怎么樣快速祛斑
健康養(yǎng)生春季祛斑。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的怎么樣快速祛斑，僅供您在養(yǎng)生參考。
白皙漂亮的臉蛋上突然長出雀斑的話會嚴重影響大家的外貌，造成自身形象受到影響，要想擺脫雀斑的影響，大家首先要做的就是除斑，那么要怎樣才可以快速除斑呢，除斑的方法那么多，究竟哪種才是最好的呢，接下來就專門針對除斑的問題為大家講講，希望對大家有幫助作用。
臉上存在的雀斑那么多要怎樣才可以快速清除掉呢，針對大家關(guān)注的除斑問題，接下來就為大家講講，希望大家能快速實現(xiàn)除斑夢，恢復(fù)美麗的無暇面部容顏嗎，為自己的容貌增添更加靚麗的風(fēng)采。
方法步驟主要是：
1、生姜蜂蜜水祛斑方法。把適量的蜂蜜和溫水混合后，加入研碎后的生姜攪拌均勻，即可食用，每天早晚各一次。效果：生姜中的姜辣素可以很好的削弱自由基的活性，而蜂蜜大家都知道，既可以食用還可以做面膜，能夠使皮膚光滑細嫩，有光澤。
2、采用僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調(diào)勻，搽面部。可以治療黑斑、皮膚粗糙，也可美白和去粉刺。之后還有些方子加有通透性強的冰片的，是美容潤膚之品，可使面部黑斑消退，容顏美好。
3、大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。 大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調(diào)味做成飲服。每日3次對消除黃褐斑很有功效。
臉上長斑的話會影響大家的容貌，致使白皙的臉蛋不再顯得有光彩，徹底擺脫雀斑的了、影響，大家最想要做的就是祛斑，只有這樣才能幫助大家恢復(fù)靚麗的容顏，才能擁有健康漂亮的膚色，希望大家能根據(jù)自己的實際情況除斑，擺脫雀斑困擾，以更加自信的狀態(tài)投入到接下來的工作生活中。
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斑紋是臉上長出來的一種色素堆積，其集中程度較高，會給人們的臉部形象帶來較大的損害，引起人們的容易改變等等，因此，斑紋是大多數(shù)人都比較討厭的東西，都想方設(shè)法的去去除它，而利用藥膳等方法來祛斑是現(xiàn)代比較流行的方法，下面就來看看藥膳萊祛斑效果怎么樣呢？怎么祛除呢？有興趣的人士可以了解一下這種奇特的方法吧。
1、藥膳食療祛斑方法
原理：治療黑斑的處方都以調(diào)整體內(nèi)五臟氣血，增加新陳代謝為主要目的。常用藥物有：桃仁、莪術(shù)、川芎、赤芍、柴胡、枳殼、白芍、甘草、附子、肉桂、山藥、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、枸杞子、當(dāng)歸、杜仲等。選方可用：桃紅四物湯、黑木耳紅棗湯、知柏地黃湯、柴胡龍骨牡蠣湯等。
功效：不傷身體，安全，無刺激，只是見效慢。
適用范圍：適用于一切人群，但是對于先天的斑祛除效果較差。
2、經(jīng)絡(luò)祛斑方法
原理：從面部斑點的形成原因來進行的中醫(yī)療法之一，主要是通過按摩、推拿來疏通人體經(jīng)絡(luò)。在按摩之前很重要的一個步驟就是中醫(yī)藥成分的泡澡排毒。經(jīng)絡(luò)祛斑利用專門的按摩手法來疏通人體的經(jīng)絡(luò)，使人體處于氣順的狀態(tài)下，循序漸進改善五臟六腑的“氣滯”從而皮膚能暢快呼吸，從根本上得到解決各種由身體內(nèi)質(zhì)引起的斑點問題。
功效：屬于對皮膚問題的內(nèi)調(diào)，有規(guī)律的按照療程來進行就會對皮膚的斑點問題達到治本的效果。
適用范圍：內(nèi)部經(jīng)絡(luò)不通、身體失去陰陽平衡而導(dǎo)致的各種斑點問題。適合大中型美容院引進。
? ?西紅柿是大家喜歡的果蔬之一，它含有大量的維生素C。維生素C可以抑制黑色素的形成，幫助我們有效減少皮膚的黑色素，美白我們的皮膚。西紅柿可以生吃，也可以熟吃，用西紅柿來幫助我們祛斑既天然安全又有效，對皮膚完全沒有任何的刺激。今天我們來學(xué)學(xué)怎么用西紅柿做面膜來美白皮膚。
