【www.cndadi.net - 什么季節(jié)適合泡腳養(yǎng)生】
? ?蘿卜既是蔬菜，又是水果，藥名萊菔。其味辛、甘，性平，歸肺、脾、胃經(jīng)。歷代藥書論蘿卜的藥效有：“行氣、消谷、和中、去痰、健體，搗汁服止消渴”“利關(guān)節(jié)、理顏色、練五臟惡氣、制面毒、行風(fēng)氣、去邪熱氣”等。由此可見，蘿卜具有利濕除痰、瀉熱解毒的功效，下面我來告訴大家用蘿卜泡腳的功效。
? ?有腳臭病的人，可用白蘿卜半個，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
? ?也可以用蘿卜明礬水做法并不難：準(zhǔn)備白蘿卜60克，明礬15克，將白蘿卜切片，與明礬同放煲內(nèi)，加水2500毫升，煎煮30-40分鐘，去渣取汁，在水溫適宜的情況下燙腳15-20分鐘，每晚堅持一次，連續(xù)燙腳5-6天為一療程。一般一兩個療程就會有很大改善。
? ?蘿卜泡腳可去腳臭，下面我來介紹一些其他泡腳去臭的方法；
? ?黃豆水泡腳
用150克黃豆打碎煮水，用小火約煮20分鐘，水約1公斤多，待水溫能洗腳時用來泡腳，可多泡會兒。治腳氣病效果極佳，腳不脫皮，而且皮膚滋潤。一般連洗三四天即可見效。
鹽茶水泡腳
將茶葉中加鹽泡腳，有助于防治輕度腳臭。專家表示茶葉本身有收斂，吸附的效果，的確可以吸臭。腳臭的患者可用煮過的茶葉水（沒有限定是哪一種茶葉）來泡腳，藉由泡腳的清潔過程，加上茶葉本身的收斂效果，多少可抑制腳臭。另有一說是，茶葉水加上食鹽煮沸后，用來泡腳也能除腳臭，他解釋，茶葉本身有收斂，吸附的效果，加入食鹽只是幫助吸附，真正具吸臭效果的還是茶葉。而咖啡渣跟茶葉一樣都有收斂的效果，放進(jìn)鞋內(nèi)也有助吸汗，吸臭，可改善腳臭。
在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，水量要以剛好沒過雙腳為宜，浸泡并將雙腳互相搓洗5～10分鐘。天氣冷的時候，可以不斷往盆里加熱水，適當(dāng)延長泡腳時間。
艾草花椒水泡腳
艾葉主要是用于除濕止癢，溫經(jīng)止血，止痛等。腳氣主要是真菌感染引起的，所以用艾葉泡腳對于治療腳氣有一定的輔助作用，花椒能止癢殺蟲，用花椒水泡腳也有治療腳氣的功效。
所以艾草加花椒20粒泡腳可以治療腳臭。
? ?我想現(xiàn)在大家知道蘿卜泡腳可以去臭，蘿卜還有別的功效，蘿卜，味辛、甘，性平；歸脾、胃經(jīng)。具有消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效；主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。所以蘿卜是個寶，既能吃，也能泡腳。每種使用蘿卜方法都可以治療疾病。
小編推薦
紅花是一種中藥利用它來泡腳，對于幫助我們保證健康有很好的效果，尤其是對女性朋友而言，利用紅花泡腳可以起到很好的治療一些婦科疾病的功效，而且用紅花直接泡腳，也非常的簡單，我們在家里面就可以完成，所以下面要為大家具體來介紹一下紅花泡腳它的好處。
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長時間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。
如果血液循環(huán)不好，平時手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。
對于泡腳這件事情我們當(dāng)然不可以小瞧，因為泡腳可以起到很好的保健功效，而且用紅花泡腳能夠治療一些婦科問題，同時能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)緩解手腳冰冷現(xiàn)象，對于下肢出現(xiàn)淤血的情況，也可以起到很好的改善效果。
泡腳對身體好的作用是顯而易見，能幫助祛除寒冷，消除疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，身體五臟六腑得到調(diào)節(jié)，睡眠質(zhì)量也能得到提高，用中藥泡腳，不僅養(yǎng)生還有治療作用了，比如用生養(yǎng)泡腳，有驅(qū)寒保暖的作用，采用桂皮，能夠減輕腿部浮腫，用艾葉泡腳能祛濕熱，對改善支氣管炎有好處，此外，對于下肢循環(huán)不良，足部有皸裂的用紅花泡腳能滋潤皮膚，改善下肢血液循環(huán)。
