什么辦法去火最快呢
什么是養(yǎng)生呢。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于飲食養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“什么辦法去火最快呢”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
我們都知道，在秋天和冬天的時(shí)候，天氣就比較的干燥，天氣干燥就會(huì)導(dǎo)致人們?nèi)菀咨匣穑匣鹁褪俏覀兪堑暮芴嵊袃?nèi)熱的情況，在這個(gè)時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)口角炎，嗓子干，咳嗽，流鼻血等一些癥狀，這時(shí)我們就需要開始降火了，降火不是只喲吃藥物就可以解決的，要調(diào)理自己的飲食習(xí)慣。
每到秋冬季節(jié)，空氣就變得干燥，人體就會(huì)比較容易上火。上火常見的癥狀就是嘴角生瘡、喉嚨腫痛、流鼻血等等，這些都會(huì)直接影響到人們的飲食。所以就要及時(shí)的降火，有時(shí)候降火不一定就是要使用藥物，還可以通過一些食療來調(diào)理。那么，什么食物降火好？什么辦法去火最快？
1、喝蓮子湯降心火
典型癥狀：口腔潰瘍、咽痛咽干、失眠
中醫(yī)說“勞心思慮，過耗其真”，大致意思是太勞心了，就容易傷神。過年期間雖說大部分都是開開心心的，但家中的長(zhǎng)者因?yàn)橥磔叺某霈F(xiàn)，開心過了頭或者操勞家務(wù)過了度，就會(huì)“心火元盛，神明不安”，也就是上了心火。
心火也有虛實(shí)之分，一般來說，其中的虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘等，老年人特別是有心血管病的人常有此類癥狀;實(shí)火則表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、小便短赤、心煩易怒等，身體健壯的中青年人容易出現(xiàn)。
食療法：蓮子30克(不往蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
苦瓜炒白果：
冬天里適當(dāng)吃“苦”可以降心火。選苦瓜1-2個(gè)、白果20顆。白果洗凈，苦瓜洗凈切丁;苦瓜、白果放在開水中稍泡一下，馬上撈出備用;炒鍋上加少許油，放入白果、苦瓜及調(diào)味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是，白果一次食用不宜過多。
2、吃豬肝可降肺火
典型癥狀：咽喉干疼、口干而渴
肺火大的人常出現(xiàn)口鼻干燥、出氣熱的現(xiàn)象，很容易傷風(fēng)，而且傷風(fēng)后出現(xiàn)高熱、咳嗽、痰黃稠而粘、舌紅苔黃等癥狀。一些小孩睡覺時(shí)蓋不住被子，喜歡俯臥，喜吃冷飲，口唇發(fā)紅，也是肺火旺的表現(xiàn)。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯
豬肝枸杞菜枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可去肺火。中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤(rùn)腸通便的作用，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱。
以上就是有關(guān)什么辦法去火最快的介紹，可見食療也是一種不錯(cuò)的降火方法。同時(shí)在平時(shí)注意少吃辛辣刺激的食物，多喝溫開水或者一些花草茶，使用以上的菜譜進(jìn)行降火也是不錯(cuò)的選擇。減少熬夜的次數(shù)，也是預(yù)防上火的方法。
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? ?冬天很漂亮，雪花飄舞，但是天氣卻很干燥，加上天冷很多人都會(huì)選擇吃火鍋、吃辣椒、喝酒等用來驅(qū)寒，我們都知道火鍋吃多了容易上火，辣椒也不例外，就不用提喝酒了，加上冬天干燥的空氣，會(huì)讓我們的身體上火嚴(yán)重，其實(shí)就算是冬天不吃這些上火的食物，就光天氣來說也會(huì)引起上火，所以我們應(yīng)該知道冬天吃什么水果去火最快，一起來看一下。
