按摩胰腺的幾種方法
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的方法有幾種。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“按摩胰腺的幾種方法”，相信能對(duì)大家有所幫助。
按摩經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐證明，的確能夠?qū)θ梭w起到一定治療疾病的作用，尤其是在治療腰椎疾病和頸椎病疾病的時(shí)候，按摩具有非常不錯(cuò)的緩解疼痛效果。而對(duì)于其他疾病按摩也有一定的治療效果，例如胰腺炎患者就可以采取按摩的方式治療。在使用按摩治療胰腺疾病的時(shí)候，主要采取的手法有哪些?
胰腺炎按摩什么穴位
方法一：患者坐位，按摩者取三焦俞、大腸俞，用拇指指腹點(diǎn)壓;然后患者改仰臥，按摩者左手放于臍上腹部，右手放于下腹部，左手將左上腹部推向右側(cè)，而右手將右下腹部推向左側(cè)，即行推脾運(yùn)胃法;然后，點(diǎn)按天樞、梁門二穴;最后，施獅子滾繡球法。此法能疏調(diào)臟腑，理氣消滯。
方法二：患者俯臥，按摩者用雙手拇指點(diǎn)按三焦俞，然后用掌在八髎穴上往返揉搓，以局部有熱感為宜;改仰臥，用掌根推揉長(zhǎng)強(qiáng)穴：最后，施獅子滾繡球法。此法能祛郁行滯，適于濕熱型病癥。
方法三：患者坐位，按摩者用雙手拇指點(diǎn)按肝俞、膽俞、膈俞;改臥位，施用點(diǎn)三脘開(kāi)四門法以理氣疏肝。此法能疏肝利膽，泄熱理氣，適用于肝膽濕熱癥。
方法四：患者坐位，按摩者取脾俞穴、胃俞穴，用拇指指腹點(diǎn)按;改仰臥，施以推脾運(yùn)胃法，點(diǎn)按中脘穴;最后，施用揉拿手三陰法，取足三里、公孫穴，點(diǎn)按。此法能健脾和胃，補(bǔ)中益氣。
預(yù)防胰腺炎的方法
急性胰腺炎是一種相當(dāng)嚴(yán)重的疾病，急性出血壞死性胰腺炎尤為兇險(xiǎn)，發(fā)病急劇，死亡率高。已知胰腺炎發(fā)病主要由于胰液逆流和胰酶損害胰腺，可以針對(duì)這些因素進(jìn)行預(yù)防。
1、膽道疾病
避免或消除膽道疾病。例如，預(yù)防腸道蛔蟲(chóng)，及時(shí)治療膽道結(jié)石以及避免引起膽道疾病急性發(fā)作。
2、酗酒
平素酗酒的人由于慢性酒精中毒和營(yíng)養(yǎng)不良而致肝﹑胰等器官受到損害，抗感染的能力下降。在此基礎(chǔ)上，可因一次酗酒而致急性胰腺炎。
3、暴食暴飲
可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂，使腸道的正?；顒?dòng)及排空發(fā)生障礙，阻礙膽汁和胰液的正常引流，引起胰腺炎。
文中小編給大家整理了中醫(yī)按摩治療胰腺炎的幾種方法，但是在這里小編也要提醒大家，胰腺炎不能不重視，一旦發(fā)現(xiàn)自己有這種疾病的征兆，那么一定要到醫(yī)院進(jìn)行治療。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
便秘這種情況出現(xiàn)的原因跟自己的飲食有很大的關(guān)系，也跟自己的生活規(guī)律有關(guān)，如果自己在平時(shí)沒(méi)有合理的進(jìn)行飲食，而且也沒(méi)有良好的生活習(xí)慣，那么就容易造成便秘的出現(xiàn)，出現(xiàn)便秘的話，是需要采取措施進(jìn)行改善的，通過(guò)一些食療方法來(lái)改善便秘很有效果，下面小編將為大家介紹。
出現(xiàn)便秘在早起喝一杯溫開(kāi)水
每天早上起來(lái)后喝一杯溫開(kāi)水能夠補(bǔ)充身體，流失很多水分，而且也可以起到防治便秘的作用。溫開(kāi)水在進(jìn)入胃部以后會(huì)讓胃部引起條件反射，然后讓大腸開(kāi)始蠕動(dòng)，便秘的時(shí)候水分會(huì)被我們的身體吸收，這樣就會(huì)導(dǎo)致大便又干又硬，而我們喝了溫開(kāi)水能夠及時(shí)補(bǔ)充大便缺少的水分。
便秘喝西梅汁
