老夫少妻性生活怎么過(guò)
男性性生活養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。有效的養(yǎng)生保健是如何實(shí)現(xiàn)的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“老夫少妻性生活怎么過(guò)”，希望能為您提供更多的參考。
在平時(shí)生活當(dāng)中，會(huì)有一些老夫少妻，也就是說(shuō)丈夫的年齡相對(duì)比較大，妻子的年齡相對(duì)比較年輕，對(duì)于老夫少妻來(lái)說(shuō)，在夫妻生活方面一定要掌握一些技巧，畢竟年齡差距較大，男性的性能力相對(duì)比較差，這時(shí)候可能無(wú)法滿足自己的妻子，在這一方面一定要學(xué)一些技巧，這樣才有助于夫妻生活的和諧。
一、老夫少妻如何過(guò)好夫妻生活
老夫少妻現(xiàn)在是很常見的，不過(guò)年齡相差較大的夫妻，往往在夫妻性生活上面也會(huì)出現(xiàn)極大的問(wèn)題。在名人圈子里，年齡相差20歲上下的夫妻組合屢見不鮮。在普通人中，因晚年喪妻、中年離異等原因而找個(gè)年齡小10多歲的妻子者也相當(dāng)多見。在互聯(lián)網(wǎng)上看到這樣一種說(shuō)法：“妻子年齡為丈夫年齡的一半再加7”，才是夫妻最佳年齡組合。例如，40歲的男人跟27歲的女人最般配。
每每遇到這種夫妻組合，人們給予的厚道說(shuō)法是：“可以理解，但不提倡”;刻薄點(diǎn)的評(píng)價(jià)，則是嫌惡那“少妻”貪圖錢財(cái)，那“老夫”愛好青春美色。其實(shí)，對(duì)于年齡相差10-20歲的夫妻組合來(lái)說(shuō)，無(wú)論是生理還是心理，都可以匹配，因?yàn)檫@個(gè)年齡差對(duì)雙方心理、生理影響并不大，相反更容易營(yíng)造出男性呵護(hù)女性的溫馨氛圍。值得注意的是，這些老少戀的愛情相對(duì)較穩(wěn)定。據(jù)有關(guān)專家曾對(duì)這一現(xiàn)象做了深入分析，認(rèn)為老夫少妻在婚前通常會(huì)考慮很多現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，這為長(zhǎng)久穩(wěn)定的兩性關(guān)系提供了更牢靠的基礎(chǔ)，而在年輕夫妻的婚姻中，理想色彩更多些。
二、盡量由男方主導(dǎo)性生活
老夫少妻，面臨的一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題就是性生活難以協(xié)調(diào)。一般來(lái)說(shuō)，男子的性欲高峰期在18-25歲左右，40-50歲以后就明顯弱于從前;而女子的性欲高峰期在30-40歲左右。年齡相差越大，妻子年輕時(shí)，兩人性生活的協(xié)調(diào)就越困難。這樣的夫妻在結(jié)婚之前，應(yīng)該做好性心理調(diào)適。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，首先要有主導(dǎo)性生活的心理準(zhǔn)備，力爭(zhēng)根據(jù)自己的意愿和身體狀況安排性生活，控制其強(qiáng)度和次數(shù)。其次，男性要以豐富的性經(jīng)驗(yàn)來(lái)彌補(bǔ)體力的不足。通過(guò)纏綿的前戲來(lái)充分調(diào)動(dòng)妻子的性興奮，更好地控制自己的勃起時(shí)間，幫助雙方獲得更多的性快感另外，要讓妻子時(shí)刻感受到你的寵愛，如經(jīng)常做些親密的身體接觸，如擁抱、親吻等，作為性生活的有力補(bǔ)充。
三、1種性愛水果，你好他也好
臺(tái)灣營(yíng)養(yǎng)專家指出，獼猴桃是提升性愛的首選，因?yàn)槠渲泻衅渌泻苌僖姷娜~酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，有“水果營(yíng)養(yǎng)金字塔”之稱。另外，其中豐富的纖維素增加分解脂肪酸素的速度，讓你可以保持好身材，可以更加吸引他的注意力哦!Tips：最佳吃法——每天只吃1個(gè)，就可以為人體輸送整天能量的1/5，在性愛中輸送完美的能量。你可以配合冰塊和低脂沙拉醬，調(diào)制一碟清爽美味的獼猴桃沙拉，促進(jìn)性愛、補(bǔ)充能量、燃脂，達(dá)到三贏效果。
四、男女性愛的禁忌
1、不可蓄縮不泄(蓄縮不泄即要射精時(shí)，故意用人為的辦法中止射精，以達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的目的)。2、疲勞過(guò)度不可。3、剛洗過(guò)澡不可(此時(shí)疲勞且毛孔張開，易造成損傷)。4、要遠(yuǎn)行之前、遠(yuǎn)行之后不可。5、酒后不可，服各種性藥、興奮劑后不可。6、剛吃飽飯后及空腹均不可。7、大悲、大怒等情緒波動(dòng)巨大后不可。8、雷雨天、大風(fēng)天、大冷大熱天不可，野外不可。9、竹席上不可(竹性寒冷，易感寒氣)，漏風(fēng)、潮濕處不可。10、病中和大病初愈不可(筋骨損傷，好后猶須戒欲一百七十天，大病初愈后須戒欲一年，否則容易導(dǎo)致疾病再次復(fù)發(fā)，以致喪命)。
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經(jīng)期能過(guò)性生活嗎
1、經(jīng)期同房生殖系統(tǒng)易感染
婦女月經(jīng)來(lái)潮時(shí)子宮內(nèi)膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期性交時(shí),很容易將外陰及會(huì)陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進(jìn)入子宮,細(xì)菌正好在有血的地方生長(zhǎng)和繁殖,就地發(fā)生炎癥,叫做子宮內(nèi)膜炎,不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛,而且月經(jīng)流血增多,月經(jīng)期延長(zhǎng)。如果感染的細(xì)菌毒力很強(qiáng),還可能通過(guò)子宮內(nèi)膜的淋巴管擴(kuò)散到子宮外邊,進(jìn)入盆腔,引起急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎,那就不僅僅發(fā)燒腹痛了,還可能影響到以后的生育。輸卵管一旦發(fā)炎即可發(fā)生粘連,重則管腔閉塞,精子不能通過(guò)則不能受孕。
