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? ?香菜本身蘊(yùn)含著神奇的功效，不僅作為提味材料被大家青睞，而且對(duì)于祛斑也被很多美眉所首選，用香菜祛斑的方法簡(jiǎn)單實(shí)用，比起市面上形形色色的化妝品還要經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，香菜是天然無公害的植物，沒有化學(xué)腐蝕，人們用著可以放心，接下來就給大家介紹香菜祛斑的正確方法。
? ?用香菜祛斑的具體方法如下：
? ?原料：香菜適量。
? ?做法：將帶根的香菜用清水洗凈后，放入鍋中，加水煮一會(huì)兒，取出香菜水直接洗臉，也可以在用香菜水洗臉之前，先用溫和的洗面奶稍微清洗一下臉。
? ?功效：堅(jiān)持使用香菜水洗臉，臉上的斑點(diǎn)就會(huì)漸漸消失。
? ?用香菜煮出來的水雖然可以祛斑，但是多吃香菜卻容易加重色斑甚至新生色斑，因?yàn)橄悴耸歉泄馐澄?，吃這些感光食物再經(jīng)太陽的照射，就會(huì)加重色斑甚至新生色斑。感光食物是指一些含有感光因子的食物，人食用后，再經(jīng)過陽光照射或者受到其他強(qiáng)烈光線的照射，就會(huì)使體內(nèi)的黑色素細(xì)胞活力增加，使得皮膚變黑或有斑點(diǎn)。除了香菜以外，常見的感光食物還有檸檬、胡蘿卜、木瓜、芹菜、土豆、油菜、橘子、韭菜、紅豆、菠菜等。
? ?以上是香菜祛斑的正確方法，在使用時(shí)要特別注意不要在強(qiáng)光下長(zhǎng)期照射，更不要吃一些感光的食物，同時(shí)還要保證每天都有充足的睡眠，只有這樣才能夠使自己的臉蛋漂亮光滑白皙，遠(yuǎn)離色斑，再也不用挑選眼花繚亂的祛斑化妝品了。
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什么食物能養(yǎng)腎，這是一個(gè)與時(shí)俱進(jìn)的話題。一天八杯水時(shí)，效果會(huì)更好呦。要有一定的發(fā)泄方式，才能會(huì)更健康。總之就是完美的食物與方法結(jié)合能養(yǎng)腎。多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅 類微量元素等，有利提高機(jī)體的免疫力;同時(shí)，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。
中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、 主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。精氣是構(gòu)成人體的基本物質(zhì)，精的充堅(jiān)與否，亦是決定人們延年益壽的關(guān)鍵。精氣流失過多，會(huì)有礙“天命”。冬屬水，其氣寒，主藏。故冬天宜養(yǎng)精氣為先，以益長(zhǎng)壽。
補(bǔ)腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分，進(jìn)補(bǔ)時(shí)對(duì)癥用膳，方可取得顯著效果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健腎強(qiáng)身。肢體功能活動(dòng)。包括關(guān)節(jié)、筋等組織運(yùn)動(dòng)，由肝腎所支配。善養(yǎng)生者，在冬季更注重 鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨 、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力之效。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，散步、慢跑、做健身都是很好的運(yùn)動(dòng)方式，只要持之以恒，定能達(dá)到健腎強(qiáng)體之目的。
