立秋雖過秋熱難消 四款藥膳護心安神
夏天熱著過才養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《立秋雖過秋熱難消 四款藥膳護心安神》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
雖是二十四節(jié)氣中立秋已過，但后面緊跟秋老虎，所以熱氣仍未小三，故此養(yǎng)心安神依舊要重視。對此小編為大家配備了不同病癥養(yǎng)心安神藥膳供大家參考與食用，一起來了解下吧。秋熱難消,四款藥膳護心靜神助健康：
荷葉鳳脯：
[配料] 鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發(fā)蘑菇50克，玉米粉12克，食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、姜、胡椒粉、味精、香油各適量。
[做法] 雞肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，蔥切短節(jié)、姜切薄片，荷葉洗凈，用開水稍燙一下，去掉蒂梗，切成10塊叁角形備用。
蘑菇用開水焯透撈出，用涼水沖涼，把雞肉、蘑菇一起放入盤內加鹽、味精、白糖、胡椒粉、紹酒、香油、雞油、玉米粉、蔥節(jié)、姜片攪拌均勻，然后分放在10 片叁角形的荷葉上，再各加一片火腿，包成長方形包，碼放在盤內，上籠蒸約2小時，若放在高壓鍋內只須15分鐘即可。出籠后可將塬盤翻于另一干凈盤內，拆包即可食用。
www.cndadi.net[功效] 清芬養(yǎng)心，升運脾氣。可作為常用補虛之品，尤為適宜夏季食補。
桂圓粥：
[配料]桂圓25克，粳米100克，白糖少許。
[做法]將桂圓同粳米共入鍋中，加適量的水，熬煮成粥，調入白糖即成。
[功效]補益心脾，養(yǎng)血安神。尤其適用于勞傷心脾，思慮過度，身體瘦弱，健忘失慮，月經(jīng)補調等癥。
注意：喝桂圓粥忌飲酒、濃茶、咖啡等物。
蓮子豬肚：
塬料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生姜、蔥、蒜各適量。
制作：先將豬肚子洗干凈，蓮子(去心)用水泡發(fā)，然后放入豬肚內，用線縫合，將豬肚放入鍋內，加清水燉熟透﹔后撈出晾涼，將豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，將香油、精鹽、蔥、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。
功效：益氣補虛、健脾益胃。脾胃氣虛所致的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦、四肢無力、消化不良、食后脘腹飽。
魚腥草拌萵筍：
[配料] 魚腥草50克，萵筍250克，大蒜、蔥各10克，姜、食鹽、醬油、醋、味精、香油各適量。
[做法] 魚腥草摘去雜質老根，洗凈切段，用沸水焯后撈出，加食鹽攪拌腌漬待用。萵筍削皮去葉，沖洗干凈，切成1寸長粗絲，用鹽腌漬瀝水待用。蔥、姜、蒜擇洗后切成蔥花、姜末、蒜米待用。將萵筍絲、魚腥草放在盤內，加入醬油、味精、醋、蔥花、姜末、蒜米攪拌均勻，淋上香油即成。
[功效]清熱解毒，利濕祛痰。對肺熱咳嗽，痰多粘稠，小便黃少、熱痛等癥均有較好的療效。
以上是針對初秋暑熱為大家配備的養(yǎng)心安神藥膳，希望大家對癥選方，方能達到調補的效果。
ys630.coM延伸閱讀
由于現(xiàn)代人們工作繁忙，競爭激烈，生活節(jié)奏加快，工作壓力過大，用腦過度等原因，致使呈現(xiàn)出各種失眠、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥等病癥日趨增加的現(xiàn)象，還有些人尚未中年，身體就已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)了，甚者失去工作能力，不僅給自身造成很大的痛苦，給家庭生活帶來諸多不便，亦為整個社會之損失?；谏鲜鋈遮厙乐氐那闆r，本人憂心已久，誠心愿解患者之疾苦，故此，多年來對于上述諸多病癥潛心研究，反復實踐，積累經(jīng)驗，多有所獲。今根據(jù)本人幾十年教功練功、行醫(yī)治病之經(jīng)驗，總結整理，創(chuàng)編寧心安神功，經(jīng)過將該功法授予患各種失眠病癥的患者練習，果然效果良好，受益者良多。若能堅持修煉此功，不僅治療各種失眠病癥效果良好，還可以起到調理人體五臟六腑之疾病、平衡人體陰陽的作用。今將此功法首次公諸于眾，以表濟世之寸心。期望患有失眠、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、抑郁癥等病癥的患者，堅持修煉此功，以收奇效，誠心所愿。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學理論依據(jù)