2、經(jīng)期同房子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥
正常情況下子宮內(nèi)膜在經(jīng)期是隨月經(jīng)血流到外邊來(lái)的,如經(jīng)期過(guò)性生活,當(dāng)女方興奮達(dá)到高峰的時(shí)候,子宮要發(fā)生收縮,此時(shí)已脫落在子宮腔的內(nèi)膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進(jìn)入輸卵管,沿輸卵管進(jìn)入腹腔,盆腔,無(wú)論落到哪一個(gè)地方就地生長(zhǎng),均發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。
3、經(jīng)期同房雖然不會(huì)懷孕但容易導(dǎo)致婦科病
月經(jīng)期,子宮內(nèi)膜剝脫出血,宮腔內(nèi)有新鮮創(chuàng)面,宮口亦微微張開一些,陰道酸度降低,防御病菌的能力大下降。如此時(shí)行房,將細(xì)菌帶入,容易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎,若輸卵管炎癥粘連,堵塞不通,還可造成不孕癥。一旦感染,就容易患上子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺病、盆腔炎等,臨床上可出現(xiàn)腹痛、白帶異常、月經(jīng)周期改變等等不同的癥狀,嚴(yán)重危害女性健康,甚至導(dǎo)致不孕的發(fā)生所以專家建議避免經(jīng)期同房。
女生經(jīng)期護(hù)理的注意事項(xiàng)
1、冬天時(shí)備些紅茶、紅糖、紅棗、桂圓、黃芪、枸杞、玫瑰花,可自己做些紅糖生姜水、黃芪枸杞茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶,也可喝點(diǎn)溫?zé)岬狞S酒,生理期間一般都想吃點(diǎn)巧克力、蛋糕,沒有關(guān)系,因?yàn)樯砥陂g吃甜食比較不容易發(fā)胖,還可以幫助污血代謝。
2、主食以清淡為主,應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及萵苣油、蜂蜜等,月經(jīng)后期需要多補(bǔ)充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物,如肉、動(dòng)物肝、蛋、奶等。另外,紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是不錯(cuò)的日常選擇,。
3、生理期期間盡量不要洗頭。如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干。電吹風(fēng)是離不了的,吹干頭發(fā)特別注意吹后脖頸,從那里往下,風(fēng)池、風(fēng)府,幾大風(fēng)穴都容易把冷氣和水濕帶進(jìn)體內(nèi)。
4、準(zhǔn)備一個(gè)暖水袋,經(jīng)期時(shí)就隨時(shí)捂住腹部,如果還伴有腰痛,也可以把暖水袋放置在后腰的位置熱敷。同時(shí),可以泡熱水腳,增加血液循環(huán)。
經(jīng)期的禁忌
禁忌1、經(jīng)期染發(fā)。有些研究發(fā)現(xiàn),染發(fā)劑中的脫色劑及對(duì)位染料,可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。盡管染發(fā)劑的致癌性尚無(wú)定論,但因?yàn)轭^皮上的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè),吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快,尤其女性月經(jīng)來(lái)臨,正是抵抗力最弱的時(shí)候,在這段期間應(yīng)該避免染發(fā),以免使細(xì)胞發(fā)生不好的變化。
禁忌2、經(jīng)期藥補(bǔ)。一般吃補(bǔ)的藥饍中多添加米酒助行血?dú)?或是活血化淤的漢方藥材都會(huì)造成經(jīng)血量增加,所以經(jīng)期中吃藥補(bǔ)是補(bǔ)錯(cuò)時(shí)機(jī),正確的吃補(bǔ)黃金期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期,在排卵前,身體的新陳代謝速率加快,此時(shí)吃補(bǔ)可發(fā)揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯,也是要等到月經(jīng)過(guò)后才能喝。
禁忌3、經(jīng)期撥牙?？峙潞苌儆醒泪t(yī)在撥牙前,會(huì)詢問(wèn)你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期撥牙!否則,不僅撥牙時(shí)出血量增多,撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。
動(dòng)脈性陽(yáng)痿，是指由于主動(dòng)脈、髂動(dòng)脈、陰部動(dòng)脈及其分支的阻塞性病變而阻礙陰莖正常的血液灌注，從而引起陽(yáng)痿。本病患者除陽(yáng)痿外，尚有間歇性踱行，走路不快，小腿肚痛等臨床癥狀，本病的病因可以是血管閉塞性脈管炎也可以是動(dòng)脈硬化和栓塞。動(dòng)脈性陽(yáng)痿很可能是下肢靜脈曲張形成的血栓部分栓塞上述動(dòng)脈而引起的。主要是由于病變累及的動(dòng)脈是生于動(dòng)脈，手術(shù)相當(dāng)危險(xiǎn)，所以目前治愈的可能性很小。
