青藍(lán)相接,薪火相傳
青少年如何養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生,靜能開悟,靜能生慧,靜能明道。心靜則清,心清則明,心明則靈,心靈則聰慧清醒?!鄙钤絹碓胶?,人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生,我們不僅要知道養(yǎng)生,更要懂得養(yǎng)生。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢?以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“青藍(lán)相接,薪火相傳”,歡迎閱讀,希望您能夠喜歡并分享!
系統(tǒng)國(guó)醫(yī)傳人牛志剛先生收徒儀式在京舉行
師徒相傳,自古以來便是中醫(yī)傳道受業(yè)的主要形式。幾千年來,傳統(tǒng)中醫(yī)的醫(yī)道、醫(yī)術(shù)之所以能夠延續(xù)至今,幾乎完全依靠師徒相授、父子相傳。
2018年6月25日上午,北京香山世嘉中醫(yī)國(guó)醫(yī)館,系統(tǒng)國(guó)醫(yī)第五代傳人牛志剛先生收徒儀式如期舉行。李文俊、劉記忠、袁會(huì)芝、鮑虎月、牛小川、馮飛、曹慶冬、王國(guó)棟等八位才德兼善的青年中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師經(jīng)過層層選拔,正式拜入牛志剛先生師門,成為系統(tǒng)國(guó)醫(yī)第六代傳人。
拜師儀式完全依古禮進(jìn)行,系統(tǒng)國(guó)醫(yī)第五代傳人趙奎作為見證人出席,眾多中醫(yī)界同仁、嘉賓齊聚現(xiàn)場(chǎng),共同見證了這一莊嚴(yán)、美好時(shí)刻。
儀式現(xiàn)場(chǎng),莊嚴(yán)喜慶,牛志剛先生及眾弟子皆身著傳統(tǒng)服飾入場(chǎng)。供桌安放眾祖師牌位,香爐,并呈放芹菜(業(yè)精于勤)、蓮子(苦心學(xué)修)、大棗栗子(早立大志),寓意吉祥。隨著悠揚(yáng)地?fù)赧ヂ?,牛志剛先生燃香奏告祖師,隨后與夫人共同落座;眾弟子以弟子禮跪呈拜師帖、奉茶改口;先生教誨加勉,戒尺加身,賜名,賜帖。最后,在莊重的氛圍中,牛志剛先生率眾弟子叩拜祖師!禮樂傳道,慈航授業(yè),仁術(shù)解惑!系統(tǒng)國(guó)醫(yī)第六代傳人就此誕生!
世嘉中醫(yī)國(guó)醫(yī)館創(chuàng)始人、系統(tǒng)國(guó)醫(yī)第五代傳人牛志剛先生出身中醫(yī)世家,乃民國(guó)時(shí)期中醫(yī)傷寒大家鄭述康(晚清太醫(yī)彭子益得意弟子,字少玄)之孫,新中國(guó)首批山西省名牛新民(原名鄭世中)之子;高祖鄭瑞德自清咸豐年間開始行醫(yī),至牛志剛先生,已歷經(jīng)百年五代傳承。
系統(tǒng)國(guó)醫(yī)醫(yī)術(shù)秉承自中醫(yī)古法,源于“河圖”起于“難經(jīng)”,盛于秦漢衍于魏晉傳于唐宋,而有明清支流紛紜各代;1875年,咸豐年間,先生之高祖、山西名醫(yī)鄭瑞德,深悟醫(yī)道,初摹系統(tǒng)國(guó)醫(yī)之雛形;祖父鄭述康(鄭少玄)師從太醫(yī)彭子益,得其真?zhèn)?,家族歷代所悟之系統(tǒng)國(guó)醫(yī)體系進(jìn)一步得以完備;牛志剛先生自幼隨父學(xué)醫(yī),精研家學(xué),對(duì)《系統(tǒng)醫(yī)學(xué)》、黃元御醫(yī)學(xué)體系、彭子益醫(yī)學(xué)體系及張錫純醫(yī)學(xué)體系作過深入的研究與探索,臨床尊《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒論》之內(nèi)涵,運(yùn)用氣化理論,升降原理,切入施治,多有心得,進(jìn)一步集歷代之大成,乃將系統(tǒng)國(guó)醫(yī)推至全新高度,以純正古中醫(yī)學(xué)傳承,樹立現(xiàn)代中醫(yī)之典范。
自創(chuàng)立世嘉中醫(yī)以來,牛志剛先生一直以還原古漢醫(yī)學(xué)體系為己任,肩負(fù)傳承系統(tǒng)國(guó)醫(yī)之使命。多年來,甄選、培養(yǎng)系統(tǒng)國(guó)醫(yī)第六代傳人的計(jì)劃一直在推進(jìn)之中。
此次,先生為弘揚(yáng)家學(xué)、傳承醫(yī)道收徒授業(yè),弟子擇選極其嚴(yán)格。所收弟子,皆乃有志于獻(xiàn)身中醫(yī)事業(yè)、才德兼善的青年中醫(yī),所有弟子在拜師前全部通過中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師考核,其中不乏坐診多年的知名醫(yī)生。
曹慶冬醫(yī)生在拜師帖中真情流露道:“自覺患者性命相托,怎可以醫(yī)為炊米之事”感嘆先生“中西醫(yī)理融會(huì)貫通,疑難雜癥隨手取效”,遂“跪祈師門,虔誠(chéng)拜師”。馮飛醫(yī)生則自言此前在中醫(yī)道路上獨(dú)自求索,深感迷茫,在回鄉(xiāng)的列車上偶聞先生大名,回京后乃追尋至先生門下,“與先生結(jié)緣”“觀先生治病救人之術(shù),人病兼治之道,藥到病除之功,有撥云見日之感”,乃誠(chéng)心拜于門下。
八名弟子,出身不同,年齡不等,于醫(yī)道之因緣路徑亦各有不同,然皆慕先生之名而來,學(xué)醫(yī)救人之心志堅(jiān)定純粹,頗有大醫(yī)精誠(chéng)之志。未來,他們將追隨牛志剛先生,在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)領(lǐng)域繼續(xù)深入研修,謹(jǐn)遵醫(yī)訓(xùn)、嚴(yán)守醫(yī)戒、履行醫(yī)道。
千年國(guó)醫(yī),百年家學(xué),青藍(lán)相接,薪火相傳;系統(tǒng)國(guó)醫(yī)第六代弟子們將牢記恩師教導(dǎo),精勤不懈,以身載道,將系統(tǒng)國(guó)醫(yī)發(fā)揚(yáng)光大,為振興中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)而不懈奮斗!
