血質(zhì)稠有什么癥狀
高血陰虛質(zhì)季節(jié)養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“血質(zhì)稠有什么癥狀”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
血質(zhì)稠，其實(shí)僅僅是說明我們的血液是比較粘稠的。一般血質(zhì)稠的朋友是比較容易患有一些疾病的。那么，血質(zhì)稠的人群會有什么癥狀呢？今天我們就來給大家介紹一下。希望大家看了這篇文章之后，通過醫(yī)學(xué)或者是日常飲食，改善自己血質(zhì)稠的情況，讓自己的血液恢復(fù)正常狀態(tài)。
高黏滯血癥引起的人體不適不是很明顯所以常被忽視。而血液是一種由水、無機(jī)化合物、可溶解氣體、大小不同的有機(jī)化合物以及蛋白質(zhì)、脂肪和糖類等高分子組成的復(fù)雜液體,其中還懸浮著大量紅細(xì)胞和血小板等。正因?yàn)檠簶?gòu)成成分的復(fù)雜性,才使其具有與一般液體所不同的流動性及粘稠度。究竟,血液粘稠的人一般會有什么癥狀?下面就跟大家說說吧。
1 第一：血液粘稠的人晨起頭暈,晚上清醒。血黏度高的人，早晨起床后即感到頭腦暈乎乎的,沒有睡醒后大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯后,大腦逐漸變得清醒。到了晚飯后,精神狀態(tài)最好。
2 第二：還會午飯后犯困。正常人午飯后也會有困倦感覺,但可以忍耐。血黏度高的人午飯后馬上就犯困,需要睡一會兒,否則全身不適,整個下午都無精打采。如果睡上一會兒,精神狀態(tài)明顯好轉(zhuǎn)。Ys630.Com
3 第三：血黏度高的人肥胖者居多,這些人下蹲困難,有些人根本不能蹲著干活,或者蹲著干活時胸悶氣短。這是因?yàn)槿讼露讜r,回到心臟的血液減少,加之血液過于黏稠,使肺、腦等重要臟器缺血,導(dǎo)致呼吸困難、憋氣等。
注意事項(xiàng)：
這就是幾個關(guān)于血液粘稠的患者平時生活中會感受的的一些癥狀了，所以對于這些癥狀自己可以對照一下?？纯词欠裼醒赫吵?，如果有就要及時治療了。
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越來越多的中年朋友經(jīng)常會出現(xiàn)血液方面的一些問題，比如說血壓升高或者其他的問題，還有人血會比較稠，像這一種會導(dǎo)致血管堵塞，引起許多的問題和并發(fā)癥，像血稠的這種情況，并非一定是因?yàn)檫z傳，很有可能是和自身的飲食生活有關(guān)。
血稠醫(yī)學(xué)醫(yī)學(xué)上叫上叫高粘稠血癥，中老年人容易得。
和遺傳，中老年人容易得。和 沒關(guān)系，與生活習(xí)慣，飲食有關(guān)，如果吃同一鍋里的菜或相同的飲食習(xí)慣的話,兒女血稠也是有可能的.，所以要注意！建議少吃面食,脂肪多的食物,多補(bǔ)充水果蔬菜,吃些清淡的食物，最好以以素為主。注意補(bǔ)充維生素C，平時多鍛煉身體，聽聽輕音樂，放松心情。
藥物治療
小分子右旋糖苷
它可以使紅細(xì)胞解聚，減輕紅細(xì)胞聚集，降低血液黏稠度。
降纖維蛋白藥物
如蛇毒類藥物。適合于纖維蛋白原增高者。
口服藥物
增加紅細(xì)胞的變形能力.如己酮可可堿、鈣離子拮抗劑等。小劑量阿司匹林等降低血小板聚集性的藥物也很不錯。
防止建議
多飲水
水堪稱為速效稀釋劑。一夜酣睡后的失水、消化食物時消耗的水，都是血液變粘稠的因素。飲水可使血液立刻變稀。但飲水要講科學(xué)，首先要掌握好時機(jī)，如清晨起床、三餐前一小時、晚間就寢前喝水200毫升。其次是選擇稀釋效果好的水:鹽水可促進(jìn)細(xì)胞脫水，不足取;冷水刺激胃腸血管收縮，有礙水吸收進(jìn)入血液，不宜飲;純凈水太"純"，其低滲狀態(tài)會使水分很快進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，稀釋血液的效果也不理想。理想的稀釋水是20--25℃的白開水或者淡茶水，其張力、密度等都接近血液與組織細(xì)胞，值得提倡。
多吃具有稀釋血液功能的食物
如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋蔥、柿子椒、香菇及草莓、菠蘿、檸檬等水果;具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、紅葡萄、橘子、生姜;具有降脂作用的有香芹、胡蘿卜、魔芋、山楂、紫菜、海帶、玉米、芝麻等。蔬菜與瓜果除含有大量水分外，還有豐富的維生素C及粗纖維。維生素C能降低血脂，粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。黑木耳藥性甘平，富含碳水化合物、無機(jī)鹽、硫、鎂以及維生素B，有滋陰生津，活血抗癌的功效，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。
一般認(rèn)為上了年紀(jì)的人的血會較為稠，即我們所說的血稠，但是臨床表明現(xiàn)代年輕也存在較為嚴(yán)重的血稠的問題，那么為什么會發(fā)生血稠呢？血稠的發(fā)生會使身體罹患諸多疾病，所以應(yīng)注意避免提前發(fā)生血稠的問題。基于此首先我們應(yīng)深入了解引起血稠的原因在針對性的尋找防治方法，那么生活中應(yīng)如何具體防患呢？