西梅汁是用西梅榨成的果汁，不僅好喝，而且有助于腸道的消化，在西梅汁中所富含的一些微量元素極為豐富，尤其是纖維素和果膠的成分含量很多，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便的次數(shù)，對(duì)于便秘有很好的防治效果。如果出現(xiàn)便秘的話，那么平時(shí)可以經(jīng)常飲用西梅汁來(lái)進(jìn)行改善調(diào)理，西梅汁絕對(duì)是非常值得飲用的一種可以清腸道的飲品。
便秘吃魔芋和蜂蜜
魔芋和蜂蜜對(duì)于腸胃健康都是比較有益的兩種食材，把這兩種食材結(jié)合起來(lái)服用的話，能夠有效緩解便秘。把魔芋用軋汁機(jī)軋出來(lái)汁，放到鍋里用小火烹制湖狀，裝到容器里，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制，每天早晨空腹兩勺，堅(jiān)持服用可以有效治療便秘癥狀。
便秘的人飯后吃梨
梨子中的水分含量很多，其他的一些營(yíng)養(yǎng)含量也很豐富，經(jīng)常吃梨子能夠有效補(bǔ)充身體所需的很多營(yíng)養(yǎng)素，梨子含有豐富的維生素A、B、C、D。每一個(gè)梨的維生素C含量是建議每日攝取量的10%，而且梨子中的鉀含量也非常多，和蘋(píng)果相比，它還含有能夠影響人體細(xì)胞和組織保持健康態(tài)的氧化劑。吃梨子不僅可以防治便秘，而且還有助于減肥瘦身，對(duì)于胖子來(lái)說(shuō)是非常理想的水果。
通過(guò)上述為大家講解的這些飲食方法來(lái)改善便秘的情況，是非常值得借鑒的，如果自己出現(xiàn)了便秘，那么首先要關(guān)心的就是自己的飲食，要合理安排自己所吃的食物，飲食要盡量清淡，多吃新鮮果蔬，多喝水，并且要有良好的生活習(xí)慣，多休息，避免疲勞。
紋身最早可以贅述到二戰(zhàn)時(shí)期，那時(shí)候因?yàn)槟腥藗兌荚谕獯蛘?，有的時(shí)候槍炮不長(zhǎng)眼，一旦被擊中很可能身體都會(huì)變得粉碎。為了能夠辨認(rèn)實(shí)體，所以戰(zhàn)士們會(huì)在自己身上紋身，以便發(fā)生意外之后供家屬辨認(rèn)。紋身發(fā)展到今天，顯然成為了一種時(shí)尚。那么問(wèn)題來(lái)了，洗紋身有幾種方法?
1、激光洗紋身：發(fā)射的激光可以透過(guò)皮膚的表皮到達(dá)皮膚的深層，使皮膚內(nèi)部的色素顆粒瞬間粉碎，然后可以通過(guò)人體新陳代謝排出體外。
2、化學(xué)腐蝕法：一般來(lái)說(shuō)，是使用較稀的弱酸溶液造成皮膚淺表灼傷，讓色素跟隨著壞死的皮膚組織脫落，達(dá)到洗紋身效果。
3、液氮冷凍法：用液態(tài)氮的低溫是的表層皮膚組織壞死，帶著色素脫落，從而洗掉紋身。
4、皮膚磨削法：是由機(jī)械的方法磨除皮膚的表淺層，達(dá)到去除其內(nèi)部色素的目的。
這幾種方法的特點(diǎn)是適用于清除較淺的紋身圖案。每次處理不宜太深，如清除不徹底，可反復(fù)進(jìn)行，視每次去除的皮膚深淺不同，每次恢復(fù)需1~2周，每?jī)纱翁幚碇g間隔1~3個(gè)月，缺點(diǎn)是術(shù)后可能皮膚色素沉著或脫失;去除皮膚過(guò)深時(shí)遺留瘢痕，對(duì)于較深的色素難以徹底清除等。
不過(guò)目前非常流行的還是激光洗紋身，它無(wú)創(chuàng)、安全、快速，愛(ài)美者不用擔(dān)心會(huì)影響自己的工作和生活，可以輕松洗掉紋身。
隨著當(dāng)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，人流手術(shù)也有了不同的方法，主要包括三類：鉗刮術(shù)更加適用于懷孕10-13周的，這種手術(shù)主要是用鉗夾和負(fù)壓吸引相結(jié)合，來(lái)達(dá)到終止懷孕的目的。負(fù)壓吸引術(shù)則適用于懷孕10周以內(nèi)的女性，這種手術(shù)相對(duì)安全簡(jiǎn)便。負(fù)壓吸宮術(shù)也就是所謂的無(wú)痛人工流產(chǎn)術(shù)。
人流手術(shù)之鉗刮術(shù)