《靈樞邪客篇》指出：心者，五臟六腑之大主，精神之所舍也。心為君主之官，統(tǒng)轄全身而制九竅，人體的生理功能，皆發(fā)于心，于眼曰視，于耳曰聽，于鼻曰嗅，于口曰言，于手曰舉，于足曰履。饑則思食，渴則思飲，冬則思裘，夏則思葛（《尊生八箋延年卻病箋》）。心旺則臟腑健，心疲則臟腑倦?！端貑栰`蘭秘典論》又指出：心者，君主之官，神明出焉。故主明則下安，以此養(yǎng)生則壽。這里不僅說明了心在五臟六腑之中的重要地位（君主地位），并明確提出了養(yǎng)心在養(yǎng)生壽考方面的重要性。所以，欲健身養(yǎng)生必先養(yǎng)心，內心寧靜，心之氣血充盈，則臟腑功能協(xié)調，身心具健。正如《素問上古天真論》所說：恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來。明代醫(yī)學家萬全在《養(yǎng)生四要》中指出：心常清凈則神安，神安則精神皆安，以此養(yǎng)生則壽，歿世不殆?！豆茏觾葮I(yè)》亦云：天主正，地主平，人主安靜。能正能靜，然后能定。定在心中，耳目聰明，四肢堅固，可以為精舍。古人還有凡欲身之無病，必先正其心，心君泰然，則百骸四肢雖有病不難治療之說。明代高濂所著《尊生八箋延年卻病箋》也將四萬八千法門，同歸方寸，故首題原心章。其它典籍談及寧心安神之述甚多，茲不備舉?？梢姽攀ハ荣t對于寧心安神之重視。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，心的生理功能主要有二：一是主血脈，二是主神明。前者是指心具有推動血液在脈內運行之功能，并保持脈道暢通，以濡養(yǎng)臟腑百骸，《素問痿論》說：心主身之血脈。；后者則是指心對于人的精神、意識、思維活動等具有主宰作用。不僅《素問靈蘭秘典論》說：心者，君主之官，神明出焉?！鹅`樞邪客篇》也稱心為精神之所會。心的功能正常，則人的精神、意識、思維活動自然正常，各臟腑之生理功能便能得到正常的發(fā)揮，臟腑之間協(xié)調一致。反之，若心的功能失常，人的精神、意識、思維活動也會隨之出現(xiàn)異常。主宰失常，可反作用于其它臟腑，而使其隨之發(fā)生病變。由于心為精神、意識、思維活動之主宰。故有心為五臟六腑之大主之說。心之所以主神明，是與其主血脈密切相關的，心之氣血是神志活動的物質基礎，因心具有主血脈之功能，故其亦主神志。心血旺盛，神有所舍，則神志清晰，反應靈敏，精神飽滿，精力旺盛，記憶力強。反之，若心發(fā)生病變，功能下降，心氣不足，心血虧虛，必然會影響到心主神明之功能，從而引發(fā)一系列精神病癥。
心包絡為心之外圍包膜，又有心包、膻中、心主之稱，它不僅具有護衛(wèi)心臟之功能，且可代心行事，其功能與心相近。若外邪侵犯于心，首先侵犯心包絡，故有心包絡代心受邪之說。如果心包絡功能旺盛，抗邪有力，則可保護心臟使其免受外邪之侵犯。反之，若心包絡受損，功能減退，無力抗邪以衛(wèi)心臟，則易使心臟罹病。心包絡若有病與心病大體相同，可出現(xiàn)神昏、心煩、氣虛、譫語、噯氣等精神病癥，祖國傳統(tǒng)醫(yī)學稱之為熱入心包或蒙蔽心包。可見，加強對于心包絡的養(yǎng)護，保持其生理功能旺盛，對于寧心安神和治療各種精神方面的病癥，也是非常重要的。
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學認為，脾統(tǒng)血，且為氣血化生之源。脾與心的關系主要表現(xiàn)在血液的生成和運行兩個方面。在血液生成方面，心血有賴于脾所傳輸之水谷精微所化生。若脾氣健旺，氣血化源充足，則心血自然充盈，心有所主，神有所舍。而心血又有賴脾氣之統(tǒng)攝才不致溢出脈外。心對于脾而言，維持脾的運化功能正常，亦有賴心血之滋養(yǎng)，并在心神的統(tǒng)管下正常運行。心陽能溫助脾陽，使脾氣健運，氣血化生有源。心陽對于脾陽的這種溫煦作用，稱為火能生土。
脾主運化，使心血生化有源，心脈充盈，心有所主。脾統(tǒng)血，使心血不致溢出脈外。心行血，使臟腑得養(yǎng)，脾氣旺盛。心脾共同維持著血液的正常運行，保持人體陰陽平衡，健康無病。