?中醫(yī)認(rèn)為：梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功效，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)病癥較為適宜。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。所以，對(duì)于肝炎、肝硬化患者來說，作為醫(yī)療食品經(jīng)常食用很有好處。但是，因?yàn)槔嫘院疀?，?duì)那些脾胃虛寒、消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。
?甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為清涼補(bǔ)劑，對(duì)于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效，故有“天生復(fù)脈湯”之稱。但是，由于甘蔗性寒，對(duì)脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
?此外，適于冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤(rùn)腸、降壓防痔；山楂可擴(kuò)張血管、降低血脂、增強(qiáng)和調(diào)解心肌功能，有防治冠狀動(dòng)脈硬化的作用。所以，選擇合適于你的水果，能幫助你健康地度過冬天。
看了上面的講述，我們了解了吃哪些水果可以去火，原來都是些平常比較容易見到的水果，冬天上火就會(huì)起痘痘啊什么的，一定要少吃一些上火的食物，多吃點(diǎn)水果，多喝水，其實(shí)這些都是生活中的小細(xì)節(jié)，只要我們多注意一下就可以避免的。
上火是生活中十分常見的一種現(xiàn)象，由于熬夜、貪吃酸辣食物等等就會(huì)導(dǎo)致上火的出現(xiàn)。上火也是一種中醫(yī)的說法，在民間也叫做熱氣，是指喉嚨、鼻子呼出來的氣都是熱的，所以就要及時(shí)的降火。去火的方法有很多，也可以使用一些食療。那么，什么菜去火速度最快？
我們知道蔬菜里面含有豐富的維生素以及多種微量元素，經(jīng)常吃蔬菜對(duì)于我們?nèi)梭w有很多的好處，蔬菜里面能夠去火的品種很多，例如苦瓜和芹菜。
苦瓜：研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜是降火良藥，是因?yàn)榭喙现写嬖谝环N活性蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)能夠激發(fā)人體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增強(qiáng)抵抗力，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，是降火能手?？喙系某苑ê芏?，可涼拌、燒炒，把苦瓜切成片泡茶和，在榨汁機(jī)里榨過后直接喝，苦瓜燒雞蛋。如果實(shí)在不忍受不了苦味把苦瓜切成片后在鹽水里泡一會(huì)苦味會(huì)減輕。
萵筍：吃過萵苣以后會(huì)感覺味道略苦，可有效刺激消化酶的分泌，去火，清熱，化痰的功效很好。萵筍可以炒菜吃，涼拌著吃，都能去火。調(diào)著吃：把萵筍切成條，在開水里溜一下，撈出來，放上鹽，油和其他作料。炒：普通的炒菜即可。萵筍也可以生者吃，本人平時(shí)吃的時(shí)候削了皮直接吃。
芹菜：研究表明，芹菜有去肝火解郁熱的功效?？諝飧稍锏臅r(shí)候，人往往感到口干舌燥、氣喘胸悶，周身不舒服，這時(shí)候常吃些芹菜有助于清熱解毒，去病強(qiáng)身。不僅如此肝火過旺，及經(jīng)常失眠、頭疼、皮膚粗糙的人也要多吃芹菜。順便再說一句，便秘的人也可以吃芹菜哦。
百合：百合具有清心安神、清除余熱、利咽消腫的功效，對(duì)于緩解熱病余熱，清肝明目有很好的效果。百合和菊花一起泡茶適用于內(nèi)熱、咽喉腫痛的去火。百合還可以和蜂蜜一起用可以清熱潤(rùn)肺止咳哦。
茄子：茄子有清熱解毒、止血、止痛、祛風(fēng)通絡(luò)、寬腸利氣、消腫之功效，茄子性屬?zèng)?、味甘甜，所以吃些茄子能降火氣，除干燥。茄子的價(jià)格不貴，人人都可以吃起。茄子的吃法很多，可以炒，可以炸。
