【www.cndadi.net - 冬天泡什么喝養(yǎng)生】
生活中不少年輕人不管是一年四季都喜歡拿在手里一些飲品，市面上賣的飲品越來(lái)越多，大多數(shù)都是含有添加劑的，長(zhǎng)期喝對(duì)身體并沒(méi)有什么好處，作為許多辦公室的白領(lǐng)，擔(dān)心肥胖，可是喝一些東西來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，不如就來(lái)尋找一些既美容養(yǎng)顏又養(yǎng)生的茶吧！那么泡什么喝可以養(yǎng)顏美容呢！
枸杞一直是大家喜歡的食物，枸杞最常見(jiàn)的食物方法就是泡水喝，枸杞的功效很多，對(duì)我們的身體有很好的幫助，枸杞泡水喝到底有什么樣的功效呢好處呢?下面我們一起看看下面的內(nèi)容。
枸杞泡水喝有什么好處
養(yǎng)肝明目
枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。
抗衰老
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過(guò)氧化，減輕自由基過(guò)氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長(zhǎng)壽命。
枸杞含有豐富的枸杞多糖
美容
常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)
抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷
可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。最好用白酒，既可以提升體內(nèi)陽(yáng)氣，又不至于陽(yáng)氣過(guò)盛而上火。
壯陽(yáng)
常服枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血。枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外，精明的英國(guó)商家都稱枸杞為“水果偉哥”。
常服枸杞泡茶喝能充實(shí)正氣
利于睡眠
枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。
很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
抗脂肪肝
寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。
泡茶喝的好處有許多種常喝茶，不僅利于睡眠，消除脂肪，能夠當(dāng)作很好的飲品，無(wú)論是一年四季春夏秋冬常喝茶，可以養(yǎng)生，那么泡什么喝可以養(yǎng)顏美容還可以養(yǎng)生呢！最好的就是枸杞了，枸杞可以安眠，還可以通便利尿效果很好。
精選閱讀
不少女性在生活中一定經(jīng)常遇到皮靴這樣的現(xiàn)象，隨著工作壓力越來(lái)越大，自身的承受能力也不佳，過(guò)大的壓力會(huì)讓女性的身體免疫力低下，不僅元素缺失，抵抗力下降，氣血失調(diào)，就引起了貧血，面對(duì)貧血可以通過(guò)食療和飲品來(lái)調(diào)理，那么泡什么喝可以補(bǔ)血效果好呢！
?紅棗是生活中常見(jiàn)的一種中藥材，同時(shí)也是一種大多數(shù)人都很喜歡的水果以及食材。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量的維生素、微量元素以及蛋白質(zhì)還有脂肪、糖類等等，服用之后對(duì)于身體的好處有很多。在我國(guó)的民間，還有天天吃紅棗，一生不顯老的說(shuō)法。
今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)紅棗泡水喝的功效，來(lái)了解下吧！
? ?紅棗泡水喝的功效
? ?紅棗服用之后對(duì)于身體的好處有很多，常見(jiàn)的就有活血補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏以及潤(rùn)肺健脾等等作用，能夠很好的調(diào)養(yǎng)身體出現(xiàn)虛損的情況，令身體越來(lái)越健康。具體的紅棗泡水喝的功效如下：
? ?第一：調(diào)經(jīng)止痛、補(bǔ)血活血
? ?紅棗中含有大量對(duì)身體有好處的維生素以及微量元素，例如鈣元素、鐵元素以及磷元素還有鎂元素等等，這些微量元素在進(jìn)入身體之后能夠很好的促進(jìn)身體健康，特別是起到補(bǔ)血活血的作用。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果身體出現(xiàn)了月經(jīng)不足、月經(jīng)不調(diào)或者是閉經(jīng)痛經(jīng)還有血虛的情況，服用紅棗是一個(gè)非常好的選擇。
? ?將紅棗、當(dāng)歸還有粳米一起放入鍋中熬煮成粥，起鍋之前加入少量的白糖進(jìn)行調(diào)味，能夠很好的起到調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用，女性在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況，服用這道紅棗當(dāng)歸粥也是一個(gè)非常好的選擇。
除此之外，這道食譜還具有治療便秘以及暈眩的功效，有效的促進(jìn)身體健康。
? ?第二：治療虛損、潤(rùn)肺健脾
? ?告訴我們，紅棗具有很好的潤(rùn)肺健脾以及滋補(bǔ)、治療身體虛損的情況。
日常經(jīng)常服用一些紅棗，能夠有效的調(diào)養(yǎng)身體虧損的情況，起到補(bǔ)血;活血、養(yǎng)胃、潤(rùn)脾的功效。
? ?將紅棗去核，然后和洗干凈之后的水發(fā)木耳一起放入鍋中熬煮，等到紅棗還有木耳爛熟之后加入適量的白糖調(diào)味就可以服用了。
這道食譜能夠很好的滋補(bǔ)身體，令身體的抵抗力越來(lái)越好，同時(shí)皮膚也會(huì)越來(lái)越細(xì)膩，皺紋也會(huì)減少哦！
貧血是因?yàn)?，脾胃虛寒所引起的主要因素，患者需要調(diào)理氣血，滋補(bǔ)氣血，在這期間可以喝一些紅棗水，多吃對(duì)身體有營(yíng)養(yǎng)的食物，如玉米，糯米，五谷雜糧的粥類，活血化瘀，滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)胃有著很好的功效。
冬季天干物燥上火是常見(jiàn)的事，喝茶可以緩解上火干燥，那么冬季泡什么喝降火效果好呢！綠茶菊，花茶，蓮心茶都具有降火好功效，但茶葉雖好，可不能隨便使用，不同的體質(zhì)要喝不同的茶，這樣對(duì)身體的效果才好，體內(nèi)有虛火該如何去除呢？該如何很好調(diào)節(jié)呢！
冬季上火喝什么茶？
1、綠茶
中醫(yī)說(shuō)綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因?yàn)槌Ｊ秤湍?、辛辣的食物而?dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實(shí)熱體質(zhì)的人飲用。
2、決明子茶
肝火旺盛的主要表現(xiàn)就是眼睛發(fā)紅、發(fā)腫、疼痛、心情煩躁、容易發(fā)火；還有些人會(huì)感覺(jué)兩肋脹痛，痛點(diǎn)來(lái)回移動(dòng)；早上醒來(lái)口渴的同時(shí)，還會(huì)感覺(jué)嘴里發(fā)苦，這時(shí)人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果癥狀持續(xù)存在，可以在決明子中加入少許野菊花。
3、銀花梔子茶
金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問(wèn)題、淺眠。
4、茅根荸薺茶
將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開(kāi)水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對(duì)上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
大家看不同的茶代表的效果，起到的效果也不一樣，喝茶要看個(gè)人體質(zhì)，痰濕體質(zhì)的患者要喝綠茶，濕熱體質(zhì)要喝金銀花茶，每一種茶當(dāng)中都有著特殊的功效，所以在選擇喝茶降火的方面，要根據(jù)個(gè)人的身體狀況選擇不同的茶。
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