若因外邪侵襲，七情（喜怒憂思悲恐驚）煩擾，情感內傷，損及心脾 ，必致病變（失眠、神衰、抑郁等）。如整日思慮過度，高度精神緊張，煩惱生氣，情擾心神，耗傷心血，或火熱、痰濁、淤血傷心，或憂思傷脾，濕邪困脾，脾失健運，脾不統(tǒng)血等，均可造成心血虧損、神明失主、心脾兩虛之病變，在臨床上可出現(xiàn)失眠、多夢、睡眠淺表、四肢疲倦、腰膝酸軟、形寒怕冷、食量減少、食欲不振、大便稀薄、面色無華、多夢、健忘、神志不寧、頭目眩暈、記憶力減退、多疑膽小、噯氣懶言、月經(jīng)不調、性欲降低、周身乏力等心脾兩虛之病癥。重者可出現(xiàn)驚悸、怔忡、胸痹、脈象改變、心動過速、心煩意亂、真心痛等，甚者出現(xiàn)悲觀厭世、對生活失去信心、存在自殺心里、譫妄、神昏等重癥。對于上述病癥患者，我們當用寧心安神之法，收斂心神，內守精神，通經(jīng)活絡，健脾養(yǎng)心，使心血充盈，心神得養(yǎng)，經(jīng)絡暢通，臟腑安寧，五臟六腑功能協(xié)調一致，陰平陽秘，身心具健。堅持練習寧心安神功，日久必收強身健體、益壽延年之實效。
現(xiàn)代的人由于工作壓力太頻繁了，這樣下來，工作壓力一大的話就很容易出現(xiàn)思想不安定，整天胡思亂想，還會因此而患上精神壓力增大疾病，很多人在這個時候就像靜一靜，讓自己安安心，安神，那么這樣下來對這些異常的現(xiàn)象是會有明顯改善效果的，工作壓力太大了這個時候給自己養(yǎng)心安神的話就可以調節(jié)好自己 的心態(tài)來面對生活，那么養(yǎng)心安神的藥物有哪些?
朱砂安神丸，鎮(zhèn)心安神
朱砂安神丸主要有清熱涼血、鎮(zhèn)心安神的作用。適用于中醫(yī)辨證為心火亢盛、灼傷陰血的患者，表現(xiàn)為：心神不安，胸中煩熱，怔忡(指自覺心中劇烈跳動)失眠，夜多怪夢，且胸中自覺非常煩亂，舌紅，脈細數(shù)等。在服藥期間，應忌食寒涼油膩和辛辣刺激性食物。由于此方中重鎮(zhèn)藥(朱砂)和苦寒藥(黃連、生地)用量較大，常服容易損傷脾胃功能，所以不可久服。朱砂含汞也不可久服，否則可能導致中毒。
現(xiàn)代研究表明，朱砂安神丸主要有鎮(zhèn)靜催眠、抗驚厥、抗心律失常，以及解熱、鎮(zhèn)痛的作用。對室性心律失常、早搏和心肌炎等都有一定的治療作用。此外，本方還用于治療夜游癥、睡著時出汗、婦女產(chǎn)后久熱不去等病癥。
此外，本方絕對不能與含有碘、溴化物的藥物同服。而且心氣不足、心神不安者，消化不良、脾胃虛弱者，以及孕婦均應忌服。對肝、腎功能不正常的患者，更不宜服用朱砂，以免造成汞中毒而加重病情。如出現(xiàn)中毒癥狀，應及時送醫(yī)院救治，以免發(fā)生意外。
柏子養(yǎng)心丸，溫補心神
柏子養(yǎng)心丸有補氣生血、安神益智的作用，總體藥性偏溫。它主要適用于中醫(yī)辨證為心氣不足、心陽虛寒的患者，表現(xiàn)為：夜寐多夢，心悸易驚，神疲氣短，健忘盜汗(盜汗指睡著時出汗)，身體乏力，舌質淡紅，舌苔薄白，脈細略數(shù)等。但由于此方中溫熱藥(如黃芪、肉桂)偏多，所以燥熱心煩者、肝陽上亢等有熱象者均不宜服用。服用期間應禁食辛辣和刺激性食物。
現(xiàn)代研究表明，柏子養(yǎng)心丸可明顯縮短入睡時間，使睡眠持續(xù)時間延長，還有明顯的抗驚厥作用。它對中醫(yī)辨證為心氣不足、心血虧損引起的心臟病、神經(jīng)衰弱療效較為明顯。
這些藥物就是常見的可以用來進行養(yǎng)心安神的藥物，養(yǎng)心安神的藥物還可以選擇用這個養(yǎng)心安神丸，養(yǎng)心安神之后人們才會有一個好的心態(tài)，也有一個好的精神素質，對養(yǎng)心安神來說，人們恢復了體力之后才能夠更好的投入到工作狀態(tài)中去，也可以利用這個減壓的方式來給自己安神養(yǎng)心。
本文導讀：心神不寧容易失眠多夢，還會誘發(fā)多種疾病，想要安神該怎么辦呢？哪些湯能養(yǎng)心安神？
長期精神疲憊、失眠多夢、心神不寧，會誘發(fā)多種疾病和癥狀，因此要養(yǎng)心安神，中醫(yī)認為，心神不寧是由于氣血不足，因此要補脾益氣、養(yǎng)血安神，有這些功效的藥材包括蓮子、珍珠、菊花、人參、黃芪、桂圓、花旗參、天麻、冰片等，茶葉也有安神的功效，如竹葉茶能清熱去火、調理心煩難寐。
喝湯安神也是一個不錯的選擇，那么哪些養(yǎng)生湯能養(yǎng)心安神呢?下面介紹幾款安神湯。
