臨近春節(jié)難免會暈車暈船暈機，這個穴位來幫你
穴位與養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“臨近春節(jié)難免會暈車暈船暈機，這個穴位來幫你”，希望能為您提供更多的參考。
臨近春節(jié)，很多人將踏上出外旅游或者回家探親的旅途，難免會暈車暈船暈機，從醫(yī)學上說，暈車、暈船和暈機統(tǒng)稱為暈動病，這個病雖不屬疑難雜癥，但是卻讓你愉快的旅途變得非常難受。除了提前備好暈車藥外，中醫(yī)上有一個穴位，被稱為“人體自備暈車藥”-- 合谷穴。
合谷穴為大腸經原穴，按壓此穴可以減緩胃腸蠕動和緩解頭面部癥狀的作用，當坐車出現暈動癥時，按壓此穴就可以非常好的緩解頭暈和惡心嘔吐的癥狀，非常方便。
合谷穴在手背，第1、2掌骨間，第二掌骨橈側的中點處，或以一手的拇指指骨關節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
合谷穴的按摩方法采用強刺激，用拇指指腹按壓穴位，力度以自己能耐受的最大力度為宜，每次1~3分鐘，指壓時應朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好的發(fā)揮此穴道的療效。需要注意，此法孕婦禁用，體質較差的人不可做強刺激。如果配合充足睡眠和含一片姜片效果更佳。
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暈車暈船為臨床常見病，主要表現為乘車乘船過程中或之后，出現眩暈、惡心、嘔吐、面色蒼白、全身無力等癥狀。本病雖非大病卻給病人帶來許多不便。本病的發(fā)生，多因身體虛弱，心脾虧虛，氣血不足，不能上充髓海，頭目失養(yǎng)；或因過食肥甘厚味，痰濕壅盛，上蒙清竅；或素體陽亢，加之精神緊張，氣郁化火，上擾清竅。以上幾種原因往往彼此影響，互相轉化挾雜，但臨床仍以體質虛弱，氣血不足者為多見。
治療本病當以健脾胃、補養(yǎng)氣血為主要原則，取穴：足三里、神闕、內關、胃俞、豐隆等。采用針罐法或留罐法，針罐法采用補法或平補平瀉的手法，待進針得氣后再進行拔罐；留罐法一般留罐１５分鐘左右，待皮膚
出現紅色瘀斑起罐。每周治療１次，１０次為１療程。如偏于氣血虧虛者，加氣海、隔俞、脾俞等穴；如偏于痰濁中阻者，加豐隆、公孫、中脘等穴；如偏于肝陽上亢者，加太沖、太陽、內庭等穴。如果在乘車乘船的過程中突然出現癥狀，沒有條件進行拔罐治療時，可臨時用玻璃杯、小藥瓶代替拔罐，采用投火法治療，也會起到同樣的效果?；蛘咴谝陨涎ㄎ簧喜捎弥笁旱姆椒ㄖ委煟瑫炣嚂灤陌Y狀都會明顯減輕或完全緩解。
本文導讀：通過按摩可以緩解暈車的癥狀，那么，暈車按摩哪個穴位？治療暈車的穴位有哪些？看看下面文章的介紹。
不暈車的人不知道暈車人的苦，眩暈、嘔吐，暈車的人看到車就害怕，暈車貼、暈車藥吃了還是沒能緩解暈車癥狀，其實，暈車的朋友可以試一試中醫(yī)按摩方法，那么，按摩哪些穴位能緩解暈車？
治療暈車的穴位按摩，超有效
治療暈車的穴位主要有百會穴，合谷穴，內關穴，耳朵上的胃反射區(qū)，此外也可以按摩翳風穴，筑賓穴，頭竅陰等穴位。
治療暈車的穴位
1、合谷穴
此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。
位于人體的手背部位，第二掌骨中點，相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的 虎口 處。
2、內關穴
這個穴位通 心 ，具有調節(jié)中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
3、足三里
是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。
暈車穴位按摩方法
1、首先，閉目調神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內關穴與手背上的合谷穴。
3、最后用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。
暈車穴位按摩其他方法
1、取坐位，閉目調神，身體放松，先使用兩手的食指指肚同時按壓耳朵后下面的翳風穴，力度適中，以有輕微的酸痛感為好，每回按下以后停留2秒鐘，反復30下。
2、再用兩手的手指同時放置在耳后，食指和中指按揉頭竅陰穴，力度適中，按壓一分鐘后，手指可圍繞著頭竅陰穴做弧線按摩，一分鐘就可以。
