煸炒羊腰子——補腎壯陽適合男性
冬天男性養(yǎng)生補腎壯陽。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的煸炒羊腰子——補腎壯陽適合男性，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
說起食物，大家一定都有自己喜歡吃的類型吧，比如說蔬菜啊，水果啊，還有肉類，海鮮等等不同的食材，今天說受腰子，腰子就是一些動物的內(nèi)臟，是腎臟，羊腰子大家都吃過嗎，看看它的做法和相應(yīng)的營養(yǎng)價值吧。
羊腰子的做法
1、首先將羊腰子用清水沖洗干凈，去掉上面的那層白的東西，再次洗干凈。
2、然后將要腰子切成片狀。
3、將切好的羊腰子放入盤子中，然后切香蔥和姜片放在一起。
4、然后加入適量的調(diào)酒和五香粉等等開始腌制15分鐘左右。
5、炒鍋中倒入適量的食用油，等油熱后先將提前腌制好的羊腰子倒入鍋中開始煸炒。
6、幾分鐘后再放入香蔥和姜片繼續(xù)翻炒，然后加入適量的開始煮沸。
7、最后等到羊腰子煮熟時，加入適量的香油和香菜，當(dāng)然也可以加入別的蔬菜，我今天是加入了幾塊我提前煮好的山藥，不過這也是根據(jù)各人口味了。
經(jīng)常吃羊腰子是可以起到很好的補腎功效，所以羊腰子深受人們的喜愛，羊腰子的做法有很多種，我們不但可以采用羊腰子來烤著吃而且還可以用羊腰子來煮湯和炒菜，羊腰子也叫羊腎，民間有一種傳統(tǒng)的說法，吃什么補什么，吃羊腰子有補腎的功效。它含有豐富的蛋白子，維生素，比如說腎虛的人群食用的話就有很滋補的作用，雖然說味道有些膻味，但是它的營養(yǎng)價值還是比較豐富的，具有壯陽滋補的作用，很適合男性食用的哦。對尿頻，腰膝酸軟有很好的功效。
關(guān)于羊腰子的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是羊腰子的營養(yǎng)價值還是比較豐富的哦，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，和維生素，而且還可以強壯筋骨，具有補腎養(yǎng)腎的作用，很適合男性食用哦。
Ys630.com相關(guān)知識
羊腰子具有滋補養(yǎng)腎的良好功效，也是一種常見的食材，不僅吃起來鮮美細嫩，而且具有豐富的營養(yǎng)價值，以及保健藥用功效，能夠?qū)θ梭w發(fā)揮積極有效的作用，受到很多朋友的歡迎和喜愛。同時，羊腰子也具有多種多樣的烹飪方法，為了使它能夠?qū)θ梭w發(fā)揮最大程度的補腎效果，接下來就給大家詳細介紹羊腰子怎么吃補腎。
山藥羊腰木耳湯的做法：1.將新鮮羊腰去除表面白色薄膜，縱向切開后，除去筋部，清洗干凈后，切成適當(dāng)大小的塊狀。
2.在鍋中加入適量的水，沸騰后，放入羊腰過血水，以及去除臟物質(zhì)，撇去浮在水面的油沫。
3.把蔥和姜清洗干凈后分別切成蔥段和姜片。
4.把羊腰放在干凈容器中，加入姜片和蔥段，放入適量的料酒，以及鹽和味精等調(diào)味品，花椒、八角等大料，均勻攪拌后，充分腌制。