蓮藕：蓮藕可以清熱生津、潤(rùn)肺止咳、清熱除煩、去火涼血。熟著吃能健脾和胃、益血補(bǔ)心，有消食、止渴的功效。蓮藕生者熟著都可以吃。生吃：藕片粘白糖。熟著吃：藕丁土豆小米粥 ?炒菜 ?熬湯。
以上就是有關(guān)什么菜去火速度最快的介紹，如果在上火的時(shí)候注意搭配這些蔬菜，就可以有效的去除熱氣。不過在上火的時(shí)候應(yīng)該多喝一些溫開水，有助于利尿和降火。如果不是很嚴(yán)重的上火癥狀，最好不要使用藥物，要不就容易產(chǎn)生依賴。
? ?在寒冷的冬季天氣總是非常的干燥，在非常干燥的空氣中人們就會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)上火的情況，加上在寒冷的冬季人們的飲食也比較溫補(bǔ)，就會(huì)令身體出現(xiàn)一些咳嗽肺火，或者是鼻子干燥不透氣等情況，十分影響到患者正常的生活和工作，那么在寒冷的冬季吃什么水果去火最快呢？下面就讓我們一起來了解一下。
? ?1.平時(shí)應(yīng)該多吃柿子，尤其是工作環(huán)境中多排放的廢棄的時(shí)候更應(yīng)該多吃柿子，它能夠使得吸入的廢棄氣體中的毒素更好的排除體外，作為交警和環(huán)衛(wèi)工要多吃柿子，可以更好的進(jìn)行清毒。
? ? 2.芒果里面含有的維生素a的含量比較高，它能夠促進(jìn)激素的分泌，其中的粗纖維能夠幫助改善腸道，加快腸道蠕動(dòng)，這樣使得食物殘?jiān)谌梭w內(nèi)停留的時(shí)間就會(huì)縮短，利于排毒。
? ? 3.草莓中的營(yíng)養(yǎng)極為豐富，它含有十七中氨基酸成分，并且其中的維生素c的含量要比橘子高出三倍，并且草莓中有一種叫做冬氨酸的物質(zhì)，能促進(jìn)人體排出食物殘?jiān)?/p>
? ? 甘蔗有滋補(bǔ)清熱的作用，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。作為清涼補(bǔ)劑，對(duì)于低血糖、大便干結(jié)、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效，故有“天生復(fù)脈湯”之稱。但是，由于甘蔗性寒，對(duì)脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。
?此外，適于冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤(rùn)腸、降壓防痔；山楂可擴(kuò)張血管、降低血脂、增強(qiáng)和調(diào)解心肌功能，有防治冠狀動(dòng)脈硬化的作用。所以，選擇合適于你的水果，能幫助你健康地度過冬天。
? ? 以上文章中所講述的就是冬季吃什么水果去火最快呢詳細(xì)介紹，在寒冷的冬季應(yīng)該多喝白開水適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果對(duì)身體有好處，另外在飲食上也可以多吃一些新鮮的蔬菜，可以防止便秘，天氣好的時(shí)候可以到戶外呼吸一些運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)可以鍛煉身體，對(duì)身體非常好。
家里的孩子上火是一件很常見的事情，上火了就容易嗓子干疼，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生，平時(shí)作為家長(zhǎng)應(yīng)該少讓孩子吃零食，零食只能是刺激孩子的腸胃功能，另外讓孩子養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多喝開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，上火嚴(yán)重的時(shí)候家長(zhǎng)也可以自己做一下冰糖雪梨給孩子喝。
孩子一不小心上火了，咽喉腫痛，吃飯沒胃口，睡覺也不安穩(wěn)!很多媽媽都在問孩子上火了吃什么降火最快呢?今天就給大家推薦一些秘制配方，孩子上火就吃這些食物準(zhǔn)沒錯(cuò)!為了孩子的身體，家長(zhǎng)們果斷收住千萬別錯(cuò)過了!