血稠醫(yī)學(xué)上叫高粘稠血癥，中老年人易患，可經(jīng)血液流變學(xué)檢查確診。影響血液粘稠度的主要因素有：血細(xì)胞性因素，如血細(xì)胞數(shù)量多少、大小、形態(tài)，紅細(xì)胞變形性，血小板功能等。血漿性因素，如血漿蛋白(特別是纖維蛋白原、免疫球蛋白)、血糖、血脂、纖溶活性等。血管性因素、如血管長度、直徑和內(nèi)膜光滑度等。其他因素，如情緒、生活模式、吸煙、飲酒等。以上因素如發(fā)生障礙或出現(xiàn)異常，就可發(fā)生血液粘稠。
血稠可能是醫(yī)學(xué)上血液流變學(xué)的概念，大該相當(dāng)于高凝狀態(tài)，與病人的年齡、血液成分的變化有關(guān)，表現(xiàn)為凝血系統(tǒng)的活化狀態(tài)。高凝狀態(tài)是血栓形成的一個重要的危險因素，如易栓癥病人導(dǎo)致深靜脈血栓形成和(或)肺栓塞。血栓的形成除與血液高凝狀態(tài)有關(guān)以外，還取決于是否存在血管(組織)的損傷，取決于是否存在是血流淤積或者血流變慢的因素，如動脈粥樣硬化斑塊破裂導(dǎo)致心肌梗死，房顫導(dǎo)致左心房血栓形成和腦栓塞，因此血栓形成與是否存在血栓形成的危險因素密切相關(guān)。如腦栓塞的主要危險因素是瓣膜病、房顫和換瓣術(shù)后，心肌梗死的主要危險因素是高血壓、高血脂、和吸煙。
臨床血流變學(xué)檢查(簡稱血流變)實(shí)際上是想通過體外的辦法模擬體內(nèi)血液流動狀況，以便對血液的凝固狀態(tài)作出判斷和將來的血栓形成進(jìn)行預(yù)測，但此法還不能如實(shí)地反映體內(nèi)真實(shí)的血液凝固狀況。即便能夠真實(shí)反映，如前所述，血栓形成取決于多種危險因素，尤其血流變慢(淤積)和血管損傷是重要的始動因素。因此，臨床不能單純憑血液流變學(xué)檢查結(jié)果來決定誰需要使用抗栓藥物，而且血液流變學(xué)因素迄今與心腦血管疾病發(fā)生的相關(guān)性較差;另外血液流變學(xué)也不是抗栓藥物治療是否有效的觀測指標(biāo)。另外，高脂血癥與血栓雖有一定的相關(guān)性，但是血脂增高不能稱為血稠。
對于血栓栓塞性疾病的防治，應(yīng)該首先控制或者去除易引起血栓栓塞的危險因素，如高血壓、高脂血癥和糖尿病等，在此基礎(chǔ)之上長期使用阿司匹林等藥物抗栓。
臨床中，有一些老年人本身沒有器質(zhì)性疾病，可總感頭痛腦漲，稍微勞動就胸悶、心慌、氣短，終日萎靡不振，老想睡覺，有時還有視物不清、站立不穩(wěn)的現(xiàn)象。這種人經(jīng)常會被檢查出血液粘稠度高，簡稱“血稠”。
過度吸煙、飲酒，可致血稠，所以喜好煙酒的老人，早晨起床后和晚上就寢前，應(yīng)喝上一大杯白開水，這樣可降低血稠度。平時還可多喝茶（特別是綠茶）。
生活不規(guī)律，長時間精神緊張或心理壓力過重，也容易導(dǎo)致“血稠”，故平時應(yīng)養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，并保持心情愉快。另外，散步、快走、慢跑、太極拳等“溫和運(yùn)動”，也有助于加速體內(nèi)脂質(zhì)代謝，降低血調(diào)度。
血稠患者平時飯菜宜清淡，多吃些粗糧、綠葉蔬菜和瓜果，如黃豆、黑豆、玉米、燕麥、蕎麥、牛奶、生姜、大蒜、洋蔥、黑木耳、香菇、山楂、檸檬、西紅柿、紅葡萄、香芹、螺旋藻、胡蘿卜、蘋果和獼猴桃等。
這些食品有降血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用。動物脂肪（特別是內(nèi)臟）和甜食能加重“血稠”，故應(yīng)少吃。主任醫(yī)師 張以緒
現(xiàn)在最容易出現(xiàn)問題的就是血管問題，這樣的情況對現(xiàn)代人來說不會陌生，除了常見的三高問題來說，還會有血稠等各種的問題產(chǎn)生，這樣的情況對我們健康影響還是很大的，容易因?yàn)檫@樣的原因?qū)е卵芙】凳艿接绊懀敲淳唧w血稠怎么辦，一起和看看吧。
血稠什么原因
導(dǎo)致血稠的原因是非常多的，首先是因?yàn)槌粤巳忸?、食用油等含有大量脂肪的食物，而對于餅干、蛋糕、果汁等食物來說，其中是含有大量糖分存在的，這樣的食物吃了之后同樣是會增加我們體內(nèi)中性脂肪的量。這時候身體代謝中會有糖分無法消耗完，這時候就會累積到肝臟中，從而成為中性脂肪，而血液中中性脂肪的量增加之后，就會導(dǎo)致血液粘稠。
在平時如果運(yùn)動不足，就會讓體內(nèi)的脂肪和糖分沒有辦法充分的得到燃燒，這時候就會變成脂肪，在我們體內(nèi)囤積。而且運(yùn)動量的不足會導(dǎo)致身體代謝機(jī)能的下降，而殘留在我們體內(nèi)的各種廢物如果沒有辦法及時的排出，同樣導(dǎo)致血液粘稠。
現(xiàn)在人的壓力比較大， 如果我們長期的處于壓力大的情況下，是會導(dǎo)致血壓上升情況產(chǎn)生，還會導(dǎo)致膽固醇和血糖出現(xiàn)上升問題，這時候血液流通不暢的同時，還會有血稠問題出現(xiàn)。
飲酒和吸煙過度也是引發(fā)血稠的原因，這樣的做法會大大的增加體內(nèi)膽固醇和中性脂肪的含量，從而引發(fā)血液粘稠的問題出現(xiàn)。