牛志剛先生在接受采訪時(shí)說:“中醫(yī)不是一個(gè)人的醫(yī)學(xué),不是一家人的醫(yī)學(xué),而是一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的醫(yī)學(xué),所以它應(yīng)該是開放的、傳承的。只有恢復(fù)師徒傳承,系統(tǒng)國(guó)醫(yī)方能后繼有人!現(xiàn)在,世嘉中醫(yī)已向更多岐黃英才敞開大門,幫助優(yōu)秀青年中醫(yī)醫(yī)師打開深入學(xué)習(xí)純正古醫(yī)學(xué)之門徑?!?/p>
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藍(lán)氧治療是如今在醫(yī)學(xué)中應(yīng)用比較廣泛的一種醫(yī)療技術(shù),主要是用于治療各種婦科炎癥的,比如說陰道炎、尿道炎、宮頸糜爛、宮頸息肉等疾病,都是可以通過藍(lán)氧治療進(jìn)行治療的。當(dāng)然,這種來源于德國(guó)的醫(yī)療技術(shù)治療效果還是很好的。下面,就為大家詳細(xì)介紹一下藍(lán)氧治療的相關(guān)知識(shí)。
一、技術(shù)簡(jiǎn)介
主治:陰道炎、盆腔炎、外陰炎、尿道炎等婦科炎癥,及宮頸糜爛、肥大、囊腫、息肉等各種宮頸疾病。
適應(yīng)年齡:適用于所有年齡的婦科炎癥患者。
藍(lán)氧凈療技術(shù),源于德國(guó)可視無創(chuàng)生物氧技術(shù),是生殖道感染干預(yù)工程重點(diǎn)推薦技術(shù)。德國(guó)藍(lán)氧凈療技術(shù)根據(jù)生物學(xué)原理,通過納米藍(lán)氧發(fā)生器獲得高濃度藍(lán)氧治療液,能在幾分鐘內(nèi)殺滅99.85%大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌和其他有害病菌。
藍(lán)氧靜療治療陰道疾病以及生殖道康復(fù)技術(shù),它一改常規(guī)的治療手段與方法,采用了美國(guó)和日本先進(jìn)的藍(lán)氧技術(shù),能有效、快速殺菌,增強(qiáng)陰道局部免疫功能,可治療多種陰道炎,沒有耐藥性,對(duì)人體無損傷,防止炎癥反復(fù)發(fā)作。
二、工作原理
藍(lán)氧靜療治療陰道疾病以及生殖道康復(fù)技術(shù)是通過納米臭氧發(fā)生器獲得氧氣和臭氧的混合體,再與經(jīng)過納米過濾系統(tǒng)凈化后的蒸餾水混合,制成高濃度的臭氧溶液一一臭氧治療液。它能在兩分鐘內(nèi)殺滅大腸桿菌和金黃色葡萄球菌,五分鐘內(nèi)殺滅白色念球菌和其它有害病菌?;颊咧恍柽B續(xù)一周治療,每天僅花五分鐘,就可消除異味,不再瘙癢,告別炎癥煩惱。
藍(lán)氧靜療在殺滅陰道內(nèi)細(xì)菌的同時(shí),能使陰道內(nèi)的pH值發(fā)生改變,改變陰道內(nèi)環(huán)境,使其不適于厭氧菌或真菌生長(zhǎng)。此外,進(jìn)入陰道內(nèi)的活性氧被陰道壁黏膜細(xì)胞、組織吸收,能促進(jìn)免疫調(diào)節(jié)細(xì)胞的產(chǎn)生和繁殖,從而加速殺菌作用。經(jīng)臨床證明,治療效果明顯好于傳統(tǒng)療法,療程也短于常規(guī)療法。
三、編輯本段治療步驟
第一步:通過多種國(guó)內(nèi)領(lǐng)先檢測(cè)技術(shù),準(zhǔn)確測(cè)定婦科炎癥病因。
第二步:通過多種藥物個(gè)性化輔助調(diào)節(jié)技術(shù),讓患者迅速恢復(fù)酸堿平衡。
第三步:注重治療后的自我保健和護(hù)理,量身定制愈后常規(guī)護(hù)理方案,保持持久平衡。
芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值非常豐富,原產(chǎn)于我國(guó)南方,由于莖粗壯直立、細(xì)胞組織緊密、含水分少、表皮又有一層蠟質(zhì),所以嚼起來爽而不硬、脆而不韌。蘇東坡還曾寫詩(shī)贊美它:“芥藍(lán)如菌蕈,脆美牙頰響”。
