黑棗泡酒怎么做
養(yǎng)生怎么做。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！關于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“黑棗泡酒怎么做”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
黑棗是生活當中比較常見的一種棗類，黑棗的營養(yǎng)價值比較高，它的吃法也是很多的，當然最常見的吃法就是直接吃，也可以用黑棗來熬粥和做甜品，都是比較不錯的選擇，很多人還喜歡用黑棗來泡酒，這也是一種比較常見的養(yǎng)生酒，平時少量的喝一點黑棗泡酒在預防脫發(fā)，促進白發(fā)變黑等等都有很好的作用。
黑棗泡酒怎么做
黑棗泡酒的做法挺簡單的，大家可以在黑棗成熟的季節(jié)多買一些黑棗，用來做黑棗泡酒。 下面一起來看看吧!
材料：黑棗、冰糖、黃酒
做法：
1、將黑棗洗干凈后晾干，放入玻璃容器內。
2、向容器內加入冰糖，并倒入黃酒(或花雕酒)。
3、將容器密封好，蓋上蓋子，放于室內陰涼處。一周后即可打開飲用。
小貼士：
1、制作黑棗泡酒的過程中需要注意的是：黑棗一定要洗凈晾干方可浸泡;如想縮短黑棗浸泡的時間，可先將黑棗蒸煮涼透后再浸泡。
2、冰糖的量隨意，喜歡喝甜點的可以多放點，不喜歡甜的就少放點。冰糖在這里的作用是養(yǎng)陰潤肺、止咳嗽，治療咽喉疼痛，補益中氣。你也可以用砂糖來代替冰糖，砂糖味甘性溫，暖胃，散寒驅風，活血消腫，舒筋，緩肝止痛。
3、黑棗和黃酒的比例根據(jù)實際情況而定。
黑棗泡酒的保存方法
1、黑棗泡酒屬于發(fā)酵酒類，一般酒精的含量較低，所以貯存地點最好在陰涼、干燥的地方。即溫度在4℃以上，15℃以下，變化平穩(wěn)，干濕度合適的通風良好的倉庫。這樣，能促進酒質陳化，并能減少酒的損耗。
2、黑棗泡酒不宜與其他有異味的物品或酒水同庫儲存。
3、黑棗泡酒儲存不宜經常受到震動，不能有強烈的光線照射;要遠離熱源，不能潮濕。
4、不可以用金屬器皿儲存黑棗泡酒。
5、黑棗泡酒貯存時間要適當。普通黃酒宜貯存1～3年，這樣能使酒質變得芳香醇和，如果貯存時間過長，酒的色澤會加深，糖分含量更高的酒更為嚴重;香氣則會由醇香變?yōu)樗悖@是酸類和醇類結合生成的醇香，并散發(fā)焦臭味;而且口味會由醇和變?yōu)榈 ５艉跅椗菥七x用優(yōu)質黃酒制成，可長期貯存。
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【導讀】高湯怎么做，高湯是什么，高湯又稱清湯、上湯、頂湯.高湯怎么做，高湯一般分為毛湯、奶湯、清湯三大類。
高湯怎么做
1、奶湯
原料：選用雞鴨豬骨，豬爪，豬肘等容易出湯白（脂酸）的原料。
火侯：原料用滾水燙過。放冷水旺火煮開，去沫，放入蔥姜酒，文火慢滾至湯稠呈乳白色。
出湯率：原料的1-2倍。
2、毛湯
原料：雞骨，鴨骨，豬骨，碎肉，豬皮等
火侯：冷水煮滾，去沫，放入蔥姜酒，小火慢煮幾小時。
出湯率：原料的3-5倍。
毛湯大量用于普通烹調， 餐廚中常常連續(xù)滾煮，連續(xù)取用補水。
3、清湯
清湯分普通清湯和精制清湯。
（1）普通清湯：
原料：老母雞（自然放養(yǎng)的老母雞），配部分瘦豬肉。
火侯：原料用滾水燙過。放冷水旺火煮開，去沫，放入蔥姜酒，隨后改小火，保持湯面微開，翻著碎小水泡?；鸷钸^大會煮成白色奶湯，火侯過小則鮮香味不濃。
出湯率：原料的1-2倍。
（2）精制清湯 （上湯，頂湯，單吊湯，雙吊湯）
取普通清湯用紗布過濾。 取雞肉斬成肉茸，放蔥姜酒及清水浸泡片刻。 把雞肉茸放入清湯，旺火加熱攪拌。待湯將沸時改用小火，不能讓湯翻滾。湯中渾濁懸浮物被雞茸吸附后，除盡雞茸。這一精制過程叫吊湯.精制過2次的清湯叫雙吊湯.