我們知道，髂內(nèi)動(dòng)脈除向陰莖供應(yīng)血液外，主要是向大腿和臀部區(qū)域供應(yīng)血液。當(dāng)大動(dòng)脈硬化或栓塞時(shí)，將出現(xiàn)盆腔竊血綜合征。平時(shí)，骨盆內(nèi)尚有足夠的側(cè)支循環(huán)來(lái)代償動(dòng)脈硬化的阻塞，所以患者均主訴晨間勃起設(shè)問(wèn)題，性活動(dòng)開始時(shí)勃起沒問(wèn)題，甚至連插入也沒問(wèn)題。而一旦開始主動(dòng)的骨盆抽動(dòng)，患者的機(jī)體會(huì)因肌肉運(yùn)動(dòng)急劇增加需額外血液供應(yīng)，相應(yīng)減少或中斷向陰莖的血液供應(yīng)，從而導(dǎo)致陰莖勃起迅速消退。盆腔竊血綜合征又稱盆腔截流綜合征，這也可能是民間所稱的遇花而謝。
這些患者的核心問(wèn)題不是勃起的獲得而是勃起的維持。這種竊血現(xiàn)象在休息時(shí)表現(xiàn)不出來(lái)，所以要想診斷截流綜合征的簡(jiǎn)單試驗(yàn)就是讓病人做幾分鐘臀部和腿部的鍛煉，并在運(yùn)動(dòng)前后測(cè)定陰莖的和上臂的動(dòng)脈血壓。有些病人的陰莖動(dòng)脈指數(shù)在運(yùn)動(dòng)之后至少減少10%，而正常人運(yùn)動(dòng)前后該指數(shù)是保持不變的。如果由于某些原因不能以外科方式對(duì)血管栓塞予以糾正，那么只好讓男子在性交中采取被動(dòng)體位(如女上位、側(cè)位等)，這可能部分地使這一問(wèn)題得到解決。
宮頸癌可以過(guò)性生活嗎
1、宮頸癌可以過(guò)性生活嗎
癌癥患者,除了術(shù)后尚未完全恢復(fù)者,均應(yīng)有適當(dāng)?shù)男陨?。癌癥不是傳染性疾病,因此性生活不會(huì)把癌瘤傳給對(duì)方,反而可以改善生活質(zhì)量。
注意要有一定的節(jié)制,因?yàn)榘┌Y均是惡性腫瘤,而目前主要治療手段是手術(shù)、放療、化療,無(wú)論是哪一種治療方法,均要求患者得到充分的休息。因?yàn)檫^(guò)度性生活會(huì)引起患者疲勞,以致免疫功能下降而影響療效。
此外,婦科癌癥手術(shù)大多數(shù)是廣泛切除,即包括子宮、卵巢等臟器,切除后陰道頂端的愈合需要較長(zhǎng)的時(shí)間,一般為3~6個(gè)月,在這段時(shí)間里,如果有性生活,尤其用力過(guò)猛會(huì)引起陰道出血,甚至陰道頂端裂開。
因此,宮頸癌患者可以有性生活,但一定要節(jié)制,切忌過(guò)度。此外,一般性生活應(yīng)在術(shù)后3~6個(gè)月后進(jìn)行為宜。
2、宮頸癌的癥狀
早期宮頸癌常無(wú)癥狀,也無(wú)明顯體征,患者一旦出現(xiàn)癥狀,主要為以下表現(xiàn):出血,年輕患者常表現(xiàn)為接觸性出血,發(fā)生在性生活后或婦科檢查后。
早期出血量少,晚期多量出血,也可表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、周期縮短、經(jīng)量增多等。老年患者常表現(xiàn)為絕經(jīng)后不規(guī)則陰道流血。陰道排液增多,白色或血性,稀薄如水樣或米泔狀,有腥臭。
晚期患者可有尿頻、尿急、肛門墜脹、大便秘結(jié)、里急后重、下肢腫痛等。
3、宮頸癌是怎么引起的
3.1、性生活開始過(guò)早:性生活過(guò)早(指18歲前即有性生活)的婦女,其宮頸癌的發(fā)病率較18歲以后開始性生活的要高4倍。
3.2、性伙伴過(guò)多:現(xiàn)已證實(shí)若婦女與多個(gè)男子發(fā)生性關(guān)系,其發(fā)生宮頸癌的機(jī)會(huì)較多,處女則很少患宮頸癌。
3.3、及避孕失敗后的人工流產(chǎn)手術(shù):多次流產(chǎn)且圍產(chǎn)期保持及分娩過(guò)程不好,也會(huì)增加宮頸癌的發(fā)生率。但多次分娩不致于增加宮頸癌的發(fā)生。等都可能是誘發(fā)宮頸癌的因素。
宮頸癌的高發(fā)人群
1、早婚多育者:20歲以前結(jié)婚的女性患病率比21-25歲的高3倍,比26歲以后結(jié)婚者高7倍。而且,生產(chǎn)次數(shù)越多,患宮頸癌的幾率就越高。
2、多性伴侶,性交過(guò)頻者:精子進(jìn)入陰道后產(chǎn)生精子抗體要4個(gè)月左右才能完全消失。如果性伴侶多、性交過(guò)頻,則會(huì)產(chǎn)生多種抗體和異性蛋白,更容易患宮頸癌。
3、宮頸不典型增生者:特別是中度和重度不典型增生患者。
4、年齡:35-59歲宮頸癌高發(fā),而60歲以后發(fā)病率下降。
宮頸癌能治好嗎
我國(guó)宮頸癌的發(fā)病率在婦科各類腫瘤中僅次于乳腺癌,全國(guó)每年新發(fā)宮頸癌10萬(wàn)例,占全世界的五分之一。那么宮頸癌能治好嗎？
人乳頭瘤病毒(HpV)感染是明確的導(dǎo)致宮頸癌發(fā)病的病毒。宮頸癌是最常見的婦科惡性腫瘤,但只要對(duì)宮頸HpV感染早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,宮頸癌是可以防治的。定期進(jìn)行婦科檢查與宮頸癌篩查是宮頸癌防治的關(guān)鍵。如果篩查發(fā)現(xiàn)癌前病變,這些病變很容易治療,就可以避免癌癥。篩查還可以發(fā)現(xiàn)早期癌癥,治愈的可能性高。
所以,宮頸癌并非不治之癥,如果能早發(fā)現(xiàn)的話,此病的治愈率非常高,而且該病的進(jìn)展十分緩慢,從被病毒感染到最后癌變,一般要經(jīng)過(guò)數(shù)年甚至數(shù)十年的時(shí)間。因此,早檢查早發(fā)現(xiàn)就顯得十分重要。
男人們都希望自己擁有較強(qiáng)的性能力，都希望性生活的時(shí)間過(guò)得更長(zhǎng)一些，足夠的時(shí)間是新生活質(zhì)量的保障，然而在生活中，很多男人對(duì)自己的性生活時(shí)間都不滿意，尤其是那些壞習(xí)慣比較多的男人，性生活時(shí)間就會(huì)不斷縮短，如果想要延長(zhǎng)過(guò)性生活的時(shí)間，需要做的工作有很多，比如可以學(xué)習(xí)下列這些技巧。
過(guò)性生活怎樣才時(shí)間長(zhǎng)？
首先，第一次做，或者剛開始做的那兩次，一般都會(huì)忍不住的，絕大多數(shù)人都是很快就射了，甚至有可能還沒進(jìn)去就射了，這其實(shí)很正常，剛開始怎么可能不激動(dòng)啊？不要因?yàn)檫@樣就以為自己不行，實(shí)際上那些行的人剛一開始的那兩次和一個(gè)得性，可能還不如。