一、天麻煲豬腦
材料：天麻、枸杞各少許，雞爪150g，豬腦1副、蔥1根、生姜1塊，高湯、鹽適量，料酒、胡椒粉少許
做法：
1.雞爪去尖，豬腦去血，枸杞洗凈，蔥切段，生姜去皮切塊;
2.鍋內燒開水，雞爪和豬腦分別汆燙去血水撈出;
3.雞爪、豬腦、天麻、蔥、姜、高湯、料酒、胡椒粉一起放入砂鍋內，加蓋小火煲1小時后加枸杞、鹽繼續(xù)煲30分鐘即可。
天麻有定驚的作用，此湯適合心神不寧、遭受驚嚇者服用。
二、蔥棗湯
材料：干紅棗10個，蔥100g，冰糖適量
做法：
1.干紅棗涼水泡發(fā)去核，蔥去皮洗凈切長段;
2.鍋內放紅棗加適量清水煮20分鐘后加入蔥段、冰糖，再煮10分鐘即可。
此湯適合精神欠佳、心神不定者食用。
三、花旗參瘦肉湯
材料：豬瘦肉500g，花旗參25g，生姜1塊，鹽適量
做法：
1.花旗參溫水浸軟切片待用;
2.豬瘦肉切大塊沸水汆燙去血水，瀝干待用;
3.花旗參、豬瘦肉、生姜放入砂鍋中，加適量清水煮沸后小火慢煲2小時候加鹽調味即可。
花旗參有養(yǎng)心安神的功效，適合久病傷陰、心神不寧、身體偏瘦的人食用。此湯有補益五臟、補心安神的功效。
四、玉米排骨湯
材料：玉米3根、排骨500g，鹽、味精、香油各適量
做法：
1.玉米洗凈切段備用;
2.排骨洗凈沸水汆燙去血水，瀝干備用;
3.所有材料放入鍋內，加適量清水煮沸后改中火煮5~8分鐘;
玉米能調節(jié)人的神經(jīng)中樞，有養(yǎng)心安神的功效。
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清心安神口服液是中成藥，主要成分是人參，當歸，黃芪，具有補益氣血，調和陰陽的功效，對于治療腎精不足，氣血虧虛引起的入睡困難，失眠多夢較好的療效。是臨床上治療失眠，常用的藥物。但是失眠不能只一味的用藥物治療，不管是中藥還是西藥，都容易讓人產(chǎn)生依賴性，接下來我們就看一下怎么治療失眠？
[治療方針]
改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量，減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險。
[其他治療]
1.心理行為治療，針對失眠的有效心理行為治療方法主要是認知行為治療（CBT-I）。心理行為治療對于成人原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠具有良好效果，通常包括睡眠衛(wèi)生教育、刺激控制療法、睡眠限制療法、認知治療和松弛療法。這些方法或獨立、或組合用于成人原發(fā)性或繼發(fā)性失眠的治療
2.物理治療，重復經(jīng)顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案，可以和藥物聯(lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生，特別適用于婦女哺乳期間的失眠治療，特別是產(chǎn)后抑郁所導致的失眠。
[飲食調理]
1.臨睡前不宜過飽進食；
2.臨睡前忌濃茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油膩食物以及煙和過量飲酒；
3.平時宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物，尤其是含各種必需氨基酸、蛋白質、維生素B、維生素E、維生素C和較多鈣的食物。
[日常護理]
1.失眠的患者要注意創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。
2.要讓患者保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節(jié)律。
[飲食建議]
宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物，睡前不宜過飽進食、忌辛辣刺激食物及煙和過量飲酒。
我們都知道，中醫(yī)認為養(yǎng)身先養(yǎng)心，只有養(yǎng)心到位了，身體才能更健康。中醫(yī)里的養(yǎng)心方法有不少，例如養(yǎng)心安神丸等等，古人認為吃養(yǎng)心安神丸對養(yǎng)心會有大幫助。但專家提示吃養(yǎng)心安神丸是有諸多禁忌的，如果你錯誤服用了養(yǎng)心安神丸，不僅不會得到養(yǎng)心效果，還可能給身體招來大麻煩。那么下面我們就來了解一下養(yǎng)心安神丸適合哪些人群服用吧！