多食用具有護(hù)腎利尿作用的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、胡蘿卜、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、干果類。上述食物內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鋅 類微量元素等，有利提高機(jī)體的免疫力;同時(shí)，注意調(diào)節(jié)食物的酸堿性。養(yǎng)腎期間一定要注意作息時(shí)間規(guī)律，不要熬夜玩游戲、聊天、看小說。還有就是少吃辛辣刺激的食物，積極鍛煉身體、積極參加體育活動(dòng)，還有就是一定要堅(jiān)持不懈，不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
在現(xiàn)在快節(jié)奏的社會(huì)，食物的種類的吃法都會(huì)不同。腎對(duì)人特別重要， 腎臟是人體的重要內(nèi)臟，主要作用是從機(jī)體中排泄淋巴、血液和組織之間液體的毒素，保持身體的平衡。如今，人們?cè)絹碓阶⒅貭I(yíng)養(yǎng)與健康，但腎病發(fā)病率為何依然那么高，食物的食用與腎的健康息息相關(guān)，一定要堅(jiān)持到底，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)變化。
很多的人因?yàn)殚L(zhǎng)出了痘痘的問題也留下了痘印，嚴(yán)重的影響到了人體的形象的問題，因此就需要注意采取 相應(yīng)的去除痘印的方法來去除，這樣才能夠保證痘印能夠有效地去除，避免影響到人體的形象，那么有哪些方法能夠去痘印呢?那么下面我就為大家來介紹一下這個(gè)問題吧。
因?yàn)槭歉腥景l(fā)炎或外力擠壓所致，在青春痘發(fā)作時(shí)沒有得到及時(shí)適當(dāng)?shù)闹委煟つw細(xì)胞的發(fā)炎反應(yīng)造成了對(duì)皮膚組織的局部壞死液化，造成了皮下組織的缺損，產(chǎn)生了疤痕，青少年叫它為痘印。痘印好多種，一般包括黑色痘印，紅色痘印，凹洞性痘印，增生性凸疤這幾種
1、 像束激光
通過聚焦微型像束激光技術(shù)，產(chǎn)生近百個(gè)均勻排列的微激光光柱，每個(gè)大小只有微米 級(jí)。作用表皮時(shí)，皮膚的表面只有痤瘡疤痕部分受到激光作用，其他正常組織不受任何影響。被保留一些未受激光作用的部分，積蓄較多的膠原蛋白和活性酶，可使愈合的過程加快數(shù)倍，患者在很短的時(shí)間迅速回到正常的工作和生活。不少患者周末治療、周一上班時(shí)已看不出皮膚被治療過的痕跡。像束激光治療光老化皮膚、痤 瘡疤痕及細(xì)紋療效顯著，所以又被譽(yù)為“新一代無創(chuàng)換膚術(shù)”。
2、復(fù)合彩光嫩膚
復(fù)合彩光嫩膚系統(tǒng)中的藍(lán)光純度很高，穿透性很強(qiáng)，但不傷害正常皮膚。它以皮脂腺為靶點(diǎn)，作用于皮脂腺，減少油脂分泌，收縮毛孔從而去除痤瘡賴以產(chǎn)生的基礎(chǔ);其次，藍(lán)光可殺滅引起痤瘡的丙酸桿菌和糠粃孢子菌，兩方面的共同作用，使痤瘡疤痕消退，效果比較顯著。
以上就是我為大家介紹的這個(gè)問題的看法，如果有過多的痘印出現(xiàn)，那么可以采取上述的方法來進(jìn)行去除痘印，這樣能夠有效的保證去除痘印的效果很好，因此有痘印的人可以來學(xué)習(xí)一下上述的去除的方法去除，那么最后祝除痘印的效果很好。
腎在人體是一個(gè)極其重要而又包含多種功能的臟器，而足心的涌泉穴是腎經(jīng)的開端。腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處，因此經(jīng)常點(diǎn)按涌泉穴，可以活躍、收納和穩(wěn)固腎氣。而腰為腎之腑，強(qiáng)腰就要先補(bǔ)腎，所以按摩涌泉穴對(duì)于與腎有關(guān)的腰部虛證也有較好的治療效果，可以強(qiáng)壯腰膝，使行走有力。
腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處，因此經(jīng)常點(diǎn)按涌泉穴，可以活躍、收納和穩(wěn)固腎氣。而腰為腎之腑，強(qiáng)腰就要先補(bǔ)腎，所以按摩涌泉穴對(duì)于與腎有關(guān)的腰部虛證也有較好的治療效果，可以強(qiáng)壯腰膝，使行走有力。還有人心肝火旺，常年需服用寒涼之藥以清熱解毒。豈知寒涼之藥最傷脾胃，這就象常年把自家的莊稼地當(dāng)作戰(zhàn)場(chǎng)一樣，最后，就算不被敵人打敗，也會(huì)因無糧草而餓死。所以我們一定要給自己一些儲(chǔ)備—?dú)庋膬?chǔ)備。