?1，西紅柿酸奶美白面膜
用料：西紅柿一個，一杯脫脂酸奶
做法：把西紅柿洗干凈，壓榨取汁，加入8毫升酸奶，攪拌均勻，把臉部清潔干凈，敷15分鐘后用清水洗干凈。西紅柿具有良好的收斂性，能有效地清潔皮膚的毛孔，配合酸奶能徹底清潔皮膚底層汗水和灰塵，同時美白祛斑。
2，西紅柿蜂蜜保濕祛斑面膜
用料：西紅柿一個、蜂蜜少許。
做法：把西紅柿洗干凈，壓榨取汁，攪拌成蕃茄汁后，加入少許蜂蜜，不要加太多，不然會長脂肪粒的，然后攪至糊狀。均勻涂在臉上，15分鐘后用清水洗干凈，再抹上化妝水和面霜。一個星期做1到2次。這個美白祛斑面膜有祛斑、美白、嫩膚、抗皮膚老化、治療皮膚斑點肌膚的多種功效。對黃褐斑、老年斑、曬斑、能有效美白淡斑，防止感染，使皮膚白皙細致達到祛斑作用。
3,西紅柿檸檬美白面膜
用料：西紅柿，檸檬一個
做法：西紅柿洗干凈，壓榨取汁，取四分之一個的檸檬汁，拌好，用一張壓縮面膜來配合使用，這樣防止汁往脖子。十五分鐘后再洗干凈，這面膜建議在晚上使用，因為檸檬在白天用，容易引起皮膚過敏，晚上使用后睡覺，更有利于肌膚的吸收，從而達到高度的美白祛斑作用。
4，西紅柿橄欖抗皺祛斑面膜
用料：西紅柿一個，適量橄欖油，少許面粉
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? ?做法：把西紅柿洗干凈，搗成泥后，加入少許橄欖油和少許面粉，攪至糊狀。清潔好肌膚后均勻涂在臉上，15分鐘后用清水洗干凈，再抹上化妝水和面霜。西紅柿橄欖油面膜可以滋潤肌膚、白嫩、柔軟，抗皺祛斑的作用。
? ?以上這四款就是既安全又好用的西紅柿面膜了，怎么樣大家學(xué)會了嗎？是不是迫不及待的想試試了呢，其實美白皮膚很簡單，生活中一定要注意一些小細節(jié)。平時多注意用一些祛斑的面膜，一年四季不要忘記了防曬，多吃一些富含維生素C維生素E的食物，皮膚一定會越來越白的。
艾灸是比較傳統(tǒng)的一種中醫(yī)治療的方法，在平時生活當(dāng)中具有很好的祛濕開郁的功效，還有很好的補陽氣，預(yù)防疾病的效果，非常適合夏季養(yǎng)生調(diào)理，可以用艾灸來使身體的濕氣得以去除，用艾灸去濕這時候可以取一些穴位，有不錯的治療的作用，既可以使用艾條，也可以使用艾針灸，都是不錯的選擇。
取關(guān)元穴:位于臍下3寸，為養(yǎng)生保健強壯的要穴。長期施灸有調(diào)理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。
取命門穴:位于人體背后第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，為元氣"住宿"的地方。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。
取中脘穴:位于腹部正中線，臍上5寸處，相當(dāng)于五指寬度。用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼，能有效緩解胃部疾病的各種癥狀。
取足三里穴:外膝下3寸，脛骨外側(cè)約一橫指處，用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼。
取豐隆穴:小腿外側(cè)的中點，肌肉較鼓起的地方，這個是祛濕較好的穴位，每日用艾條灸20~30分鐘或艾針灸一貼即可有效健脾化濕。
取解溪穴:腳背、踝關(guān)節(jié)活動的凹點。這個穴位是全身祛痰濕的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸20~30分鐘或艾針灸一貼。酒后不宜灸，飯飽后不易馬上灸，應(yīng)待一小時后再灸。
那么先看看斑是怎么產(chǎn)生的。
自檢
許多產(chǎn)后的新媽媽都會發(fā)現(xiàn)，自己的肌膚不復(fù)從前的光滑、明亮。肌膚變得暗沉同時產(chǎn)生許多色斑。仔細照鏡，可以發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后色斑通常呈現(xiàn)出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部和上唇等部位。
