夏季九個(gè)防曬小常識(shí) 鮮蘆薈汁治曬傷
春季養(yǎng)生九個(gè)小常識(shí)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。生活越來(lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创兀拷?jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“夏季九個(gè)防曬小常識(shí) 鮮蘆薈汁治曬傷”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
還在為想要變漂亮而往美容院奔波嗎？該注重合理的養(yǎng)生方式了。和養(yǎng)生路上一起來(lái)看一下夏季九個(gè)防曬小常識(shí) 鮮蘆薈汁治曬傷，掌握健康的美容知識(shí)。
進(jìn)入夏季，天氣炎熱，紫外線強(qiáng)烈，日光暴曬對(duì)皮膚損害很大，所以在夏季要不想被曬成黑妹，那么就要注重防曬，那么在炎熱的夏季如何注重皮膚的防曬呢?下面介紹一些夏季皮膚防曬小常識(shí)，一起來(lái)看看吧。
1、給肌膚喝飽水
假如非敏感型肌膚可以用透明質(zhì)酸水代替保濕水，不僅有很好的補(bǔ)水保濕效果，而且令肌膚富有彈性。敷完面膜后搭配乳液，能令肌膚一整天都滋潤(rùn)水靈。
2、補(bǔ)充膠原蛋白
90%以上的皮膚提早老化都是不當(dāng)?shù)年?yáng)光暴曬造成的，盡量防止暴曬才能遠(yuǎn)離衰老，此外，多攝取胡蘿卜、葡萄、西紅柿等抗氧化的蔬果能減緩肌膚衰老。
3、防曬霜
防曬霜的選擇夏季一到，太陽(yáng)越來(lái)越強(qiáng)烈，而陽(yáng)光中的紫外線對(duì)皮膚的損害是非常大的，不僅曬黑皮膚，還會(huì)誘發(fā)斑點(diǎn)、皺紋。所以MM出門(mén)做好防曬保衛(wèi)是很重要的。外出逛街可選用SPF5-8的防曬品，游玩時(shí)可選擇SPF10-15的防曬品。游泳或日光浴選擇SPF20-30的防水性防曬品。而且在超過(guò)有用防曬時(shí)間時(shí)還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充涂抹。
4、防止與烈日正面交戰(zhàn)
即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防曬霜，因?yàn)樽贤饩€無(wú)處不在。
5、對(duì)抗紫外線
被曬是不可防止的，但要學(xué)會(huì)舒緩肌膚。將黃瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室約15分鐘后取出敷面，不僅可以美白補(bǔ)水，還能舒緩肌膚。在冷藏的過(guò)程中可以為肌膚做個(gè)深層清潔，清晰肌膚污垢的同時(shí)其實(shí)也能減少黑色素所致的斑點(diǎn)。
6、補(bǔ)充維生素C
大家都知道，維生素C能抑制黑色素的生長(zhǎng)，美白效果非常明顯。所以，要想美白，維生素C的補(bǔ)充是非常重要的。除了口服維生素C片，還應(yīng)在飲食中多攝取，含維生素C的果蔬有許多，如番茄、檸檬、黃瓜、胡蘿卜、獼猴桃、蘋(píng)果、 柑橘等等等，多吃這些果蔬維持肌膚的健康美白狀態(tài)。
7、必備遮陽(yáng)傘、帽子
遮陽(yáng)傘和帽子可是防曬的最佳武器，不僅可以給以女生們裝飾，使女生們變得更美，還能防止肌膚曬黑、曬傷。所以，夏天出門(mén)時(shí)一定要打上一把防曬傘、戴遮陽(yáng)帽。選擇專業(yè)的遮陽(yáng)傘，不要選擇晴雨兩用的傘。
8、美白面膜
面膜也是夏季必不可少的護(hù)膚良品，既能美白補(bǔ)水，還能冷靜肌膚。在臨睡前，敷上一片具有補(bǔ)水美白效果的面膜，緩解一天的疲憊，涼涼的面膜非常的舒適。建議每星期敷2次。
9、鮮蘆薈汁治曬傷
蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維他命E，而這兩種成分是表皮細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)，它們可以及時(shí)修護(hù)曬后受損的肌膚。
假如皮膚不幸被曬紅、曬腫或曬傷，那么當(dāng)天用蘆薈進(jìn)行護(hù)理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，取蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上，保留一會(huì)兒，使蘆薈成分充分滲透。第二天，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現(xiàn)象會(huì)有所好轉(zhuǎn)甚至消逝。但需要注重的一點(diǎn)是，輕易過(guò)敏的人最好不要用這種方法。
愛(ài)美的MM們，出門(mén)時(shí)一定要注重防曬，不要為了嫌麻煩而偷懶哦。
看到這里，相信各位已經(jīng)了解了夏季九個(gè)防曬小常識(shí) 鮮蘆薈汁治曬傷關(guān)注養(yǎng)生路上，帶你掌握最健康的美容方法。
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夏季天氣越來(lái)越熱，皮膚暴露在太陽(yáng)底下，勢(shì)必會(huì)造成很大傷害，如何有效的在夏季防曬？很多MM,帽子、太陽(yáng)傘、墨鏡、手套、防曬披肩
所有能防御的工具全都利用起來(lái)了。至于臉部、手臂、美腿等暴露在陽(yáng)光下無(wú)法完全遮蓋的地方，許多人認(rèn)為只要選擇一款適合自己的防曬護(hù)膚產(chǎn)品，就可一了百了。其實(shí)人們?nèi)杂泻芏喾罆裾`區(qū)，為此我們特意列舉一些夏季防曬常識(shí)，就算你早就知道了，復(fù)習(xí)一下也有好處哦：