3、最后用兩手的拇指指肚同時按揉小腿上的筑賓穴，力度漸漸增多，正時針與反時針各按摩30圈，接著用一相同的方法按摩另一個筑賓穴。
上面為大家介紹了按摩緩解暈車的方法，會暈車的朋友趕緊學起來吧，說不定按摩效果很好，以后都不怕暈車咯。
有許多人會暈船暈車，并且伴有嚴重的嘔吐。有些人偶爾在身體狀態(tài)不好的情況下，例如感冒時也會發(fā)生坐車嘔吐現象，那么暈車藥又沒有帶的情況下該如何處理暈車嘔吐呢?按壓耳穴對暈車嘔吐有很好的療效。
造成暈車嘔吐的原因
暈車與人體前庭平衡器官有很大的關系。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、運行或剎車時，人的前庭會受到刺激，暈車的人容易出現前庭功能失衡，然后引起植物神經功能紊亂。植物神經對胃腸平滑肌的蠕動有支配作用，植物神經功能出現紊亂后胃腸平滑肌就會產生痙攣或逆蠕動，從而出現嘔吐。另外人的胃內壁上有一些感受器，在汽車運動時這些感受器會受到牽拉，也會導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。
防治暈車按耳穴
按壓耳穴能有效預防和治療暈車嘔吐，當你乘車感到不舒服時，及時按壓耳穴：胃。這個穴位位于耳輪腳消失的地方，在胃痙攣的時候，這個穴位會有明顯的壓痛。需要注意的是，耳穴一般都是一個區(qū)域而不是一個點，在這個區(qū)域內用探針或指尖仔細尋找，會發(fā)現某一個點的壓痛比較劇烈，這就是我們要找的穴點。
耳穴的按壓手法
對胃進行刺激的時候，用手指的指尖垂直按壓于穴位上，力量由小到大，以暈車的人能忍受為度。一側穴位持續(xù)按壓3～5分鐘，休息2分鐘后再次按壓或換另一側耳朵上的穴位。按壓的時候注意不要用指甲掐，以免皮膚破損，壓住以后也不要揉搓。
按壓耳穴后的反應
按壓胃反射區(qū)之后，首先耳朵局部會有很明顯的疼痛，并且只有產生明顯的疼痛之后才能見效。然后在持續(xù)按壓一兩次之后，胃中會有泛酸水的感覺或會打幾個酸酸的嗝，這時嘔吐的感覺會明顯減輕或消失，標志著胃痙攣已經解除。
按壓耳穴治療暈車嘔吐機理
人的耳朵上有90多個穴位，這些穴位多是體內臟器在耳朵上的反應點，刺激這些反應點對相應臟器有雙向調節(jié)作用。所謂雙向調節(jié)作用是指當臟器功能過于亢盛時，刺激這些反應點能將其功能向抑制調整，使之恢復正常狀態(tài);臟器功能不足時，刺激這些反應點能將其功能向興奮調整，使之恢復正常狀態(tài)。按壓耳穴防治暈車嘔吐的機理，一方面是通過刺激相關的穴位，解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動狀態(tài)，使其恢復正常的蠕動，從而達到治療嘔吐的目的;另一方面，耳穴按壓一般會有比較明顯的疼痛，疼痛的刺激有助于轉移人的注意力，減緩暈車帶來的不適感。
小編提醒您暈車的人在乘車前可以做好以下預防1.出行前保證充足的睡眠。2.乘車前盡量不要吃東西。3.上車前半小時可服用胃復安、嗎丁啉等藥物。4.乘車選擇前排的座位就坐，行車途中可用與人聊天或聽音樂等方式分散注意力。
暈車應該按什么穴位？
不暈車的人不知道暈車人的苦，眩暈、嘔吐，暈車的人看到車就害怕，暈車貼、暈車藥吃了還是沒能緩解暈車癥狀，其實，暈車的朋友可以試一試中醫(yī)按摩方法，那么，按摩哪些穴位能緩解暈車？
治療暈車的穴位按摩，超有效
治療暈車的穴位主要有百會穴，合谷穴，內關穴，耳朵上的胃反射區(qū)，此外也可以按摩翳風穴，筑賓穴，頭竅陰等穴位。
治療暈車的穴位
1、合谷穴
此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。
位于人體的手背部位，第二掌骨中點，相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是常說的“虎口”處。
2、內關穴
這個穴位通“心”，具有調節(jié)中樞神經的功能，按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
3、足三里
是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當自己感覺到有酸脹感時就可停止。
暈車穴位按摩方法
1、首先，閉目調神，身體肌肉盡可能放松，注意力集中到頭頂，用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴，力度適中，正時針與反時針各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內關穴與手背上的合谷穴。
