【www.cndadi.net - 夏季濕氣重養(yǎng)生茶】
出現(xiàn)身體濕氣的情況，其實患者的身體會出現(xiàn)相應的不適，只是可能沒有察覺而已。身體的濕氣沒有及時的去除，就會慢慢的變重，這樣患者就會出現(xiàn)更多不適的狀況，比如頭部疼痛、頭暈、關節(jié)血氣運行不順暢、大便不成型等等，部分病癥還會帶來劇烈的疼痛。
究竟?jié)駳庵赜惺裁幢憩F(xiàn)呢?
1、頭部。濕氣重，最先反應的是頭部，出現(xiàn)頭昏腦漲，四肢沉重，連骨頭、肌肉都是酸痛的。附帶著有頭部發(fā)熱，怕冷，流鼻涕，渾身不舒服。
2、關節(jié)。若是濕氣入侵體內，關節(jié)也會出現(xiàn)一些特征。因為氣血運行不暢順，四肢關節(jié)容易沉重，屈伸不利等。
3、消化。濕氣困擾脾胃，影響正常的消化功能。濕氣重會表現(xiàn)出胸悶腹脹、食欲不佳等表現(xiàn)。有時候還會出現(xiàn)口渴但不想喝水、口淡、濕困等。
4、婦女小便帶下，大便不成形。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都出現(xiàn)過。長期便溏，體內肯定是有濕氣在侵蝕。大便后總有某些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是有濕的一種表現(xiàn)，因為濕氣有黏膩的特征。
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我們都知道，灰指甲的情況在我們的生活中非常常見，不僅影響指甲的美觀，嚴重時還會帶來很多疾病，嚴重影響我們正常的生活，但是雖然大家都很想避免出現(xiàn)灰指甲的情況，卻缺乏正確辨識灰指甲的知識，那么到底我們要怎么確認灰指甲呢？灰指甲的表現(xiàn)又有哪些呢？今天我們就一起來了解一下吧：
臨床表現(xiàn)
1.甲下型甲癬 常從甲板兩側或末端開始，多先有輕度甲溝炎，后來逐漸變成慢性或漸趨消退。甲溝炎可引起甲面有凹點或溝紋，持續(xù)不變或漸累及甲根。一旦甲板被感染，即可形成裂紋、變脆或增厚，呈棕色或黑色。本型常見。因甲下角蛋白及碎屑沉積，致甲變松及甲渾濁肥厚。
2.真菌性白甲（淺表性白色甲癬） 為甲板表面一個或多個小的渾濁區(qū)，外形不規(guī)則，可逐漸波及全甲板，致甲面變軟、下陷。無任何癥狀，無甲溝炎，常于甲床皺襞皮膚處見有脫屑。
3.白色念珠菌引起的甲癬 多見于家庭主婦、炊事員及經常接觸水的人。多合并甲溝炎，起于兩側甲皺襞，可有皮膚紅腫、積膿、壓痛。附近的甲變?yōu)榘瞪?，高起，并于其下的甲床分離，其后整個甲板波及。
4、 全甲營養(yǎng)不良型灰指甲：這并不多見，常為以上各型最終發(fā)展的結果。表現(xiàn)為全甲失去光澤、變質、增厚或碎裂、脫落后留下異常增厚的甲床。
5、 慢性皮膚粘膜念珠菌性甲型(或真性念珠菌甲癬)灰指甲：表現(xiàn)為全甲變質、膨起、松脆，表面疣狀，凹凸不平。
6、 慢性甲溝炎型灰指甲：表現(xiàn)為外側甲皺襞及近端甲皺、表皮護膜變質或變棕色。最重要的特點是有甲溝炎存在，甲周皺襞腫脹而沒有甲下角化過度，可有少量滲液但從不出膿。此型亦多由念珠菌引起。
7、真菌性甲型灰指甲：表現(xiàn)為腳氣濃重(俗稱“香港腳”)趾溝腐爛、水疹。 甲下型甲癬：常以甲板兩側或末端開始，起初先有輕度甲溝炎，后來逐漸變成慢性或日趨消退。甲溝炎可引起甲面有凹點或溝紋，開始為小而清楚的黃或帶白色的斑點，持續(xù)不變或逐漸累及甲根。甲板被感染后，就可形成裂紋、變脆或增厚，變成棕色或黑色。甲下可有角蛋白及碎屑沉積。在正常情況下甲床不參與甲板的角蛋白形成，僅在甲板下形成角蛋白。當甲床被真菌侵犯后，可刺激甲床形成軟而脆的角蛋白，這樣甲變松，角蛋白沉積致甲板明顯增厚。
通過上面的介紹，相信大家都掌握了一定的辨別灰指甲的知識，所以在平常的生活中，如果發(fā)現(xiàn)自己的指甲出現(xiàn)上述的表現(xiàn)癥狀，很可能就是灰指甲的征兆，大家一定不要大意，應引起必要的重視，及時治療，避免產生更壞的結果。