其次，如果沒做得好就射了，盡管放松一下自己，躺下休息休息，和女朋友聊聊天，撫摸她一會(huì)，平靜一下自己的情緒，等一陣，感覺狀態(tài)恢復(fù)了，再來(lái)一次，應(yīng)該會(huì)比頭一次好很多。
第三，一定不要忘記前戲，女人不像男人，她們不會(huì)一看見胸肌就激動(dòng)起來(lái)，女人需要弄她，懂不？別光急著把自己的小弟弟插進(jìn)去，首先要多撫弄女人，用手把她全身上下都摸一遍，再用嘴，吮吸她的乳頭一陣，然后輕輕的舔她下面，看她出很多水了，嘴里不斷發(fā)出叫聲了，再慢慢的把小弟弟放進(jìn)去，這樣女人才會(huì)滿足，才會(huì)有高潮。
第四，如果插著插著感覺自己有點(diǎn)忍不住了，就把速度減慢，把小弟抽出來(lái)一點(diǎn)，到一個(gè)比較淺的位置，如果自己感覺激動(dòng)起來(lái)了，還很大力很快速的猛插，那很快就會(huì)射掉，女人就不容滿足了。
第五，先舒舒服服的洗個(gè)澡，然后事先和女朋友調(diào)調(diào)情，一起在沙發(fā)上看看有情調(diào)一點(diǎn)的電視或電影，和她開開玩笑，呵呵她的癢癢，等等，這樣等會(huì)做的時(shí)候才會(huì)更有激情。
最后，要自信，其實(shí)這世界上不行的男人是很少很少的，絕大多數(shù)人都是很行的，主要是自己要相信自己，別過(guò)分緊張。
導(dǎo)讀：性生活是夫妻間的紅顏知己，那么這里所說(shuō)的紅顏知己是什么意思呢？意思是性生活是夫妻間感情的紐帶，性生活雖必不可少但男人也要學(xué)會(huì)養(yǎng)精蓄銳。那么，下面就來(lái)和小編一起盤點(diǎn)男人健康常識(shí)，教男人如何養(yǎng)精蓄銳。
男人冬季性欲強(qiáng) 適當(dāng)養(yǎng)精蓄銳
1、 科學(xué)飲食，充實(shí)精子。
現(xiàn)在人們普遍以高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食，飲食很不均衡，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不足，精液的成分必然會(huì)隨之變化。因?yàn)榫罕旧砭褪怯傻鞍踪|(zhì)、維生素等52種以上物質(zhì)組成。只有有了全面的營(yíng)養(yǎng)素，精子才活得充實(shí)。相反，營(yíng)養(yǎng)不足，精子會(huì)處于饑餓狀態(tài)，半生不死，質(zhì)量也大打折扣。
2、嚴(yán)禁嗜煙酗酒，確保精子數(shù)量。
對(duì)男性來(lái)說(shuō)，嗜煙對(duì)精子的數(shù)目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子發(fā)育不健康或活動(dòng)力不強(qiáng)。
3、堅(jiān)持鍛煉提高性力。
作為性愛的主動(dòng)或主導(dǎo)一方，男人更需要充沛的體力和靈活的動(dòng)作。因此，已婚男人在冬季更應(yīng)保持適量的運(yùn)動(dòng)。只要每周運(yùn)動(dòng)2-4次，每次持續(xù)時(shí)間在30-45分鐘，運(yùn)動(dòng)心率控制在100-124次/分之間，就會(huì)幫助男人在性生活中享受到更大的愉悅。
提醒男性享受性欲注意事項(xiàng)
1、適當(dāng)控制性頻率。
年富力強(qiáng)的，次數(shù)可多一些，而年老體弱，次數(shù)則應(yīng)少一些。簡(jiǎn)單的自測(cè)的方法是：性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說(shuō)明性頻率是合適的，反之則說(shuō)明性生活頻率不合適。
2、要做足事前保暖準(zhǔn)備。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體在不同的外界環(huán)境下有自己的調(diào)節(jié)機(jī)制，可以保持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，保證勃起的質(zhì)量。但在寒冷的天氣下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前準(zhǔn)備，有條件的開暖爐或暖氣，這樣人也比較放得開，不會(huì)縮手縮腳，妨礙享受性愛的歡暢了。
3、要避免酒后入房。
在冬季，許多人都喜歡利用喝酒來(lái)御寒，并且許多人喜歡以酒助性，但是，酒精是一種性腺毒素，過(guò)量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70-80%，男子發(fā)生陽(yáng)痿不育。
4、不宜過(guò)度勞累
性生活會(huì)受到心理、疾病、飲食、壓力、疲勞、婚姻狀況、環(huán)境等因素的影響。冬季，因?yàn)樵诤涮鞖庀拢说牡挚沽?huì)普遍降低，不宜過(guò)度勞累。另外，冬天人穿的比較多，衣服的透氣性不好，會(huì)使睪丸的溫度升高。所以，性生活不應(yīng)太倉(cāng)促，要多留出時(shí)間讓睪丸恢復(fù)自然狀態(tài)。
5、應(yīng)注意避免大汗淋漓
水為陰氣之源，因此，冬季應(yīng)多喝水。性生活時(shí)應(yīng)注意避免大汗淋漓，因?yàn)楹钩鲞^(guò)多就會(huì)損人體之陰，因此，防止汗過(guò)多是護(hù)陰之關(guān)鍵。起居方面應(yīng)注意除作息時(shí)間規(guī)律外，還應(yīng)早睡晚起。這是因?yàn)樵诤涞亩荆瑧?yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，早睡晚起有利于人體陽(yáng)氣的潛藏和陰精的積蓄，以達(dá)到陰平陽(yáng)秘，精神乃治的健康狀態(tài)。
男人過(guò)性生活的3個(gè)良辰吉時(shí)
1、早晨
這是男人最喜歡的做愛時(shí)間，因?yàn)榇蠖鄶?shù)男人在清晨醒來(lái)時(shí)處于勃起狀態(tài)，這是膀胱充實(shí)的結(jié)果，所以他們認(rèn)為不該浪費(fèi)這個(gè)時(shí)機(jī)，但很多女人的意見相反。女人在做愛過(guò)程中更注重情調(diào)和享受，所以她們很難容忍自己和對(duì)方?jīng)]有刷牙就接吻、面對(duì)面喃喃細(xì)語(yǔ)，另外，早晨的時(shí)間經(jīng)常比較匆忙，很難慢慢預(yù)熱，往往是快速進(jìn)入角色，速戰(zhàn)速?zèng)Q，沒有做愛之后的溫存和私語(yǔ)，這也是女人不喜歡早晨做愛的原因。