凡妊娠10～13周，要求終止妊娠或因疾病等特殊情況不宜妊娠或其他流產(chǎn)方法失敗者。一般是用鉗夾和負(fù)壓吸引結(jié)合的手術(shù)方法終止妊娠，鉗刮范圍一般主張?jiān)?4周之內(nèi)，近年來(lái)由于米非司酮，前列醇素等的臨床應(yīng)用，鉗刮術(shù)逐漸被藥物引產(chǎn)所代替。該人流手術(shù)方法適應(yīng)癥為凡妊娠10～13周，要求終止妊娠或因疾病等特殊情況不宜妊娠者;其他流產(chǎn)方法失敗者。禁忌證為各種疾病的急性期階段;生殖器官炎癥，如陰道炎，急性化膿性宮頸炎或亞急性宮頸炎，急慢性盆腔炎、性傳播疾病等，經(jīng)治療后再手術(shù);全身一般情況不良不能勝任手術(shù)者，經(jīng)治療好轉(zhuǎn)后，可以考慮住院手術(shù);術(shù)前兩次體溫在37.5℃以上者。
人流手術(shù)之負(fù)壓吸引術(shù)
該型人流手術(shù)適用于妊娠10周以內(nèi)子宮。主要采用負(fù)壓電吸引的方法，吸出早期妊娠產(chǎn)物即胚囊與蛻膜組織，稱為人工流產(chǎn)負(fù)壓吸引術(shù)或簡(jiǎn)稱負(fù)壓吸引術(shù)。此方法為我國(guó)首創(chuàng)，這一手術(shù)相對(duì)安全、簡(jiǎn)便，因而在臨床上也是常用的終止早期妊娠的手段。適應(yīng)證有妊娠在10周以內(nèi)要求終止妊娠而無(wú)禁忌證者;因某些疾病或遺傳性疾病不宜繼續(xù)妊娠者。禁忌證有各種疾病的急性期階段，急性心肌梗死、急性腦梗塞、急性肝炎、急性血液系統(tǒng)疾病、急性腎臟疾病，急性外科疾病等。生殖器官炎癥，如陰道炎，急性化膿性宮頸炎或亞急性宮頸炎，急慢性盆腔炎、性傳播疾病等，未經(jīng)治療者;因疾病或外傷無(wú)法擺膀胱截石位者;全身一般情況不良不能耐受手術(shù)者;術(shù)前兩次體溫在37.5℃以上者暫緩手術(shù)。
人流手術(shù)之麻醉鎮(zhèn)痛技術(shù)實(shí)施負(fù)壓吸宮術(shù)
即常說(shuō)的無(wú)痛人工流產(chǎn)術(shù)，該型人流手術(shù)適應(yīng)證為妊娠在10周內(nèi)自愿要求麻醉鎮(zhèn)痛終止妊娠者;因某種疾病(包括遺傳性疾病)不宜繼續(xù)妊娠、自愿要求麻醉鎮(zhèn)痛終止妊娠者;無(wú)負(fù)壓吸引宮術(shù)、麻醉藥及全身麻醉禁忌者;美國(guó)麻醉醫(yī)師學(xué)會(huì)(ASA)術(shù)前情況評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)I-II級(jí)。禁忌證為各種疾病的急性階段;生殖器炎癥，為經(jīng)治療者;全身健康狀況不良不能耐受手術(shù)和麻醉者;有麻醉禁忌證者(過(guò)敏體質(zhì)、過(guò)敏性哮喘、麻醉藥及多種藥物過(guò)敏者);術(shù)前未禁食、禁飲者;妊娠孕周大于10周或估計(jì)手術(shù)困難者。
兩性生活中，避孕永遠(yuǎn)是大家比較關(guān)心的問(wèn)題，市面上避孕的方法是非常多的，最常見(jiàn)的避孕方法是避孕套或者是避孕藥，其實(shí)還有很多人選擇結(jié)扎的方式來(lái)避孕，大家都知道現(xiàn)在醫(yī)療科技是很發(fā)達(dá)的，結(jié)扎的方法也是非常多的，那現(xiàn)在結(jié)扎有幾種方法呢？下面介紹結(jié)扎的方法。
結(jié)扎有幾種方法
男性結(jié)扎手術(shù)：
1、輸精管結(jié)扎術(shù)：在陰囊兩側(cè)皮膚上各做一個(gè)小切口（也有的在陰囊中間做一個(gè)小切口），經(jīng)過(guò)切口用輸精管固定鉗將輸精管固定住，然后分離出一小段輸精管，用鋼絲線在輸精管上結(jié)扎兩道，在兩道結(jié)扎線之間切除1厘米長(zhǎng)的輸精管，手術(shù)即告完成，切口一般不作縫合。
2、輸精管注射粘堵術(shù)：該法采納陰囊皮膚穿刺法，將化學(xué)粘堵劑注入輸精管內(nèi)。粘堵劑為液體，注入輸精管后能快速凝固，以堵塞輸精管，制止精子經(jīng)過(guò)，從而達(dá)到絕育目的。由于這種絕育手術(shù)既不開(kāi)刀，又不切斷、結(jié)扎輸精管，只要打一針就能達(dá)到絕育目的，消除了人們怕開(kāi)刀的心理障礙，所以很受群眾歡迎。
3、輸精管可復(fù)性注射栓堵術(shù)：這是一種新型的絕育手術(shù)，也是用陰囊皮膚穿刺法將栓堵劑注入輸精管內(nèi)。栓堵劑在常溫下為液體，注入輸精管后很快凝固，形成一個(gè)有彈性的栓子，嚴(yán)密堵塞輸精管，從而制止精子經(jīng)過(guò)，達(dá)到絕育目的。這種絕育方法的大特點(diǎn)是可復(fù)性，如果須要再生養(yǎng)時(shí)，可以將栓于取出即可恢復(fù)生養(yǎng)能力。
