【www.cndadi.net - 春季去火養(yǎng)生湯】
上火問題自然是不可忽視的一個問題，同時在現(xiàn)在生活當中，很多人可能一不小心就會上火還有反復(fù)發(fā)作的現(xiàn)象，因此當然就需要了解可以快速有效的去火方法，這樣即便面對上火問題的時候，自己也可以輕松快速的去火，那么下面就是關(guān)于快速去火的一些方法以及常識介紹。
“上火”是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的，醫(yī)學上稱之為應(yīng)激性疾病。夏天氣候炎熱，人們睡眠不足，消耗較大，最容易“上火”。通常，人們在“上火”之前并沒有明顯的癥狀，但發(fā)病后則表現(xiàn)為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等，而嚴重的口瘡、咽喉腫痛等癥狀會影響人體的正常飲食，一些愛美的女士臉上也因“火氣”比較大，長出紅紅且發(fā)痛的痘痘，給生活和工作帶來不便。
防上火要少吃四類食物—— 少吃熱性水果： 夏天多吃荔枝、桂圓、杏等溫熱性水果，容易引起虛火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃會出現(xiàn)低糖反應(yīng)。而于熱性體質(zhì)的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，所以更不能吃溫熱性水果。而且，正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用。除了荔枝和桂圓以外，桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏也屬溫熱性水果，夏天吃要適度，千萬別過量。
希望每一個人都能夠更多的。去了解這些去火的方法和常識，因為去火工作非常重要，但是也不可盲目。只有方法正確了才能夠達到最理想的去火效果，如果說盲目的使用一些去火的方法，還可能會在無形當中，給自己的健康造成不利的影響。
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上火是很常見的小毛病，由于天氣干燥、飲食辛辣、熬夜等原因都會導致上火的出現(xiàn)。上火雖說不是很嚴重的疾病，但是也會對身體造成影響，有時候會出現(xiàn)口腔潰瘍、喉嚨腫痛的現(xiàn)象，對人的飲食和生活帶來影響?，F(xiàn)在有很多人都會飲用茶水來去火，那么什么茶去火最快？
上火是日常生活中比較常見的情況，因為人體內(nèi)有五火，不同的火氣表現(xiàn)形式也是不同的。因此，朋友們在選擇降火茶時，一定要根據(jù)自身情況來選擇，這樣才能達到去火的效果。
柚子茶：潤腸清火
節(jié)日呆在暖和的屋子里，不少人會出現(xiàn)上火的情況，如果油膩的食物吃多了，還會便秘，因此，最好每天喝點柚子茶，柚子茶偏涼性，能夠潤腸清火。
對于糖尿病患者來說，節(jié)日飲食控制不好，容易造成血糖的波動，而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)，能夠輔助降糖。
大麥茶：健脾胃、解油膩
過節(jié)聚會，大魚大肉，多多少少都會吃一些油膩的食物，很容易積食，此時就可以喝點大麥茶。大麥茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有幫助消化的作用，能夠消積食、健脾胃、解油膩。
從中醫(yī)角度講，大麥茶性平和，很多人都可以喝，但大麥有回奶作用，哺乳期的女性不宜飲用。
以上就是有關(guān)什么茶去火最快的介紹，上面的兩種茶對于去火都有著十分好的效果，可以起到降火清熱，鎮(zhèn)靜定神的作用。人們在平時一定要多喝開水，尤其是在秋冬季節(jié)，少吃辛辣食物，多喝一些溫開水，可以有效地預(yù)防上火的發(fā)生。
上火是我們生活中非常常見的問題，很多人都想最快的去火，但是卻不知道有什么相關(guān)的辦法，那么到底當我們上火的時候可以選擇哪種方法快速去火呢？接下來讓我們一起來看去火最快的方法都有哪些吧：
治療“上火”的食療膳方： 人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀疼，或喉嚨腫疼、牙齦腫疼、口腔潰瘍疼疼及舌尖糜爛等“上火”癥狀?！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調(diào)整，且“食療”有獨特的效果。
1. 喝蓮子湯去心火 癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 取蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量。水煎，吃蓮子喝湯。
2. 吃豬肝可去肺火 癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 用菊花30克(用紗布包好)，豬肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3. 喝綠豆粥去胃火 癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不舒適、口干口苦、大便干硬。 取石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4. 喝梨水去肝火 癥狀：頭疼、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹疼。 用川貝母10克，梨2個。川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
5. 吃豬腰去腎火 癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 取枸杞子、山萸肉各15克，豬腰2只。共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
注：羊肉性溫熱，常吃容易上火。中醫(yī)講究“熱則寒之”的食療方法。因此，吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等；而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿卜做成一道菜，則能充分發(fā)揮蘿卜性涼，可消積滯、化痰熱的作用。 做羊肉的時，調(diào)料的搭配作用也不可忽視。最好放點不去皮的生姜，因為姜皮辛涼，有散火除熱、止疼祛風濕的作用，與羊肉同食還能去掉膻味。烹調(diào)羊肉時應(yīng)少用辣椒、胡椒、生姜、丁香、小茴香等溫辛燥熱的調(diào)味品；可以不可以放點蓮子心，它有清心瀉火的作用。 非常多人不喜歡聞羊肉中的膻氣。其實，這是羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺分泌物和肌肉間隙的脂肪中所含的一種揮發(fā)性脂肪酸。要想掩蓋這種膻味，不妨放點孜然。它又叫“安息茴香”，原產(chǎn)于古安息國，即現(xiàn)在的伊朗一帶。它的氣味芳香而濃烈，適宜羊肉烹制，能起到理氣開胃、祛風止疼的作用。
4）從食療保健角度來看，總的原則是，平日多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。 如有輕微上火情況，平日可以不可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。 腸胃系統(tǒng)有火者，可以不可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便干燥時，可以不可以每日飲蜂蜜5O--1OO克。身體比有些健壯的人，可以不可以吃檳榔片，以助消化。 癥狀明顯者，可區(qū)分情況服用下列藥物：中焦有火，可以不可以服焦三仙(山楂、神曲、麥芽各炒焦)、焦四仙(焦三仙再加焦檳榔)，也可以不可以服雞內(nèi)金、五香檳榔糖(檳榔為主要成分加上砂仁、豆蔻等消食行氣的藥制成)，下焦有火，可以不可以服中成藥龍膽瀉肝丸、當歸龍。
通過上面的介紹，我們可以發(fā)現(xiàn)其實我們可以選擇的去火的方法其實也是非常的多樣，所以大家如果再遇到上火的情況，在常規(guī)的吃藥治療之余不妨按照上述介紹的方法進行相關(guān)的治療嘗試。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《怎么去火最快呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季去火養(yǎng)生湯”專題供您欣賞！
