養(yǎng)發(fā)成網(wǎng)紅產(chǎn)業(yè)?頭道湯頭療館加盟火爆的日常就是答案
養(yǎng)生就是養(yǎng)腎。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供養(yǎng)發(fā)成網(wǎng)紅產(chǎn)業(yè)?頭道湯頭療館加盟火爆的日常就是答案，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
近段時(shí)間，一家叫頭道湯的頭療館因抖音而走紅于網(wǎng)絡(luò)，有兩位主播女網(wǎng)紅不但在頭道湯頭療館做了現(xiàn)場(chǎng)直播報(bào)道，還跟觀眾分享了自己的切身感受，短視頻在經(jīng)過(guò)觀眾無(wú)數(shù)次轉(zhuǎn)發(fā)后，頭道湯頭療館瞬間成了美發(fā)界里的網(wǎng)紅。這一年抖音的確帶紅的某些人及一些產(chǎn)業(yè)，但像頭療館這樣的美發(fā)業(yè)還是第一回。分享視頻的兩位網(wǎng)紅主播說(shuō)，在頭道湯頭療館做一次頭療相當(dāng)于按摩了全身的經(jīng)絡(luò)，這種享受是前所未有的，也是在其它店體驗(yàn)不到的，所以覺(jué)得這么好的店頭應(yīng)幫他們宣傳一下，讓更多人有機(jī)會(huì)體驗(yàn)一把。而那些看了視頻慕名而來(lái)顧客表示，原本是想試試的，意外的驚喜是比期待中的更好，所以頭道湯能被稱(chēng)為美發(fā)界網(wǎng)紅可以說(shuō)是當(dāng)之無(wú)愧！
頭道湯，憑什么成美發(fā)界網(wǎng)紅？
據(jù)悉，頭道湯自從在抖音上走紅后，人氣指數(shù)就直線(xiàn)上飚，有顧客戶(hù)說(shuō)，去之前一定要提前預(yù)約，不然就得排長(zhǎng)龍等候。
頭道湯頭療養(yǎng)發(fā)館到底有些什么樣的獨(dú)特魅力竟然如此受眾人的追棒？帶著這樣的好奇，記者做了一次現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查。原本以為頭道湯僅是一家網(wǎng)紅頭療養(yǎng)發(fā)店的記者紅過(guò)深扒后發(fā)現(xiàn)，頭道湯除了是卉祥控股集團(tuán)旗下的產(chǎn)品外，它背后的故事更讓人驚嘆與折服。
首先，頭道湯它不單是一個(gè)品牌名，它還是一道經(jīng)是過(guò)五年時(shí)間反復(fù)研究，精選云南哀牢山60多種原生態(tài)珍稀藥材，采用祖?zhèn)髅缱迮浞浇Y(jié)合現(xiàn)代工藝秘制而成的湯藥。而且這樣珍貴的湯藥都是現(xiàn)場(chǎng)熬制，如透明廚房一般，消費(fèi)者全程可見(jiàn)，整個(gè)熬制過(guò)程不添加任何化學(xué)物質(zhì)及其它輔助物。純天然，無(wú)污染，綠色植物養(yǎng)發(fā)精華便是頭道湯的賣(mài)點(diǎn)之一。目前，頭道湯為了滿(mǎn)足大型養(yǎng)生會(huì)所和美容會(huì)所的需要，產(chǎn)品已有了便捷包裝系列。
此外，除了現(xiàn)場(chǎng)熬制養(yǎng)發(fā)精華湯藥的專(zhuān)利賣(mài)點(diǎn)，頭道湯與中科院聯(lián)合研發(fā)的獨(dú)創(chuàng)頭道功療法，通過(guò)洗頭、按摩、熱敷、湯熏、灸療、蜂療的“頭部全息療法”，從養(yǎng)頭.養(yǎng)發(fā).養(yǎng)全身去幫助顧客解決白發(fā)，脫發(fā)，油膩、頭癢、頭屑及頭部亞健康等問(wèn)題的理念，可以說(shuō)是開(kāi)創(chuàng)了行業(yè)的先河。
眾所周知，頭部之于人體，是五臟六腑、七經(jīng)八絡(luò)的掌管者，而“頭部全息療法”則是利用古法理療之道，結(jié)合頭道傳統(tǒng)手法的全息理療，打通全身經(jīng)絡(luò)，可以對(duì)應(yīng)理療所有臟腑器官，讓人體百脈調(diào)順，全身通暢，擺脫疲憊，以達(dá)到使體內(nèi)機(jī)制正常運(yùn)轉(zhuǎn)的目的。
綜合以上，頭道湯火爆的原因便不言而喻，作為關(guān)注頭部健康的開(kāi)創(chuàng)者，頭道湯不但完美的貼合了消費(fèi)者的剛需，更是填補(bǔ)了行業(yè)的空白。這樣的創(chuàng)舉，在面對(duì)中國(guó)目前有1.4億頭皮亞健康患者，3億頭屑頭癢，頭發(fā)脫落者，4.2億白發(fā)者，80%染發(fā)后頭發(fā)問(wèn)題者，它的前景有多廣闊，它的商機(jī)有多大，相信明眼人都能看出來(lái)。
怎樣加入頭道湯？
據(jù)了解，頭道湯的加盟商已遍布全國(guó)，據(jù)不完全數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，大概有5000多家已成功占位。目前頭道湯的頭療館加盟，養(yǎng)發(fā)館加盟依然在面向全國(guó)火熱招商中。許多人好奇的是加盟頭道湯需要有什么條件及能得到些什么幫助？
在走訪中有加盟商這樣對(duì)記者說(shuō)：頭道湯與傳統(tǒng)的加盟方式不一樣，他們不走直銷(xiāo)的加盟方式，而是面向全國(guó)招募合伙人，只要你敢來(lái)，不管有店沒(méi)店，不管是否經(jīng)驗(yàn)，都可以得到他們的幫助與扶持，每一個(gè)走進(jìn)頭道湯的的人都是他們的伙伴。
再者，他們獨(dú)創(chuàng)的“O2O+合伙人戰(zhàn)略”模式，眾籌模式及分紅模式，不但打破了當(dāng)下傳統(tǒng)的加盟格局，更是以前瞻性的商業(yè)思維創(chuàng)造出中國(guó)首個(gè)“眾籌+分紅品牌”模式，完美解決了傳統(tǒng)經(jīng)銷(xiāo)商“幫別人開(kāi)技散葉”的痛點(diǎn)。在頭道湯里，這份事業(yè)屬于每一個(gè)人，你的點(diǎn)滴努力與付出，都會(huì)有相應(yīng)的回報(bào)。換言之，人人都是品牌的主力軍，人人都在經(jīng)營(yíng)自己的品牌。
另外，頭道湯強(qiáng)大的教育系統(tǒng)：卉祥商學(xué)院在線(xiàn)教育及火鳳凰實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練營(yíng)，頭道學(xué)院，不管是新員工還是老員工，不管是店面還是個(gè)人，都可以得到專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)。簡(jiǎn)單，易學(xué)，易操作的教育模式，45分鐘便可復(fù)制成功的創(chuàng)業(yè)模式。
凡成功加盟者，頭道湯都會(huì)根據(jù)養(yǎng)發(fā)館加盟店的商圈設(shè)計(jì)卡項(xiàng)服務(wù)，制定新店拓客執(zhí)行方案，下派高級(jí)督導(dǎo)到一線(xiàn)進(jìn)行督查、優(yōu)秀養(yǎng)發(fā)師幫扶新店首月的營(yíng)業(yè)。手把手教會(huì)頭道湯養(yǎng)發(fā)館加盟商舉辦活動(dòng)、高效利用微信拓客活動(dòng)、精準(zhǔn)定位高端聯(lián)盟等，保障加盟店在短期快速吸收高端會(huì)員！