常用拇指按足心可以強(qiáng)腰固腎。中醫(yī)認(rèn)為，腎在人體是一個(gè)極其重要而又包含多種功能的臟器，而足心的涌泉穴是腎經(jīng)的開端。另外，按揉足心對(duì)于其他與腎有關(guān)的婦科病、肺病、肝病等也有保健作用，能讓人精力充沛，百病不生。
很多朋友患有慢性病，癥狀很多，從頭到腳，好象就沒有舒服的地方，病雖不是很危重，但總是牽延不愈，時(shí)好時(shí)壞，令人煩惱不堪。其實(shí)這樣的朋友當(dāng)務(wù)之急是要培補(bǔ)您的氣血，氣血充足了才有抵御病癥的資本，而如何補(bǔ)氣血才是最快捷，最有效的呢?中醫(yī)說：脾胃為后天之本，氣血生化之源。
所以要想氣血充沛，必須要先把脾胃調(diào)養(yǎng)好才行，有些人吃一點(diǎn)東西就飽脹不適，難以消化;還有人吃下東西，不能很好的吸收，或腹瀉、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不長(zhǎng)氣血而長(zhǎng)贅肉。諸般問題，皆因脾不健運(yùn)造成。所以補(bǔ)益脾胃是改善體質(zhì)的關(guān)鍵和前提。如果脾胃連五谷菜蔬都難以消化，那么藥物就更難于被吸收了。
如果說這世界上還能找到不計(jì)利益、甘愿付出、并全力幫忙的朋友，那么山藥、薏米、芡實(shí)則當(dāng)之無愧。這是那種不急不躁、從容有力、可以托付一生的朋友。會(huì)在我們百般無奈，需要幫助的時(shí)候，給我們以最無聲、最持久、最平和的幫助。足底按摩是一種歷史悠久、簡(jiǎn)便易行的自我保健法，受到歷代醫(yī)學(xué)大家的推崇。藥王孫思邈的長(zhǎng)壽秘訣之一，便是每天揉按腳底，重點(diǎn)在涌泉穴。
說到養(yǎng)腎護(hù)肝，其實(shí)方法有很多種，但事實(shí)上你所使用的方法是否正確，或者是否可以達(dá)到所理想的效果，還是需要進(jìn)一步了解的，而下面要為大家介紹一下，在生活當(dāng)中如何更好的幫助自己，做到養(yǎng)腎護(hù)肝，有效地避免這些部位產(chǎn)生其他不良的疾病或影響。
適量飲水不憋尿：
尿液潴留在膀胱，就如同下水道阻塞后容易繁殖細(xì)菌一樣，細(xì)菌會(huì)經(jīng)由輸尿管感染腎臟。
不暴飲暴食：
吃太多蛋白質(zhì)和鹽分。會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。此外，運(yùn)動(dòng)飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
定期檢查：
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時(shí)腎臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重，應(yīng)該監(jiān)測(cè)腎功能，以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。
不亂吃藥：
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經(jīng)醫(yī)師處方亂吃，對(duì)醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥也應(yīng)知其副作用有哪些。
治療感冒：
若感冒去了又來，或是感冒后，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。
反復(fù)發(fā)作的扁桃腺炎要小心：
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時(shí)，務(wù)必根治，否則容易導(dǎo)致腎炎。
上述就是針對(duì)養(yǎng)生護(hù)肝的一些常識(shí)內(nèi)容了解，重視這些常識(shí)的認(rèn)識(shí)和了解，當(dāng)然就可以幫助自己達(dá)到理想的養(yǎng)生護(hù)肝效果了，平時(shí)的時(shí)候我們應(yīng)該更加注重養(yǎng)腎護(hù)肝的方法，避免身體健康存在一些不良的疾病傷害。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《香菜去斑的幾種方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季要喝幾種花茶養(yǎng)生”專題供您欣賞！