如果喝水不夠，那么體內(nèi)的水分就會不足。尤其是大量出汗的時候，更會導(dǎo)致體內(nèi)水分的不足產(chǎn)生，而血液中的水分同樣會不足。在天氣炎熱、感冒發(fā)燒的時候就會脫水，這時候血稠問題也會出現(xiàn)。
血稠怎么辦
對于血稠的人群來說，在平時是需要方法調(diào)整的，首先需要我們多吃蔬菜水，還要多飲水，因?yàn)榫S生素C有很強(qiáng)調(diào)理血脂的關(guān)系，而且在蔬菜中的纖維比較豐富，可以幫助腸道阻止對膽固醇的吸收，從而改善血液粘稠的問題。
在平時可以堅持進(jìn)行漫步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游水等一系列的運(yùn)動，是可以促進(jìn)我們體內(nèi)血液循環(huán)的。
血稠吃什么調(diào)理
如果出現(xiàn)了血稠的情況，首先推薦吃的就是玉米了，其中是含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)存在，而且其中的卵磷脂、亞油酸、維生素E也比較豐富，這些物質(zhì)都是有降低血清膽固醇的作用存在。
而在燕麥中，因?yàn)槠渲惺呛蟹浅ＸS富的亞油酸存在，同時其中的維生素E含量同樣是很豐富的，再加上燕麥中含有大量的皂甙素存在。都是有著降低血漿膽固醇濃度的效果。
而且洋蔥也很適合給血稠的人群吃，因?yàn)檠笫[有降血脂的關(guān)系，其中含有大量的烯丙基二硫化物存在，還有少量硫氨基酸的存在，而對這些物質(zhì)老師，都是屬于配糖體的物質(zhì)，其中除了有降血脂的關(guān)系，還可以幫助我們預(yù)防動脈粥樣硬化的問題，這樣對動脈血管來說是有保護(hù)作用的。
大豆作為一種豆類食物，其中是含有豐富的不飽和脂防酸存在，而且其中的維生素E和磷脂也比較豐富。對于高膽固醇患者來說，如果可以每天丟去食用些大豆，這樣對我們健康有好處。
血稠食譜推薦
對血稠的患者來說，推薦吃蒜泥茄子，因?yàn)榍炎又泻芯S生素p，這種微量元素有很強(qiáng)的降低血脂、膽固醇功效。而且是可以幫助我們?nèi)梭w增加毛細(xì)血管彈性的，對于改善人體中微循環(huán)也有好處，是活血、通脈效果很強(qiáng)的蔬菜。
血稠的人群吃些苦瓜也是不錯的選擇，苦瓜是性涼味苦的蔬菜，在其中是含有大量的苦瓜皂甙存在，可以起到刺激胰島素釋放的效果，而且其中還有非常明顯的降血糖功效，再加上苦瓜中擁有維生素B1、維生素C，還有多種礦物質(zhì)的存在，其中的含量也是比較豐富的，可以幫助我們調(diào)節(jié)血脂，還可以提高機(jī)體免疫力，所以血稠的人群在平時是可以經(jīng)常吃些苦瓜的。
如果出現(xiàn)了血稠的情況，這時候是需要我們及時調(diào)理的，如果長期處于血稠的狀態(tài)下，會引發(fā)一系列的心血管疾病產(chǎn)生，這樣對人體健康來說是沒有什么幫助的，反而容易因?yàn)檫@樣的情況而影響我們健康，如果出現(xiàn)血稠的情況，需要及時調(diào)理好。
現(xiàn)在，我們的生活當(dāng)中，經(jīng)常會遇到血脂高的朋友。尤其是現(xiàn)在不良的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致很多的小朋友都患有了高血脂這種疾病。雖然高血脂是一種慢性疾病，也可以通過藥物進(jìn)行控制，但是到底是什么原因?qū)е挛覀兊纳眢w出現(xiàn)高血脂這種疾病呢？下面給大家介紹幾種常見的病因。
血脂偏高的原因是什么
1.飲食失當(dāng)
當(dāng)在生活中的飲食不正常的時候，或者是過度的攝食的話，這個時候會可能滋生肥胖的征兆，隨著過多的膏脂進(jìn)入身體，人體不能夠進(jìn)行及時的轉(zhuǎn)化吸收和消化的話，會停滯在血液中，這個時候血脂就會升高。
長期飲食失當(dāng)，或酗酒過度，損及脾胃，健運(yùn)失司，致使飲食不歸正化，不能化精微以營養(yǎng)全身，反而變生脂濁，混入血中，引起血脂升高。前者為實(shí)證，后者為虛中夾實(shí)證，這是二者不同之處。
2.生活習(xí)慣
習(xí)慣于靜坐(不喜歡運(yùn)動)的人血漿甘油三酯濃度 比堅持體院鍛煉著高，不論是長時間或者短期體育鍛煉均能降低血漿甘油三酯水平，鍛煉尚可升高脂蛋白活性，長時間堅持鍛煉還可以是外源性甘油三酯從血漿中去除增加。
3.年齡、性別
效應(yīng)年齡的自身可以是血漿膽固醇的增多，老年人LDL的受體活性減退，是由于肝內(nèi)的膽固醇的含量增多的原因，會進(jìn)一步的抑制LDL受體的活性。
在45-50歲以前，女性的血清膽固醇含量少于男性，隨后會高于男性，也許是因?yàn)樯眢w內(nèi)雌性激素減少所導(dǎo)致，已知在人類與哺乳動物的雌性激素可以增加LDL受體的活性。
血脂高的早期癥狀
血脂的“正常值”(合適水平)在目前國內(nèi)外尚無絕對統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，它隨不同時期、地區(qū)及種族等而有所不同。
我國的正常血脂標(biāo)準(zhǔn)為：(1)總膽固醇≤200mg/dl或低密度脂蛋白膽固醇≤120mg/dl。(2)血清甘油三酯≤150mg/dl。(3)高密度脂蛋白膽固醇≥35mg/dl。若第1、2項(xiàng)的其中之一(伴有或不伴第3項(xiàng))異常時，需要在2—3周后復(fù)查，其結(jié)構(gòu)仍超過上述標(biāo)準(zhǔn)時，即可確診為高脂血癥。