濕氣是如何形成的呢？它是由于外濕氣侵入體內無法排除而造成的，分為寒濕、濕熱、風濕和暑濕。如果你早上起來感到自己像穿了一件濕衣服一樣，那你體內就肯定有濕氣了。這時候就需要我們及時調理自己的身體，避免造成此癥狀再次發(fā)生。那么身體濕氣重該如何調理呢？下面我來為你解答。
? ?濕氣調理一：
? ?可以通過揉按承山穴、陰陵泉、三陰交穴位來達到祛濕氣效果。
? ?濕氣調理二：
? ?紅豆薏米煮成粥，治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣、補心?，F(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
? ?注意：祛濕氣這粥忌加大米，因為大米長在水里，含有濕氣，這樣就破壞了紅豆薏米粥的功效了。
? ?濕氣調理三：
? ?生活調理
平衡心態(tài)、樂觀積極，不要過分的壓抑或放縱自己。飲食均衡，可適當多吃溫熱性的食物，少吃寒冷食物(特別是冷飲)。勞逸結合(加強鍛煉)、注意保暖。用艾葉泡腳(最好在泡腳前喝40-100毫升溫艾葉水)。
? ?濕氣調理四：
? ?經常按摩腿部，特別是涌泉穴和足三里。這兩個穴位能讓你的氣血運行起來。你也可以把整個腿部都做一個按摩。
? ?濕氣調理五：
? ?適當體育鍛煉。慢跑或者散步，讓身體適當流汗，能去除身體的晦氣和濕氣。讓機能健康起來，自然就平衡了。
? ?以上就是對身體濕氣重調理方法的介紹，大家不妨可以嘗試一下。尤其現(xiàn)在即將過冬，我們需要注意保暖以免體內濕氣重而導致各種疾病產生。仍需注意的是，我們在生活中要少吃冷飲等過寒的東西，多吃多喝一些暖暖的東西，否則導致各種疾病可就不好了。
我們都知道左心衰會給患者正常生活節(jié)奏帶來很大程度的影響，但是很多人并不了解左心衰的臨床表現(xiàn)，往往不能在早期及時辨認進行最及時的治療，那么到底左心衰的臨床表現(xiàn)都有哪些呢？有什么我們需要特別注意的地方呢？一起往下看吧：
1.癥狀
（1）程度不同的呼吸困難
1）勞力性呼吸困難是左心衰竭最早出現(xiàn)的癥狀，系因運動使回心血量增加，左房壓力升高，加重了肺淤血。引起呼吸困難的運動量隨心衰程度加重而減少。
2）端坐呼吸肺淤血達到一定的程度時，患者不能平臥，因平臥時回心血量增多且橫膈上抬，呼吸更為困難。高枕臥位、半臥位甚至端坐時方可使憋氣好轉。
3）夜間陣發(fā)性呼吸困難患者已入睡后突然因憋氣而驚醒，被迫采取坐位，呼吸深快。重者可有哮鳴音，稱之為“心源性哮喘”。大多于端坐休息后可自行緩解。其發(fā)生機制除因睡眠平臥血液重新分配使肺血量增加外，夜間迷走神經張力增加，小支氣管收縮，橫膈高位，肺活量減少等也是促發(fā)因素。
4）急性肺水腫是“心源性哮喘”的進一步發(fā)展，是左心衰呼吸困難最嚴重的形式。
（2）咳嗽、咳痰、咯血咳嗽、咳痰是肺泡和支氣管黏膜淤血所致，開始常于夜間發(fā)生，坐位或立位時咳嗽可減輕，白色漿液性泡沫狀痰為其特點。偶可見痰中帶血絲。長期慢性淤血肺靜脈壓力升高，導致肺循環(huán)和支氣管血液循環(huán)之間形成側支，在支氣管黏膜下形成擴張的血管，此種血管一旦破裂可引起大咯血。
（3）乏力、疲倦、頭暈、心慌這些是心排血量不足，器官、組織灌注不足及代償性心率加快所致的主要癥狀。
（4）少尿及腎功能損害癥狀嚴重的左心衰竭血液進行再分配時，首先是腎的血流量明顯減少，患者可出現(xiàn)少尿。長期慢性的腎血流量減少可出現(xiàn)血尿素氮、肌酐升高并可有腎功能不全的相應癥狀。
2.體征
（1）肺部濕性啰音由于肺毛細血管壓增高，液體可滲出到肺泡而出現(xiàn)濕性啰音。隨著病情的由輕到重，肺部啰音可從局限于肺底部直至全肺。患者如取側臥位則下垂的一側啰音較多。
（2）心臟體征除基礎心臟病的固有體征外，慢性左心衰的患者一般均有心臟擴大（單純舒張性心衰除外）、肺動脈瓣區(qū)第二心音亢進及舒張期奔馬律。
通過上面的介紹，我們可以發(fā)現(xiàn)左心衰雖然會給病患帶來很多不好的影響，但同時它也有著很多特有的臨床表現(xiàn)，所以在平常的生活中根據上述的介紹，進行相關的辨認，一旦發(fā)現(xiàn)及時治療，避免出現(xiàn)因為延誤治療影響病患的情況。
