蘆薈汁修復曬后肌膚
過度曬太陽后的飲食養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“蘆薈汁修復曬后肌膚”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
隨著夏季的到來，專家們對曬后皮膚護理的建議多了起來。日前，美國皮膚護理專家瑪麗莎－瑞德金在“美麗在線”網(wǎng)站上撰文指出，皮膚曬傷按輕重不同可分為幾種情況，應采用不同的修護方法：輕微曬紅、發(fā)燙。這是輕微曬傷的表現(xiàn)。用棉片蘸冰水敷臉１５分鐘左右，直到皮膚恢復本來的顏色和溫度。然后用性質(zhì)溫和的潔面乳潔面，涂上一些保濕凝露。
曬黑。曬黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應，是皮膚機能健康的一種表現(xiàn)。感覺曬黑時，除了冰敷、補水外，還可以使用富含維生素Ｃ的美白晚霜，以淡化黑色素。
疼痛紅腫。這時候皮膚已經(jīng)真正曬傷了，應該先用冰水敷，鎮(zhèn)靜皮膚。還可以將天然蘆薈汁輕輕涂在皮膚上，借用蘆薈的鎮(zhèn)靜消炎作用護理皮膚，等紅腫疼痛緩解后，再涂上曬后修護霜。市面上也有一些曬后舒緩噴霧，可以直接噴在臉上緩解疼痛。
起疹子。說明皮膚已經(jīng)曬過敏了，最好找醫(yī)生進行護理。
起水泡。更嚴重的曬傷會導致起水泡，這時候什么產(chǎn)品都不能用，還應避免摩擦皮膚，否則會使水泡破裂?？梢栽囍帽浅Ｐ⌒牡嘏哪?，讓皮膚涼快一下，然后找醫(yī)生護理。
特別提醒，在曬傷沒有恢復之前，最好不要去美容院做其他保養(yǎng)。
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在紫外線超強的夏天，防曬不到位就會曬傷身上的肌膚，變紅曬黑只是小問題，嚴重的會疼痛脫皮起水泡。如何快速修復曬后肌膚，曬后如何快速美白呢？小編教你4方法急救防曬不當引起的曬傷問題。
1.發(fā)紅發(fā)燙
當你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發(fā)燙還未到有痛感的時候，這屬于輕微曬傷。此時只要先用冰水清潔過曬傷部位后，在用冰鎮(zhèn)過的曬后面膜敷在發(fā)燙處15-20分鐘就可以。如果發(fā)紅的部位面積比較大，可以用化妝棉或者紗布侵透冰水后裹住發(fā)紅發(fā)燙部位直到徹底鎮(zhèn)靜肌膚。面部的發(fā)紅部位要特別小心，除了用曬后面膜冰鎮(zhèn)以外，先停用精華等護膚品，只在清潔后用溫和的化妝水或是潤膚露進行保濕即可。
2.疼痛紅腫
當你的肌膚已經(jīng)在發(fā)燙之余感覺到疼痛了，甚至于肉眼可見明顯的紅腫，這時候肌膚已經(jīng)處于曬傷了。最直接有效的方法就是冰敷可以用紗布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷凍室置放5分鐘，之后裹住曬傷部位。鎮(zhèn)靜皮膚后，把蘆薈修復啫喱均勻的涂抹在肌膚上，要完全蓋住曬傷部位。紅腫之后的肌膚非常容易干燥緊繃，所以要及時補充水份。建議將高保濕度的面膜剪成合適的大小貼到紅腫部位，并取比平時多3-4倍的保濕潤膚霜涂抹于面部或身體，慢慢按摩幾分鐘，再將沒有吸收掉的霜體用毛巾輕輕拭去。美白的功課先不要著急做，一定要讓肌膚完全鎮(zhèn)靜下來，不再疼痛紅腫之后再加入美白成分的產(chǎn)品進行修復。
3.脫皮起水泡
更嚴重的曬傷會導致起水泡，這時使用護膚品或者化妝品都可能造成對肌膚的進一步傷害，還要避免摩擦皮膚，否則會使水泡破裂。建議直接去找醫(yī)生進行護理，經(jīng)由醫(yī)生診斷后，再涂上消炎藥膏。如果出游在外不具備醫(yī)療條件，則用松軟的消毒棉棒沾上冰水輕輕的拍打肌膚，盡量不要弄破水泡，而使水泡通過身體自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎藥膏或蘆薈膠涂抹在曬傷處，在痊愈之前避免使用護膚品。
4.重度曬黑