1.18歲以前是防曬關(guān)鍵
成年人的黑色素瘤大多起因于兒時(shí)所受的暴曬，6個(gè)月的嬰兒不能進(jìn)行海濱浴，7歲前的幼兒要穿上T恤衫，戴上遮陽(yáng)帽，并涂抹兒童用防曬霜，夏季中午12點(diǎn)至下午2點(diǎn)盡可能不外出。
2.人受曬資本約5000小時(shí)
據(jù)資料顯示，普通人曬5000小時(shí)才會(huì)引起皮膚癌，但這個(gè)日曬時(shí)間不僅僅是指夏季陽(yáng)光的暴曬，也包括日常所有與陽(yáng)光的接觸。因此，日曬次數(shù)較多，扣分越多，當(dāng)5000小時(shí)都扣完了，把皮膚暴露在陽(yáng)光下就非常危險(xiǎn)了。
3.曬傷不是太陽(yáng)對(duì)皮膚造成的唯一傷害
眾所周知，太陽(yáng)的暴曬會(huì)形成色斑、皺紋、皮膚松弛，然而這些僅僅是我們?nèi)庋鬯芤?jiàn)到的。事實(shí)上，它還會(huì)對(duì)細(xì)胞與基因造成一定程度的破壞，有些細(xì)胞當(dāng)場(chǎng)被殺死，而有些受傷的細(xì)胞則會(huì)釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，刺激毛細(xì)血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說(shuō)的曬紅。尤其是UVA能滲透皮膚，破壞DNA,使皮膚失去彈性，嚴(yán)重的還會(huì)引起皮膚癌。
4.并非氣溫越高的地方紫外線越強(qiáng)
首先大家應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，紫外線是不會(huì)發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑沙時(shí)，你越覺(jué)得涼爽，紫外線卻越強(qiáng)。
5.皮膚在陽(yáng)光下的承受力是因人、因時(shí)段和緯度而異的。
市面上的防曬乳，以SpF號(hào)碼分成不同的檔次；號(hào)碼越大，保護(hù)功效越長(zhǎng)。通常，防曬乳的保護(hù)時(shí)間，是SpF號(hào)碼乘以15分鐘，像SpF8號(hào)的防曬時(shí)間是120分鐘。如果到山里玩，只須作一般防曬，選擇SpF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SpF15以上的防曬乳；中午時(shí)分，陽(yáng)光強(qiáng)烈，就得選用SpF30以上的防曬乳。
6.SpF30防曬霜的防曬功能不是SpF15防曬霜的兩倍
雖然SpF30防曬霜阻隔紫外線的能力大于SpF15防曬霜，但這并不意味著SpF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SpF15能阻隔94%的紫外線，那么SpF30的防曬霜?jiǎng)t能阻隔97%的紫外線。當(dāng)然，不管是哪一種防曬霜，都應(yīng)該隔2到3個(gè)小時(shí)重新涂抹一次。
7.打把遮陽(yáng)傘不能擋住全部曬傷危險(xiǎn)
事實(shí)上，50%的紫外線都能透過(guò)遮陽(yáng)傘，它只能隔離會(huì)讓人有灼熱感的UVA（黑色素），而UVB（衰老因子）卻能毫無(wú)困難地穿透遮陽(yáng)傘。
*防曬誤區(qū)揭秘
誤區(qū)一：提起防曬的曬,許多人認(rèn)為就是曬太陽(yáng)，認(rèn)為防曬就是防陽(yáng)光。其實(shí)生活中需要防曬的地方很多，比如長(zhǎng)期在電腦前工作，使用手機(jī)頻率高，都需要對(duì)面部皮膚做一定的防護(hù)措施。
防曬誤區(qū)二：只有在陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)才需要使用防曬用品。這是把紫外線與陽(yáng)光等同看待了。其實(shí)，陽(yáng)光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣，也照樣存在，因此時(shí)時(shí)都要注意防曬。
誤區(qū)三：在夏天以外的季節(jié)，不需要使用防曬用品。即使在夏天以外的季節(jié)，紫外線也會(huì)奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。
夏季防曬誤區(qū)四：防曬用品的防曬指數(shù)越高，越能提高防曬效果。這是錯(cuò)誤的。防曬指數(shù)過(guò)高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌膚過(guò)度的負(fù)擔(dān)，故而擦上后會(huì)感覺(jué)不適，而且不適合天天使用。正確的做法是，在不同場(chǎng)合，針對(duì)不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品。
誤區(qū)五：只需防UVA就夠。其實(shí)紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的殺手,會(huì)讓皮膚過(guò)敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。
誤區(qū)六：一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對(duì)待。因?yàn)橐话愕姆罆裼闷贩篮钩潭葹?0分鐘，防水程度為80分鐘。如長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下，應(yīng)該隔1小時(shí)擦一次。
