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艾灸是比較傳統(tǒng)的一種中醫(yī)治療的方法，在平時生活當(dāng)中具有很好的祛濕開郁的功效，還有很好的補(bǔ)陽氣，預(yù)防疾病的效果，非常適合夏季養(yǎng)生調(diào)理，可以用艾灸來使身體的濕氣得以去除，用艾灸去濕這時候可以取一些穴位，有不錯的治療的作用，既可以使用艾條，也可以使用艾針灸，都是不錯的選擇。
取關(guān)元穴:位于臍下3寸，為強(qiáng)壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精等功效。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。
取命門穴:位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元?dú)?住宿"的地方。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。
取中脘穴:位于腹部正中線，臍上5寸處，相當(dāng)于五指寬度。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
取足三里穴:外膝下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。
取豐隆穴:小腿外側(cè)的中點(diǎn)，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼即可有效健脾化濕。
取解溪穴:腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點(diǎn)。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸20~30分鐘或艾針灸一貼。酒后不宜灸，飯飽后不易馬上灸，應(yīng)待一小時后再灸。
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白皙漂亮的臉蛋上突然長出雀斑的話會嚴(yán)重影響大家的外貌，造成自身形象受到影響，要想擺脫雀斑的影響，大家首先要做的就是除斑，那么要怎樣才可以快速除斑呢，除斑的方法那么多，究竟哪種才是最好的呢，接下來就專門針對除斑的問題為大家講講，希望對大家有幫助作用。
臉上存在的雀斑那么多要怎樣才可以快速清除掉呢，針對大家關(guān)注的除斑問題，接下來就為大家講講，希望大家能快速實(shí)現(xiàn)除斑夢，恢復(fù)美麗的無暇面部容顏嗎，為自己的容貌增添更加靚麗的風(fēng)采。
方法步驟主要是：
1、生姜蜂蜜水祛斑方法。把適量的蜂蜜和溫水混合后，加入研碎后的生姜攪拌均勻，即可食用，每天早晚各一次。效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用還可以做面膜，能夠使皮膚光滑細(xì)嫩，有光澤。
2、采用僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細(xì)粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強(qiáng)的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
3、大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
臉上長斑的話會影響大家的容貌，致使白皙的臉蛋不再顯得有光彩，徹底擺脫雀斑的了、影響，大家最想要做的就是祛斑，只有這樣才能幫助大家恢復(fù)靚麗的容顏，才能擁有健康漂亮的膚色，希望大家能根據(jù)自己的實(shí)際情況除斑，擺脫雀斑困擾，以更加自信的狀態(tài)投入到接下來的工作生活中。
西紅柿的做法有很多，它的營養(yǎng)價值也很高，很多人說西紅柿可以美白防曬，這點(diǎn)是沒錯的，尤其是夏天，就可以多點(diǎn)西紅柿。那么西紅柿除了美白防曬，還有其他別的功能嗎?有人就問了，西紅柿祛斑效果怎么樣呢，首先斑是可以淡化的，但是要想祛除比較困難，下面我們就看一下西紅柿的祛斑效果。
功效：長期使用美白，祛斑。曬后修復(fù)被曬壞的皮膚。
因此，適合經(jīng)常使用，也可以偶爾使用，另外，沒有副作用的。
1.選用新鮮的西紅柿，一個人做的話，最好選用小的;
pS：新鮮的西紅柿汁很多，不新鮮的西紅柿榨下來的都是西紅柿的肉，容易堵塞毛孔。
2.將西紅柿榨汁，最好用手動榨汁機(jī)，將渣濾掉，原因已經(jīng)說過了，不可將毛孔搞大哦
pS:也可以先將西紅柿捏軟，然后慢慢的將汁擠出來，放在碗里或者什么容器。
3.添加輔助營養(yǎng);