據(jù)程度不同，高血脂的癥狀也表現(xiàn)不一，高血脂的早期癥狀主要表現(xiàn)可分為以下幾個方面：
第一：輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關(guān)重要。
第二：一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗(yàn)血液時發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
第三：高血脂較重時會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！㈩^痛、胸悶、氣短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能說話、肢體麻木等癥狀，最終會導(dǎo)致冠心病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重疾病，并出現(xiàn)相應(yīng)表現(xiàn)。
第四：長期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行(肢體活動后疼痛)。
一個人都有著不一樣的性格特點(diǎn)，但是在所有人群中有人將所有的人的性格特點(diǎn)分為四種類型。而多血質(zhì)和膽汁質(zhì)就是就是四種性格特點(diǎn)中的兩種類型，對多血質(zhì)和膽汁質(zhì)這兩種性格特點(diǎn)有一定了解的人就應(yīng)該知道，其實(shí)這兩種性格特點(diǎn)的人往往有些相似，導(dǎo)致很多人都不清楚自己是多血質(zhì)還是膽汁質(zhì)所以多血質(zhì)和膽汁質(zhì)這兩種性格特點(diǎn)存在怎樣的區(qū)別呢?
四種基本氣質(zhì)類型在行為方式上的典型表現(xiàn)如下：
1.膽汁質(zhì)：熱情直率，精力旺盛，脾氣暴躁，好沖動，反應(yīng)迅速，情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，外傾性明顯。他們能以極大的熱情投入到工作和學(xué)習(xí)中去，但缺乏耐心。在正確的教育之下，他們也能具備堅強(qiáng)的毅力、主動性和獨(dú)創(chuàng)性等良好的品質(zhì)。
2.多血質(zhì)：活潑好動，反應(yīng)迅速，對一切引起他注意的事物都能作出興致勃勃的反應(yīng)。行動敏捷，有高度的可塑性、靈活性，容易適應(yīng)新環(huán)境，善于結(jié)交新朋友。情緒易于發(fā)生也易于改變，表情生動，言語的鼓動性比較強(qiáng)。在良好的教育之下，多血質(zhì)的人可以培養(yǎng)出高度的集體主義情感，易于形成對學(xué)習(xí)、勞動積極主動的態(tài)度。
3.粘液質(zhì)：心理反應(yīng)速度慢，動作遲緩，態(tài)度穩(wěn)重，沉默寡言，善于克制、忍耐，具有實(shí)干精神，情緒不易發(fā)生，也不易外露。具有這種氣質(zhì)的人可塑性差，表現(xiàn)出不夠靈活，行為和情緒表現(xiàn)為內(nèi)傾性。在良好教育的條件下，粘液質(zhì)的人容易形成勤勉、實(shí)事求是、堅毅等特性。
4.抑郁質(zhì)：感受性較高，情緒體驗(yàn)深刻、細(xì)膩，易多愁善感，行為孤僻，不善交際，反應(yīng)遲緩。具備這種氣質(zhì)類型的人往往富于想象，在力所能及的工作中表現(xiàn)出堅韌的精神。在團(tuán)結(jié)友愛的集體中，可以表現(xiàn)出溫順、委婉、堅定、富有同情心等優(yōu)良品質(zhì)。但在危險、緊張等不利的情況下，常表現(xiàn)出恐懼、怯懦、畏縮、優(yōu)柔寡斷，受到挫折后常心神不寧、沮喪、憂郁、悲觀，并常常會病態(tài)地體驗(yàn)到種種委屈的情緒。
在現(xiàn)實(shí)生活中只有少數(shù)人具有某種氣質(zhì)類型的典型特征，多數(shù)人屬于不同氣質(zhì)類型的混合型。
人們無法預(yù)料自己會發(fā)生什么疾病，只有自己及時預(yù)防才能夠避免一些疾病的發(fā)生。但是有一些疾病是我們無法預(yù)防的，比如底血鉀這種情況。很顯然身體是缺乏微量元素鉀元素，身體容易發(fā)生很大的變化。有時候是自己無法控制的，所以底血鉀癥有什么癥狀呢？
1.神經(jīng)肌肉系統(tǒng)
常見癥狀為肌無力和發(fā)作性軟癱，后者發(fā)作前可先有肌無力，雖然發(fā)作與血漿K+絕對水平有關(guān)，但與細(xì)胞內(nèi)外K+梯度的關(guān)系更為密切，梯度越大則靜息電位與閾電位差值越大，以致肌肉興奮性減低，在血漿K+升高時也可發(fā)生癱瘓，發(fā)作以晚間及勞累后較多，受累肌肉以四肢最常見，頭頸部肌肉一般不受累，但可累及呼吸肌而出現(xiàn)呼吸困難，發(fā)作前可有四肢麻木感，繼而乏力，最后自主活動完全消失，一般近端肌肉較遠(yuǎn)端肌肉癥狀稍輕，患者不能站立，行走，坐著或蹲著不能站起，較輕者可靠手扶支撐物勉強(qiáng)站起，不能自主翻身，也可發(fā)生痛性痙攣或手足抽搐，中樞神經(jīng)系統(tǒng)大都正常，神志清醒，可有表情淡漠，抑郁，思睡，記憶力和定向力減退或喪失等精神方面的癥狀，腦神經(jīng)罕見受累，神經(jīng)淺反射減弱或完全消失，但深腱反射，腹壁反射較少受影響。