不管肌膚曬傷后是紅腫還是脫皮，曬黑都是不可避免的最終結(jié)果。曬黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應，是皮膚機能健康的一種表現(xiàn)。曬黑時，除了冰敷、補水外，要使用富含維生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建議你暫停繁復的護膚程序，更換溫和低敏感性的產(chǎn)品，而且步驟越簡潔越好。例如潔面，你可以直接用清水，或者使用滋潤感好的非泡沫式潔面乳。化妝水可以換成具有舒緩、鎮(zhèn)靜功能的溫泉水噴霧，千萬不要使用具有去角質(zhì)作用或含香料的產(chǎn)品。并且此時更要注意防曬，建議使用物理防曬品，避免使用化學防曬。
美白是一個長期的過程，尤其被曬黑后，如果要恢復到原來膚色可能要持續(xù)美白長達3個月至半年時間。重度曬傷后，如果想盡快回復膚色，但是又不能過分使用美白護膚品，這時候就要使用一些天然的美白品來護理肌膚。下面就教大家?guī)渍袝窈罂焖倜腊追ā?/p>
牛奶：用紗布或織布面膜反復侵透冰牛奶，敷在曬黑處10分鐘，面部和眼部一樣可以使用。
鹽水：使用濃度為1.9％的冰鹽水（將一湯勺食鹽溶解在一升水中）敷在傷處，也可以和牛奶起到一樣作用。
珍珠粉加酸奶：選擇粉質(zhì)最為細膩的珍珠粉和酸奶混合在一起，敷在曬傷處，不要按摩。平時珍珠粉按摩可以起到去死皮的效用，但是曬后肌膚還很脆弱，只需敷上5-10分鐘即可。
白菜：將白菜切成薄片貼在曬黑處，可以幫助淡化黑色素。
夏季陽光強烈，紫外線強烈，無時無刻不在侵襲著我們嬌嫩的肌膚，很容易曬傷皮膚，肌膚被曬得格外的黝黑，甚至曬傷起皮、感覺腫腫的，非常難看，不敢再出門了。曬后如何修復肌膚成為美眉們首要任務(wù)，那么肌膚被曬傷后，都有哪些補救的措施呢?且看小編給您支支招，輕松挽救曬傷后的受損皮膚，令肌膚重回往日的亮白神采。
妙招一、冰鎮(zhèn)西瓜皮止痛
西瓜是夏季最為常見的一種水果之一，其美容功能不可小視。冰鎮(zhèn)后的西瓜格外爽甜可口，而我們可以將吃剩下的西瓜皮繼續(xù)放入冰箱內(nèi)進行冰鎮(zhèn)，對于曬傷后有疼痛感的皮膚可以起到很好的緩解作用。因此，夏天，吃剩下的西瓜皮就不要扔啦，說不定哪天你外出游玩歸來可以用得到哦!
妙招二、冰鎮(zhèn)食鹽水去紅點
常常出去游玩的美眉們都知道，一旦某一處肌膚一直處于陽光的暴曬之下，那么，回來之后，你會發(fā)現(xiàn)被暴曬的肌膚處會格外的黑，也格外的紅，甚至會出現(xiàn)一些小紅點，該怎樣除去這些被曬后留下的小紅點呢?辦法也非常簡單。取一個杯子，將食鹽和水，按照1：3的比例倒入杯子內(nèi)，進行均勻的攪拌，然后放入冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)，幾個小時候再取出，涂抹在被曬后肌膚出現(xiàn)小紅點的地方，即可幫助肌膚盡快除去這些惱人的小紅點。切記一定要將食鹽與水混合，不可將食鹽直接灑在肌膚上，這樣會刺激和損傷皮膚，造成更大的傷害。
妙招三、冰鎮(zhèn)絲瓜水補水
如果你的肌膚被曬傷后，變得格外的干裂，那么，這說明你的肌膚水分早已被曬干，此時，就要及時補水了，細心的美眉都會發(fā)現(xiàn)，用單純的冷水擦拭效果并不大，因此，我們加入了一種天然鎖水物質(zhì)--絲瓜。將絲瓜去皮去瓤，放入榨汁機內(nèi)，倒入適量的清水，榨汁，取絲瓜水，然后放入冰箱內(nèi)進行冰鎮(zhèn)，待幾個小時之后取出，分幾次涂抹于被曬傷的肌膚處，可有效幫助肌膚鎖住水分，去除干裂。
妙招四、冰鎮(zhèn)菊花茶消腫
如果你的肌膚被曬后，變得腫腫的，像個饅頭臉，那該怎么辦呢?別急，有辦法。取適量的菊花，泡茶，然后放入冰箱內(nèi)進行冰鎮(zhèn)，擱置幾小時后取出，涂抹于被曬傷的肌膚處，可有效幫助被曬肌膚消除紅腫，常常會被曬傷的美眉可以嘗試哦!
溫馨提示：陽光如此明媚的夏季，美眉們總是忍不住要到戶外去感受一下滋潤的海風、清新的空氣、美好的大自然，但是，美眉們要注意的是，在外出享受生活的同時，絕對不要忽視了肌膚的護理工作，最為關(guān)鍵的是，一定要提前做好防曬工作哦，否則一旦肌膚嚴重受損，就后悔莫及了，做好預防比拯救更加重要。
有些人的皮膚是比價嬌嫩的，在日常生活中很容易出現(xiàn)曬傷的現(xiàn)象，夏季天氣是比較炎熱的，如果在出門的時候，沒有做好防曬的工作，是很容易曬黑的，曬黑之后，如果皮膚受到損傷的話，通常是很難進行修復的，其實曬后想要美白，是有方式方法的，下面介紹如何曬后修復美白。
如何曬后修復美白?