5.把山藥去皮后切成適當(dāng)大小的塊狀，將木耳放在熱水中浸泡。
6.在鍋中加入羊腰，以及蔥段和姜片，倒入適量的水，大火煮開。
7.換成小火后，放入山藥和木耳，轉(zhuǎn)入砂鍋中，繼續(xù)燉制。
8.直至煮熟后，加入適量的鹽和味精等調(diào)味品，均勻攪拌后，即可盛出。
以上就是關(guān)于山藥羊腰木耳湯的具體制作方法，其中山藥也具有很好的滋補效果，和羊腰子搭配，對人體補腎發(fā)揮積極有效的作用。不僅味道鮮美可口，而且具有豐富的營養(yǎng)價值，受到很多朋友的喜愛?？梢栽诩覈L試制作，方法簡單易于操作，快快行動吧！
隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，人們的生活五花八門，熬夜成了大多數(shù)人必不可少的生活習(xí)慣，而腎虛往往都是在過度勞累之后，大多數(shù)人都花費很多的金錢用在補腎上，而且在人們的思想觀念中有一種說法叫做吃啥補啥，所以動物的腎成了人們補腎最愛吃的事物。今天就讓我們一起來了解一下羊腰子如何做才能補腎。
一、爆炒羊腰子
材料：羊腎2枚、食鹽適量、蒜適量、柿子椒適量、洋蔥適量、白糖適量。
做法：
1、將羊腎先剖成兩半，去膜皮，切成片，漂洗凈，切成小塊。
2、羊腎用鹽、黃酒、拌勻后將羊腎片腌漬片刻。備用。
3、熱鍋涼油，將大蒜，先爆香。
4、再把腌制處理好的羊腰子，倒入快速翻炒。
5、再把洋蔥，辣椒，胡蘿卜丁，倒入，翻炒，炒些蠔油，少許白糖，鹽，翻炒一下。
6、出鍋裝盤即可。
二、涼拌麻辣羊腰
材料：羊腰子適量、花椒適量、辣椒粉適量、紅辣椒適量、姜適量、蒜適量、蔥適量、油適量、麻油適量、辣椒油適量。
做法：
1、羊腰子泡洗干凈。
2、把羊腰先切十字花，再切小塊。
3、用沸水下點姜片和酒，把羊腰焯至斷生。
4、用冷開水把羊腰泡至涼透，瀝干水份待用。
5、備花椒、辣椒粉，蒜頭切碎;蔥、紅辣椒切絲與糖、鹽、酒、辣椒油混合待用。
6、下油在鍋中，燒熱，下花椒、辣椒粉，蒜頭粒，爆出香味。
7、把爆好的材料與醋汁混合，加點海鮮醬油。
8、把瀝干水的羊腰與調(diào)味汁拌均勻，淋麻油即可。
小貼士：涼拌麻辣羊腰口感麻、辣、酸、爽，營養(yǎng)豐富，補腎效果好。
三、蜜汁烤羊腰
材料：羊腰500克、蜂蜜、姜、蔥、牛肉清湯、雞粉、鮮露、沙爹粉、丁香粉、八角粉、玉桂粉、當(dāng)歸粉、甘草粉、胡椒粉、酒汁。
做法：
1、羊腰整理干凈，切片，用姜、蔥、酒汁稍腌泡片刻，取出，再加入牛肉清湯、雞粉、鮮露、沙嗲粉、丁香粉、八角粉、玉桂粉、當(dāng)歸粉、甘草粉、胡椒粉腌制備用。
2、把羊腰撈出，用竹扦串起，置于碳火中烤至于香，抹上蜂蜜后，再略烤上色，離火裝盤即可。
四、清燉羊腰子
材料：羊腰子1只、雞湯大半碗、娃娃菜、木耳、筍、蔥、姜、蒜、胡椒粉、料酒、鹽。
做法：
1、羊腰子豎切成3-4MM的薄片，浸泡在清水當(dāng)中，中途換幾次水，至水清澈即可。
2、雞湯大半碗，入木耳、筍燉開后，轉(zhuǎn)小火。