原因
產(chǎn)后色斑的產(chǎn)生主要是因為生產(chǎn)前后新媽媽體內(nèi)女性荷爾蒙的改變，雌孕激素會使黑色素沉淀。而且由于產(chǎn)后新陳代謝較慢，新媽媽體內(nèi)的毒素?zé)o法順利排除，也會加速色素的沉著。同時色斑的產(chǎn)生還和情緒以及日曬也有一定的關(guān)系。
調(diào)理方法
新媽媽的色斑大多屬于妊娠斑，會隨著產(chǎn)后的身體恢復(fù)漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復(fù)健康，就要進行一些自我的調(diào)理。新媽媽無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠，調(diào)整內(nèi)體激素的分泌，均衡營養(yǎng)，維生素C具有美白皮膚的作用，可以注意補充攝取。適量的進行體育鍛煉，使排泄更加順暢。日曬可使新媽媽妊娠斑加重，因此新媽媽外出應(yīng)戴遮陽帽，避免陽光直射面部。
祛斑妙招
妙招一 蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15～20分鐘后用溫水洗干凈。隔天一次，一個療程為20天。
妙招二蜂蜜檸檬面膜
雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄欖油10滴、面粉適量，混合后攪拌成膏狀，敷面后 15～20分鐘左右取下，用溫水洗凈。
妙招三 番茄玫瑰面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養(yǎng)成分，可防止皮膚干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調(diào)成膏狀，涂于面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗凈。
三種簡單而有效的面膜法，就能讓新媽們的肌膚恢復(fù)從前的光滑、明亮，再也不用為這些妊娠斑而煩惱了，新媽們越來越自信了
處于青春期的人，都是很容易長青春痘，青春痘對肌膚的損害很大，而且它長出來以后，也是影響到肌膚的美觀，尤其是對愛美的女性，更是有著很大損害，很大女性因為臉部長滿這些青春痘，使得缺乏自信，那消除青春痘后，又發(fā)現(xiàn)臉部有痘印，怎么樣快速去痘印呢，對這點也是很多人不太了解的。
對怎么樣快速去痘印呢，也是一些不錯的方法，想要能夠很好的消除痘印，都是有著一些不錯的方式，但是要注意都是，在痘印消除的時候，也是需要對肌膚進行很好保護。
怎么樣快速去痘?。?/p>
8:00 吃早餐
早餐要吃好。蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)均衡搭配，除了能填飽肚子的粗糧早餐外，喝杯番茄汁或胡蘿卜汁再吃片維生素E是不錯的祛痘組合哦!
9：00——XX 上班或者休息
上班的話，把握好工作節(jié)奏，把上司和同事帶來的干擾降到最低，感到有壓力的話不妨站起來看看風(fēng)景，聽聽舒緩的音樂也是不錯的減壓方法哦!
如果今天不用上班，那就更好了。在家聽著輕快的音樂做做家務(wù)，看看書，去空氣清新的地方散散步或者邀三兩好友做做SpA瑜伽，總之一切都是干凈而輕快的，別忘了多喝水。
午餐，餐前水果，主食+綠色蔬菜+少量肉類，均衡搭配，而且要烹調(diào)清淡不油膩。
下午的話不妨做做美白祛痘面膜，鹽、醋、蘆薈、黃瓜、檸檬、蜂蜜、雞蛋清，甚至紅酒、珍珠粉，看看家里都有哪些食材，選一兩樣倒騰好了敷在臉上閉目養(yǎng)神，洗干凈不好水之后在泡杯花茶曬曬日光浴是不是很不錯呢?
19:00 晚餐——
盡量清淡，五分飽即可，餐前吃個水果。餐后半小時出去散散步。
上了一天班的話，不如做做面膜，把休息日下午該做的事補回來。
睡前做好清潔工作，洗臉后涂上歐泉琳修復(fù)液和活膚霜。
11:00 準時睡覺
睡前不妨喝一杯牛奶，有助于睡眠。然后安安 穩(wěn)穩(wěn)的睡一個美容覺吧!