1、喉干嗓啞
秋梨膏
食材：1000g雪花梨、20g紅棗、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川貝、2g甘草。
做法：
1. 將梨依次洗凈后去皮。用磨蓉器將梨肉磨成細(xì)膩的梨肉蓉。
2.取一只碗，在上面放一塊籠布(或細(xì)紗布)，將梨肉蓉放在籠布上。
3.將四角提起，使勁擠出全部的梨汁。將冰糖敲成碎塊、姜切片備用。紅棗去核后切片。
4.倒入鍋中，加入切片的棗肉、姜、冰糖、川貝粉和甘草。
5.中火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮至變得十分粘稠即可關(guān)火。
6.待其自然晾至和手溫一致時(shí)，用濾網(wǎng)過濾出熬煮后的梨汁，加入蜂蜜調(diào)勻。
7.裝入用熱水消過毒的瓶中放入冷藏室儲(chǔ)存，飲用時(shí)用溫開水調(diào)和即可。
2、咽喉腫痛
冰糖燉梨
食材：雪梨1個(gè)、冰糖適量。
做法：
1. 雪梨一個(gè)，洗凈，去皮，切去頂部當(dāng)做蓋子，再借助小刀和勺子挖除中間的核。
2. 把冰糖放入中間，蓋上蓋子，把處理好的雪梨放入深盤或深碗，蒸好的梨會(huì)流出很多甜湯，最好選深一點(diǎn)的容器來蒸。
3. 最后放入蒸鍋隔水蒸1個(gè)半小時(shí)至2個(gè)小時(shí)，讓梨完全軟化就可以了，很簡(jiǎn)單很好吃。
4. 覺得挖空梨核麻煩，可以把梨洗凈后去皮去子，切成大塊，放入碗中，加入冰糖，再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是鐵鍋盛梨塊，也可以用電飯煲來蒸，隨你喜歡。
3、口長(zhǎng)水泡
桂圓銀耳蓮子
食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。
做法：
1. 將蓮子泡發(fā)半天后，加入銀耳一起繼續(xù)泡發(fā)1小時(shí)。
2. 桂圓肉用溫水浸泡5分鐘后，沖去雜質(zhì)，倒入少許清水，備用。
3. 銀耳泡發(fā)開后(舒展開)，沖洗掉雜質(zhì)，撕成小片。
4. 將處理好的銀耳，蓮子，桂圓肉一起倒入煲內(nèi)，加適量水(水稍多一些沒問題)，煮開后加入冰糖，轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)燉煮90分鐘左右(燉軟了就行)，即可。
4、嘴唇干裂
黃瓜獼猴桃汁
食材：1根黃瓜、1個(gè)獼猴桃、適量蜂蜜。
做法：
1. 準(zhǔn)備好材料。
2. 獼猴桃去皮，切塊。
3. 黃瓜洗凈，切塊。
4. 把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機(jī)中，榨成汁，調(diào)入蜂蜜即可。
秋季干燥容易上火，日常飲食中一定要注意多吃些降火的食物。中醫(yī)認(rèn)為，苦味食物能夠降火、解熱、消除疲勞，多吃苦味食物能夠有效幫助身體降火。苦味食物的最佳選擇就是苦瓜，涼拌煲湯都很好，烹飪方式選擇很多。除了苦瓜外，還有很多食物都能幫助我們快速去火。
1、多吃蔬果
想要去火新鮮的蔬菜水果一定要少不了，而且要經(jīng)常吃。秋燥傷人的津液，而絕大多數(shù)蔬菜、水果性質(zhì)寒涼，具有生津潤(rùn)燥、清熱通便的作用。不僅可以去火，還可以有效的預(yù)防便秘。
2、多吃流質(zhì)食物
秋天多吃流質(zhì)食物去火，可以有效的去火。我國(guó)的中醫(yī)認(rèn)為：秋氣燥，宜以潤(rùn)其燥。我們一定要多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)，這樣可以有效的養(yǎng)陰潤(rùn)燥，彌補(bǔ)損失的陰津。
3、多吃酸少吃辣
古代醫(yī)學(xué)書中記載到：“肺主秋，用酸補(bǔ)之，辛瀉之?！彼嵛队兄谑諗垦a(bǔ)肺，而辛辣味發(fā)散瀉肺。秋季飲食一定要多酸少辣，大蒜、韭菜、蔥、姜等辛辣的食物和調(diào)味品也一定要少吃。
4、少吃煎炸食品
煎炸的食物一定要少吃，例如炸雞腿、炸里脊、炸鵪鶉、油條等都不應(yīng)多吃，因?yàn)?，這些食物會(huì)助燥傷陰，加重秋燥對(duì)人體的傷害。
除了飲食上的調(diào)理，運(yùn)動(dòng)也很重要。秋季天氣涼爽，大家有時(shí)間可以多出門鍛煉鍛煉身體，經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)體質(zhì)，冬天來了才不容易生病。在蔬菜和水果的選擇上，可以多挑選一些當(dāng)季時(shí)令的，時(shí)令水果蔬菜不僅價(jià)錢便宜，而且新鮮爽口。
人們?cè)谏钪腥绻麤]有保護(hù)好自己的身體就容易被許多疾病糾纏，給生活造成不小的影響，那么，即使是小小的疾病癥狀，例如上火是人們眼中不大不小的問題，但是上火持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的紊亂，給身體的健康造成巨大的傷害，因此，去火是非常重要的，那么，快速去火的辦法有哪些呢？
草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。
大豆在滋陰、“去火”的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟淮罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。
牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，夏飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
去火是一種重要的解決辦法，但是去火的方法有很多，人們必須掌握一定的去火方法才能夠讓身體里面的燥熱之氣盡快的排除體外，讓身體處于健康的狀態(tài)，因此，希望大家能夠看看以上介紹的快速去火的辦法
哺乳期的媽媽們最容易出現(xiàn)虛火旺盛的情況，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血虛氣虛，再加上身體比較虛，所以在哺乳期才會(huì)出現(xiàn)氣血虛弱，哺乳期想要去火可以用一些比較健康的食療方法調(diào)節(jié)，首先就是各種中藥，這些中藥不會(huì)對(duì)哺乳期的乳房造成影響，也不會(huì)影響到奶水的健康。
哺乳期去火的食療方法
蓮子湯：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。適合病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;而實(shí)火則表現(xiàn)為口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作、口干、小便短赤、心煩易怒等。
豬肝湯 ：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。適合病癥表現(xiàn)：干咳無痰或者是痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
綠豆粥：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，最后加入粳米、綠豆煮粥即可。適合 病癥表現(xiàn)：分虛實(shí)兩種，虛火通常表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實(shí)火則表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
梨水 ：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。適合病癥表現(xiàn)：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
豬腰湯： 豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。適合病癥表現(xiàn)：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
現(xiàn)在是秋高氣爽的時(shí)節(jié)，很多人都容易上火，加上喜歡吃燒烤、夜宵的朋友，更加容易上火，此時(shí)就需要喝下火的涼茶，那么什么綠茶去火？生活中哪些茶飲可以幫助人體消除火氣，對(duì)于綠茶，其實(shí)適當(dāng)飲用效果還是很多，而且它屬于一種涼性的茶飲，是可以下火的，并且生津止渴好處很多。
秋冬氣溫變化很大，可是旺盛肝火碰上了秋高氣爽的天氣，眾女女們是不是感覺鼻子冒煙快要起火了。生活中不僅僅可以通過綠茶來幫助大家下火，其實(shí)很多茶飲都是降火的良方。
去火茶：菊花茶
材料：菊花50克，蜂蜜
制作方法：
1、菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，
2、過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。
此款菊花茶有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦和潤(rùn)腸的作用。菊花茶能有效的治療口干、火旺、目澀和抽風(fēng)引起的肢體疼痛等疾病，可以有效的去火養(yǎng)身。
去火茶：苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風(fēng)清熱、明目生津，治療的風(fēng)熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，合起來可能會(huì)有些難度?？喽〔柽€性寒，所以體質(zhì)不好的女人不能喝，并且苦丁茶并不合適女人常喝，在去火之后就暫時(shí)停止飲用。
去火茶：金銀花茶
金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。并且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對(duì)多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒，不適合長(zhǎng)期飲用，并且不適用于體寒的女人，或者月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。最好和苦丁茶一樣，在上火的時(shí)候飲用就好了。
綠茶去火的功效非常強(qiáng)，希望大家可以在生活中多喝綠茶，尤其是在天氣干燥炎熱的時(shí)候，除了喝綠茶之外，還要補(bǔ)充其他的茶飲，上面為大家推薦的幾款茶飲都是養(yǎng)生益氣的佳品，每天取適量飲用，相信大家一定可以更健康美麗。
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