夏季防曬誤區(qū)七：防曬是年紀(jì)稍長(zhǎng)的人才做的事情。其實(shí)年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀(jì)稍長(zhǎng)時(shí)才顯現(xiàn)出來(lái)，比如色斑、皺紋等。其實(shí)防曬是從幼兒時(shí)代起就必須關(guān)注的問(wèn)題。
夏季防曬小常識(shí)
1、涂抹防曬霜技巧
首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去干什么？上班，郊游，親近大海，還是去運(yùn)動(dòng)。這一點(diǎn)很重要，因?yàn)樗鼪Q定著你今天用什么類(lèi)型、SpF值多高的防曬品。
普通類(lèi)型皮膚的人，SpF值以8-12為宜；對(duì)光敏感的人，SpF值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光的上班族，SpF值在15以下即可，在野外游玩、海濱游泳時(shí)，防曬品的SpF值要在30以上。
如果要去游泳，最好選用防水的防曬護(hù)膚品。此外，膚色白皙者最好選用SpF超過(guò)30的防曬霜，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生。皮膚偏深者，平日可采用SpF值為15的防曬品。
其次，MM們時(shí)常出門(mén)了才想起來(lái)涂抹防曬霜，這個(gè)做法也是不對(duì)的。防曬霜一定要在出門(mén)前半小時(shí)抹，出門(mén)前再補(bǔ)充一次，這樣皮膚才能有效地吸收，防曬霜才能充分發(fā)揮防曬的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達(dá)到最佳的隔離效果。
并且應(yīng)盡量避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)間段出門(mén)（上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)）。同時(shí)還要善用各種輔助用品，例如陽(yáng)傘、帽子、長(zhǎng)袖衣服、太陽(yáng)眼鏡等，用來(lái)共同抵抗紫外線入侵。
最后，很多MM平時(shí)都是帶妝出門(mén)的，而如果此時(shí)要補(bǔ)涂防曬霜要怎么辦呢？很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜，結(jié)果可能會(huì)補(bǔ)出可怕的脂肪粒！正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂，或者僅僅用吸油紙吸去油脂，然后用防曬粉餅來(lái)補(bǔ)妝。
如果臉上汗和油很多，那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩，然后補(bǔ)防曬霜，也可用補(bǔ)水噴霧將臉部清潔后再補(bǔ)。
2、曬后修復(fù)
如果不湊巧在太陽(yáng)下曬了一整天怎么辦？不要怕，做好曬后修復(fù)一樣讓你曬不黑。小編主要為大家介紹幾個(gè)比較常用、便捷的曬后修復(fù)方法。
沖涼法：只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬的程度如何，回家后先將全身用水浸濕，并以涂抹上鎮(zhèn)靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗干凈，然后再用冷水沖淋。
淋浴完成后則可以抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺(jué)。
3、避免感光食物
夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補(bǔ)了。食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點(diǎn)，加重紫外線對(duì)夏日肌膚的傷害。而魚(yú)翅、鰻魚(yú)、鰈魚(yú)、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等則是優(yōu)良的防曬食物，都含有防曬營(yíng)養(yǎng)素,多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。
4、穿上彩色T恤抵擋陽(yáng)光
衣服的防曬能力首先取決于衣服的質(zhì)料，其次是色澤，比如，棉質(zhì)衣服的SpF值大約為15-40;聚酯淺色衣服的SpF值大約為7-10;針織淺色衣服的SpF值大約為4-9.一件彩色的棉質(zhì)T恤，它對(duì)紫外線的過(guò)濾效果要比白色的好。
5、曬后不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來(lái)，達(dá)到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長(zhǎng)出曬斑。
6、頭發(fā)防曬
（1）頭發(fā)真的需要防曬嗎？
在某種程度以內(nèi)，日光對(duì)頭發(fā)是非常有好處的。但是強(qiáng)烈或持續(xù)日照會(huì)使頭發(fā)脆弱易斷，變得粗糙，并造成嚴(yán)重的褪色。特別對(duì)于染后的頭發(fā)，更是非常致命的顏色殺手。
（2）什么時(shí)候需要頭發(fā)防曬？
日光、海風(fēng)、海水，都會(huì)損傷發(fā)質(zhì)，破壞頭發(fā)角蛋白，以及頭發(fā)的保護(hù)層毛鱗片，造成脫水，使頭發(fā)失去往日的光澤，變得脆弱易斷。
（3）頭發(fā)防曬產(chǎn)品是否需要補(bǔ)涂。
如果有條件，當(dāng)然補(bǔ)涂是最理想的。
7、唇部防曬
（1）紫外線對(duì)唇部會(huì)有什么樣傷害？