一、進行補水
很多人在曬后都會馬上進行美白的護理，卻常常會忽略了補水的工作，才導致曬傷的皮膚受到刺激，讓曬傷的皮膚變得更難修復。而最正確的做法就是，先為皮膚進行補水，讓皮膚得到舒緩，這樣才能讓曬傷的皮膚進行自我修復，并且快速好起來。
二、多吃維生素C
維生素C可以幫助皮膚進行自我修復，并且排出皮膚中堆積的黑色素，起到美白的效果。所以，在皮膚被曬傷之后，我們就要多吃維生素C。當然，我們也可以多吃富含維生素成分的水果和蔬菜，都會有一樣的護膚美白效果。
三、用涼水洗臉
在曬傷之后，皮膚會很脆弱，如果用熱水洗臉那么就會讓臉部的毛血細管大量充血，導致皮膚出現(xiàn)曬斑或者紅血絲的情況出現(xiàn)。而最好的方法，就是用涼水洗臉，既能夠收縮毛孔又能鎮(zhèn)靜皮膚。但需注意，涼水不是冰水，可不要弄錯了哦~
四、涂抹蘆薈膠
蘆薈膠具有很好的舒緩鎮(zhèn)靜皮膚的功效，所以在皮膚被曬傷之后，建議美眉們可以將蘆薈膠涂抹厚厚的一層在皮膚之上，再等待20分鐘的時間用涼水清洗干凈即可，這樣就能讓曬傷的情況變輕，并且降低皮膚的曬傷之后帶來的不適感。
很多喜歡戶外運動的人都知道防曬是特別重要的一點，很多不注重防曬的人在暴曬以后都出現(xiàn)了皮膚問題，例如脫皮、曬斑、水泡等，隨之而來的就是皮膚變黑。曬后的修復也是這個非常漫長的過程，如果修復不好可能會給皮膚留下永久性問題。本文介紹了曬后修復錯誤的做法，還需要多多注意。
Θ皮膚曬傷后怎么辦?錯誤做法：熱水洗臉 曬后千萬不能用熱水洗臉。這會讓毛細血管擴張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱褪紅的作用。
Θ皮膚曬傷后怎么辦?錯誤做法：去角質(zhì)工作 曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質(zhì)也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放松鎮(zhèn)靜，一周后再考慮去角質(zhì)的護理。
Θ皮膚曬傷后怎么辦?錯誤做法：亂用蔬菜水果涂抹 有些人以為用蔬菜水果汁冷敷的辦法可以補充維生素，但這可能會引起皮膚過敏。而且酸性水果更容易燒壞此時的受損皮膚。曬傷后千萬不能再碰熱水、不能用肥皂、香皂、淋浴露等去刺激皮膚，暫時不要使用含酒精等刺激物的護膚品。
Θ曬傷后怎么處理?正確做法：綠茶水冷敷 綠茶水可以減緩輕微曬傷。輕度日曬后，如有紅斑、灼熱等現(xiàn)象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水沖泡后放涼，浸泡面膜紙或者干凈毛巾敷面，完畢后按照日常程序保養(yǎng)即可。
Θ曬傷后怎么處理?正確做法：隨身帶保濕噴霧 日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧或爽膚水，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。
Θ曬傷后怎么處理?正確做法：使用美白面膜 為擺脫曬后的色素沉積，并在短時間內(nèi)給肌膚凈白改觀，就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。不妨每天使用具有美白功效的面膜為肌膚進行加強護，運用醫(yī)學上的沖擊療法，使面膜中大量的美白營養(yǎng)成分強力滲透至深層肌底，令肌膚在短時間內(nèi)得到顯著改觀，回復水嫩透白，達到理想膚色。
Θ曬傷后怎么處理?正確做法：“忌口” 曬后修復要“忌口”。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，里面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬后的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。
如果頭發(fā)曝曬是無法避免的，那么曬后修護就十分重要了。針對不同性質(zhì)的頭發(fā)，應該有不一樣的修護方案。
?干性發(fā)質(zhì)者皮脂分泌少，發(fā)絲通常都沒有足夠的油脂層來保護，很容易受到紫外線的威脅。加之熱天干燥的熱風吹拂，會使頭皮更加干燥，產(chǎn)生頭皮屑。
修護方案：多使用防曬護發(fā)素、發(fā)膜、免洗潤發(fā)露，以增加發(fā)絲表面的保護膜；洗發(fā)后，忌用暖風吹干，盡量讓頭發(fā)自然晾干；出門務(wù)忘戴帽。
?油性發(fā)質(zhì)者由于皮脂分泌多，發(fā)絲表面經(jīng)常覆蓋著油脂層，因此，這類發(fā)質(zhì)是較不易受到紫外線損傷的。但是，到了熱天，皮脂分泌旺盛，頭發(fā)總是油油的，貼在腦袋上，實在很難看。
