣的溶解吸收。
高維生素?cái)z入，腎病患者常伴有維生素缺乏,這一方面與飲食限制有關(guān),另一方面與疾病使代謝異常有關(guān)。因而患者飲食上應(yīng)注意富含維生素,尤其是B族維生素和維生素C,葉酸等。這些維生素大多存于水果蔬菜中,如西紅柿,油菜,韭菜,柑橘,山楂等,應(yīng)在每日飲食中添加新鮮蔬菜和水果。
腎虛證是老年人患病、衰老的主要原因之一
人到老年之所以衰老,原因是因?yàn)槿说臋C(jī)體出現(xiàn)了:氣血虛衰,精神耗損,先天不足,后天失養(yǎng),腎陰不足,肝火上亢,毒素積蓄經(jīng)絡(luò)不通的生理狀態(tài)。有人曾對(duì)20歲以上的235人進(jìn)行調(diào)查,其中30歲的腎虛 率為58%,40歲為71%,50歲為80%,60歲為90%,70歲為95%,由此可見(jiàn),腎虛 百分率隨年齡的增加而遞增。
腎虛正表現(xiàn)出了老年人腎精虧乏的自然規(guī)律。要促使老人走向健康長(zhǎng)壽之路,必須益腎排毒早期調(diào)補(bǔ)腎虛之癥。
所以早期有效地調(diào)補(bǔ)人體的陰陽(yáng)、氣血、臟腑功能的失調(diào),及時(shí)排出毒素糾正腎虛 證是延緩衰老,預(yù)防老年病的關(guān)健所在。《內(nèi)經(jīng)》中認(rèn)為,“天癸竭,精少,腎臟衰?！笨梢栽斐扇梭w的衰老。著名岳美中認(rèn)為:“人之衰老,腎臟先枯,累及諸臟?！薄陡裰掠嗾摗分姓f(shuō):“人生至六十、七十以后,精血俱耗,平居無(wú)事,已有熱證,何者?頭昏目眩,肌癢溺數(shù),鼻涕牙落,涎多寢少,足弱耳聵,健忘眩運(yùn),腸燥面垢,發(fā)脫眼花……但是老境,無(wú)不有此……所述前證,皆是血少?！闭f(shuō)明精血衰耗毒素積蓄經(jīng)絡(luò)不通是人體衰老的原因。
精神分裂癥是哪個(gè)科
1、精神分裂癥是哪個(gè)科
比如,一個(gè)人只是有精神分裂癥的傾向,而還沒(méi)到已經(jīng)患上精神分裂癥的程度,那么,他就應(yīng)該掛的是神經(jīng)內(nèi)科。因?yàn)榫穹至寻Y的病因在于有多種神經(jīng)遞質(zhì)功能異常,顳葉、額葉及邊緣系統(tǒng)存在腦組織萎縮,腦室擴(kuò)大和溝回增寬等神經(jīng)系統(tǒng)的損害,所以,這個(gè)時(shí)候看神經(jīng)內(nèi)科是比較合適的。
然而,當(dāng)你開(kāi)始出現(xiàn)感知、思維、情感、意志行為等多方面障礙,精神活動(dòng)與周圍環(huán)境和內(nèi)心體驗(yàn)不協(xié)調(diào),脫離現(xiàn)實(shí)。甚至于出現(xiàn)幻覺(jué),幻聽(tīng),神經(jīng)麻木的時(shí)候,那就要看精神科了。
2、精神分裂癥病因
遺傳因素:自從rudin(1916)開(kāi)始對(duì)精神分裂癥狀的遺傳學(xué)進(jìn)行認(rèn)真研究后,半個(gè)多世紀(jì)以來(lái)系統(tǒng)的家系調(diào)查,證明遺傳因素在精神分裂癥的發(fā)生中有 一定作用。精神分裂癥病人的家屬中的患病率比一般居民高得多;且與病人的血緣關(guān)系愈近,患病率愈高:其中子女、同胞及父母為最高,分別16.4%.11.5%-14.3%,9.2%-10.3%。但遺傳在病理學(xué)上的作用是相對(duì)而不是絕對(duì)的,臨床上并不都是絕對(duì)的遺傳性精神病。該病的發(fā)生,除 遺傳因素外,使人體生理、心理與環(huán)境體系中有關(guān)因素相互作用的結(jié)果。
特殊的個(gè)性特征:精神分裂癥病人在病前即存在一些特殊的個(gè)性特征,如孤僻、內(nèi)向、怕羞、明暗多以、思想缺乏邏輯性、好幻想等,稱之為分裂性人格。國(guó)內(nèi) 許多學(xué)者發(fā)現(xiàn)精神分裂癥病人病前約50%-60%具有分裂性人格。因此,該變革性弱點(diǎn),培養(yǎng)良好的性格特征以及健康的心理素質(zhì),具有重要意義。