3、最后用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區(qū)，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好。
暈車穴位按摩其他方法
1、取坐位，閉目調神，身體放松，先使用兩手的食指指肚同時按壓耳朵后下面的翳風穴，力度適中，以有輕微的酸痛感為好，每回按下以后停留2秒鐘，反復30下。
2、再用兩手的手指同時放置在耳后，食指和中指按揉頭竅陰穴，力度適中，按壓一分鐘后，手指可圍繞著頭竅陰穴做弧線按摩，一分鐘就可以。
3、最后用兩手的拇指指肚同時按揉小腿上的筑賓穴，力度漸漸增多，正時針與反時針各按摩30圈，接著用一相同的方法按摩另一個筑賓穴。
上面為大家介紹了按摩緩解暈車的方法，會暈車的朋友趕緊學起來吧，說不定按摩效果很好，以后都不怕暈車了。
一、什么穴位管暈車
治療暈車的穴位主要有百會穴,合谷穴,內關穴,耳朵上的胃反射區(qū),此外也可以按摩翳風穴,筑賓穴,頭竅陰等穴位。
1、防治暈車最好按耳穴
按壓耳穴能有效預防和治療暈車嘔吐,當你乘車感到不舒服時,及時按壓耳穴:胃。這個穴位位于耳輪腳消失的地方,在胃痙攣的時候,這個穴位會有明顯的壓痛。需要注意的是,耳穴一般都是一個區(qū)域而不是一個點,在這個區(qū)域內用探針或指尖仔細尋找,會發(fā)現某一個點的壓痛比較劇烈,這就是我們要找的穴點。
耳穴的按壓手法
對“胃”進行刺激的時候,用手指的指尖垂直按壓于穴位上,力量由小到大,以暈車的人能忍受為度。一側穴位持續(xù)按壓3～5分鐘,休息2分鐘后再次按壓或換另一側耳朵上的穴位。按壓的時候注意不要用指甲掐,以免皮膚破損,壓住以后也不要揉搓。
按壓耳穴后的反應
按壓胃反射區(qū)之后,首先耳朵局部會有很明顯的疼痛,并且只有產生明顯的疼痛之后才能見效。然后在持續(xù)按壓一兩次之后,胃中會有泛酸水的感覺或會打幾個酸酸的嗝,這時嘔吐的感覺會明顯減輕或消失,標志著胃痙攣已經解除。
按壓耳穴治療暈車嘔吐機理
人的耳朵上有90多個穴位,這些穴位多是體內臟器在耳朵上的反應點,刺激這些反應點對相應臟器有雙向調節(jié)作用。所謂雙向調節(jié)作用是指當臟器功能過于亢盛時,刺激這些反應點能將其功能向抑制調整,使之恢復正常狀態(tài);臟器功能不足時,刺激這些反應點能將其功能向興奮調整,使之恢復正常狀態(tài)。按壓耳穴防治暈車嘔吐的機理,一方面是通過刺激相關的穴位,解除胃腸平滑肌痙攣或逆蠕動狀態(tài),使其恢復正常的蠕動,從而達到治療嘔吐的目的;另一方面,耳穴按壓一般會有比較明顯的疼痛,疼痛的刺激有助于轉移人的注意力,減緩暈車帶來的不適感。
2、治療暈車的其它穴位
合谷穴
此穴位可直接作用于胃腸,有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。
位于人體的手背部位,第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,也就是常說的“虎口”處。
內關穴
這個穴位通“心”,具有調節(jié)中樞神經的功能,按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
足三里
是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度,按壓上述穴位1~5分鐘,當自己感覺到有酸脹感時就可停止。
二、暈車穴位按摩方法
1、首先,閉目調神,身體肌肉盡可能放松,注意力集中到頭頂,用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴,力度適中,正時針與反時針各按揉30圈。
2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內關穴與手背上的合谷穴。
3、最后用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區(qū),力度可漸漸增大,以有疼痛感為好。
三、穴位按摩其他方法
1、取坐位,閉目調神,身體放松,先使用兩手的食指指肚同時按壓耳朵后下面的翳風穴,力度適中,以有輕微的酸痛感為好,每回按下以后停留2秒鐘,反復30下。
2、再用兩手的手指同時放置在耳后,食指和中指按揉頭竅陰穴,力度適中,按壓一分鐘后,手指可圍繞著頭竅陰穴做弧線按摩,一分鐘就可以。