3、羊腰子瀝干，入滾燙的開水燙兩次，第二次燙成這樣就可以了。
4、湯里入娃娃菜、蔥、姜，調(diào)一點胡椒粉。
5、湯開后，入燙好的羊腰子，鍋開后略調(diào)料酒、鹽，放點蒜泥(如果是青蒜葉子最好)即可五、羊腰炒蘆筍
材料：羊腰210g、蘆筍300g、紅蘿卜數(shù)片、蒜頭10g、油1大匙、太白粉適量、醋1小匙、味醂1小匙、米酒1小匙、胡椒粉少許、糖1小匙、鹽1/4茶匙、米酒1小匙、胡椒粉少許。
做法：
1、將羊腰清洗干凈切片，加入醃料，約醃15分鐘。
2、起一鍋水，燒熱至約80度c，放入羊腰片，以小火燙至變白，即可撈出。
3、水滾后放一匙油及鹽1/2茶匙，將蘆筍燙至熟，撈出放于冰水中。
4、鍋中燒熱少許油，放入蒜頭、紅蘿卜爆香。
5、放入羊腰片及蘆筍。
6、淋下調(diào)好的調(diào)味料以大火拌炒均勻，即可完成。
說起吃，每個人都有自己的見解。鵪鶉蛋大家都不陌生的吧，是蛋類的一份子，同時它的營養(yǎng)價值也是比較豐富的，可以補充豐富的蛋白質(zhì)啊，脂肪和鈣質(zhì)、鵪鶉蛋的吃法有多，下面介紹適合男性補腎壯陽的鵪鶉蛋炒韭菜的做法。
鵪鶉蛋炒韭菜
材料：韭菜100克、鵪鶉蛋200克、香油50克、鹽2克。
做法：
1、將新鮮韭菜洗凈切碎。
2、鵪鶉蛋12只去殼打勻。
3、將鍋洗凈，烘干，起旺火，入香油，油至八成熱。
4、倒入蛋，炒至結(jié)塊時盛入碗內(nèi)。
5、另起熱鍋，倒入香油，油至八成熱時倒入韭菜，煸炒至稍熱。
6、放入已炒好的鵪鶉蛋，炒勻。
7、加入食鹽調(diào)味，裝盤即可食用。
鵪鶉蛋炒韭菜不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補品，有補益強壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。治腎虛、腰痛、陽痿，可用鵪鶉蛋炒韭菜食用。鵪鶉蛋對于男性來說具有滋補的作用，特別是會對于身體虛弱的人群來說是不錯的選擇哦，同時還可以補氣血，男性腎虛或者是體質(zhì)虛弱的話不妨試試這樣的吃法，有很好的滋補的作用、
上面介紹了鵪鶉蛋炒韭菜的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都了解了吧，看了它的做法以后大家可以利用起來學(xué)習(xí)一下自己回家制作，營養(yǎng)豐富，而且很適合男性食用哦，具有補虛補血的作用，補腎壯陽的功效。而且還可以補充營養(yǎng)，趕緊試試吧。
在生活中經(jīng)常聽說吃羊腰子，能夠幫助自己起到很好的壯陽目的，但是羊腰子是否有這樣的壯陽功效，其實還是讓很多人質(zhì)疑的，因此對恥腰子壯陽是否可靠，有無科學(xué)根據(jù)？下面來為大家詳細分析一下。
其實在生活當(dāng)中很多的男性容易受到一些性功能障礙影響，有時候也可能會因此而對家庭生活造成困擾，因此應(yīng)該了解原因，對癥的治療和解決，提高夫妻的性質(zhì)量。而在生活中也應(yīng)該多吃一些具有滋補壯陽的食物，但是如果說僅僅靠吃羊腰子達到的壯陽效果，并不靠譜的，因為如果是一些病理因素引起，吃再多的羊腰子也無濟于事。