刮痧拔罐艾灸是屬于中醫(yī)的治療疾病方法，中醫(yī)之所以有很好的治療效果，都是因?yàn)橹嗅t(yī)在治療很多疾病的時候，可以采用不同的方法來進(jìn)行治療。這樣才能讓疾病得到很有針對性的治療效果。在平常的時候還能起到預(yù)防疾病發(fā)生的效果。那么刮痧拔罐艾灸效果怎么樣？下面我們就來介紹一下。
? ?通常認(rèn)為針和灸是同一種療法，其實(shí)并不是這樣。雖然它們都是建立在對人體經(jīng)絡(luò)穴位認(rèn)識的基礎(chǔ)上，但針療產(chǎn)生的是物理作用，艾灸則是藥物和物理的復(fù)合作用。兩者治療的范圍也有一定的區(qū)別 ，所謂“針?biāo)粸椋闹恕?，指的就是其中的區(qū)別。
? ?說艾灸是一種神奇的療法，因?yàn)樗拇_有很多不同凡響之處。首先，艾灸的療效就十分神奇。艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，在中國古代是主要治療疾病的手段。用中醫(yī)的話說，它有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣的作用。可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病。
? ?其次，艾灸具有奇特的作用。用灸法預(yù)防疾病，延年益壽，在我國已有數(shù)千年的歷史?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》“大風(fēng)汗出，灸意喜穴”，說的就是一種保健灸法?！肚f子》記載圣人孔子“無病而自灸”，也是指用艾灸。
? 針灸是一種中國特有的治療疾病的手段。它是一種“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。是通過經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用，以及應(yīng)用一定的操作法，來治療全身疾病的。在臨床上按中醫(yī)的診療方法診斷出病因，找出疾病的關(guān)鍵，辨別疾病的性質(zhì)，確定病變屬于哪一經(jīng)脈，哪一臟腑，辨明它是屬于表里、寒熱、虛實(shí)中那一類型，做出診斷。然后進(jìn)行相應(yīng)的配穴處方，進(jìn)行治療。以通經(jīng)脈，調(diào)氣血，使陰陽歸于相對平衡，使臟腑功能趨于調(diào)和，從而達(dá)到防治疾病的目的。
? 刮痧拔罐艾灸的治療效果還是非常好的。如果身體有了疾病癥狀的話，那么就可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來選擇適合的方法進(jìn)行治療和控制。這樣就能有很好的治療效果。在治療的時候要注意按照正確的方法方式來進(jìn)行，最好是在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
在現(xiàn)在的生活中壓力特別的大對于很多女性來說，不僅要干好工作還要管理好家庭，那么這雙重的任務(wù)如果女性沒有好的健康的身體，當(dāng)然是吃不消的。在現(xiàn)在的生活中很多的女性都被一些婦科方面的疾病所困擾，子宮肌瘤就是常見的一種女性疾病，在生活中能不能用中醫(yī)艾灸的方法來治療子宮肌瘤這種病癥呢？下面小編就為大家詳細(xì)的來說一說吧！
中醫(yī)艾灸對于子宮肌瘤的治療是有一定輔助療效的，但單靠艾灸是不能治療子宮肌瘤。子宮肌瘤一般是屬于良性瘤子，如果沒有臨床癥狀也可以不治療，如果有臨床癥狀，年齡大者可以保守治療，用藥物特別是中藥中成藥治療，如服宮瘤消膠囊，花紅婦平膠囊等。待絕經(jīng)后子宮肌瘤就會萎縮。
艾灸可以治療的，取穴也很簡單：中脘，神闕，關(guān)元，子宮，歸來，八髎穴，三陰交。是這些穴位，您可以根據(jù)自己的時間酌情加減穴位。如果您很認(rèn)真的灸完這些穴位，起碼最低也要1個多小時，而且很多穴位還必須是同時施灸，否則時間還可能會延長。
其中關(guān)元，子宮，歸來都屬于小腹區(qū)域，八髎穴是腰骶部一個區(qū)域我們就是把子宮，前后夾擊，用艾灸火攻，來達(dá)到治療疾病的目的，那么這個前后夾擊就顯得很重要。只要你認(rèn)真施灸了，那么即使治療肌瘤效果不顯，那么您的身體其他癥狀也會相應(yīng)有一個提高。艾灸，做就比不做好。
通過上面的介紹我想大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了，其實(shí)在生活中用中醫(yī)艾灸的方法來治療子宮肌瘤，還是有一定的緩解效用。但是在這里小編也提醒大家，用這樣的方法完全治愈可能效果不是很佳，大家可以在進(jìn)行其他治療的方法上，用艾灸的方法來進(jìn)行輔助性的治療當(dāng)然效果還是不錯的。