3、最后用兩手的拇指指肚同時按揉小腿上的筑賓穴,力度漸漸增多,正時針與反時針各按摩30圈,接著用一相同的方法按摩另一個筑賓穴。
四、造成暈車嘔吐的原因
暈車與人體前庭平衡器官有很大的關系。前庭器官是維持人體平衡功能的一個重要器官。當汽車啟動、運行或剎車時,人的前庭會受到刺激,暈車的人容易出現前庭功能失衡,然后引起植物神經功能紊亂。植物神經對胃腸平滑肌的蠕動有支配作用,植物神經功能出現紊亂后胃腸平滑肌就會產生痙攣或逆蠕動,從而出現嘔吐。另外人的胃內壁上有一些感受器,在汽車運動時這些感受器會受到牽拉,也會導致胃腸平滑肌逆蠕動而出現嘔吐。
五、預防暈車嘔吐的注意事項
1、行前保證充足的睡眠;
2、乘車前盡量不要吃東西;
3、乘車前可服用一些非處方的防暈車藥;
4、乘車選擇前排的座位就坐,行車途中可用與人聊天或聽音樂等方式分散注意力。
六、暈車怎么辦最有效方法
1、橘子皮
建議在坐車出行之前的一個小時準備好新鮮的橘子皮,然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中,并且兩只手輕柔的擠壓,橘子皮就會噴灑出芳香的精油,反復吸入十次左右,能夠很好的預防暈車。如果在車上出現了暈車的情況,也可以使用這種方法來進行緩解。
2、新鮮生姜
在坐車途中,可以將新鮮的生姜切片之后放在手上,然后鼻孔往下聞著生姜,這種獨屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激,精神瞬間就會清醒,暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解。
3、風油精
風油精是很多人生活中的必需品,特別是在出行的時候更是喜歡攜帶風油精。在乘車的時候如果出現了暈車的情況,可以將適量的風油精涂抹在太陽穴以及風池穴上,并且進行適當的按摩,能夠很好的緩解不舒服情況。
4、食醋法
食醋是生活中常見的一種調味品,事實上也有很多不錯的藥用價值。食醋能夠讓人瞬間清醒,建議在坐車之前喝上一杯溫開水,并且加入適量的食醋,這樣能夠起到緩和腸胃的作用,暈車的情況也可以得到有效的預防。
5、按摩內關穴
如果在毫無防備的時候身體出現暈車的情況,身邊沒有任何物品能夠起到治療的作用。那么我們可以將按摩內關穴。內關穴在我們手腕關節(jié)旁邊,按摩之后不僅能夠治療暈車,同時精神也會更好。
6、蘇打餅干
服用蘇打餅干對于暈車的情況也有一定的治療作用,蘇打餅干雖然無法停止身體對于唾液的分泌,但是這種食物進入身體之后能夠吸收腸胃中多余的液體,避免暈車問題加重。為什么蘇打餅干能夠起到這種效果呢,專家告訴我們這主要是由于蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。
7、和果汁或者是可口可樂
如果小朋友出現了暈車或者是暈機的情況,服用一些果汁特別是蘋果汁效果非常的不錯,另外可口可樂這種碳酸飲料服用之后效果也不錯。如果我們拿不定注意的時候,這兩種飲料都可以服用。
8、橄欖以及檸檬
為什么身體會出現暈車的情況呢?科學家告訴我們,在身體出現暈車的初期七,身體會產生大量的唾液,這些唾液超過了身體所需所以就進入了胃部,導致身體出現惡心想吐的感覺。而橄欖以及檸檬本身就含有大量的鞣酸,這種物質能夠導致身體口干舌燥,正好和暈車的癥狀相反。所以說,在身體出現暈車癥狀的初期,吃一些橄欖或者是檸檬,能夠很好的消除惡心的感覺。
9、榨菜
身體出現暈車癥狀的主要原因就是由于耳朵功能出現了障礙,而服用榨菜之后能夠令身體中的九竅通暢,身體也會變得和諧,耳朵內部也會保持平衡,從根本上避免了出現暈車的可能性。
榨菜中含有大量的維生素B1,這種物質能夠有效的安撫神經,所以經常暈車的人在坐車的時候可以帶上一些榨菜。除了榨菜之外,平時生活中也應該多吃一些維生素C含量豐富的食物,例如紅棗、蔬菜、橘子、獼猴桃等等。
暈車按什么穴位
1、暈車按什么穴位
1.1、合谷穴:此穴位可直接作用于胃腸,有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。
位于人體的手背部位,第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,也就是常說的“虎口”處。
1.2、內關穴:這個穴位通“心”,具有調節(jié)中樞神經的功能,按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