在烹制菜肴的過程中，許多菜肴都要使用高湯，特別是在粵菜的烹飪中，使用得更加普遍，不論炒菜或滾、燉、清燉，都經常使用湯水。加入高湯后的菜肴馥郁芬芳，更加鮮美，故湯在菜肴制作上起著重要作用。
運動方式的種類有很多，倒立就是其中一種，能夠起到很好的鍛煉身體效果，倒立的正確方法以及倒立的時間掌握非常重要，并不是倒立的時間越長越好，時間太長可能會對健康造成危害，倒立的姿勢不正確也可能會出現(xiàn)意外情況，下面就給大家介紹一下倒立怎么做。
一、倒立怎么做
對于初學者來說應該先從簡單的倒立開始做起，先跪在地上，臀部坐在腳跟上，俯臥上身在毯子上面，然后前額地方著地，兩個手自然的放在身體兩邊，手心向上沿額頭部位作為支撐點，重心慢慢的向前移，盡量的用頭頂?shù)?，然后做支撐，身體直立，左邊的腳向前邁出60厘米，然后自然的彎曲膝蓋，兩個手著地，右邊的腳跟腱應該充分的伸展開來，然后頭頂著地，左邊的腿向后伸直，然后并攏兩條腿慢慢的移動，腳尖向左側移動90度，到達位置以后腰部需要向相同的方向提高，然后再放一下，再往右移動90度，到達一定位置以后再重復相同的動作，需要緩慢的進行三次。在做倒立動作的時候，要注意的是第一次做可能會出現(xiàn)頭痛癥狀，所以應該在柔軟的布墊以及毯子上來做，注意力一定要集中手部，頭部始終都在同一個位置上面，再轉動身體的時候，下顎部位收起，這樣可以保持平衡，每天做一套完整的動作，做完以后不要馬上休息，應該再稍微活動一下以后再休息，這樣才能夠更加的安全一些。
二、做倒立的好處
適當?shù)倪M行倒立能夠讓血液循環(huán)得到改善，如果大腦供血不足，就容易出現(xiàn)沒有精神，出現(xiàn)白頭發(fā)，眼花，禿頂情況，情況嚴重的話還容易造成心臟疾病以及腦部疾病出現(xiàn)，進行倒立的時候血液循環(huán)發(fā)生改變，會讓供血不足的問題得到解決。進行倒立還能夠讓疲勞的感覺消失，能夠讓緊張的肌肉得到放松，讓腰部肩背部頸部肌肉的緊張感覺改善，這樣肩周炎腰肌勞損的問題也可以慢慢的解決。
上面給大家介紹的就是倒立怎么做，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，做倒立需要做好熱身運動，倒立的正確步驟也應該了解清楚，經常做倒立的姿勢可以給身體健康帶來的好處還是非常多的，倒立動作不要急于求成，應該一步步慢慢的來，這樣才不會出現(xiàn)運動傷害，才能夠達到更好的鍛煉身體目的。
干冰是一種固體的二氧化碳，它可以分為食品級的干冰以及工業(yè)級的干冰，工業(yè)級干冰是有毒的，對身體會造成一定的危害，而食品級的干冰在很多菜品當中我們都可以看到，下面就給大家介紹一下干冰怎么做。
干冰怎么做
干冰是用二氧化碳儲罐制作的，在一些派對用品店以及體育用品店里面都可以購買到，二氧化碳儲罐的大小根據(jù)自己需要做多少干冰來決定，準備一個工作空間，把所有的材料都準備好，需要準備承重型膠帶，廣口瓶以及塑料冰袋，還需要準備好一些安全裝備，塑料冰袋要大一些，這樣才能避免飛走，否則就會弄得狼狽不堪，而且塑料冰袋的承受高溫能力也很重要，需要特制的袋子，如果使用普通袋子是不行的，手套以及護目鏡要戴好，因為干冰非常冷，即便短時間接觸都有可能凍傷，把二氧化碳儲罐放在柜臺上面，然后再把塑料冰袋蓋在噴嘴上，用膠帶把它密封起來，把閥門打開釋放二氧化碳，讓袋子里填滿二氧化碳，一直到滿為止，緊緊握住包裹的噴嘴袋子，打開儲罐，釋放壓力的時候，如果沒有做好準備，袋子就可能飛走，剛開始的時候應該讓二氧化碳少量的放出一些，等到熟練以后再慢慢加大，如果處理不及時就會出現(xiàn)意想不到的事情，閥門關掉以后袋子上的膠帶給去除，檢查袋子里面確保有干冰塊，袋子保持直立，確保閥門關閉，一定不能讓小孩接觸干冰，倒進一個廣口瓶里面，這樣就可以使用了，如果干冰使用結束了，就把它帶到戶外丟掉，如果放到室內，那么低氧氣水平就會非常危險，所以應該及時處理掉。
