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上火是很常見的小毛病，由于天氣干燥、飲食辛辣、熬夜等原因都會(huì)導(dǎo)致上火的出現(xiàn)。上火雖說不是很嚴(yán)重的疾病，但是也會(huì)對身體造成影響，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍、喉嚨腫痛的現(xiàn)象，對人的飲食和生活帶來影響。現(xiàn)在有很多人都會(huì)飲用茶水來去火，那么什么茶去火最快？
上火是日常生活中比較常見的情況，因?yàn)槿梭w內(nèi)有五火，不同的火氣表現(xiàn)形式也是不同的。因此，朋友們在選擇降火茶時(shí)，一定要根據(jù)自身情況來選擇，這樣才能達(dá)到去火的效果。
柚子茶：潤腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會(huì)便秘，因此，最好每天喝點(diǎn)柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。
對于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動(dòng)，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過節(jié)聚會(huì)，大魚大肉，多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物，很容易積食，此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
以上就是有關(guān)什么茶去火最快的介紹，上面的兩種茶對于去火都有著十分好的效果，可以起到降火清熱，鎮(zhèn)靜定神的作用。人們在平時(shí)一定要多喝開水，尤其是在秋冬季節(jié)，少吃辛辣食物，多喝一些溫開水，可以有效地預(yù)防上火的發(fā)生。
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上火問題自然是不可忽視的一個(gè)問題，同時(shí)在現(xiàn)在生活當(dāng)中，很多人可能一不小心就會(huì)上火還有反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象，因此當(dāng)然就需要了解可以快速有效的去火方法，這樣即便面對上火問題的時(shí)候，自己也可以輕松快速的去火，那么下面就是關(guān)于快速去火的一些方法以及常識(shí)介紹。
“上火”是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的，醫(yī)學(xué)上稱之為應(yīng)激性疾病。夏天氣候炎熱，人們睡眠不足，消耗較大，最容易“上火”。通常，人們在“上火”之前并沒有明顯的癥狀，但發(fā)病后則表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等，而嚴(yán)重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀會(huì)影響人體的正常飲食，一些愛美的女士臉上也因“火氣”比較大，長出紅紅且發(fā)痛的痘痘，給生活和工作帶來不便。
防上火要少吃四類食物—— 少吃熱性水果： 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫?zé)嵝运菀滓鹛摶鹕峡骸＠笾χ泻薪堤浅煞郑喑詴?huì)出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫?zé)嵝运?。而且，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。除了荔枝和桂圓以外，桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏也屬溫?zé)嵝运奶斐砸m度，千萬別過量。
希望每一個(gè)人都能夠更多的。去了解這些去火的方法和常識(shí)，因?yàn)槿セ鸸ぷ鞣浅Ｖ匾且膊豢擅つ俊Ｖ挥蟹椒ㄕ_了才能夠達(dá)到最理想的去火效果，如果說盲目的使用一些去火的方法，還可能會(huì)在無形當(dāng)中，給自己的健康造成不利的影響。
上火是我們生活中非常常見的問題，很多人都想最快的去火，但是卻不知道有什么相關(guān)的辦法，那么到底當(dāng)我們上火的時(shí)候可以選擇哪種方法快速去火呢？接下來讓我們一起來看去火最快的方法都有哪些吧：
治療“上火”的食療膳方： 人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀疼，或喉嚨腫疼、牙齦腫疼、口腔潰瘍疼疼及舌尖糜爛等“上火”癥狀。“上火”可通過飲食調(diào)整，且“食療”有獨(dú)特的效果。
1. 喝蓮子湯去心火 癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 取蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量。水煎，吃蓮子喝湯。
2. 吃豬肝可去肺火 癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 用菊花30克(用紗布包好)，豬肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3. 喝綠豆粥去胃火 癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不舒適、口干口苦、大便干硬。 取石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4. 喝梨水去肝火 癥狀：頭疼、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹疼。 用川貝母10克，梨2個(gè)。川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
5. 吃豬腰去腎火 癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 取枸杞子、山萸肉各15克，豬腰2只。共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
注：羊肉性溫?zé)幔３匀菀咨匣?。中醫(yī)講究“熱則寒之”的食療方法。因此，吃羊肉時(shí)要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉時(shí)最好搭配豆腐，它不僅能補(bǔ)充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發(fā)揮蘿卜性涼，可消積滯、化痰熱的作用。 做羊肉的時(shí)，調(diào)料的搭配作用也不可忽視。最好放點(diǎn)不去皮的生姜，因?yàn)榻ば翛觯猩⒒鸪裏?、止疼祛風(fēng)濕的作用，與羊肉同食還能去掉膻味。烹調(diào)羊肉時(shí)應(yīng)少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等溫辛燥熱的調(diào)味品；可以不可以放點(diǎn)蓮子心，它有清心瀉火的作用。 非常多人不喜歡聞羊肉中的膻氣。其實(shí)，這是羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉間隙的脂肪中所含的一種揮發(fā)性脂肪酸。要想掩蓋這種膻味，不妨放點(diǎn)孜然。它又叫“安息茴香”，原產(chǎn)于古安息國，即現(xiàn)在的伊朗一帶。它的氣味芳香而濃烈，適宜羊肉烹制，能起到理氣開胃、祛風(fēng)止疼的作用。