吃芥藍(lán)的好處主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1.芥藍(lán)中胡蘿卜素、維生素C含量很高,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了菠菜和莧菜等被人們普遍認(rèn)為維生素C含量高的蔬菜。
2.芥藍(lán)中含有豐富的硫代葡萄糖苷,它的降解產(chǎn)物叫蘿卜硫素,是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強(qiáng)有力的抗癌成分,經(jīng)常食用還有降低膽固醇、軟化血管、預(yù)防心臟病的功能。
3.從中醫(yī)的角度來講,芥藍(lán)味甘、性辛,有利水化痰、解毒祛風(fēng)的作用。
但是,吃芥藍(lán)的前提是要適量,數(shù)量不應(yīng)太多,次數(shù)也不應(yīng)太頻繁。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為,芥藍(lán)有耗人真氣的副作用。久食芥藍(lán),會(huì)抑制性激素分泌。
芥藍(lán)在烹調(diào)上,最好采用炒、熗的方法,不要烹制過熟,才能保持它質(zhì)脆、色美、味濃的特點(diǎn)。芥藍(lán)的味道微帶苦澀,所以炒前最好加少許食用堿水焯一下,但加得不要過多,否則會(huì)破壞芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)成分。另外,炒芥藍(lán)時(shí)可以放點(diǎn)糖和料酒。糖能夠掩蓋它的苦澀味,料酒可以起到增香的作用。
【導(dǎo)讀】吃芥藍(lán)有什么好處,你知道嗎?芥藍(lán)屬于一年生草本,味甘,性辛,具備利水化痰、解毒祛風(fēng)、除邪熱、解勞乏、化痰、清心明目等功效。芥藍(lán)食用價(jià)值很高,對(duì)身體也很有好處。下面就一起來看看吃芥藍(lán)有什么好處。
吃芥藍(lán)有什么好處
1、芥藍(lán)含有豐富的鈣、鉀等礦物質(zhì);含有預(yù)防和緩解高血脂、高血壓和糖尿病的黃酮類物質(zhì);含有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防腸道癌癥和控制餐后升糖指數(shù)的膳食纖維等等。
2、芥藍(lán)富含維生素,除了葉黃素、胡蘿卜素之外,還有豐富的脂溶性維生素E、維生素K和水溶性的維生素C等等。維生素E是抗氧化、幫助膽固醇乳化、軟化血管、保護(hù)皮膚的營(yíng)養(yǎng)素,而且也有促進(jìn)女性生育的重要作用,所以又被稱之為生育酚。而深綠色蔬菜中的維生素K含量較多,可以預(yù)防和緩解一些常見的出血性疾病,比如經(jīng)常流鼻血、女孩例假出血量過多、毛細(xì)血管脆弱引起的磕碰淤青等問題。
3、芥藍(lán)中含有的維生素K還有一個(gè)重要的作用,它可以增加成骨細(xì)胞活性、降低破骨細(xì)胞活性,也就是說可以更好地幫助人體將吸收的鈣更多的利用到骨骼上。
吃芥藍(lán)有什么好處
4、芥藍(lán)有利水化痰、解毒祛風(fēng)、消暑解熱、解勞乏、清心明目等功效,能潤(rùn)腸祛熱氣、下虛火、止牙齦出血,對(duì)腸胃熱重、熬夜失眠、虛火上升、牙齦腫脹出血等也有輔助治療效果。
5、芥藍(lán)中另一種獨(dú)特的苦味成分是金雞納霜,能抑制過度興奮的體溫中樞,起到消暑解熱作用。
6、芥藍(lán)中含有大量膳食纖維,能防止便秘,降低膽固醇,軟化血管,預(yù)防心臟病等功效。
7、芥藍(lán)中含有有機(jī)堿,這使它帶有一定的苦味,能刺激人的味覺神經(jīng),增進(jìn)食欲,還可加快胃腸蠕動(dòng),有助消化。
溫馨提示:選擇芥藍(lán)時(shí)最好選稈身適中的,過粗即太老。選擇葉片濃綠、葉片整齊、圓滑鮮嫩,且沒有黃葉和老化的,還要注意是否有病蟲害。
一說起霧霾人們都會(huì)忍不住皺起眉頭,霧霾可是很讓人討厭的天氣,連呼吸都不能隨心所欲。可是,有一種跟它名字很接近的顏色,卻成了現(xiàn)在時(shí)尚的新寵,那就是霧霾藍(lán)。很多衣服鞋子或是帽子都用上了這種顏色,霧霾藍(lán)迅速的占領(lǐng)了人們的衣柜鞋柜。還有的人連染發(fā)也要用霧霾藍(lán),那么霧霾藍(lán)適合什么膚色呢?