在我們平時生活中身邊總是有一部分人特別容易生病，而且身體總是會不停的出現(xiàn)各種癥狀，往往嚴重的影響到我們的正常生活和工作，同時也影響嚴重的影響著我們身體的健康，其實大部分都是由于體質虛弱所導致的，其實我們很多人對體質虛弱的了解并不是特別的多，但是為了更好的幫助我們改善體質，下面我們一起了解一下體質虛弱的表現(xiàn)有哪些？
體質虛弱的表現(xiàn)有哪些:
生活能力差，歸納表現(xiàn)在兩方面。其一、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應不了。其二、對生活吃、住、行不適應 。
虛弱人多病問常生什么??？
虛弱人因體質虛，防衛(wèi)能力低，什么病都可能得，最常見的是感冒，氣管炎、咽炎、鼻炎、支氣管肺炎、肺炎。消化系統(tǒng)的消化不良、胃炎、腸炎、胃腸炎、便稀等多種病。
虛弱人患上述病，對人體有什么主要影響？
患病后對青、幼、少年直接影響生長發(fā)育，影響了健康。對老年虛弱人影響了生活、影響了生命！中年人正是創(chuàng)家立業(yè)生治美滿時期，虛弱人本來體虛，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，嚴重影響幸福生活和立家創(chuàng)業(yè)，不僅影響了本人的健康，而且影響了全家的幸福。
虛弱人虛弱的根本原因有什么？
虛弱人身體之所以表現(xiàn)虛弱、根本原因是兩個方面。（1）先天不足。（2）后天性原因。
什么是先天性原因 ？
先天性原因、最常見的是胚胎發(fā)育不良，其中有遺傳因索，胚胎期間胎母身體因索，胎母營養(yǎng)方面的問題，屬于先天不足。胚胎發(fā)育雖良好，但是在分娩過程中不足月早產、難產、產傷、缺氧等，這些都是先天性，所以都屬于先天因素 。
先天性原因是否是永久性的？
先天不足，嬰兒出生后、先天性原因造成嬰兒忌常有些不是永久性的，絕大多數(shù)后天經過后喂養(yǎng)能糾正， 有些在生長發(fā)育中糾正了，例部份先天性心臟病。通過發(fā)育成為正常幼兒。個別遺傳性的尤其是發(fā)育性疾病，通過調養(yǎng)和后天的診治，大部分會，發(fā)育正常。但確有一部分。包括身體虛弱出生兒，本應通過調養(yǎng)成健康嬰兒，確未調養(yǎng)好，成為虛弱嬰幾。
后天原因最突出的是哪些？
后天原因很多。最常見的、最最重要的原因是后天失養(yǎng)（喂養(yǎng)）：后天失養(yǎng)中《1》營養(yǎng)供應不夠；《2》營養(yǎng)供應雖充足、但是吸收營養(yǎng)的功能欠佳；《3》營養(yǎng)供應和吸收營養(yǎng)的功能均好，身體發(fā)育也好，因消耗營養(yǎng)的物質超量。消耗物質超量常見；貧血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手術后、年老體弱、生病、尤其是患代謝性疾病，例如：甲狀腺功能亢進、糖尿病，以及惡性腫瘤。消耗性疾病。外邪侵襲等原因所致。
氣虛、陽虛有哪些表現(xiàn)？
體質虛寒有氣虛、陽虛、血虛、陰虛。
（氣虛）：氣不足、表現(xiàn)氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。氣虛的特點是氣虛人不感覺冷（怕冷不明顯） 。
（陽虛）：陽氣不足，主要表現(xiàn)：身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點是，怕冷，有冷的感覺。陽虛生寒，所以有冷感的感覺。
（氣虛陽虛）都是氣不足，相同癥狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。
虛弱人治療的基本方法有什么？
根據虛弱人的特點，原則上缺什么補什么，氣虛—益氣；陽虛—補陽；血虛—養(yǎng)血；陰虛—滋陰。
通過對體質虛弱的表現(xiàn)有哪些了解之后，我們就能夠更好的掌握我們自己的身體情況，如果有體質虛弱的表現(xiàn)我們就要引起高度注意，平時在飲食和生活習慣上都要進行調節(jié)，平時在飲食上多吃些清淡有營養(yǎng)的食物，同時也要多進行一些戶外的體育運動，這樣都能有效地改善我們的體質。
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