什么茶最去火呢
什么是養(yǎng)生呢。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“什么茶最去火呢”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
生活中最常見的小毛病就是上火，至于上火的原因也有很多種，比如說貪吃香辣食物、熬夜、遇上煩心事導致急火攻心等等。上火之后人體就會感覺焦躁不安，鼻子喉嚨熱氣，所以就要急需下火。下火的方法有很多，其中喝茶敗火也是很好的方法，那么，什么茶最去火呢？
雖然中國的茶文化源遠流長，但是不同的茶葉有不同的功效，并不是所有人都可以一一道來各種茶葉的功能，因此，本文專門就敗火茶的探討問題為大家介紹幾種可以敗火的茶葉。
菊花茶
操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞
適用：因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用
金銀花茶
操作：適當金銀花用開水泡飲
適用：清熱去火、美容養(yǎng)顏、降血降壓、祛斑 解暑
三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛
綠茶
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜
適用：可清熱利咽、潤肺生津
以上就是有關什么茶最去火的介紹，菊花、金銀花、綠茶都是很好的去火茶，可以起到降火定神的作用。不過在生活中也要盡量克制自己，不貪吃不熬夜，保持良好的心態(tài)，才可以有效的防止上火。當然在平時也可以多喝一些涼茶，消消火。
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一旦到夏天的時候就是到了上火的季節(jié)，基本上在進入夏天以后上火的人就會越來越多，因為現(xiàn)在很多人都不注意去保養(yǎng)自己的身體，不會根據(jù)天氣的變化而去調理自己的脾胃，所以就可能會引起胃火的產(chǎn)生，這個時候可以通過喝茶來調理，下面我們就一起來了解一下喝什么是最能夠去火的。
百合花茶：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品。
金盞花茶：金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結炎的治療，以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。
金蓮花茶：金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當加點冰糖調口味.
桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。
羅漢果甘蔗蜂蜜甜水中所用的主要原料：
——甘蔗：味甘而性涼，具有清熱解毒、生津止渴、滋陰潤燥等功效，能解肺熱和腸胃熱。
——蜂蜜：天然食品，食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力；經(jīng)常食用蜂蜜，
不僅對 牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用；蜂蜜還可以潤腸通便。
——羅漢果：性涼，味甘。清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
做好的這道羅漢果甘蔗蜂蜜甜水適合深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。室外活動、運動量較大，體內水分容易流失者。
原料：蜂蜜2湯勺、甘蔗2節(jié)，蜜棗10顆，蓮子適量，羅漢果半個。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了喝什么是最能去火的，其實當上火的時候可以喝一些桂花茶的，因為桂花茶可以排解自己體內積攢的毒素，特別是對于女性朋友們來說具有美白自己皮膚的作用，讓自己的皮膚感覺到特別的光滑。
目前來說上火的人群是在逐步的增加，尤其是在春秋交替的季節(jié)里面是最容易產(chǎn)生上火，因為這個時候稍不注意的話就會出現(xiàn)發(fā)熱的情況發(fā)生，那么在這個季節(jié)出現(xiàn)上火一般都是肝火引起的，當出現(xiàn)肝火的時候可以通過茶葉來進行調理，下面我們就一起來了解一下喝什么茶是能夠去火的。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。 ?
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。 ?
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。 ?
薏仁茶 ?
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。 ?
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。 ?
做法：熱水煮開，就可以飲用了。 ?
功效：清熱、利濕、治療水腫。 ?
荷葉茶 ?
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 ?
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。 ?
做法：用開水沖泡。 ?
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。 ?
決明子茶 ?
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。 ?
原料：決明子茶 ?
做法：熱水沖泡。 ?