1.3、足三里:是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度,按壓上述穴位1~5分鐘,當自己感覺到有酸脹感時就可停止。
2、暈車穴位按摩方法
2.1、首先,閉目調神,身體肌肉盡可能放松,注意力集中到頭頂,用食指和中指指肚按揉頭頂的百會穴,力度適中,正時針與反時針各按揉30圈。
2.2、再用拇指指肚分別按揉手腕上的內關穴與手背上的合谷穴。
2.3、最后用兩手的拇指與食指指端同時掐壓耳朵上的胃反射區(qū),力度可漸漸增大,以有疼痛感為好。
3、暈車的幾個誘因
3.1、坐車時看手機、玩游戲、看書,這些都需要眼球的精細活動,容易造成暈車。
3.2、坐車當天處于睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態(tài)。
3.3、出游時有心事,精神緊張不安。
3.4、衣領、腰帶系得太緊,影響血液循環(huán)。
3.5、噴香水、止汗劑、發(fā)膠,或車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。
3.6、出發(fā)時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。
3.7、坐車時,與前進方向反向而坐。
3.8、閉目休息時不靠頭枕,頭頸部搖搖晃晃。
怎樣預防暈車
1、第一種是嚼塊生姜,生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車前一個小時嚼一小塊生姜就可了。但是需要提醒的是,姜會讓血液變得稀薄,如果自己在服用降血壓的藥物,一定要事先咨詢一下醫(yī)生。
2、第二種是盯住車外高樓或遠眺。暈車是指如果自己的眼睛盯住車輛內部的物體,大腦就會收到物體沒有移動的信號,使自己的耳朵和大腦不同步。如果在這個時候盯住車外的高樓,能讓內耳和大腦保持同步,就可以緩解頭暈。
3、第三種是不要緊張。要保持精神放松,不要總想著會暈。前一天晚上要有足夠的睡眠,這樣也可提高對運動刺激的抗衡能力。坐車的時候不宜過饑或過飽。只吃七八分飽,尤其不能吃高蛋白、高脂食品。盡量坐比較平穩(wěn)且與行駛方向一致的座位。
暈車后吃什么可以緩解
1、酸性食物:如話梅等
暈車的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物可以在車上當零食吃也可以在出現暈車后含上一顆能夠緩解暈車的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等是可以幫助抑制暈車引發(fā)的嘔吐感的。
2、喝點水緩解
如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況,一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的,尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀,不過身體也會發(fā)生缺水的情況。
3、榨菜
榨菜不僅是很好的做菜時的配菜,暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且榨菜爽口開胃能夠提高因暈車降低的食欲。
4、嚼口香糖
發(fā)生暈車的情況后可以嚼一嚼口香糖能夠舒緩壓力,對于暈車也是有一定的緩解作用。
5、薄荷茶
發(fā)生暈車癥狀后可以喝上一杯薄荷茶,或是在舌頭上滴一滴薄荷油能夠幫助緩解暈車的癥狀。
6、蘇打餅干
雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之后能夠吸收胃部過多的液體也能阻止惡心。
暈車按摩什么穴位
1、合谷穴
此穴位可直接作用于胃腸,有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。
位于人體的手背部位,第二掌骨中點,相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點,也就是常說的“虎口”處。
2、內關穴
這個穴位通“心”,具有調節(jié)中樞神經的功能,按壓內關穴是治暈車最常用的方法。
是指手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。
3、足三里
是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點的交叉部位。按壓時須根據個人的耐受程度,按壓上述穴位1~5分鐘,當自己感覺到有酸脹感時就可停止。