修護方案：經(jīng)常洗頭，因此，最好選擇不太復雜的發(fā)型；給頭發(fā)吹風時，用梳子使發(fā)根稍微直立，不至于緊貼頭發(fā)；可將去油洗發(fā)水和防曬護發(fā)素搭配使用。
?頭發(fā)到了一定長度，頭發(fā)油脂可能會不足以覆蓋全部發(fā)絲，再加上熱天強烈的紫外線照射，頭發(fā)會變得沒有光澤，發(fā)尾枯黃，嚴重時還會開*。
修護方案：經(jīng)常修剪曬傷后的長發(fā)是護理的一個小竅門，每4周修剪一次發(fā)梢，避免頭發(fā)分*；防曬和滋養(yǎng)型產(chǎn)品搭配使用，護發(fā)素要多用一些，并特別注意，讓它在發(fā)尾部分停留長點時間；定期到發(fā)廊護理；如果長發(fā)已經(jīng)嚴重曬傷，建議將其全部剪短，并進行全面護理，護理好后再留長。
導讀：面膜是美容護膚必不可少的因素，但是，面膜不一定只有商店賣的成品菜有效，自制面膜效果更顯著哦。那么，如何自制曬后補水面膜?女士美容指南為您揭曉。
女士美容 曬后修復面膜DIY
胡蘿卜雞蛋面膜
因為胡蘿卜中含有豐富的維生素A原和水分能有效修護曬后的皮膚組織，同時更可補充曬后丟失的大量水分，減少細紋的出現(xiàn)，蛋黃則有收緊毛孔的功效，可保持皮膚細致光滑。
做法：將新鮮的胡蘿卜去皮后磨成茸，再加入蛋黃攪拌至均勻，曬后把面膜涂在潔凈的皮膚上，保持約15分鐘，再用清水洗凈即可。
黃瓜蛋清面膜
黃瓜可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，并由于富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，能增強皮膚的再生能力。雞蛋清中含有大量的蛋白質(zhì)，同樣能幫助修復皮膚，因此是很有口碑的曬后修復面膜。
做法：黃瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然后加入雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上，待水分全干后就可洗凈。
番茄蜂蜜修復面膜
番茄中富含的番茄紅素及大量的水分能幫助皮膚很好的吸收水分并修復受損傷的肌膚，是效果很不錯的曬后修復面膜。但值得注意的是過敏性的皮膚要謹慎選擇。
做法：根據(jù)臉型的大小，選擇1-1.5個番茄，將番茄洗凈去皮，切成小塊。然后在干凈的碗中搗成泥狀，加入蜂蜜和面粉調(diào)勻即可。直接敷在臉上，20分鐘后用清水洗凈。
西瓜皮面膜
冰冰涼的西瓜人人愛，但是西瓜皮卻被丟掉了，殊不知西瓜皮中同樣富含有大量的水分，能夠幫助面部補充水分，并期待快速降溫的效果。
做法：取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然后將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。直接將此面膜涂抹在臉部周圍的皮膚上，保持15-20分鐘后即可清洗干凈。
馬鈴薯胡蘿卜面膜
做法：洗凈原料，搗成汁即可。直接敷在皮膚上20分鐘后洗去。
效果：馬鈴薯和胡蘿卜都富含維他命A維他命B，有效改善皮膚的干燥，還有對于曬后的粗糙、角化敏感都有很大的修復作用。
礦泉水+海藻粉
海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激，消除炎癥，每周做2次，效果非常明顯。
1、將1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入礦泉水中攪拌。
2、用化妝綿蘸取后敷在面部。
3、20分鐘后，用溫水洗凈，并涂上面霜。
壓縮紙膜+礦泉水
材料：主要是網(wǎng)購的壓縮紙膜和礦泉水
做法：將紙膜投入礦泉水中，待紙膜泡開了，敷在臉上三到五分鐘即可
小提示：網(wǎng)上買的壓縮紙膜，最好是每一粒單獨包裝的，價格貴了一點，但是衛(wèi)生，這很重要的。
醋泡雞蛋DIY面膜美容功效
蛋清有收縮毛孔和美，醋有殺毒和美白的作用，醋泡雞蛋面膜有美白殺菌,潤膚去皺，細膚，且善于治療面部粉刺、黑斑,同時還能美白肌膚等作用。
心情“慢慢”放松
松弛---哇，急都急死了，還要放松?對啊，不單是曬后修護，任何護膚工作都應在平靜的心態(tài)下完成，效果才會理想，還能避免犯錯。從外面回來，先坐下來喘一口氣，喝一杯水，臉上熱騰騰的潮紅已經(jīng)褪去一半啦。臉蛋“慢慢”降溫
降溫---回過神來了，一摸臉，燙呼呼地刺痛呢。趕快趕快，敷上冰塊。錯了，急速地冷熱交替，會刺激已曬傷的皮膚。這時該讓整個人的溫度先降下來---沖個溫水澡吧(避開臉部)，或是靜靜地喝一杯冷飲，吹吹風。潔面---然后再開始臉部清潔。水溫也要和肌膚溫度相仿，手法要輕柔。清潔之后用軟毛巾將水分按干，而不是擦干。
曬傷“慢慢”鎮(zhèn)定鎮(zhèn)定---接下來的這一步非常重要?？梢杂眉儍羲菁埫婺?紙面膜要充分浸潤，偏干時還要及時“補水”，如此敷20分鐘。起到一個鎮(zhèn)定肌膚的作用.