1、強(qiáng)身健體，延年益壽。睡前泡腳，可以刺激足底各個穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡(luò)，從而祛病驅(qū)邪，益氣化瘀，滋補(bǔ)元氣，有利于人體健康。
2、消除疲勞，使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，還能去除腳上的異味和塵土，使人感到輕松愉快。
3、防治感冒，祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位，從而將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。
4、防治神經(jīng)衰弱和失眠。每晚睡前用中藥泡腳可以加強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠質(zhì)量。
5、防治高血壓。中藥泡腳能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓也就平穩(wěn)了。
中藥泡腳功效是非常多的，但是也有一些禁忌，比如說是不能太長時間泡腳，還要避免燙傷，用中藥泡腳時候最好選擇木盆，可以避免藥效的降低和喪失，另外對于女性來說，最好是先咨詢醫(yī)生，看看自己要調(diào)理那一部分的問題，然后再選擇合適的中藥，以免不能達(dá)到緩解和治療的作用
陳皮就是我們常吃的橘子剝下來的經(jīng)過晾干的橘子皮，是生活當(dāng)中到處都可以見到的一種東西，別看陳皮不怎么起眼，陳皮的作用卻是非常大的，由于大家在經(jīng)歷了一天的繁忙工作以后是十分累的，這個時候許多的人就會選擇用陳皮泡腳，這很有可能會出現(xiàn)大家所想不到的效果，那么，陳皮泡腳的功效是什么呢?
泡腳時很多人選擇放松自己，緩解壓力的一種方式，也有很多人喜歡在泡腳水腫加入橘子皮，會對身體更好好處，那么究竟陳皮泡腳好在哪里，很多人還是不清楚，下面我們一起來了解一下。
咱們先去了解一下“橘子皮”，橘子皮，顧名思義，就是指從橘子上剝下來的果皮(風(fēng)干1年以上稱為陳皮)。橘子皮，味甘苦，但有橘子的清香，是水果柑橘的果皮經(jīng)干燥處理后而制成的干性果皮，這種果皮如在保持干燥的條件下，可長久放置儲藏，故稱陳皮。橘子皮如果是冬柑的皮曬制而成的，則其質(zhì)量較好，它的外表呈現(xiàn)深褐色，且皮瓤薄，放在手上覺得很輕而容易折斷，同時還伴有清香味。其中，“廣東三寶，橘子皮老姜飛揚草”里的陳皮，就是專指新會陳皮，素有“千年人參，百年陳皮”之說。新會陳皮的價值，可見一斑。
橘子皮果皮常剝成數(shù)瓣，基部相連或呈不規(guī)則碎片。厚約1至4毫米，外表面橙黃色或紅棕色，有細(xì)皺紋及凹下的點狀油室;內(nèi)表面黃白色，粗糙呈海綿狀，附黃白色或黃棕色筋絡(luò)狀維管束。質(zhì)稍硬而脆。氣香，味辛而微苦。橘皮中富含維生素C，所以有很多功效，包括藥用、美容等。在中醫(yī)學(xué)中，橘子皮是一個好東西，是一味中藥，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油。橘子皮不但具有理氣化痰、健胃除濕、降血壓的功效，還可以滋潤肌膚。
既然橘子皮有這么多的好處，大家在日常的生活中，吃完橘子皮，就應(yīng)該把橘子皮留下來，用來泡腳，這樣可以實現(xiàn)很多的養(yǎng)生的效果：
1、橘子皮泡腳是非常適合女生的，橘子皮含有豐富的維生素c、香精油，可以很好的滋潤足部的皮膚，女生經(jīng)常要穿高跟鞋，日常多用橘子皮來泡腳，不失為一個保護(hù)足部皮膚的一個好方法;
2、橘子皮泡腳可以用來降血壓、健胃除濕，對于中老年人同樣是適合的，長期用橘子皮來泡腳，對于中老年人的養(yǎng)生非常有幫助;
3、橘子皮泡腳有一定殺毒除菌的效果，對于有腳氣的朋友也是福音啊!!
上文就是關(guān)于陳皮泡腳的一些功效的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家對于陳皮泡腳的功效是什么應(yīng)該已經(jīng)有了更為深入的了解和認(rèn)識了吧，陳皮泡腳對于人的身體健康的益處是十分大的，大家在日后吃了橘子以后千萬不要丟了橘子皮，可以把橘子皮曬干弄成陳皮，留著泡腳，功效的非常大的。
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