唇部的皮膚其實(shí)只有黏膜組織，所以它比面部、眼部更為嬌嫩。紫外線的照射會(huì)導(dǎo)致唇部皮膚缺水、干燥、起皮，甚至唇色變深。防曬時(shí)，唇部肌膚也不能漏掉哦。
（2）長(zhǎng)時(shí)間呆在戶外，SpF15的唇部產(chǎn)品的防護(hù)力足夠嗎？
如果你是長(zhǎng)時(shí)間呆在炎熱的戶外，SpF15要保持一天是明顯不夠的。根據(jù)每個(gè)人的需要和紫外線的強(qiáng)弱，我們建議最起碼 2小時(shí)涂抹一次，有必要的話，每小時(shí)涂抹。
8、眼部防曬
（1）一般面部防曬品可以涂抹在眼周嗎？會(huì)有什么問(wèn)題？
不可以。面部防曬品中的滋潤(rùn)成分有可能造成眼部肌膚長(zhǎng)出脂肪粒，或是眼部敏感。所以不建議您將面部防曬品涂抹在眼周。
（2）戴太陽(yáng)眼鏡可不可以替代眼部防曬？
不可以。太陽(yáng)眼鏡只能抵擋一部分紫外線，而導(dǎo)致肌膚老化的 UVA卻是無(wú)法阻擋的，最好眼部防曬品和太陽(yáng)眼鏡一起使用。
（3）涂抹眼部防曬霜還需要搭配其他眼霜嗎？
當(dāng)然！眼部防曬品只是一件肌膚的防護(hù)衣。就好像你涂了精華、面霜最后再用防曬霜同樣的道理。眼周的護(hù)理也需要這樣的程序。
9、食物防曬
夏季防曬效果好的食物一：高維C水果
維生素C是永遠(yuǎn)的美膚圣品,想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個(gè)皮膚科醫(yī)生都會(huì)讓你每天吃2-3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類(lèi)都可以。
夏季防曬效果好的食物二：黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。
夏季防曬效果好的食物三：豆制品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類(lèi)食物。
大豆制品中，豆腐、豆?jié){（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多。100克傳統(tǒng)豆腐熱量大約50-88卡，但日式炸豆皮卻含385卡熱量，最好別多吃。堅(jiān)果
夏季防曬效果好的食物四：堅(jiān)果
對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，吃進(jìn)的油脂可能是天使,也可能是惡魔,關(guān)鍵看你吃的是哪種油。堅(jiān)果中的植物油多半富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基。另外，如果你平時(shí)都吃白米飯、白面包，建議舍棄它們，改吃全谷類(lèi)吧！因?yàn)槌缘迷酱?、皮膚越細(xì).熱可可
夏季防曬效果好的食物五、熱可可
眾多科學(xué)研究為巧克力洗清冤屈，證實(shí)它是對(duì)健康有益的好食物，因?yàn)榍煽肆锖卸喾N豐富的抗氧化物，如可可多酚、類(lèi)黃酮，適量攝取對(duì)皮膚有益。
目前市面上可買(mǎi)到?jīng)]有添加糖及奶精的100%純黑可可巧克力粉，只要調(diào)和熱牛奶，加一點(diǎn)紅糖，就能享受一杯美味香醇的熱可可了。
夏季防曬效果好的食物六：綠茶
美國(guó)研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3.一般健康人喝茶養(yǎng)生，每天2-4杯較合適，也可將不同類(lèi)的茶換著喝。
走出8個(gè)防曬誤區(qū)
誤區(qū)一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈。
真實(shí)情況：紫外線不會(huì)發(fā)熱。譬如人們?cè)谂郎綍r(shí)，愈往上，山風(fēng)愈涼，這時(shí)紫外線也就愈強(qiáng)。每往上1000米，紫外線就增強(qiáng)10%.在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽，然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度。
誤區(qū)二：陰天時(shí)云層很厚，紫外線就不會(huì)傷害到皮膚了！
真實(shí)情況：云層對(duì)紫外線來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。
誤區(qū)三：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對(duì)皮膚有利。
真實(shí)情況：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話，宜選spf25~spf35、pa++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)，則選spf35~spf50、pa+++即可。
誤區(qū)四：防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。
真實(shí)情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此比須提在出門(mén)前30分鐘就先擦拭完畢，出門(mén)前在補(bǔ)充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。
誤區(qū)五：偶爾幾次忘記涂防曬品，不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響。