一、功能主治
補腎益智，養(yǎng)心安神。用于心腎不交引起的少眠多夢，頭暈心悸，耳鳴健忘，倦怠無力。
二、禁忌
孕婦禁用;外感發(fā)熱患者禁服。
三、注意事項
1、忌煙、酒及辛辣、油膩食物。
2、服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒。
3、有高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。
4、服藥7天癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。
5、兒童、年老體弱者應在醫(yī)師指導下服用。
6、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。
7、本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。
8、兒童必須在成人監(jiān)護下使用。
9、請將本品放在兒童不能接觸的地方。
10、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
上述就是養(yǎng)心安神丸的服用禁忌了?？梢姡B(yǎng)心安神丸雖然是好東西，但也不能亂用哦。事實上，養(yǎng)心安神丸作為一種藥品，我們在服用的時候最好先咨詢醫(yī)生，這樣才能保障有更好的治病效果。如果你不想服用養(yǎng)心安神丸，也可以嘗試利用食療等方法養(yǎng)心保健。
四、養(yǎng)心安神丸補腎益智、養(yǎng)心安神的效果好，可適合心腎不交引起的少眠多夢，頭暈心悸，耳鳴健忘，倦怠無力等癥患者。心腎水火既濟失調所引起，臨床以心悸、心煩、失眠、健忘等為主要表現(xiàn)的證候。常見于失眠、心悸、怔忡、不寐、遺精、健忘，以及西醫(yī)的心律失常、神經(jīng)官能癥等疾病。
盜汗的癥狀，我們應該都遇到過。身體不舒服的時候偶爾會有此情況，治療盜汗的方法也不少。這里小編介紹柏子仁茶給大家，柏子仁茶的功效就是幫助治療盜汗、失眠、便秘等癥的。有興趣的朋友來看柏子仁茶的用法!
原料
柏子仁5g、花茶1g。
用法
用柏子仁的煎煮液200ml茶?？扇ゲ?。
功能
養(yǎng)心安神，潤腸通便。
用途
心血不足之失眠、盜汗、便秘。
盜汗
盜汗是中醫(yī)的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。盜有偷盜的意思，古代醫(yī)家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證，即每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。
臨床表現(xiàn)
盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。
病因病機
腎陰虛，虛則陽盛，虛熱內生，陰氣空虛，睡則衛(wèi)氣乘虛陷入陰中，表無護衛(wèi)，肌表不密,榮中之火獨旺于外，蒸熱，迫津外泄則汗。醒則氣固于表，玄府密閉而汗止陰。還有一種病因是結核病。
輕重分型
根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗
輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
中型盜汗
中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
重型盜汗
重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩躁，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
輕型與中型盜汗，對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向脫癥發(fā)展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。
結語：有關柏子仁茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對柏子仁茶已經(jīng)有了一定的認識了。多喝柏子仁茶能幫助治療盜汗、失眠等癥狀。有關盜汗的病因病癥以及分類，上述都有提到，希望大家認真學習!