4、輸精管銀夾絕育木：這種方法是經(jīng)過(guò)手術(shù)分離出一段輸精管，然后用一種格外的銀夾（V形或U形）將輸精管夾住、鉗緊，造成管腔閉塞，以制止精子經(jīng)過(guò)。
5、輸精管穿制電凝絕育術(shù)：這種手術(shù)是將特制絕緣針插入輸精管腔，運(yùn)用高頻電流造成一小段輸精管粘膜燙傷，以后逐漸結(jié)癡愈合。結(jié)痂后形成的瘢痕堵塞了輸精管便可達(dá)到不育。
女性結(jié)扎手術(shù)：
1、按輸卵管阻斷的不同方法：
輸卵管結(jié)扎術(shù)，輸卵管化學(xué)藥物粘堵或栓堵術(shù)，各種輸卵管夾子及輸卵管內(nèi)栓子堵塞。
2、按手術(shù)途徑分類：
經(jīng)腹部：有二種方式，一種為下腹部小切口進(jìn)行各種絕育手術(shù)；另一種為腹腔鏡下進(jìn)行各種絕育手術(shù)，前一種種方法依舊是目前我國(guó)應(yīng)用最為廣泛的。
經(jīng)陰道：切開(kāi)穹窿進(jìn)行輸卵管結(jié)扎手術(shù)，此法現(xiàn)已極少應(yīng)用；另一種通過(guò)陰道插入宮腔內(nèi)的導(dǎo)管注射藥物入雙側(cè)輸卵管使其堵塞達(dá)到絕育目的。
3、按可逆與否分為：
有可逆希望的女性絕育術(shù)：各種輸卵管夾子；輸卵管栓堵術(shù)；卵巢移位術(shù)及包埋術(shù)；輸卵管埋藏于腹膜外，輸卵管傘端包埋術(shù)，輸卵管埋線加銀夾阻斷術(shù)。不可逆的女性絕育術(shù)：各種輸卵管結(jié)扎術(shù)，輸卵管粘堵術(shù)，腹腔鏡下輸卵管電凝術(shù)。
4、特殊絕育法：
放射絕育術(shù)，此法采用深度X線體外照射或放射性同位素子宮腔內(nèi)放射，都能破壞卵巢功能而達(dá)到絕育的目的，稱為放射絕育術(shù)。此法不適用地健康婦女，偶用于乳房癌及腸胃道癌病人未作卵巢切除者，放射既能治療疾病、抑制腫瘤的轉(zhuǎn)移與復(fù)發(fā)，又能達(dá)到絕育的目的。此法也偶用于嚴(yán)重功能性子宮出血，藥物治療無(wú)效而又執(zhí)意不愿手術(shù)的病人，亦可考慮放射絕育術(shù)?？紤]到放射線對(duì)人體產(chǎn)生不利的放射反應(yīng)，故如今除很特殊情況外，基本都不應(yīng)用此法絕育。
5、按輸卵管結(jié)扎方法的不同分為：
抽心近端包埋法，輸卵管傘端結(jié)扎切除法，輸卵管雙側(cè)結(jié)扎切除法，輸卵管切除術(shù)，輸卵管壓挫結(jié)扎法，輸卵管峽部切除結(jié)扎術(shù)。
牙齒的健康對(duì)于人們的口腔功能來(lái)說(shuō)是非常重要的，牙齒一般是非常堅(jiān)固的，很難收到破壞，但是在不健康的生活習(xí)慣之下卻能導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)較大的損壞，導(dǎo)致人們的口腔功能受到一定的影響，這個(gè)時(shí)候就需要用牙齒修復(fù)技術(shù)來(lái)進(jìn)行處理，下面就來(lái)看看牙齒修復(fù)有幾種方法呢？
一副整齊的牙齒，對(duì)我們整個(gè)形象有很大的幫助，也對(duì)我們身體健康有很大的影響。所以牙齒缺損就需要進(jìn)行牙齒修復(fù)。
牙齒修復(fù)種類很多，需要根據(jù)自己的需要對(duì)癥選擇,牙齒修復(fù)的種類很多，根據(jù)自己的牙齒情況，選擇適合自己的修復(fù)方法，不要盲目地追趕潮流。
1、在全瓷牙中以鑄瓷牙為較常見(jiàn)。它在烤瓷牙中是一種比較特殊的類型。由于完全是由瓷粉構(gòu)成的，沒(méi)有了金屬的限制，牙齒的層次和顏色得以最大程度地體現(xiàn)出來(lái)。
2、在金屬烤瓷牙中以鎳鉻合金烤瓷牙為最普遍品種，其價(jià)格相對(duì)較低，但是這種烤瓷牙存在一些缺點(diǎn)。
3、貴金屬(黃金)烤瓷牙。黃金在牙科中應(yīng)用已有數(shù)千年的歷史了，它對(duì)人體無(wú)毒害，是迄今為止最理想的修復(fù)材料之一。其最大的優(yōu)點(diǎn)是在黃金表面的瓷粉能更忠實(shí)地反應(yīng)出自身的顏色。貴金屬烤瓷牙中還有白金烤瓷牙。白金烤瓷牙的質(zhì)地和硬度比黃金烤瓷牙更好。