真實(shí)情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來(lái)，或許無(wú)法立刻看到后果，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。
誤區(qū)六：只要出門(mén)前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無(wú)憂
真實(shí)情況：防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)。
誤區(qū)七：我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無(wú)濟(jì)于事。
真實(shí)情況：皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線b,起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無(wú)吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽(yáng)與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
誤區(qū)八：我已經(jīng)使用了同時(shí)有防曬值的乳液和粉底，那么防曬效果就應(yīng)該是兩者相加之合。
真實(shí)情況：你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品，因此無(wú)需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。
夏季到了，大家一定要記得保護(hù)自己的肌膚哦！
隨著夏季的到來(lái)，專家們對(duì)曬后皮膚護(hù)理的建議多了起來(lái)。日前，美國(guó)皮膚護(hù)理專家瑪麗莎－瑞德金在“美麗在線”網(wǎng)站上撰文指出，皮膚曬傷按輕重不同可分為幾種情況，應(yīng)采用不同的修護(hù)方法：輕微曬紅、發(fā)燙。這是輕微曬傷的表現(xiàn)。用棉片蘸冰水敷臉１５分鐘左右，直到皮膚恢復(fù)本來(lái)的顏色和溫度。然后用性質(zhì)溫和的潔面乳潔面，涂上一些保濕凝露。
曬黑。曬黑是一種人體對(duì)紫外線正常的保護(hù)性反應(yīng)，是皮膚機(jī)能健康的一種表現(xiàn)。感覺(jué)曬黑時(shí)，除了冰敷、補(bǔ)水外，還可以使用富含維生素Ｃ的美白晚霜，以淡化黑色素。
疼痛紅腫。這時(shí)候皮膚已經(jīng)真正曬傷了，應(yīng)該先用冰水敷，鎮(zhèn)靜皮膚。還可以將天然蘆薈汁輕輕涂在皮膚上，借用蘆薈的鎮(zhèn)靜消炎作用護(hù)理皮膚，等紅腫疼痛緩解后，再涂上曬后修護(hù)霜。市面上也有一些曬后舒緩噴霧，可以直接噴在臉上緩解疼痛。
起疹子。說(shuō)明皮膚已經(jīng)曬過(guò)敏了，最好找醫(yī)生進(jìn)行護(hù)理。
起水泡。更嚴(yán)重的曬傷會(huì)導(dǎo)致起水泡，這時(shí)候什么產(chǎn)品都不能用，還應(yīng)避免摩擦皮膚，否則會(huì)使水泡破裂。可以試著用冰水非常小心地拍臉，讓皮膚涼快一下，然后找醫(yī)生護(hù)理。
特別提醒，在曬傷沒(méi)有恢復(fù)之前，最好不要去美容院做其他保養(yǎng)。
蘆薈膠是一種天然的草本植物精華，不僅有很高的醫(yī)療作用，還是很難得的美容圣品，可以達(dá)到美白，防止曬傷，祛斑祛痘，消除眼袋的作用，蘆薈膠消炎解熱也是非常不錯(cuò)的，曬傷后用蘆薈膠的效果很好，而且蘆薈膠還可以當(dāng)成天然的防曬霜。
蘆薈膠是一種天然的草本植物，不僅是高醫(yī)療價(jià)值的天然藥物，更是難得美容護(hù)膚圣品，具有美白防曬、祛斑祛痘、消除眼袋的功效。
蘆薈有消炎、解熱等功效，因此有許多人把蘆薈，當(dāng)成曬后修護(hù)的圣品。蘆薈除可幫助受傷的皮膚更快康復(fù)及防止脫皮外，當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈汁液亦有立即降熱、清涼的功效。
但還是有部份得人會(huì)對(duì)蘆薈過(guò)敏，使用上要特別小心。蘆薈鮮葉汁內(nèi)含有一定量的草酸鈣，尤其對(duì)于皮膚敏感的人，在外用新鮮蘆薈葉搽抹后，草酸鈣可能會(huì)令皮膚生出紅色小疹，刺癢難耐。而且，蘆薈當(dāng)中的感光物質(zhì)反而容易加重皮膚對(duì)紫外線的吸收量，反而更容易讓皮膚對(duì)日光變得敏感。
其次，蘆薈的品種很多，有的蘆薈有毒，也可能會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良影響。如果你不慎用蘆薈敷臉導(dǎo)致皮膚發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)該立即停止使用，可用溫水沖洗，切忌用手抓撓。
民間偏方推薦使用新鮮的蘆薈汁液進(jìn)行修護(hù)，小編不建議嘗試，因?yàn)楹J薈成分的護(hù)膚品中對(duì)蘆薈的成分和酸堿度進(jìn)行過(guò)調(diào)配，但目前尚未明確直接把蘆薈原液涂在曬傷處會(huì)引起何種反應(yīng)。
如果出現(xiàn)曬傷，首先要冷敷消除燒灼感，用毛巾沾上冷水，如有條件最好放在冰箱里冰一下，但不要低于4℃，局部冷敷皮膚，每天敷3~4次，每次約半小時(shí)。輕微曬傷可涂一些不含香精、色素和刺激性物質(zhì)的低敏保濕潤(rùn)膚液。如果出現(xiàn)脫皮、紅腫，可搽含1%的氫化可的松的乳液，或含2.5%消炎痛的溶液。
如果出現(xiàn)全身癥狀，則要配合藥物治療，如服用止痛藥阿司匹林或撲爾敏、息斯敏等抗組胺藥。如出現(xiàn)水泡、曬傷面積大、程度深則要送院處理。