霧霾藍(lán)的顏色比飽和的藍(lán)色要暗淡很多,就是霧霾不是那么嚴(yán)重時(shí),天空中呈現(xiàn)出的似藍(lán)非藍(lán)的顏色,不顯臟更不會(huì)引人注目,它低調(diào)地與霧霾融為一體,這樣的顏色,不知道菇?jīng)鰝兊降讜?huì)不會(huì)喜歡,總之一定會(huì)有人穿著這種顏色出門。
其實(shí),霧霾藍(lán)大衣是深受時(shí)髦博主們的喜愛的,只是顏色不一樣而已,搭配還是這么得心應(yīng)手。霧霾藍(lán)是一種非常顯白顯氣質(zhì)的顏色,白皮不用說肯定適合,黃皮穿霧霾藍(lán)更襯膚色。
雖然霧霾藍(lán)對(duì)膚色有要求,不過霧霾藍(lán)和你衣櫥中所有的黑、白、灰、牛仔藍(lán)等單品都相性絕佳,毫無問題。
1、霧霾藍(lán)寬松大衣+牛仔褲
最保守百搭,也能適合任何場(chǎng)合的,就是用霧霾藍(lán)大衣搭配白色打底衫、牛仔褲和馬丁靴或者小白鞋。寬松大衣一身休閑感,白打底與牛仔褲無比隨性,合在一起就是好美的自然風(fēng)格,舒服又有質(zhì)感。最簡(jiǎn)潔的寬松大衣在此,百搭垮肩設(shè)計(jì),各種身材都能駕馭。
2、霧霾藍(lán)修身大衣+高跟鞋
稍微切換一下搭配,霧霾藍(lán)就成了優(yōu)雅的最佳代名詞。凱特王妃這身搭配非常簡(jiǎn)單,修身式大衣,光腿或搭配打底褲,再腳蹬一雙高跟鞋,就成了經(jīng)典的貴族打扮。這時(shí),當(dāng)然要內(nèi)搭修身連衣裙。西裝款的修身大衣,腰部貼心設(shè)計(jì)了抽繩,特別適合搭配高跟鞋扮優(yōu)雅,是女神必備。
3、霧霾藍(lán)毛絨外套+修身褲
毛毛外套注入優(yōu)雅的霧霾藍(lán),同樣不容易給人臃腫的感覺。鐘小姐就穿過好多次,有時(shí)搭配牛仔褲,有時(shí)搭配黑色打底褲,不過都是干凈利落的緊身款,能中和上身的膨脹感。全毛絨還有點(diǎn)難度,把毛毛藏到里面,只露出大翻領(lǐng)就容易駕馭許多。
4、霧霾藍(lán)風(fēng)衣+基礎(chǔ)內(nèi)搭
沒有比風(fēng)衣更質(zhì)感絕佳,氣質(zhì)突出的衣服了,這幾年十分流行。將霧霾藍(lán)運(yùn)用到風(fēng)衣上,再配上最簡(jiǎn)單的白色或黑色基礎(chǔ)款內(nèi)搭,典雅感瞬間拔高一截。這件束腰霧霾藍(lán)風(fēng)衣,從各方面詮釋了優(yōu)雅屬性。
5、霧霾藍(lán)外套+亮色圍巾
膚色暗黃的姑娘可能擔(dān)心霧霾藍(lán)不怎么襯膚色。這時(shí),除了可以選擇亮色的內(nèi)搭,一條亮色的圍巾也能解決這個(gè)問題。下圖的黃格紋和亮藍(lán)格紋圍巾就是很好的例子。
6、霧霾藍(lán)毛衣+棕/灰外套
秋冬必備的毛衣當(dāng)然也少不了霧霾藍(lán)。比起基礎(chǔ)色,它獨(dú)有的柔軟和溫暖質(zhì)感,絕不會(huì)泯然眾人。搭配高級(jí)灰西裝外套,或咖啡棕外衣都是很好的選擇。
藍(lán)虎眼石這種物品屬于一種結(jié)晶石,經(jīng)常被人們做成掛件或者配飾,這種石頭不僅看起來晶瑩透徹,而且摸上去手感也非常好,因此很多人都比較喜歡藍(lán)虎眼石。也許很多人只是感嘆于它的美貌,卻不知藍(lán)虎眼石也是具有很大的功效的。下面來了解一下藍(lán)虎眼石的功效和作用吧!