怎么做干冰冒煙菜
干冰冒煙菜的制作方法還是非常簡單的，鍋里面可以存放各種各樣的菜，然后再把干冰倒進去，干冰在接觸空氣以后就會吸熱揮發(fā)，就好像是騰云駕霧一樣，它是一種固態(tài)二氧化碳，沒有味道也沒有顏色，仿佛就好像是在仙境里面一樣，在各大餐廳的菜品上面都會被使用到，像荷葉肉糜黃魚就經常被作為干冰冒煙，黃魚的鱗刮掉，然后再一切兩半，肉厚的地方切一些花刀，加入吉士粉，蒜香粉，蔬菜汁，料酒，鹽腌制一下，鍋里面加入適量的油，一直燒到6成熱，然后再把黃魚整理一下，放鍋里炸到酥脆撈出來，擺在墊有荷葉的圓木盒里面，鍋里面留一些底油，把五花肉粗絲放進去翻炒，加一些料酒，黑豆豉，蒜米，姜米，一直炒到出油，再加一些芝麻油，雞精，味精，白糖，鹽，翻炒均勻以后就可以出鍋澆在魚身上，木盒里面加入干冰，淋上熱水，這樣就能夠營造煙霧彌漫的效果，看上去也非常神奇。
干冰的使用注意事項
干冰的溫度非常低，它也被廣泛使用，很容易轉化成冷凍形式，在正常大氣條件下會從固體變成氣體揮發(fā)，如果長時間接觸皮膚就容易出現(xiàn)類似燒傷的傷害，所以要注意不能長時間和干冰接觸，干冰在密封房間里面停留15分鐘，那么一定要打開門，保持通風狀態(tài)，如果呼吸急促就應該離開干冰環(huán)境，否則很容易出現(xiàn)意外情況。
干冰有毒嗎
如果是食品級的干冰，那么就是無毒的，如果不是食用的干冰，而是工業(yè)級的干冰，因為它里面的二氧化碳程度并不是很高，所以對身體就會造成一定的傷害。干冰是一種低溫固態(tài)的二氧化碳,它本身是沒有毒的，但是氣化以后可能濃度會變得過高，人就容易出現(xiàn)缺氧窒息的情況，所以一定要特別注意，很多人想在可樂里面放干冰，干冰放到可樂里面就會升溫氣化，產生很多泡沫，如果搖晃可樂瓶就會讓泡沫變得更加嚴重，所以最好不要在可樂里面放干冰。
上面給大家介紹的就是干冰怎么做，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，由于干冰有不同的種類，所以并不是所有的干冰都沒有毒，如果想要制作干冰冒煙菜，一定要選擇食品級干冰，平時自己在家里面不要胡亂制作干冰，避免對健康造成不利的影響，出現(xiàn)意外情況。
鮮花很好看，但是花期很短暫，如果把鮮花做成干花的話是不是可以避免這種情況呢，尤其對我們有特殊意義的花束，制成干花后能保存更長時間，那么干花應該如何制作呢?制作方法有哪些呢?下面我們可以一起跟著過來看一下。
怎么做干花
將花在成熟季節(jié)采收后，選擇一個干燥的天氣然后用刀切割它們，花莖應留得長一些，除去葉子，切花可捆成小束，再裝在袋子里，不要用塑料袋，因為塑料袋會阻止水分的蒸發(fā)，把它懸掛在室內干燥的熱空氣中，懸掛時把切花頭朝下，架在鐵線或架子上，使水分蒸發(fā)，應盡量用熱空氣快速干燥，以免出現(xiàn)組織皺縮的情況，有利于更好地保存其自然色澤。在數(shù)天之后，切花會慢慢變干，找一個紙盒，將花用細沙倒埋進紙盒.放在干燥的地方.兩周后即可制成。
吹風機快速制作干花
首先，我們把吹風機、玻璃瓶、切好的花、密封膠帶、剪刀、鐵絲等工具準備好放到操作臺，然后再將選擇好的花朵用鐵絲固定，最好用膠水將鐵絲底端粘住，對于自身帶有枝條的花朵，可直接粘到玻璃瓶內，使切花在瓶內懸空。這樣做主要是保證花朵均勻受熱，避免局部地區(qū)受熱太多燒壞花朵。然后再把處理好的切花放入玻璃瓶內蓋上蓋子密封，吹風機調整到最低功率打開，在玻璃瓶外側均勻吹風，盡管不同的花吹風的時間會有所差異，但是一般吹風機加熱5～10分鐘基本就能夠見到效果，待吹風機加熱完畢后，可將干花放在瓶內半小時左右，瓶體涼后再取出這時我們即可把做好的干花取出來了。這里要注意地是，吹風機制作干花的成敗就是加熱是時間長短，我們要根據(jù)花朵肥嫩程度來把握加熱時間。