夏天里，許多女性防曬意識(shí)都增強(qiáng)，出門(mén)前總是抹上厚厚的防曬霜，穿上長(zhǎng)袖衣服，還要再撐一把遮陽(yáng)傘?？傻鹊角锾斓絹?lái)，就放松了防曬的警惕性，這會(huì)導(dǎo)致秋天更容易被曬傷，甚至所有暴露部位的皮膚都出現(xiàn)彌漫性紅斑，手臂上常有燒灼感。
杭州市第三人民醫(yī)院皮膚科專家宋為民介紹說(shuō)，一般說(shuō)來(lái)，常受日曬的人，皮膚容易變黑，對(duì)光的防御能力增強(qiáng)，即使遭受較強(qiáng)的日曬，通常不會(huì)發(fā)病。相反，長(zhǎng)期防曬的人，皮膚對(duì)日曬的耐受能力大大減弱。因此，要適當(dāng)參加室外鍛煉，增強(qiáng)皮膚對(duì)日曬的耐受能力。每天曬太陽(yáng)30分鐘左右，還可以合成身體所需的約2萬(wàn)國(guó)際單位的維生素D。
對(duì)于直接接觸太陽(yáng)光時(shí)間較短的白領(lǐng)女性，每天應(yīng)該最少安排半小時(shí)的時(shí)間曬曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)其實(shí)也有講究，不科學(xué)的曬法會(huì)對(duì)身體造成損傷。一天中，有兩段時(shí)間最適合曬太陽(yáng)。第一段是上午6時(shí)到10時(shí)，此時(shí)紅外線占上風(fēng)，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化淤的作用。
第二段是下午4時(shí)到5時(shí)，此時(shí)正值紫外線中的α光束占上風(fēng)，可以促進(jìn)腸道鈣、磷吸收，有利于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。不論是哪個(gè)季節(jié)，上午10時(shí)至下午4時(shí)之間，尤其是中午12時(shí)至下午4時(shí)之間，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)榇藭r(shí)陽(yáng)光中的γ光束和β光束占上風(fēng)，它會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
從時(shí)間上講，每天堅(jiān)持曬太陽(yáng)不少于30~60分鐘，即可使皮膚增加防曬能力。
一、應(yīng)時(shí)起居
夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風(fēng)口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風(fēng)扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大泄，毛孔大開(kāi)，易受風(fēng)寒侵襲，吹的時(shí)間過(guò)久可能會(huì)引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痹或肌肉酸痛等。
二、合理調(diào)節(jié)飲食
夏季一般人的食欲有所減低，所以夏季應(yīng)吃清淡易消化的食物，少吃油膩或煎炸的食品。其中蛋白質(zhì)的攝入量要充足，最好吃些含蛋白較高的食物，如魚(yú)、蛋、奶及豆制品等。
當(dāng)然新鮮蔬菜、水果更是不可缺少的。另外夏天因出汗多，身體失去大量的水和鹽分，這樣會(huì)導(dǎo)致血液濃縮，影響血液循環(huán)，特別是高血壓、腦血管硬化的老年患者易形成血栓。因此應(yīng)注意少量多次飲水，絕不能等到口渴時(shí)再喝。但也不要過(guò)多地喝冷飲或多食冰淇淋之類(lèi)的食品。
三、不宜久洗冷水澡
老年人久洗冷水澡或在冷水中久泡，體溫會(huì)驟然下降，容易受寒，使關(guān)節(jié)疼痛，肢體麻木。四、應(yīng)注意防暑。夏季暑熱濕盛，宜防暴曬，宜降室溫，居室應(yīng)盡量做到通風(fēng)涼爽，早上開(kāi)窗，十點(diǎn)前關(guān)閉，防止室外熱氣入侵。此外家中還應(yīng)備些適當(dāng)?shù)姆朗钏幬铮甾较阏龤馑?、清涼油、仁丹、風(fēng)油精等。
現(xiàn)在面對(duì)火辣辣的太陽(yáng)，我們太無(wú)奈了，因?yàn)樽贤饩€能給我們?cè)斐善つw很大的損害。我們現(xiàn)在都愛(ài)出去游玩。曬傷皮膚呢會(huì)影響我們的外貌，而且呢還會(huì)有刺痛感，所以盡量選擇要保持一些皮膚，避免皮膚會(huì)被曬傷，這樣的話可以使得身體更加好。旅行仿佛成了我們生活中經(jīng)常做的一件事情。出去看一看外面美好的世界，但是夏天很容易曬傷，有些人就會(huì)使用防曬霜啊，或者是遮陽(yáng)帽這樣等等一些來(lái)減少我們皮膚受到傷害。具體的一起和看下。
夏季曬傷后吃什么
夏天的太陽(yáng)太火辣。我們的皮膚很容易就被曬傷。那種滋味是很難受的心里，也特別的不爽，我們飲食和曬傷修復(fù)的快慢有很大的關(guān)系，所以我們才那種滋味是很難受的心里也特別的不爽，我們飲食和曬傷修復(fù)的快慢有很大的關(guān)系，所以我們曬傷后應(yīng)該吃一些維生素C。維生素C能抑制黑色素的生長(zhǎng)，減少雀斑。維生素E呢，是能夠促進(jìn)維生素C更好地發(fā)揮功效，加快曬傷后肌膚的修復(fù)，我們可以多吃一點(diǎn)獼猴桃草莓稀有櫻桃橄欖油和杏仁來(lái)改善我們曬傷后的皮膚。一輛都補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素c和維生素e水果和蔬菜，這樣的話才可以更好的幫助皮膚得到一些改善，可以更有效地使得皮膚可以很好的富有一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以保護(hù)屏障，起到修復(fù)的作用，同時(shí)呢也一定要注意物理防曬，可以選擇全副武裝，對(duì)于面部以及頭部頭發(fā)都要進(jìn)行護(hù)理，這樣的話才可以更好。