但如果拒絕已經(jīng)燃燒起來(lái)的男人的要求也有很多弊?。核麜?huì)心情煩躁，不想吃早飯；欲望滯留在他身體里，一整天他只想著這件事。解決辦法：如果你不是清晨做愛的愛好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服裝端坐在餐桌前煮咖啡。總之，不要勾起他的欲望，除非你也有欲望。
2、中午12點(diǎn)至2點(diǎn)
選擇這個(gè)時(shí)間段做愛至少有一個(gè)好處：節(jié)食。這個(gè)時(shí)間做愛，從體力上來(lái)說(shuō)是非常適宜的。早晨3小時(shí)的工作還不至于壓垮我們，在工作之余和情人相會(huì)別有滋味。我們匆忙走進(jìn)房間，迫不及待地反鎖上房門，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。
此時(shí)做愛雖熱烈過(guò)癮，弊病也不少。當(dāng)你淋浴出來(lái)，期望情人擁抱你的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)脫光了衣服躺在被子里等待你，旁邊是亂扔的皮鞋和襪子，一時(shí)你感覺兩個(gè)人的目的過(guò)于直接，未免有些掃興。想著下午還要回到辦公室，你也缺少了悠閑的心情。當(dāng)兩個(gè)人走出房間匆匆告別趕往辦公室的時(shí)候，不免感到疲倦和無(wú)聊。另外一個(gè)弊病，就是三明治的面包渣會(huì)在下午灑滿你的辦公桌，因?yàn)槟銓?shí)在太餓了。
3、周末午睡時(shí)間
這個(gè)時(shí)間做愛對(duì)男人來(lái)說(shuō)非常合適，因?yàn)榕私?jīng)常抱怨男人做愛之后馬上入睡，即使是深夜，他們也該與女伴溫存地細(xì)語(yǔ)一番才有權(quán)利合眼?？稍谖缢臅r(shí)候，做完愛馬上昏昏睡去，沒有人會(huì)指責(zé)他。
很多人只有在周末才能午睡，而且是外面太熱或者外面下雨的時(shí)候。知了的叫聲催人入眠，嘩嘩的雨聲就像搖籃曲，肚子里滿滿的，腦子里也昏沉沉，此時(shí)做愛純粹是無(wú)聊所致而對(duì)方又近在咫尺。沒有激烈的動(dòng)作也沒有迫切的欲望，午睡時(shí)間的做愛總有些了無(wú)生氣，而且不容易達(dá)到高潮。總之，學(xué)者們告訴我們，倦意太濃、胃里太撐的時(shí)候，最好不要做愛，否則午睡醒來(lái)的時(shí)候會(huì)頭疼的。
溫馨提示：秋冬季節(jié)是男人們性欲最強(qiáng)的季節(jié)，但是，不能超負(fù)荷的透支。小編盤點(diǎn)的養(yǎng)生保健要訣要牢記，學(xué)會(huì)呵護(hù)自己。男人性健康最關(guān)鍵的是要有良好的飲食習(xí)慣和生活方式。
一位印度性學(xué)專家近期發(fā)表了《性功能與肥胖的關(guān)系》報(bào)告。他指出，男子的體重每增加5公斤，其生殖器就會(huì)"縮短"1厘米。"縮短"的原因是，外生殖器被厚厚的脂肪包埋了。他介紹了一個(gè)案例：一位身高1.70米的男子，體重達(dá)100公斤，肥胖的他基本上沒有性生活，因?yàn)殛幥o已經(jīng)"縮"到腹部的脂肪里，只能隱約看見一小截生殖器。
對(duì)此，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院不育與性醫(yī)學(xué)科主任張濱教授表示，雖然不見得真得應(yīng)驗(yàn)10斤換1厘米這樣的公式，但肥胖者的生殖器的確會(huì)看上去更小，臨床到門診中看性發(fā)育不良者大部分都是胖子。
而更值得警惕的是：由于大腿粗、內(nèi)側(cè)緊挨且反復(fù)摩擦生熱，會(huì)導(dǎo)致睪丸長(zhǎng)期處于較高溫度下，從而降低生精功能。此外，肥胖會(huì)從各方面影響男性性功能，包括性生活姿勢(shì)笨手笨腳、性欲降低、性心理難以得到滿足等。所以，適當(dāng)減肥可幫助男性提高性生活質(zhì)量，恢復(fù)自身活力。
肥胖可導(dǎo)致生殖器視覺上"縮小"
肥胖者的腹部、會(huì)陰部脂肪很厚，包埋了陰囊，會(huì)使陰莖看起來(lái)較為短小，由此造成的心理陰影往往比陰莖短小本身更可能妨礙性生活。張濱介紹，他收治過(guò)不少身體肥胖、對(duì)自己生殖器長(zhǎng)短充滿疑惑的年輕人，其中有些人屬于單純肥胖，生殖器并無(wú)異常，只是因?yàn)殛幥o被下腹部的脂肪埋住了，疲軟時(shí)顯得很小，只有用手大力將肚子按住時(shí)才可看得真切。
"像這類人群，并沒有器質(zhì)性毛病，只是需要減肥和增加自身信心，因?yàn)椴还軐?duì)方有無(wú)表示，男性自身還是可能對(duì)生殖器長(zhǎng)短非常介意的。其實(shí)只要體重降下來(lái)了，生殖器也就自然恢復(fù)到正常長(zhǎng)度了。"張濱介紹，從臨床來(lái)看，生殖器發(fā)育不良的人群中，過(guò)半是肥胖者，而"小胖墩"們又是一大主力軍，有的孩子甚至夸張到尿尿時(shí)會(huì)尿濕自己的褲子。
"當(dāng)然，很多小胖墩并非單純肥胖那么簡(jiǎn)單，這些孩子通常存在皮下脂肪堆積，而且內(nèi)臟器官也在不斷地脂肪化。垂體脂肪化會(huì)使促性腺激素的分泌減少，影響雄性激素的分泌和釋放，致使血中雄激素與雌激素的比例失調(diào)，泌乳素增高，內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致睪丸和陰莖海綿體發(fā)育不良，出現(xiàn)陰莖短小、肥胖男孩女性化等癥狀。"專家介紹，其中有些人是隱匿性陰莖與肥胖并存，有些則合并有睪丸發(fā)育小，還有極少數(shù)則是染色體出現(xiàn)了異常。
"如果是單純的肥胖，無(wú)論大人還是小孩，我們都建議開展積極的鍛煉和嚴(yán)格的飲食控制，將體重降到標(biāo)準(zhǔn)值后，生殖器過(guò)短問(wèn)題也就隨之解決;但如果是有其他疾病存在，則可能要減肥結(jié)合內(nèi)分泌治療、藥物治療甚至手術(shù)來(lái)解決。
男性肥胖"兩宗罪"
1.肥胖影響生育力