通過以上介紹，對怎么樣快速去痘印也是有著一些了解，因此對痘印消除的時候，都是可以選擇以上方法，這樣對痘印消除都是有著很好的幫助，但是要注意的是，長青春痘的人，對一些刺激性大的食物，都是不能選擇，這樣對肌膚有著很大危害。
很多人心急于去除疤痕，就會病急亂投醫(yī)，用了錯誤方法，就會導(dǎo)致疤痕越來越嚴重。而激光祛疤是最簡單快速有效的方法，馬上手術(shù)馬上可以見到效果，皮膚恢復(fù)程度很容易觀察到，而且激光祛疤是徹底祛疤，不會再重復(fù)出現(xiàn)，或者擔(dān)心祛疤不徹底的問題，因為它采用人體自身修復(fù)功能，完全祛疤，最后重要一點就是激光手術(shù)不損傷皮膚本身，完全從病因處去除疤痕。
1、效果立竿見影:激光祛斑過后,就能看到術(shù)后的效果,美容效果明顯
2、徹底直擊疤痕:激光祛疤可以達到徹底去除疤痕的特點,激光通過利用人體自身修復(fù)機能刺激膠原組織再生重組,達到徹底祛除疤痕的效果.
3、皮膚不受損傷:如果說疤痕過大,一次不能祛除掉的話,需要分幾次祛除,這樣祛除就能達到很好的效果,而且每一次要根據(jù)疤痕的情況變化激光的波長
4、無痛更安全:激光祛疤采用非剝奪式的手術(shù)方式進行祛疤,因此激光祛疤沒有痛苦、不需要局部麻醉,這種美容方法對求美者來說沒有任何痛苦,不需要麻醉.
痘印讓很多人都比較苦惱，痘印的出現(xiàn)對自身皮膚的影響很大，痘印不及時的進行消除，會讓痘印變得更深，這樣改善上也是比較麻煩，常見消除痘印方法就是藥物，藥物在緩解這樣問題上效果不錯，那精油消除痘印也是很不錯的，對精油祛痘印都有什么呢，下面就詳細介紹下。
精油祛痘印：
薰衣草也可作為去痘印成分與其他精油調(diào)配成復(fù)方精油
主要針對：青春痘、痘印痘痕、黑頭、易敏感、水油不平衡、毛孔粗大等肌膚問題;
主要成分：薰衣草、茶樹、檀香、絲柏
主要功效：薰衣草搭配多種純植物精油活性因子相輔相成，快速滲透毛囊消毒抗菌，促進細胞再生，恢復(fù)皮膚結(jié)締組織，同時平衡肌膚表層油脂分泌、舒緩敏感肌膚、收斂毛孔、補充肌膚水分，持久保護肌膚不受青春痘粉刺干擾，恢復(fù)零毛孔零痘痘的細膩光滑肌膚。
使用方法：每天早晚潔面補水之后，取悠聞薰衣草精油(1-3滴)滴在棉簽或化妝棉上，點涂在有痘痘、痘印需要治愈的部位。
使用周期：每天使用1-2次，一瓶可使用15-20天，配合說明書中按摩手法效果更加。
薰衣草復(fù)方精油去痘印原理
薰衣草精油搭配多種純植物精油活性因子相輔相成，快速滲透毛囊消毒抗菌，促進細胞再生，促進青春痘和小傷口迅速愈合，恢復(fù)皮膚結(jié)締組織，預(yù)防疤痕痘印遺留。
在對精油祛痘印了解后，選擇精油消除自身痘印都是可以放心進行，不過對精油使用數(shù)量上，一定要適量進行，每次都不能過多選擇，否則對自身皮膚會造成影響，而且精油使用的時候，都是要長期進行，使得可以達到好的效果。
補腎斑龍片，其實功效作用是有很多的，它能夠幫助恢復(fù)腎動力，增強腎功能以及保護泌尿系統(tǒng)的健康，同時還可以幫助補充身體的能量萎糜的癥狀，還可以有效的促進血液循環(huán)，增強血流量，解決男性的陽痿早泄現(xiàn)象，同時也可以提高精子的質(zhì)量，調(diào)節(jié)身體不良狀況。
效果一：
恢復(fù)腎動力，不再虛脫。增加腎功能，解決體虛產(chǎn)生的萎靡不振，事后無力，增加腎的功能，恢復(fù)泌尿系統(tǒng)健康。解決小便不爽。
效果二：
補充身體能量，神清氣爽，踢走萎靡疲軟。其中含有人參、鹿角霜等滋補類中藥，解決男性事后疲軟，次日萎靡的癥狀。解決萎靡不振。
效果三：
改善血液循環(huán)，增加血流量，勃起有力。促進血流量的增加，改善血液循環(huán)，解決男性陽痿癥狀以及勃起無力癥狀，讓海綿體煥發(fā)活力。解決陽痿。
效果四：
改善精子質(zhì)量，促進睪丸分泌，夜夜有欲望。調(diào)理身體狀況，促進睪丸酮的分泌，促進雄性激素的分泌，從而解決了性欲低。解決性欲底下。
效果五：