建議大家應(yīng)該對一些性功能障礙問題有科學(xué)的認識，比我男性在性生活當(dāng)中偶爾出現(xiàn)的一些勃起功能障礙，就不要馬上給男人扣上不行的帽子，因為有的時候情緒緊張，或者是本身存在一些心理壓力，不良的生活習(xí)慣，都可能會影響到，性生活中的發(fā)揮，而不能夠僅僅偶爾的狀況來判定就是陽痿。
再者良好的性生活質(zhì)量并不是說通過時間去衡量的，因為性生活的質(zhì)量包括很多的方面，夫妻雙方都能夠感覺到滿足，不在于時間問題。而羊腰子其實更多的是一種飲食上的調(diào)理，強身健體，改善一些體質(zhì)，可是如果是病理因素引起的陽痿早泄，吃羊腰子也不會有任何效果。
民間有個傳言說是“吃啥補啥”所以對于男性腎虛的朋友來說，吃腰子會有補腎壯陽的作用。吃羊腰子能壯陽嗎?羊腰子屬于溫性的食材，吃羊腰的吃法比較多，可以爆炒、清蒸，也可以燉湯。如今許多人由于工作和生活的壓力，身體嚴重透支，所以多吃點吃羊腰可以緩解疲勞，是一種很好的食療方法。
羊腰子當(dāng)中富含豐富的蛋白質(zhì)以及維生素A，而且還有多重微量元素以及營養(yǎng)元素，也有很不錯的生精益血的作用，而且對于腎臟比較虛的人也有很好的緩解作用，吃了羊腰子可以讓男性朋友的精子變得更加的旺盛，平時是可以多食用一些的，但是也不能長時間的吃羊腰子，不然吃太多的羊腰子對身體也有很強的危害。
吃羊腰子對身體有什么好處?
1、羊腰子活力素是一種能幫助解除疲勞調(diào)節(jié)免疫力的保健品，所以平時如果有經(jīng)常加班或者是容易疲勞的人可以經(jīng)常吃一些。
2、另外老人也可以經(jīng)常吃，因為羊腰子活力素能幫助起到很好的補身體的作用，除此之外如果有男人腎虧的話也可以通過吃羊腰子活力素來幫助補腎。
3、因為羊腰子活力素中含有豐富的微量元素而且吃了還不會對人體有傷害，所以可以放心的吃，而且吃羊腰子活力素還能有治療腎虛陽痿的作用。
4、如果長期的勞累過度，不注意休息的話，就會使得身體出現(xiàn)一些不舒服的癥狀發(fā)生的，甚至是會出現(xiàn)沒有精神腎虛等疾病的發(fā)生。
5、這都是需要及時的治療的，也可以選擇健康的飲食來調(diào)理是比較健康的，可以多吃一些補腎的食物，尤其是動物的肝臟效果是很好的。
6、羊腰子就是補腎的好食物，是可以多吃的，尤其是對男性來說，應(yīng)該一周吃一次是比較好的，注意多休息，健康的性生活。
補腎其實不止是男人的事情，許多女性朋友也常常有失眠、月經(jīng)不調(diào)、腰酸腿疼等疾病困擾著，其實這些癥狀也是由于腎虛而造成的。對于腎虛的治療可以多吃一些補腎壯陽的保健品，同時可以做一些適合的運動來增加體質(zhì)，同時還可以多吃一些補腎的食物，如羊腰、豬腰、牛腰等。今天小編給大家介紹幾種羊腰子的做法，以供大家學(xué)習(xí)和參考。
羊腰子就是一種既可烹制成美味佳肴又能補腎的食材?？吹竭@里，你一定會問，羊腰子怎么吃最補腎?那今天，我們一起來看看羊腰子補腎食譜吧!