4、半貴金屬烤瓷牙：代表是鈷鉻合金烤瓷牙，鈷鉻合金烤瓷牙的價(jià)格介于非貴金屬烤瓷牙和貴金屬烤瓷牙之間，價(jià)格比較適中，是一款適合大眾的經(jīng)濟(jì)型烤瓷牙。其生物相容性優(yōu)于非貴金屬，也比較耐久，可以避免牙齦出血及黑色牙齦的現(xiàn)象出現(xiàn)。
我們現(xiàn)在一說(shuō)起腎虛就是很多的朋友都是意識(shí)到男性朋友，其實(shí)不然，我們的女性朋友也是會(huì)患有腎虛的狀況的，所以我們女性朋友在平時(shí)也是要注意這些問(wèn)題了，下面小編就是為大家介紹我們女性朋友該怎么預(yù)防腎陽(yáng)虛吧。
女性如何預(yù)防腎陽(yáng)虛
我們女性腎虛多是因?yàn)槲覀兊捏w虛、氣虛或是是房事過(guò)度亦或者是服過(guò)溫燥卻陰之品，我們長(zhǎng)期患有婦科疾病也是會(huì)傷及到我們的腎的，女性腎虛可以多吃一些黑豆來(lái)補(bǔ)腎，腎陽(yáng)虛可以多食用一些鹿茸燉豬肚湯，鹿茸能夠起到滋補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，還能夠養(yǎng)筋骨，養(yǎng)氣血。
腎陽(yáng)虛的女性會(huì)出現(xiàn)不孕、遺尿、浮腫、性欲低下等癥狀。補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。腎虛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。
1、《本草綱目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f(shuō)它能“滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。”
2、《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
3、《本草經(jīng)疏》曾有記載：“鱸魚(yú)，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚(yú)，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
4、桑椹 俗稱桑果。性寒，味甘，有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉?芡實(shí) 性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。
通過(guò)上面的介紹，相信大家對(duì)我們女性朋友怎么預(yù)防腎陽(yáng)虛的知識(shí)有了很好的了解和認(rèn)識(shí)，我們?nèi)绻怯羞@方面的癥狀，我們也是可以很好的進(jìn)行嘗試一些，避免我們患上了，對(duì)我們的身體的影響也是非常的大的，影響我們的生活和工作。
不是人都會(huì)出現(xiàn)胃部疼痛的經(jīng)歷，一旦出現(xiàn)胃部疼痛之后讓人們總是疼痛難忍，非常的難受。大部分出現(xiàn)饑餓的時(shí)候更加容易出現(xiàn)胃部疼痛發(fā)生，這主要是由于胃當(dāng)中沒(méi)有食物，導(dǎo)致消化液就會(huì)腐蝕胃壁，使其受到刺激，并引起疼痛。下面這幾種方法可以更好的緩解人們胃部出現(xiàn)疼痛的方式，希望能夠幫助到更多的人。
出現(xiàn)胃部疼痛時(shí)可用適當(dāng)?shù)暮葻崴彩遣诲e(cuò)的選擇，如果胃痛不是特別厲害的話，可以喝一杯溫?zé)岬陌组_(kāi)水，可以有效地緩解疼痛。一定要喝白開(kāi)水，它不會(huì)對(duì)胃部造成負(fù)擔(dān)，而溫?zé)崾潜苊鈱?duì)胃部產(chǎn)生刺激。切記此時(shí)不宜喝冰冷水，避免會(huì)導(dǎo)致刺激胃部，從而會(huì)加重胃部，帶來(lái)更多的影響。
如果是因?yàn)轲囸I而產(chǎn)生的胃痛，則需要盡快補(bǔ)充一些食物，但一定不要吃硬的食物，面包、饅頭等軟的面食就是不錯(cuò)的選擇。不過(guò)，也不要因?yàn)轲I就一次性吃很多，少吃一些，讓胃有一個(gè)緩沖的過(guò)程，同時(shí)，吃的速度也應(yīng)該慢一些。如果你是屬于易餓的體質(zhì)，出門時(shí)最好隨身攜帶一些餅干之類的零食，餓了就拿出來(lái)吃一些，不至于被餓得胃痛。
