【www.cndadi.net - 養(yǎng)生的泡腳】
泡腳對身體好的作用是顯而易見，能幫助祛除寒冷，消除疲勞，促進血液循環(huán)，身體五臟六腑得到調(diào)節(jié)，睡眠質(zhì)量也能得到提高，用中藥泡腳，不僅養(yǎng)生還有治療作用了，比如用生養(yǎng)泡腳，有驅(qū)寒保暖的作用，采用桂皮，能夠減輕腿部浮腫，用艾葉泡腳能祛濕熱，對改善支氣管炎有好處，此外，對于下肢循環(huán)不良，足部有皸裂的用紅花泡腳能滋潤皮膚，改善下肢血液循環(huán)。
1、強身健體，延年益壽。睡前泡腳，可以刺激足底各個穴位，促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，疏通全身經(jīng)絡，從而祛病驅(qū)邪，益氣化瘀，滋補元氣，有利于人體健康。
2、消除疲勞，使人感到輕松愉快。泡腳加速血液循環(huán)，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，還能去除腳上的異味和塵土，使人感到輕松愉快。
3、防治感冒，祛寒暖身。中藥泡腳可激活足底穴位，從而將營養(yǎng)物質(zhì)及新鮮氧氣送往大腦和全身，從而使全身感到舒適。
4、防治神經(jīng)衰弱和失眠。每晚睡前用中藥泡腳可以加強神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，促進神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能，改善睡眠質(zhì)量。
5、防治高血壓。中藥泡腳能有效地促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，氣血暢通了，血壓也就平穩(wěn)了。
中藥泡腳功效是非常多的，但是也有一些禁忌，比如說是不能太長時間泡腳，還要避免燙傷，用中藥泡腳時候最好選擇木盆，可以避免藥效的降低和喪失，另外對于女性來說，最好是先咨詢醫(yī)生，看看自己要調(diào)理那一部分的問題，然后再選擇合適的中藥，以免不能達到緩解和治療的作用
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泡腳是平時生活中比較常見的養(yǎng)生方式，了解的人自然覺得有很多好處。但也有不少人這方面的功能并不是很了解。泡腳的作用有很多，如果適當?shù)奶砑右恍┲兴幍脑?，能夠達到補腎的效果，相信這個功能應該還是非常有吸引力的。那么，補腎的泡腳中藥有哪些?下面咱們就來詳細看看這些中藥。
姜汁泡腳，散寒，治療手腳冰涼
“姜汁泡腳，就是在溫水中加入幾塊打扁的生姜，有散寒的作用，對于緩解手腳冰涼癥狀有很好的效果?！?/p>
姜味辛性溫，如果內(nèi)服，可加速人體的血液循環(huán)，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適癥狀。用生姜水泡腳，并沒有什么壞處，但是如果說通過姜汁泡腳就能治療某種疾病，是沒有依據(jù)的。
醋泡腳，改善睡眠障礙
“在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙?！?/p>
醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。食醋對健康有所助益，但是用醋泡腳能改善睡眠的說法是民間經(jīng)驗之談，醫(yī)學上并沒有此說法。
鹽水泡腳，殺菌、治腳氣
鹽水泡腳方法很簡單，在半盆熱水中加入兩大匙鹽巴就行了。經(jīng)常用鹽水泡腳能殺菌消毒，防止腳氣病，還可以使足部皮膚保持光滑清潔。
我們都知道，中藥的好處就是基本沒有副作用。在我們掌握了補腎的泡腳中藥有哪些之后，如果平時我們的腎不是太好的話，是可以嘗試泡腳的方式進行改善的，往往可以獲得非常不錯的效果?，F(xiàn)在很多人的身體處于亞健康的狀況，一定要注意進行養(yǎng)生。
紅花是一種中藥利用它來泡腳，對于幫助我們保證健康有很好的效果，尤其是對女性朋友而言，利用紅花泡腳可以起到很好的治療一些婦科疾病的功效，而且用紅花直接泡腳，也非常的簡單，我們在家里面就可以完成，所以下面要為大家具體來介紹一下紅花泡腳它的好處。
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預防作用。
取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長時間恢復。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預防這種情況的發(fā)生。
如果用30-50克的干艾草和10-15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎。
如果血液循環(huán)不好，平時手腳容易發(fā)麻，或者下肢出現(xiàn)淤血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。泡腳后，不僅能夠使血液循環(huán)問題得到改善，還能夠在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。在感冒期間用紅花和艾草泡腳，還能起到一定的治療作用。
對于泡腳這件事情我們當然不可以小瞧，因為泡腳可以起到很好的保健功效，而且用紅花泡腳能夠治療一些婦科問題，同時能夠促進身體的血液循環(huán)緩解手腳冰冷現(xiàn)象，對于下肢出現(xiàn)淤血的情況，也可以起到很好的改善效果。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《中藥泡腳的功效有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生的泡腳”專題供您欣賞！