化學(xué)式(SiO2)「虎眼石」的品種包含有,黃虎眼、紅虎眼和藍(lán)虎眼等。而產(chǎn)值最多為黃虎眼石。「藍(lán)虎眼石」亦被稱為「鷹眼 虎眼石-原石石Hawk-eye」。
藍(lán)虎眼石有一項(xiàng)很格外的功用,即是能夠加快事物的構(gòu)成。例如,個(gè)人心里的每一個(gè)希望,也可憑借鷹眼石的這一項(xiàng)特性,而加快完結(jié)。以打磨成球形的鷹眼石來默坐,靜思個(gè)人的希望,是最佳的使用方法。多配戴用鷹眼石制成的飾物,有助推進(jìn)細(xì)胞的推陳出新,和補(bǔ)益骨髓。
特質(zhì):被印度人視為最顯貴標(biāo)志的圣石,礦石為頁(yè)巖,因而有著因擺放規(guī)整的結(jié)晶,進(jìn)而反射出如貓眼般的燦爛光輝,像山君的紋理,藍(lán)黑相間的鷹眼石,又被稱為藍(lán)色貓眼石或藍(lán)虎眼石,給人以極端奧秘的感受。
生理效果:喉輪寶石。藍(lán)色光對(duì)應(yīng)太陽(yáng)輪,黑色對(duì)應(yīng)海底輪,對(duì)暴飲暴食后身體的不適有從頭凈化及調(diào)整的功用,可敏捷改進(jìn)傷風(fēng)表現(xiàn)及哮喘與支氣管炎,也能運(yùn)用她自身的能量加強(qiáng)關(guān)節(jié)與骨胳,安慰鎮(zhèn)定推陳出新的神經(jīng)系統(tǒng)。
心理效果:能激宣布勇氣,帶來決心,堅(jiān)定信念,使人英勇。能軟化頑固、頑固,使之合理化,而能跟的上年代潮流,不致被篩選,帶來積極進(jìn)取的人生觀與干事精力。藍(lán)虎眼還有化病排毒,清潔雜氣成效。藍(lán)虎眼石有一項(xiàng)很格外的功用,即是能夠加快事物的構(gòu)成。例如,個(gè)人心里的每一個(gè)希望,也可憑借藍(lán)虎眼石的這一項(xiàng)特性,而加快完結(jié)。以打磨成球形的藍(lán)虎眼石來默坐,靜思個(gè)人的希望,是最佳的使用方法。多配戴用藍(lán)虎眼石制成的飾物,有助推進(jìn)細(xì)胞的推陳出新,和補(bǔ)益骨髓。
藍(lán)甘菊和洋甘菊在本質(zhì)上是一樣的,只是因?yàn)樗{(lán)甘菊僅僅十周在德國(guó)特定經(jīng)緯度地區(qū)才能夠生長(zhǎng)的出來,并且提煉出來的精油為藍(lán)色,故命名為藍(lán)甘菊。自然藍(lán)甘菊比洋甘菊的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,但是總體來說他們的功效和作用相差無幾。那么下面就介紹一下藍(lán)甘菊的功效和作用。
甘菊茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
甘菊茶含有大量甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、天藍(lán)烴成分,具有止痛、抗過敏、 抗憂郁、 抗風(fēng)濕、抗菌、 鎮(zhèn)靜、利脾、利胃的作用。
甘菊茶的功效與作用
1、潤(rùn)肺、消除神經(jīng)痛及眼睛疲勞,減緩因感冒所引起的肌肉酸痛、偏頭痛,也能緩和長(zhǎng)期便秘、支氣管炎與腹瀉,消解牙痛等癥狀。
2、健胃、消炎殺茵,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)其有益于預(yù)防胃潰瘍、緩和胃部緊張。
3、具有靜心舒眠的功效,能消除緊張,讓人情緒穩(wěn)定、幫助睡眠、抵抗焦慮的作用。
4、具有健胃清肝明目、美容養(yǎng)顏的功效。
5、常喝還具有降壓的功效。
甘菊茶的家常做法
甘菊茶的家常做法很簡(jiǎn)單,一般是將約兩茶匙干燥的洋甘菊,以開水沖泡,燜約三十分鐘,酌加蜂蜜,非常甜美可口。除此之外,甘菊茶還有另一種做法,只要用90度左右的溫水泡開約5克的洋甘菊干品即可。如果是換成新鮮洋甘菊,那么則要大概15朵洋甘菊。
甘菊茶除了泡發(fā)的量和水溫有講究,泡茶的時(shí)間也很重要。將水倒入裝有洋甘菊的壺中,蓋上蓋子。如果使用的是新鮮洋甘菊,悶5分鐘左右;如果使用的是干品,則需要10分鐘左右。待茶湯變成淡黃色就可以飲用了。
洋甘菊還常常跟玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草、荷葉茶等花草搭配在一起制成洋甘菊花草茶。
甘菊茶對(duì)睡眠好嗎
甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用,另一種物質(zhì)柯因也可緩解焦慮促進(jìn)睡眠,治療失眠癥。所以經(jīng)常失眠的話,不妨試試喝杯甘菊茶,對(duì)睡眠有好處。
孕婦可以喝甘菊茶嗎
懷孕期間,最好不要喝甘菊茶。這是因?yàn)楦示詹璧脑牧稀蟾示帐蔷栈ǖ囊环N,本身比較寒涼,所以孕媽媽們一定要注意,在懷孕期間,不要喝甘菊茶。
天氣漸漸熱起來了,現(xiàn)在夏季水果陸續(xù)多起來,大家應(yīng)該多來補(bǔ)充水分,多吃水果不但可以美容養(yǎng)顏,還可以助消化哦,跟家人朋友一起來分享吧。
【水果瓜果藍(lán)】
【主料】
甜瓜1個(gè)
【輔料】
草莓適量、草莓適量、荔枝適量、西瓜適量、楊梅適量
【做法】
1.準(zhǔn)備好所用的水果。
2.將各種水果洗凈后切成塊。
夏季助消化水果瓜果藍(lán)
3.甜瓜洗凈,擦干表皮的水分。
4.用小刀切出花籃的形狀。
5.挖出果肉。
6.把花籃的邊緣切成齒狀。
夏季助消化水果瓜果藍(lán)
7.將做果籃剩下的部分,去皮切成小塊。
8.墊在果籃底部。
9.再將其他水果塊碼放在果籃里即可。是不是很簡(jiǎn)單喲
夏季助消化水果瓜果藍(lán)
小貼士
果籃要現(xiàn)吃現(xiàn)做,材料可以根據(jù)自己的喜好來調(diào)換。
草莓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.草莓中維生素C的含量相當(dāng)豐富,同時(shí)也含有其他多種維生素,草莓所含的熱量較低,碳水化合物,果膠,各種有機(jī)酸,膳食纖維和微量元素較為豐富。
2.草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)。
草莓的食用效果
1.明目
草莓具有明目養(yǎng)肝作用。
2.滋補(bǔ)調(diào)理
草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。
3.降血脂
夏季助消化水果瓜果藍(lán)
草莓除可以預(yù)防壞血病外,對(duì)防治動(dòng)脈硬化,冠心病也有較好的療效。
4.防癌
在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收,具有防癌作用。
5.清除有毒物質(zhì)
可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。
6.女性的佳品
女性常吃草莓,對(duì)皮膚、頭發(fā)均有保健作用。
7.減肥
因?yàn)樗幸环N叫天冬氨酸的物質(zhì),可以自然而平緩地除去體內(nèi)的礦渣.