一、爆炒羊腰子
材料：羊腎2枚、食鹽適量、蒜適量、柿子椒適量、洋蔥適量、白糖適量。
做法：
1、將羊腎先剖成兩半，去膜皮，切成片，漂洗凈，切成小塊。
2、羊腎用鹽、黃酒、拌勻后將羊腎片腌漬片刻。備用。
3、熱鍋涼油，將大蒜，先爆香。
4、再把腌制處理好的羊腰子，倒入快速翻炒。
5、再把洋蔥，辣椒，胡蘿卜丁，倒入，翻炒，炒些蠔油，少許白糖，鹽，翻炒一下。
6、出鍋裝盤即可。
二、涼拌麻辣羊腰
材料：羊腰子適量、花椒適量、辣椒粉適量、紅辣椒適量、姜適量、蒜適量、蔥適量、油適量、麻油適量、辣椒油適量。
做法：
1、羊腰子泡洗干凈。
2、把羊腰先切十字花，再切小塊。
3、用沸水下點姜片和酒，把羊腰焯至斷生。
4、用冷開水把羊腰泡至涼透，瀝干水份待用。
5、備花椒、辣椒粉，蒜頭切碎;蔥、紅辣椒切絲與糖、鹽、酒、辣椒油混合待用。
6、下油在鍋中，燒熱，下花椒、辣椒粉，蒜頭粒，爆出香味。
7、把爆好的材料與醋汁混合，加點海鮮醬油。
8、把瀝干水的羊腰與調(diào)味汁拌均勻，淋麻油即可。
小貼士：涼拌麻辣羊腰口感麻、辣、酸、爽，營養(yǎng)豐富，補腎效果好。
三、蜜汁烤羊腰
材料：羊腰500克、蜂蜜、姜、蔥、牛肉清湯、雞粉、鮮露、沙爹粉、丁香粉、八角粉、玉桂粉、當(dāng)歸粉、甘草粉、胡椒粉、酒汁。
做法：
1、羊腰整理干凈，切片，用姜、蔥、酒汁稍腌泡片刻，取出，再加入牛肉清湯、雞粉、鮮露、沙嗲粉、丁香粉、八角粉、玉桂粉、當(dāng)歸粉、甘草粉、胡椒粉腌制備用。
2、把羊腰撈出，用竹扦串起，置于碳火中烤至于香，抹上蜂蜜后，再略烤上色，離火裝盤即可。
四、清燉羊腰子
材料：羊腰子1只、雞湯大半碗、娃娃菜、木耳、筍、蔥、姜、蒜、胡椒粉、料酒、鹽。
做法：
1、羊腰子豎切成3-4MM的薄片，浸泡在清水當(dāng)中，中途換幾次水，至水清澈即可。
2、雞湯大半碗，入木耳、筍燉開后，轉(zhuǎn)小火。
3、羊腰子瀝干，入滾燙的開水燙兩次，第二次燙成這樣就可以了。
4、湯里入娃娃菜、蔥、姜，調(diào)一點胡椒粉。
5、湯開后，入燙好的羊腰子，鍋開后略調(diào)料酒、鹽，放點蒜泥(如果是青蒜葉子最好)即可。
不知道大家是否吃過秋葵這樣的食物呢，它是一種植物，而且有著一種特殊的味道，可以生著吃，也可以和其他的食物一起炒著吃，具有降壓滋補的作用，出于很多人不了解，下面我們就來介紹干煸秋葵的做法。
干煸秋葵
主料：秋葵300g、五花肉50g
輔料：蒜1頭、姜1塊、蔥1段、豆豉少許、白糖1茶匙、料酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽1茶匙、雞精1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙
步驟：
1.秋葵切大厚片(這樣吃起來有肉感，太薄了煎完沒有那種里外分口感的味道)。姜，蒜，蔥切片。五花肉切片。
3.鍋里放油，放入秋葵不動，煎兩面微黃。盛出。
4.五花肉煸炒出油，放入蔥姜蒜豆豉，煸炒出香味。放入料酒，生抽，白糖，鹽翻炒均勻。
5.倒入秋葵和紅椒絲，煸炒收干汁即可。出鍋放點雞精提味。