功效：清肝明目、利水通便。
上文就是向大家詳細介紹了喝什么茶是能夠去火的，除了一些比較傳統(tǒng)的茶葉以外，其實我們比較多見的一些水果皮也是可以去火的，比如說橘皮，用橘皮來泡水喝的話可以達到去火，還有抗病毒的作用。
天氣高溫空氣干燥，一不小心就會上火，上火讓人十分難受，上火的癥狀也各有不同，如口腔潰瘍、嘴角潰爛、鼻子熱氣、喉嚨腫痛等等。這些癥狀雖然不是很嚴重，但是也會對生活和工作造成困擾。所以就要及時降火，可以喝一些花茶降火。那么，什么茶消炎去火？
百合花茶
百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克～3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日里最好的解暑飲品。
金盞花茶
金盞花性甘，能清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結炎的治療，以及緩解婦女痛經(jīng)也有好處。但記住，孕婦不宜飲用。
金蓮花茶
金蓮花以前一直作為觀賞花，最近發(fā)現(xiàn)，用它來泡茶，可以起到清熱解毒、養(yǎng)肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3～5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2～3朵一起沖泡。金蓮花雖然好看，但泡茶喝味道偏苦，可適當加點冰糖調口味。
桂花茶
桂花具有美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。夏天很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導致聲音沙啞，在綠茶或烏龍茶中加點桂花，可起到緩解作用。
以上花草茶在大部分茶葉店都能買到。天氣太熱時，沏好后放在冰箱里冰鎮(zhèn)一下，口味會更好。如果加冰塊的話，沏時注意減少1/3～1/2的水分，這樣才不會在冰塊化后稀釋了茶的味道。每次喝不完要放入冰箱，可以延長保存1～2天，但超過3天以上，就不能再喝了。
以上就是有關什么茶消炎去火的介紹，可見花草茶是一種天然健康的飲品，更是去火降火的好茶水。上面的幾種花茶做法，在平時也可以嘗試泡一壺，作為常用飲品，能夠很好的預防上火，起到鎮(zhèn)靜、清熱、養(yǎng)顏的作用。
上火是一種十分常見的身體不適癥狀，便秘、口腔潰瘍等都是身體上火的常見癥狀。日常生活中，我們可以通過食療的方法進行調理，改善身體上火的癥狀。一般來說，上火大多是因為身體缺乏維生素，多吃些蔬菜水果，有助于身體補充維生素。那么，到底應該吃些什么才最清熱去火呢？
1.海帶
海帶不僅有助于清除體內的積熱，還可以對付因出汗過多出現(xiàn)的體力透支。另外，夏季是心腦血管疾病的高發(fā)季節(jié)，海帶中含有的多種營養(yǎng)物質恰恰具有輔助降低血壓、降低血液黏稠度的作用，對心腦血管疾病患者大有裨益。
海帶既可涼拌，又可煲湯食用，其中牛肉海帶湯特別適合夏季飲用。
禁忌：但患有甲亢的病人不要吃海帶，孕婦、乳母也不宜吃過多海帶。
2.黃瓜
黃瓜夏季吃不僅爽口、清熱、解暑，還能增進食欲。因為其中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，糖尿病人食用黃瓜，血糖非但不會升高，甚至會降低。
禁忌：需要提醒的是，由脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃黃瓜，老年慢性支氣管炎發(fā)作期也最好不要食用。
3、西紅柿
西紅柿一年四季都可見，營養(yǎng)也很豐富，它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫(yī)的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。
在日常飲食上，應當注意盡量吃些易于消化的粥類食物，且應當以清淡為主。辛辣刺激的食物應該少吃，以免加重上火癥狀。此外，平時還應該多喝些水，促進身體新陳代謝。當然，日常的鍛煉也很重要，經(jīng)常運動可以增強身體免疫力。
在炎熱的夏季里面，清熱解暑是絕對不能夠少的，因為只有這樣人們才不會出現(xiàn)中暑的情況發(fā)生，所以就特別的喜歡去吃一些冷飲，但是如果經(jīng)常吃的話很容易就會損害到自己的脾胃，最好是通過茶葉來進行降溫的，那么下面我們就一起來了解一下喝什么茶清熱去火。
茶葉是防暑降溫的好飲料.李時珍《本草綱目》載：“茶苦味寒,……最能降火,火為百病,火降則上清矣.……溫飲則火因寒氣而下降,熱飲則借火氣而升飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音,都會感到身心涼爽,生津止渴.這是因為茶湯中含有茶多酚類,糖類,氨基酸,果膠,維生素等與口腔中的唾液起了化學反應,滋潤口腔,所以能起到生津止渴的作用.同時,由于鐵觀音中的咖啡堿作用,促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出,從而達到去火功效,如果是電腦族喝茶還防輻射呢.
夏日如果親手做一杯涼茶,不僅冰涼舒爽,又可消暑.下面就是幾種涼茶的DIY配方.1.西瓜皮涼茶：將西瓜皮綠色的那一層外皮,洗凈后切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了.2.薄荷涼茶：到中藥鋪買點薄荷葉,甘草,每次各取6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻.常飲此茶能提神醒腦.
3.荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石,白術各10克,甘草6克一起放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,可防暑降溫.4.陳皮涼茶：將干橘皮10克洗凈,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然后去渣,放入少量白糖.