鮮花怎么做成干花
1、自然風干法。鮮花做成干花的方法有很多，下面我們來介紹一個自然風干法。我們將花在成熟季節(jié)采收后，選擇一個干燥的天氣然后用刀切割它們，花莖應長，除去葉子，捆成小束，再裝在袋子里，把它懸掛在室內干燥的熱空氣中，懸掛時把切花頭朝下，架在鐵線或架子上，數(shù)天之后，切花會慢慢變干，找一個紙盒，將花用細沙倒埋進紙盒.放在干燥的地方.兩周后即可制成。當然我們也可以利用吹風機來制作干花，詳情可看上一步。
2、風干法。選擇通風的地方將花束倒掛自然風干，不能靠墻，靠墻會讓玫瑰花變形，缺乏立體感。風干的時間是根據(jù)花的類別還有空氣濕度和氣溫的變化而變化的，放在不同的地方通風情況不一樣也是有影響的，大家可以每隔兩三天就要去看一看，聞一聞，看下風干的進度，如果感覺花瓣已經像紙那樣脆了，就是成功啦!
3、微波爐烘干法，這種方法的特點就是用時短，需要的工具也少，但是選擇用微波爐烘干的時間要依據(jù)爐型、花的數(shù)量而定，需要大家自己考量。一般這種方法適用于玫瑰、百草、雛菊、金盞花、蒲葦、大薊、紙莎草等的風干，如果是漿果類的配花，最好先將它們放在陰涼、干燥、通風的地方風干至少一星期，不然直接在微波爐中烘干容易出現(xiàn)破裂的情況。
4、西沙干燥法。就是一些很干凈的很干燥的細沙，用打印紙做個能裝下花的紙盒，將花用細沙倒埋進紙盒，放在干燥的地方，兩周后即可成干花。
做干花小技巧
1、懸掛綁花時把花綁結實，否則花莖干燥后會變細，綁得松的話花會掉落下來。
2、在懸掛的時候將花分開，一支支掛最好，保證樣每支花都有空間，不然花粘在一起會影響干燥程度甚至變壞。
3、在梅雨時節(jié)或者雨水多的天氣不適宜用懸掛法來干燥花朵。
4、干花不能水洗，這樣容易使干花變質，只能用吹風機吹，最好是把干花拿到室外吹。干花要擺放在陰涼、干燥，但又不被陽光直曬的地方。
5、干花一般的是不需要用水的，但是可以給葉脈干花用噴壺噴少量的水以保持脈花更顯活力。
6、用自然干燥法做干花是最簡單易行的，把花懸掛在干燥的室內，讓鮮花中的水分自然蒸發(fā)，懸掛時一定要把花頭朝下。
總而言之，鮮花做成干花的方法有很多，看完上述文章之后，相信我們對于干花的制作方法已經了解了，下次可以自己嘗試做一做，其實我們還可以買來鮮花花瓣，干燥后制成香袋，佩戴在身上。
平時去外面游玩的時候總會去一些風景區(qū)，在這些名勝古跡的風景點，總會看到有賣糖人的，用糖熬制的糖漿在案板上面作畫，比如可以做蝴蝶，龍，花朵等等各種各樣的造型，還可以吹出不同的小動物，既好玩又好吃，但是外面賣的價格上不便宜，而且也玩不爽，倒不如自己在家里面學著制作。
糖畫
材料
冰糖，水（比例是1：1）
做法
1、水煮沸后加入冰糖，邊煮邊攪拌。
2、煮止金黃色后小火
3、找一塊塑料切菜板，一定要是塑料的。
4、拿勺子挖一勺糖漿在塑料切菜板上，澆出你喜歡的圖案，并拿一支簽子按到糖漿上。
5、涼后拿小刀把糖畫從塑料切菜板上切下即可。
糖蕾絲
材料
蕾絲預拌粉10克（主要材料是魚膠粉，糖粉和蛋白粉），開水約14克
做法
1，開水倒入蕾絲預拌粉中拌勻。
2，用電動打蛋器的一個頭打發(fā)。
3，打發(fā)的狀態(tài)是提起打蛋頭，蕾絲糊呈濃稠狀但還能夠流動狀態(tài)。
4，蕾絲糊快速抹在硅膠模上。
5，用刮板抹平，刮去多余的蕾絲糊。
6，夏天放在空調房里晾干，約3小時（根據(jù)實際情況而定）。
7，用手輕輕將硅膠模拉扯一下，蕾絲能夠很快的分離，就說明可以脫模了。