男性壯陽補腎食譜干煸秋葵秋葵有一定的藥用價值，有壯陽補腎的作用，是男性保健食物，常吃它效果不般哦，今天小編為家推薦一款補腎食譜-----干煸秋葵，加入辣椒，香辣可口，吃起來外焦里嫩，是一道不錯的男性壯陽補腎美食。男性經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以促進消化和吸收，而且還有潤腸通便的作用哦，增強體質(zhì)的同時，還可以補腎補虛，對于男性有疲勞啊，腎虛啊等情況都可以有很好的改善的作用，適合男性滋補食用，大家不妨試試。
關(guān)于干煸秋葵的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家都學(xué)會了嗎，秋葵是一種很受人們歡迎的一種食材，營養(yǎng)豐富，而且口感不錯，適合的人群也很多，而且還有降壓的作用，也適合中老年人降壓食用哦，大家可以放心食用。
相信很多人都是吃過羊肚，但是對于羊肚是什么卻不一定是了解，羊肚就是羊的胃，這也是非常營養(yǎng)美味的一個羊肉部位，但是很多人都是不知道羊肚的一些做法，下面小編就是為大家介紹一款炒羊肚的做法。
炒羊肚
食材：食材：羊肚100克、冬筍50克、大蔥20克、鹽5克、香醋10克、白砂糖15克、大蒜10克、淀粉15克、胡椒粉2克、味精3克、堿1克、花生油35克。
做法：
1、將羊肚油膜刮去，洗凈，放入70℃的熱水鍋氽一下，去血水和膻味；
2、再刮去黑膜放堿水中浸泡1小時；
3、再連同堿水一起下鍋煮透；
4、然后放進清水漂洗1 小時(水要流動的)直至堿味清除；
5、洗凈的羊肚切成5×3 厘米的塊，每塊順長度剞透三刀(兩端不斷)結(jié)成麥花形；
6、冬筍削去外皮，切3×1 厘米條，用沸水焯熟備用；
7、蔥去根須，洗凈，取蔥白切與冬筍相應(yīng)的段；
8、精鹽、香醋、白糖、胡椒粉、味精、濕淀粉調(diào)成鹵汁待用；
9、鍋置旺火上，下花生油燒九成熱時，將麥花羊肚滾勻干淀粉與冬筍條一起下鍋爆幾分鐘，瀝干油；
10、鍋放回旺火，加蒜末、蔥段、鹵汁與鍋中羊肚一起翻顛幾下即成。
功效：羊肚是含有大量的維生素A、維生素B1和維生素B2以及維生素E，也是可以補充鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等微量元素。我們食用羊肚是可以很好的養(yǎng)陰補虛，羊肚是不錯的壯陽補腎的食物，可以很好的補充精氣，對于脾胃虛弱的人群來說也是有很好的保健作用，是可以改善食欲不振和身體乏力的狀況。
炒羊肚是是生活中關(guān)于羊肚最常見的一種做法了，食用羊肚是可以改善體質(zhì)需要和胃氣虛弱的狀況，大家如果是經(jīng)常盜汗和尿頻的話，也是可以食用一些羊肚來進行改善，大家也是可以多了解一些其他關(guān)于羊肚的做法。
羊腎和羊腰子的區(qū)別是什么?對于我們這些不常做飯的人來講，對于許多食材可能都不是很了解。特別像一些動物的內(nèi)臟更是一點都不懂，羊腎和羊腰子聽著應(yīng)該都屬于羊身體的一部分，其實羊腎和羊腰子是一樣的，沒有區(qū)別，只是叫法不同罷了。我們通常吃的羊腰子其實就是羊身上的腎。
羊腰和羊腎名字聽起來都是怪怪的，有些人除了肉，其他內(nèi)臟一概不了解;今天說的羊腎，大概是羊身上最有營養(yǎng)，所以很多人都喜歡買羊腎回家做菜，羊腎的家常做法還是比較簡單的，所以很受歡迎;有人覺得羊腎的味道太重，那一定是你沒有處理好，處理好的羊腎是非常鮮美的，沒有異味;那么羊腰和羊腎的區(qū)別在哪里?