清熱去火的茶有：菊花茶、綠茶、苦丁茶、金銀花、涼茶、普洱茶、烏龍茶、紅茶、鐵觀音、蓮子芯等。平時適量飲用可以班長給身體清熱去火，緩解上火的不適。平時也可以選擇亦舒堂蒲公英根茶來幫助去火，它選用長白山野生粗根制作，能有效去除人體因上火而導致的積熱。
通過這篇文章我們已經(jīng)了解到喝什么茶清熱去火，一般來說去火的茶葉都是荷葉茶，菊花茶這幾種茶葉的，這是可以很好的讓自己在炎熱季節(jié)的時候降溫，所以當自己覺得有些酷暑難耐的時候就可以喝一杯花茶。
大家都是知道茶葉是非常好的飲品，而且是我們國家最傳統(tǒng)的一種禮儀，但其實茶葉除了是很好喝的飲品以外，還有一定的藥用價值的，比如說可以去治療上火，那么當人們發(fā)生上火以后不用立即的就去喝藥的，下面我們就一起來了解一下喝什么茶去火快的呢。
廣東涼茶 桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗凈，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用于風熱感冒
西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗凈后切成碎塊，放入適量的水煮半小時前后，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶 到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每回各取6克，加水1000克前后，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。
荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘前后，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
陳皮涼茶 將干橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘前后，然后去渣，放入少量白糖。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊涼茶 將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
香蘭涼茶 將抻行┿9克與佩蘭9克洗凈后，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水沖溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調配茶可解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
果汁涼茶 用料：紅茶50克，白砂糖350克，橘子數(shù)個，檸檬汁與橘汁各50毫升，白蘭地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少許。先在鍋中加水750毫升，加熱至沸后放入紅茶葉，維持微沸5分鐘，離火濾去茶葉，晾涼后放入冰箱中冷藏。 飲用時在每個杯中倒入紅茶40毫升，放入少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100--150毫升，再滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣、碎冰少許。
上文就是向我們詳細講述了喝什么茶去火快，就連比較傳統(tǒng)的茶葉都可以達到降火的效果，并且如果是在夏天的話還可以用西瓜皮來制作涼茶的，當人們服用以后還可以達到利尿，和解毒的療效，對于身體有很大的好處。
夏天天氣比較炎熱，其實人的火氣也會因此變得比較大，容易變得心煩氣躁，所以我們可以選擇一些能夠去火的茶飲，蓮子茶，苦丁茶其實在夏季來說都是比較好的去火茶。
1、清心火——蓮子心茶 蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克，用開水沖泡飲用，能增強瀉心火除煩躁的功能。
2、 清胃火——苦丁茶 胃火旺會出現(xiàn)牙疼或伴有牙齦出血、面赤發(fā)熱、咽痛、口臭、胃中灼熱、口渴喜冷飲、大便秘結等癥。取1-2克苦丁茶泡水飲用，可清胃火，消暑熱。
3、 清肺火——白茅根茶 肺火旺會出現(xiàn)流鼻血、鼻腔中烘熱、鼻中發(fā)臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發(fā)干腫痛、大便干燥等癥狀。用10-15克白茅根煎水飲用，可清肺降火、涼血止血、祛暑利尿。
4、 專家提醒，以上幾種泡茶的藥都是寒性的，偏寒性體質的人不宜服用，熱性體質的人飲用也要適可而止，不要長期服用，以免損傷陽氣。
當人們出現(xiàn)上火的時候就會覺得自己便秘，口臭，而且還會覺得自己在睡覺的時候經(jīng)常的流汗，這都是上火的早期癥狀，如果是不加以治療的話可能會引起更加嚴重的后果，所以人們在發(fā)生上火情況以后就一定要進行緩解，那么到底喝什么樣的茶葉才可以去火的呢？
喝蓮子湯去心火 ?
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。 ?
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 ?
喝綠豆粥去胃火 ?
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。 ?
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。 ?
喝梨水去肝火 ?
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。 ?
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。 ?
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
綠茶不僅具有一般茶葉所有的提神清心、清熱解暑、消食化痰、祛膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用。最新研究結果表明，綠茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為發(fā)酵類茶所不及。
以上這篇文章就是向我們詳細講述了喝什么茶去火，最好是要選擇茶葉的時候選擇綠茶，因為綠茶要比其他的茶葉的效果更加顯著，尤其是清熱解暑的作用更加好，而且還對于防止衰老，和抗癌都有一定的特殊效果。
很多人一到了秋季的時候就會特別的容易上火，如果上火太嚴重的話，那么長期下來肯定是非常不利于身體健康發(fā)育的，而秋季的時候氣候太干燥了，必須要選擇合理的飲食，或者是合理的飲品來幫助自己去火，這樣降火好了之后才可以控制體內的內火旺盛，也可以減少引起上火所引起的疾病，那么秋季喝什么茶去火呢?
菊花茶。
菊花茶自古就有，有的地方是可以自己釀造的，但是現(xiàn)在很多超市，商場都有很多菊花茶的飲品，有的是買回來泡茶喝，有的是通過吸管或者直接擰開瓶蓋就可以喝了。但選購時一定要注意，注意茶的包裝，和生產(chǎn)日期，一般菊花茶都不會太貴，工藝也不難。個人建議還是不要到路邊攤去買了。
秋天喝什么去火
雪梨熬湯。
雪梨是清熱散火的好東西。其實生吃也是很好的，但是如果你有時間的話，花一點耐心，可以熬個湯喝。熬湯時，注意要控制好火候，當然了，你也可以放入冰糖，有的人也喜歡加入一點銀耳。這樣熬出的湯味道美極了!還降火哦!
秋天喝什么去火
綠豆湯。
綠豆湯在很多地方是很歡迎的。做起來很方便，喝起來特別爽。具有很好的降火功效。這里要建議的時，選購綠豆時一定要注重顆粒是否飽滿，品種，不建議購買轉基因的。在熬綠豆湯的時候，糖分要控制好，同時要注意使用溫火熬湯。
平時給自己喝點這些茶的話就會有去火的功效，給自己去火的時候要記得改善自己的食譜，按照正規(guī)合理科學的食譜來幫助自己調理和改善，喝茶的話必須要給自己喝一些可以調節(jié)腸道，幫助自己改善大便干燥等現(xiàn)象，多喝水，秋季的時候要避免吃羊肉，羊肉就是會上火的食物。
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