一、靜心安神按什么穴位
心煩失眠,甚至頭痛眩暈時,抽出少許時間刮刮眉、握握拳。這兩個小動作可以按摩到攢竹與勞宮這兩個養(yǎng)生穴位,可緩解煩躁情緒,寧心安神。
攢竹穴位于眉毛內側眉頭處,臨床表示,通過按摩此養(yǎng)生穴位可以治療頭痛、眉棱骨痛、目赤腫痛、目視不明、眼睛疲勞等常見疾病。學生眼保健操中有一節(jié)就是指壓按摩攢竹穴。
勞宮穴位于手掌心,握拳屈指時中指指尖處(第2、3掌骨之間,偏于第3掌骨)。按摩勞宮穴有助于清心火、安心神,臨床上此養(yǎng)生穴位用于治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。
采用揉擦方式按屈,每穴按壓5分鐘,每天2-3次。位于手掌心的勞宮穴,也可借助筆帽等鈍性物體進行按摩,左右手交叉進行。
二、吃什么可以靜心安神
1、蓮子百合瘦肉湯
功效:潤肺、安神、清心、益智、益腎氣、補虛損,對于神經(jīng)衰弱導致的心悸失眠等具有良好效果。
做法:蓮子50克,用熱水浸泡,至發(fā)漲,去心;百合50克洗凈;瘦肉250克,切成塊狀,下沸水鍋中漂去血水,加入蓮子和百合以及姜片等,大火燒開后,調至小火燉至蓮子熟軟,調味便可。
2、柏子仁燉豬心
功效:安神、補血、養(yǎng)心、潤腸,既可以治療心悸失眠,也可以治療陰虛血少等癥狀。
做法:柏子仁10克,豬心250克。豬心洗凈放入沸入鍋中焯去血水,取出洗凈,用刀將豬心劃開,將洗凈的柏子仁放入豬心內,隔水燉熟便可食用。
3、合歡花蒸豬肝
功效:養(yǎng)肝安神、明目養(yǎng)血、舒郁理氣,亦是一種很好的治療失眠食譜。
做法:合歡花10克,在水中浸泡五小時左右,洗凈并且瀝去多余水分,放人蒸鍋中。再將150克已切成塊的豬肝放在合歡花上面,加入少許鹽調味。隔水蒸熟,便可食物豬肝了。
三、吃什么水果能靜心安神
1、荔枝
荔枝是水果中的珍品,色美味甘、營養(yǎng)豐富,其中含有大量的果糖、維生素、蛋白質、檸檬酸等,對人體有補益作用。中醫(yī)認為,荔枝可以安神、益智、補氣。因而對治療思慮過度、健忘失眠者具有很好的療效。
荔枝不能當飯吃,一天不要超過半斤,最好在飯后半小時吃。如果將荔枝連皮浸入淡鹽水中,放入冰箱里冰后再吃,不但可以避免上火,口感也更好。
2、龍眼
早在漢朝時期,桂圓就已作為藥用。《名醫(yī)別錄》稱之為“益智”,言其功能養(yǎng)心益智故也。有滋補強體,補心安神、養(yǎng)血壯陽,益脾開胃,潤膚美容的功效。無論是吃鮮果肉,還是泡酒飲用都能起到補血安神的功效,尤其是治療神經(jīng)衰弱特別有效。
因其食性溫潤而滯,素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經(jīng)過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食。小兒及青少年均不宜多食。
3、蘋果
蘋果富含果膠、蛋白質、維生素B族、維生素C、鉀、鋅等多種使人安神鎮(zhèn)靜的元素,同時還富有具有芳香成分的醇類和羰類化合物。因此,蘋果濃郁的芳香對人的神經(jīng)有很強的鎮(zhèn)靜作用,能催人入眠。
蘋果核不能吃。蘋果核里含有氫氰酸,是一種劇毒的物質,如果你吃蘋果時候不小心吃了蘋果核,一定要吐出來。積累到了一定量會中毒的。基酸如果在我們的身體中有很多的話,就會導致我們頭暈、呼吸不順等現(xiàn)象。
4、香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,還富有能使肌肉放松的鎂。香蕉含有相當多的維生素B6和鎂,前者能讓人遠離憂郁,后者可對抗緊張情緒、消除疲勞,睡前吃它有安眠功效。