長期的不良生活習(xí)慣總是會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些疾病，其中很多女性濕氣中就容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，尤其是對女性的身體傷害是非常大的，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，其中艾灸能對身體進(jìn)行更好的調(diào)理，但是一定要掌握好穴位才能有更好的效果，下面一起了解下祛濕艾灸穴位有哪些，
祛濕艾灸穴位有哪些
中醫(yī)方面認(rèn)為，艾灸具有很好的補(bǔ)陽祛濕的作用，是一種非常好的養(yǎng)生、治病手段，在正確的穴位之中進(jìn)行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時還具有預(yù)防各種各樣疾病的功效。常見的艾灸方法有很多，具體的艾灸穴位如下：
第一：關(guān)元穴
這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長期對這個穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。一般情況下，如果是使用艾灸條進(jìn)行，時間應(yīng)該控制在10~15分鐘左右;如果是用火罐進(jìn)行艾灸，那么時間可以稍微的進(jìn)行延長，控制在20~30分鐘左右。
第二：中脘穴
這個穴道的位置在腹部的正中線，也就是肚臍上面大約四寸左右的位置。一般情況下，如果是食用艾條進(jìn)行，時間應(yīng)該控制在10~15分鐘;用艾罐則是需要20~30分鐘。在這個穴位進(jìn)行艾灸，能夠有效的緩解胃部所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀，例如腹瀉、拉肚子以及胃潰瘍等等。
第三：豐隆穴
在這個穴道的位置在小腿前外側(cè)，也就是在外腳踝肩部上面大約八寸的位置。這是一個非常好的祛濕的穴位，每天食用艾灸條進(jìn)行艾灸大約十五分鐘左右，能夠有效的起到健脾化濕的作用，對于身體具有很好的保健作用。
第四：解溪穴
這個穴道的位置在祖輩和消退交界的位置中，橫紋中間的凹陷位置就是解溪穴了。這個穴道是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位，進(jìn)行艾灸之后能夠有效的解決下半身水腫的問題，最好能夠每天進(jìn)行艾灸十五分鐘左右。
第五：足三里穴
這個位置在外膝蓋下面三寸，也就是在脛骨外側(cè)一橫指左右。將艾條使用10~15分鐘;艾罐則是進(jìn)行艾灸20~30分鐘左右，能夠獲得很好的效果。
第六：合谷穴
中醫(yī)方面認(rèn)為，這個穴位是大腸經(jīng)的一個總開關(guān)，具有非常重要的作用。如果臉部的皮膚出現(xiàn)了紅血絲，那么可以在合谷穴進(jìn)行艾灸，能夠起到非常好的緩解作用。合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。但是，如果是一些體質(zhì)比較差或者是懷有身孕的女性，那么在進(jìn)行這個穴位艾灸的時候一定要特別注意，最好能夠禁止使用。
這個穴道的取穴方法主要就是將一只手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋對著另一只手的虎口，然后屈曲按下，指尖的位置就是合谷穴了。十天為一個療程，每天進(jìn)行大約10~15分鐘左右，直到穴道微微發(fā)紅就可以停止了，每天進(jìn)行一次。
第七：曲池穴
這個穴道的位置在屈起肘部的時候出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段，是大腸經(jīng)的合穴，也就是說血脈之氣從四肢對位置匯集到這里。對這個穴位進(jìn)行艾灸，能夠很好的起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用，如果身體容易出現(xiàn)煩悶以及手麻的情況，對這個穴位艾灸能夠很好的改善血液循環(huán)，改善不適應(yīng)的情況。
第八：隱白穴
這個穴道在腳上大腳趾末節(jié)的內(nèi)側(cè)，距離腳趾甲的距離大約是0.1寸左右。隱白穴是脾的重要穴道之一，和身體之中的小虎功能密不可分。則個時候可以在隱白穴中進(jìn)行艾灸，用艾條大約5~20分鐘左右就可以了，能夠起到很好的祛痰祛濕的作用。
艾灸雖然能很好的改善身體，但是我們一定要掌握好穴位和科學(xué)的手法，上面就是對祛濕艾灸穴位有哪些的介紹，通過了解之后我們知道上面的穴位能很好的幫助我們?nèi)コw內(nèi)的濕氣，另外平時飲食上一定要注意營養(yǎng)的均衡。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《艾灸祛濕怎么樣》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“怎么樣戒色養(yǎng)生”專題供您欣賞！