美白修護案1、長效美白保養(yǎng)
長效美白護理需要天天做。晚上清潔肌膚后，拍上化妝水輕輕拍打，活躍皮膚細胞，然后使用含有美白精華的曬后潤膚露，幫助被陽光灼傷的皮膚復原。2、必選美白精華
秋季的紫外線雖不如盛夏猛烈，但會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的承托結(jié)構(gòu)，令肌膚衰老。3、充足補充水分
夏天容易出油，表面出油，皮膚底層卻是缺水的。所以選擇護膚品最好是兼具美白、保濕和營養(yǎng)功能的。堅持做面膜，除了使用深層清潔或控油面膜以外，每星期敷1~2次補水面膜，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。4、強化角質(zhì)修復
角質(zhì)受損，肌膚很難恢復健康。5、口服維生素C
維生素C能有效抑制黑色素再生。美白“慢慢”進行
東方人最怕曬黑，所以曬后會急不可待地想美白。但即使是紅、腫不明顯的曬后肌膚，也會有肉眼看不見的小傷口、小炎癥，立刻使用偏酸性的美白產(chǎn)品很可能會引起過敏或敏感。所以鎮(zhèn)靜皮膚之后，當立刻涂上溫和的保濕或修護產(chǎn)品，美白產(chǎn)品最好等幾小時后的睡前再用。曬后肌膚“急急”地修護
剛才還說慢慢地，現(xiàn)在怎么又急了?當然啦，有些工作是刻不容緩的哦。如果你覺得反正天涼下來了皮膚自然會變白、會恢復，那就小心把皮膚的“老本”吃空，幾年以后老化、斑點、干燥……一起“秋后算賬”，就“膚”敗如山倒了。面膜“急急”地保濕
曬后的肌膚最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、純水、柔膚水等令肌膚鎮(zhèn)靜之后，可再做個具有舒緩功能的補水面膜;若皮膚沒有灼熱、紅腫，也可直接敷。如果皮膚狀態(tài)不錯，先涂一層保濕精華、修護精華，再敷面膜，效果會更佳?？傊?，補水保濕就是曬后最需要的修護工作，面膜之后，還應涂上保濕性能良好的保濕乳霜。
曬后露“急急”地使用使用專門的曬后修護產(chǎn)品，是最方便的曬后修護方法。
晚間護理很重要皮膚晚上的護理很關(guān)鍵，潔膚一定要徹底，先用溫水和洗面奶徹底清潔面部，用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分;然后在面部均勻地抹上滲透性強的晚霜，并適當熱敷，讓其營養(yǎng)滲透到皮膚深層中去。
夜間“急急”地修護“夜間”，有兩個概念。一是指睡眠時的修護，夏天，很多人怕“堵塞毛孔”，往往草草地拍一層水就睡了。其實，皮膚經(jīng)受了一整天的日曬煎烤，非常需要營養(yǎng)的補充，單單一層化妝水是不夠的。而且晚間10點至凌晨2點，是皮膚最好的自我修護時間，如果得不到很好的恢復，第二天又得疲勞應付日曬，這樣日復一日，等夏天過后，皮膚就會明顯變得憔悴而無生機。
另一個概念是指進一步的夜間美白修護。美白防曬功能。而美白晚霜或夜間精華除了持續(xù)美白之外，還具有修護紫外線對肌膚損傷的作用。平時飲食上也該多注意：
1、少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)。也就是說，黑色素是由酪氨酸經(jīng)酪氨酸酶的作用轉(zhuǎn)化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那么合成黑色素的基礎(chǔ)物質(zhì)也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。2、多攝入富含維生素C的食物?；瘜W實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
3、注意攝入富含維生素E的食物。現(xiàn)代科學研究證明，維生素E在人體內(nèi)是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩(wěn)定化合物的過氧化。而人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持 白皙 。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。假日期間，不論是長途旅游還是去郊外踏青，春天和煦的陽光都讓人不忍拒絕，可是一不留神，皮膚就被溫柔殺手——紫外線給曬傷了。雀斑、干皮、細紋等皮膚問題都毫不留情地出現(xiàn)了。別偷懶，啟動緊急救助方案吧。
問題1 色斑加重
日曬后果：加重雀斑和色斑。在陽光下曬上一天就足以使它惡化，范圍擴大，色澤更深。
療方：使用能使肌膚恢復均勻色澤的松香油潤膚霜，有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色澤較深，則宜選用效力較強的松香油膏。防止長出雀斑的最佳方法是：戴闊邊帽、涂上含二氧化鈦或氧化鋅、涂防水及抗曬指數(shù)SpF15的防曬品。