2.心血管系統(tǒng)
低鉀可使心肌應(yīng)激性減低和出現(xiàn)各種心律失常和傳導(dǎo)阻滯，輕癥者有竇性心動過速，房性或室性期前收縮，房室傳導(dǎo)阻滯；重癥者發(fā)生陣發(fā)性房性或室性心動過速，甚至心室纖顫，缺鉀可加重洋地黃和銻劑中毒，可導(dǎo)致死亡，周圍末梢血管擴(kuò)張，血壓可下降；心肌張力減低可致心臟擴(kuò)大，重者發(fā)生心衰，心電圖改變出現(xiàn)u波，常提示體內(nèi)失鉀至少在500mmol/L。
3.泌尿系統(tǒng)
長期低鉀可使腎小管受損而引起缺鉀性腎病，腎小管濃縮，氨合成，泌氫和氯離子的重吸收功能均可減退或增強(qiáng)，鈉排泄功能或重吸收鈉的功能也可減退，結(jié)果導(dǎo)致代謝性低鉀，低氯性堿中毒。
4.內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)
低鉀血癥可有糖耐量減退，長期缺鉀的兒童生長發(fā)育延遲，低鉀血癥患者，尿鉀排泄是減少的（24小時），但由腎小管性酸中毒和急性腎衰竭引起者，尿鉀排泄量增多的（40mmol/24小時）。
5.消化系統(tǒng)
缺鉀可使腸蠕動減慢，輕度缺鉀者只有食欲缺乏，腹脹，惡心和便秘；嚴(yán)重缺鉀者可引起麻痹性腸梗阻。
【導(dǎo)讀】血瘀質(zhì)調(diào)體保健方法！ 血瘀質(zhì)的人，面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌停的靜脈瘀紫。皮膚比較粗糙，有時在不曉不覺中會顯現(xiàn)皮膚瘀青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時牙齦輕易出血，輕易焦躁、健忘，性情急躁。我們應(yīng)當(dāng)通過血瘀質(zhì)調(diào)體保健方法來保衛(wèi)我們的健康。
血瘀質(zhì)調(diào)體保健方法
1.食宜行氣活血
多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等擁有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食品，少食胖
肉等滋膩之品。
2.藥膳指導(dǎo)
（1）山楂紅糖湯：山楂l0枚，沖洗潔凈，去核打壞，放人鍋中，加清水煮約20分鐘，調(diào)以紅糖進(jìn)食?？苫钛?。
（2）黑豆川芎粥：川芎l0g用紗布包裹，和黑豆25g,粳米50g一起水煎煮熟，加適度紅糖。分次溫服，可活血祛瘀、行氣止痛。
3.起居勿安逸
作息時問宜有規(guī)律，保持充腳的睡眠，可早睡早起多錘煉，不可過于安逸，以免氣機(jī)郁滯而致血行不暢。
4.運(yùn)動促血行
可進(jìn)行一些有助于促進(jìn)氣血運(yùn)行的運(yùn)動名目，如各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等。血瘀質(zhì)的人在運(yùn)動時如顯現(xiàn)胸悶、呼吸困難、脈搏顯著加快等不適癥狀，應(yīng)停止運(yùn)動，去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。
血瘀質(zhì)調(diào)體保健方法
父母年紀(jì)大了，身體不好，高血壓和高血脂是老毛病了。去醫(yī)院體檢，醫(yī)生說血液黏稠度太高。現(xiàn)在很多老年人患癡呆和半身不遂，大多數(shù)是因血液黏稠度太高造成血管堵塞引起的。
藥療不如食療，我查遍醫(yī)書，找到了一種可以經(jīng)常吃的藥--黑木耳。黑木耳是血管的清道夫，對降血脂、降低血液黏稠度有明顯的效果，常吃黑木耳，不容 易得腦血栓，也不容易得冠心病。但是吃黑木耳最需要的就是堅持每天吃5~10克。每天都要吃，又要吃不膩，于是我便在烹調(diào)上下起了功夫。
黑木耳炒肉片 黑木耳泡發(fā)，撕成小塊備用。肉片用淀粉、鹽腌制一會兒。將蔥絲、姜末入油鍋爆香，先放入肉片炒至七分熟撈起，然后放入黑木耳，大火翻炒三分鐘，將肉片倒入鍋中，一起翻炒至熟，起鍋前放味精，淋一點(diǎn)小磨香油。這道菜肉片鮮嫩，木耳軟滑，誘人食欲。
黑木耳燉雞 雞最好是土雞，首先把雞剁成塊，用開水焯一下，起油鍋，把焯好瀝干凈水的雞肉倒入鍋中翻炒，炒至金黃色時加入姜和水，大火燒開。將燒開的雞肉和湯一起放入陶瓷沙鍋內(nèi)，加入枸杞、大棗、適量的鹽，大火再次煮開，然后轉(zhuǎn)文火慢燉約1小時。后加入發(fā)好的木耳，繼續(xù)小火慢燉約30分鐘。雞湯味 道十足，父親和母親邊吃邊贊嘆，味道不錯。
黑木耳平菇炒火腿 黑木耳泡發(fā)，撕成小塊，平菇撕成條狀，火腿切片。將平菇木耳放入熱 水中焯一下，控干水。鍋內(nèi)倒入油，放入蔥姜末煸炒，再放入火腿，待變色后放入木耳和平菇，倒入少許醬油、鹽、雞精，最后勾芡就可以出鍋了。這道菜即能下飯 又少油，很適合父母這樣的老年人。
有時候因?yàn)槊Γ蚴羌依餂]什么可配木耳炒的菜，我就會簡簡單單地弄一個涼拌黑木耳。將黑木耳泡發(fā)后撕成小塊，煮沸約五分鐘撈出，依據(jù)口味拌上各種調(diào)料，淋上香油即可。雖然簡單，卻是一道不錯的下飯菜。