當(dāng)胃痛發(fā)生時(shí)，不要一直站著。因?yàn)檎玖⒌淖藙?shì)會(huì)使胃部承受更大的重量，使疼痛難以緩解。而躺著相對(duì)來(lái)說(shuō)，胃部沒(méi)有負(fù)擔(dān)，人也會(huì)更好受一些。躺下的時(shí)候，可以慢慢地揉一揉。這樣也是可以非常有效的緩解胃部疼痛，對(duì)人們的健康也是帶來(lái)好處的。
總結(jié)：通過(guò)上文所提到的這些方式，是可以很好的預(yù)防胃部疼痛的，人們出現(xiàn)胃痛時(shí)不妨采用這種方法是非常有效的，同時(shí)出現(xiàn)胃部疼痛也不要太過(guò)于緊張，若是非常嚴(yán)重情況下，就應(yīng)該盡早送醫(yī)，這樣才不會(huì)影響到人們的身體健康，同時(shí)才能減少帶給人們健康傷害和影響。
如何預(yù)防螃蟹中毒?很多愛(ài)吃螃蟹的人群都會(huì)說(shuō)我每次都吃很多，其實(shí)吃螃蟹也是需要注意食用的量的，以免食用過(guò)多導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失調(diào)，出現(xiàn)消化不良的情況出現(xiàn)。如何預(yù)防螃蟹中毒，下面的這些具有解蟹毒的方法可以試試，效果還是很不錯(cuò)的，來(lái)看看這些方法。
1、催吐解毒
(1)吃螃蟹中毒了可以立即用清水或鹽水催吐、洗胃。立即讓中毒者喝下鹽水或蘇打水，然后用兩根指頭抵住舌根進(jìn)行催吐。也可以飲用大量溫開(kāi)水，反復(fù)自行催吐，以減少毒素吸收。這樣的催吐的方法可以有解蟹毒的作用，降身體毒素有效的排除體外，而且也可以有保健的作用，對(duì)健康有好處。
(2)吃螃蟹中毒，還可以喝糖鹽水催吐。配方為1000克開(kāi)水中加40克食糖和3.5克食鹽、2.5克蘇打。吐、瀉多少喝多少，對(duì)中毒癥狀有一定的緩解作用。要注意的是如果是出現(xiàn)了消化道出血的話，一定要及時(shí)的停止催吐，以免對(duì)身體健康不利。
2、導(dǎo)瀉解毒
中毒癥狀較輕，時(shí)間較長(zhǎng)，但精神較好的話，可以采用大黃，番瀉葉煎服或用開(kāi)水沖服導(dǎo)瀉，使有毒物質(zhì)排出體外，并口服消炎藥，達(dá)到解毒的目的。這樣的方法可以有效的解蟹毒，而且也可以有預(yù)防疾病的功效，對(duì)于預(yù)防螃蟹中毒起到了很好的作用。
預(yù)防螃蟹中毒的話，上面的這些小方法可以試試，如果不太嚴(yán)重的話，可以在家中自行處理，可以有很好的緩解螃蟹中毒的作用，也可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情，出現(xiàn)了螃蟹中毒的情況一定要及時(shí)的去處理。預(yù)防螃蟹中毒，解蟹毒的幾種方法，日常生活一定用的著。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：女性愛(ài)美，護(hù)膚品沒(méi)少買，但總不見(jiàn)效果，其實(shí)是方法不對(duì)！女性要美容養(yǎng)顏，首先要排毒。體內(nèi)毒素的積累絕對(duì)是美麗容顏的一大敵人，那么女性排毒養(yǎng)顏應(yīng)該怎么做呢？今天教你幾種方法排除毒素，還你健康美麗肌膚！
女性養(yǎng)顏先排毒 幾種方法排除毒素
體內(nèi)毒素，是危害肌膚亮澤度的一大敵人。要臉色健康，必須養(yǎng)成排毒的生活觀念，拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等垃圾食品，飲食葷素搭配，晚飯時(shí)間勿過(guò)晚，注意運(yùn)動(dòng)及排汗，保持正常新陳代謝。
1、洗臉排毒法
早晨起來(lái)，先用溫水洗臉，再用冷水沖30秒，再用溫水洗，再用冷水沖，如此冷熱交替，可以促進(jìn)血液循環(huán)。這樣做能促進(jìn)面部血管和皮膚收縮，是排除面部肌膚毒素的一個(gè)小竅門。
2、檸檬水排毒