8，暫時不用的話裝在保鮮盒中，冷藏保存，用硅油紙隔開，以防粘住。
麥芽糖
材料
小麥，糯米（可以根據(jù)做的多少來定量哦!）
做法
1、把小麥泡在水中讓它發(fā)芽至3到4厘米。
2、麥芽切碎。
3、糯米燜熟后同麥芽拌在一抉。
4、將拌好的糯米發(fā)酵4小時，親們不要心急哦。
5、濾出糯米轉化的汁液，并用大火熬至粘稠。
6、麥芽糖凝固后會變成琥珀色的糖塊兒，再吃時把糖塊兒加熱，用筷子攪著吃就可以嘍!
黑棗也是比較常見的一種棗類，黑棗雖然看著不起眼，但是它的營養(yǎng)價值非常的高，它含有多種維生素和礦物質，尤其是它的鈣質含量非常的高，平時適當?shù)某砸恍┖跅?，有很好的預防骨質疏松的作用，另外在健脾胃、補氣血方面都能發(fā)揮很好的效果，經常吃黑棗，還能夠預防結石類的疾病，我們來來看一下黑導有什么好處。
黑棗有什么好處
黑棗在我們的生活中是比較常見的一種棗類，黑棗外表看起來不怎么起眼，小小的一顆，但是確含有方法的營養(yǎng)價值，黑棗中含有大量的鈣和鐵元素，經常吃黑棗可以有效的預防骨質疏松，特別適合老人和小孩子食用。黑棗可以直接食用，也可以和其他食材搭配烹飪稱美味的粥或者是湯。
黑棗是什么棗
1、對病后體虛的人也有良好的滋補作用;
2、棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效;
3、用來煲燙能補中益氣，養(yǎng)胃健脾，養(yǎng)血壯神，潤心肺。比如加入點黨參、北芪，淮山、桂圓之類溫補中藥材煲燙最合適不過了。朋友們可以嘗試一下，當作普通棗子一樣使用，會有更好的效果
4、多吃黑棗對老年人，防治骨質疏松，軟化血管，對高血壓有防治功效。老人家體內的能量流失比較快，黑棗可以補充這一缺陷。黑棗對病后體虛的人，也有滋補作用。對腸胃的調理也起到不錯的作用。
5、經常食用鮮棗的人很少患膽結石：這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變?yōu)槟懼?。膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少
6、對于很多女性朋友來說，食用黑棗是很有必要的。因為它可以幫我們解決很多女人問題，比如貧血啦，手腳冰冷，四支乏力等。而且小朋友吃也有很有好處的，因為它還含有豐富的維生素C，鐵和鈣質喔。
黑棗的功效
1、黑棗中富含鈣和鐵
它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用：中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;黑棗的作用對病后體虛的人也有良好的滋補作用。
2、富含鉀
具有有助于維持神經健康、心跳規(guī)律正常，可以預防中風，并協(xié)助肌肉正常收縮。具有降血壓作用。
富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。
3、有很高的藥用價值
多用于補血和作為調理藥物，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效.黑棗有加強補血的效果。吃的時候別一次吃的太多了，適可而止就不會有副作用的。另外，黑棗和紅棗合二為一吃是保護肝臟的佳品。所以專家建議，黑棗對身體好處很多，適當吃些有利健康。
雖然大家在平時經常說酒喝多了對人身體健康不利，喝酒會傷身的，其實在喝酒的時候，是需要看喝的是什么酒，適量的喝酒在平時對身體其實是由好處的，有很好的保健作用，很多人平時為了滋補身體，經常會用很多的中藥材或者是水果來泡酒喝，不同的食材泡出來的酒效果也是不同的。
怎么泡酒好喝?