黑木耳雖然對降血脂、降血液黏稠度有明顯的效果，但貴在堅持。我們家每天必有一道黑木耳做的菜，或炒或燉或涼拌。堅持了大半年后，父親和母親的健康狀況有了明顯的改善。
堅持為父母用黑木耳做菜，我心里只有一個樸實(shí)的愿望，祝愿父母晚年能健健康康、快快樂樂每一天。
女士們對于各種護(hù)膚品是十分熟悉的，有的主要為了美白，有的為了保濕，所使用的護(hù)膚品品牌也各不相同。但是讓大部分愛美女士越來越青睞的就是透明質(zhì)酸了，但是透明質(zhì)酸有什么作用呢？作用還是很多的，比如可以吸取水分讓肌膚變得更細(xì)致，還可以修復(fù)被曬傷的皮膚等。
1、吸取水分
透明質(zhì)酸能幫助肌膚汲取大量的水分，肌膚有了水分，自然就能保持彈性和柔軟。將少量的透明質(zhì)酸作為保濕劑，將百萬分子量透明質(zhì)酸壓縮打包作用于肌膚，就能吸收約相當(dāng)于自身重量1000倍的水，令表皮細(xì)胞再度充盈，撫平皺紋。每日不斷補(bǔ)充，細(xì)胞自然充盈起來。
2、修復(fù)及保水
透明質(zhì)酸也是肌膚中的一種重要成份，具有表皮組織修復(fù)的功能。當(dāng)皮膚組織暴露在UVB射線下時，皮膚會曬傷、發(fā)炎，真皮組織會停止產(chǎn)生透明質(zhì)酸，同時加快透明質(zhì)酸的衰退率。透明質(zhì)酸大量存在于人體的結(jié)締組織及真皮層中，擁有強(qiáng)大的吸水能力和保濕功能，還能增強(qiáng)皮膚長時間的保水能力，能幫助彈力纖維以及膠原蛋白處在充滿水分的環(huán)境中，讓皮膚顯的更有彈性。
3、鎖住水分
透明質(zhì)酸能在角質(zhì)層逐漸形成一層富含水分的薄膜，同時向內(nèi)向外階梯式輸送水分。因此，環(huán)境干燥時，還要依靠封閉劑減少它向外的水分蒸發(fā)，才能持久保濕。封閉劑可以在皮膚表面形成一層薄膜，阻止水分“跑路”。
頭供血不足即腦供血不足，主要是指人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而影響到了腦功能。腦供血不足的原因有很多，這種疾病的出現(xiàn)往往跟腦動脈硬化有著很大的關(guān)系，因?yàn)榧膊〉奈：π院艽?，我們必須要了解癥狀表現(xiàn)，在發(fā)現(xiàn)只有及時的進(jìn)行治療。那么，頭供血不足有什么癥狀？下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
臨床表現(xiàn)
1.精神意識異常
如總是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是過度疲勞所致，而是腦供血不足的先兆征象。也有的人表現(xiàn)為失眠，有的人性格有些變化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的為多語急躁；有的可以出現(xiàn)短暫的意識喪失或智力衰退，甚至喪失了正常的判斷力，這些都與腦供血不足有關(guān)。
2.運(yùn)動神經(jīng)功能障礙
這一類先兆征象最常見。由于腦供血不足使掌管人體運(yùn)動功能的神經(jīng)失靈，常見的表現(xiàn)如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達(dá)意，吞咽困難，一側(cè)肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩(wěn)或突然跌跤，有的出現(xiàn)肢體痙攣或跳動。
3.感覺功能障礙
由于腦供血不足而影響到腦部的分析區(qū)域，感覺器以及感覺神經(jīng)纖維，常表現(xiàn)為面麻、舌麻、唇麻以及一側(cè)肢體發(fā)麻或異物感；有的入視物不清，甚至突然一時性失明；不少人有突然眩暈感；有的肢體自發(fā)性疼痛；還有的突然出現(xiàn)耳鳴、聽力減退等。
治療
1.去除危險因素
如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒。
2.抗血小板藥物
首選阿司匹林，抗血小板藥物，可以有效地阻止，血小板凝聚成塊，對血液循環(huán)有好處，有利于腦部的血液供應(yīng)。
3.抗凝血藥物
抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應(yīng)，降低腦缺血的發(fā)作。
4.手術(shù)治療
如頸動脈有嚴(yán)重狹窄（超過70%），必要時可采用頸動脈內(nèi)膜剝脫術(shù)或頸動脈支架成形狀。
女性氣滯血淤會有什么癥狀
1、女性氣滯血淤會有什么癥狀
胸部脹痛:女性出現(xiàn)氣滯血瘀的癥狀之后很可能會在日常生活中出現(xiàn)乳房脹痛的反應(yīng),其中女性生理期的癥狀更加明顯,需要進(jìn)行活血化瘀的治療,預(yù)防乳腺病的出現(xiàn)。
情緒異常:氣滯血瘀的患者還表現(xiàn)為急躁易怒,患者遇事不能冷靜,經(jīng)常會著急生氣,建議患者可以調(diào)整好自己的心態(tài),平時能做一些讓自己沉靜下來的事情,預(yù)防出現(xiàn)高血壓等情況。
月經(jīng)不調(diào):氣滯血瘀會引發(fā)女性出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,嚴(yán)重者還會長時間不能來月經(jīng),經(jīng)血會有血塊及顏色比較深的情況,需要多喝點(diǎn)紅糖水,生活中還可以適當(dāng)和一些紅酒,對于氣血運(yùn)行有好處。