暈車穴位按摩其他方法
1、取坐位,閉目調神,身體放松,先使用兩手的食指指肚同時按壓耳朵后下面的翳風穴,力度適中,以有輕微的酸痛感為好,每回按下以后停留2秒鐘,反復30下。
2、再用兩手的手指同時放置在耳后,食指和中指按揉頭竅陰穴,力度適中,按壓一分鐘后,手指可圍繞著頭竅陰穴做弧線按摩,一分鐘就可以。
3、最后用兩手的拇指指肚同時按揉小腿上的筑賓穴,力度漸漸增多,正時針與反時針各按摩30圈,接著用一相同的方法按摩另一個筑賓穴。
上面為大家介紹了按摩緩解暈車的方法,會暈車的朋友趕緊學起來吧,說不定按摩效果很好,以后都不怕暈車咯。
治療暈車的妙招
1、橘子皮
建議在坐車出行之前的一個小時準備好新鮮的橘子皮,然后將橘子皮正面朝上放入鼻孔中,并且兩只手輕柔的擠壓,橘子皮就會噴灑出芳香的精油,反復吸入十次左右,能夠很好的預防暈車。如果在車上出現了暈車的情況,也可以使用這種方法來進行緩解。
2、新鮮生姜
在坐車途中,可以將新鮮的生姜切片之后放在手上,然后鼻孔往下聞著生姜,這種獨屬于生姜的辛辣味吸入鼻子中就會給身體造成刺激,精神瞬間就會清醒,暈車的癥狀也能夠得到有效的緩解。
3、風油精
風油精是很多人生活中的必需品,特別是在出行的時候更是喜歡攜帶風油精。在乘車的時候如果出現了暈車的情況,可以將適量的風油精涂抹在太陽穴以及風池穴上,并且進行適當的按摩,能夠很好的緩解不舒服情況。
4、食醋法
食醋是生活中常見的一種調味品,事實上也有很多不錯的藥用價值。食醋能夠讓人瞬間清醒,建議在坐車之前喝上一杯溫開水,并且加入適量的食醋,這樣能夠起到緩和腸胃的作用,暈車的情況也可以得到有效的預防。
5、蘇打餅干
服用蘇打餅干對于暈車的情況也有一定的治療作用,蘇打餅干雖然無法停止身體對于唾液的分泌,但是這種食物進入身體之后能夠吸收腸胃中多余的液體,避免暈車問題加重。為什么蘇打餅干能夠起到這種效果呢,專家告訴我們這主要是由于蘇打餅干中含有酒石以及碳酸氫鈉。
暈車的常見原因
內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊。半規(guī)管內有壺腹嵴,橢圓囊、球囊,內有耳石器(又稱囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激。當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸,電梯和飛機升降時,這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電,向中樞傳遞并感知。
這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應,但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度,這個限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個限度就要出現運動病癥狀。每個人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關外,還受視覺、個體體質、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境(如空氣異味)等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現運動病癥狀。
導讀：暈車，醫(yī)學上稱之為暈動病，那么到底為什么會暈車呢？暈車的原因有很多，但是最根本的是與人體內耳前庭平衡感受器有關，下面小編為你詳細介紹為什么會暈車。
為什么會暈車？
1、為什么會暈車？
那是因為身體認為你中毒了，所以要嘔吐排毒。
當人們乘坐汽車、火車或船時，身體相對靜止不動，肌肉會向大腦發(fā)出我們正在靜止的信號，坐飛機和船時，眼睛也會這樣認為。但耳朵這樣靈敏的平衡傳感器會遵循物理規(guī)律，實話實說，告訴大腦我們在移動。這樣，大腦就會收到混亂的信息。
專家說，從進化角度來看，能造成這種感覺混亂的，除了營養(yǎng)不良就是中毒，所以大腦才會通過讓人嘔吐來解毒。這也是為什么人乘車時看書更容易暈車，而看向窗外就會好些。他說，兒童大腦由于正處在發(fā)育中，因此特別容易暈車。但隨著年齡增長，大腦系統(tǒng)逐漸變得更有效率，暈車現象就越來越少。
2、暈車與人體內耳前庭平衡感受器有關