曬黑的肌膚想要盡快恢復昔日的白皙、柔潤，就必須借助美白保養(yǎng)品的幫忙，而且，最好就在曬后立即用面膜做深層調(diào)理，再配合美白產(chǎn)品保養(yǎng)，更能達到強化新陳代謝機能，促進多余的黑色素迅速排出，達到事半功倍的效果。
西瓜皮汁敷面：西瓜皮汁具有清潤的效果。暴曬后，可以用西瓜皮搗汁，摻入蜜糖做面膜，其漿力更強，不會出現(xiàn)滴漏情況。整個敷面過程約15至30分鐘，之后用清水洗凈臉龐。
飲食調(diào)節(jié)：日曬后，也應該更加注意飲食的均衡調(diào)配，補充大量水分和適量的維生素C，防止水分快速蒸發(fā)。而維生素C能抑制黑色素的生成，避免色素沉著，故應多食含有維生素C的蔬菜水果。
問題2 皮膚干燥斑駁
日曬后果：曬干的死皮積聚皮膚表層，使皮膚顯得像鱗片一樣，出現(xiàn)淺色的斑駁情況。
療方：不要試圖擦掉這層暴曬的死皮。這時應該保持患處的高度濕潤，一天三次涂上不含香料的潤膚液，它可溶化干燥死皮減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。
黃瓜敷面：皮膚曬傷后，可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后皮膚要用水沖洗干凈。
蛋清敷面：蛋清含有豐富的蛋白質(zhì)，可協(xié)助皮膚生長。
問題3 皮膚細紋加深
日曬后果：細紋加深，日光可引致皮膚產(chǎn)生雞皮疙瘩，皺紋顯現(xiàn)。
療方：可在患處局部涂用蘊含至少10%濃縮果酸成分的去皺霜，或是含維生素C的新產(chǎn)品，早晚一次。若在日光下使用，應一并涂用SpF15的防曬品。
蜂蜜敷面：蜂蜜含有豐富的維生素、葡萄糖等，能滋潤美白皮膚，還有殺菌消毒的功效，使傷痛早愈合，皮膚恢復光澤。
可選用富含薰衣草、錦葵、甘菊、杏仁、金縷梅、金盞花等天然鎮(zhèn)靜舒緩成分的清潔和保養(yǎng)品，借以補充水分、油分，防止肌膚干燥而老化，產(chǎn)生皺紋，等到曬傷的情況較為和緩時，就應該使用高效美白修復的精華液，幫助受傷的肌膚盡快恢復健康。這類保養(yǎng)品中多半含有如海藻膠、再生素、胎盤素、牛肝萃取液等成分，對于皮膚細胞具有促進新陳代謝、活化、再生及清除自由基離子的作用。
【溫馨提示】
曬后肌膚修護三秘訣
1.拒絕堿性物質(zhì)無論你使用的是何種防曬用品，都會阻礙皮膚的自由呼吸，加上汗水的分泌，外界的粉塵污染，會給皮膚帶來重負。太陽下山后你要為你的皮膚做的第一件事就是徹底做個掃除。
值得一提的是，如果在室外做的活動過多，回家之后發(fā)現(xiàn)臉像個大蘋果紅紅的。你可以先把毛巾用冷水或冰水浸濕，反復輕按發(fā)紅部位，直到恢復正常臉色，皮膚刺痛感慢慢消失。然后就可以使用潔面乳清潔面部了，注意盡量選擇性質(zhì)溫和的產(chǎn)品，受傷的臉可再也受不了堿性過強的去油脂潔面產(chǎn)品的蹂躪了。
2.溫和植物護理敷蘆薈之所以能大行其道是因為自有其妙用，曬后，它就是一個修護的大功臣。取新鮮蘆薈洗凈，去除外面的表皮，切片注意不要讓外層的那些小刺扎到你，敷在曬傷后的部位。這種最自然、最簡單的護膚有如久旱逢甘露一般。蘆薈對皮膚具有特別的鎮(zhèn)靜效果，在曬了一天的太陽之后輕敷曬傷發(fā)紅的部位，能讓皮膚感覺特別清新、涼爽。
3.植物精油修護市場上有很多曬后修護的產(chǎn)品可供選擇，這里向大家介紹一個自制修護產(chǎn)品秘方。蘆薈取其膠汁與干燥的甘菊花以3∶l的比例加水用小火加熱，注意火力不要太猛，加熱時最好守在一邊，不要讓水煮沸，待甘菊花煮成散狀，關(guān)火，冷卻，然后濾掉湯汁中的固體物質(zhì)。取一匙維生素E油和2到3滴薄荷油加入攪拌均勻，倒入瓶內(nèi)加蓋冷藏。用的時候像其他曬后修護產(chǎn)品一樣涂抹在臉上就行了。
外面太陽大通常會出現(xiàn)皮膚被曬傷的情況，可能會出現(xiàn)皮膚紫外線過敏，比如皮膚出現(xiàn)瘙癢，脫皮，紅腫等表現(xiàn)，皮膚曬紅要及時進行修復，比如可以用蘆薈膠，還有一些護膚霜等修復，建議出門做好防曬措施，用防曬霜或者用陽傘，臉曬紅了怎么修復？接下來我們來看看吧。
一.蘆薈修復肌膚
小伙伴都知道蘆薈具有殺菌的功效，并且使用蘆薈還能快速的鎮(zhèn)定受損肌膚。而且蘆薈中的成分還能滲入肌膚中美白，因此臉被曬紅使用蘆薈是很好的方式。一般情況下妹子們會選擇敷蘆薈膠，畢竟蘆薈膠是曬后修復的佳品。當然使用家中的鮮蘆薈效果會更好，選取適量的蘆薈去刺并且洗干凈，然后取蘆薈汁涂抹在臉上泛紅的部位，這樣可以舒緩鎮(zhèn)靜并滋潤肌膚，并且還能促進表皮生長來美白肌膚。
二.小黃瓜片面膜