這樣的頭道湯，這樣的網(wǎng)紅產(chǎn)業(yè)，不知你們動(dòng)心了沒(méi)有？機(jī)會(huì)就擺在眼前，如果動(dòng)心了就行動(dòng)吧！下一位成功復(fù)制者，非你莫屬！
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秋葵做網(wǎng)紅好多年了，盛傳它是綠色黃金、降糖高手，堪稱(chēng)能包治百病的神菜。商家們紛紛利用這個(gè)機(jī)會(huì)大肆炒作，使得秋葵的價(jià)格居高不下。那么秋葵真的有傳言說(shuō)的那么神奇嗎？
北京日?qǐng)?bào)為大家介紹了秋葵的好處：
第一，秋葵含有黏性蛋白、水溶性果膠，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，抑制膽固醇和糖的吸收。每100克秋葵含膳食纖維4.4克，高于茄子、南瓜、冬瓜等普通蔬菜的膳食纖維含量。
第二，秋葵膳食纖維含量比較高，膳食纖維可以幫助人體降低膽固醇，通過(guò)及時(shí)稀釋潛在的有毒物質(zhì)而抑制結(jié)腸癌等的發(fā)生。
第三，秋葵含有豐富的維生素，此外，它還含有鋅、硒微量元素以及植物黃酮，有很好的抗氧化抗衰老的功效。
什么樣的人適合吃秋葵呢？
新民網(wǎng)表示，由于秋葵能量低，膳食纖維豐富，因此較為適合肥胖人群食用，不過(guò)，消化功能不好的人，則應(yīng)該少吃或者不吃，否則很容易拉肚子。
秋葵確實(shí)有益于身體健康，但可別指望它能治病，目前還沒(méi)有科學(xué)依據(jù)證明秋葵能防癌、壯陽(yáng)等。雖然秋葵營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但說(shuō)到底也只是眾多蔬菜中的一種，將它作為一種增加食物多樣性的綠色蔬菜就好，不要太過(guò)神奇化。
隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，廚房里的用具也是越來(lái)越多了，不僅可以做出美味可口的中餐，連西式的點(diǎn)心我們也可以做出來(lái)。奶油是西式點(diǎn)心中常用到的一種物質(zhì)，在蛋糕中放的奶油就有很多。奶油在用之前需要打發(fā)，大但打發(fā)奶油不是一件簡(jiǎn)單的事，稍不注意就是打發(fā)成水，這時(shí)我們?cè)撛趺催M(jìn)行補(bǔ)救呢？
可以找一個(gè)干凈無(wú)水無(wú)油的碗把分離出來(lái)的水倒進(jìn)去，只剩下一點(diǎn)，然后打蛋器最低檔打奶油，這個(gè)時(shí)候分離出來(lái)的水慢慢就不見(jiàn)了，沒(méi)有了，奶油也開(kāi)始稠密了，然后再倒入一點(diǎn)分離出來(lái)的水進(jìn)去，繼續(xù)最低檔打發(fā)。就這樣，一點(diǎn)一點(diǎn)加入，打蛋器一直都是最低檔的檔速，當(dāng)所有分離出來(lái)的水都融入奶油之后就挽救成功啦！
淡奶油的打發(fā)方法：
1、打發(fā)時(shí)，在打蛋盆下墊一盆冰水，這樣可以避免打蛋頭摩擦生熱而影響打發(fā)。
2、把淡奶油倒入盆內(nèi)，盆里要無(wú)油無(wú)水。倒入的淡奶油液體要漫過(guò)打蛋頭的一半以上（否則很容易還沒(méi)有把足夠的空氣給打進(jìn)去，就已經(jīng)要油水分離了）。
3、剛開(kāi)始不用加糖，中速打發(fā)，大約1分鐘。然后慢慢加入糖，高速打發(fā)2分鐘。
4、打至淡奶油已經(jīng)有明顯的紋路，提起打蛋頭不會(huì)低落下來(lái)即可。此時(shí)淡奶油體積已逐漸膨大，并稠到不能流動(dòng)，用勺子一刮，出現(xiàn)細(xì)滑的表面。這個(gè)過(guò)程大約在5分鐘以?xún)?nèi)。
5、打發(fā)超過(guò)5分鐘后，已經(jīng)很硬了，這個(gè)是打發(fā)的極限，再打就要油水分離了。
小貼士
1. 如何保存淡奶油：
如果是雀巢淡奶油，未開(kāi)封前是無(wú)需冷藏的，常溫25°C左右保存即可。
如果是進(jìn)口的淡奶油，最好是用毛巾包裹一層之后，放在冰箱門(mén)的一側(cè)，以免被凍傷了（冰箱溫度在4°C--8°C之間）。
2.鮮奶油最佳打發(fā)狀態(tài)為半退冰狀態(tài)，能從罐中輕易的倒出來(lái)，乳液中還含有碎冰而能流動(dòng)狀態(tài)為最佳打發(fā)時(shí)機(jī)。 如鮮奶油有碎冰存在時(shí)，可先用中速打發(fā)至完全退冰再改用快速打發(fā)。
3.切記，淡奶油是很容易打發(fā)過(guò)頭的，一旦打發(fā)過(guò)頭的話(huà)就會(huì)油水分離，所以要多注意觀察。
4. 打發(fā)過(guò)頭的淡奶油會(huì)出現(xiàn)油水分離，如果油水分離了，可以加約2大勺的全脂奶粉，然后用手動(dòng)打蛋器攪拌一下，可能可以恢復(fù)到正常的狀態(tài)。這樣的奶油做慕斯蛋糕、冰淇淋都可以，不過(guò)用來(lái)涂抹、裱花的話(huà)可能就不太適宜了。
丑柑一上市，其他水果立即變得平庸。橙子難剝，橘子上火，蘋(píng)果生梨去皮麻煩，所以只有它最受寵。
丑柑柑桔皇后，又名丑八怪、丑橘，還有叫不知火。頂端有一個(gè)凸起，短頸、皮膚粗糙，凹凸不平、皺皺巴巴，因長(zhǎng)相奇特而得名。
不負(fù)時(shí)光的好味道
丑柑最早誕生于70年代的日本，2000年左右引入四川種植。但它是出了名的慢性子水果，等長(zhǎng)大，要等個(gè)3-4年才能開(kāi)花掛果成熟，對(duì)于靠種植為生的果農(nóng)來(lái)說(shuō)這個(gè)時(shí)間其實(shí)很長(zhǎng)。
四川天府之國(guó),天然的環(huán)境，綠色的生態(tài)種植，依靠大自然的自身實(shí)力，加上踏踏實(shí)實(shí)的辛勤勞作良性循環(huán)，果實(shí)異常甘甜，水份充足，且多吃不上火，堪稱(chēng)柑橘類(lèi)上品。果農(nóng)像養(yǎng)育自己的孩子一樣，細(xì)心呵護(hù)著家里的果樹(shù)，遵循自然規(guī)則，用天然有機(jī)肥料。
春天開(kāi)花，要到寒冬甚至是1-2月份才是它的成熟期，所以它在陽(yáng)光沐浴下沉淀了足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，自然而然的長(zhǎng)大、成熟、采摘。正因?yàn)檫@么長(zhǎng)的生長(zhǎng)周期，造就了它獨(dú)特的口感：甜、香、脆、爽！
不知火，為什么會(huì)火？
丑，但新鮮：現(xiàn)摘現(xiàn)發(fā)，果園基地直采，樹(shù)上自然成熟，表皮自然均勻的橙黃色，有光澤，易剝皮。新鮮多汁，健康老少皆愛(ài)。