人參枸杞酒
配方：人參20克，枸杞子250克，50度以上純糧食白酒4000毫升。
做法：將人參烘軟切片(也可整根泡)，枸杞子除去雜質，用紗布袋裝藥扎口備用。白酒裝入酒壇內，將裝有人參、枸杞的布袋放入酒中。酒壇加蓋密閉浸泡10～15日，即可飲用。
功效：益氣養(yǎng)血。用于糖尿病氣血兩虛者，見有久病體虛，貧血，營養(yǎng)不良，神經衰弱。
人參大補酒
配 方：人參10克，熟地黃30克，枸杞子200克，冰糖150克，50度以上純糧食白酒3000毫升。
制 法：將人參，烘軟，切片(也可整根泡)，枸杞子除去雜質，與白熟地同放入潔凈的紗布袋中，封好袋口，把藥袋放入酒中密封浸泡，隔幾天攪拌1次。浸泡15天后，即可飲用。
功 效：大補氣血。安神，滋肝明目。適用于身體虛弱，神經衰弱，頭暈目眩，腰膝酸軟等。無病者常飲，有強身健體，益壽延年之功。
服 法：每日2次，每次飲服15～20毫升
桑椹枸杞酒
配方：桑椹200克，枸杞子200克，黑芝麻100克，40度左右白酒2000毫升。
做法：將前3味洗凈瀝干，放入白酒中，封存7日后即可飲用。每日2次，每次飲15毫升。
用途：滋補肝腎，肝腎陰虛型高血壓病。
人參靈芝酒
配方：大支人參1支，靈芝草30克，白酒750毫升。
主治：失寢，食欲不佳，冠心病，病后年老體弱。
鹿血酒
配方：鹿血 200克 白酒1000克
制作：1、鹿血新鮮的最佳，按量取后注入酒壇內，再注入白酒，用筷子攪勻，靜置約24小時。
2、取上層澄清液，食時在熱水中加熱約50度時即可。
有的人需要做睡眠監(jiān)測這項檢查，比如睡眠呼吸不均勻者，夜間睡眠出現(xiàn)心律不齊的人，這些人都需要做睡眠監(jiān)測，在做睡眠監(jiān)測的時候，身上安裝多個電機，通過測量呼吸、腦電、眼電等有關數(shù)據(jù)，來了解睡眠的基本情況，下面讓我們具體了解一下睡眠監(jiān)測怎么做。
首先了解什么是睡眠質量。哈佛醫(yī)學院曾對睡眠質量發(fā)文章，稱心率和人們的睡眠質量是緊密相關的，因此準確的心率監(jiān)測才能做到真正的睡眠監(jiān)測，然后提供的改善睡眠建議才具備針對性和可執(zhí)行；
智能睡眠監(jiān)測器原理：通過傳感器緊貼身體（主要是背部）的接觸，來監(jiān)測心跳率、呼吸率、體動翻身和離床數(shù)據(jù)，用戶不需要改變原有睡眠習慣，在最自然的睡覺狀態(tài)下提供準確的數(shù)據(jù)。
智能手環(huán)睡眠監(jiān)測原理：通過傳感器和手腕的接觸，來監(jiān)測人的動作，智能手環(huán)主要通過體動頻率獲知睡眠的狀態(tài)，動作多說明睡眠淺，深度睡眠用戶體動相對較少；如需要提高數(shù)據(jù)精準性，對App的要求很高，但存在一定誤差；
目前所有智能手環(huán)在睡眠監(jiān)測領域最大的挑戰(zhàn)不是功能，而是要改變人的睡眠習慣，佩戴手環(huán)睡覺一般很難堅持下去；
在生活中，艾葉有很多用途，今后大家可以用艾葉做枕頭來睡覺，艾葉枕頭是一種保健功能的枕頭，與普通的枕頭是不一樣的，現(xiàn)在很多人有睡眠障礙，躺在床上遲遲睡不著，這時候可以使用艾葉枕頭，因為這種枕頭具有安神助眠的作用，另外還具有祛風除濕的功效，下面教大家做艾葉枕頭的方法。