8.助消化
其含有大量果膠及纖維素,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘,預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
總結(jié):今天搭配的這道水果藍(lán),可以解決寶寶挑食的習(xí)慣,顏色搭配鮮亮,能影響寶寶的食欲。
每天吃的食物都是千奇百怪,若是食物搭配的不健康,那么我們的腸胃就很容易出現(xiàn)問題,因?yàn)槟c胃本身就是很脆弱的,需要小心呵護(hù)著,很容易導(dǎo)致便秘,那么一旦便秘了,可以食用芥藍(lán)嗎?下面一起來看看如何應(yīng)對(duì)。
便秘可以吃芥藍(lán)嗎
便秘的時(shí)候是可以吃芥藍(lán)的。因?yàn)榻嫠{(lán)中的植物纖維很豐富,可以加快腸胃的蠕動(dòng)速度,食物消化速度也就加快,就可以促進(jìn)糞便排出,很容易改善便秘癥狀。而且芥藍(lán)中是有一些苦味的,刺激著我們的味覺神經(jīng),從而增加了我們的食欲。
芥藍(lán)的功效與作用
1、芥藍(lán)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是十分豐富的,富含維生素A、維生素C、鈣、蛋白質(zhì)等等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可以去除體內(nèi)的火氣,還能預(yù)防牙齦出血。
2、芥藍(lán)中富含有機(jī)堿,這種物質(zhì)促使芥藍(lán)帶有一點(diǎn)苦味,從而刺激著我們的味覺神經(jīng),由此增加了我們的食欲。
3、芥藍(lán)中的金雞納霜,這種物質(zhì)可以抑制過度的興奮,改善我們的睡眠質(zhì)量。
4、芥藍(lán)富含膳食纖維,促進(jìn)食物的消化,有效預(yù)防便秘。
食用芥藍(lán)的注意事項(xiàng)
1、我們?cè)谫?gòu)買芥藍(lán)的時(shí)候,一定要現(xiàn)在柔嫩、鮮脆等等的芥藍(lán),而且購(gòu)買回來之后不宜長(zhǎng)時(shí)間保存,會(huì)降低食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、因?yàn)榻嫠{(lán)是帶有一定的苦味,所以在翻炒的時(shí)候,我們需要加入一些白糖以此來中和。在做湯水的時(shí)候,清水多放一些,煮的時(shí)間也要延長(zhǎng),因?yàn)榻嫠{(lán)是不容易煮爛的。
芥藍(lán)的做法
芥藍(lán)炒冬瓜片
1、首先將胡蘿卜的外皮去除了,再將之切片。
2、接著將木耳放入溫開水中浸泡著,隨后用手撕片。
3、冬瓜的外皮、瓜瓤去除了。洗凈切片備用。
4、將芥藍(lán)洗凈,并切成段。
5、這時(shí)鍋中加入適量的清水,并將之煮沸,加入一些油將所有的食材分別放入水開焯燙,隨后撈出一一瀝干。
6、這時(shí)就可以熱鍋了,隨后爆香姜片、蒜末、蔥段,接著將所有的食物放入鍋中進(jìn)行翻炒,等一會(huì)兒之后就可以加入調(diào)料了。
7、最后進(jìn)行勾芡,翻炒一會(huì)兒就可以食用了。
功效與作用:這些食物一起吃,它們富含了維生素。以此延緩了皮膚的衰竭。
便秘是可以吃芥藍(lán)的,首先我們要知道,為什么會(huì)便秘,那是飲食不當(dāng)?shù)膯栴}。而芥藍(lán)中的纖維素很多,可以促進(jìn)廢棄物排出。
在生活中有很多人經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上青一塊紫一塊,特別是在夏天的時(shí)候,這種現(xiàn)象就比較多,大多數(shù)人都認(rèn)為身上青一塊紫一塊是因?yàn)榇┑囊路容^薄,磕碰導(dǎo)致的皮膚瘀青,其實(shí)這些淤青很可能是因?yàn)橐恍┘膊≡斐傻?,因?yàn)橐鹩偾嗟募膊∫彩怯泻芏喾N的,那么身上有青塊是怎么回事呢?