有趣現象的是暈車的人能夠開車，卻不能乘車，因為運動病主要是人體前庭神經系統(tǒng)受到超限刺激引起，故前庭神經系統(tǒng)的興奮度的高低是關鍵。前庭神經系統(tǒng)屬于低級中樞，它受大腦皮層高級中樞影響，高級中樞對低級中樞有抑制作用。當暈車的人開車時，精神處于高度集中狀態(tài)，大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統(tǒng)產生抑制作用，自然就不會暈車了。而以乘客身份乘車時，則不具有這種效應。同樣，當戰(zhàn)斗警報拉響時，原來暈船的海軍將士即刻能夠以昂揚的斗志投入戰(zhàn)斗。
3、為什么有些人原來暈車但得了眩暈癥后卻不暈車了？
內耳前庭功能良好是產生運動?。〞灤?、暈車、暈機）的基本條件之一。如果前庭功能喪失，人體也就失去接受各種加（減）速度運動刺激的能力，即各種引起運動病的不良或超限刺激對人體失去作用，所以，原來暈車者在得了眩暈癥后，其中部分雙側前庭功能喪失者（耳毒性藥物中毒、雙側迷路切除術、反復的眩暈發(fā)作等）就不暈車了。
4、為什么有的暈車的人開車就不暈了？
這種情況是由于前庭神經系統(tǒng)是一個比較復雜的神經聯系反射系統(tǒng)，如果處于一個高度緊張或者高度集中的狀況下可能就會對前庭的敏感度有一些調整，這時候平時坐車暈車的人就有可能不暈車了。
5、為什么坐在副駕駛座不容易暈，坐在后座就容易暈？
的確是這樣，一般大家都會把副駕駛座讓給容易暈車的人，這是因為后排的視野不是很好，不能向前看，會很習慣地往旁邊看。而且前面的空間比后面的空間相對寬敞，這樣也容易讓暈車的人有一個活動的范圍，這時候會覺得輕松些。
暈車怎么辦呢？下面小編為你詳細介紹幾種治療暈車的偏方。
治療暈車的偏方
1、穴位按摩
按摩合谷穴，用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。
按膻中穴，位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
2、嚼塊生姜
生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個小時服用10002000毫克的生姜補劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。
3、橘皮緩解暈車
材料：新鮮橘皮適量。
使用：乘車、乘船前1小時左右，將新鮮橘皮洗凈，表面朝外，向內對折，然后對準鼻孔，用手指擠壓，皮中便會噴射出細小芳香的油霧，并被吸入鼻孔。乘車、乘船途中也可以照此法隨時吸聞。
適用范圍：暈車、暈船。
4、風油精止暈吐
材料：風油精2滴。
使用：乘車、船途中，將風油精搽于太
陽穴或風池穴，也可將風油精滴于肚臍眼處（神闕穴），并用傷濕止痛裔膏敷蓋。
適用范圍：胃痛、腹痛，防止暈車、暈船。
下面是預防暈車的有效方法，來看看吧。
預防暈車的有效方法
最簡單有效實用的方法就是戴上耳機聽音樂，并把音量調大一點，這樣能干擾人內耳對平衡刺激的反映，其他常用方法還有：
1、鮮姜：行駛途中將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。
2、乘車前進食不過飽或過饑。
3、乘車前不宜過勞，前夜睡眠要好。
4、可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。
5、嘔吐時可服乘暈寧或胃復安等。精神緊張時可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。
6、平時應加強鍛煉，增強體質，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉頭、原地旋轉、翻滾等運動，通過這些運動使暈車得到緩解。
7、乘車前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內關穴，共有1-5檔，根據自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對緩解暈車效果顯著。
8、在汽車踩油門、剎車、旋轉時深吸氣能減輕癥狀。
9、穴位按摩。用右手拇指點按左手虎口正中的合谷穴。
10、按膻中穴，位置：在體前正中線，兩乳頭中間。
11、桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧?？晌?0余次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