自制艾葉怎么做枕頭？
1.艾葉洗凈，消毒，曬干，柔軟。
2.參棉花一起（起碼占30%以上的艾葉），塞入枕套芯（密集棉布制作的最好）；
3.再外套枕套即可。
艾葉枕頭的功效與作用主要有安神助眠、祛風濕等，并且可以殺菌、抗病毒。
艾葉的藥理作用
化學成分方面發(fā)現(xiàn)艾葉除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等。在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。
艾葉的中醫(yī)功效：《本草綱目》記載：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病”。這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經脈，驅風散寒，舒筋活絡，回陽救逆。
艾葉生活中的重要性
艾葉與的生活聯(lián)系是非常緊密的。尤其是到端午節(jié)，家家戶戶都會在門上掛上艾葉用來辟邪，或者將艾葉放在洗澡水里，用來殺菌消毒。
現(xiàn)如今艾葉最為人們所熟知的用法莫過于針灸。將艾葉點燃用于針灸，可以達到刺激穴位的效果。除此以外，艾葉的功效與作用還體現(xiàn)在很多其他方面，例如它可以治療月經不調等多種婦科疾病，是一味重要的婦科中藥。而用艾葉預防瘟疫更是在古代就有了。艾葉還具有驅蚊的功效，甚至可以食用?；蛟S還有一點不知道的是，艾葉還可以作染料。
如果一個人想要觀察自己喉部疾病狀況，醫(yī)生一般都會讓他做一個喉鏡檢查，而在喉鏡檢查中，也有很多種不同的類型。但是一般人都應該知道，做喉鏡檢查是非常痛苦的，因為喉嚨作為一個呼吸和吞咽的重要通道，在做喉鏡檢查的過程中常常會讓人感覺到惡心想吐。電子纖維喉鏡這種喉嚨部檢測方法應該怎么做呢?
簡單介紹喉鏡檢查的注意事項：
l 術前準備：
1.嚴重心肺功能不全、年幼、精神障礙的患者不宜進行內鏡檢查。有高血壓病、心臟病、藥物過敏史的患者需提前告知醫(yī)務人員。
2.檢查前禁飲食，以防操作中出現(xiàn)嘔吐，導致患者發(fā)生氣道誤吸，危及生命;有義齒者請在檢查前取出。
3.檢查前需進行鼻腔或咽喉部的表面麻醉(采用噴霧表面麻醉)。必要時可術前肌注阿托品，以減少分泌物。
4.充分了解檢查的必要性和安全性，請勿緊張和焦慮，請放松。
5.術前請準備好紙巾、痰杯等，以利術前和術后處理痰液之用。
l 術中須知：
1.患者取坐位，勿靠椅背，目視前方，下頜微抬，伸出舌頭(可能有些許不適)。
2.配合醫(yī)務人員操作，進鏡時請平靜呼吸，全身放松，當聽到醫(yī)生囑發(fā)音時。請長發(fā)出“伊”的音即可。
l 術后注意事項：
1.術后2-4小時內禁飲食(因麻藥作用尚未消失)，注意禁聲，避免誤咽。
2.術后痰中帶有血絲為正常現(xiàn)象，請勿減張。若為大量咯血，請及時就診。
3.若出現(xiàn)頭暈、發(fā)熱等不適請及時告知醫(yī)務人員。
怎么做性病檢查
1、怎么做性病檢查