丑，但甜美：果肉細(xì)膩多汁，濃密的果香，無(wú)核化渣，清甜可口，脆嫩豐盈，果衣薄軟，甜度高，風(fēng)味濃郁
丑，但脆嫩： 丑柑沒(méi)有臍橙的鮮黃，卻有臍橙的多汁；丑柑沒(méi)有蘆柑的紅艷，卻有蘆柑的脆嫩。果肉瓣瓣分明，包衣清透，壁囊軟薄如沙，果粒細(xì)嫩一咬即破，嫩脆甜潤(rùn)，爽口無(wú)渣無(wú)核。
丑，但營(yíng)養(yǎng)：不知火看得見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)，內(nèi)含豐富的維生素A、B、C、E,碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等、蛋白質(zhì)、纖維素等人體所需的各種微量元素，水份豐富，VC是檸檬的2倍，是一半橙子柑橘的1.5倍。
我很丑，可是我很溫柔
雖然表皮坑坑洼洼，粗糙無(wú)比，但果皮松軟易剝，剝開(kāi)橙黃清香圓潤(rùn)，吃起來(lái)清脆水潤(rùn)。比橙子，它更加清甜可口，易剝；比起橘子，肉更加細(xì)膩緊實(shí)。咬破滿(mǎn)口爆汁，滿(mǎn)口布滿(mǎn)果汁的清香潤(rùn)口。
好吃不上火
現(xiàn)在都開(kāi)空調(diào)或者有暖氣，空氣非常干燥，以前吃柑橘不忌口，吃了各種便秘、嘴角上火。丑柑就不同了，有非常豐富的維生素A、B、C、E,碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等，尤其含糖量達(dá)到13-14，最高可達(dá)16以上，口味甜度適中，成熟時(shí)含酸1%以下。所以當(dāng)然好吃不上火。
功效營(yíng)養(yǎng)
丑柑有促消化、理氣健胃、止咳等功效，是一種非常有價(jià)值的水果。且它屬于高堿性水果，常食用堿性水果，可以調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，對(duì)人體非常有益喔。不過(guò)提醒大家，好吃也莫貪食，腎、肺脾胃虛寒的人不建議多食。
鼻梁上如果出現(xiàn)了一道淤紅，如果這種情況不是因?yàn)橥饬λ鶎?dǎo)致的話(huà)，那么則很有可能說(shuō)明了人體存在著心火旺的問(wèn)題。心火旺雖然不會(huì)給人帶來(lái)特別劇烈的疼痛感，但是如果長(zhǎng)期存在著這樣的問(wèn)題而不對(duì)其進(jìn)行調(diào)理的話(huà)，也是會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)很多疾患的。下面，就為大家介紹一下心火旺的飲食調(diào)理方法。
1、綠豆
味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效?？梢园緶?、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
2、梨
味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。
3、桑葚
味甘酸性寒，有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
4、荸薺
味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者?？梢陨骋部沙床耍€可以搗汁冷服，對(duì)咽喉腫痛尤佳。
5、百合
味甘微苦性微寒，能清熱又能潤(rùn)燥，對(duì)肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。
6、芹菜
味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對(duì)頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。
7、黃花菜
味甘性涼平，有清熱解毒功效?？捎糜谘例l腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等?？梢猿词旎蚣鍦秤?。要注意鮮黃花菜食用不當(dāng)可引起中毒。
8、藕
味甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤(rùn)肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁為宜。
近些年來(lái)，國(guó)家對(duì)輸液的把控越來(lái)越嚴(yán)格，多地陸續(xù)推出門(mén)診限制輸液、門(mén)診不得輸液的政策。先是醫(yī)院門(mén)診限制輸液，現(xiàn)在，個(gè)體診所，村衛(wèi)生室也在限制，可見(jiàn)國(guó)家對(duì)輸液泛濫和濫用抗生素的治理決心。
2016年，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委、發(fā)改委、教育部等14部委日前聯(lián)合印發(fā)《遏制細(xì)菌耐藥國(guó)家行動(dòng)計(jì)劃(2016——2020年)》以來(lái)，各地限藥，限抗令不斷出臺(tái)。各地二級(jí)以上醫(yī)院紛紛停止門(mén)診輸液。而現(xiàn)在，限輸令也蔓延至基層，開(kāi)始大范圍的限制基層輸液。
各地政策
1.湖北宜都市人民政府官網(wǎng)發(fā)布了《5月起，村衛(wèi)生室、個(gè)體診所開(kāi)展靜脈輸液業(yè)務(wù)需審批備案》一文，從5月1日起，該市所有村衛(wèi)生室、個(gè)體診所未經(jīng)審批備案不得開(kāi)展靜脈輸液業(yè)務(wù)。
2.天津到2016年底，全部停止在門(mén)診輸注抗菌藥物（兒科除外）。不僅僅是大醫(yī)院，而是包括社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、診所在內(nèi)的所有醫(yī)療機(jī)構(gòu)全面停止成人門(mén)診抗菌藥輸液。
3.四川成都市因“擅自使用抗菌藥物開(kāi)展靜脈輸注活動(dòng)”處罰了多家診所，最高罰款近兩萬(wàn)。被處罰的原因是未經(jīng)縣級(jí)衛(wèi)生行政部門(mén)核準(zhǔn)擅自使用抗菌藥物開(kāi)展靜脈輸注活動(dòng)。
4.安徽蚌埠規(guī)定，全市范圍內(nèi)，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室、個(gè)體診所和社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站未經(jīng)審批，是不允許開(kāi)展靜脈輸液服務(wù)的
5.江蘇省要求從4月份開(kāi)始，村衛(wèi)生室不允許采購(gòu)阿洛西林、阿莫西林克拉維酸、頭孢噻肟、頭孢克肟、頭孢唑肟、阿奇霉素注射液、左氧氟沙星注射液等抗生素。