檸檬水不僅可以有效的排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、美白亮膚、清腸外，還可解渴沖淡食欲。每天堅(jiān)持喝一杯，排毒養(yǎng)顏兼減肥。另外，不要用熱水泡檸檬，這樣會(huì)損失檸檬的香味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，排毒效果也不會(huì)達(dá)到最佳值。
3、身體干刷按摩
每天洗澡時(shí)用絲瓜筋手套對(duì)肌膚進(jìn)行干按摩，被譽(yù)為促進(jìn)身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環(huán)和淋巴液暢通，從而使體內(nèi)有毒廢物易于沖洗出去。通常可采用圈狀按摩手法，自下而上地對(duì)全身施加按摩力，注意按摩方向?yàn)橹w末端向心臟方向。
4、喝蜂蜜排毒
蜂蜜對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是非常好的食物，相信大家也經(jīng)常在喝，但是為什么不能起到排毒的作用，那就是方法的問(wèn)題。蜂蜜一定要空腹喝，這樣才能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用，很利于排便。另外蜂蜜一定要用溫水沖泡，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
5、定時(shí)理療，定時(shí)放松
在不夸大Spa或者按摩功效的前提下，我們絕對(duì)相信這些方式就和溫泉、泡澡等一樣能夠讓身心得到放松。精油是不錯(cuò)的選擇，配合了天然植物提煉的香精油，能幫助身體深度放松。而溫泉里富含礦物質(zhì)及陰陽(yáng)離子、微量元素及放射性物質(zhì)，不斷刺激體表及體內(nèi)感覺(jué)器，并傳向大腦皮層，改善中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，增加肝臟的解毒能力，有助于排出毒素。
6、運(yùn)動(dòng)出汗排毒
出汗要數(shù)排毒最快最簡(jiǎn)單的方法之一了。運(yùn)動(dòng)能夠破壞脂肪細(xì)胞，排出并分解毒素，從而使我們擺脫易胖體質(zhì)和化學(xué)物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)排毒非常適合都市OL們，OL平時(shí)工作繁忙，每天對(duì)著電腦，很少運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)出汗將體內(nèi)毒素排除體外。建議每天上下班途中可以提早下車，步行一段路，可舍棄擁擠的電梯，盡最大可能多爬幾層樓，也可以在晚間陪同父母或是愛(ài)人去公園慢走，這些都可以幫助身體排毒。
7、及時(shí)排便
正常情況下，人體每天的攝入與排泄保持一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡，這樣才能保持身體的健康。但現(xiàn)實(shí)生活中，由于工作緊張、心理壓力大、飲食不合理、運(yùn)動(dòng)量減少等各方面影響，許多人忽略或無(wú)法維持這種動(dòng)態(tài)平衡，往往飲食營(yíng)養(yǎng)不均衡，排便次數(shù)減少或時(shí)間延長(zhǎng)，從而造成毒素在體內(nèi)堆積，多種疾病隨之而來(lái)。因此，最好的身體排毒法就是及時(shí)排便。
8、泡澡排毒
在結(jié)束一天的繁忙工作后，通過(guò)泡澡將皮下組織下的酸性廢物完全沖刷掉，將滯留在身體中的二氧化碳等不好的物質(zhì)代謝出去，使得皮膚恢復(fù)健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹(shù)、檸檬精油都有不錯(cuò)的排毒功能。中醫(yī)上，可以使用蔬果浴、溫泉浴、藥浴等刺激血液循環(huán)，改善體質(zhì)。
9、哭鼻子排毒
經(jīng)?？薇亲右彩且环N排毒方法，現(xiàn)在很多女生都是女漢子，不輕易掉眼淚。其實(shí)眼淚可以排出身體中很多不利的物質(zhì)，也起到了排毒的作用。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。讓淚水幫你排毒。
10、按摩排毒