如果只是因?yàn)榉逝謱?dǎo)致生殖器在視覺上短一點(diǎn)，這還不能算是嚴(yán)重問(wèn)題，要命的是，體重一旦超標(biāo)，生育能力也可能隨之遭殃。
"很多胖子都會(huì)有燒襠現(xiàn)象發(fā)生，就是大腿內(nèi)側(cè)皮膚緊挨，反復(fù)摩擦，導(dǎo)致濕疹長(zhǎng)期存在，反復(fù)發(fā)作。而它還有一個(gè)隱性危害：致使睪丸始終處于較高溫環(huán)境下，使得生精能力下降。"張濱說(shuō)。
原來(lái)，睪丸中精子的形成，所需要的溫度條件要比體溫低3℃~5℃，如果溫度太高，跟身體一樣是36℃~37℃，那么，精子的生成就會(huì)受到嚴(yán)重影響，所以睪丸必須凸出體外，而陰囊就是散熱調(diào)節(jié)器官。
男性可以自我觀察，當(dāng)夏天來(lái)臨時(shí)，陰囊往往都要松弛下來(lái)，這樣睪丸也隨之下垂，然后可以離軀體較遠(yuǎn)，這樣當(dāng)血液流過(guò)來(lái)時(shí)，要經(jīng)歷一段比較長(zhǎng)的距離，有助于散熱。這也說(shuō)明，睪丸離身體越遠(yuǎn)，越有利于散熱，這樣可以自我調(diào)節(jié)，保證睪丸的溫度維持在一個(gè)較低水平，而當(dāng)四肢肥胖、緊挨睪丸時(shí)，也就使得其無(wú)處可逃，有熱難散了。
對(duì)于男性肥胖者來(lái)說(shuō)，有一種情況臨床上叫肥胖生殖無(wú)能，就是肥胖的人在生殖和性方面的功能會(huì)受到影響。這是由于男性肥胖后，陰囊里面也隨之充滿了越來(lái)越多脂肪?？梢韵胂?，當(dāng)陰囊里頭都充滿脂肪的時(shí)候，睪丸的溫度必然會(huì)受到影響，同樣會(huì)導(dǎo)致生精能力下降。
2.肥胖會(huì)降低性欲
對(duì)于身寬體胖走路都喘的人來(lái)說(shuō)，性欲也可能隨之打折。"這種性欲既包含內(nèi)在的性沖動(dòng)，又涵蓋了外在的因生殖器長(zhǎng)短、性功能下降所產(chǎn)生的自卑情緒，越是狀態(tài)不行，越是性欲低迷。"張濱介紹，性欲與血液中的雄激素多少有關(guān)，肥胖男性的脂肪增加，使得雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，較高的雌激素濃度可抑制垂體促性腺激素的分泌，進(jìn)而使睪丸的睪丸酮分泌減少。如果男性體內(nèi)雄激素水平較低、雌激素水平較高，性功能就會(huì)出現(xiàn)不同程度的減弱，主要表現(xiàn)在性欲、勃起、性生活過(guò)程中的射精及高潮的感受，都明顯不如正常體重時(shí)期。
保持性生活干凈這是人們需要格外注意起來(lái)的一件事情，性生活對(duì)于夫妻來(lái)說(shuō)是很重要的一件事情，其可以有效的維持夫妻之間的感情，甚至是在夫妻之間出現(xiàn)什么矛盾的時(shí)候也可以通過(guò)進(jìn)行性生活來(lái)調(diào)理矛盾。而如果不注重性生活干凈很有可能引起一些疾病，所以需要格外注重這件事情，那么該怎么保持性生活干凈?
夫妻之間如果追求性生活的和諧而忽視性生活衛(wèi)生，則可能引起某些疾病，甚至影響生育，因此，要注意保持性生活的衛(wèi)生。
保持性生活干凈的方法:
1、經(jīng)常保持生殖的清潔衛(wèi)生。性生活前后，男女雙方都要將外生殖器用溫開水擦干凈。
2、嚴(yán)格遵守女性各期性生活的禁忌： (1)月經(jīng)期--經(jīng)期子宮頸口較松，而且內(nèi)膜剝脫后又有創(chuàng)面，易被細(xì)菌侵入。如有性交，會(huì)增加生殖器感染的機(jī)會(huì)，甚至影響生育功能。 (2)妊娠期--妊娠初三個(gè)月應(yīng)避免性交，因此時(shí)胎盤尚未形成，胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，性沖動(dòng)會(huì)引起盆腔充血，子宮收縮，更可能造成流產(chǎn)。 (4)產(chǎn)褥期--分娩后生殖器官一般需要6-8周才能復(fù)舊，所以產(chǎn)后至少8周內(nèi)嚴(yán)禁性生活，惡露未凈尤當(dāng)禁欲。 (5)哺乳期--產(chǎn)后超過(guò)8周雖不屬于性交禁列，但女性生殖器官由于哺乳期而外于暫時(shí)萎縮狀態(tài)，組織比較脆弱，性交活動(dòng)可能會(huì)造成創(chuàng)傷而引起出血，故男方應(yīng)避免粗暴動(dòng)作。
3、恰當(dāng)?shù)卣莆招陨畹念l度。性要求的周期長(zhǎng)短因人而異、常與年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)有關(guān)，即使同一個(gè)人，在不同環(huán)境、生理?xiàng)l件或精神狀態(tài)下也會(huì)有所改變。新婚階段性交次數(shù)多，青年人約每周2-3次，中年人每周約1-2次。隨著年齡的增長(zhǎng)，頻度逐漸減少。性生活的多少，以性生活后第二天雙方不感疲勞為原則。
4、盡量選擇合適的性交時(shí)間。性交時(shí)間最好選在晚上入睡以前，易使雙方疲勞后快入睡而恢復(fù)體力。最佳的性交時(shí)間是雙方情欲都高、都有要求的時(shí)刻。
性生活時(shí)注意事項(xiàng):
1、首先在夫妻兩人進(jìn)行性愛之前就一定要沐浴，男女之間都不要清洗干凈自己的私密處，以免讓細(xì)菌通過(guò)性生活而引起交叉感染。這也是防止私處發(fā)生炎癥和感染各種疾病的措施之一。
2、性愛時(shí)，一定要保持床鋪、床單的干凈和整潔。床上堆滿一些臟衣服，或者床單沒有定期更換，就進(jìn)行性生活，是很容易讓一些細(xì)菌進(jìn)入到下體的私密處。那么就算在性愛之前清洗干凈下體也是很容易誘發(fā)疾病的。
3、在夫妻兩人發(fā)生性生活之后，經(jīng)過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)都會(huì)加速，這時(shí)候不要立刻洗澡，大概休息15分鐘到30分鐘之后在用溫水洗澡，這時(shí)候男女的私處也必須要清潔干凈。這可是保證私處健康的方法之一。
性生活之后的注意事項(xiàng):
1、不宜馬上睡覺:夫妻性愛后男人不宜馬上睡覺，因?yàn)樗哂羞t鈍效應(yīng)，如果加上剛剛性愛后刺激了遲鈍效應(yīng)，會(huì)使男人在第二天早上感覺到全身無(wú)力，腰酸背痛等癥狀。