夏季曬黑后吃什么可以白回來(lái)
我們也可以吃一些西紅柿，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，并且熱量非常的低興。西紅柿的酸性職業(yè)可以幫助人體平衡皮膚的pH值。對(duì)于C服黑的人可以將番茄只打碎后，涂于臉上大概敷15分鐘左右后，用清水洗干凈即可對(duì)于面部黑的人有很大的，幫助你們也是水果中的美容極品，因?yàn)檫€有維他命C和鈣質(zhì)。可以增白皮膚去除色斑抗肌膚老化等。對(duì)臉部有很大的效果。想要吃一些食物可以變白的話，盡量選擇一些抗氧化，抗黑色素的一些食物，所以可以根據(jù)自己的需求選擇西紅柿這樣的食物可以很好的幫助的皮膚修飾，同時(shí)呢，也可以選擇敷面膜，可以選擇有一些美白效果的面膜，但是盡量還是選擇補(bǔ)水的，這樣的對(duì)于護(hù)膚可以更好選擇一些可以處于敏感，其應(yīng)用的還可以抹一些蘆薈膠，都是非常有功效的。
曬傷后如何補(bǔ)救
首先我們要補(bǔ)充大量的水分，因?yàn)樘?yáng)曬過(guò)肌膚，水分一大部分已經(jīng)流失。目前現(xiàn)在最主要的是保持肌膚的水分充足，使我們改善曬后的首要條件。我們可以準(zhǔn)備一瓶肌水。時(shí)刻保持濕潤(rùn)，可以經(jīng)常地噴在臉上這樣鮮保濕，可以使用一些美白面膜。是為了以后色素的沉積，并在短時(shí)間內(nèi)可以改善我們肌膚的也可以用冰塊或者冰水伏在曬傷部位可以鎮(zhèn)靜我們的皮膚。這個(gè)時(shí)候由于皮膚的屏障比較弱，而且需要水分，所以一定要補(bǔ)水，這樣的話才可以進(jìn)行滋補(bǔ)皮膚都是也不要忘了滋養(yǎng)皮膚，這樣的話才能避免一些問(wèn)題的出現(xiàn)。與此同時(shí)呢，還可以很好的幫助皮膚獲得一些營(yíng)養(yǎng)，所以可以選擇這樣的一個(gè)保護(hù)的方法，這樣也可以避免一些問(wèn)題的出現(xiàn)。一定要注意，因?yàn)闀駛?，不僅會(huì)難以修復(fù)，如果長(zhǎng)時(shí)間的話會(huì)導(dǎo)致皮膚那一塊出現(xiàn)黑色素或者是更嚴(yán)重的問(wèn)題。
其實(shí)愛(ài)美的時(shí)候。我們不難發(fā)現(xiàn)我們非常的在乎皮膚的情況，我們?cè)谑彝獾脑捒梢試娨恍┓罆袼蛘呤欠罆窀?，也可以做雙重保護(hù)，可以帶一些遮陽(yáng)帽遮陽(yáng)鏡等一些可以保護(hù)我們皮膚防止曬傷的一些工具。一定要做好防曬，這張皮膚呢，對(duì)皮膚的屏障是一種損害，會(huì)影響到身體，所以一定要認(rèn)真的護(hù)膚，盡量選擇佩戴一些物理的防曬方法，帶帽子和一些其他的方法都是很好的，還一定要出門(mén)涂防曬。不可以只涂臉像身上也要涂，盡量選擇穿一些防曬衣，一些打傘的方法來(lái)避免這樣的問(wèn)題。才可以很有效的是的防曬，的作用得到一些保護(hù)，也可以避免皮膚被曬傷。
北方在夏季的時(shí)候，氣溫會(huì)變的非常高，這個(gè)時(shí)候外出的時(shí)候，一定要做好防曬工作，如果長(zhǎng)期的在室外被太陽(yáng)照射，不僅會(huì)導(dǎo)致皮膚曬傷的情況發(fā)生，還可以導(dǎo)致人體中暑，皮膚在曬傷后，要想及時(shí)的對(duì)皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，就需要通過(guò)涂抹一些防曬藥物，那么木瓜膏可以治曬傷嗎?
第一，木瓜膏可以治曬傷嗎?木瓜膏簡(jiǎn)直就是一個(gè)萬(wàn)能膏，無(wú)論燙傷、曬傷還是蚊蟲(chóng)叮咬都可以使用!木瓜膏功效：處理各種臨時(shí)小傷口的消炎，涂上后能加速創(chuàng)口愈合的速度。主要可針對(duì)：燙傷，曬傷，受傷后腫痛，膿腫，疔瘡;癤子，擦傷，瘀傷及燒傷，蚊子叮咬，開(kāi)放的傷口，粉刺，癰，皮膚發(fā)炎，割傷及囊腫，皮疹，痱子，蟲(chóng)咬。
第二，去眼袋黑眼圈。如果晚上沒(méi)睡好的話，早上起來(lái)涂一些在眼睛下面，對(duì)黑眼圈可以起到緩解作用。如果失眠，精神不濟(jì)，則可以使用木瓜膏去除黑眼圈。清潔傷口。純天然木瓜發(fā)酵，含有木瓜蛋白酶可完全清潔感染部位臟物及清潔傷口。而且木瓜膏吃下去也沒(méi)事，非常安全，老少皆宜。簡(jiǎn)直就是萬(wàn)能膏。
第三，木瓜膏使用方法。處理各種臨時(shí)小傷口的消炎。去眼袋黑眼圈：如果晚上沒(méi)睡好的話，早上起來(lái)涂一些在眼睛下面。護(hù)唇膏：對(duì)容易干裂的嘴唇很有效。寶寶的護(hù)臀霜：澳洲的醫(yī)生們會(huì)建議媽媽用木瓜膏作為寶寶的護(hù)臀霜，對(duì)尿布疹很有效。面霜：對(duì)于比較干燥的皮膚來(lái)說(shuō)，LUCAS有很好的滋潤(rùn)作用，凡士林成分也有鎖水功效。護(hù)手護(hù)足霜：針對(duì)干裂肌膚。
木瓜膏可以治曬傷嗎?木瓜膏對(duì)于被太陽(yáng)曬傷、被熱水燙傷、受傷之后腫痛的傷口有修復(fù)功效，木瓜膏對(duì)被蚊子蟲(chóng)子叮咬之后留下的包有消炎止痛止癢的作用，木瓜膏可以用作面霜滋潤(rùn)皮膚、改善干裂皮膚，還可以用作唇膏對(duì)嘴唇去死皮、減輕唇紋的作用，對(duì)于濕疹、皮疹有短時(shí)間的緩解作用。
夏季紫外線強(qiáng)烈，會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，所以我們平時(shí)要做好護(hù)膚的工作!夏季美容護(hù)膚該怎么做呢，生活中大家知道哪些日常護(hù)膚的正確步驟呢?其實(shí)只要多看一些護(hù)膚小知識(shí)就可以了哦，今天就給大家詳細(xì)的介紹一下夏季該怎么護(hù)膚吧!