各地限制診所、門(mén)診輸液的政策正逐步鋪開(kāi)，這讓很多原本依靠打針輸液為主要盈利模式的診所難以為繼。
診所需要轉(zhuǎn)型，但是怎么轉(zhuǎn)？個(gè)體診所轉(zhuǎn)型加盟項(xiàng)目？
基層診所想“轉(zhuǎn)型”，需從“專(zhuān)”入手！選擇一個(gè)有前景、有競(jìng)爭(zhēng)力、能賺錢(qián)的項(xiàng)目無(wú)疑成為問(wèn)題解決重中之重。
“乳腺癌已成為女性最高發(fā)的癌癥，每年有120多萬(wàn)女性患有乳腺癌，50多萬(wàn)女性死于乳腺癌，堪稱(chēng)全球女性的第一殺手”。乳腺健康問(wèn)題的專(zhuān)業(yè)篩查、提早發(fā)現(xiàn)、系統(tǒng)治療已經(jīng)成為當(dāng)前發(fā)展環(huán)境下的公共衛(wèi)生服務(wù)市場(chǎng)切入的迫切需要，蘊(yùn)藏著巨大的市場(chǎng)機(jī)會(huì)。
金柏河中醫(yī)乳腺專(zhuān)科是什么？
金柏河中醫(yī)乳腺專(zhuān)科模式，以國(guó)醫(yī)大師乳腺病診療技術(shù)為核心，通過(guò)十六年的運(yùn)營(yíng)管理經(jīng)驗(yàn)，形成了一套成熟的乳腺專(zhuān)科運(yùn)營(yíng)管理模式。
因?yàn)閷?zhuān)注，所以專(zhuān)業(yè)。十六年專(zhuān)注乳腺病專(zhuān)科診療服務(wù)，專(zhuān)科累計(jì)為近2000萬(wàn)女性提供與乳腺疾病有關(guān)的預(yù)防保健、健康教育、免費(fèi)檢查和診療服務(wù)；累計(jì)查出疑似乳腺癌3600多例，并且95%的患者得到了確診，為3000多名乳腺癌患者及時(shí)爭(zhēng)取了治療時(shí)間；承辦多個(gè)國(guó)家級(jí)乳腺病流行病學(xué)調(diào)查項(xiàng)目。
傳承國(guó)醫(yī)技術(shù)，發(fā)揮中醫(yī)乳腺病診療優(yōu)勢(shì)。金柏河中醫(yī)特色乳腺專(zhuān)科傳承和推動(dòng)國(guó)醫(yī)大師技術(shù)治療乳腺疾病特色優(yōu)勢(shì)，為廣大女性提供多種治療乳腺病的組合方案及國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的乳腺疾病健康教育、預(yù)防保健、診療服務(wù)、健康管理、技術(shù)傳承、模式輸出于一體的專(zhuān)科服務(wù)，致力于打造中國(guó)乳腺健康行業(yè)第一專(zhuān)科品牌。
如果你滿(mǎn)足以下條件
1、業(yè)務(wù)：婦科、兒科、中醫(yī)科，并具有50人以上的日門(mén)診量。
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3、場(chǎng)地：有符合專(zhuān)科醫(yī)療開(kāi)展的場(chǎng)地。
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中國(guó)人吃飯總是要來(lái)碗湯，吃飽飯喝碗湯也是一種不錯(cuò)的享受，那么喝點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)又能調(diào)理身體的湯是不是更好呢？答案當(dāng)然是肯定的，下面推出的幾款降壓湯療效不錯(cuò)哦，希望大家可以多多借鑒。
紅棗芹菜根湯
[原料]紅棗、芹菜根各50克。
[做法]紅棗去核，芹菜根加水500毫升，煎至300毫升。分1-2次食棗，喝湯。
[功效]適用于高血壓，血清膽固醇升高，冠心病。
棗菊湯
[原料]紅棗50克，菊花30克。
[做法]紅棗、菊花水煎2次，每次用水300毫升，煎20分鐘，兩次混合，取汁。當(dāng)茶飲。
[功效]適用于高血壓，血清膽固醇過(guò)高。
香蕉玉米須湯
[原料]玉米須、西瓜皮各30克，香蕉3只。
[做法]玉米須、西瓜皮加水500毫升，煎半小時(shí)，去渣留汁，再將香蕉去皮切段放人，繼續(xù)煎至蕉熟。分2次食香蕉，喝湯。
[功效]適用于原發(fā)性高血壓。
蘑菇湯
[原料]磨菇300克。
[做法]磨菇加清水1500毫升，小火煮2小時(shí)。分2-3次服。
[功效]適用于高血壓，高血脂，動(dòng)脈硬化。
海帶決明飲
[原料]海帶100克，決明子50克。
[做法]海帶洗凈切成小塊，決明子洗凈，用清水400毫升，煮半小時(shí)。分1-2次食海帶，喝湯。
[功效]適用于高血壓，眩暈耳鳴，頭痛面紅，急躁易怒，口苦面赤。
海帶菠菜湯
[原料]海帶50克，菠菜200克，精鹽、味精、麻油各適量。
[做法]海帶洗凈切絲加水300毫升，煮15分鐘，然后再將菠菜洗凈切段放人，同煮10分鐘，加入精鹽、味精，淋麻油。分1-2次趁熱食菜，喝湯。
[功效]適用于高血壓，高血脂癥。
紫菜決明飲
[原料]紫菜50克，決明子20克。
[做法]紫菜洗凈切碎，將決明子洗凈瀝干，水煎2次，每次用水500毫升，煎半小時(shí)，去渣取汁。分2-3次服。
[功效]適用于高血壓，頭昏腦脹，易興奮。
如今頭發(fā)脫落已經(jīng)不是人到中年才會(huì)有的毛病了，大把的年輕人都在面對(duì)這個(gè)脫發(fā)的問(wèn)題。我們喜歡熬夜，導(dǎo)致油皮油脂分泌過(guò)多從而脫發(fā)，發(fā)現(xiàn)自己大片脫落頭發(fā)之后，首先改善自己的生活方式，做到健康的生活。再就是洗頭發(fā)可以用那些去油脂清爽的洗發(fā)劑，多用木梳給頭皮按摩，使氣血通暢。
1.不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。
3.不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4.戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。
5.節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日，(即停止飲酒)。
6.消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
7.燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>
8.多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
9.空調(diào)要適宜。空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
10.注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松弛，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔
11、經(jīng)?；顒?dòng)腰部，可使腰部氣血循環(huán)暢通，使腎氣得到不斷充養(yǎng)。適宜的運(yùn)動(dòng)能改善體質(zhì)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，從而使腎氣得到鞏固。
12、多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；平日護(hù)腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。
13、自我按摩腰部和腳心。腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。
14、有選擇地使用藥物治療。中藥有許多留傳千年，療效卓著的補(bǔ)腎名方，比如醫(yī)圣張仲景的藥方至今流傳。
Case1： 華為智能穿戴助力“失眠認(rèn)知行為合并藥物治療的隨機(jī)雙盲安慰劑對(duì)照研究”
長(zhǎng)征醫(yī)院睡眠中心協(xié)同全國(guó)10余家三甲醫(yī)院開(kāi)展“隨眠認(rèn)知行為合并藥物治療的隨機(jī)雙盲安慰劑對(duì)照研究”，旨在研究出一種改善和治療睡眠問(wèn)題的新藥和治療方法。
但是在研究過(guò)程中專(zhuān)家們遇到了兩項(xiàng)“數(shù)據(jù)”難題：
如何準(zhǔn)確得知用戶(hù)的睡眠狀態(tài)？如何通過(guò)睡眠數(shù)據(jù)對(duì)研究效果進(jìn)行一個(gè)科學(xué)客觀的評(píng)判？
而華為智能穿戴設(shè)備恰好解決了這個(gè)問(wèn)題。通過(guò)為每位志愿者配備華為智能手環(huán)（“榮耀手環(huán)4”）全天候佩戴監(jiān)測(cè)睡眠，研究中心可以遠(yuǎn)程實(shí)時(shí)地得知志愿者的睡眠狀況，進(jìn)而為后續(xù)治療方案的調(diào)整帶來(lái)最直接的“數(shù)據(jù)”參考。
Case2：通過(guò)失眠認(rèn)知行為治療（CBTI）在線(xiàn)改善用戶(hù)睡眠質(zhì)量
寢安，是一家專(zhuān)注提供睡眠改善方案的互聯(lián)網(wǎng)公司，通過(guò)對(duì)國(guó)際公認(rèn)的首選非藥物失眠治療方式——失眠認(rèn)知行為治療（CBTI）的深入研究，實(shí)現(xiàn)用戶(hù)的在線(xiàn)自助治療。
目前該公司已開(kāi)發(fā)出完整且有效的CBTI線(xiàn)上干預(yù)服務(wù)，并將服務(wù)接入了“華為運(yùn)動(dòng)健康平臺(tái)“，每個(gè)使用該服務(wù)的用戶(hù)，都可以將自己的睡眠數(shù)據(jù)同步至該服務(wù)，由專(zhuān)業(yè)的睡眠治療師會(huì)基于用戶(hù)每天的睡眠和行為數(shù)據(jù)制定更符合個(gè)人需求、更科學(xué)的CBTI睡眠改善計(jì)劃。
11月份開(kāi)始的CBTI公測(cè)服務(wù)中，65名用戶(hù)通過(guò)為期30天的在線(xiàn)睡眠優(yōu)化服務(wù)，反饋數(shù)據(jù)顯示大部分的用戶(hù)在睡眠效率和主觀感受上都有了明顯提升。
Case3：基于華為智能手環(huán)，通過(guò)“狀態(tài)運(yùn)動(dòng)”提高睡眠質(zhì)量
2018中國(guó)（廣州）國(guó)際亞健康與睡眠產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)上，廣州中醫(yī)藥大學(xué)余謹(jǐn)教授向大家分享了“基于華為智能手環(huán)進(jìn)行睡眠質(zhì)量改善的項(xiàng)目”經(jīng)驗(yàn)。
在這個(gè)項(xiàng)目中，10位有睡眠障礙的患者每天佩戴“榮耀手環(huán)3”記錄自己的睡眠狀況，并將睡眠數(shù)據(jù)共享給余教授的研究小組。余教授的治療小組會(huì)認(rèn)真分析各個(gè)患者的睡眠數(shù)據(jù)，并做好長(zhǎng)期的跟蹤和統(tǒng)計(jì)，為每個(gè)患者調(diào)整睡眠治療方案。
難題一：糾正患者主觀描述的偏差
患者對(duì)睡眠問(wèn)題的描述大多是基于自己的主觀判斷，與實(shí)際情況可能有很大的偏差。想知道“自己的睡眠如何”、“醫(yī)生給出的改善方案是否有效”都需要客觀的數(shù)據(jù)衡量，智能穿戴就很好地解決了這一問(wèn)題。
難題二：彌補(bǔ)了醫(yī)用級(jí)pSG設(shè)備的局限性
以往我們要做一個(gè)完整的睡眠監(jiān)測(cè)，需要在醫(yī)院戴上龐大的pSG睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備住院觀察，患者往往也需要在預(yù)約后等待數(shù)周甚至數(shù)月才能安排檢查。不僅僅是成本高和操作困難，而且pSG需要在醫(yī)院進(jìn)行， 首夜效應(yīng)明顯。許多患者會(huì)隨著睡眠環(huán)境的改變發(fā)生睡眠行為的改變， 檢測(cè)結(jié)果與平時(shí)的睡眠行為存在差異。
基于手環(huán)/手表等穿戴產(chǎn)品的睡眠分期監(jiān)測(cè)，具有低成本、好佩戴、易操作、準(zhǔn)確度高的優(yōu)勢(shì)。
難題三：大大提升了睡眠線(xiàn)上治療的有效性
睡眠治療是“醫(yī)院面診為輔，線(xiàn)上治療為主”，患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下，在家完成相應(yīng)的睡眠訓(xùn)練，醫(yī)生再根據(jù)病人的睡眠狀況調(diào)整治療方案。
互聯(lián)網(wǎng)+技術(shù)使得線(xiàn)上治療成為可能，華為智能穿戴連接醫(yī)生和患者，為線(xiàn)上治療提供科學(xué)精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)參考，做到“診斷有據(jù)可依”。
隨著多年的技術(shù)更新和用戶(hù)積累，目前已經(jīng)有超過(guò)千萬(wàn)的用戶(hù)使用了華為智能穿戴設(shè)備，平均每天有近百萬(wàn)用戶(hù)佩戴手環(huán)、手表監(jiān)測(cè)睡眠。2018年有累計(jì)數(shù)億條科學(xué)睡眠數(shù)據(jù)，可見(jiàn)用戶(hù)對(duì)于睡眠改善的需求也越來(lái)越突出。
所有睡眠治療和睡眠改善服務(wù)都是以數(shù)據(jù)為基礎(chǔ)的，睡眠監(jiān)測(cè)已經(jīng)成為睡眠智能產(chǎn)業(yè)的核心入口，依靠睡眠監(jiān)測(cè)的相關(guān)數(shù)據(jù)，醫(yī)院、企業(yè)可以展開(kāi)一系列醫(yī)療健康服務(wù)。
華為有了龐大的睡眠數(shù)據(jù)和用戶(hù)群體，將來(lái)可以和醫(yī)院、睡眠服務(wù)提供商共同給用戶(hù)提供更好的睡眠解決方案，讓越來(lái)越多的人睡個(gè)好覺(jué)。