通氣補陽，增加血液循環(huán)，增加抵抗力。補充男性性激素的元素，增加血液的循環(huán)增加抵抗力解決身體疲軟無力，虛弱等癥狀。延長時間
效果六：
固精鎖陽，根除遺精。從根本調(diào)理男性生殖系統(tǒng)對固精鎖陽，消除遺精、夜不能寐，改善睡眠質(zhì)量。解決遺精。
效果七：
延長時間，重振男人雄風(fēng)。解決早泄癥狀，并滋補海綿體，讓陰莖二次發(fā)育，增大，增粗。增大增粗，消除早泄。
我們都知道女性在做剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，身體也會發(fā)生各種各樣的變化，很多疾病都會隨之而來，最容易發(fā)生的兩種現(xiàn)象就是拉不出屎和放不出屁，這兩種現(xiàn)象會使女性的小腹特別憋，特別難受，那么，剖腹產(chǎn)手術(shù)之后該怎么樣能夠快速放屁呢？下面小編給大家詳細介紹。
要是做了剖腹產(chǎn)手術(shù)后，一天不放屁是很正常的，有的產(chǎn)婦還4,5天呢。讓大夫或者是家人多扶著你下床活動，有力氣就走走。會很快排氣的，或者是你已經(jīng)排氣了，只不過不那么明顯，或者是你晚上睡覺的時候，太累了，排氣后你也沒注意。
手術(shù)后有的人胃腸功能恢復(fù)好排氣就快，有的要是抵抗力低的，身體素質(zhì)不好的,就會導(dǎo)致腹脹不排氣,你可以用手在肚子那順時針按摩,動作要輕一些，以不碰疼肚子傷口為標準。實在不行就用開塞露塞肛也有助于胃動力恢復(fù)。
手術(shù)后有的人胃腸功能恢復(fù)好排氣就快，有的要是抵抗力低的，身體素質(zhì)不好的,就會導(dǎo)致腹脹不排氣,你可以用手在肚子那順時針按摩,動作要輕一些，以不碰疼肚子傷口為標準。實在不行就用開塞露塞肛也有助于胃動力恢復(fù)。
穴位按摩瘦身活絡(luò)
穴位按摩可促進新陳代謝
中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側(cè)腹部，關(guān)元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個穴位間劃圓圈，可以驅(qū)逐腹部的體寒，對肥胖和婦科病也有效果。
腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話會有加速排毒的效果。
足三里穴位于膝蓋外部下側(cè)，脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。
太沖穴位于腳上第1、2腳趾結(jié)合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒，有助于肝臟排毒。對于肌膚干燥、肥胖等問題效果顯著。
與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的穴位尺澤穴。位于握住內(nèi)側(cè)手肘的大拇指處，內(nèi)側(cè)中央粗腱的外側(cè)。用拇指按摩這個穴道10秒，可以改善呼吸系統(tǒng)機能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。
陽池穴是促進全身血液循環(huán)的穴道。穴道位于手腕的中間，用拇指按10秒就有效果。
內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)向下兩指處，是與心肺功能相關(guān)的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內(nèi)新陳代謝，緩解肌膚干燥和浮腫。
曲池穴在手肘彎屈形成細紋的凹陷處，特別促進從頭流向肩部的血液循環(huán)，同時與大腸有直接關(guān)聯(lián)，對緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。