中醫(yī)認(rèn)為宿便在腸道內(nèi)殘留，也就是所胃的毒氣。腹式按摩最佳排毒時(shí)間是7～9點(diǎn)清晨起床時(shí)，先別急著穿衣、做早餐。深呼吸，進(jìn)行腹式呼吸采取跪坐姿勢(shì)，用雙手的中指按壓肚臍3～4次。將雙手的中指放在肚臍上，慢慢向前彎腰至45度。將雙手的中指用力按壓肚臍，其余手指垂直頂住腹部，將腰再向前彎45度直至貼近地板，同時(shí)用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。放松手指，慢慢直起腰。在上體即將恢復(fù)為起始狀態(tài)時(shí)，迅速用嘴呼氣，同時(shí)挺胸，結(jié)束動(dòng)作。用同樣的方法重復(fù)2～3遍。每天堅(jiān)持，可以促進(jìn)胃部血液循環(huán)，改善新陳代謝，增強(qiáng)胃部的咀嚼能力，順利排出毒素。
11、常喝綠豆湯
夏天我們常喝綠豆湯，可以清熱解毒。其實(shí)綠豆可以解百毒例如重金屬中毒，藥物中毒，食物中毒等等。能加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化，促進(jìn)體內(nèi)毒物排出。
12、粗糧排毒
五谷雜糧有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速體內(nèi)新陳代謝。當(dāng)你覺(jué)得身體不太舒服的時(shí)候，可以堅(jiān)持每天沒(méi)吃粗糧，讓身體機(jī)能開(kāi)啟自我恢復(fù)功能。核桃是粗糧中的膳食纖維，能被人體消化利用，通腸化氣，清理廢物，促進(jìn)食物殘?jiān)谋M早排出，刺激腸道蠕動(dòng)，起到排毒養(yǎng)顏的效果。建議每天早間當(dāng)早餐吃或是午間做下午茶。
壓力可以傷害心臟嗎？大量證據(jù)顯示：沒(méi)錯(cuò)，壓力對(duì)心臟的正常運(yùn)行有害。專家說(shuō)：“研究顯示，壓力與其他傳統(tǒng)上的主要危險(xiǎn)因素相當(dāng)，例如：高血壓、不良的飲食習(xí)慣以及缺乏鍛煉?！毕旅媸菐讉€(gè)可以抗壓和保護(hù)心臟的方法。
1.注重休閑。海夫納指出減壓技巧和運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、冥想、太極等已被證實(shí)可以減壓和增強(qiáng)免疫力。一項(xiàng)研究稱，有規(guī)律的練習(xí)瑜伽的人對(duì)身體產(chǎn)生炎癥的反應(yīng)會(huì)減少。炎癥是新興的一種引發(fā)心臟病以及其他慢性病的元兇?！懊刻斐槌鲆欢ǖ臅r(shí)間去關(guān)注自己的身體并完全的放松，不去想你身邊的任何事情，對(duì)身體非常有用”，田納西大學(xué)健康科學(xué)中心的家庭醫(yī)學(xué)助理教授約翰·西蒙斯說(shuō)道。
2.與朋友交流。過(guò)多的獨(dú)處不僅會(huì)影響精神健康，對(duì)心臟健康也不利。不管你是否已被確診為心臟病，這都是適用的。一項(xiàng)研究證明，特別是女性，如果剛剛從心臟病發(fā)作中恢復(fù)過(guò)來(lái)，接受的社會(huì)支持又較少就很容易再次誘發(fā)心絞痛。
3.忘掉完美。我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易得心臟病。海夫納說(shuō)，這追根究底應(yīng)歸結(jié)為敵對(duì)。她說(shuō)：“敵對(duì)曾被證實(shí)是A型性格的關(guān)鍵因素。敵對(duì)是種對(duì)別人滿是憤怒的行為?！毖芯勘砻飨鄬?duì)于高血壓和肥胖，敵對(duì)是心臟病更明顯的預(yù)兆。鑒于樂(lè)觀已被證明可保護(hù)心臟，所以要玩好并對(duì)未來(lái)充滿期待。
4.不要心懷恨意。心懷恨意不利于心臟健康。研究稱經(jīng)常心懷恨意要比寬容的人經(jīng)受更多的精神壓力，心率也更高。西蒙斯說(shuō)“你會(huì)驚訝于恨意會(huì)在你的神經(jīng)里扎根多深，能維持多久來(lái)吞噬你的內(nèi)心。將它從你的腦子里驅(qū)除非常重要，這會(huì)讓你繼續(xù)前進(jìn)并走出偏執(zhí)?！?/p>
5.學(xué)會(huì)原諒。這也能幫助你擁有更好的人際關(guān)系，進(jìn)而保護(hù)心臟。