中醫(yī)上,瘀斑出現(xiàn)的原因可解釋為兩種。
一是脾不統(tǒng)血。
這是因?yàn)槠馓撊?,攝血功能降低,血液不循常道,易造成皮下出血,出現(xiàn)瘀斑。這類人一般會(huì)有食欲不振、腹脹、便溏、少氣懶言、乏力倦怠等表現(xiàn)。
治宜補(bǔ)脾攝血。
二為血瘀,也就是血液運(yùn)行不暢。
這類人體內(nèi)瘀血阻滯,導(dǎo)致血不歸經(jīng),溢出脈外,也會(huì)出現(xiàn)瘀斑,一般會(huì)有面色晦黯,皮膚粗糙呈褐色,色素沉著,或有紫斑,口唇黯淡,舌質(zhì)青紫或有瘀點(diǎn),脈細(xì)澀等癥狀。應(yīng)以活血化瘀為總治則,平素注意調(diào)護(hù)改善血瘀體質(zhì)防止疾病發(fā)生。宜多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血、養(yǎng)血活血行氣的食物,以促進(jìn)身體血液循環(huán),例如桑椹、豬肉、羊肉、山楂、醋、紅糖、黃酒、葡萄酒等。也可適當(dāng)選用推拿、按摩、拔罐、刮痧等療法。
西醫(yī)認(rèn)為皮膚瘀斑實(shí)際上是一種皮下出血現(xiàn)象
常見原因有以下三類:血管因素、血小板因素和凝血與抗凝血因素造成。
1.血管因素
由于遺傳因素、嚴(yán)重感染或缺乏維生素C,毛細(xì)血管的脆性增加,皮膚稍微受到一點(diǎn)碰撞或摩擦,毛細(xì)血管就會(huì)破裂,導(dǎo)致皮下出現(xiàn)紫癜或瘀斑。
2.血小板因素
血小板素有“工程兵”的美稱,身體任何一個(gè)部位因外傷而出血時(shí),它便在那里進(jìn)行止血,以免機(jī)體受到損害。如果血小板的數(shù)量減少或者功能低下,皮膚便會(huì)出現(xiàn)自發(fā)性的瘀點(diǎn),還常伴有咯血、便血、尿血或月經(jīng)過多等異常。最嚴(yán)重的情況是白血病患者由于自身血小板低下,也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)瘀斑,因此一定要重視。
3.凝血與抗凝血因素
當(dāng)罹患血友病或缺乏維生素K時(shí),皮膚也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)紫癜,而且一旦發(fā)生出血,很難止住。沒有明確外傷史的人,還是很有可能患此病。建議先到醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)化驗(yàn)。如果沒問題再做進(jìn)一步檢查。
4.其他
有些人在沒有以上疾病的情況下,也會(huì)自發(fā)地在下肢或上肢皮下出現(xiàn)出血現(xiàn)象,有時(shí)表現(xiàn)為針尖大小的出血點(diǎn),也有時(shí)表現(xiàn)為片狀瘀斑。顏色開始時(shí)是紅色,隨后變?yōu)樽仙?~3日后變?yōu)椴枭?,然后漸漸消退。皮膚瘀點(diǎn)或瘀斑大小不等、分布不勻,不高出皮面,壓之不褪色,不疼痛,這種病稱為單純性紫癜。患單純性紫癜的病人以女性為多,而且經(jīng)常發(fā)生在月經(jīng)期,這可能與體內(nèi)激素水平改變引起毛細(xì)血管通透性增加有關(guān)。
藍(lán)氧治療是如今的醫(yī)學(xué)中比較常用的一種治療方式,是從德國(guó)引進(jìn)來的一種治療技術(shù),其副作用是比較少的,治療過程是比較安全的,且治療效果也是比較好的。一般情況下,通過藍(lán)氧治療可以達(dá)到殺菌消毒、解毒等方面的功效和作用。下面就為大家介紹一下藍(lán)氧治療的相關(guān)知識(shí)。
一、藍(lán)氧治療有什么副作用
藍(lán)氧靶向血液祛白體系是沒有毒副作用的,該體系來源于德國(guó),臨床上應(yīng)用已有八年之久,經(jīng)過三萬多例臨床驗(yàn)證,其治療效果非常顯著,是一種非常安全的體系,不是血液透析,更不是化療,無毒副作用,而且也不會(huì)有任何痛苦,自身血液回輸自體,不存在血型配對(duì)交叉問題,所采用的一次性材料均經(jīng)過嚴(yán)格消毒的無菌材料。所以患者在接受治療的時(shí)候可以大膽放心的接受治療。
二、藍(lán)氧的作用
1、殺菌消毒
研究表明,藍(lán)氧是廣譜、高效、快速殺菌劑,它可迅速殺滅使人和動(dòng)物致病的各種病菌,病毒及微生物。藍(lán)氧是一種氧化性非常強(qiáng)的物質(zhì),利用它的氧化性,可以在較短時(shí)間內(nèi)破壞細(xì)菌、病毒和其它微生物的生物結(jié)構(gòu),使之失去生存能力。利用氧化性來殺死微生物以達(dá)到滅菌效果的化合物還有很多,比如常見的氯氣、漂白粉、高錳酸鉀等。但是,這些殺菌劑不但比藍(lán)氧殺菌速度慢,而且一般的殺菌劑對(duì)人體有害。臭氧與一般殺菌劑不同,因?yàn)槎嘤嗟乃{(lán)氧可以很快分解成氧氣,而氧氣對(duì)人體有益無害。藍(lán)氧的殺菌效果與氧乙酸相當(dāng),強(qiáng)于甲醛,殺菌力比氯高一倍。與一般殺菌劑的進(jìn)行性、積累性殺菌消毒功能不同的是藍(lán)氧的殺菌作用是急速的,當(dāng)其中濃度超過一定數(shù)值后,消毒殺菌甚至可以瞬間完成。濕度的提高及溫度的降低可增強(qiáng)藍(lán)氧的消毒作用,當(dāng)藍(lán)氧溶于水中后有更強(qiáng)、更快的殺菌消毒作用。