曬后肌膚不僅受損并且還缺少水份，為了防止肌膚出現(xiàn)變黑的狀況，小伙伴可以使用小黃瓜面膜來美白。黃瓜中含有的維生素成分可以有效地的抗氧化，并且還能鎮(zhèn)定肌膚來舒緩肌膚的疼痛感。我們將在冰箱中冷卻過的小黃瓜，切成比較薄的片敷在臉部肌膚上，注意當黃瓜變得沒有水分后及時的更換。這樣可以讓肌膚更好的吸收黃瓜中的有效成分，從而就能緩解肌膚被曬傷的疼痛，并且抵抗肌膚上的自由基來美白肌膚
三.淡鹽水冷敷
采用冷敷的方法可以縮小皮膚上的毛細血管，因此就能快速緩解被曬紅的情況。加上一點鹽會很好的緩解肌膚的疼痛并且消除炎癥，另外冷敷肌膚還能避免出現(xiàn)毛孔粗大，消除肌膚上的炎癥并有效地美白肌膚。
四.涂抹絲瓜水
肌膚曬紅之后肌膚處于嚴重缺水的狀態(tài)，為了保證肌膚的穩(wěn)定可以使用絲瓜。將絲瓜去瓤后榨成汁并加入適量的清水，然后讓入冰箱中1-2個小時后取出，涂抹在肌膚上曬傷的地方會有效的補充缺失的水分，并且還能加強肌膚鎖水的能力來避免肌膚的干裂，防止肌膚出現(xiàn)脫皮的同時增強肌膚的穩(wěn)定性，因此就能更好的舒緩并美白肌膚。
五.曬后注意養(yǎng)生
第一、不要磨擦肌膚，因為角質(zhì)已經(jīng)受傷。所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產(chǎn)品。
第二、不要直接使用冰塊，因為有可能導致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好;用毛巾包冰塊會有執(zhí)行上的困難(例如冰塊掉出來、水一直滴……)。
第三、如果疼痛感嚴重，可以服用止痛藥，或使用微量類固醇涂抹在曬傷部位上止痛。
第四、要是大面積曬傷，疼痛不已，建議趕緊看醫(yī)生較好。
第五、別使用乳液、凡士林、油類保養(yǎng)品。乳液的乳化劑、助滲劑、防腐劑都可能滲入已受損的肌膚，反而造成疼痛;凡士林跟油會悶住肌膚無法排熱。曬傷時以成分單純的曬後凝膠較主要。
第六、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、陽傘當防曬道具為佳;防曬乳液以物理性較適合。
你的肌膚曾經(jīng)受到過敏感的侵襲嗎?面對敏感，你也有過不知所措的經(jīng)歷嗎?每當敏感來襲，肌膚告急，我們需要做些什么呢?來，讓我們傾聽一下專家和美容達人的說法吧。
修復肌膚開啟護理鍵，屏蔽敏感源--發(fā)紅、瘙癢、紅血絲的完全手冊
1 敏感肌膚的誘因
想要真正阻截肌膚敏感，首先自然需要了解導致肌膚敏感的真正誘因，只有如此才能更好地幫助我們擺脫肌膚敏感的困擾。
后天因素也能引發(fā)敏感--先天因素是其中的主要原因，而今因后天因素引起的敏感越來越突出。
導致肌膚敏感的原因 ●先天遺傳 ●后天繼發(fā)
專家建議
“造成皮膚敏感的原因很多，但最主要的原因是先天遺傳和后天繼發(fā)造成兩種。后天因素主要包括環(huán)境、季節(jié)氣候、心理以及護膚品使用不當?shù)鹊龋彝嵌喾N因素綜合造成的，很難統(tǒng)計每個因素所占的比例有多大?！?/p>
環(huán)境及心理影響已成為導致肌膚敏感的重要因素--心理因素、工作壓力成為引發(fā)肌膚敏感的重要因素。
環(huán)境因素 ●空氣污染 ●紫外線 ●花粉 ●塵螨
心理因素 ●工作壓力 ●心理緊張
專家建議
“現(xiàn)代人的工作壓力大、肌膚又經(jīng)常暴露在空氣污染嚴重的環(huán)境中，加上花粉、灰塵、霉菌、塵螨等等不清潔的異物，使得肌膚不適應的癥狀不斷增加，所以敏感性肌膚又被視為一種文明病，認為文明的進步、科技生活在改變了人類原本生活習慣的同時，也帶來了這樣的疾病?！?/p>
2 敏感誘發(fā)的新因由
而今都市女性越來越依賴化妝品來滋養(yǎng)肌膚，殊不知這些號稱能讓美麗永駐的產(chǎn)品之中，潛藏著肌膚無力承受之負擔。
化妝品使用不當成為當今肌膚敏感的最大誘因--護膚品使用不當已經(jīng)成為當下不可忽視的肌膚過敏源。
肌膚敏感的誘因 ●花粉、海鮮 ●護膚品使用不當
專家建議
“近年來，由于使用護膚品不當造成皮膚不必要損害的就醫(yī)者愈來愈多，也引起了很多皮膚科專業(yè)醫(yī)生的重視，因而越來越多的皮膚科醫(yī)生憑借自身的醫(yī)學優(yōu)勢介入到美容市場。”
化妝品使用不當引起的肌膚敏感比率呈上升趨勢
專家教你遠離敏感肌膚
1 化妝品內(nèi)的某些成分可能令肌膚產(chǎn)生過敏性的反應
“所謂化妝品引起的肌膚過敏指的是化妝品內(nèi)的某些成分令肌膚有過敏性反應。肌膚位于身體的最外層，當肌膚接觸到某些化妝品成分而產(chǎn)生細胞性免疫反映，這就是所謂的‘過敏性接觸皮膚炎’。通常所謂化妝品過敏事實上大部分是刺激性皮膚炎，并不屬于過敏反映，這一類的皮膚問題在于皮膚角質(zhì)層受到刺激性成分的破壞而發(fā)生，例如，過度去角質(zhì)或者使用磨砂膏或使用容易引起過敏的成分：果酸、A酸、水揚酸等，這些成分雖然可以調(diào)整肌膚代謝，但濃度愈高刺激性愈強，對皮膚都可能造成傷害。需要按照肌膚承受能力，從最低的濃度少量使用，時間也不宜過長?！?