夏季想要擁有好膚色必須這么做 夏季美容護(hù)膚小常識(shí)
1、及時(shí)洗臉
夏季皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及時(shí)清除表面“垃圾”，就會(huì)堵塞毛孔，引起粉刺、暗瘡，每天洗臉2次，并可根據(jù)情況適當(dāng)增加磨砂膏的使用次數(shù)，至少做到一周對(duì)皮膚進(jìn)行一次大清掃，徹底去除老化的表皮細(xì)胞，讓新生的皮膚顯露在外。
2、不宜用冷水洗臉
由于夏季十分炎熱干燥，美眉們?cè)谙茨樀膯?wèn)題上就總是會(huì)選擇用涼水洗臉，用涼水洗臉總是很涼爽，也更舒服，然而，卻危機(jī)重重。實(shí)際上，用冷水洗臉會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚的毛孔的收縮，令臉上的污垢更多地滯留在毛孔之中，因此，久而久之，肌膚就更容易出現(xiàn)過(guò)敏或者是滋生痘痘痤瘡等問(wèn)題，建議美眉們一年四季都選擇用溫水洗臉，可以更好地保護(hù)皮膚免受損傷。
3、去角質(zhì)不可過(guò)于頻繁
夏季對(duì)于肌膚護(hù)理工作，去角質(zhì)可不能過(guò)于頻繁哦，實(shí)際上，夏季的肌膚相比冬季來(lái)說(shuō)，要脆弱得多，如果這時(shí)候頻繁去角質(zhì)，會(huì)令很多細(xì)菌和有害物質(zhì)侵襲皮膚深層，從而令肌膚變得更薄、更脆弱，也很容易引發(fā)皮膚感染，所以，在夏季美眉們?nèi)ソ琴|(zhì)的護(hù)膚工作要適當(dāng)，可以每個(gè)月進(jìn)行一次就好。
4、補(bǔ)充水分
夏季溫度高，皮膚水分極易蒸發(fā)，所以夏天的肌膚一般都缺水，為了保持皮膚的滋潤(rùn)，要補(bǔ)充足夠的水分，在使用保濕類(lèi)的護(hù)膚品的同時(shí)，更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。
5、注意防曬
防曬也是夏季里要特別注意的，畢竟我們的肌膚就是很脆弱的。炎炎夏日，烈日當(dāng)頭，來(lái)自陽(yáng)光中過(guò)多的紫外線，對(duì)皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細(xì)菌，但過(guò)強(qiáng)的紫外線?？梢云茐钠つw的細(xì)胞，引起皮膚淺表面的血管擴(kuò)張、充血，甚至細(xì)胞水腫、滲出，導(dǎo)致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里，長(zhǎng)時(shí)間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。
6、夏季化妝宜清爽淡妝
出門(mén)在外，當(dāng)面部出汗較多時(shí)’可以用粉餅吸去汗水。在空調(diào)室內(nèi)應(yīng)少用粉質(zhì)化妝品。臨睡前必須用清潔霜將面部清洗干凈，以利于晚間皮膚的呼吸。夏季是一年中紫外線最多、最強(qiáng)的時(shí)期，伴隨著高溫天氣而來(lái)的，還有各種肌膚受損癥狀凸顯的不適。“曬黑、皮膚光老化、頭發(fā)油膩等癥狀，都是這個(gè)季節(jié)最常出現(xiàn)的?！?/p>
一個(gè)夏季，不少愛(ài)美一族發(fā)現(xiàn)自己有了雙“熊貓手”：胳膊上膚色不均，而這都是戶外強(qiáng)紫外線惹的禍。要想防止被曬黑，出門(mén)的時(shí)候一定要擦防曬霜，不要只記得臉，其他裸露的地方也一定要記得涂上防曬霜，同時(shí)還應(yīng)配合太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)傘等防曬工具。另外，外出時(shí)還要為光溜溜的脖子加一條薄圍巾，多備幾雙涼鞋交換著穿，這都是預(yù)防色差，擺脫“熊貓手熊貓腳”的好辦法。除了白天的預(yù)防，晚上的修護(hù)也十分的重要。在洗澡的時(shí)候可以選擇使用帶有美白成分的沐浴乳，也可以敷一些牛奶修護(hù)膜、珍珠粉等，效果都是很不錯(cuò)的。
如果皮膚長(zhǎng)期受到各種光線輻射，則會(huì)引起衰老現(xiàn)象，表現(xiàn)為皮膚粗糙、松弛、皺紋、色素沉著等?！翱箵艄饫匣铌P(guān)鍵的是要適時(shí)補(bǔ)水?！币蛔o(hù)膚品專柜導(dǎo)購(gòu)員說(shuō)，市民在睡前可用生理鹽水浸泡小毛巾，把小毛巾放入冰箱一段時(shí)間后取出進(jìn)行冷敷，或用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，還可將西瓜皮搗汁，摻入蜂蜜做面膜，敷在傷痛處。
此外，維生素C是完美肌膚的最佳拍檔，建議可每天吃2至3份高維生素C的水果，如番石榴、獼猴桃、草莓、西紅柿、柑橘類(lèi)等。
炎熱夏季，除了臉部外，頭發(fā)也越來(lái)越容易油膩。剛洗過(guò)不久的頭發(fā)，不出半天蓬松度就迅速下降，甚至顯得扁平、毫無(wú)生氣?！邦^發(fā)愛(ài)出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水，它們多存在于去屑洗發(fā)水中，能夠幫助控制頭皮出油?！痹搶?dǎo)購(gòu)員說(shuō)，如果你的頭發(fā)比較干燥枯黃，建議使用一些頭皮護(hù)理的產(chǎn)品，幫助你趕走頭皮粘膩的感覺(jué)。另外，頭皮也要防曬，帶上遮陽(yáng)傘或是遮陽(yáng)帽很重要。
