【www.cndadi.net - 中醫(yī)養(yǎng)生泡腳】
許多人都知道，減肥是一個很艱苦的歷程，那么，有些方法是可以適合一類人的，但是有些方法還是對她們不起作用，那么，什么體質的人能夠適合什么樣的減肥其實是有一套科學的方法的，那么小編就和大家說一下，那些人不適合中醫(yī)泡腳減肥的方法呢？
泡腳減肥對人群的選擇也有要求。一些患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，不適合進行泡腳減肥。還有些人在秋冬季節(jié)下半身會出現(xiàn)腳凍的情況，應該先用溫水預熱腿部，放松肌肉，再用熱水泡腳。
什么狀態(tài)下不宜泡腳減肥
并不是所有時間都適合泡腳減肥，泡腳也有最佳時機呢。當人體處于饑餓狀態(tài)和飽腹狀態(tài)都不適合進行泡腳。當人吃完東西后，大部分血液會集中到胃部幫助消化，如果泡腳的話，會分散胃部的血液，引起消化不良，甚至還會引起胃部疾病。
人處在饑餓時為何又不能泡腳呢。當人饑餓時，血糖會降低，泡腳會促進血液循環(huán)，加快人體脂肪燃燒，消耗人體能量。這種情況下泡腳很容易導致手腳乏力，引起頭暈甚至暈倒。
什么時候適宜泡腳減肥
一年四季泡腳對養(yǎng)生都有好處。因此熱水泡腳不僅僅在秋冬季節(jié)才適用，春夏也同樣可以泡腳減肥。早上或者睡覺前，都是最適宜泡腳減肥的時間。早上泡腳可以驅散晚上入侵的寒氣。睡前泡腳則有助睡眠，讓人更易入睡。
我們在減肥的同時一定要注意休息，切記節(jié)食減肥的方法，找到適合自己的方法才是最重要的，那么，我們想要保持苗條的身材的同時也能保持身體的健康，有一個強健的體魄面對我們的生活和工作，保持一個好的心情少熬夜，多鍛煉，堅持才是最重要的。
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健康的身體是離不開對身體的保養(yǎng)的，泡腳是一種非常簡單和好的養(yǎng)生方式，在保證個人衛(wèi)生的同時還能起到很好的助睡眠的作用，通常我們都是用熱水進行泡腳，并且可以適當?shù)脑诶锩婕尤胍恍┲兴幉?，這樣能更好的對身體進行調理，但是每個人的身體情況都是不同的，有些人泡腳還會對身體造成傷害，下面一起了解下哪種人不適合泡腳呢。
哪種人不適合泡腳呢
? ?1、正在發(fā)育期的兒童。
處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高，經常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足 。
2、空腹或過飽者。
空腹或過飽的人不宜泡腳，因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
3、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
泡腳雖好，但是泡腳之前要弄清楚什么人不能泡腳，泡腳的注意事項，做到正確泡腳，這樣才能。
4、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜化，所以這類人不宜泡腳。
5、處于妊娠及月經期的女性。
? ?處于妊娠及月經期的女性不能泡腳，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
6、糖尿病患者。
有糖尿病的人對水溫的高低也應特別留意，因為這類患者容易并發(fā)周圍神經病變 ，使末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
?7、患有各種嚴重出血病患者。
患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內臟出血等，這類人在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。
只有選擇好適合自己的保養(yǎng)方式才能有更好的效果，上面就是對哪種人不適合泡腳呢的介紹，通過了解之后我們知道糖尿病和有出血疾病的人是不適合泡腳的，我們想要讓身體更健康，平時一定要多進行運動，并且保證營養(yǎng)的均衡。
在我們一整天的工作過后，很多朋友最開心的事情就是下班回家，洗澡、泡腳過后的那段時光。同時還有很多朋友在泡腳的過程中會加入中醫(yī)養(yǎng)生，希望能夠緩解疲勞，同時潤澤肌膚。艾葉泡腳是我們在生活中十分常見的泡腳昂是，但是你知道艾葉泡腳的副作用，哪些人不適合艾葉泡腳嗎？
艾葉泡腳的副作用
艾草泡腳有很多好處，譬如治感冒、祛濕、止血、活血、改善心血管疾病，而任何事情都是有利有弊的、采用艾葉泡腳有以下幾種不適：
1.艾葉泡腳會生寒。需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
2.泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續(xù)食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
哪些人不適合艾葉泡腳
有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，但是以下幾種情況一定不能用艾葉泡腳：
1.因用艾葉泡腳時，血液會流向下肢，這時候腦部容易出現(xiàn)供血不足的情況，因此有心腦血管疾病患者、容易感覺到胸悶頭暈的老人，是不宜用艾葉泡腳的。
2.經期婦女最好也不要用艾葉泡腳，如果有需要，需先咨詢醫(yī)生。
3.而如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者，需要在醫(yī)生的指導下用艾葉泡腳。
4.兒童不宜用過熱的水泡腳。如果經常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足。
5.艾葉的藥用一般是對于一些體質弱的女性，如痛經、月經不調、臉色發(fā)紫的，有一定的療效。
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