2、不宜馬上吃涼的東西：夫妻在性愛后雙方都會(huì)感覺身體發(fā)熱，口干等癥狀，這時(shí)不能夠食用涼東西，因?yàn)殡p方都還處于性興奮狀態(tài)，所以食用冰涼的東西，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)和影響消化道等癥狀。
3、男人不宜馬上排尿：因?yàn)樵趧倓傂詯酆螅腥说年幥o還處于充血狀態(tài)，如果這時(shí)急于排尿回導(dǎo)致細(xì)菌進(jìn)入前列腺，久而久之就會(huì)引起前列腺炎。
4、不宜馬上吹風(fēng)：性愛后可能雙方都已經(jīng)是滿身大號(hào)了，這時(shí)吹風(fēng)會(huì)導(dǎo)致我們感冒咳嗽等癥狀(性生活后，人體調(diào)節(jié)體溫的能力就會(huì)減弱，易受風(fēng)寒。)
男人怎么解決性生活
不得不說(shuō),在婚姻生活中,性愛是夫妻維持感情不可缺少的因素。
很多夫妻在性生活的時(shí)候,都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧,但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的,適合自己的性愛技巧才是最好的。
1、性交時(shí),男性、女性都會(huì)有性幻想,而且絕大部分幻想的對(duì)象,都是第三者。女性多半會(huì)想起以往的美好回憶,男性卻多半是空想。不管如何,性幻想對(duì)提高興奮,似乎有一定的作用。
2、男女雙方相向站立,根據(jù)兩人的身高差異,女子需在腳下墊些其他的東西,以便于交合為宜。這種姿勢(shì)最大的好處就是不受地方條件的限制,或在柳枝婆娑的樹林中;或在月光朦朧的小橋邊,或在水霧彌漫的浴室里……另外,在交合時(shí),因?yàn)槟信p方均不存在來(lái)自對(duì)方的壓力,所以都具有較大的靈活性,兩人相擁相抱,互相撫摩,仿佛就置身于“人面桃花相映紅”的詩(shī)情畫意之中,好不愜意。
3、親的獨(dú)特快感,同時(shí),也給女子帶來(lái)身臨交合的半死狀態(tài)。對(duì)男子而言,壓伏女子,可以滿足男人的那種“征服欲”,這種欲望是一種潛意思的優(yōu)越感,雖然口中沒說(shuō)出來(lái),卻普遍存于大多數(shù)男人的意識(shí)里。
性生活的作用
1、保護(hù)男性心臟。一項(xiàng)研究顯示,男性每周過(guò)3次性生活,可以將心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低一半。這項(xiàng)研究還表明,有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風(fēng)。
2、有效減肥。30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里,能讓人輕輕松松地減去多余脂肪,保持苗條、誘人的好身材。
3、有助睡眠。愛撫和性愛都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽,讓夫妻們?cè)谝环覒蚝?迅速進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)。
4、防漏尿。性愛能增強(qiáng)骨盆肌肉的強(qiáng)度,然后更好地控制排尿,還能有效預(yù)防尿失禁。
5、緩解疼痛。性愛應(yīng)該是沒有痛苦、全是收獲的事。在酣暢淋漓的高潮之后,腦垂體會(huì)分泌內(nèi)啡肽,有助于減輕身體疼痛,關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能緩解。
6、月經(jīng)規(guī)律。女性如果一周至少過(guò)一次性生活,月經(jīng)周期會(huì)更加規(guī)律。
7、放松。性愛可以有效抑制焦躁情緒,因?yàn)榍閭H之間緩慢、輕柔的愛撫,可以讓人平靜下來(lái),忘卻憂愁。
8、緩解壓力。遇到煩心事,與其大叫大喊,還不如通過(guò)性愛來(lái)釋放。很多心理學(xué)家都將美滿的性,視為擺脫壓力的最好方法之一。
9、用則進(jìn),不用則退。性能力也是一種技術(shù),性愛次數(shù)越多,就能激發(fā)更多的性愛激素,增強(qiáng)性欲,也鍛煉了性能力。
性交出血原因
1、尖銳濕疣
尖銳濕疣,是一種常見的由人乳頭狀病毒(hpv)感染引起的性傳播疾病,屬八種法定性病之一,通常經(jīng)直接接觸或間接接觸途徑感染。尖銳濕疣初期多為淡紅色或皮色丘疹狀,漸次增大增多,融合成乳頭狀、菜花狀或雞冠狀增生物,根部可有蒂,疣體表面呈白色,污灰色或粉紅色,可有癢感、灼痛和惡臭。因此在進(jìn)行性活動(dòng)時(shí)候,摩擦碰撞后易導(dǎo)致出血。
2、子宮粘膜下肌瘤
本來(lái)生長(zhǎng)在子宮腔的粘膜下肌瘤,由于子宮收縮將其排擠下降,瘤蒂逐漸被拉長(zhǎng),最終從宮頸口脫出到陰道內(nèi)。細(xì)長(zhǎng)的病帶供給肌瘤的血液較差,使肌瘤容易發(fā)生感染。當(dāng)性交時(shí)肌瘤受沖擊,加重?fù)p傷而發(fā)生出血。
3、陰道炎
常見的有滴蟲性陰道炎和霉菌性陰道炎。由于滴蟲或霉菌等病原體對(duì)陰道壁和宮頸組織的侵襲,以致其表現(xiàn)為高度水腫。滴蟲性陰道炎的陰道壁可見有散在性出血點(diǎn)或草莓狀突起;而霉菌性陰道炎的陰道壁則為糜爛面或淺表潰瘍。此外,絕經(jīng)后的老年婦女易發(fā)生細(xì)菌感染而致老年陰道炎,其陰道壁及宮頸表面發(fā)生水腫和散在性小出血點(diǎn),或者潰瘍形成。這種性交出血多伴有性交疼痛。
4、陰道壁擦傷
老年婦女在絕經(jīng)后,可出現(xiàn)陰道萎縮,皺紋消失而缺少?gòu)椥?陰道干澀等。如性交時(shí)不用潤(rùn)滑劑則可導(dǎo)致性交出血及性交疼痛。
性生活是夫妻生活的重要組成部分，是夫妻生活幸福與否的關(guān)鍵所在。肝病雖然對(duì)人體機(jī)能有較大的影響，但這并不能說(shuō)患了肝病，就要拒絕性生活。只要我們把握好關(guān)鍵的原則，性生活一樣可以“游刃有余”。
只要病情穩(wěn)定，比如急性肝炎達(dá)到臨床治愈標(biāo)準(zhǔn)，慢性肝炎達(dá)到基本治愈標(biāo)準(zhǔn)，且病情已穩(wěn)定半年以上者，就可以適度進(jìn)行性生活，但千萬(wàn)不可放縱，否則易引起肝病暴發(fā)或加重。青年肝病患者，以每周1次性生活為宜，老年肝病患者以每月1次性生活為宜。