2、氣滯血淤如何解讀
氣滯血瘀,是指因氣的運(yùn)行郁滯不暢,導(dǎo)致血液運(yùn)行障礙,出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。
氣滯血瘀多因情志內(nèi)傷,抑郁不遂,氣機(jī)阻滯,而致血瘀。肝主疏泄而藏血,肝氣的疏泄作用在氣機(jī)調(diào)暢中起著關(guān)鍵作用,因而氣滯血瘀多與肝失疏泄密切相關(guān)。臨床上多見胸脅脹滿疼痛,瘕聚、癥積等病證。肺主氣,調(diào)節(jié)全身氣機(jī),輔心運(yùn)血,若邪阻肺氣,宣降失司,日久可致心、肺氣滯血瘀,而見咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表現(xiàn)。
氣滯可導(dǎo)致血瘀,血瘀必兼氣滯。由于氣滯和血瘀互為因果,多同時并存,常難以明確區(qū)分孰先孰后。如閃挫外傷等因素,就是氣滯和血瘀同時形成。但無論何種原因所致的氣滯血瘀,辨別氣滯與血瘀的主次則是必要的。
3、氣滯血淤中醫(yī)應(yīng)用
氣滯血瘀(證)論治
主癥:刺痛拒按,痛處不移,面色晦暗或黧黑。
副癥:胸脅脹悶,走竄疼痛,性情急躁或抑郁;或譫語,或發(fā)狂;或脅下痞塊,堅硬不移;或口唇爪甲青紫,肌膚甲錯;或口渴但欲嗽水不欲咽;或皮膚紫斑,或肌表有絲狀血縷,或腹部青筋外露,或下肢青筋脹痛;或大便色黑如柏油;或痛經(jīng),閉經(jīng)、惡露不盡,血色紫暗夾有血塊。
氣滯血淤吃什么食物好
山楂:酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說,它能“化血塊,氣塊,活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效,所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用,并能擴(kuò)張冠狀動脈、降脂、強(qiáng)心。
生姜:性溫,味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,加速血液循環(huán)。
玉米油:玉米油內(nèi)含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸,對于調(diào)節(jié)血脂有一定的輔助作用。
洋蔥:辛溫,歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽活血的作用,具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素a,是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,并降低血壓。
黑木耳:具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少血淤的發(fā)生。
氣滯血淤飲食禁忌
氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影響氣血運(yùn)行;不宜吃冷飲,避免影響氣血運(yùn)行。
每個人的發(fā)質(zhì)是不同的，有的人是油性的，有的人是干性，還有的人的頭發(fā)特別容易分叉，還有的人頭發(fā)發(fā)黃，沒有光澤。頭發(fā)像我們的器官一樣需要平時保養(yǎng)，尤其是油性頭發(fā)更要及時做好清潔工作，但是什么是油性發(fā)質(zhì)呢？油性發(fā)質(zhì)也就是指油脂分泌過于旺盛的特點(diǎn)。
油性頭發(fā)也稱"油發(fā)"，頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質(zhì)，并迅速地遍布每一絲頭發(fā)的根部。
油性頭發(fā)的人，即使剛洗過頭發(fā)不久。頭還是會很快變得又是油油的。
起因
清洗觀念不正確
有些長輩的觀念是不能常洗頭發(fā)，他們甚至于告訴晚輩們，常洗頭會造成偏頭痛，事實(shí)上這種說法是不對的。如果你覺得頭發(fā)開始出油，那就是在提醒我們該洗頭了，尤其是長頭發(fā)的姑娘們。
壓力過大
壓力及焦慮會使得皮脂腺分泌過多，尤職業(yè)婦女們一方面要忙著事業(yè)上的事，一方回到了家里又要處理家務(wù)事，這樣長期生活下很容易導(dǎo)致壓力不斷上升，皮脂腺分泌過多，而使得頭發(fā)變油。
過度使用美發(fā)品
使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前，如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油，長時間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸，反而會使得你的頭皮更油膩。
不良習(xí)慣
在生活、飲食習(xí)慣的不正常下，因?yàn)闋I養(yǎng)攝取不均衡很容易導(dǎo)致偏食，使得發(fā)質(zhì)脆弱，千萬不能漠視它。如果不盡快處理的話將使得毛囊阻塞，頭皮屑增多，嚴(yán)重的話還可能會導(dǎo)致脫發(fā)。