2、解毒
藍(lán)氧能通過氧化反應(yīng)有效去除有毒氣體,如C0、S02、芥子氣等。
溶于水中的藍(lán)氧可氧化、分解從而有效去除水中的有毒物質(zhì)如重金屬離子、有機(jī)毒物、氰化物、硫化物以及敵敵畏、氧化樂果、馬拉硫酸等農(nóng)藥。
3、防護(hù)保鮮
由于藍(lán)氧對(duì)細(xì)菌、微生物強(qiáng)烈的殺滅作用,用藍(lán)氧水處理肉類及其它食品可以達(dá)到防腐、消除異味、保鮮的功效。在藍(lán)氧產(chǎn)生的同時(shí)還可以產(chǎn)生大量負(fù)離子,在空氣中有些負(fù)離子可有效抑制果蔬的呼吸作用,延緩其代謝過程。同時(shí),藍(lán)氧可以殺滅引起果蔬腐爛的病原菌,分解果蔬貯藏過程中產(chǎn)生的具有催熟作用的代謝廢物如乙烯、醇類、醛類、芳香類等物質(zhì)。這樣,在藍(lán)氧和負(fù)離子的作用下抑制了果蔬的新陳代謝及微生物病原菌的滋生蔓延,從而延緩其后熟衰老、防止其腐爛變質(zhì),達(dá)到保鮮的效果。有研究表明,藍(lán)氧可使食品、飲料和果蔬的貯藏期延長(zhǎng)3-10倍。
4、除臭、除異味
自然界引起臭味與腐敗味的主要成分是氨、硫化氫、甲硫醇、二甲硫化物、二甲二硫化物等,藍(lán)氧可以與它們發(fā)生化學(xué)反應(yīng)將其氧化分解為無毒、無臭的物質(zhì),從而達(dá)到除臭的效果。
青蘿卜的屬性
1、科屬
十字花科
2、產(chǎn)地
天津地區(qū),北方地區(qū)
3、別名
蘿卜,衛(wèi)青蘿卜
4、簡(jiǎn)介
蘿卜屬根菜類蔬菜,主要食用部分為肉質(zhì)根部,是我國(guó)冬、春季供應(yīng)的主要蔬菜之一。屬生食綠色品種。細(xì)長(zhǎng)圓筒形,皮翠綠色,尾端玉白色。整個(gè)蘿卜上部甘甜少辣味,至尾部辣味漸增,是地方優(yōu)良品種,極耐貯藏。我國(guó)栽培的蘿卜在植物學(xué)上統(tǒng)稱為中國(guó)蘿卜,自古就盛行,明代時(shí)已遍及全國(guó)。蘿卜的品種十分繁多,可按形狀、色澤、種植季節(jié)不同等來進(jìn)行分類,也可按用途分為生食、熟食和加工品種。 其中衛(wèi)青蘿卜是蘿卜的優(yōu)質(zhì)品種之一,是一種綠皮蘿卜,蘿卜的皮、肉皆為綠色。是天津特有的名產(chǎn),其中濰坊蘿卜就是地方優(yōu)良品種的一種。因其水分充足、含糖量高、皮薄肉細(xì),口感好而聞名國(guó)內(nèi)外,已經(jīng)擁有四五百年的種植歷史。
青蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃青蘿卜的好處
蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素,增加機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),對(duì)防癌、抗癌有重要作用。蘿卜中的芥子油和精纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于體內(nèi)廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩(wěn)定血壓,預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化、膽石癥等疾病。
吃青蘿卜的最佳時(shí)間
冬、春季
青蘿卜的選購(gòu)方法
1、形狀規(guī)則:青蘿卜的主根一定要粗壯,須子比較長(zhǎng)!蘿卜大小粗細(xì)均勻,飽滿并且沒有損傷,表皮光滑并且不開裂,并且表皮沒有變色的地方!表皮十分的細(xì)膩!無病蟲害,彈擊時(shí)有實(shí)心感覺!
2、顏色:比較一定是正宗的青色!青色的部分在整個(gè)蘿卜的比例越大越好,青的少,白的多的不好!蘿卜青色的地方就是陽(yáng)光照過的地方!所以濰坊青蘿卜青色的地方越多越好!
3、比重:把蘿卜放到手中掂量一下,蘿卜比較沉重而且蘿卜還比較硬,這樣的蘿卜是好蘿卜!如果蘿卜比較輕那么的蘿卜就是不好的!
4、聲音:直接捏一捏蘿卜然后彈一彈蘿卜。如果聽著聲音有空洞的聲音,捏起來感覺軟的話那么就是糠心的蘿卜!
青蘿卜的副作用
1、陰盛偏寒體質(zhì)、脾胃虛寒者等不宜多食。
2、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者也應(yīng)少食蘿卜。
3、青蘿卜與木耳一起食用,會(huì)引發(fā)皮炎。