2 敏感按照癥狀的嚴重程度不同可以分為不同等級
“敏感按照癥狀的嚴重程度不同可以分為一般敏感，耐受性差及高度敏感，一般表現(xiàn)為刺痛，瘙癢，干燥脫屑，嚴重時可表現(xiàn)為紅腫，水皰，滲出等過敏現(xiàn)象。針對一般敏感情況，首先要避免一切刺激因素，改用成分精簡安全的醫(yī)學護膚品;癥狀嚴重時必須去醫(yī)院看皮膚科醫(yī)生，明確診斷并進行有效的藥物治療，同時也可以使用針對高度敏感皮膚配方的護膚品，如活泉水等進行舒緩護理，這樣能恢復得更快。”
化妝品過敏的補救措施
用涼蒸餾水、濕棉洗凈面部，暫時不可用纖維海綿、厚絨布毛巾等表面粗糙的潔面用具，否則只會刺激皮膚。
很多人都不知道應該如何去保養(yǎng)肌膚，久而久之就會出現(xiàn)很大的肌膚的問題，夏季炎熱，會出現(xiàn)曬傷的問題，一定要做好曬后修復的問題，下面的這些水果可以經(jīng)常吃，對于補充營養(yǎng)有好處，還可以有緩解曬后皮膚出現(xiàn)的一些問題，下面的這些水果可以試一試。
1、草莓
草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用?？梢越?jīng)常吃一些富含有維生素C的食物比較好，比如說經(jīng)常吃的蔬菜里面的西蘭花，柿子椒，或者是木瓜橙子等等。
2、亞麻籽
亞麻籽富含歐米伽3脂肪酸，對防止老年斑和皺紋具有重要作用。而且研究發(fā)現(xiàn)了，每天堅持食用亞麻籽的話可以有緩解皮膚紅腫的問題，而且也可以讓你的肌膚變美更加的紅潤有光澤，對于皮膚的曬后修復有好處。
3、香蕉
香蕉富含維生素B群，尤其是被稱為“美容維生素”的維生素B2和維生素B6。不僅如此，香蕉還能去除紫外線曬后產(chǎn)生的活性氧，可以起到抗氧化的作用，而且成熟的香蕉上有多酚這樣的物質(zhì)，可以有預防曬斑的功效。
曬后修復的一些具有豐富營養(yǎng)物質(zhì)的水果，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些水果具有很好的保健的作用和效果，而且也可以讓你的肌膚減少紫外線的威脅，對于曬后修復來說有好處，日常生活中這些水果可以經(jīng)常吃。
皮膚如果被陽光曬紅可能出現(xiàn)瘙癢，掉皮，還有紅疹等表現(xiàn)，可以通過一些方法來緊急修復，平時出門一定要做好防曬措施，比如可以用防曬霜，還可以用陽傘來防曬，多吃一些對皮膚好的食物，很多人還不了解用什么方法可以緊急修復，曬紅了怎么緊急修復？接下來我們來看看吧。
一.清潔面部
做法：用溫水或是涼水清洗面部，也可以使用溫和的潔面產(chǎn)品來清潔臉部肌膚。效果：這樣能把暴曬后留在皮膚上的灰塵、汗?jié)n給洗掉，能幫助肌膚降溫，舒緩曬后不適感。注意要等臉部肌膚溫度降下來后再洗，清洗臉部時，動作不要大，要輕柔，用力過度可能會使得皮膚再次受傷。
二.化妝水敷面
做法：在皮膚曬紅之后，可以用蘸了化妝水的化妝棉敷面，最好是能不斷交替敷面，直到皮膚感到冰涼為止。效果：能起到保濕補水的作用，緩解曬后肌膚不適感。
三.香蕉敷面法
做法：將熟透的半截香蕉去皮之后搗爛成泥狀，并加入適量的珍珠粉和純牛奶混合攪拌調(diào)勻，在清潔面部肌膚后涂抹在臉部皮膚上，大約15分鐘左右洗干凈。效果：具有保濕滋潤、美白、修復曬后皮膚通紅干燥缺水的作用。
四.紅茶敷面
做法：將紅茶用開水沖泡，然后用毛巾浸濕溫熱的紅茶，敷在曬紅的皮膚上，注意不要擦。效果：紅茶中的可可堿有助于帶走太陽熱量，并修復皮膚損傷。若是曬得比較嚴重，可以將茶葉直接敷在曬紅部位。
五.西瓜貼面法
做法：將西瓜皮打成汁，加入適量蜂蜜攪拌均勻，涂抹在面部20分鐘左右洗干凈。或是直接將西瓜皮貼在曬紅部位，輕輕按壓15分鐘后用清水沖洗干凈即可。效果：西瓜皮能夠幫助清涼鎮(zhèn)靜，能起到補水和曬后修復的作用，能緩解曬后皮膚通紅疼痛的現(xiàn)象。
六.黃瓜汁敷面法
做法：將黃瓜汁直接敷在曬紅皮膚上，或是做成面膜。效果：能快速的修復受損皮膚，起到補水的作用。
七.蘆薈汁涂抹法
做法：將一勺蘆薈汁和一勺方面混合攪拌勻，并將其均勻的涂抹在被曬紅的肌膚部位。效果：蘆薈有不錯的消炎、降熱、清涼的效果，能夠抵抗皮膚炎癥，對于曬傷后皮膚出現(xiàn)的發(fā)紅、灼熱等不適情況有一定的緩解作用，而蜂蜜則是能補充曬后肌膚的水分，幫助皮膚更快恢復，防止進一步脫皮。
八.薄荷外敷法
做法：將薄荷葉搗碎之后，敷在曬紅的皮膚部位。效果：薄荷葉中含有的薄荷腦是能夠舒緩曬傷，抵抗細菌的，清涼的薄荷能緩解曬傷后的發(fā)紅、灼痛感。
九.注意事項
當然，這些都是曬傷之后辦法，在夏天大家還是盡量避免陽光直射。