中國(guó)人吃飯總是要來(lái)碗湯，吃飽飯喝碗湯也是一種不錯(cuò)的享受，那么喝點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)又能調(diào)理身體的湯是不是更好呢?答案當(dāng)然是肯定的，下面推出的幾款降壓湯療效不錯(cuò)哦，希望大家可以多多借鑒。
紅棗芹菜根湯 [原料] 紅棗、芹菜根各50克。 [做法] 紅棗去核，芹菜根加水500毫升，煎至300毫升。分1— 2次食棗，喝湯。 [功效] 適用于高血壓，血清膽固醇升高，冠心病。
棗 菊 湯 [原料] 紅棗50克，菊花30克。 [功效] 紅棗、菊花水煎2次，每次用水300毫升，煎20分鐘， 兩次混合，取汁。當(dāng)茶飲。 [功效] 適用于高血壓，血清膽固醇過(guò)高。
香蕉玉米須湯 [原料] 玉米須、西瓜皮各30克，香蕉3只。 [做法] 玉米須、西瓜皮加水500毫升，煎半小時(shí)，去渣留汁，再將香蕉去皮切段放人，繼續(xù)煎至蕉熟。分2次食香蕉，喝湯。 [功效] 適用于原發(fā)性高血壓。
蘑 菇 湯 [原料] 磨菇300克。 [做法] 磨菇加清水1500毫升，小火煮2小時(shí)。分2-3次服。 [功效] 適用于高血壓，高血脂，動(dòng)脈硬化。
海帶決明飲 [原料] 海帶100克，決明子50克。 [做法] 海帶洗凈切成小塊，決明子洗凈，用清水400毫升，煮半小時(shí)。分1~2次食海帶，喝湯。 功效 適用于高血壓，眩暈耳鳴，頭痛面紅，急躁易怒，口苦面赤。
海帶菠菜湯 [原料] 海帶50克，菠菜200克，精鹽、味精、麻油各適量。 [做法] 海帶洗凈切絲加水300毫升，煮15分鐘，然后再將菠菜洗凈切段放人，同煮10分鐘，加入精鹽、味精，淋麻油。分1-2次趁 熱食菜，喝湯。 [功效] 適用于高血壓，高血脂癥。
紫菜決明飲 [原料]:紫菜50克，決明子20克。 [做法]:紫菜洗凈切碎，將決明子洗凈瀝干，水煎2次，每次用水500毫升，煎半小時(shí)，去渣取汁。分2—3次服。 [功效] 適用于高血壓，頭昏腦脹，易興奮。
脫發(fā)真的是很多女性要面對(duì)的一個(gè)難題，男性就不說(shuō)了，一到中年“地中?！本投嗔似饋?lái)。頭發(fā)成片大把的掉第一是頭皮的原因，頭皮的油脂分泌過(guò)多，頭屑也會(huì)相應(yīng)的增多，從發(fā)際線(xiàn)開(kāi)始大把的脫落頭發(fā)；再就是心理壓力也會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)，還有就是在年輕人中常見(jiàn)的熬夜現(xiàn)象，熬夜之后掉頭發(fā)簡(jiǎn)直就是家常便飯。
癥狀：
脫發(fā)的主要癥狀是頭發(fā)油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發(fā)蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚(yáng)，自覺(jué)瘙癢若是男性脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛;女性脫發(fā)在頭頂部，頭發(fā)變成稀疏，但不會(huì)完全成片的脫落。
成片脫發(fā)的原因
一、脂溢性脫發(fā)。是在皮脂溢出過(guò)多的基礎(chǔ)上發(fā)生的一種脫發(fā)，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。多發(fā)生于 皮脂腺分泌旺盛的青壯年，頭發(fā)細(xì)軟，有的伴有頭皮脂溢性皮炎，開(kāi)始逐漸自頭頂部開(kāi)始膠發(fā)，蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅，結(jié)黃色油性痂。溢脂性脫發(fā)脂溢性禿
發(fā)是在皮脂溢出過(guò)多的基礎(chǔ)上發(fā)生的一種脫發(fā)，其癥狀為患者頭皮脂肪過(guò)量溢出，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，瘙癢明顯的治療須首先注重頭發(fā)的保健護(hù)理，少食油膩及辛辣食物，勤于洗頭，局部用藥去除油脂，減少皮屑，消炎止癢。
二、斑禿。為一種突然發(fā)生的局限性脫發(fā)，患處皮膚正常，無(wú)炎癥，表面光滑，呈斑塊狀脫發(fā)，可持續(xù)數(shù)月或數(shù)年，多數(shù)能再生。脫落斑塊可為l~2處，多者有10余處，嚴(yán)重者整個(gè)頭部毛發(fā)迅速脫落，稱(chēng)為全禿。還有極少數(shù)患者，除頭發(fā)脫落外，其它部位的毛發(fā)如眉毛、睫毛、胡須、腋毛、陰毛等，甚至全身的毳毛均脫落，稱(chēng)普禿。
三、物理性脫發(fā)。包括發(fā)型性脫發(fā)、局部摩擦刺激性脫發(fā)等機(jī)械性脫發(fā)、灼傷脫發(fā)和放射性損傷脫發(fā)等。機(jī)械性禿發(fā)是為某些特殊的發(fā)式造成頭發(fā)的折斷或脫落，如女性的辮子、發(fā)髻等發(fā)式，男性的分頭發(fā)式，都會(huì)造成機(jī)械性脫發(fā)。頭發(fā)需保持一定程度的自然篷松及對(duì)壓力保持適當(dāng)?shù)膹椥?，如果直接受到拉力，容易造成前額頭發(fā)折斷脫落，發(fā)際線(xiàn)后退。日光中的紫外線(xiàn)過(guò)度照射，經(jīng)常使用熱吹風(fēng)，頭發(fā)也容易變稀少。
健康紅潤(rùn)的肌膚是每位時(shí)尚女性所追求的?？墒?，過(guò)度疲勞、沉重壓力、較少運(yùn)動(dòng)、不規(guī)律的飲食習(xí)慣、不良情緒等因素都會(huì)讓體內(nèi)血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致肌膚晦暗、干燥、無(wú)光澤，甚至出現(xiàn)色斑。改變這些肌膚問(wèn)題，可通過(guò)藥膳調(diào)理，“以?xún)?nèi)養(yǎng)外”的方法，消除體內(nèi)代謝淤積物，平衡氣血，讓您擁有自然、紅潤(rùn)的肌膚。
紅棗蓮子湯
原料：紅棗100克，蓮子60克，冰糖適量。
做法：紅棗洗凈，用開(kāi)水泡漲蓮子，剝?nèi)ネ庖?，置沙鍋?nèi)燉煮，蓮子煮至八成熟時(shí)，放入紅棗、冰糖，再用文火煮30分鐘即可食用。可以早晚經(jīng)常食用。
功效：紅棗有養(yǎng)顏美膚的作用，蓮子也有類(lèi)似的功能。二者相加，補(bǔ)血養(yǎng)顏，最宜女性美膚服食。
阿膠紅棗露
原料：阿膠250克，黃酒800克，紅棗(去核)500克，黑芝麻(炒熟)150克，核桃仁150克，桂圓肉150克，冰糖250克。
做法：紅棗、桂圓肉、核桃仁、黑芝麻共搗碎;阿膠置黃酒內(nèi)浸泡12天后，倒入陶瓷器內(nèi)，隔水蒸，至阿膠完全化開(kāi)再將上四味食品倒入混合，加入冰糖，再蒸至冰糖完全融化時(shí)，取出冷卻，置冰箱內(nèi)保存。每晨2匙，開(kāi)水沖服，堅(jiān)持久服。