我們說香蕉可充糧食,但不能空腹大量地吃。因為香蕉中含有大量的鉀、磷、鎂,對于正常的人,大量攝入鉀和鎂可使體內的鈉、鈣失去平衡,對健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
5、棗
中醫(yī)養(yǎng)生學認為,冬棗具有味甘、性平,可益心、潤肺、合脾、健胃、養(yǎng)血安神、調百藥、解藥毒等多種功效,深受人們喜愛。與其它果品相比,它營養(yǎng)豐富,是蘋果的70倍、梨的140倍,營養(yǎng)價值為“百果之冠”,被譽為“百果王”、“活維生素丸”。
大棗具有很好的補中益氣、養(yǎng)血安神的作用,蒸熟的棗相對于生棗更易消化,脾胃功能比較弱的人可以把大棗放入碗中直接蒸熟后食用。
養(yǎng)心安神是現(xiàn)代都市很多年輕人特別想的一種生活，因為現(xiàn)代的生活太復雜了，也要喧鬧了，很多時候我們都需要靜一靜，這樣才可以思考出更豐富的問題來，也能夠從中獲得更好的人生，但是老師安心不下來，還總是出現(xiàn)一些新皇失措的現(xiàn)象，面對這樣如此大壓力的生活，很多人都不知道該怎么辦了，那么這個養(yǎng)心安神的中藥到底有哪些呢?
1、酸棗仁
酸棗仁，別名棗仁、酸棗核、山棗仁，由鼠李科喬木酸棗成熟果實去果肉、核殼，收集種子，曬干而成。味甘、酸，性平。能滋養(yǎng)心肝，安神，斂汗。
酸棗仁粥：酸棗仁10g，生地黃15g，粳米100g。棗仁、地黃水煎取汁，入粳米煮粥食。本方以酸棗仁滋養(yǎng)安神，生地黃養(yǎng)陰清心。用于心陰不足，心煩發(fā)熱，心悸失眠。
棗仁人參粉：酸棗仁20g，人參12g，茯苓30g。共研為細末。每次5~6g，溫水送服。亦可入粥中煮食。本方以酸棗仁斂汗，人參補益肺氣，茯苓安神。用于體虛自汗、盜汗。因三者又能養(yǎng)心安神，故也可用于虛煩不眠。
2、靈芝
靈芝，外形呈傘狀，菌蓋腎形、半圓形或近圓形，為多孔菌科真菌靈芝的子實體。該品味甘性平，入心經(jīng)，能補心血、益心氣、安心神，故可用治氣血不足、心神失養(yǎng)所致的心神不寧、失眠、驚悸、多夢、健忘、體倦神疲、食少等癥?？蓡斡醚心┩谭蚺c當歸、白芍、酸棗仁、柏子仁、龍眼肉等同用。
3、首烏藤
本品味甘，入心、肝二經(jīng)，能補養(yǎng)陰血，養(yǎng)心安神。首烏藤適用于陰虛血少之失眠多夢，心神不寧，頭目眩暈等癥，常與合歡皮、酸棗仁、柏子仁等養(yǎng)心安神藥同用;若失眠而陰虛陽亢者，可與珍珠母、龍骨、牡蠣等潛陽安神藥配伍。
4、合歡皮
合歡皮，為豆科植物合歡的干燥樹皮，多于夏秋季節(jié)剝取，曬干而成。性味甘、平。常用于情志不遂憂郁而致失眠者、心神不寧等下，臨床多與柏子仁、心參、酸棗仁等同用，以增強養(yǎng)心開郁、安神定志作用。
5、遠志
遠志，又名?繞、??等。多年生草本，主根粗壯，韌皮部肉質。具有安神益智、祛痰、消腫的功能，用于心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛。
這些中藥用在平時的話也是很名貴的中藥，不常見，但是很多疾病都可以用這些中藥來治療，這些中藥同時也具有安神養(yǎng)心的效果，大家不妨試試吧，中藥的選擇相當于養(yǎng)生，對身體是沒有什么傷害的，這點可以放心的選擇，而這些石材也不一定非要熬成中藥來治療，平時可以利用這些食材來做美食吃，同樣發(fā)揮藥效。