4）從食療保健角度來看，總的原則是，平日多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。 如有輕微上火情況，平日可以不可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。 腸胃系統(tǒng)有火者，可以不可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動(dòng)。如果大便干燥時(shí)，可以不可以每日飲蜂蜜5O--1OO克。身體比有些健壯的人，可以不可以吃檳榔片，以助消化。 癥狀明顯者，可區(qū)分情況服用下列藥物：中焦有火，可以不可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以不可以服雞內(nèi)金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥制成)，下焦有火，可以不可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當(dāng)歸龍。
通過上面的介紹，我們可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)我們可以選擇的去火的方法其實(shí)也是非常的多樣，所以大家如果再遇到上火的情況，在常規(guī)的吃藥治療之余不妨按照上述介紹的方法進(jìn)行相關(guān)的治療嘗試。
上火這個(gè)在日常生活中常見的現(xiàn)象，也讓人頭疼不以，因?yàn)橛幸徊糠秩耸呛苋菀咨匣鸬?。雖然說上火不是什么大問題，對身體的危害不大，可是讓人挺痛苦的上火引起的并發(fā)癥，如牙痛、痘痘、口氣等等，在不提倡用藥物的情況下，那么怎么能安全的下火呢？下面就來說說喝什么茶去火效果最好。
1. 明目茶
明目茶：現(xiàn)代人已離不開電腦，而長時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時(shí)，不妨喝點(diǎn)用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶，可有效緩解眼睛疲勞，還可預(yù)防上火。
2.麥茶
麥茶：麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效，例如維生素B族和維生素E，可以緩沖身體疲勞。鉀和鐵，對預(yù)防貧血和中暑非常有效。另外，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認(rèn)為是最適合夏季的高營養(yǎng)飲品。尤其適合女性飲用。
3.消暑養(yǎng)陰茶
消暑養(yǎng)陰茶：取枸杞、五味子各12g，甘草9g，洗凈后放入鍋中加水，煮沸十分鐘后加薄荷9g，加蓋離火，5分鐘后加適量白糖攪勻，即可飲用。此茶益氣養(yǎng)陰，治中暑內(nèi)熱。
4.三花清涼茶
三花清涼茶：該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。
5.菊銀茶
菊銀茶：將白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。 放進(jìn)鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用?？上?、清熱排毒，減肥降脂。
上面給大家說了喝什么茶去火效果最好，對此沒有了解的人是不是有大吃一驚了，原來下火的話喝茶就行了，這可比吃藥好多了，就先不說下火的這個(gè)功效，這些茶還能幫助女性朋友們減肥美容，排出體內(nèi)毒素，一舉數(shù)得，值得一試不是嗎？
因?yàn)楝F(xiàn)在空氣里面的濕度都不是那么大的，所以都會(huì)覺得特別的干燥，尤其是在冬天的時(shí)候大家又特別的喜歡吃一些火鍋來暖身，這樣的話就很容易的導(dǎo)致上火出現(xiàn)，當(dāng)身體當(dāng)中出現(xiàn)上火的話就會(huì)引起一系列的癥狀，比如說便秘的，那么到底食補(bǔ)什么是可以達(dá)到去火的效果呢？
1.蘿卜
順氣健胃。對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。
2.啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處。
3.玫瑰花
沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
4.蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
5.茴香
茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。
6.山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
以上這篇文章就是向我們詳細(xì)講述了食補(bǔ)什么去火，其實(shí)就連我們最常見的啤酒都是有一定的去火功效，只是這畢竟是酒精，所以不能夠過多的去服用，只要是適當(dāng)?shù)娜ズ纫恍┢【剖怯幸欢ǖ娜セ鹱饔玫摹?/p>
現(xiàn)在人們不光是由于體內(nèi)缺少水分而引起上火的，更加會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫μ蠖鴮?dǎo)致心情特別的煩躁，所以就會(huì)覺得喘不過來氣，這樣的話睡覺的時(shí)候也睡不著的，那么就引起了自己的生理混亂的現(xiàn)象，所以下面我們就一起來了解一下喝點(diǎn)什么可以去火的呢。
苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風(fēng)清熱、明目生津，治療的風(fēng)熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起來可能會(huì)有些難度。
苦瓜茶
取苦瓜一條，洗凈，頂部切開去瓤，裝滿綠茶，設(shè)法蓋封(可用牙簽)，懸掛于通風(fēng)處陰干，再把苦瓜連茶一起切碎，每次取約5~10克，用沸水沖泡頻頻飲用。常飲苦瓜茶可治夏日口干、、黃赤等癥。但者和孕婦慎用。
三花清涼茶
該藥茶由三種花組成，分別是杭白菊、野菊花和金銀花，超市里即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效，適宜女性飲用。
金銀花解毒飲
金銀花、菊花、淡竹葉各20g，加水2000毫升，煎煮15分鐘，用紗布過濾后加入適量蜂蜜，可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。
菊花薄荷茶
對于目赤腫痛，同時(shí)伴有頭暈脹痛，口苦咽干，面紅易怒的“肝火”，可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡后飲用，可以清肝明目。
這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了喝點(diǎn)什么可以去火，不光是要從喝的上面進(jìn)行去火的，最重要的就是每天的睡眠一定要充足，尤其是要進(jìn)行午睡的，這樣的話才可以使得自己身體的抵御能力更加的強(qiáng)。
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