羊腰和羊腎的區(qū)別
1、腰和羊腎沒有區(qū)別，羊腎又名羊腰子，為?？苿游锷窖蚧蚓d羊的內(nèi)臟的腎臟器官。羊腎從中醫(yī)藥學(xué)建立以來，就是用做人類抗衰老延年益壽進補的主要藥食品。由羊腎配制的名酒、名肴、名膳，多不勝舉。羊腰子含有豐富蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、磷、硒等營養(yǎng)元素，有生精益血、壯陽補腎功效。
2、腎的食療作用與功效：補養(yǎng)腎氣，充溢精髓。主治腎氣虛弱，精髓不足，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，健忘恍惚，視物不清，足痿無力，性欲低下，陽瘦遺精，小便頻數(shù)，遺尿。一般人都可食用，尤適用于腎虛陽痿者食用。但是時常口舌凋射、眼睛紅、口苦、焦躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者就不要吃羊腎。
3、臟的腥味很強很特殊，許多人都認為非常美味，而小牛腎的肉質(zhì)通常最嫩。法國人的烹調(diào)法是加入馬德拉酒做成嫩煎腰子，比利時人則加入琴酒以及杜松子烹調(diào)，英國，腎臟則是牛排、腎派和血腸的基本原料。羊腎的腥味比小牛腎強，烹煮前必須把表皮除去，接著可以切片后扒烤或油炸，但兩者通常是拿來煎炒。味甘，性溫。能補腎氣，益精髓。用于腎虛勞損，腰脊酸痛，足膝軟弱，耳聾，陽痿，尿頻?？蓡斡帽酒肥焓常蚺湮槎胖?、肉蓯蓉等煮食。
補腎壯陽是男人永恒的話題，以下就傾力介紹對于男性有十分顯著的補腎壯陽食物供各位男性選用。
壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
（1）將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3。3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。
（2）將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。
功效：溫腎助陽，補益精髓。適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。
雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
制作：
（1）將牛鞭加水發(fā)脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈；將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈入涼水內(nèi)漂洗待用。
（2）將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內(nèi)，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒母雞肉；再燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內(nèi)，置火上繼續(xù)煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3。3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節(jié)，羊肉切片，雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內(nèi)，加味精、食鹽和豬油調(diào)味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰、陽痿不舉、滑精、早泄。
復(fù)元湯
原料：淮山藥50克，肉蓯蓉20克，菟絲子10克，核桃仁2個，瘦羊肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，蔥白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食鹽各適量。
制作：
（1）將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，用清水洗凈；羊肉洗凈后，氽去血水，再洗凈，切成5厘米厚的條塊；將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎緊；生姜拍破；蔥切段。
（2）將中藥及食物同時放入砂鍋內(nèi)，注清水適量，武火燒沸，打去浮沫；再放入花椒八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉粑爛，出鍋裝碗，加胡椒粉、食鹽調(diào)味，即可食用。