功效：此膳具有悅顏美膚，消除面部皺紋的作用。
天冬黑豆粥
原料：天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。
做法：天冬、黑豆、芝麻及糯米洗干凈，放入沙鍋，加水適量，同煮成粥;待粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚溫?zé)岱常?日為1個(gè)療程。
功效：此方可益肝補(bǔ)腎，滋陰養(yǎng)血，固齒烏發(fā)，延年益壽。適用于面色早枯、神經(jīng)衰弱以及血虛便秘等。
荔枝蓮棗粥
原料：荔枝肉60克，蓮子90克，紅棗30克，糯米150克，紅糖60克。
做法：先將荔枝肉、蓮子(去心)、紅棗(去核)加水適量，用中火煮沸后，加入糯米、紅糖，再煮爛成粥，即可食用。
功效：此粥具有溫補(bǔ)脾腎、養(yǎng)血之功效。適用于面色晦暗水腫、身體瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸軟等。
七錦糯米粥
原料：糯米500克，桂圓(干)30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑、白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。
做法：桂圓去外殼，紅棗洗凈去核待用;銀耳放入溫水盆內(nèi)，浸泡約30分鐘，待其發(fā)透擇去蒂頭，揀凈雜質(zhì)，撕碎洗凈待用;淘?xún)襞疵追湃脲亙?nèi)，放入大棗、桂圓、銀耳、冬瓜糖，加水適量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。
功效：此粥具有溫中健脾、雙補(bǔ)氣血、健身益壽之功效。適用于血虛所起的頭發(fā)早白、面色蒼白、四肢無(wú)力、頭昏眼花等。
清蒸枸杞鴿
原料：枸杞50克，肉鴿1只，料酒10毫升。
做法：用清水洗凈枸杞子，濾干;鴿子去毛、血、內(nèi)臟，洗凈;將枸杞裝入鴿子腹內(nèi)，淋上料酒，加少量清水，用干凈棉線(xiàn)將鴿身扎牢;全鴿放入瓷盆內(nèi)(鴿腹朝上)，不加蓋，讓水蒸氣進(jìn)入，用旺火隔水蒸100分鐘，離火即成。喝湯，吃肉，嚼食枸杞子，1天內(nèi)吃完。
功效：枸杞子有改善肝功能，促進(jìn)細(xì)胞代謝等作用;鴿子則內(nèi)補(bǔ)氣血。二者相配，有護(hù)膚美膚的功效。
肝是人體很重要的部位，如果不健康會(huì)導(dǎo)致身體許多器官受影響。至于護(hù)肝的原則，除了日常生活作息要正常之外，飲食調(diào)理也是養(yǎng)肝的重點(diǎn)，不能忽視。
肝臟的重要性不亞于心臟，專(zhuān)家解釋?zhuān)梭w的肝臟是一個(gè)很耐勞的器官，常常是默默地工作，除了盡本份外，也常常會(huì)自動(dòng)加班，直到鞠躬盡瘁為止，所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)肝臟有異常病變時(shí)，那常常已經(jīng)是到了較嚴(yán)重的地步了!
所以我們要密切注意它的健康，平常應(yīng)注意適當(dāng)休息、不要過(guò)度操勞，注意適度掌握身體動(dòng)靜結(jié)合、勞逸結(jié)合。不要隨意讓肝臟經(jīng)常熬夜。要保持良好的飲食習(xí)慣，保持心情舒暢、樂(lè)觀、豁達(dá)的精神狀態(tài)。
休息好有利于疲勞的恢復(fù)，特別有利于肝臟營(yíng)養(yǎng)的供給和肝細(xì)胞的修復(fù);適度的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，提高機(jī)體的抗病能力;這6道藥膳則有助于去燥、祛火、養(yǎng)肝，所介紹的量為一人量。量不要太多，其中蜆仔湯因?yàn)橛行袄?，易拉肚子的人可以少喝，如果要喝的?huà)，要多加一些姜片。
黃金蜆燉豆腐
材料：豆腐300克，蜆50克，姜片3—5片，水1000毫升，鹽適量。做法：
將新鮮蜆子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐塊、姜片，加水蓋滿(mǎn)食材后，放到電鍋內(nèi)，包上保鮮膜，外鍋放水1杯，等開(kāi)關(guān)跳起后即可加上調(diào)味料食用。
服法：1周2-3次當(dāng)湯佐膳或點(diǎn)心食用。
說(shuō)明：這味燉湯可補(bǔ)脾養(yǎng)肝，補(bǔ)中益氣，祛濕去邪。蜆常被推薦為保健最佳食品。蜆中主要成份為肝糖及蛋白質(zhì)，有助于肝細(xì)胞的修復(fù)，而且，蜆中含多種有機(jī)礦物質(zhì)、維生素B2、B6與B12，利于身體各項(xiàng)機(jī)能的維護(hù)。蜆還含豐富的膽堿，是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)。豆腐甘涼，清熱解毒，益氣和中，二物都有清熱利濕、養(yǎng)肝和中之功。
紅棗炒木耳
材料：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。
做法：
1.將黑、白木耳洗凈浸泡后，切成條狀備用;
2.大棗洗凈(剖開(kāi))備用;
3.姜入油鍋爆香后，放入準(zhǔn)備好的黑、白木耳翻炒幾下后，再加入洗凈好的大棗，加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘后再快速翻炒，收湯后加入調(diào)味料即可食用。
服法：當(dāng)主菜佐膳食用，每周數(shù)次。
宜忌：腹瀉者慎用。
說(shuō)明：紅棗富含各類(lèi)維生素，可說(shuō)是維生素的寶庫(kù)。而木耳性味甘平，有清肺熱、養(yǎng)胃肝陰、滋腎燥之功效。木耳中含有一種膠質(zhì)成分及豐富的鈣元素，可增加人體的免疫力。
靈芝凍
材料：靈芝10克，紅棗10枚，水500毫升，洋菜粉10克，冰糖適量。
做法：靈芝洗凈加水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煎30分鐘，過(guò)濾取藥汁后加紅棗續(xù)煮15分鐘后加冰糖，加洋菜粉煮溶后放入容器中，再放進(jìn)冰箱中讓它凝成果凍狀，即可食用。
服法：當(dāng)點(diǎn)心食用。
宜忌：腹瀉者、腸胃虛寒者慎用。
說(shuō)明：靈芝含有17種氨基酸和23種微量元素，能使人體延緩衰老，扶正固本、增強(qiáng)體質(zhì)，中藥性味屬甘平帶微苦，有益氣安神定驚之功，加上紅棗的補(bǔ)中健脾效用，對(duì)于肝氣的疏導(dǎo)，肝火的平緩有很大的助益。
馬蹄蛋湯
材料：馬蹄250克，雞蛋1個(gè)，香油、鹽適量，清水1升。
做法：
①準(zhǔn)備雞蛋1個(gè)，并打咸蛋花備用;
②將荸薺洗凈削皮切碎，加水煮沸，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘后，加入打好的蛋花即可熄火，滴上幾滴香油、適量鹽即可食用。