酒精性和脂肪性病患者大多沒有明顯癥狀，不必禁忌性生活，但在肝功能異常時(shí)應(yīng)暫時(shí)禁忌一段時(shí)間。適度的性生活有助于緩解緊張，放松身心，同時(shí)也有助于消耗過(guò)多的脂肪，可起到減肥和降脂的作用。
肝病是可以傳染的。因此我們?cè)谛陨钪幸⒁飧綦x和防護(hù)，最好不要接吻，并應(yīng)用質(zhì)地優(yōu)良的避孕套。
和諧的性生活不但可以使夫妻之間更加親密、相互信賴，而且在一定程度上還有利于身心健康、家庭和睦，有利于肝病患者的康復(fù)。因此，只要病情允許，我們就不要丟棄自己愛的權(quán)力。
性生活早泄怎么治
多數(shù)患者為延長(zhǎng)射精潛伏期在性交期間把思維轉(zhuǎn)向其他方面如飲食、游玩等企圖延緩射精潛伏期,或使用避孕套、飲酒等方法,但效果不佳,相反卻常導(dǎo)致性欲減退、性快感障礙,甚至可引起勃起功能障礙等,從而加重病情。所以早泄的治療應(yīng)根據(jù)發(fā)病原因,選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ā?/p>
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問(wèn)題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過(guò)擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來(lái)教導(dǎo)患者體驗(yàn)和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達(dá)到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長(zhǎng)久訓(xùn)練后再以女上位方式進(jìn)行性交,仍采用抽動(dòng)-停止-再抽動(dòng)形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達(dá)到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國(guó)內(nèi)已上市的是鹽酸達(dá)帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時(shí)口服,它主要是延長(zhǎng)射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價(jià)格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在陰莖頭,通過(guò)局部麻醉作用來(lái)延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后陰莖勃起可以維持一定的時(shí)間,對(duì)提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
早泄的病因
中醫(yī)認(rèn)為,陰莖通于精囊,是腎的門戶,屬足厥陰肝經(jīng),男子射精的生理功能是在肝的疏泄和腎的封藏,相互制約相互協(xié)調(diào)下完成的。性交時(shí),足厥陰肝經(jīng)通過(guò)陰莖的感官刺激,使肝氣的疏泄功能不斷增強(qiáng),直至突破腎氣封藏的制約而發(fā)生射精。如果把木桶比作腎臟,把桶里的水比作精液,木桶能裝滿水而不外流,說(shuō)明木板緊湊牢固,而一旦我們抽調(diào)其中的一只木板,里面的水立刻外流。同樣的道理,當(dāng)腎臟健康,腎陽(yáng)充足時(shí),精關(guān)牢固,腎藏有力。而當(dāng)腎臟虛損,腎臟的封藏功能失調(diào)時(shí),腎中陽(yáng)氣不足以固攝精液,精關(guān)不固,自然發(fā)生早泄。
表面上看,工作壓力大,精神緊張,房事頻繁,手淫過(guò)度也能導(dǎo)致早泄,從一般個(gè)人的治療經(jīng)驗(yàn)看,這些人群有一個(gè)共同特點(diǎn),都是腎陽(yáng)虛,也就是腎陽(yáng)不足。比如說(shuō),工作壓力大,必定心情抑郁,抑郁傷肝,肝腎同源,自然影響到腎臟。其次,初次性交精神緊張導(dǎo)致的早泄很正常,但當(dāng)性經(jīng)驗(yàn)豐富后,仍然條件反射一樣的早泄,這就是腎臟的封藏功能出了問(wèn)題。還有,房事頻繁、手淫過(guò)度、經(jīng)常瀏覽色情網(wǎng)站的男性因?yàn)槟I關(guān)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),很容易損耗腎陽(yáng),腎藏不固,精關(guān)松弛,導(dǎo)致早泄。所以,這部分人群都是早泄的潛在患者,如不克制,患早泄幾率幾乎是100%!
最后糾正一個(gè)說(shuō)法,一直以來(lái),大家受到誤導(dǎo),認(rèn)為包皮可以導(dǎo)致早泄,實(shí)際上,英國(guó)牛津大學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明,東方男性的龜頭包皮率達(dá)到78%,包皮人群的龜頭敏感閥值與非包皮人群閥值大體相當(dāng),因此,包皮不會(huì)導(dǎo)致早泄。包皮患者每次小便時(shí)都要上翻包皮,而包莖患者的龜頭從沒有機(jī)會(huì)外漏,自然過(guò)于敏感,一觸即泄。所以,早泄跟包皮沒有關(guān)系,包莖才可能導(dǎo)致早泄。
早泄的表現(xiàn)
早泄的臨床表現(xiàn)主要是射精過(guò)快。
早泄一般有幾種類型:其一是習(xí)慣早泄,癥狀有性欲旺盛,陰莖勃起有力,交媾迫不及待,大多見于青壯年人;其二是年老性早泄,是由性功能減退引起;其三是偶見早泄,大多在身心疲憊,情緒波動(dòng)時(shí)發(fā)生。
男性早泄的程度可以分為三種,他們的癥狀如下文所示:
1、輕度,陰莖插入陰道內(nèi)時(shí)間1~3分鐘,能抽動(dòng)15次以上,但不能控制性高潮。
2、中度,陰莖插入陰道能抽動(dòng)1~15次,時(shí)間少于1分鐘,不能控制射精。
3、重度,陰莖不能行陰道內(nèi)插入,或能插入但不抽動(dòng)即射精。