服法：佐餐食。
功效：溫補腎陽，適用于腎陽不足、腎精虧損之耳鳴眼花、腰膝無力、陽痿早泄等癥。
鹿頭湯
原料：鹿頭1只，鹿蹄2只，蓽茇5克，生姜3克，食鹽、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量。
制作：
（1）將鹿頭、鹿蹄除去毛樁，洗凈；蓽茇、生姜洗凈，用刀拍破。
（2）將鹿頭、鹿蹄放入砂鍋內(nèi)，加水適量，再放入蓽茇、生姜、八角、小茴香，置武火上燉熬，燒開后，移文火熬熟。
（3）將鹿頭、鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗條，再置湯中燒開，放入食鹽、味精、胡椒即成。
服法：可佐餐，或單食。
功效：壯陽益精。適用于陰虛體弱、腎精虧虛所出現(xiàn)的腰膝酸軟、畏寒怯冷、陽痿早泄等癥。
人參鹿肉湯
原料：人參、黃芪、芡實、枸杞各5克，白術(shù)、茯苓、熟地、肉蓯蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、澤瀉、棗仁、淮山藥、遠志、當(dāng)歸、菟絲子、懷牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，蔥、胡椒面、食鹽各適量。
制作：
（1）將鹿肉除去筋膜，洗凈，入沸水泡一會，撈出切成小塊，骨頭拍破；將上述中藥用袋裝好，扎緊口。
（2）將鹿肉、鹿骨放入鍋內(nèi)，再放入藥袋，加水適量，放入蔥、生姜、胡椒粉、食鹽，置武火上燒沸，撇去泡沫，改用文火煨燉2～3小時，待鹿肉熟爛即成。
服法：佐餐食，每日2次。
功效：填精補腎，大補元陽。適用于體虛贏瘦、面色萎黃、四肢闕冷、腰膝酸痛、陽痿、早泄等。
男人也有累的時候，長期的精神壓力大，生活壓力也增大的情況下就會導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生，有的人會覺得頭疼頭暈，沒有精神，這些都是男人陽氣不足的表現(xiàn)，所以在平時的生活中男性朋友要注意了，多補充一些對男性有益的食物就非常的重要了。
韭菜合子的做法：
1、把韭菜洗凈瀝干切成末;把炒好的雞蛋拌進去，再加鹽、味精、香油拌均勻;
2、然后和面搟皮，用兩層薄面片把韭菜和雞蛋包起來，周圍捏緊
3、鍋里放入一些花生油，不要太多，一層就好，鍋里油熱了以后把韭菜盒子放在平底鍋里面，然后兩面煎成金黃色的就可以了。
4、要用文火，以免烙焦。
韭菜合子香脆可口，而且還可以促進食欲。主要是因為韭菜生食性味辛溫，有散瘀行氣、止血消腫的功效;熟食性味甘溫，可補腎益陽、溫中暖下。韭菜合子中的韭菜也就是七八分熟，具有較平和的散血和血、補陽健胃功能。腹部冷痛、消化不良、腎陽虛腰膝冷痛的人可以多吃韭菜。這樣的吃法適合男性，因為韭菜具有補腎壯陽的作用，還可以促進食欲，是不錯的養(yǎng)生的食譜。
人們都喜歡美好的事物，看到健康有男人味的男人大家都會禁不住的看兩眼，因為他們的養(yǎng)顏。所以男人要有一個好的身體，當(dāng)男人陽氣不足的時候要多補充這些食物可以讓自己的身體得到調(diào)節(jié)的作用。男人有一個好的身體才可以保護自己的家庭。
雞肉是大家都喜歡吃的一種食材，它的營養(yǎng)價值高，而且還可以促進食欲，增強體質(zhì)，雞肉的口感鮮美，而且好消化，含有的蛋白質(zhì)比較多，雞湯是不錯的滋補品，來看看這道可以緩解失眠的羊藿雞湯的做法吧。
羊藿雞湯
巴戟羊藿雞湯所需材料
主要食材巴戟天、淫羊藿、紅棗、雞腿、料酒、鹽
巴戟羊藿雞湯的做法
1、將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈出沖凈。
2、雞肉、巴戟天、淫羊藿、紅棗一起盛入煲中，加7碗水以大火煮開，加入料酒，轉(zhuǎn)小火續(xù)燉30分鐘。3最后加鹽調(diào)味即可。
巴戟羊藿雞湯的功效與作用
巴戟味辛，甘，用來煲湯，藥味不重，有補腎壯陽、祛風(fēng)濕的功效;淫羊藿是中國常用中藥，具有很高的藥用價值，可滋陰補陽;巴戟天具有補腎壯陽、強筋壯骨、去風(fēng)除濕的功效。主治陽痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調(diào)、筋骨痿軟等癥狀。淫羊藿具有滋陰補陽，壯陽強身的功效。味苦澀，適宜失眠者使用。這樣的一道藥膳可以有補腎壯陽的作用，而且還可以強筋壯骨的哦，對于祛濕清熱有很好的幫助作用，同時也可以增強體質(zhì)的呢。
羊藿雞湯的具體的做法上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了?？梢钥闯龅氖请u肉的好處還是比較多的，補腎壯陽緩解失眠強筋壯骨，如果你也想緩解失眠而且還可以強筋壯骨的話不妨試試這樣的食譜。
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