服法：佐膳或當(dāng)點(diǎn)心食用。
宜忌：腹瀉者暫停用。
說(shuō)明：荸薺甘寒，清熱化痰，利濕退黃。適用于常常容易出汗，有臭氣，胸悶胃口差，口苦黏膩，身體常覺(jué)重重的，容易疲倦，小便量較少且顏色較黃，舌苔黃膩，屬濕熱者的日常保健湯品。
清爽芹果
材料：芹菜(新鮮)、苦瓜、小黃瓜、青椒、青蘋(píng)果、蜂蜜適量。
做法：取以上5種瓜果，一起榨汁，濾去渣取汁，再加入適量蜂蜜即可。
服法：夏曰口干舌燥、眼睛分泌物多時(shí)可每曰1次。
說(shuō)明：芹菜味辛、甘、性涼、清熱平肝，有健胃、降壓等功效，再加上其它的清熱蔬果，使果菜汁更有清熱解毒、養(yǎng)肝滋陰的作用。尤其對(duì)于容易有口苦、口臭、大便燥結(jié)、多眼屎等屬肝火旺者更是絕配。
苡苓小米粥
材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。
做法：將上述材料洗凈，將土茯苓用紗布包好，同煮成粥。
服法：取出土茯苓喝粥，1周數(shù)次。
宜忌：服時(shí)忌茶。
說(shuō)明：土茯苓性味甘淡平無(wú)毒，入肝、胃二經(jīng)，可利濕解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清熱;小米甘平;苡米甘淡微寒。全方清熱除濕，健脾整胃，對(duì)肝解毒能力差、容易出現(xiàn)濕疹，皮膚疾患，痙攣骨痛，惡瘡潰爛腫毒等癥狀體質(zhì)，都有預(yù)防兼治療的功效。
其實(shí)酸奶是不能夠打發(fā)成奶油的，畢竟酸奶是已經(jīng)經(jīng)過(guò)發(fā)酵的，這樣的話(huà)就沒(méi)有辦法做成奶油的，只有鮮牛奶才可以打成奶油的，不過(guò)也不是所有人都可以喝奶油的，比如說(shuō)胃腸道疾病的患者，這種就是胃腸道不是那么好的，如果是去吃奶油的話(huà)就會(huì)讓自己的胃腸道變得更加嚴(yán)重一些的。
（1）、可以，淡奶油和酸奶比例大概7：3。它的做法：將奶油打發(fā)到8分,然后緩慢加入酸奶,酸奶易變質(zhì),盡快食用。
（2）、酸奶不可與以下食物同食：
酸奶+黃豆：酸牛奶含豐富的鈣質(zhì)，黃豆所含的化學(xué)成份影響鈣的消化吸收
酸奶+香蕉：一起吃易產(chǎn)生致癌物
pS:酸奶注意事項(xiàng)：
禁忌人群：胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉或其他腸道疾病患者慎食。
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜身體虛弱，氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良，腸燥便秘之人；高膽固醇血癥，動(dòng)脈硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌癥患者，尤其是消化道癌癥病人；皮膚干燥之人。
一、牛奶可以打發(fā)成奶油，但是必須是淡牛奶和黃油、湯粉能做成奶油。方法如下：
1、先稱(chēng)出黃油70g,加入糖粉50g(喜歡甜的可以多加點(diǎn)),糖粉是用沙糖在粉碎機(jī)中打出來(lái)的
2、用電動(dòng)打蛋機(jī)中速,打發(fā),只需1分鐘.
3、加入牛奶
4、邊加邊打,共可以加入牛奶150g左右
5、打發(fā)完成.如你用的黃油顏色淡,成品就白.
注意事項(xiàng):
1、牛奶不可加太多,太多就油水分離了.
2、可以用來(lái)標(biāo)花拉,如嫌不夠硬性,放冷藏凍一下.
3、用這個(gè)法子的奶油比較重,標(biāo)花不宜太厚.吃口是很好.
4、每次牛奶加少點(diǎn),到后來(lái)如發(fā)現(xiàn)反出水了,就是加太多了,以后控制好量,保證不發(fā)生出水就不要再加了
5、泡打粉最好還是加,有利于成品的松軟
二、.牛奶加黃油做冰淇淋的方法如下：
1、牛奶煮沸
2、稍涼后，邊攪邊拌倒入已經(jīng)攪勻的蛋黃。
3、攪勻后，若沒(méi)有形成粘稠狀，可以調(diào)至小火，邊加熱邊攪拌。直到奶糊稍微涼涼以后，倒入已經(jīng)融化的黃油，攪拌。攪勻后，放入冰箱里
4、半個(gè)小時(shí)候攪拌一次。再過(guò)1-2個(gè)小時(shí)，看一下，若已成固體，再攪拌一下。直到成為半稠半固狀就可以食用啦。
小竅門(mén)：
牛奶稍微晾涼一下，再倒入蛋黃，否則就變成蛋黃花啦。
很多朋友想要補(bǔ)氣養(yǎng)腎，都會(huì)選擇吃一些食物來(lái)進(jìn)行幫忙，在我們的生活中可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)腎作用的食物是有很多的，特別是一些粥具有非常顯著的成效。下面小編將為大家講解補(bǔ)氣養(yǎng)腎適合吃的三道粥，希望能對(duì)各位提供一些幫助。
1、田雞粥
材料：準(zhǔn)備一百五十克白米，半斤田雞，精鹽、芫荽、蔥、姜、芡粉各適量。
做法：將芫菜洗凈，切成末。蔥洗凈切碎。姜洗凈切成片待用。白米淘洗干凈，瀝干水，用少許鹽和生油拌勻腌制。煲洗凈置大火上，注入清水2500克。待煲內(nèi)水滾沸，下米入煲，待再滾，改用小火繼續(xù)煲煮，并經(jīng)常攪動(dòng)。田雞去皮去內(nèi)臟，洗凈斬成塊，加姜片、精鹽、生油、芡粉拌勻腌制待用。白米粥煲1個(gè)半小時(shí)后，放進(jìn)田雞塊，待再滾沸后，下鹽調(diào)好昧，再略滾片刻即可成，食時(shí)加蔥花和芫荽末。
功效：服用田雞粥可以補(bǔ)虛強(qiáng)精，退熱，益氣，補(bǔ)氣養(yǎng)腎，是滋補(bǔ)的佳品。
2、桑葚糯米粥
材料：準(zhǔn)備三十克桑葚、一百二十克糯米、冰糖適量。
做法：在鍋中加適量清水，放入桑葚、糯米，煮沸；轉(zhuǎn)用小火熬至米熟爛成稀粥；加入冰糖攪拌，冰糖溶化即可食用。
功效：服用桑葚糯米粥可以滋養(yǎng)腎經(jīng)，對(duì)旺盛人體的氣血非常有幫助，能夠加倍增長(zhǎng)健康的能量。此外還可以補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃。
3、人參粥
材料：準(zhǔn)備五只麻雀，三克人參，五十克小米，黃酒、蔥、精鹽各適量。
做法：將人參切碎，隔水燉，取濃汁。將麻雀去毛及內(nèi)臟，洗凈細(xì)切，下鍋煸炒，然后加入黃酒，稍煮；加水，加入淘洗干凈的小米，先用旺火燒開(kāi)，再改用文火熬煮，待粥熟時(shí)兌入人參濃汁，攪勻，加料酒。
功效：服用人參粥可以益氣壯陽(yáng)，強(qiáng)筋壯骨，與體質(zhì)虛弱的人非常適合服用，能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)腎的功效。
平時(shí)想要補(bǔ)氣養(yǎng)腎，那么服用上文介紹的這三道粥起到的效果是非常理想的，以上介紹的三道粥不僅能夠補(bǔ)氣養(yǎng)腎，而且可以有效的調(diào)理身體，起到很好的保健功效，大家可以參照上文介紹的制作方法來(lái)進(jìn)行制作這幾款粥。