一般去醫(yī)院檢測,首先要查淋病,淋病主要是查淋球菌,另一方面還要查非淋球菌感染,就是通常所說的非淋,非淋查的是支原體和衣原體,其次還有梅毒。梅毒查的是螺旋體,也是微生物致病菌的一種,一般是通過血液來檢查,還有艾滋病,各大醫(yī)院能查的就是這樣幾種病。
2、性病是什么
性傳播疾病或性傳染疾病,又稱性病,指主要借由性行為(包括口交及肛交等)為傳染途徑的傳染病。性病可能有很多起因:病毒、病菌、真菌和寄生蟲等。 近年也開始用性傳播感染來代替性傳染疾病,前者的范圍較廣,一個人可能受到感染,甚至有可能感染給其他人,但本身沒有任何疾病的癥狀。
3、性病的歷史演變
在人類的進化過程中,性活動始終占有較重要的地位,夫子云:“食色性也”。病能從口入,也能從性行為而來。在古代醫(yī)籍中就記載“淋證”、“疳瘡”、“梅瘡”等,但有些性病并非我國固有的,而是來源于中外交流,從外國傳染而來。如梅毒是13世紀由葡萄牙商人傳入我國嶺南,從南至北蔓延開來。當然有些性病古代并沒有,如艾滋病是上世紀80年代才被認識的一種傳染病,它開始在同性戀者中傳播,有高度的致死性,后被證實是由于感染一種免疫缺陷病毒(稱為HIV病毒)引起的疾病。它可以稱為現(xiàn)代病。
性病的主要癥狀
1、梅毒:是由梅毒螺旋體感染引起的一種性病。病程很長,癥狀時隱時現(xiàn),它的自然過程分為三個階段 :第一階段,人體沒有感覺,病毒侵入部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、破潰,這些癥狀經歷一段時間可“自愈”。進入第二階段,病毒在血液中大量繁殖,在皮膚和粘膜上出現(xiàn)類似玫瑰糠疹、銀屑病、痤瘡的紅斑、血疹、斑丘疹等。這時患者才有感覺而去就診。如果此時沒有治療,就會進入第三階段,如果不及時治療會危及生命。
2、淋病:是目前世界上發(fā)病人數(shù)最多的性病之一。由淋球菌引起,男性較女性多見。男性得淋病后 ,主要癥狀是尿道炎,尿道口紅腫、流膿、有刺痛、灼熱感。排尿困難,小便次數(shù)多。若不及時治療會轉成慢性尿道炎。女性淋病患者表現(xiàn)為宮頸炎,陰道口有膿性分泌物,陰道紅腫,充血并有刺痛感覺 ,其它癥狀不明顯。
3、尖銳濕疣 :由乳頭瘤病毒引起,在生殖器部位出現(xiàn)菜花樣的增生物,可破潰、流水和感染,并發(fā)展到肛門部位,病人十分痛苦。
性病的危害
1、對身體健康的影響。一旦得了性病 ,給病人帶來的病痛和煩惱 ,同時又影響工作 ,四處求醫(yī)看病又增加經濟負擔。性病發(fā)展到晚期 ,對健康可帶來嚴重的影響。如晚期梅毒可影響骨骼、神經和心血管系統(tǒng)等 ,產生骨損害、脊髓癆、麻痹性癡呆、動脈瘤、梅毒性心臟病等 ,喪失勞動力和導致死亡。感染艾滋病后可使免疫功能降低 ,表現(xiàn)為發(fā)熱和消瘦 ,幾乎 100%死亡。
2、對周圍人的影響。尤其是對他的配偶及其有性關系的人 ,有很強的傳染性。以梅毒為例 ,大多數(shù)傳播方式是 :女性傳給男性 ,母親傳染給孩子。一個患有傳染性梅毒的女友。在很短的時間內 ,可以使許多人染上梅毒 ,包括這些人的妻子和子女 ,這是多么可怕的鏈鎖性的危害啊 !
3、對下一代的影響。許多性病如梅毒、淋病、生殖器皰疹等可導致不孕、流產、早產或死胎等 ,即使僥幸能生下來的嬰兒也常發(fā)育不良、畸形或夭折。