3、精神分裂癥常見(jiàn)癥狀
幻覺(jué):以言語(yǔ)性幻聽(tīng)最常見(jiàn),病人聽(tīng)見(jiàn)兩個(gè)或幾個(gè)聲音在談?wù)撟约夯蛞缘谌朔Q評(píng)論自己 (爭(zhēng)議性或評(píng)論性幻聽(tīng)) ,對(duì)病人發(fā)出指令(命令性幻聽(tīng)),聲音講出了病人當(dāng)時(shí)的想法(思維鳴響)。
妄想:以被害、關(guān)系和影響妄想最常見(jiàn)。發(fā)生于已有的精神障礙的背景上的稱繼發(fā)性妄想;妄想知覺(jué)、妄想心境、妄想回憶等均為原發(fā)性妄想,常突然發(fā)生,找不到心理上的原因,一旦出現(xiàn)即深信不移。
其他常見(jiàn)癥狀有感知綜合障礙或人格解體、緊張性木僵、臘樣屈曲、模仿言語(yǔ)、模仿行為或精神運(yùn)動(dòng)性興奮。
精神分裂癥的表現(xiàn)
1、性格突變:原本活潑開(kāi)朗、熱情好客的人,突然變得對(duì)人冷淡,與人疏遠(yuǎn)、孤僻不合群,生活懶散,不守紀(jì)律。對(duì)任何事情都沒(méi)有了往日的激情。
2、情感紊亂:情感變得冷漠起來(lái),對(duì)親人漠不關(guān)心,對(duì)周圍事情不感興趣,脾氣開(kāi)始變得暴躁起來(lái),經(jīng)常會(huì)為一些小事而亂發(fā)脾氣,會(huì)莫名其妙的大笑或嚎哭。
3、行為詭異:行為舉止開(kāi)始變得詭異起來(lái)。喜歡發(fā)呆、獨(dú)來(lái)獨(dú)往,常人很難與其交流。
4、敏感多疑:對(duì)任何事都敏感起來(lái),把周圍的一切都附加在自己身上。以為別人都在議論他;不吃、不喝,認(rèn)為有人想要加害于他,有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)幻視、幻覺(jué)的癥狀。
5、睡眠障礙:逐漸或突然變得入睡困難、即使入睡也易驚醒或睡眠不深,徹夜失眠多夢(mèng)或睡眠過(guò)多。
精神分裂癥怎么治療好
1、精神分裂癥需服用大量的藥物
首先,精神分裂癥患者會(huì)需要大量的藥物來(lái)治療患者的疾病的,專家稱精神病的主要醫(yī)治辦法,一直維持量服藥醫(yī)治是最有效的防范反復(fù)發(fā)作措施:臨床大量統(tǒng)計(jì)資料表明,大多數(shù)精神分裂癥的反復(fù)發(fā)作與自行停藥有關(guān)。一直維持量服藥的病人反復(fù)發(fā)作率為40%。而沒(méi)一直維持量服藥者反復(fù)發(fā)作率高達(dá)80%。所以,病人和家屬要高度重視維持醫(yī)治。
2、精神分裂癥應(yīng)第一時(shí)間處理
其次,精神分裂癥患者當(dāng)發(fā)生癥狀的時(shí)候,一定要在第一時(shí)間處理,專家稱精神分裂癥的反復(fù)發(fā)作是有先兆的,只要第一時(shí)間發(fā)現(xiàn),第一時(shí)間調(diào)理藥物和劑量,一般都能防止反復(fù)發(fā)作,常見(jiàn)的反復(fù)發(fā)作先兆為:病人無(wú)原因發(fā)現(xiàn)睡眠不好、懶散、不愿起床、發(fā)呆發(fā)愣、情緒不穩(wěn)、無(wú)故發(fā)脾氣、煩躁易怒、胡思亂想、說(shuō)話離譜,或病中的想法又露頭等。這時(shí)就必然第一時(shí)間就醫(yī),調(diào)理醫(yī)治病情波動(dòng)時(shí)的第一時(shí)間處理可免于疾病的反復(fù)發(fā)作。
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