12、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車。
暈車時按什么穴位
1、暈車時按什么穴位
合谷穴
位置:別名虎口。在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處?；蛞砸皇值哪粗钢腹顷P節(jié)橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下是穴。而有橈神經淺支,深部有正中神經的指掌側固有神經,并有手背靜脈網,近側為橈動脈從手背穿向手掌之處。
功效:鎮(zhèn)靜止痛,通經活經,清熱解表。
足三里穴
位置:位于小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
功效:生發(fā)胃氣、燥化脾濕。
內關穴
位置:位于前臂掌側,當曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
功效:寧心安神、理氣止痛。
暈車的時候按壓這這三個穴位,能夠有效緩解心慌、惡心、反胃的癥狀。
2、暈車的病因
內耳前庭器是人體平衡感受器官,它包括三對半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊。半規(guī)管內有壺腹嵴,橢圓囊、球囊,內有耳石器(又稱囊斑),它們都是前庭末梢感受器,可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激。當汽車啟動、加減速、剎車、船舶晃動、顛簸,電梯和飛機升降時,這些刺激使前庭橢圓囊和球囊的囊斑毛細胞產生形變放電,向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號的產生、傳遞在一定限度和時間內人們不會產生不良反應,但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度,這個限度就是致暈閾值,如果刺激超過了這個限度就要出現運動病癥狀。每個人耐受性差別又很大,這除了與遺傳因素有關外,還受視覺、個體體質、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境(如空氣異味)等因素影響,所以在相同的客觀條件下,只有部分人出現運動病癥狀。
3、暈車臨床表現
本病常在乘車、航海、飛行和其他運行數分鐘至數小時后發(fā)生。初時感覺上腹不適,繼有惡心、面色蒼白、出冷汗,旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。嚴重者可有血壓下降、呼吸深而慢、眼球震顫。嚴重嘔吐引起失水和電解質紊亂。癥狀一般在停止運行或減速后數十分鐘和幾小時內消失或減輕。經多次發(fā)病后,癥狀反可減輕,甚至不發(fā)生。
暈車吃什么水果好
1、橘子或者香橙。香橙又稱為“療疾佳果”,其含有豐富的維生素C,能夠很好的減輕心理的負擔,能夠在車上保持愉快的心情,進而防止暈車。
2、蘋果。蘋果的營養(yǎng)成分很高,正如一句俗語:“一天一個蘋果,醫(yī)生遠離我”。蘋果的營養(yǎng)價值是最高的,果肉也含有酸性,能夠舒緩暈車的人的惡心感。
3、芒果。芒果的果肉屬于涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用,對于容易暈車、暈船的人,能有效地解除不適感。
暈車怎么用藥
1、苯巴比妥東莨菪堿片(即暈動片):乘車前20分鐘,服用一片,這種藥可以用于防治乘車引起的眩暈、惡心、嘔吐等不良癥狀。不過,青光眼、前列腺肥大、嚴重心臟病、器質性幽門狹窄、患有麻痹性腸梗阻以及肝硬化的病人要禁用;孕婦以及哺乳期婦女要禁用;老人、兒童慎用。
2、傷濕止痛膏:傷濕止痛膏是一種外用貼劑,乘車前,將傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,然后用手在貼的部位四周按摩一下,這樣防止暈車療效顯著。
3、胃復安片:胃復安片一般在上車前10-15分鐘吞服,可防暈車。一般暈車者服用胃復安1片,暈車嚴重者可需要口服2片,兒童劑量酌減,如果行程4小時以上又出現暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15-20分鐘后坐下,放便藥物吸收。這種方法有效率達97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