飲食
主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑，以及注意飲食。某些避孕藥會影響女性的荷爾蒙平衡，改變油脂分泌，選用時應(yīng)與醫(yī)生討論：改以啤酒作發(fā)膠，用檸檬水潤發(fā)，可有效去除油脂;用蘋果醋潤發(fā)，可滋養(yǎng)頭皮及去除洗發(fā)精的殘余。
在飲食方面應(yīng)注意多喝水，多吃一些經(jīng)過慢火加工的新鮮綠色蔬菜，葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜，如河魚、雞肉等。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹?，堅持每天?個新鮮水果。并服少量維生素E，酵母片和少吃高脂肪食物。
【與此同時，應(yīng)忌食】
1.豬油
2.奶油食品
3.肥肉
4.太咸的食物
5.過甜的食物
6.高膽固醇食品，如動物內(nèi)臟
7.忌食油炸、燒烤食品
8.忌食熱量高的食品，如薯片等
9.腌制食品
10.辛辣食物
【油性發(fā)質(zhì)的護(hù)理要決】
a.時常洗發(fā)、清潔頭皮油脂、污垢;
b.不要用過熱水溫洗發(fā)，以免刺激油脂分泌;
c.護(hù)發(fā)素只宜涂在發(fā)干上，不要抹在頭皮上;
d.不要經(jīng)常用發(fā)梳擦頭，宜以梳代替發(fā)刷，并只梳理發(fā)絲。
e.有必要時，每12小時洗一次頭
注意事項(xiàng)
油性發(fā)質(zhì)的人體內(nèi)大多缺乏維生素B2、維生素B6等，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用。由于油性發(fā)質(zhì)的人頭發(fā)上容易粘上灰塵等臟物，容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產(chǎn)生頭癢頭屑。所以要改善油性發(fā)質(zhì)的人要經(jīng)常洗發(fā)，保持頭發(fā)的清爽潔凈。另外需要油性發(fā)質(zhì)的人另加注意是洗發(fā)時水溫不要過熱，以免刺激頭部皮膚分泌更多的油脂。 如何改善油性發(fā)質(zhì)需要大家更加注意的是，油性頭發(fā)比其他發(fā)質(zhì)更容易出現(xiàn)脫發(fā)的癥狀，因此油性頭發(fā)的護(hù)理需要格外的注意!如果油性發(fā)質(zhì)的人發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)每天超過一百根的脫發(fā)現(xiàn)象，就必須要去正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)。
在中醫(yī)學(xué)說中關(guān)于每個人的體質(zhì)是有許多不同的說法的。陰虛這種說法也多見于中醫(yī)學(xué)，很多人都是屬于陰虛體質(zhì)的，但是大多數(shù)人并不清楚，陰虛體質(zhì)到底是由哪些癥狀。一般來說陰虛血少的人身體往往也比較虛弱，癥狀表現(xiàn)同樣也是體現(xiàn)在生活的各個方面，所以要注意調(diào)理。
1.陰虛證常見臨床表現(xiàn)
頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢奮，遺精，女子經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，形體消瘦，咽干口燥，潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，舌紅少苔或無苔，脈細(xì)數(shù)。
2.陰虛
陰虛多因血虛，“陰虛生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等；體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差；月經(jīng)不調(diào)、面色無華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進(jìn)入更年期；一般多見于女士、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長期低熱等。
3.病變癥狀
陰虛可見于多個臟器系統(tǒng)組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等。以陰虛證常見臨床表現(xiàn)，同時并見各臟器的相應(yīng)病變癥狀為表現(xiàn)，也是臨證診治疾病的辨證依據(jù)。
4.其他
陰虛臨床可見低熱、手足心熱、午后潮熱、盜汗、口燥咽干、心煩失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等癥，治以滋陰為主。若陰虛火旺者，宜養(yǎng)陰清熱。陰虛可見于多個臟器系統(tǒng)組織的病變，常見者有肺陰虛證、心陰虛證、胃陰虛證、脾陰虛證、肝陰虛證、腎陰虛證等，以并見各臟器的病狀為診斷依據(jù)。 陰虛嚴(yán)重者可導(dǎo)致亡陰證，癥狀為：汗熱而黏、呼吸短促、身畏熱、手足溫、躁妄不安、渴喜冷飲，或面色潮紅、舌紅而干、脈細(xì)數(shù)無力。
